خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند توصیه برای درمان شوره سر
کردند ترکیب پنج درصد محلول روغن بوته چای با شامپو در درمان شوره سر در نیمی از شرکت کنندگان در مطالعه موثر بوده است. - روغن اوکالیپتوس: این روغن نیز حاوی خواص ضدمیکروبی و ضدقارچی است. نتایج یک بررسی در هند نشان می دهد محلول حاوی روغن اوکالیپتوس و نارگیل تاثیرات قابل توجهی در درمان شوره سر دارد. - محدود کردن استفاده از محصولات آرایشی و پیرایشی: برخی شامپوها، ژل ها نه تنها می ...
پدیده برج سازی در اعماق پایتخت
برج سازی که عمدتا با کاربری های غیرمسکونی همچون اداری یا تجاری در جریان است، تراکم کل ساختمان معمولا بین 30 تا 35طبقه در نظر گرفته شده که از این میزان ارتفاع، بین 5 تا 10 طبقه در زیرزمین ساخته می شود. مدیریت شهری تهران مطابق ضوابط طرح تفصیلی و البته مجوزهایی که در گذشته توسط کمیسیون ماده5 صادر شده، تراکم منفی را صرفا با هدف تامین پارکینگ در نظر گرفته؛ اما در برخی از این برج ها، استفاده ...
برای کاهش فشارخون بین ناهار و شام، آب انار بخورید
.... استاد و پژوهشگر پژوهشکده قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: آنالیزها نشان داد که مصرف آب انار به مدت 2 هفته به طور معنی داری فشارخون را در افراد مبتلا به فشار خون بالا کاهش داده و همچنین ریزفاکتورهایی مانند عملکرد آنتوتلیوم را بهبود بخشیده است. عسگری افزود: حتی داروهای شیمیایی نیز در فاصله دو هفته کمتر می توانند به این صورت در کاهش فشار خون تاثیر داشته باشند. بنابراین می توان ...
این 10 ماده غذایی را نادرست می خوریم!
potato) دارای بهترین خواص از جمله کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به سرطان هستند. به علاوه یک بررسی در سال 2014 نشان داد که سیب زمینی های بنفش به علت داشتن مقادیر زیادی پلی فنل و اثر کاهنده بر پاسخ کلی قند خون، از همتایان سفید خود پیشی گرفته اند. هویج ها هر چه از فصل پاییز می گذرد، به همان میزان علاقه ما به خوردن سوپ افزایش می یابد. بار دیگر که قصد درست کردن یک سوپ نودل مرغ را ...
ویژگی یک رژیم غذایی متعادل برای افراد شاغل
کارمند می تواند برای ناهار ساندویچ بخورد به شرطی که این ساندویچ سرشار از سبزیجات و کم چربی باشد، علاوه بر این باید بهداشت از طرف کارفرما و کارمند حتماً رعایت شود. در مطالعه ای دیگر که توسط موسسه ملی آمار و مطالعات اقتصادی (INSEE) انجام شد نشان داد در بیست سال گذشته زمانی که افراد شاغل صرف ناهار می کنند کاهش یافته است و این خود تاثیرات مضر بر روی سلامت انسان دارد؛ 60 درصد مدیران و کارمندان ناهار ...
وقتی دست تشیع انگلیسی رومی شود؛ مراسم قمه زنی با حفاظت پلیس انگلیس!
می شود. جالب آنکه انگلیس بشدت از چنین رفتارها و اقداماتی دفاع می کند، به عنوان مثال در حسینیه لندن وابسته به تشیع انگلیسی امسال مراسم قمه زنی رخ داد و پلیس لندن حفاظت از آنها و فیلمبردای می کرد تا در سطح جهان این تصاویر را منتشر کرده و بگوید شیعه به خود بی رحم است چه رسد نسبت به دیگران!! گاه تشیع را از زبان انگلیس می فهمیم که می خواهد شیعه را منحط، خونخوار، ظالم و خونریز نشان ...
