خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حقایقی هولناک از کام های مرگبار/قلیان هایی با طعم سم ، مخدر و سرطان
مواد روانگردان مانند شیشه است گفت: ما در آزمایشگاه مرجع خود نمونه هایی را از استان های مختلف مورد آزمایش قرار دادیم. رئیس وقت پلیس مبارزه با موادمخدر خاطرنشان کرد: در آزمایش ها ردی از روانگردان ها در تنباکو مشاهده نکردیم. وی در پاسخ به این سوال که آیا امکان دارد که در هنگام مصرف و در قهوه خانه ها و سفره خانه ها روانگردان یا مخدرهای دیگر به تنباکو افزوده شود، گفت: این موضوع می ...
ماه رمضان سفره ای به وسعت جهان
های رمضانی و شیرینی های ویژه رمضان را تهیه کرده و میان روزه داران توزیع می کنند. بازارهای نزدیک به مساجد در این ایام، خرما و شیرینی های رمضان را می فروشند و غذاهای سنتی عربی و نان عربی نیز به فروش می رسد. اسلام دین وحدت و مودت است و مسلمانان صرفنظر از جنس و هویت با دیدن یکدیگر در زمان افطار و سحر احساس سرور و شادی می کنند و برای اقامه نماز، تلاوت قرآن کریم و گوش دادن به سخنرانی خطیبان به ...
چرا وعده "سحری" نباید حذف شود؟
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر صغری محمودی با اشاره به اینکه برخی از مواد غذایی باعث تشدید تشنگی می شوند که باید از مصرف زیاد آنها در وعده سحر اجتناب کرد، افزود: برای مثال توصیه می شود که شروع افطار با سوپ ولرم یا مقداری شیر به همراه مقدار کمی از میوه های خشک، نظیر خرما، کشمش و برگه آلو باشد. مصرف زولبیا و بامیه چون حاوی مقادیر زیادی قند ساده و چربی مضر است، به هیچ عنوان توصیه نمی شود و زمان مناسب ...
اصول کلی تغذیه و ورزش در ماه مبارک رمضان
غذایی اصلی شامل نان، غلات، شیر، مواد لبنی، سبزی، میوه ها و گوشت است. تعادل به معنی استفاده کافی از تمام گروه های غذایی به نحوی که کم خوری و پرخوری نشود است. باید تلاش کنیم که با پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در این ایام هم بتوان عادت غذایی غلط را اصلاح کرده و هم از برکات معنوی این ماه بهره ببریم. به قلم: حمید نعمتی انتهای پیام/ ...
با دل دردهای بعد از افطار چه کنیم؟
روزه را با نوشابه طبیعی یا گازدار باز کنیم به دستگاه گوارش آسیب زده می شود. فرحبخش عنوان کرد: نوع تغذیه در ماه رمضان به ویژه در وعده افطار و سحر در بروز مشکلات گوارشی مثل انواع دل دردها بسیار موثر است. این متخصص تغذیه بیان کرد: فرد روزه دار نباید در بدو افطار، معده خود را با حجم زیادی از موادغذایی پر کند و بایستی افطار به صورت کاملا معمولی و ساده برگزار شود. درواقع این توجیه ...
علت تشنگی در وقت روزه داری/ راه های مقابله با کم آبی بدن
قهوه و نوشابه های گازدار کافئین دار مناسب نیست. – مصرف آب به همراه غذا و به مقدار زیاد موجب رقیق شدن شیره گوارشی و انزیم های موثر در هضم غذا بوده بنابراین موجب اختلال در هضم و جذب مواد غذایی و درد شکم و نفخ خواهد شد. – بهترین زمان نوشیدن آب کافی یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از مصرف غذایی سحر است. – بهترین روش برای کاهش عطش و رفع تشنگی مصرف سبزیجات و میوه ...
