خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سردرد را با موز و سیب درمان کنید
زیادی از آب بدن از طریق ادرار و عرق کردن دفع می شود در نتیجه در زمان روزه داری که آب کافی به بدن نمی رسد باید از راههای دیگری جبران شود. وحیدی افزود: پس روزه داران باید با مصرف میوه و سبزی هایی مثل کاهو، کلم و هویج که آب زیادی دارند در سحر و افطار، آب مورد نیاز بدن را تأمین کنند. این کارشناس تغذیه گفت: همچنین خوردن آب هندوانه، گرمک و طالبی در سحری و افطار برای جبران کمبود آب ...
مسابقه مرگ در آمریکا
نخرید+ عکس اهتزاز پرچم ایران در کوپا آمریکا 2016+عکس سوءاستفاده جنسی آنلاین هم آمد! ممنوعیت نوشیدن مشروبات الکلی اطراف ورزشگاه های یورو عامل حمله خونین به کلوب همجنس بازان+عکس غذاهای مورد علاقه سحر و افطار پاکستانی ها در ماه رمضان+تصاویر عکسی زیبا از جنگ جهانی اول راز قتل خواننده زن که درحال امضا دادن کشته شد + تصاویر عکسی دلخراش از نگهداری بیماران روانی ماشین عروس داعش+تصاویر ...
این 5 غذا را قبل از خواب نخورید
سلامت نیوز : با شروع ماه مبارک رمضان خواب مناسب تبدیل به یکی از چالش های مردم می شود. از آنجایی که وعده افطار به زمان خواب بسیار نزدیک است، پس باید مواظب آنچه می خورید باشید، برخی غذاها هستند که شاید مانع خوابیدنتان شوند و فکر نمی کنم هیچکس دوست داشته باشد وعده سحر را از دست بدهد. 1- غذاهای چرب و چیلی به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، غذاهای چرب و سنگین نه تنها ...
بایدها و نباید های روزه داری برای بیماران دیابتی
مصرف غذاهای دارای پروتئین تهیه شده در روغن زیاد خودداری کرده و از مواد غذایی با هضم طولانی تر مانند ترکیبی از غلات و حبوب از جمله استانبولی پلو، لوبیا پلو، عدس پلو و خورشت قیمه استفاده کنند. فرجی همچنین به بیماران دیابتی روزه دار توصیه کرد از فاصله افطار تا سحر آب بنوشند تا بدن طی روز دچار کم آبی نشود . **چگونه مقدار غذای مصرفی را با کنترل قندخون مدیریت کنیم ؟ کارشناس تغذیه ...
غذایی که در ماه رمضان تشنه تان می کند!
و دفع؛ فرآیندی بسیار آب گیر است، اظهار داشت: مصرف این غذا در سحرها و افطارهای ماه رمضان توصیه نمی شود چرا که مقدار زیاد پروتئین آن باعث تشنگی فرد در طول روزه داری ( بخصوص در روزهای گرم) می شود و به کلیه ها فشار می آورد. همچنین در وعده افطار هم از آنجا که یک مدت زمان طولانی دستگاه گوارش خالی بوده، به دلیل سنگین و پرچرب بودنش به دستگاه گوارش آسیب می زند. اولیایی عنوان کرد: بعضی قسمت های ...
"مالزی" بهشت رمضان/ از بازارهای محلی "پاسار مالام" تا آتش بازی های "هری رایا" + تصاویر
به گزارش بلاغ ، با فرارسیدن ماه مبارک رمضان، مسلمانان مالزی که نزدیک به 60 درصد از جمعیت این کشور را تشکیل می دهند، همراه با مسلمانان سراسر جهان روزه می گیرند. ماه مبارک رمضان در کشور مالزی مانند دیگر سرزمین های اسلامی آداب و رسوم خاص خود را دارد و با آغاز این ماه چهره اکثر شهرهای این کشور رنگ و بوی مذهبی به خود گرفته و فعال شدن بیشتر مساجد و پخش مداوم دعا، نیایش و قرآن، آذین بندی ...
