خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تخم مرغ را در یخچال نگذارید!
به گزارش بولتن نیوز، تخم مرغ یکی از رایج ترین اقلام درون یخچال و غذایی مقوی محسوب می شود. شاید سهولت در تهیه را بتوان به عنوان مهمترین ویژگی تخم مرغ ها برشمرد و آن را دلیلی برای محبوبیتش دانست. در سال های اخیر، بحث هایی در فضای مجازی به صورت غیر رسمی در خصوص نحوه نگهداری تخم مرغ و این که آیا نگه داشتن آن در یخچال درست است یا غلط، مطردر جریان این بحث ها عده ای بیان کردند نگهداری تخم مرغ ...
شبکه های اجتماعی؛ سوغات مخرب غرب برای تغییر سبک زندگی ایرانی اسلامی
اختصاص داده به طوریکه افراد برخلاف گذشته به جای تلاش برای برقراری ارتباط و پایبندی به ارتباطات خانوادگی، جذب گشت و گذار در گروه ها و سایتهای مختلف می شوند. این گزارش را بهتر است با دو سوال آغاز کنیم؛ با گسترده شدن استفاده از ظرفیت رسانه ای و فضای مجازی؛ ابزارهای ارتباطی ایرانی چقدر مورد استقبال مردم بوده و در جامعه کشورمان رواج دارند؟ فضای مجازی متشکل از بخش های مختلف از جمله واتساپ، وایبر ...
این علائم در بدن شما می گویند، تغذیه شما درست نیست
انجام داده اند نشان می دهد، بهترین روش برای حفظ سلامت و زیبایی پوست مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین های A،C و D و آنتی اکسیدان هایی مانند فلاوونوئیدها و کاراتنوئیدها است. چون کمبود ویتامین و مواد مغذی باعث بروز چین و چروک زودهنگام می شود. اگر شما نیز با این مسئله مواجه شده اید، حتماً روزانه حداقل 5 سهم غذایی میوه و سبزیجات تازه میل کنید و همیشه مرطوب کننده بزنید. 2- موهای آسیب دیده و بی ...
نکاتی مهم برای جلوگیری از یبوست در ماه رمضان
این آزمایش میزان داروی مناسب برای سحر و افطار برایشان تنظیم شود. خدادوست، در پاسخ به سؤالی درباره گرفتگی صدا در افراد شاغل که ناگزیر از صحبت های مکرر هستند مثل اساتید دانشگاه ها و معلمان، گفت: این افراد جزء آن دسته ای هستند که باید از مرکبات و مایعات بیشتر استفاده کنند. این مقام مسئول ادامه داد: وقتی که رطوبت کافی به بدن برسد در طول روز می تواند مانع از گرفتگی صدا شده و این ...
محصولات غنی شده بخوریم یا نه؟ +نظر متخصص
به گزارش بلاغ ، از طرفی متخصصان تغذیه مدام مردم را به مصرف غذای سالم تشویق می کنند تا سلامتشان به خطر نیفتد. حالا این پرسش مطرح می شود که آیا اصطلاحات این چنینی روی مواد غذایی به معنی سالم تر بودن آنهاست و استفاده از آنها توصیه می شود یا بیشتر جنبه تبلیغاتی دارند؟ اصلا درباره این محصولات چقدر اطلاعات دارید؟ مدتی است هنگام خرید مواد غذایی علاوه بر ماست های کم چرب، پرچرب و میوه ای با ...
چرا نباید وعده “سحری” را حذف کرد؟
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه افراد بویژه نوجوانان و افراد مسن باید حداقل سه وعده غذایی داشته باشند، اظهار کرد: خوردن افطار، شام و سحری تامین کننده این هدف است. دکتر صغری محمودی با اشاره به اینکه برخی از مواد غذایی باعث تشدید تشنگی می شوند که باید از مصرف زیاد آنها در وعده سحر اجتناب کرد، افزود: برای مثال توصیه می شود که شروع افطار با سوپ ولرم یا مقداری شیر به همراه مقدار کمی از میوه های خشک ...