لاغرها این ماده غذایی را فراموش نکنند
به گزارش پایگاه 598 به نقل از باشگاه خبرنگاران، گندمک تنقلاتی مفید حاوی ویتامین های گروه B و مواد معدنی زیادی است. خدیجه رحمانی متخصص تغذیه در خصوص گندمک اظهار داشت: گندمک تنقلاتی بو داده یک میان وعده بسیار مفید انرژی زا به شمار می رود که حاوی ویتامین های گروه B و املاحی نظیر آهن، روی و مس است. وی ادامه داد: گندمک سرشار از فیبر است که به سلامت دستگاه گوارش بدن کمک به سزایی ...
معضلی به نام مخلوط خوری در رمضان!
شود دلیلش پرخوری در وعده افطار و سحر است. وی افزود: هنگامی که افراد در وعده افطار و سحر اقدام به خوردن غذاهای مختلف می کنند بوی بدی در طول روز از دهانشان متصاعد شده که باعث آزار خود و هم اطرافیانش می شود. اکبری ادامه داد: برای اینکه در طول روز با چنین معضلی رو به رو نشویم در وعده افطار از خوردن چند نوع غذا پرهیز کنید زیرا حجم اختلاط غذاها در معده موجب فساد مواد غذایی در طول ...
چه کسانی نباید روزه بگیرند؟
ممکن است منجر به مرگ شود، البته برای جلوگیری از گرمازدگی در طی روزه داری از لحظه افطار تا سحر بهتر است حداقل 5 الی 6 لیوان آب استفاده کرده و در افطار هندوانه، سبزی و پروتئین همچنین زمان سحر میوه هایی مانند هلو، سیب و کاهو مصرف کرد، زیرا این مواد آب را در خود نگه داشته وطی روز آن را در بدن آزاد می کنند، بهتر است هنگام سحر از خوردن پروتئین زیاد خودداری شود زیرا برای هضم پروتئین مقدار زیادی آب لازم است ...
پیشگیری از یبوست در ماه رمضان
به گزارش شفا آنلاین ،رژیم غذایی پر فیبر به دریافت روزانه بیش از 30 گرم فیبر اطلاق می شود که باید در برنامه غذایی افراد گنجانده شود. سبزیجات ، حبوبات، میوه، مغزها ، غلات و دانه های خوراکی به عنوان فیبر تلقی می شوند که بهتر است به طور متوسط روزانه 5 تا 8 واحد در برنامه غذایی هر فرد گنجانده شود. در رژیم غذایی پرفیبر توصیه به مصرف میوه ها و سبزیجات خام است و پوست کندن میوه ها و ...
تغذیه و پیشگیری از چاقی در کودکان
افزایش داده ولی مصرف آبمیوه محدود شود. حداقل نیمی از دانه های خورد شده از غلات سبوس دار باشد. مصرف نوشیدنی های شیرین گازدار بسیار محدود شود. بعد از دوسالگی از مواد لبنی بدون چربی یا کم چرب استفاده شود. ولی قبل از دو سال کودک برای رشد سیستم عصبی نیاز به چربی شیر دارد. چربی ها بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است و بدن برای ساختن بافت عصبی (از جمله مغز و اعصاب) و هورمون ها از آن ها استفاده می ...
همراه غذا آب ولرم بنوشید تا لاغر شوید!
: خیلی از افراد عادت دارند همراه 3 وعده غذایی اصلی خوب همراه غذایشان آب بنوشند در صورتی که متخصصان بر این باورند نوشیدن آب سرد موجب سفت شدن چربی های بدن می شود و روند هضم و دفع غذا کند تر صورت می گیرد از این رو برای شست و شو سسیتم گوارشی و سم زدایی بهتر است ترجیحا همراه غذا آب ولرم نوشیده شود. وی افزود: با مصرف آب سرد علاوه بر اینکه تشنگی فرد بر طرف نمی شود شوک حرارتی و اختلال در کار دستگاه گوارشی را به دنبال دارد. وی در پایان یادآور شد: توصیه می شود روزه داران به هنگام افطار از مصرف آب سرد و نوشیدنی های بسیار داغ خودداری کنند تا بتوانند این ایام را سالم سپری کنند. ...
