خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رابطه ی زناشویی در دوران بارداری غلط است یا درست؟
استراحت کنید. ماساز کمر علاوه بر کاهش درد و گرفتگی می تواند خوشایند بوده و ارتباط شما را با همسرتان حفظ کنید. از همسرتان بخواهید با جنین، حرف بزند این کار می تواند احساس نزدیکی بیشتری را بین شما، همسرتان و جنین ایجاد کند. افزایش سن حاملگی و بزرگ شدن شکم، باعث تصور منفی برخی زنان در مورد خودشان می شود، در حالی که بسیاری از زن ها این تغییرات را خوشایند می دانند و فکر می کنند برای همسرشان ...
خواص خوردن کاکتوس!
خاصی در فرد ایجاد می شود. این نوشیدنی التهاب عضلانی بدن را هم کاهش می دهد . کاهنده کلسترول سطح کاکتوس با وجود فیبرهای آن دارویی مفید برای بیماران مبتلا به سندروم متابولیک است و افرادی که سطح کلسترول خونشان بالا است پس از چهار هفته مصرف این گیاه، سطح LDL و تری گلیسیرید خونشان کاهش می یابد و خطر حمله قلبی در آنها کم می شود . کاکتوس گلابی خاردار می تواند سطح قند خون را در ...
آثار اجتماعی روزه داری
...> تردیدی نیست که پرسشی خود را بر همه تحمیل می کند: اگر روزه انسان و جامعه را از نظر ایمان به آمادگی می رساند و اراده آن را تقویت کرده و در برابر شهوات آزاد می نماید، پس چرا همین افراد یا جوامع روزه دار، خارج از روزه داری، در باقی امور زندگی خویش عزم، صبر، صلابت و تدبر لازم را ندارند و این جوامع همچنان در مسیر تبعیت، خضوع و مصرف گرایی قرار دارند؟ حال آن که روزه داری یکی از بارزترین ابزارهای قدرت ...
کدام تشنج ها در کودکان خبر از صرع می دهند؟
برود و او آرام شود، تشنج نکرده است. تشنج زمانی برای نوزاد اتفاق می افتد که مادر حالت ملچ و ملوچ را در نوزاد ببیند و حرکتش دهد اما او هیچ واکنشی نشان ندهد و همچنان حالت پرش و لرزش اندام ها را داشته باشد. مانند اینکه دست بچه ناگهان بپرد و با بغل کردن مادر هم آرام نشود. بنابر این تشنج ها در این نوزادان از نظر تکرار شدن آن، همراه بودن با تب، طول کشیدن تشنج بیشتر از 10 دقیقه و سابقه بیماری ...
خوراکی های مناسب برای افطار
بدن می شوند، به هنگام سحر باید پرهیز کرد و در مقابل مصرف میوه در هنگام سحر، باعث افزایش مقاومت بدن در مقابل تشنگی می شود. این متخصص طب سنتی گفت: روزه داران بهتر است که افطار خود را با یک غذا و نوشیدنی گرم و کمی شیرین، ساده و زودهضم آغاز کنند.مصرف خرما، کشمش، انجیر و عسل به هنگام افطار به دلیل اینکه سریع قند خون را بالا می برد، توصیه می شود و از پرخوری هم جلوگیری می کند. وی ...
10 دلیل برای دوست داشتن رژیم غذایی مدیترانه ای
، می توان به رژیم غذایی مدیترانه ای متوسل شد. البته امکان پیروی مطلق از یک رژیم برای همه افراد میسر نیست ولی در نظر گرفتن اصول کلی رژیم غذایی مدیترانه ای هم نمی تواند خالی از لطف باشد. - اگر شما جزو طرفداران رژیم غذایی مدیترانه ای هستید، باید بدانید که نیاز به شمارش کالری با مصرف مواد غذایی ندارید. فقط کافی است از ماهی، روغن زیتون و گوشت سفید به جای چربی هایی مانند کره یا گوشت قرمز، بهره ...
