خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تب کنگو در تابستان بالا می رود - دو مورد مشکوک در خراسان جنوبی
کریمه کنگو به انسان در فصول بهار و تابستان است چراکه کنه در فصل های گرم بیشتر فعالیت می کند و فعالیتش در فصل های سرد تقریبا متوقف می شود. در واقع بیشترین میزان شیوع بیماری از اواخر فروردین تا شهریور است. این بیماری در انسان بسیار خطرناک است و با تب آغاز شده و دارای علائمی مانند بی اشتهایی، تهوع، سردرد که در نهایت این علائم سبب پارگی دیواره مویرگ ها در مغز و سکته مغزی می شود. ...
هشدارهای ایمنی در اجرای برنامه های کوهنوردی در ماه مبارک رمضان:
...> سطح پوست آنها در مقایسه با وزن بدنشان و بدن افراد بالغ خیلی بیشتر است. آنها کمتر از بالغین عرق می کنند و برای تطبیق با آب و هوای جدیداحتیاج به زمان بیشتری دارند و در نتیجه گرمای بیشتری را در هوای گرم جذب می کنند.و یا انرژی و آب بیشتری به هنگام رویارویی با هوای سرد از دست می دهند زیرا در یک صعود قله 4000 متری مجبورند پا به پای بزرگسالان مسیر پیش رو را با همان سرعت طی کنند و مجال زیادی برای باز ...
نکاتی درباره تغذیه در ایام روزه داری
مصرف غلات، لبنیات و غذاهای کم چرب به میزان کافی نیز برای افطار توصیه می شود. به گفته هاشمی نیز بهترین گزینه برای شروع افطاری، مصرف مایعاتی با دمای محیط یا گرم نظیر شیر یا چای به اضافه مواد شیرین حاوی فیبر نظیر خرماست. استفاده از شیرینی هایی نظیر زولبیا و بامیه یا مصرف آب و نوشیدنی در حجم زیاد باعث افت قند خون و نیز بروز مشکلات گوارشی نظیر سوء جذب و دل پیچه می شود. این مساله نیز به نوبه خود ...
توصیه های طب سنتی برای روزه داران از زبان پزشک آملی
میل کنید و همچنین غذاهای داغ مانند چای را بلافاصله با غذاهای سرد مثل فرنی مصرف نکنید. کارشناس طب سنتی زمان مصرف غذاهای سنگین مانند آش، آبگوشت و حلیم را یکی 2 ساعت پس از افطاری سبک مناسب دانست و اظهار کرد: برنامه ریزی غذایی بیشتر باید با هدف حفظ و بازگشت رطوبت از دست رفته بدن و تامین قوت و انرژی باشد. دکتر ذاکری با اشاره به اینکه آیا روزه داری موجب لاغری می شود یا خیر، تصریح ...
خواص کاهو از منظر طب سنتی
است که برای تهیه آن، به روش های خاصی مواد موجود در کاهو را استخراج و آن را وارد یک روغن پایه می کنند که روغن حاصل، خواص کاهو را خواهد داشت. از این روغن جهت چرب کردن بینی و سر و صورت برای ایجاد آرامش و خنکی در منطقه سر و مغز و رفع خشکی و القای خواب استفاده می شود. کاهو غذایت زیادی ندارد لذا باعث چاقی نمی شود اما مصرف آن در افراد با مزاج سرد و رطوبتی، به دلیل افزودن بر میزان رطوبت های بدن ...
رژیم لاغری 7 روزه ای که 8 کیلو وزن تان را کم می کند
. می توانید تا هر اندازه ای که می توانید از هر میوه ای که دوست داشتید به جز موز بخورید. میوه هایی مثل هندوانه و طالبی بسیار عالی هستند. همچنین باید بین 8 تا 12 لیوان آب مصرف کنید و واقعاً به هیج ماده غذایی دیگری دست هم نزنید، حتی سبزیجات خام یا پخته. اگر می خواهید این برنامه برایتان موثر باشد، فقط باید در طول روز اول از انواع میوه های مختلف تا جایی که دوست داشتید استفاده کنید. هر زمان که احساس ...
