خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه داران پس از افطار یک ساعت پیاده روی کنند
توصیه های صحیح تغذیه ای بدون هیچ مشکلی روزه گرفت. این متخصص تغذیه تصریح کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند که اگر آب به مقدار زیادی مصرف کنند در طول روز تشنه نمی شوند، در صورتی که این تفکر کاملا اشتباه است . نوشیدن آب سیب، مصرف 2 تا 3 وعده میوه و سبزیجات می تواند باعث جذب آب در بدن شده و از تشنگی جلوگیری کند. همچنین غذاهای سرخ کردنی، ادویه و ترشی باعث بروز تشنگی در طول روز می شود که باید از ...
رمزگشایی از تغییر مدیرعامل شرکت نفت/مدیرعامل ارج 10شغله است؟
گویند سرمایه گذاران بزرگی که در تلاش برای کسب سود های کوتاه مدت بودند پس از دریافت سود های مورد انتظارشان از بازار خارج شده اند اما برخی کارشناسان روند نزولی بورس را ناشی از ساختار ناکارای بازار سرمایه که فاقد ابزار هایی مانند بازارگردان هاست، می دانند. به زعم کارشناسان، این ابزار ها به عنوان سوپاپ اطمینان در بازار تعادل ایجاد می کنند. براساس اطلاعات آماری موجود در طول 2 ماه گذشته از ...
نکات مهم در استفاده از ظروف یکبار
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ؛ با توجه به فرا رسیدن ماه مبارک رمضان و فعالیت هیات های مذهبی و نیز پخش گسترده نذورات در این ایام نسبت به کاربرد ظروف یکبار مصرف حساسیت داشته باشند . اولا تحت هیچ عنوانی از لوازم یکبار مصرف غیر استاندارد استفاده نشود. دوم از ظروف پلی اتیلن با علامت PS که در ته ظروف استاندارد نقش بسته برای غذاهای داغ و چرب نظیر چای ...
روزه داران بدون مشورت پزشک اقدام به قطع داروها نکنند
مدر (ادرار آور)، برای جلوگیری از دست رفتن آب بدن، پزشک اقدام به کاهش دوز این داروها در بیماران روزه دار می کند. بهمنش افزود: برخی از داروهای ضد التهاب این قابلیت را دارند که دوبار در طول روز مصرف شوند؛ مصرف این گونه داروها را می توان با مشورت پزشک و داروساز به زمان افطار یا سحر موکول کرد. دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم سازمان غذا و دارو اظهار کرد: در فرد روزه دار ...
غذایی که در ماه رمضان تشنه تان می کند!
افطارهای ماه رمضان توصیه نمی شود چرا که مقدار زیاد پروتئین آن باعث تشنگی فرد در طول روزه داری ( بخصوص در روزهای گرم) می شود و به کلیه ها فشار می آورد. همچنین در وعده افطار هم از آنجا که یک مدت زمان طولانی دستگاه گوارش خالی بوده، به دلیل سنگین و پرچرب بودنش به دستگاه گوارش آسیب می زند. اولیایی عنوان کرد: بعضی قسمت های کله پاچه مثل مغز و چشم به دلیل چربی زیاد بهتر است خورده نشوند، اما در ...
10 نکته برای حفظ سلامتی در محیط کار
هشت ساعت پشت میز نشستن آن هم شش روز هفته فشار زیادی بر بدن تان وارد می کند. متخصصین دستورالعمل هایی عنوان می کنند که به شما کمک می کند با وجود ساعات زیادی که در محل کار هستید، سالم و متناسب بمانید. از خوردن این تنقلات پرهیز کنید، بعد از ناهار کمی پیاده روی کنید، کیبردتان را تمیز کنید و با همه این کارها سلامت تان را در محل کار تقویت کنید. 1. تنقلاتی که همکاران تان روی میزهای شان می ...