عفونت مثانه چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان عفونت مثانه
درمان عفونت مثانه شمار می آید. خیار دارای مقدار آب بالایی است و به تبع، خوردن آن مایع زیادی در بدن شما ایجاد می کند که خود باعث بالا رفتن تعداد دفعات ادرا می شود. استفاده از مرکبات و درمان عفونت مثانه مرکباتی از قبیل پرتقال و لیمو دارای مقدار زیادی ویتامین هستند که برای حفظ سلامت مثانه بسیار مهم می باشند. این ویتامین ها باکتری های تولید کننده عفونت مثانه را از سیستم حذف می ...
تغذیه و پیشگیری از چاقی در کودکان
فرد را به بیماری های دیابت، فشار خون بالا و کلسترون بالا گرفتار کرده و در کودکی می تواند باعث افسردگی و اعتماد به نفس پایین کودک شود. تغذیه در کودکان 2 تا 3 سال کودکان 2 تا 3 سال 35 درصد و بالای 3 سال 30 درصد از کالری مورد استفاده بدن خود را باید از چربی ها بدست آورند. این چربی ها باید از نوع چربی های اشباع نشده باشد و از خوردن چربی های اشباع اجتناب شود. مصرف میوه و سبزیجات را ...
تقویت و پاکسازی معده به کمک داروهای گیاهی
. همچنین مصرف دارچین ضد استرس بوده و به هضم غذا کمک می کند. * مصرف دارچین و نعناع دوای درد معده معمولاً افرادی که در طول هفته زیاد درد معده را تجربه را می کنند با خوردن غذاهای چرب و شور دردشان بیشتر می شود خوراکی هایی مثل مایونز و کلم از این مواد غذایی است. * طب سنتی برای درمان و تسکین دردهای معده مصرف دارچین را توصیه می کند چراکه این گیاه درمانی برای کاهش درد ناشی از نفخ ...
چرا به آیت الله مصباح یزدی اعتماد و تکیه می کنیم
.... در واقع تکریم حضرت آقای مصباح تکریم راه حق و نشان دادن مصداق و الگوی شایسته است. مصداقی که به تعبیر حضرت آقا- در این دیدار- از دهه 1330 تاکنون که او را می شناخته، همواره بر مدار حق بوده است. 2- قدر علامه را می دانیم! و در حوادث سهمگین به او تکیه می نمایم چراکه مقام معظم رهبری فرمودند: بنده به سهم خودم قدر آقای مصباح را می دانم. ایشان در کشور و برای اسلام وزنه ای هستند و حقا و انصافا ...
طرز تهیه نان تخم مرغی پاکتی
مواد لازم برای نان تخم مرغی پاکتی : عسل به میزان لازم ماست بدون چربی 4 قاشق غذاخوری پسته 20 عدد روغن زیتون به میزان لازم تمشک تازه 150 گرم نان 2 برش پودر دارچین به میزان لازم جوز هندی به میزان لازم موز 2 عدد کوچک تخم مرغ 2 عدد بزرگ طرز تهیه نان تخم مرغی پاکتی : تخم مرغ ...
پرده بکارت به همراه پاسخ به سولات دختران+تصاویر
قانونی تنها پزشکی قانونی می تواند گواهی سلامت برای پرده بکارت صادر کند. آسیب پرده بکارت پرده بکارت از نظر فرم در چند نوع می باشد و برخی فعالیت ها می تواند سبب آسیب و پارگی برگشت ناپذیر پرده بکارت شود از جمله : -ورزش های سنگین حرفه ای از جمله ژیمناستیک -انجام نزدیکی و فعالیت جنسی با مرد - دخول آلت تناسلی -عمل بسیار ناپسند و مضر و پر خطر خودارضایی ...
