خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 راه افزایش اشتها
...> 9. ظرف های غذایتان را رنگی کنید اگر شناختی از روان شناسی رنگ ها داشته باشید، حتماً می دانید که رنگ های گرم و زنده مانند نارنجی، ارغوانی، قرمز و زرد تیره می توانند باعث افزایش اشتها شوند. با این حساب شما می توانید برای افراد بدغذا یا کم اشتها ظرف هایی رنگی روی میز غذا بگذارید؛ از بشقاب و لیوان خودشان گرفته تا دیس غذا و پارچ آب! 10. از چاشنی ها کمک بگیرید انواع سس ها ...
دوغ یا نوشابه، وقتی به رستوران می روید؟
...، اظهار داشت: به عبارت دیگر افرادی که از نوع گازدار این محصولات استفاده می کنند، به دلیل دریافت بیش از اندازه نمک می توانند در معرض آسیب های کلیوی، بیماری های گوارشی (مثل نفخ و دل درد) و فشار خون بالا قرار گیرند لذا آنها باید از مصرف نمک زیاد در دوغ جلوگیری کنند. این متخصص تغذیه همچنین بیان کرد: تمام نوشیدنی های گازدار به دلیل وجود اسید فسفریک دارای شرایطی هستند که درنهایت فرد را ...
ویژگی های افراد بدگمان اینگونه است
... این ها اغلب تحریک پذیر، پرخاشگر و خشمگین اند و حالت متخاصم دارند. افراد متعصب و جزم اندیش، افرادی که مدارکی دال بر تخلف دیگران از قانون گردآوری می کنند، کسانی که به همسر خود بدون وجود دلایل و مدارک کافی سوء ظن مرضی دارند و اشخاص بدعنقی که اهل دعوا و مرافعه اند و... اغلب دچار اختلال شخصیت پارانوئید یا همان اختلال شخصیت بدگمان هستند. این افراد مشغولیت دائم ذهنی و شکی اثبات نشده در ...
رفع موی زائد با روغن مورچه!
به رو شود. بنابراین توصیه ما به مخاطبان این است که هرگز بدون تجویز و مشورت با متخصص طب سنتی سراغ داروهای طبیعی و گیاهی نروند و آنها را بی رویه مصرف نکنند. توصیه طب مدرن چیست؟ برخی متخصصان طب مدرن بر این باورند که استفاده موضعی از روغن مورچه می تواند رشد موهای زائد را به تعویق اندازد اما نمی تواند باعث از بین رفتن دائمی موهای زائد شود زیرا این روغن تنها می تواند ساقه مو را از ...
انواع بیماری در فله فروشی ها می لولد
. دکتر محمدحسین عزیزی، رئیس انجمن علوم و صنایع غذایی ایران یادآوری می کند که در برخی از این فله فروشی ها، تقلب در مواد غذایی هم مشهود است. مثلا در آلوچه هایی که رنگ های تند و شفافی دارد، معمولا از رنگ های غیرمجاز و خطرناک استفاده می شود. امکان تجمع گرد و غبار در محصولات فله، استفاده از محصولات فاسد و تاریخ مصرف گذشته و اجناس مانده و قدیمی، از دیگر مشکلات فله فروشی هاست که عزیزی ...
ماه رمضان: چه چیزی بخوریم و چه چیزی نخوریم؟
باید از قبل برای هوشمندانه غذا خوردن و تامین آب بدن برنامه ریزی کنید. برای دیابت، اختلال کلیوی، میگرن، زخم معده، اختلالات قلبی، و دیگر بیماری ها باید ابتدا با پزشک معالج مشورت شود. برای اطمینان همیشه لیستی از داروهایی که مصرف می کنید به همراه داشته باشید تا در مواقع اورژانسی آنها در نظر گرفته شود. مادران شیرده در صورتی که روزه داری روی کیفیت شیرشان تاثیر نگذارد می توانند ...
دوغ سر سفره افطار ممنوع !