با این دستور العمل شامپوی خانگی ضد ریزش مو درست کنید
میلی لیتری از برندهای گیاهی باید تمامی مواد بالا را به همراه روغن کرچک به شامپوی گزنه اضافه و محلول نمایید. این شامپو مانند یک داروی بسیار قوی می تواند به محافظت از پوست و موی سر فرد کمک کند و مانع از ریزش موی سر، تقویت و افزایش رشد موها شود. از جمله خواص مواد بکار رفته در این شامپو می توان گزنه را نام برد که باعث تسریع گردش خون در پوست سر می شود. پانتنول، نیز به حفظ عملکرد ...
کتک کاری زنانه در شهر!
گزاف است و سایه زندان و مجازات در تعقیب فریادهایی است که زندگی بسیاری را به کام مرگ کشانده. در قلب تپنده ایران یعنی تهران، آمارها می گویند، روزانه 223نزاع و درگیری خیابانی در پایتخت رخ می دهد، درگیری هایی که بدون صدمات جانی نبوده و در نخستین ماه از سال جاری نزدیک به 7 هزار نفر به دلیل صدمات ناشی از نزاع به مراکز پزشکی قانونی استان تهران مراجعه کرده اند که نیمی از این مراجعات نیز متعلق به ...
ماه آزادی نفس اسیر شهوات
مختار حداد - شاید اگر فقط قرار به گرسنگی کشیدن بود روزه امری سخت می نمود لکن بنا به فرمایش بزرگان عرفا در برابر دشواری گرسنگی و تشنگی لذت خطاب خداوند متعال است که می فرماید: یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُواْ کُتِبَ عَلَیْکُمُ الصِّیَامُ خستگی روزه را از انسان می گیرد. لذا فرموده اند لذتی که ندای پروردگار عالم دارد تعب و سختی هر عبادت دشواری را آسان می کند. انسان در تمام طول سال در قفس تن ...
کدام سبزی، محبوب انبیاء بود؟
گروه فرهنگ و هنر مشرق- ریحان که به آن شاهسپرغم و تازبو هم می گویند، اصالتاً بومی ایران و افغانستان است و در حدود 500 سال پیش از هند به اروپا برده شد. ریحان گیاهی بهاره و یک ساله است که در آب و هوای معتدل و گرم و مرطوب می روید و به سرما و یخبندان حساس است. طول آن به 20 تا 60 سانتی متر و گاهی تا یک متر هم می رسد. گل های ریحان در ماه های مرداد یا شهریور به رنگ سفید، قرمز یا صورتی به شکل خوشه در ...
پرسش های بزرگ: جهان هستی از چه چیزی ساخته شده است؟
یک دیوار ضربه وارد می کنید، دستتان با دیوار تصادم می کند. اما زمانی که یک WIMP با دیوار یا با ذره ی هم نوع خودش برخورد کند، معمولا به طور مستقیم از میان آن عبور خواهد کرد. بخش دوم از این عبارت مخفف به خودی خود بیانگر ویژگی های آن است. WIMPها دارای مقدار جرم زیادی هستند، اگرچه آنها لزوما بزرگ نیستند. به گفته ی گرین آنها می توانند صدها یا هزاران برابر بیشتر از یک پروتون وزن داشته باشند ...
علت گرایش دختران جوان به آرایش چیست؟
امروز که معمولا نیز ارتباط تنگاتنگی با زندگی، میزان قدرت و مشارکت و هویت زنانه دارد باعث شده است بسیاری از دختران و بانوان جوان نسبت به آرایش و استفاده از لوازم آرایشی دیدگاه متفاوت تری از قبل داشته باشند. نوع فعالیت، مکان فعالیت، آشنا یا غریب بودن فضا و گروه ، پایدار یا ناپایدار بودن گروه، جنس مخاطب از جمله عواملی هستند که در تصمیم گیری و انتخاب چگونگی ، میزان و نحوه آرایش زنان نقش بسیار بسزایی ...