زندگیمان را چگونه خلاقانه بسازیم؟
این واقع گرایی اجازه ی ورود افکار منفی را به ذهنتان ندهد و احساس بد بینی نسبت به خودتان را ازبین ببرد. با تقویت روزانه تصویر مثبت ذهنی می توانید خود را برای زندگی خلاق آماده کنید. انسان لایق بهترین ها و شایسته ی خوشی های زندگی است ، پس از آن به نفع خود استفاده کنید. برای داشتن تصویر مثبت نیاز به تغییر برداشت از رویدادهای زندگیتان دارید در این صورت است که می توانید به ضد و نقیض های ذهنتان ...
نکاتی درباره سلامت جنسی زنان در دوران یائسگی
این دوران شود. دکتر سارا مختار، عضو تیم درمان مرکز فوق تخصصی ابن سینا در گفت وگو با خبرنگار مهرخانه ، درخصوص سلامت جنسی زنان در دوران یائسگی گفت: در دوران یائسگی به دلیل از کارافتادگی تقریبی تخمدان ها، بدن زن دچار کاهش هورمون های جنسی می شود. مهم ترین هورمون هایی که کاهش می یابند استروژن و پروژسترون هستند، که در پی این عارضه کاهش تمایل جنسی در زنان اتفاق می افتد. او در خصوص ...
یک دنیا خاصیت برای مصرف قارچ
گرم پتاسیم، که 15 درصد نیاز روزانه است فراهم کند. دریافت کافی پتاسیم به دلایل فراوانی مهم است از جمله نگه داشتن قند خون در سطح سلامت. بسیاری از افراد بالغ به سختی می توانند مقدار پتاسیم مورد نیاز خود در طول روز را تامین کنند، بنابراین اضافه کردن قارچ به برنامه روزانه می تواند به تقویت سطح پتاسیم بدن کمک کند. قارچ ها منبعی از ماده معدنی سلنیوم هستند، که در میان میوه ها و ...
رسیدگی لازم برای سلامت مو
...> روغن آرگان برای تمامی انواع موها مناسب است ، موها را نرم و براق می کند و ضد شوره نیز می باشد. روغن ارگان یک مرطوب کننده ی بسیار قوی است که موخوره را از بین میبرد و رطوبت را به موها باز میگرداند و همچنین موهای فر را صاف و نرم و براق میکند . روغن آرگان برای جوانسازی پوست نیز تاثیر شگفت انگیزی دارد و یک انتی اکسیدان بسیار قوی میباشد. روش استفاده از روغن های درمانی : نصف فنجان روغن و یا یکی ...
درمان های مختلف برای رفع مسمومیت با نور خورشید
و خشک باشد. یک ربع تا نیم ساعت قبل از بیرون رفتن از ضد آفتاب استفاده شود. مقدار ضد آفتاب باید کافی باشد (2 میلی گرم به ازای هر سانتی متر مربع و یا یک بند انگشت برای کل صورت) نیاز است. هر چهار ساعت بسته به نوع ضد آفتاب باید تکرار شود. ضد آفتاب باید روی کل نواحی در معرض نور مالیده شود (صورت، پشت گردن، گوش ها و پشت دست ها). در زمان های شنا در استخر های رو باز از ضد آفتاب های واتر پروف یا مقاوم به آب استفاده شود. مدت دوام این ضد آفتاب ها 80 دقیقه است و باید پس از این مدت تجدید شوند. منبع: www.webmd.com آوای سلامت، ...
معرفی 7 خوراکی برای داشتن افطاری کامل
روز کامل گرسنگی، بهتر است که با غذای سبک و گرمی مثل آش یا عدسی افطار کرد. 4.فرنی، شیربرنج یا شله زرد یک ظرف فرنی یا شیربرنج یا شله زرد برای افطاری یک ترکیب نرم و ساده و زودهضم است که بسیار هم مقوی ست. 5.زیتون از خوراکی های ثابت سفره افطار زیتون است که می تواند در انواع شور، تلخ، چرب یا پرورده مورد استفاده قرار گیرد و تمام مواد مغذی از دست رفته را بازگرداند ...