: به روزه داران توصیه می شود حتی دوغ گاز دار بر سر سفره افطار نیز مصرف نکنند چه برسد به نوشابه ها که ضرر بیشتری دارند. **ورود ماء الشعیر به سفره افطار ممنوع مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: نوشیدن ماء الشعیر نیز سر سفره افطار توصیه نمی شود؛ ماء الشعیر ها در حقیقت همان نوشابه های گاز داری به شمار می آیند که فقط به جای رنگ ، چند قطره ماء الشعیر به آنها اضافه شده است. درستی افزود: ماء الشعیر ها چاق کننده اند؛ مصرف نوشابه ها خارج از ماه مبارک رمضان ، ماهانه یک تا 2 بار بد نیست اما به صورت دائمی به ویژه هنگام افطار، اشتباه است و به سلامت آسیب می رساند. ...
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
مخاط زبان به جای اینکه به رنگ صورتی مایل به قرمز باش توسط غشایی سفید و در برخی مواقع رنگ های دیگر پوشیده می شود، می گویند زبان باردار شده است. حکمای طب سنتی معتقدند وجود این لایه روی زبان نشان دهنده وضعیت سیستم گوارشی است که اگر نازک و موقت باشد، یعنی در کار آنزیم های معده که باعث تجزیه مواد غذایی در سیستم گوارشی می شوند، خللی ایجاد شده و باکتری، سلول های مرده و مانده غذای خورده شده بین ...
علت بد رنگی دندان ها را بشناسیم
دلایل بد رنگی دندان ها به چند دسته تقسیم می شود که از شایع ترین آنها تغییر رنگ دندان ها به دلیل عوامل خارج از دهان است که در این دسته خوراکی ها و آشامیدنی ها مانند، قهوه، نسکافه، نوشیدنی های انرژی زا و نوشابه هایی که در کنار غذا استفاده می شوند بسیار تاثیرگذار هستند. غذاهایی که باعث بدرنگی دندان ها می شوند غذاهایی هستند که دارای زعفران، رب گوجه فرنگی و رنگدانه های داخل غذا هستند که روی ...
توصیه هایی برای رفع عطش در ماه رمضان
بیشتری نیاز دارد. بنابراین بهتر است این مواد غذایی در وعده افطار مصرف شود. نمک از دیگر دزدان آب و ایجاد عطش است. بنابراین لازم است تا حدامکان از مصرف غذاهای شور اجتناب و برای خوش طعم کردن غذا از لیموترش استفاده شود. البته دوغ نیز به دلیل شور بودن همین خاصیت را دارد. غذاهای تند و پرادویه نیز همین تأثیر را دارند و باعث خشکی دهان و عطش زیاد می شوند. چای پررنگ؛ قهوه، نوشابه های گازدار و به طور کلی ...
فرورفتگی و برآمدگی های پوستتان را از بین ببرید!
برای فرار از این مشکل به افراد پیشنهاد داد اما با مصرف برخی غذاها و انجام برخی ورزش ها می توان تا حد زیادی این تجمع چربی ها را کاهش داد. برخی از روش هایی را که سلولیت ها را فراری می دهند با هم مرور می کنیم. سلولیت چیست؟ سلولیت به تجمع بد شکل چربی هایی گفته می شود که در سوخت وساز آن ها اختلال به وجود آمده است. این چربی ها به همراه برخی مواد سمی در زیر پوست رسوب می ...
آسم کودکانی با نفس های تنگ
، بادام و پسته که جزو مواد حساسیت زا محسوب می شود ممکن است باعث حمله آسم شود. همچنین استفاده بی رویه از آنتی بیوتیک ها و مسکن ها به صورت نامنظم نیز می تواند باعث بروز آلرژی شود. وی می افزاید: مصرف آسپیرین نیز یکی از محرک های شناخته شده آسم است. بعلاوه هر دارویی ممکن است در یک بیمار، باعث ایجاد علائم آلرژی شود؛ بنابراین در بیماران آسمی مصرف دارو به صورت خود سرانه پیشنهاد نمی شود. ...