کدام سبزی، محبوب انبیاء بود؟
، پزشکان به سختی اثر درمانی ریحان را قبول می کردند و بیشتر آنها عقیده داشتند ریحان گیاهی سمی و خطرناک است. *خداحافظی با نفخ و سوزش معده اگر دچار مشکلات گوارشی مانند نفخ، گاز معده، سوزش و ترش کردن معده هستید می توانید به افشره ی خوراکی ریحان اعتماد کنید چرا که خوردن آن باعث ترشخ بیشتر شیره ی معده شده و مشکلات مربوط به عدم هضم غذا را رفع می کند. این گیاه معطر حاوی ترکیباتی است که ...
حلول ماه رمضان و رسوم زیبای آن در آیینه استان/کردستان قاب بندگی به درگاه باری تعالی شد
در فردای روز رمضان داشت. در روزگار قدیم مردم برای دیدن هلال ماه کاسه آب و آیینه را برمی داشتند و با ظرف سبزه راهی پشت بام خانه می شدن تا خود شاهد دیدن هلال ماه و آغاز ماه رمضان باشند. در قدیم در شهرهای کردستان مرسوم بود که یک ساعت قبل از افطار روزه داران با بقچه هایی پر از خرما و یک نوع نان مخصوص (برساق) به مسجد می رفتند و در مسجد مراسم افطاری را برگزار می کردند اما امروزه این ...
ضرورت آشنایی روزه داران با اصول صحیح تغذیه در ماه رمضان
،زولبیا و بامیه، حلواهای شیرین و چرب، سس مایونز، خامه و فست فودها بپرهیزید و برای کاهش میزان تشنگی می توانید از لیموترش، ماست و سبزی خوردن استفاده کنید. مطلب زاده خاطرنشان کرد: بلافاصله پس از صرف سحری دراز نکشید زیرا این کار موجب برگشت غذا از معده به مری و ناراحتی گوارشی می شود. وی در خصوص اینکه چگونه روزه خود را افطار کنیم هم گفت: از پیامبر اسلام نقل است که هر گاه کسی از شما ...
چرا بهتر است افطار را با خرما شروع کنیم؟
به گزارش شهدای ایران به نقل از العالم، خرما در ماه مبارک رمضان به میزان فراوانی مصرف می شود و همواره بر اهمیت خوردن چند خرما در اول افطار تأکید شده است. البته خرما باید در طول سال نیز خورده شود، تا فرد از فواید درمانی و پیشگیرانۀ آن برخوردار شود. خرما بهترین غذا هنگام افطاری است، زیرا روزه دار پس از ساعت ها تشنگی و گرسنگی با خوردن خرما می تواند کمبود شدید ویتامینها و مواد غذایی و کاهش قند خون خود ...
روزه داران چه موقع ورزش کنند؟
بلامانع است. وی بیان کرد: روزه داری با کاهش گلیکوژن و گلوکز(قند خون بدن) که 2 ماده معدنی ضروری برای بدن هستند همراه است،از این رو روزه داران نباید در طول روز به انجام فعالیت های بدنی سخت بپردازند و حتی الامکان ورزش را به ساعات پایانی روز(9 شب به بعد) موکول کنند. شکاری ادامه داد در ماه مبارک ماه رمضان از خوردن بیش از حد در زمان افطار جلوگیری شود, بلکه صرف غذا را به چندین مرحله صرف ...
ضرورت روزه "سخن" در ماه رمضان
...> در مقابل خورش ها به عنوان منحصر به فردترین غذاهای ایرانی که با این سیاق در جای دیگری پیدا نمی شوند، خوراک های خوبی برای وعده های سحر و افطار هستند و می توان گفت خورش ها، شبیه جوشانده های گیاهی هستند که به علت زیاد پختن، از ارزش دوایی آنها کم شده و بیشتر غذا هستند. یادمان باشد که عدم توجه به اصول خوردن و آشامیدن در رمضان پس از چند روزی موجب درد معده، ترش کردن، کسالت و سنگینی و... می شود و تعداد زیادی از افراد را به درمانگاه ها و مطب های پزشکان می کشاند. ...