توصیه های غذایی در ماه مبارک رمضان
...> • به طور کلی توصیه می شود به جای غذاهای چرب و سرخ شده از غذاهای آ ب پز، بخارپز و کبابی استفاده شود. • بعداز طی یک روز از روزه داری و درزمان افطار بیشترین چیزی که بدن نیازدارد یک منبع انرژی سهل الوصول به شکل گلوکز است که تمامی سلولها خصوصا سلولهای عصبی بدان نیازدارند .خرما و آبمیوه های طبیعی منابع خوبی از قندها هستند . • به افراد دارای ناراحتی گوارشی توصیه می شود از مصرف مواد غذایی سرخ ...
توصیه های سلامتی رمضان با اپلیکیشن مجله سلامتی
به گزارش خبرگزاری دانا، مجله سلامتی رمضان در قالب اپلیکیشنی با 1.1 مگابایت حجم، برای کاربران سیستم عامل اندروید طراحی شده و حاوی اطلاعات مهم و کاربردی برای حفظ سلامتی در ماه مبارک رمضان است. در این اپلیکیشن متخصصان سلامت ایران در رابطه با سلامتی بدن روزه داران نکاتی را اعلام می کنند. در این نرم افزار کاربردی علاوه بر مزایای روزه داری و تاثیر آن بر سلامت افراد، مطالبی همچون ...
ماه رمضان فرصتی برای اصلاح عادات غذایی
به گزارش خبرگزاری دانا،مینا کاویانی روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود:در ماه رمضان برخی از عادت های زندگی و حتی الگوهای تغذیه ای افراد تغییر می کند و بهتر است این ماه فرصتی برای اصلاح برنامه های غذایی افراد در طول سال محسوب شود. وی اظهار کرد:ازدیگر مزایای روزه گرفتن این است که افراد به کمتر غذا خوردن و درنتیجه کاهش دریافت انرژی تشویق می شوند و این امر سبب تعدیل ذخایر انرژی ...
روزه داری، بدون تشنگی و گرسنگی!
افرادی هستید که در ماه رمضان سردرد می گیرید یا میگرن دارید، رعایت این نکات تغذیه ای برای شما الزامی است: • چای را ناگهان از برنامه غذایی تان حذف نکنید و با کم و کمرنگ کردن آن، جلوی سردرد احتمالی تان را بگیرید. عادت به مصرف کافئین و حذف ناگهانی آن می تواند باعث بروز سردرد شود. • از مصرف محرک هایی مانند ادویه ها پرهیز کنید. • سعی کنید الگوی خواب مشخصی داشته باشید. به هم خوردن الگوی خواب یکی از مهم ترین دلایل ابتلا به سردرد در ماه رمضان است. • در ماه رمضان دور زیاده روی در مصرف چای غلیظ، قهوه و شکلات های تلخ را خط بکشید. ...
چرا خوردن خرما در هنگام افطاری توصیه می شود؟
فواید خرما خرما در ماه مبارک رمضان به میزان فراوانی مصرف می شود و همواره بر اهمیت خوردن چند خرما در اول افطار تأکید شده است. البته خرما باید در طول سال نیز خورده شود، تا فرد از فواید درمانی و پیشگیرانۀ آن برخوردار شود. خرما بهترین غذا هنگام افطاری است، زیرا روزه دار پس از ساعت ها تشنگی و گرسنگی با خوردن خرما می تواند کمبود شدید ویتامینها و مواد غذایی و کاهش قند خون خود را جبران کند ...
تویوتا فورچونر، در حسرت ورود به ایران +تصاویر
به معرض نمایش گذاشته شود. ما نیز این بخت را داشتیم که با این خودرو – هنگام طوفان بزرگ پیش از موعدی که در ماه جاری روی داده بود- در جاده های عادی و آفرود رانندگی بکنیم. بی شک نمای خارجی فورچونر تغییر اساسی و بهبود گسترده ای نسبت به نسل پیشین آن نموده است، ویژگی هایی همچون چراغ های LED جلو که با سیستم روشنایی در روز ترکیب شده و با کروم جلوپنجره نیز محاط شده اند، در آن دیده می شوند. این ...