بایدها و نبایدهای روزه داری
درخصوص سیستم مغز و اعصاب گفته شد، سوخت مغز از گلوکز خون است، یعنی 80 درصد سوخت مغز را گلوکز تشکیل می دهد، اما از یک طرف، حالت روزه داری باعث تولید موادی به نام BDNF می شود. این مواد سلول های بنیادی مغز، نورون های فعال ایجاد کرده و این نورون ها در طولانی مدت یادگیری را افزایش می دهند. روزه داری باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. چراکه بدن در حالت ناشتایی می تواند، رادیکال های آزاد را کم کرده ...
با علائم کمبود آب بدن در بدن آشنا شوید
...، ادرار به رنگ زرد و بیش از 5درصد به رنگ نارنجی خواهد بود. بنابراین لازم است به طور منظم آب بنوشید. در صورتی که علاقه زیادی به نوشیدن آب ندارید با افزودن کمی آب میوه یا میوه یخ زده، آن را طعم دار کنید. از چای های مختلف گیاهی استفاده کنید. به جای خوردن اسنک های خشک مانند چیپس و کراکر، از میوه و سبزی هایی استفاده کنید که حاوی آب است. اگر هنگام راه رفتن صدای آب در معده به گوش می رسد، به این معناست که آب جذب بدن نشده است. مایعات خنک تر یا با دمای اتاق، جذب بهتری دارد. ...
شایع ترین دلیل کوتاه قدی/خوراکی هایی که از رشد قد جلوگیری می کند
حاضر مشاهده می کنیم کودکان نوشابه و بیسکویت مصرف می کنند. چگونه این مواد قبل از بلوغ می تواند از رشد جلوگیری کند؟ این داروساز می گوید: تحقیقات روی دوقلوهای همسان نشان می دهد تغذیه بر رشد قدی افراد تاثیر می گذارد. نوشابه به طور خاص مانع جذب کلسیم می شود و ازاین طریق می تواند باعث کاهش رشد قد یا کوتاه قدی شود، مضاف بر این که نوشابه گازدار باعث پوکی استخوان و مشکلات ناشی از آن می شود ...
ترازنامه های غیر شفاف مانع ورود سرمایه های خارجی
50سال پیش به این موارد عمل کرده اند، اما با تمام این تفاسیر من خوش بین هستم. اگر به اقتصاد امریکا نگاه کنید در سال 1929 و 1933 دچار رکود بزرگ شد و بین سال های 2007 تا 2009 نیز اساسا خوابید. یعنی تصور اینکه دولت امریکا بیاید و از بنگاه های خصوصی حمایت کند، غیر ممکن بود، اما این اتفاق افتاد. حالا ببینید این اقتصاد در چه شرایطی است. گذشته از اینکه مشکلات زیاد است، این تمایل در مسوولان بین المللی و در ...
زنان تن فروش خود را چند می فروشند؟
اگر دوست داشتی از این خدمات استفاده کن. ما حتی در پوشش خودمان دقت می کنیم باید از رنگ های شاد استفاده کنیم و با پزشکان بدون مرز برای خدمات درمانی در ارتباطیم. 14 زن که متادون مصرف می کنند پای ثابت مرکز ما هستند وقتی با آن ها صحبت می کنیم می گویند: ما آسیب های اجتماعی هستیم که با شما نون می خوریم. نون که می خوریم تی هم می کشیم؛ وقتی شیشه مصرف می کنند با آن ها صحبت نمی کنیم. از ...
روزه داری باعث بهبود بسیاری از علائم و مشکلات پزشکی است/ حذف وعده سحر خط قرمز تغذیه در ماه رمضان است
فعالیت داشته باشند، توصیه می شود در وعده سحر از کربوهیدراتهای پیچیده مثل نان های سبوس دار، برنج قهوه ای و همچنین میوه و سبزی فراوان استفاده کرد. این مواد دیرتر از معده تخلیه می شود و تا ساعات طولانی تری از روز آب را در اختیار بدن قرار می دهند و فرد در طول روز کمتر احساس تشنگی خواهد کرد. محمد شاهی اذعان داشت خوردن دسرهای خیلی شیرین، غذاهای شور و سرخ کرده را توصیه نمی کنیم چون علاوه بر ...