گرم شدن زمین وحفرچاه های عمیق عوامل اصلی شتاب بیابان زایی درایران/ تهران شهری سنگی آهنی
گذاری کرد.امسال روز جهانی مقابله با بیابان زایی به دلیل کبیسه بودن با 28 خرداد مصادف شده است. پرویز کردوانی پدرکویر شناسی ایران روز پنجشنبه در گفت وگو با خبرنگار علمی ایرنا علل توسعه بیابان در کشورگفت: حفر چاه های عمیق علت اصلی توسعه بیابان در کشوراست و امروزه توسعه بیابان در ایران از نوع خالی شدن روستاها است. وی افزود: آمار دقیقی از تعداد چاه های عمیق در کشور وجود ندارد؛ برخی می گویند ...
دهم ماه مبارک رمضان سالروز وفات حضرت خدیجه کبری(س) / حضرت خدیجه سلام الله علیها، کانون محبت در خانواده ...
، با آنکه زنی زیبا و مالدار بود و خواهان فراوان داشت، شوی نپذیرفت و با مالی که داشت به بازرگانی پرداخت. تا آنگاه که ابو طالب از برادرزاده خود خواست او هم مانند دیگر خویشاوندانش عامل خدیجه گردد، و از سوی او به تجارت شام رود و چنین شد. پس از این سفر تجارتی بود که به زناشوئی با محمد (ص) مایل گردید، و چنانکه میدانیم او را به شوهری پذیرفت. چنانکه بین مورخان شهرت یافته و سنت نیز آنرا تایید میکند، خدیجه به ...
این مواد غذایی نمی گذارد در ماه رمضان تشنه شوید!!
تدبیر24 : روزه داران می توانند با تناول سبزی و میوه های سرشار از آب در وعدۀ سحر به افزایش رطوبت بدن خود و مقاومت در برابر احساس تشنگی کمک کنند. به گفته پژوهشگران، این خوراکی ها بدن را در برابر تشنگی مقاوم می کند: پرتقال : علاوه بر آن که سرشار از آب است و به رطوبت بدن کمک می کند؛ احساس خستگی و استرس را نیز از شما دور خواهد کرد. خیار : حدود 96.5درصد از وزن خیار را آب تشکیل می ...
وقتی که دلالان به مبارزه با واردات بی رویه دولت برمی خیزند!
آن را با وعده های رنگین پسابرجامی مزین می کردند. بکار افتادن چرخ تولید داخلی، رونق صادرات و افزایش اشتغال تنها گوشه ای از وعده هایی بود که دوران پسا برجام را به مانند بهشتی برای مردم ترسیم می کرد. با اینکه زمان زیادی از آن روزها و وعده های شیرین دولت در مورد رونق اقتصادی نمی گذرد اما دولتمردان حافظه خود را از قول هایی که داده اند پاک نموده اند و هر چند که در ظاهر در سخنرانی های خود هر ...
به این دلایل زولبیا و بامیه نخورید!
افزایش می دهد . وی یادآور شد : در وعده سحر از مواد غذایی فیبر دار مانند سبزیجات به همراه برنج و کمی گوشت استفاده شود تا انرژی بدن را برای یک روز طولانی تامین کند . گوشت به مقدار کم و برنج به همراه سبزیجات و کاهو مصرف شود زیرا در غیر این صورت روزه داران دچار تشنگی فراوان و یبوست می شوند . وی در خصوص نخوردن وعده سحری یادآور شد : بدن و سلول های بدن به شدت نیاز به مواد غذایی دارد ...
چگونگی برخورد با جوانان معتاد و نقش مشاوره در پیشگیری
اطلاعات به صورت غیر مستقیم به نوجوان، اظهار می دارد: می توان بروشورهایی در این باره تهیه کرد و جایی در دسترس نوجوان گذاشت و به شکل کوتاهی در این باره صحبت کرد، تا بیمار نفهمد که مخاطب مستقیم، اوست. این روانپزشک تاکید می کند: در برخورد با نوجوانی که به مصرف مواد مخدر گرایش یافته است، نباید او را کوچک و به او القا کرد که دیگر همه چیز در زندگی اش تمام شده است. ضمن اینکه نباید روش درمان و مداخله را به ...