توصیه هایی در رابطه با وعده سحری
زیاد می شوند. استفاده از غذاهای دیر هضم در سحر و افطار مانند سیراب شیردان، کله پاچه، جگر، پیتزا، اسنک، همبرگر، غذاهای کارخانه ای و سرخ کردنی ها، موجب تشنگی زیاد و سخت شدن روزه داری می شود. خوردن ماست، خیارشور و نوشابه برای سحری توصیه نمی شوند، زیرا عطش را تشدید می کنند. مصرف کم مایعات به ویژه در وعده سحری، مصرف غذاهای چرب و پر نمک و نوشیدنی های شور مانند دوغ، باعث تشنگی زودرس می ...
برگزاری جلسات آموزشی تغذیه صحیح در رمضان توسط شبکه بهداشت شهرستان ری
کارشناسان تغذیه در نقاط مختلف برگزار می شود. ازجمله این کلاس ها می توان به جلسه آموزشی منطقه عظیم آباد که توسط هانیه ولایتی و منطقه باقرشهر که توسط زهرا اصلانی برگزارشده اشاره کرد. در این جلسات کارشناسان شبکه با حضور در محل تجمع مردم در مورد اهمیت توجه به تغذیه صحیح و نقش آن در حفظ سلامتی و استمرار روزه داری صحبت می کنند. اهمیت خوردن سحری، توجه به مصرف میوه و سبزی در ماه مبارک رمضان و مفیدترین غذاها در افطار از مهم ترین مسائلی است که در این جلسات آموزش داده می شود. گفتنی است برپایی این جلسات تا پایان ماه مبارک رمضان ادامه دارد. ...
نخوردن سحری دلیل بروز سردرد در ماه رمضان/ میوه زیاد بخورید، آب یخ نخورید
سالم برخوردار باشند تا بتوانید ماه مبارک رمضان را در سلامت کامل پشت سر بگذارید. خزایی، تصریح کرد: نخوردن سحری می تواند یکی از دلایل مهم سر درد باشد؛ کسانی که دچار سردرد می شوند حتما سحری بخورند و سعی کنند در هنگام اذان مغرب با آب ولرم روزه خود را افطار کنند و با فاصله شام بخورند؛ این روش می تواند در بهبود سریع سر درد آنها کمک کند. این متخصص تغذیه با بیان این مطلب که کسانی که ...
مادران و پدران روزه دار را با یک لبخند تکریم کنیم/صله رحم؛ شرط رمضانی شدن
...، توجه به عبادات جمعی مانند حضور در مساجد و محافل قرآنی و ... اشاره کرد. از آنجایی که رمضان را شَهْرُ الْمُواساه؛ ماه مواسات و هم دردی، رَبیعُ الْفُقَراء؛ بهار فقیران و شَهْرُ التَمْحیص؛ماه خالص سازی می نامند، قطعا محبت، سرکشی، دلجویی و کمک کردن به والدین، مستضعفان وایتام و صله رحم در اولویت روزه داران برای عملیاتی کردن سبک زندگی اسلامی است. جای خالی فرزندان بر سر سفره افطار ...
روزه بی سحری باعث چاقی و چربی خون می شود
ماه مبارک رمضان طی می کنیم بنابراین زمانی نمی ماند که بتوان افطاری و شام را جدا کرد و زود خوابید و برای سحری بیدار شد. انتظاری تاکید کرد: لازم است وعده افطاری و شام را با هم یکی کرد اما افطاری را با حوصله باید خورد به طوری که با تند غذا خوردن نباید بر معده و گوارش فشار وارد ساخت که سبب بروز عوارضی بر فرد می شود. وی ادامه داد: هم اکنون با مصرف سحری روزه دار 18 ساعت روزه است و ...
فیزیولوژی گوارش و لقمه های حلال و حرام
آورد و از طرفی چون غذا خوردن که نیازهای جسم و به خصوص مغز را تأمین می کند، می تواند در رشد و تعالی روح آدمی اثر گذار باشد. در طب اسلام نکات قابل توجه فراوانی وجود دارد. به آیات و روایات زیر درباره ی دستگاه گوارش و غذا خوردن و... توجه فرمائید: P یَا بَنِی آدَمَ خُذُوا زِینَتَکُمْ عِندَ کُلِّ مَسْجِدٍ وَکُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا یُحِبُّ الْمُسْرِفِینَ (و ...