ورود سازمان بازرسی به قضیه فیش های حقوقی
خانواده ها توصیه می کنم که مراقب باشند تا عزیزان و جوانان شان در دام مافیای مواد مخدر گرفتار نشوند . معاون اول قوه قضاییه بیان کرد: اگر کسی وارد چنین موضوعاتی شد به دلیل ضرر و زیان بزرگ، قوه قضاییه ناگزیر به مجازات و اشد مجازات آنان است. در این جاست که مدعیان حقوق بشر فریادشان بلند می شود که چرا جمهوری اسلامی ایران با قاچاقچیان مواد مخدر برخورد و آنها را مجازات می کند. محسنی ...
کلاهکی سفید و ترد و ضد سرطان
...، ویتامین و مواد معدنی دارد. ویتامین D، که یکی از ویتامین های ضروری و مورد نیاز بدن انسان است در این قارچ به وفور یافت می شود به طوری که هر گرم از قارچ خشک شده شیتاکه به تنهایی می تواند 400 واحد از نیاز یک انسان بالغ را به ویتامین D بر آورده سازد. علاوه بر موارد ذکر شده مواد موجود در این قارچ دارای خواص ضد سرطانی، ضد ویروسی، کاهش دهنده کلسترول خون و بسیاری خواص ارزنده دیگر است. امروزه صنعت ...
عطر خوش رمضان با گلاب شفا بخش روح و روان
درگلاب به سرعت جذب پوست می شود، می گوید: با توجه به اثرات گلاب در افزایش جریان خون، باعث شادابی پوست می شود و البته استفاده مداوم از این روش می تواند این اثرات مطلوب را ایجاد کند. گلاب به دلیل داشتن خاصیت ضد عفونی کننده و هیدراته (آبدار) کردن برای پوست سر و مو مفید است. گلاب حتی برای رفع جوش های بدن نیز مؤثر است. برای این کار مقداری گلاب را با جوش شیرین مخلوط کنید تا خمیر نرمی به دست آید. سپس این ...
ماه رمضان چه نوع شیرینی ای بخوریم؟!
بهتر است روزه داران از خوردن تنقلات زیاد بین افطار تا سحر خودداری کنند و برای مصرف وعده سحر کمی از زودتر از خواب بیدار شوند تا بدنشان آمادگی دریافت غذا را داشته باشد . وی ادامه داد: از آشامیدن آب زیاد در وعده سحر باید پرهیز کرد چون باعث اختلال در هضم غذا می شود به هنگام افطار هم بهتر است با آب سرد یا نوشابه افطار نشود به جای آن آب جوش و شیر گرم یا چای توصیه می شود . این ...
افسردگی چیست؟به همراه راهکار های درمان افسردگی
آنها برمی آییم و نیازی به کمک گرفتن از دیگران نداریم زمانی افرادافسردگی جدی دارند که احساس افسردگی سریع برطرف نشود به قدری حالشان بد باشد که زندگی روزمره آنها دچار اختلال گردد. حس افسردگی چیست؟ حس افسردگی به مراتب قوی تر و نامطلوب تر از دوره های کوتاه مدت یأس و ناراحتی که ما گاه وبی گاه با آن مواجه می شویم. معمولا بسیار طولانی مدت می شود و می ...
بازسازی ارتباط معنوی با خداوند در ماه رمضان/ توصیه هایی پزشکی برای روزه داری
سال و کسانی که مشکل سوء هاضمه و اختلالات گوارشی دارند، نباید حجم زیادی از مایعات را بنوشند زیرا هنگام خوردن غذا، احساس سنگینی می کنند و بعد از چند روز دچار سوء هاضمه می شوند. وی توصیه کرد: افرادی که سابقه زخم معده، ریفلاکس و سوء هاضمه دارند، داروهای خود را بین وعده شام تا سحر استفاده کنند و با توجه به اینکه افزایش سن درصد ابتلا به سوء هاضمه را بالا می برد، قدرت هضم این اشخاص هم کم می شود ...