توصیه های کارشناس طب سنتی در ماه مبارک رمضان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از البرزبانو ، یاسر احمدی کارشناس طب سنتی بااشاره به اینکه روزه داری نه تنها از لحاظ معنوی برای افراد مفید است بلکه دارای منافع جسمانی بسیاری نیز می باشد اظهار داشت: با استفاده از تغذیه مناسب و درست در این ایام می توان نسبت به انجام فرایض دینی روزانه نیز با قوت پیش رفت. وی با بیان اینکه روزه داران از مصرف غذاهایی همچون بادمجان، ماکارونی، سس ...
بیماران قلبی تنها با مشورت پزشک مجاز به روزه داری هستند
سلامت نیوز :یک متخصص قلب و عروق با بیان اینکه بیماران قلبی تنها با مشورت پزشک مجاز به روزه داری هستند، گفت: تغییر زمان و نحوه مصرف دارو در ایام ماه رمضان باید با مشورت پزشک انجام شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا،دکتر بابک حیدری اقدم، متخصص قلب و عروق با توجه به شرایط روزه داری در بیماران قلبی گفت:افرادی که به نارسایی قلبی مبتلا هستند و تحت درمان پزشک قرار دارند مجاز به روزه داری ...
برگزاری جلسات آموزشی تغذیه صحیح در شهرستان ری
برگزار می شود. در این جلسات کارشناسان شبکه با حضور در محل در مورد اهمیت توجه به تغذیه صحیح و نقش آن در حفظ سلامتی و استمرار روزه داری صحبت می کنند. شایان ذکر است ،اهمیت خوردن سحری، توجه به مصرف میوه و سبزی در ماه مبارک رمضان و مفیدترین غذاها در افطار از مهم ترین مسائلی است که در این جلسات آموزش داده می شود. /خبرنگار : نوریه احمدی/ ...
آداب و رسوم رمضان در سراسر ایران
یافت می شود که می توان آنها را در سفره های افطار گیلانی ها مشاهده کرد.از میان این خوراک ها یک نوع شیرینی خاص به نام رشته خوشکار وجود دارد که در سراسر سال در شیرینی فروشی ها پیدا می شود، اما در ماه رمضان پای ثابت سفره های افطاری مردم گیلان است. این شیرینی به دلیل ترکیبات گردو، آرد برنج وشکر بسیار مقوی است و می توان انرژی مورد نیاز بدن روزه دار را در طول روز تامین کند. در شیراز برای افطار شیرینی هایی ...
دو کارخانه متخلف در سپیدان پلمب شد
راستای سالم سازی سفره سحر و افطار آحاد جامعه از نظر سلامت فرآورده های مورد استفاده و نیز با توجه به وظیفه مندی شبکه بهداشت در جهت تامین سلامت این فرآورده ها در ماه رمضان توسط اکیپ های بهداشت به همراه کارشناسان دامپزشکی، بیش از چندین کیلوفرآورده خام دامی از چرخه مصرف انسانی خارج شد. امیری با قدردانی از همکاری های مردمی در ارائه گزارش های تخلفات در اقصی نقاط شهرستان، وجود این گزارشات را سبب ...
زولبیا و بامیه دوست یا دشمن روزه دار؟
شهاب اولیایی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره زولبیا بامیه به عنوان شیرینی محبوب در ماه رمضان گفت: به دلیل فاصله زمانی زیاد بین اولین و آخرین وعده غذایی در ایام روزه داری، گلیکوژن کبد مصرف شده و فرد ولع زیادی برای خوردن شیرینی پیدا می کند. از این رو متاسفانه افراد در مصرف زولبیا و بامیه که مملو از قندهای تصفیه شده و چربی های اشباع هستند، افراط می کنند. جوشیدن زولبیا و بامیه در روغن ...