بادرنجبویه گیاهی با خواص سحرآمیز
جدید بر روی حیوانات آزمایشگاهی نشان می دهد که این گیاه همانند یک داروی مسکن بر روی دستگاه عصبی مرکزی عمل می کند و به همین دلیل آرام بخش است. این گیاه به اشکال مختلفی از قبیل اسانس، عصاره روغنی، روغن، پماد، کمپرس و دم کرده استفاده می شود. بادرنجبویه دارای طبیعت گرم و خشک است. خواص آن عبارتند از : آرام بخش اعصاب ضد بیماری های قلب، معده و روده مفرح و نشاط آور ...
آیا انگور باعث کاهش وزن می شود؟
...> همچنین محققان دریافتند افرادی که روزی یک یا دو مرتبه آب میوه مصرف می کنند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 خود را تا 21 درصد افزایش می دهند. این یعنی فرم استفاده از میوه ها نیز مهم است و شاید تنها استفاده از آب آنها زیاد فکر خوبی نباشد. اگر همین حالا هم دیابت دارید و یا انسولین استفاده می کنید، قبل از اضافه کردن انگور به برنامه غذایی خود حتما با پزشک مشور کنید. علاوه بر استفاده انگور به عنوان میان وعده، می توانید آن را به سالاد و اسموتی نیز اضافه کنید. منیع : سلامت نیوز ...
اتاق نوزاد باید چگونه باشد
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اتاق نوزاد باید از نظر نور، حرارت و دکوراسیون برای او مناسب بوده و از هر نوع آلودگی دور باشد. اتاق باید روشن و هواگیر بوده درجه حرارت مناسب در این اتاق تقریبا بین 20 الی 22 درجه سانتی گراد است که با داشتن یک میزان الحراره حد دقیق اتاق را خواهید دانست (میزان الحراره در فروشگاهها یافت می شود). بچه ای که تازه به دنیا آمده زود سرما می خورد ...
5 عادت بد در محل کار !
روزانه ی خود قرار دهید. ممکن است شما نیز از آن دسته از افرادی باشید که در طول روز بیش از اندازه پشت میز کارتان می نشینید. بهتر است برای حفظ و ارتقای سلامتی تان، زمان های استراحت هر چند کوتاه مدت را برای خود تعیین کرده و کمی پیاده روی کنید. می توانید از میزهای ایستاده ای که نیاز به صندلی ندارند نیز استفاده نمایید. البته باید بدانید که ایستادن بیش از حد هم مضر است. • تنهایی غذا خوردن ...
رفع آکنه از طریق خوراکی
داشتن پروبیوتیک معروف است، اما کلم ترش، میسو، و کیمچی نیز از منابع غیر لبنی حاوی پروبیوتیک هستند. بررسی ها نشان داده مصرف پروبیوتیک مانع آزاد شدن پرتئین های التهابی و کاهش تولید سبوم می شود، بنابراین می تواند مانع بروز کنه روی پوست شود. اسپیرولینا جلبک آبی – سبز سرشار از مواد مغذی و اسید گاما لینولنیک است. GLA یک اسید چرب ضروری است که ترکیبات ضد التهابی دارد، به همین دلیل است که ...
ماسک های گیاهی برای جلوگیری از سفید شدن موها
عنوان تونیک ضد سفید شدن مو استفاده کنید. کره ای که از شیر خالص گاو گرفته می شود نیز ماده ای برای جلوگیری از آغاز سفید شدن موها شناخته شده است. این یکی از دلایلی است که پزشکان مکتب طب سنتی و گیاهان باستانی هندوستان که آیورودا نام دارد، بر خوردن حداقل مقدار کمی کره خالص که از شیر گاو گرفته شده باشد، به عنوان دارویی برای جلوگیری از سفید شدن موها تا کید کرده اند. از ماسک های ...