غذاهای ضد سرطان
...> • مصرف غذاها و دسرهای حاوی قند و شکر را محدود کنید. این خوراکی ها فقط کالری داشته و هیچ ویتامین یا ماده معدنی ندارند. • سرطان به معنای خداحافظی با خوردن گوشت نیست؛ اما به جای گوشت های پرچرب، فرآوری شده (سوسیس و کالباس و...)، گوشت های سفید و کم چرب را انتخاب کنید. مبارزه خوراکی با ضعف و خستگی ناشی از سرطان یکی از اصلی ترین شکایت های افراد مبتلا به سرطان، ضعف و ...
نطق مطهری مثل بفرما و بنشین و بتمرگ بود!
... حسین مظفر با اشاره اینکه طبق قانون اساسی، نمایندگان حق دارند در تمامی موارد و در مقام انجام وظایف خود، اظهار نظر کنند، تصریح کرد: طبق اصل 40 قانون اساسی، هیچ کس نمی تواند به بهانه اعمال حق خویش، به حقوق عمومی جامعه تجاوز کند و از این راه برای چالش درست کردن استفاده کند. عضو کمیسون اجتماعی مجلس، با اشاره به رفتار ناپسند صورت گرفته شده از سوی علی مطهری در نطق روز یکشنبه خود اظهار ...
بادام بخورید چربی های شکم تان آب شود
نشان می دهد که بادام علاوه بر کمک به لاغر شدن شکم، می تواند کلسترول خون را نیز پایین آورده و خطر مشکلات قلبی را کاهش دهد. اندر خواص یک مشت بادام محققان آمریکایی برای دست یافتن به این نتیجه به مدت 12 هفته، 52 داوطلب که دچار چاقی مفرط بودند را تحت نظر گرفتند. این افراد به دو گروه تقسیم بندی شدند: گروه اول علاوه بر تغذیه معمولی روزانه خود مجبور بودند که یک ...
راهکارهایی جهانی برای لاغر شدن
ای که در مجله تحقیقات چاقی به چاپ رسیده نشان می دهد که در مقایسه با غرب، مصرف توام این دو ماده غذایی تا 14 درصد خطر اضافه وزن را کاهش می دهد. برنج و لوبیا غنی از فیبر و تقریبا فاقد چربی هستند که باعث می شود سطح قند خون به ثبات برسد. مزیت دیگر لوبیا: پروتئین موجود در آن است که اثر مثبتی در خلق و خو دارد. فرانسه: وقت کافی برای غذا خوردن اختصاص دهید! فرانسوی ها دوست ...
ریاض به دنبال جبران اشتباهات گذشته
...، رییس مرکز عربی مطالعات ایران در گفت وگو با دیپلماسی ایرانی به آن اشاره می کند: به نظر می رسد عربستان به این اطمینان رسیده که نوع روابط با عراق طی سال های گذشته اشتباه بوده است. عربستان به دلیل نوع نگاه، مواضع و مذهبی که مالکی داشت، خواهان از سرگیری روابط با عراق نبود؛ گرچه همه اینها تنها یک بهانه بود. زمانی با یکی از مسئولان عربستان صحبت می کردم که به وضوح بیان کرد نمی توانند شاهد ...
ترامادول با ما چه می کند؟
سلامانه : مرتضی خوش گفتار ، کارشناس درمان اعتیاد در جام جم آنلاین نوشت: این دارو به دو صورت خوراکی و تزریقی عرضه می شود که نوع خوراکی آن به صورت قرص و کپسول در دسترس است و نوع تزریقی آن که تا چندی پیش در داروخانه ها موجود بود، بتازگی فقط در اورژانس بیمارستان ها استفاده می شود. ترامادول دارویی ضعیف تر از مورفین و قوی تر از بروفن و استامینوفن است و هیچ گاه مصرف بیشتر از دو هفته آن برای بیم ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
یا ملیت مبارزه کرد. علیرغم اظهارات دبیرکل ناتو، نشانه ها و شواهدی وجود دارد و مسائلی در چند روز گذشته و در پی اتفاقات پاریس مطرح شده است که نشان می دهد جریان هایی، به خصوص در غرب تلاش می کنند ماجرای تروریستی اخیر را به گونه ای به اساس دین اسلام نسبت دهند و اعتبار وجهه کل مسلمانان را زیر سوال ببرند. به نظر می رسد صحبت های دبیرکل ناتو نیز در پاسخ به چنین فضایی باشد تا از واکنش مسلمانان ...