تقویت و پاکسازی معده به کمک داروهای گیاهی
. همچنین مصرف دارچین ضد استرس بوده و به هضم غذا کمک می کند. * مصرف دارچین و نعناع دوای درد معده معمولاً افرادی که در طول هفته زیاد درد معده را تجربه را می کنند با خوردن غذاهای چرب و شور دردشان بیشتر می شود خوراکی هایی مثل مایونز و کلم از این مواد غذایی است. * طب سنتی برای درمان و تسکین دردهای معده مصرف دارچین را توصیه می کند چراکه این گیاه درمانی برای کاهش درد ناشی از نفخ ...
تغذیه روزه داران بیماران کبد چرب
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بندرعباس ؛در وعده افطار و سحری به وفور این ماده غذایی در رژیم غذایی گنجانده شود. این بیماران از پرخوری کردن به هنگام سحر و افطار خودداری کرده و از مصرف کردن مواد قندی و چربی بیش از اندازه مورد نیاز که در اغلب در سفره های ایرانیان وجود دارد خودداری کنند. زیاده روی کردن در مصرف زولبیا و بامیه برای این بیماران به شدت مضر است و می تواند ...
بیوتروریسم یا ترور خاموش چیست؟
دادن پودر میکروب سیاه زخم در داخل کپسول به عنوان دارو و حمل آن به مناطق مورد نظر. این عوامل بیماری زا از راه های مختلفی در جوامع هدف مورد استفاده قرار می گیرند. انتشار عوامل بیماری زا در هوا، آب، مواد غذایی ، انواع مواد کنسرو شده، اسباب بازی، پاکت نامه، هدایا پستی، حشرات ناقل، خون و.... سابقه داشته است. استفاده از عامل بیوتروریسم بر اساس اهداف تروریست ها تعیین می گردد. در صورتی که ...
انرژی زمین گرمایی چیست؟
فنی موجود، امروزه از این منابع عظیم بهره برده نمی شود؛ که با توجه به فناوری امروزه فقط از منابع آب گرمایی (هیدروترمال) جهت مصارف مستقیم و غیر مستقیم استفاده می شود. مزایا و معایب: از لحاظ زیست محیطی مهمترین سود بهره گیری از انرژی زمین گرمایی این است که تمامی فعالیت ها در نیروگاه صورت می گیرد و مانند انرژی های فسیلی و هسته ای نیاز به ترابری، انبارش، معدن کاری و... ندارد بدین ترتیب انرژی بسیار کمتری مصرف می کند. از معایب آن می توان به تولید زمین لرزه و غیره اشاره نمود. منبع : bigbangpage.com ...
چهره و سیمای کشاورزی لالی دگرگون می شود/ دستفروشی در ایام ماه مبارک ممنوع است/ ساخت 44 واحد مسکن ویژه ...
...> باوی - حیدر کاظمی در جلسه شورای سلامت، بهداشت و امنیت غذایی شهرستان باوی با بیان اینکه مقوله سلامت به عنوان زیرساخت توسعه در هر جمعیتی است، گفت: آموزشهای لازم در جهت رعایت بهداشت فردی، آموزش بهبود تغذیه و در پیش گرفتن سبک زندگی سالم و بهداشت مواد غذایی لازم و ضروری است. فرماندار شهرستان باوی ترویج بهداشت و ارتقاء سطح سلامت شهروندان بخصوص در روستاها به منظور حفظ سلامت شهروندان و روزه داران ...
کاهش خطر مرگ زودهنگام با خوردن غلات کامل
800 هزار زن و مرد بود مورد بررسی قرار دادند. جمعیت مورد مطالعه از کشورهای آمریکا، بریتانیا و اسکاندیناوی بودند. مطالعات از سال 1971 تا 2010 انجام شده بود و در طول مدت مطالعه، حدود 98 هزار مورد مرگ گزارش شده بود. بررسی ها نشان داد ریسک مرگ زودهنگام ناشی از بیماری قلبی و سکته در بین افرادی که سه وعده یا بیشتر در روز غلات کامل مصرف می کردند (در مجموع 48 گرم) در مقایسه با کسانی که ...