این 5 غذا را قبل از خواب نخورید
...: با شروع ماه مبارک رمضان خواب مناسب تبدیل به یکی از چالش های مردم می شود. از آنجایی که وعده افطار به زمان خواب بسیار نزدیک است، پس باید مواظب آنچه می خورید باشید، برخی غذاها هستند که شاید مانع خوابیدنتان شوند و فکر نمی کنم هیچکس دوست داشته باشد وعده سحر را از دست بدهد. 1- غذاهای چرب و چیلی غذاهای چرب و سنگین نه تنها باعث می شود روز بعد احساس خستگی کنید، بلکه باعث خواهند ...
3 ماده غذایی مفید برای کاهش چربی خون
...: شما می توانید با پرهیز از خوردن موادغذایی که باعث افزایش کلسترول می شوند، کلسترول خود را درحالت تعادل ونرمال نگه دارید. موادغذایی که باعث جلوگیری از افزایش کلسترول می شوند عبارتنداز: بادام ،عصاره دانه انگور وعصاره برنج قرمز. عصاره برنج قرمز یکی ازجدیدترین روش های کاهش کلسترول است. مطالعات انجام شده دردانشگاه پنسیلوانیا سال 2010 نشان می دهند که این عصاره طبیعی می ...
عوامل خاموش و مهلک کمبود روی در بدن
می شود، لوزالمعده ترشح این ماده را کاهش می دهد. در تحقیقی نشان داده شد، با کمبود روی، اشتها نیز کاهش می یابد. آنزیم های بدن برای آن که به درستی عمل کنند به این ماده نیاز دارند. بنابراین کمبود روی باعث اختلال در دستگاه گوارش می شود. به گفته یکی از محققان، کاهش اشتها احتمالاً به علت هضم نشدن غذا و انباشته شدن آن در دستگاه گوارش رخ می دهد. به توصیه موسسه ملی تحقیقات سلامت، هر فرد باید روزانه 8 تا 11 میلی گرم روی مصرف کند. غذاهای دریایی، گوشت قرمز، حبوبات پخته شده مثل لوبیا، نخود و عدس منابع غنی روی محسوب می شوند. ...
نکاتی درباره مصرف زولبیا و بامیه
به گزارش تراز ،حسین رضایی زاده درباره زولبیا و بامیه عنوان کرد: زولبیا و بامیه جزو شیرینی ها است مشروط به اینکه فرد دریافت بیش از حد روزانه قند و شکر نداشته باشد یعنی همراه چای تا حدی می تواند در حد محدود این شیرینی را مصرف کند البته به شرط اینکه با روغن خوب تهیه شده باشد، یعنی نه روغن های سرخ کردنی که مکرر زولبیا و بامیه با آن سرخ می شود که قطعاً می تواند عوارض و مشکلاتی ایجاد کند و به هر حال ...
گیاهان دارویی که قند را پایین می آورند
کاربرد داشته است. پیاز نیز، از قدیمی ترین گیاهان زراعی است که از هزاران سال قبل به عنوان طعم دهنده غذاها و همچنین دارو از آن استفاده می شود. ترکیبات فعال گوگردی مانند آلیل پروپیل دی سولفید موجود در پیاز و اکسیدآلیل دی سولفید موجود در سیر نقش اصلی را در کاهش قندخون دارند. پیاز و سیر باعث افزایش میزان انسولین در خون می شوند. هر چقدر مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون بیشتر کاهش ...
پیش بینی تولید200 هزارتن گندم در بیجار
در کشور بوده که این میزان اشتغال در بخش کشاورزی در شهرستان بیجار 80 درصد را به خود اختصاص داده است. عباسی در بخش دیگری از سخنان خود از وجود 150 هزار هکتار اراضی سطح زیرکشت دیم در سال زراعی گذشته خبر داد و بیان داشت: از این میزان 130 هزار تن گندم مازاد بر مصرف کشاورزان خریداری و 20 هزار تن نیز خود مصرفی کشاورزان بوده است. وی اضافه کرد: در سال زراعی جاریی نیز با توجه به بارندگی ...