لزوم احیای آداب و رسوم رمضان/ سنت های ماه رحمت الهی درکردستان رنگ فراموشی گرفته است
خبرگزاری شبستان از کم رنگ شدن آداب و رسوم مردم این استان در ماه مبارک رمضان گله کرد و گفت: متاسفانه با گسترش زندگی شهرنشینی بسیاری از سنت های گذشته از بین رفته اند و فقط حسرتی در گذشته هستند. وی ادامه داد: در قدیم صدای دوطبل ای هنگام سحر در کوچه های شهر می پیچید و با ذکر سلام و صلاه مردم را برای خوردن سحری بیدار می کرد و متاسفانه امروز صدای ناهنجار گوشی های تلفن همراه جایگزین این سنت قدیمی ...
بهترین اعمال از سحر تا افطار
به گزارش گروه سایر رسانه های دفاع پرس ، اعمال و آدابی که باید به شکل روزانه در ماه مبارک رمضان انجام دهیم به شرح زیر است: اعمال سحرگاهی در ماه رمضان: 1) سحری خوردن و ترک نکردن آن اگر چه به یک دانه خرما یا یک شربت آب باشد. 2) بهترین سحورها قاوت و خرما است. 3) خواندن سوره ی انا انزلنا در وقت خوردن سحری مستحب است. در روایت است که هر کس در وقت افطار کردن و سحری خوردن ...
چرا در ماه رمضان با مصرف میوه دچار تورم و نفخ شکم می شویم؟
کارشناسان لیستی از غذاهای محبوب تابستانی را معرفی کرده اند که می تواند سلامت را در افراد به وجود بیاورد و انرژی مورد نیاز افراد روزه دار را در وعده های سحر و افطار حفظ کند. از جمله این خوراکی های کبابی سالم می توان خوراک بادمجان به همراه پنیر پارمسان و روغن زیتون را نام برد که با پخت آنها در فر می توان به یک وعده غذایی سالم دست یافت. خوراکی لذیذ دیگر میوه هلوی کبابی قرار ...
تحفه اساتید اخلاق برجسته برای مهمانان ضیافت الله
هم که پهن شده است قرآن کریم است و بیدار ماندن شبها و استفاده کردن از عبادات. یک برکت دیگری هم در ماه رمضان مضاعف است که مردم هم علاقه بیشتری به عبادت دارند. مسجدها و نماز جماعت ها معمور می شود. فراوان می شود. پس یک مهمانی خیلی با برکتی است. (8) آیت الله ضیاء آبادی خداوند می فرماید ای کسانی که ایمان آوردید متقی باشید. انسان ممکن است مؤمن باشد ولی متقی نباشد. روزه گرفتن باعث ایجاد تقوا ...
اعمال و آداب مشترک ماه مبارک رمضان
است و به نوعی استفاده از فرصت ناب شب های رمضان است برای برآورده شدن دعای فرج آن حضرت. خوب است عاشقان آن حضرت، این حلقة وصل شبانه با آن حضرت را از دست ندهند. دعای دیگر، دعای ابوحمزه ثمالی است که به تعبیر برخی، دانشگاه معرفت است و شاید در دنیای مناجات، بی نظیرترین سرمایة شیعه باشد و نیز شاید بتوان گفت، اگر تنها عمل انسان در طول ماه رمضان، خواندن حداقل چند صفحه از این دعای شریف در سحرها باشد ...
خانواده هایی که در تمام سال روزه دارند!
به گزارش آی سبک ، در ماه رمضان بسیاری افطاری می دهند و سفره های رنگین خود را برای مهمانان و اقوام آماده می کنند اما به راستی خواست دین ما چه بوده است؟ آیا قرار است در طول روز گشنگی و تشنگی بکشیم و به شب که می رسد یک دل سیر بخوریم و بگوییم که روزه داریم؟ اگر این چنین است و نام ما روزه دار است نام این مرد و خانواده او چیست؟ آنها در تمام سال روزه دار هستند، به خاطر آنان است که خداوند رمضانی را بنا کرد اما ما چه کرده ایم؛ شاید کوچکترین درک ما از روزه داری این باشد که حال گرسنگان را درک کنیم و سفره های خود را با آنان شریک کنیم. حجت الاسلام رضا محمدی در پاسخ به این سئوال که چرا اغلب روزه داری در ما تاثیر عملی ندارد به خبرنگار شفقنا زندگی گفت: در دعای اول ماه رمضان از خدا می خواهیم که روزه داری ما حقیقی باشد مانند نمازی انسان را از فحشا دور می کند، که نماز واقعی باشد بنابراین روزه ای انسان را به خداوند نزدیک می کند که روزه ای واقعی باشد؛ بنابراین مشکل اصلی این است که ...