پدیده برج سازی در اعماق پایتخت
گرفته شده که از این میزان ارتفاع، بین 5 تا 10 طبقه در زیرزمین ساخته می شود. مدیریت شهری تهران مطابق ضوابط طرح تفصیلی و البته مجوزهایی که در گذشته توسط کمیسیون ماده5 صادر شده، تراکم منفی را صرفا با هدف تامین پارکینگ در نظر گرفته؛ اما در برخی از این برج ها، استفاده ترکیبی از فضای زیرزمین، هدف اولیه مسوولان شهر از برقراری امکان منفی سازی را مخدوش کرده است. در چند نمونه از چنین سازه هایی که هم ...
وقتی ژن عامل چاقی می شود
تحرک روزانه، داشتن مشاغل کم تحرک، اختلالات تغذیه ای و میل به پرخوری، برخی بیماری ها از جمله کم کاری تیروئید، بارداری و مصرف برخی داروهای کورتونی در بروز آن موثر است. ولی در کنار همه این عوامل، ژنتیک نیز نقش بسیار پررنگی در بروز چاقی دارد تا جایی که براساس مطالعات جدید، مشخص شده که در 40 تا 70 درصد از موارد چاقی، وراثت دخیل است. این یافته ها مشخص کرده است که پاسخ افراد چاق در برابر رژیم های لاغری یا ...
این مواد غذایی سردردتان را کم می کند
بدن است، بلکه سرشار از مواد معدنی حیاتی نظیر پتاسیم و کلسیم است که اثرات سدیم بالای موجود در رژیم غذایی را جبران می کند. علاوه بر این تحقیقات نشان می دهد مصرف کم لبنیات با بروز بیشتر سر درد های میگرنی در هفته همراه است. همچنین رعایت توصیه به مصرف 3 وعده لبنیات در روز موجب بهبود فشار خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت و چاقی می شود. ماهی چرب : غذاهای سرشار از ویتامین های گروه B نظیر ...
کدام روغن ها مفیدند؟
شرایین و کنترل قند خون نقش بسیار مهمی دارد، همچنین حضور ماده شیمیایی کولین و مشتقات آن از بیماری کبد چرب جلوگیری کرده و در به تاخیر انداختن اختلالات آلزایمر نقش اساسی دارد. چقدر بخوریم؟ این روغن محدودیتی در نحوه مصرف نداشته و می تواند در طبخ غذا، همراه سالاد و حتی در تهیه انواع کیک و شیرینی جات مورد استفاده قرار بگیرد. مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری از این روغن برای بهره ...
سرخابی ها و گزینه سرمایه گذاری خارجی/جهان اسلام در مواجهه با اتهام تروریسم
چشم نمی آید تحت عنوان کرم خوردگی فکری و فرهنگی در میان برخی جریان ها سخن گفت. به تعبیر دهخدا کرم خوردگی: خوردن کرم درخت را، و آن آفتی است که بر اثر کرم های ریز حاصل می شود. مفهوم رساتر، کرم خوردگی دندان است. دندان در ظاهر سالم اما در واقع از درون پوک شده و پوسیده است. گاه اندازه یک خال کوچک به نظر می رسد اما وقتی همان خال را بشکافید یا دندان بشکند معلوم می شود پشت این دیواره به ظاهر سالم، بخش ...