تاثیر زردچوبه در مقابله با انواع سرطان ها
حاوی پلی فنول است. این مولکول به میزان قابل توجهی در اکثر گیاهان وجود دارد. نتایج پژوهشی که در سال 1999 انجام شده است نشان می دهد پلی فنول ها در بدن درست مانند استروئیدهای موجود در داروی التهاب رایج چشم (ورم عنبیه) عمل می کند. به همین دلیل توصیه می شود این ریشه ی پرخاصیت را در برنامه ی غذایی روزانه بگنجانید تا در بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری شود. اگر از مشکل التهاب در بدن بخصوص مفاصل رنج می ...
ازدواج زودهنگام و حکایت دخترانی که زودتر به خانه بخت می روند
افزوده شد و در همان ماه های اول بعد از زایمان دچار افسردگی شدید شدم و روی به مصرف درمان های ضد افسردگی آورد و در این دوران اطرافیانم کارهای بچه را انجام می دادند. وی افزود: پس از مدتی سپری شدن در آسایشگاه بیماران روانی، سرانجام کاسه صبر همه پر شد و هر دو به خانه پدری برگشتیم و سر از شورای حل اختلاف درآوردم و منتظر رای دادگاه در مورد حضانت کودک هستم و امروز هم برای دریافت نفقه درخواست دادم. ...
تغییر مکان کوچه فلافلی های بازار تهران
به سمت شرق تا سبزه میدان مستقر شده اند. وی با تاکید بر حضور کارشناسان بهداشت در طول زمان فعالیت این افراد گفت: شهرداری برای تمامی این افراد لباس و رومیزی های متحدالشکل در نظر گرفته تا فعالیتشان کاملا کنترل شده و تحت نظارت باشد. این در حالیست که از ابتدای ماه مبارک رمضان هر شب تعداد این غرفه ها بیشتر شده، به طوری که تاکنون به 10غرفه مواد غذایی افزایش یافته اند. شهردار منطقه12 ...
سختی روزه جواز روزه خواری نیست
طور نیست که با احساس سستی از روزه خودداری کنیم یا با این عنوان که می ترسیم مریض شویم آن را بشکنیم. *پس شکستن روزه به دلیل سختی درست نیست؟ خیر، درست نیست. شاید روزهای اول رمضان برای برخی سخت باشد، چون عادت ندارند ممکن است احساس ضعف کنند اما طبیعی است و حتما بعد از چند روز فرد عادت می کند. روزه های مستحبی در ایام سال به افراد کمک می کنند به روزه داری عادت کنند. اگر افراد اول و ...
دو عامل گرانی خرما
خبرگزاری فارس: محسن رشید فرخی گفت: تولید خرما در کشور در سال گذشته به دلیل شرایط آب و هوایی با 30 درصد افت همراه شد. رئیس انجمن ملی خرمای کشور با بیان اینکه پیش بینی می شود که تولید خرما در سال جاری خوب باشد، گفت: برداشت خرما تا 2 ماه آینده آغاز می شود و احتمالا امسال حدود یک میلیون تن تولید داشته باشیم. وی علت گرانی خرما در ماه رمضان جاری را افزایش تقاضا عنوان کرد و گفت: در ...
نیروی انتظامی به شدت با روزه خواری در ملاءعام برخورد می کند
خفاء اقدام به خوردن کنند ؛ نیروی انتظامی مراغه به شدت با روزه خواری در ملاء عام برخورد خواهد کرد. حجت الاسلام شهبازی در خصوص ارائه خدمات توسط غذاخوری ها و رستوران ها در ایام ماه مبارک رمضان گفت: هیچکدام از غذاخوری ها ، هتل ها و رستوران ها حق ارائه ی غذا در ایام ماه مبارک رمضان را ندارند مگر رستوران هایی که در ترمینال و راه آهن و ورودی و خروجی شهر از طرف اماکن مشخص شده اند آن هم با پوشش ...