مواد غذایی که منبع پنهان شکر هستند
یک چای طعم دار شده دارای 32 گرم شکر خواهد بود. بنابراین اگر دوست دارید چای بخورید بهتر است آن را در منزل تهیه کنید. میوه های خشک شده: میوه های خشک شده ای که همه آب خود را از دست داده اند، مقدار زیادی شکر خواهند داشت. یک بسته کوچک از این میوه ها در حدود 25 گرم شکر دارد. سس گوجه فرنگی: تقریبا در هر قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی ، 4 گرم شکر وجود دارد. اگرچه این مقدار شکر زیاد نیست اما اگر به دنبال کاهش شکر مصرفی خود هستید می توانید از چاشنی خردل استفاده کنید. منبع: مجله سلامت ...
نوجوانان بزهکار متهم یا قربانی
دختران دیده می شود. برخی نوجوانان بزهکار از خانواده های مشکل دار یا افرادی هستند که به نحوی از آنها سوء استفاده شده است. والدین بعضی از این نوجوانان خلافکارند. برخی نوجوانان هم با وجود داشتن خانواده سالم تحت تأثیر افراد بزهکار دیگر قرار می گیرند و از سوی آنها به سوی مصرف مواد مخدر کشیده می شوند و پس از آن هم ممکن است به طرف سایر رفتارهای بزهکارانه متمایل شوند. اما باید اذعان کرد دلایل ...
فواید باور نکردنی خوردن کاکتوس
به گزارش عصر دنا هنگامی که اسم گیاه کاکتوس شنیده می شود تصور یک گیاهی بدبو، خاردار و بیابانی شکل می گیرد اما نکته قابل توجه این است که این گیاه سخت و خشن سرشار از ویتامین های طبیعی بوده و در کشورهای حوزه آمریکای جنوبی غذایی سالم و کم هزینه محسوب می شود. گیاه کاکتوس در کشور آمریکا در فروشگاه های مکزیکی طرفداران زیادی دارد و نوع هندی اش بیش از 200 گونه است. این گیاه داروی بسیار موثری ...
چگونه به خوشبختی دست پیدا کنیم؟خوشبختی واقعی در چیست؟
اختیار دارند، بیشترین و بهترین بهره را ببرند. دوران زندگی انسان بر روی زمین، کوتاه است. زمان می گذرد و همه چیز تغییر می کند. شما اختیارات و انتخابهایی دارید که در جریان آنها، رهیاها و اهداف شما به تحقّق می پیوندند. افکار خود را اصلاح کنید نوع نگاه آدمی به حوادث، رابطه مستقیم با میزان درد و عذاب ناشی از آن حوادث دارد؛ به گونه ای که اگر با دیدی روشن و مثبت به یک حادثه نگریسته شود ...
روش های خانگی برای درمان اضطراب
... مصرف غذاهای ضد اضطراب: در میان خوراکی های ضد اضطراب می توان به زغال اخته اشاره کرد. غلات کامل نیز سرشار از منیزیوم و تریپتوفان است؛ تریپتوفان اسید آمینه ای است که بدن آن را به سروتونین تبدیل می کند و همین روند با بهبود وضعیت خلق و خوی مرتبط است. جو نیز منجر به افزایش میزان سروتونین در بدن می شود و سرشار از فیبر برای تنظیم قند خون و افزایش خلق و خوی است. آووکادو، تخم مرغ، شیر، گوشت، همگی حاوی ...
سینما و چند کیلو آلبالو
صادر شود. از طرف دیگر معاونت ارزشیابی و نظارت سازمان سینمایی، حبیب ایل بیگی اعلام کرده بود: اظهار نظر وزیر نسبت به این فیلم نشان می دهد که همه فیلم ها مورد پسند و سلیقه مسئولان نیست، اما این را هم باید بدانیم قرار نیست هر فیلمی که اکران می شود براساس سلیقه مدیران باشد. در واقع به صورت قانونی شورای صدور پروانه نمایش تعیین کننده اکران یک فیلم است. قطعاً علی جنتی فرصت این را ندارد که ...