شیش قوه قضاوت در مغز را زایل میکند/شیشه مخرب ترین ماده مخدر در کشور
باورهای غلط درباره مصرف شیشه این است که این ماده اعتیاد آور نیست در صورتی که این اشتباه محض است. وی با اشاره به اینکه پس از 7 تا 10 ثانیه از مصرف این ماده ،اثر خود را روی مغز می گذارد خاطر نشان کرد:تا دو سال قبل بزرگترین مصرف کننده شیشه در خاورمیانه عربستان صعودی بود که متاسفانه ایران در حال گرفتن جای این کشور است. این کارشناس بهزیستی استان مرکزی مصرف شیشه در کشورهای آسیایی ...
ریشه روابط سری رژیم صهیونیستی و قطر به کجا باز می گردد
دیگر سمت های وی بوده است. این کتاب از سوی محمد البحیری از روزنامه مصری الیوم و پژوهشگر مرکز مطالعات الاهرام عربی ترجمه شده است. آنچه می بینید خلاصه ای از مسائل مطرح شده در این کتاب است: به عقیده نویسنده اسرائیلی کودتایی که حمد بن خلیفه وزیر دفاع وقت قطر در سال 1995 بر ضد پدرش انجام داد، با مناسبات قطر با اسرائیل مرتبط بود، علاوه بر اینکه این کودتا اولین کودتا از نوع خود نبود و ...
بحرین و انقلاب بی پایان
تظاهرات گسترده روزهای اخیر مردم بحرین علیه دستگاه سیاسی نشان داد که انتخابات فرمایشی آذرماه و تشدید جو امنیتی در این کشور نتوانسته است هدف مورد نظر حاکمان منامه در بازگرداندن ثبات به بحرین را محقق سازد. از سرگیری تظاهرات ضد دولتی سبب شد تا مقامات امنیتی بحرین شیخ علی سلمان رهبر جمعیت ملی اسلامی الوفاق به عنوان مهمترین تشکل مذهبی-مردمی مخالف رژیم آل خلیفه را روز یکشنبه هفتم دیماه دستگیر کنند ...
هفت خوراکی که پیرتان می کند
جلوی پیری را. روغن های صنعتی: روغن های صنعتی که در تهیه چیپس ها و سایر اسنک ها کاربرد دارند، سبب درد شکم و سایر مشکلات گوارشی می شود و مصرف آنها باعث می شود که افراد کمتر به سوی خوردن میوه و سبزی که پوست را شاداب می کنند، بروند. نیترات ها: نیترات ها که به میزان زیاد در هات داگ ها و گوشت های نمک سود وجود دارند، سرطان زا هستند و توصیه می شود اگر غذاهایی که حاوی نیترات هاست ...
دلایل عدم کاهش وزن با وجود رژیم کاهش وزن!
، خوردن فروکتوز میل شما را به شیرینی بیشتر کرده و سیری را به تاخیر می اندازد. 5- استرس بیش از حد مطالعات جدید نشان می دهد که زنانی که دچار استرس طولانی مدت هستند، سالانه چیزی حدود 6 کیلوگرم چاق تر می شوند. استرس باعث می شود که سطح هورمون کورتیزول در بدن بالا برود. این هورمون سطح هورمون سروتونین در بدن را کاهش داده و میل شما را به شیرینی بیشتر می کند. پس طبیعی است که وقتی رژیم ...
سلامتی؛ ارمغان میوه های کمتر شناخته شده
میوه برابر 14 گرم بوده و میزان کلسترول آن صفر است. بنابراین مصرف آن برای افراد مبتلا به چربی خون بالا بسیار مفید بوده و مانع رسوب چربی در دیواره رگ ها می شود. 2) دوست قلب: هرعدد آووکادو حاوی 708 میلی گرم پتاسیم است. بنابراین خوردن آن به کاهش فشار خون کمک می کند. کنترل فشار خون یکی از راهکارهای کمک به حفظ سلامت قلب است. این میوه از نظر میزان پتاسیم، بالاتر از میوه هایی مانند توت فرنگی ...