راه های جلوگیری از یبوست در ماه رمضان را بدانید
باید از یک گلوکومتر در خانه برای اندازه گیری قند خون استفاده کنند، به این صورت که قبل از سحر، دو ساعت پس از سحرخوردن، ساعت یک تا سه بعدازظهر، پیش از افطار و 2 ساعت بعد از افطار قند خون خود را کنترل کنند. بیماران دیابتی به شرط کنترل قند خون مجاز به روزه داری هستند وی ابراز کرد: بیماران بعد از تست قند خون به شرطی که افت قند خون آنها از 60 تا 70 میلی گرم در دسی لیتر پائین تر و یا ...
بازخوانی توصیه های تغذیه ای برای ماه رمضان/ بیماران کلیوی چگونه روزه بگیرند
مطرح شده برای این دسته از افراد بسیار جدی است و باید از نوشیدنی هایی همچون آب هویج و آب گوجه فرنگی استفاده شود. کارشناس تغذیه با بیان اینکه حفظ و تامین قند خون بدن برای عملکرد صحیح سلول های بدن به ویژه سلول های مغز و اعصاب ضروری است، ادامه داد: مصرف خرما و آب میوه می تواند به تامین این نیاز بدن کمک کند و ضروری است که در وعده افطار مصرف این مواد و همچنین سوپ سبزیجات فراموش نشود. ...
جایگاه بلند سبزی خوردن در سفره ایرانی
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم , سید جواد علوی درباره جایگاه بلند سبزی خوردن در سفره ایرانی, اظهار داشت: سبزی خوردن از مزیت های سفره ایرانی است. به گفته وی در یک بشقاب سبزی خوردن؛ گیاه های مختلفی با ویژگی های مختلف وجود دارد ولی تقریباً همه آنها اشتهاآور و مقوی گوارش هستند. در این میان؛ بیشترین توصیه به مصرف ریحان و نعنا است که به هضم بهتر غذا و رفع یبوست کمک زیادی می کنند. ...
کسی فکر نمی کرد روزی مطهری نایب رئیس شود
کردند که اصولگرایان در انتخابات سال 96 از آقای روحانی حمایت کنند. فکر می کنید که علت این اعلام نظر، عملکرد قابل قبول آقای روحانی است یا در اردوگاه اصولگرایان قحط الرجال است؟ من با قحط الرجال در اردوگاه اصولگرایان موافق نیستم. همین الان در ذهن من، چند فرد اصولگرا هستند که می توانند در انتخابات، به عنوان نامزد ریاست جمهوری مطرح شوند. نام می برید؟ نه، چون الان زود است، اما می ...
علت ابتلا به عفونت قارچی در زنان
و به مخمر اجازه ی رشد می دهد. برای تقویت باکتری های مفید و کاهش خطر ابتلا به عفونت توصیه می شود به همراه آنتی بیوتیک ها، یک مکمل پروبیوتیک نیز مصرف شود. باکتری غالب در واژن زنان سالم لاکتوباسیلوس است، بنابراین بهتر است از ماده ی پروبیوتیک دارای لاکتوباسیلوس استفاده شود. بهتر است به جای مصرف قرص پروبیوتیکی از مواد غذایی پروبیوتیک مانند ماست استفاده کنید. قند خون بالا اگر ...
چند توصیه برای درمان کیست تخمدان
، آبمیوه های شیرین صنعتی، نوشابه، نان های سفید و بدون سبوس. 2- افزایش مصرف میوه، و سبزیجاتی مثل هویج، فلفل، کاهو، کلم، اسفناج و... توصیه های تغذیه ای 1- مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات مانند نان، برنج، ماکارونی، و سیب زمینی را نسبت به گذشته کاهش دهید. سعی کنید از غلات کامل و سبوسدار استفاده کنید. 2- از مواد غذایی سرشار از فیبر مانند میوه ها، سبزیجات، و حبوبات ...