شیرینی این ماده غذایی ماه رمضان را برایتان تلخ می کند
اذعان داشت: زولبیا و بامیه با اینکه ماده غذایی بسیار پرانرژی است اما می دانیم نصف ایرانی ها چاق، 10 درصد دیابتی و بسیاری از افراد جامعه ما فشار خون بالایی دارند، در نتیجه با مصرف این شیرینی در معرض خطر قرار می گیرند. فرحبخش یادآور شد: افراد سالم هم نباید هر روز از این مواد غذایی استفاده کنند، اما مصرف این شیرینی یکی دو بار در این ماه اشکالی ندارد. همچنین ما متخصصان تغذیه توصیه می کنیم که افراد موادی که از قند و چربی اشباع شده ندارد را در برنامه غذایی خود بگنجانند. ...
جایگاه نخست اصفهان در بخش صنایع تبدیلی + جداول
به گزارش صاحب نیوز ، فرآوری و نگهداری محصولات کشاورزی یکی از فعالیت های موثر در بخش کشاورزی است و حمایت از ایجاد و گسترش صنایع تبدیلی و فرآوری محصولات کشاورزی ، با توجه به فساد پذیری بالای محصولات کشاورزی ، فصلی بودن تولید و غیر قابل مصرف بودن اکثر محصولات کشاورزی بدون فرآوری ضروری می باشد چون علاوه بر این که از ضایعات بخش کشاورزی که فساد پذیری بالایی دارند جلوگیری به عمل می آورد ، با جذب مواد ...
سبد کالای ماه رمضان در بین 58 هزار مددجوی کمیته امدادکرمانشاه توزیع می شود
توزیع کننده سبد کالای ماه رمضان با نصب بنر و پلاکارد مشخص شده اند یادآور شد: امسال در سبد کالای رمضان اقلام غذایی همچون گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ، برنج، ماکارونی، حبوبات، لبنیات، روغن، خرما، رب و.. در نظر گرفته شده که مددجویان می توانند بر حسب نیاز مواد غذایی خانوار خود را انتخاب کنند. وی همچنین با یادآوری اینکه برخی از خانواده های کمک معیشت بگیر تحت حمایت کمیته امداد موفق به دریافت سبد کالا ...
فواید باور نکردنی خوردن کاکتوس/تاثیر زردچوبه در مقابله با انواع سرطان ها
.... هر چقدر مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون بیشتر کاهش می یابد. مصرف قرص های سیر به میزان 2هزار و400 میلی گرم در روز به مدت 3 ماه، قند خون را مختصرا کاهش می دهد. خیار تلخ این میوه شبیه کدوی زگیل دار است و در نواحی گرمسیر مانند آمازون، آفریقای شرقی و آسیا رشد می کند و در آمریکای جنوبی به عنوان غذا و دارو کشت می شود. میوه تازه آن به رنگ سبز است که با ...
معده هم آنفلوآنزا می گیرد!
هیچ درمان خاصی جز مصرف او.آر. اس یا سرم های الکترولیت ندارد و بیمار بعد از یک تا دو هفته بهبود می یابد. فرد می تواند با کمک آلبومین موجود در دوغ و ماست و مصرف زیاد مایعات از کاهش آب بدن پیشگیری کند. مبتلایان اصلی این بیماری کودکان هستند که رعایت اصول بهداشتی بهترین و موثرترین راه محافظت و پیشگیری از سلامت بچه ها و بزرگسالان از ابتلا به این بیماری است. منبع : جام جم ...
برنامه های پیشگیرانه سیر نزولی تب مالت را در استان مرکزی رقم زد
/> وی گفت: خودداری از مصرف شیر و لبنیات غیر پاستوریزه و گوشت های تایید نشده، استفاده از وسایل محافظتی مانند دستکش، محافظ چشم، پیش بند در هنگام تماس با حیوانات، جوشاندن شیر خام به مدت دو تا سه دقیقه نیز از جمله راه های پیشگیری انتقال بیماری تب مالت است.