13 توصیه برتر رژیمی برای لاغر شدن
دریافت کنید، وزن از دست خواهید داد؛ اما اگر همواره گرسنه هستید، خوردن کالری های کمتر می تواند یک چالش باشد. مطالعات نشان می دهند افرادی که 5-4 وعده و میان وعده در روز استفاده می کنند بهتر قادر به کنترل اشتها و وزن خود هستند. توصیه می شود که کالری روزانه خود را به وعده ها و میان وعده های کوچک تری تقسیم کرده و از آنها در طول روز لذت ببرید. توصیه شماره 5 : در هر وعده ای پروتئین بخورید ...
شایعات در چه موقعیت هایی رواج پیدا می کنند
افزایش حقوق و مزایا، دارد تا کسی که این نیاز را ندارد. به طور کلی، برجسته ترین ویژگی های افراد شایعه پذیر و شایعه گو عبارت است از: ساده لوحی و زود باوری: در حالی که افراد خردمند به سادگی تحت تأثیر شایعه قرار نمی گیرندو انتقال دهنده خبر و ادعای بی اساس و غیر مستند و غیر موثق نمی شوند. نا امنی و زود تحریک شدن: افرادی که زود از خود واکنش هیجانی نشان می دهند و همچنین ...
درمان کمکی برای سرطان سینه
1-چه انواعی از درمانهای اولیه برای سرطان پستان بکاربرده می شوند ؟ درمان اولیه سرطان سینه شامل برداشتن توده ( lumpectomy ) ِ پرتو درمانی و برداشتن سینه ( modified radical mastectomy )می باشد . توده برداری ( lumpectomy ) عبارتست از برداشتن توده سرطانی پستان و مقادیر کمی از بافتهای اطراف آن . معمولا اکثر گره های لنفاوی زیر بغل نیز برداشته می شوند .متعاقب توده برداری ِ پرتو درمانی سینه انجام می شود . سینه برداری ( modified radical mastectomy ) شامل برداشتن کل پستان ِ اکثر گره های لنفاوی زیر بغل و اغلب پوشش روی عضلات قفسه سینه می باشد ِ پزشکان در حال ارزیابی یک روش جدید تکه برداری بنام sentinel lymph node biopsy که در آن فقط یکی ...
راه های اعجاب انگیز جوان ماندن
و Catechin پوست را در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید محافظت کرده، گردش خون به سلول های پوستی را بهبود می بخشد و منجر به آبرسانی پوست می گردد. از اصول مراقبت پوستی مناسب پیروی کنید: اگر می خواهید واقعاً پوست جوان تری داشته باشید از اصول زیر پیروی کنید. گر چه همه را قبلاً شنیده اید ولی تذکر مجدد آنها خالی از لطف نیست: 1 –از آفتاب پرهیز کنید 2 – ضد آفتاب استفاده کنید ...
آیا سیر داروی قوی کاهش فشار خون است؟
پژوهشگران سوئیسی تلاشی بسیار صادقانه برای ارزیابی کل مقالات منتشرشده درباره تاثیر بالقوه سیر بر فشار خون انجام داده اند. دلایل جالب توجهی وجود دارد که فکر کنیم سیر ممکن است برای فشار خون سودمند باشد، به خصوص که بررسی های دیگری نشان داده اند که سیر ممکن است کارکرد عروق خونی را بهبود بخشد و دارای خواص آنتی آکسیدان و ضدالتهابی است. او یادآور شد: انجام دادن این نوع آنالیز بررسی های پیشین، دارای نقاط قوت ...
حقایقی درباره شاد بودن
دهند که رابطه ی جنسی برای شادتر بودن شما مهم تر از میزان پولی است که به دست می آورید. شادترین افراد کسانی هستند که رابطه ی جنسی بیشتری دارند : افراد متاهل به طور کلی شاد تر از افراد مجرد هستند. چرا موسیقی افراد را شادتر می کند؟ دوپامین ماده ی شیمیایی است که با لذت بردن مرتبط است. مطالعه ای نشان داد که زمانی که افراد به موسیقی گوش فرا می دهند مغز آن ها دوپامین بیشتری آزاد می کند. حتی ...