بهترین فرصت برای ترک فست فود ها ماه مبارک رمضان، است
مصرف غذاهای تند، پر ادویه، شور و چرب خودداری نمایند تا ضمن پرهیز از ابتلا به تشنگی، گرمازدگی، ضعف و خستگی مفرط، خطر تشکیل سنگ های کلیوی را کاهش دهند. متخصص داخلی استفاده از مواد غذایی حاوی فیبرها را مانع ابتلا به یبوست دانست و تصریح کرد: برای پرهیز از خستگی و ضعف مفرط، وعده های غذایی روزه داران باید حاوی همه گروه های غذایی سالم مانند پروتئین ها، چربی های سالم، کربوهیدرات، فیبرها و املاح و ...
زندگی، نفت، آفتاب/مروری برعکس های حسن غفاری به بهانه چاپ دو اثر تازه از ایلات و عشایر
متخصص نیست. عکاسی رسیده به مراحل ساده تولید عکس و این موجب ساده انگاری شده و این آفتی شده برای عکاسی مملکت. همه ما باید به عنوان یک عکاس پاسخ گوی آرشیو تصویری زمان خودمان باشیم. اما در دورانی هستیم که با وجود این همه ابزار عکاسی و آموزشگاه و عکاس دچار خلاء تصویری هستیم. رضاشاه، عکسهای آنتوان خان را توقیف می کنند به دلیل اینکه بازتاب دهنده یک ایران عقب مانده بود و شاه سودای ایران مدرن داشت و ...
چه غذاهایی برای افطار و سحر مناسب نیست؟
کردستان فردا_یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: از مصرف نوشابه و زولبیا و بامیه در ماه رمضان بپرهیزید. به گزارش کردستان فردا به نقل از ایسنا دکتر جلیل نباتی در رابطه با تغذیه در ماه مبارک رمضان و چگونگی حفظ سلامتی در این ماه، گفت: روزه داران بهتر است بجای استفاده از نوشابه های گاز دار و مواد قندی مانند زولبیا و بامیه از خرما و کشکش و آبمیوه های طبیعی استفاده کنند. وی ادامه ...
خودکشی؛ معضلی نیازمند تدبیر
علوم انسانی و مطالعات فرهنگی و اصغر کیهان نیا روان شناس و مشاور خانواده پرداخته است. **تسهیل شرایط زیست محیطی باعث کاهش خودکشی می شود زهرا اجاق عضو هیات علمی پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی دلیل های خودکشی را عوامل زمینه ای همچون مشکل ها و اختلال های روانی دانست و گفت: وقتی فرد به میزانی از ناامیدی می رسد که تحمل و امید را به طور کامل از دست می دهد، جسم خود را عامل این تلخی ها و ...
رعایت توصیه های پزشکی باعث سلامت جسم و روح/ پرخوری در ماه رمضان را ممنوع کنید
واحد تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین ادامه داد: از آنجا که شب های کوتاهی در این فصل داریم توصیه می شود شام و افطار به صورت مختصر در یک وعده مصرف شود. رزازی با بیان اینکه خوردن شام دیرهنگام موجب ورم و سوزش معده می شود، گفت: ساعت های باقیمانده تا سحر می توان از مواد غذایی که باعث رفع تشنگی می شوند و فیبر بالایی دارند از جمله میوه و سبزیجات خام یا پخته استفاده کنیم. ...
تحریک معده ، نتیجه مصرف نوشابه های گازدار در ماه مبارک رمضان
به طور کلی با یک قند طبیعی آغاز کنید. به این ترتیب اشتها کنترل می شود و زیاده خوری کمتر پیش می آید. * خوردن چای شیرین کم رنگ، شیر گرم، فرنی، و حلیم بی روغن در آغاز افطار مناسب است. * نان و پنیر و سبزی(ضدعفونی شده) و یا نان و پنیر و مغز گردو نیز انتخاب های خوبی هستند. * از آشامیدن آب فراوان در وسط غذا خودداری کنید. آب در وسط غذا، سبب رقیق شدن شیره گوارشی و اختلال ...