خط قرمزهای تغذیه در روزه داری
... از مغزهای گیاهی (مانند گردو یا پسته یا بادام یا فندق) بصورت خام ( و نه شور) در حد منطقی می توان مصرف کرد. مصرف چای زیاد در وعده سحر توصیه نمی شود چون دفع ادرار را زیاد می کند و بهتر است مصرف چای در طول ساعات افطار تا سحر توزیع گردد. مصرف سبزیجات و نوشیدن مایعات کافی در بین افطار تا سحر می تواند در برطرف کردن حس تشنگی در ساعات روزه داری بسیار تأثیر داشته باشد. ...
روزه داری، بدون تشنگی و گرسنگی
.... در وعده سحر، خیار یا آبلیموی تازه بخورید تا جلوی عطشتان را بگیرد. در وعده افطاری یا سحری، شربت آبلیموی کم شیرین مصرف کنید. در وعده سحری، گوشت پرچرب نخورید. متابولیسم هضم گوشت های قرمز و پرچرب، نیازمند دفع آب از بدن است. در وعده سحری، کمتر از برنج و ماکارونی و بیشتر از نان های سبوس دار استفاده کنید تا کمتر در طول روز گرسنه شوید. در وعده سحری، چای پررنگ ننوشید. کافئین موجود در چای باعث افزایش حجم ...
عکس العمل بدن به رژیم های غذایی غلط
هورمونی که لبنیات بر بدن می گذارند را تغییر می دهد و باعث می شود که کاملا احساس سیری نکنید. 16. اشتباه: گوشت نخورید بله! یک مطالعه در مجله ی طب داخلی انجمن پزشکی آمریکا نشان می دهد که ممکن است گیاهخواران بیشتر عمر کنند، اما ایده ی حذف کامل گوشت، کمی گمراه کننده است. باتاینه می گوید: گوشت گاو، یک پروتئین سالم و مناسب است که حاوی آهن می باشد. مشکل وقتی شروع می شود که شما آن را با ...
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
معمولا منجر به خستگی و بی حالی می شود. به عقیده متخصصان سنتی، نشانه های این عارضه، سردشدن زبان، احساس کمبود انرژی و خستگی است. می توان با خوردن جوشانده های گیاهی مثل سیر، زنجبیل و دارچین آن را مداوا کرد. اگر قرمز روشن بود: زبان متورم سرخ رنگ نشان دهنده کمبود یک سری مواد مغذی خاص در بدن است؛ به ویژه آهن و ویتامین B. آهن که در گوشت قرمز، پسته، بادام و زردآلو یافت می شود برای شکل گیری سلول ...
خواص حنا و ویژگیهای درمانی اعجاب برانگیز آن
خواهد شد. 13. خنک کننده پوست: حنا و خواص حنا تاثیر زیادی در خنک کردن پوست شما دارد که با اثر گذاشتن در گردش خون بدن سبب این امر می شود. اگر شما از نقاط داغ و یا گرفتگی در مناطق خاصی از بدنتان رنج می برید، با استفاده از این خاصیت حنا می توانید آن را بهبود بخشید. اما حنا نمی تواند نگرانی شما دراین موضوع را از بین ببرد و اگر وضعیت پوست شما گرم است به پزشک مراجعه کنید تا با دقت تمام ...
الان 20 سال مسیر انقلاب را عقب انداختند
دارند اسلام انقلابی را در حد گروهک فرقان تنزل دهند، نظر شما در این باره چیست؟ سعید قاسمی: صحبت های امام حیّ، حضرت سیدعلی حفظه الله خاصه در طول پنج ساله گذشته حرف هایی را که در مراسم سالگرد امام در مرقد مطرح کرده را باید طلا گرفت؛ انحراف از یک مقطعی شروع شد، یعنی از بعد از رحلت امام این انحراف آغاز شد، در مقطعی که خود حضرت امام بود فشار وجود داشت، مثلا امام در یک مورد حکمی را دادند که آن ...