روشی برای روزه بدون معده درد و ترش کردن
روز نو : در ماه رمضان بسیاری از مردم از نظر غذایی دچار مشکلاتی می شوند، مانند ترش کردن بعد از افطار، و یا معده درد و یا اینکه دائما احساس تشنگی می کنند. معمولا هنگام افطاری غذاهای لذیذ و چرب به همراه آب میوه های شیرین می تواند بسیار هوس انگیز باشد. اما بعد از خوردن این غذاها سوء هاضمه به روزه گیران دست می دهد، و مجبورند داروهای ضد اسید استفاده کنند. کارشناسان تغذیه ...
برای وعده سحر لیموترش بخورید
دارای فیبر هستند برای جلوگیری از یبوست بسیار مهم هستند که توصیه می شود در وعده غذایی افطار و سحر از سبزی جات تیره همانند جعفری، گشنیز و ریحان و یا اسفناج پخته استفاده شود. کارشناس نظارت بر مواد غذایی شبکه بهداشت و درمان چالوس در ادامه گفت: شروع افطار و بازکردن روزه باید با مایعات گرم و ولرم مانند چای کم رنگ، شیر گرم، آب گرم یا گلاب نبات گرم به همراه چند عدد خرما (که موجب بهبود عملکرد ...
معرفی سبد غذایی مناسب ورزشکاران روزه دار
هضم می شوند اما ورزشکاران از آنجا که در طول روز یا بعد از افطار برنامه تمرینی دارند، باید این نکته را مورد توجه قرار دهند که غذای مورد استفاده شان باعث سختی تمرین آن ها شود و در عین حال انرژی مورد نیازشان را هم تامین کند. در این رابطه و در کتاب ورزش درمان بیماری ها تالیف مرحوم دکتر لطفعلی پورکاظمی، توصیه هایی غذایی به ورزشکاران شده که با رعایت آن می توانند روزه داری راحت تری داشته باشند ...
خطر نوشیدن آب سرد در اول افطار
وارش نیوز: میلیون ها مسلمان در سراسر جهان در ماه مبارک رمضان امسال به علت گرمی هوا شاید در اول افطار برای برطرف کردن تشنگی خود ابتدا آب سرد بنوشند ولی احتمال مرگِ ناشی از نوشیدن آب سرد در اول افطار وجود دارد و جدی است. نوشیدن آب سرد در اول افطار خطرات بسیاری برای بدن دارد و به معده آسیب می زند و شاید منجر به مرگ شود لذا توصیه می شود که روزه دار در اول افطار خرما بخورد و پس از ده دقیقه ...
رمضان ماه کرامت و مهربانی/کمک به دیگران در کوچه پس کوچه های زندگی
.../3/24 - 14:18 550189 خبرگزاری شبستان - رشت، ماه رمضان ماه دعا و نیایش است در این ماه مسلمانان با انجام اعمالی مانند روزه و شرکت در محافل ختم قرآن ارادتشان را به ماه مبارک رمضان واخلاص در راه خدا نشان می دهند. اما باید توجه داشت روزه داری فقط پرهیز از خوردن و آشامیدن از اذان صبح تا اذان مغرب نیست بلکه مومنان بایستی از غیبت و دروغ دوری کرده و رعایت حق الناس کنند. ماه رمضان ...
رادیو معارف از آداب تغذیه در وعده سحر می گوید
به گزارش کانون خبرنگاران ایکنا ، نبأ به نقل از روابط عمومی رادیو معارف در آداب تغذیه در ماه مبارک رمضان خوردن سحری بسیار تأکید شده است تا روزه داران بتوانند روزه های خود را به دور از ضعف به انجام رسانند و انرژی لازم را برای انجام مستحبات و اعمال ویژه این ماه داشته باشند از این رو دکتر مژده پورحسینی در برنامه شفاء رادیو معارف با نگاه به آموزه های طب اسلامی به تبیین آداب تغذیه و معرفی خوردنی ها و ...