5 نکته ای که باید قبل و بعد از اهدای خون رعایت کنید
به تدریج بایستید. ممکن است به دلیل کاهش مواد قندی و مایعات موجود در خون، احساس سرگیجه به شما دست دهد و نتوانید تعادل خود را حفظ کنید. اگر تا چند ساعت پس از اهدای خون، احساس سردرد و سرگیجه می کنید، دراز بکشید و پاهای خود را بالاتر از سطح بدن خود قرار دهید تا زمانی که این احساس برطرف شود. نوشیدن مقدار زیادی مایعات: بطری های آب میوه و تنقلات را برای کمک به حفظ سطح قند خون و جلوگیری از احساس سرگیجه به همراه داشته باشید. دقت داشته باشید که بعد از اهدای خون ورزش سنگین نکنید و از مشروبات الکلی اجتناب نمایید. منبع:www.medicaldaily. ...
فوت و فن آماده کردن قهوه
چربی همراه است. این بدان معناست که نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه قبل از تمرینات ورزشی باعث بهبود روند چربی سوزی می شود. بدن با قهوه و کافئین مانند یک دارو برخورد می کند، اما در این مورد، زیاد نوشیدن چندان خوب نیست و شما را از نتایج دلخواه تان دور می کند. بهبود عملکرد ورزشی قهوه با بهبود عملکرد ورزشی مرتبط است. با توجه به اظهارات انجمن بین المللی تغذیه ورزشی، مصرف متعادل کافئین ...
کشف جالب یک محموله قاچاق در گمرک
قاچاق مواد مخدر اشاره کرد و گزارشی از کشفیات رو به افزایش انواع مواد مخدر سنتی، صنعتی و پیش سازها در سال های اخیر خصوصاً محموله های بزرگ انیدرید اسید ارائه کرد. وی عملکرد برخی کشورها را که با عدم کنترل صحیح گمرکی باعث ارسال چنین محموله هایی به کشورمان می شوند، مورد انتقاد قرار داد. زبیدی در ادامه از اختصاص مسیر قرمز در گمرک برای کالاهای شیمیایی تحت کنترل از جمله فسفر قرمز خبر ...
نگاهی به جشن رمضان در کشورهای اسلامی
مساجد مملو از نمازگزار می شود. مسلمانان هندی هنگامی که خرما نباشد با آب و برخی نیز با نمک افطار می کنند.این عادتی است که تنها در هند رواج دارد، سفره های افطار و سحر مسلمانان هند با غذاهای خاصی به نام غنجی همراه است که از برنج، گوشت، آب و مواد دیگر درست می شود، سحرخوان نیز در هند نقش برجسته ای دارد که پیش از نماز صبح مردم را از خواب بیدار و با به پایان رسیدن ماه رمضان از آنها هدیه دریافت می کند. ...
مهمترین نشانه های کمبود پروتئین چیست؟
...: بدن برای اینکه به شما بگوید به اندازه کافی تخم مرغ، گوشت کم چرب، ماهی، آجیل، لبنیات و سبزیجات سرشار از پروتئین جهت سوخت رسانی به عضلات و سلامت کلی نمی خورید راه های مختلفی دارد. اگر این نشانه ها را در خود دیدید بهتر است روی مقدار پروتئین برنامه غذایی تان تجدید نظر کنید. مرتب احساس ضعف و گرسنگی می کنید تری هوپو رومرو، نویسنده چندین کتاب پرفروش آشپزی، می گوید: برنامه ...
ابراهیم خانی ، شله زرد خوشمزه ی کرمانی ها
نکاتی را یادآور شد و گفت:بهترین زمان برای مصرف در وعده افطار است به دلیل اینکه حاوی برنج و مقداری شکر که منبع غنی از کربوهیدرات است، می تواند در بالا بردن قند خون موثر باشد. وی گفت:آب برنج خیسانده شده برای شله زرد نباید دور ریخته شود زیرا حاوی مقدار زیادی از ویتامین های گروه B و منبع غنی از کربوهیدات است که برای عملکرد بسیاری از انزیم های بدن لازم است. وی ادامه داد : استفاده از دارچین ، هل و زعفران در این دسر سبب چربی سوزی ، کاهش و کنترل قند و چربی خون می شود و خاصیت آرامش بخشی و انتی اکسیدان دارد. انتهای پیام/ح //// ...