2 تیر اصول تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
نیز از یبوست جلوگیری می کنند. بعد از صرف وعده غذایی 2-1 عدد میوه و مقداری سبزی تازه مصرف کنید. ( مصرف خیار و گوجه فرنگی با لیموترش تازه و مقدار کمی روغن زیتون در کنار وعده اصلی گزینه مناسبی است). آب را فراموش نکنید. به اندازه گنجایش خود آب بنوشید، بهتر است آب خیلی سرد نباشد. حتی الامکان از چای و مواد کافیین دار بعد از غذا استفاده نکنید زیرا علاوه بر جلوگیری از جذب آهن، باعث ...
دمنوش های گیاهی برای رفع عطش روزه داران
مسلط شوید بیشتر ما با چای یا دمنوش گل گاوزبان آشنا هستیم درحالی که عرق این گیاه دارویی نیز مانند دمنوش این گیاه خواص درمانی متعددی دارد که از میان آنها می تواند به تقویت اعصاب، افزایش نشاط و شادابی مصرف کننده اشاره کرد. نوشیدن یک فنجان از عرق گل گاوزبان به صورت روزانه باعث تقویت اعصاب و افزایش مقاومت بدن در گرما می شود و به افرادی که با افزایش گرمای هوا کلافه و عصبی می شوند نیز کمک کننده است ...
رژیم باورنکردنی لاغری کیم کارداشیان بعد از زایمان دوم
رژیم لاغری سه روزه اش می گوید که با طرز عجیبی او را لاغر کرد. مهمترین بخش های این رژیم لاغری مصرف 48 تا 64 اونس مایعات در روز بود که به همراه خوردن مواد غذایی همچون پنیرچدار و مرغ و میوه هایی از قبیل زغال اخته و خربزه بود. در همین ابتدا بگوییم که رژیم سه روزه کیم کارداشیان به این نحو نبود که او تمام این وزن را در مدت 3 رو از دست داده باشد بلکه رویه ی این برنامه غذایی تغییراتی بود که هر 3 ...
7 نکته مهم برای تنظیم سوخت و ساز بدن
معکوس در کاهش وزن دارد چون در این روند، بدن به میزان کافی کالری دریافت نمی کند و در نتیجه انرژی کمتری هم سوزانده خواهد شد. به دست آوردن توده عضلانی: بدن ما همواره کالری می سوزاند. حتی زمانی که ما هیچ فعالیتی نمی کنیم. این میزان سوخت و ساز که به آن سوخت و ساز استراحت هم می گویند همیشه در افرادی که توده عضلانی و ماهیچه بیشتری در بدن دارند بالاتر است. مصرف انرژی یک کیلوگرم توده عضلانی بدن ...
قرمزی چشم را چگونه برطرف کنیم؟
التهاب را افزایش دهد. اگر به تازگی تغییر لنز داده اید و یا برای مدت طولانی از یک لنز استفاده می کنید و دچار قرمزی چشم شده اید، با پزشک تان برای برطرف شدن این عارضه در تماس باشید و بهترین راه حل را برای استفاده از لنزهای تماسی دریافت کنید. توجه به رژیم غذایی اگر بدن شما به اندازه کافی آب نداشته باشد، باعث ایجاد قرمزی چشم می شود. برای حفظ تعادل مایعات در بدن تان روزانه 8 لیوان آب ...
نوشیدنی برای تقویت چشم/چگونگی کوچک کردن شکم/نشانه های کمبود آهن در بدن
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در بسته سلامت امروز راه های تقویت چشم، چگونگی کوچک کردن شکم، تفاوت پیاز سفید و قرمز و نشانه های کمبود آهن در بدن را بخوانید. با این نوشیدنی چشمانتان را مانند عقاب تیزبین کنید جام جم سرا نوشت: ولادیمیر پتروویچ فیلاتو، جراح مشهور روس از طب پزشکی و سنتی برای درمان ضعف بینایی و کمک به بهبود آن و جلوگیری از کوری چشم استفاده کرد. او ...
استفاده صحیح و بهینه ازکولر
مهم رعایت نکات زیر در زمینه استفاده صحیح کولر می تواند برق مصرفی و هزینه های خانوارها را به مقدار زیادی کاهش دهد. کولرهای گازی معمولاً دارای درجه تنظیم دما (ترموستات) هستند. تنظیم دما بر روی دمای مناسب فصل گرما که بین 24 تا 26 درجه سانتیگراد است، باعث می شود تا هنگام رسیدن دمای اتاق به درجه دمای تنظیم شده، کولر به طور خودکار خاموش شود و بنابراین انرژی کمتری مصرف کند. در مورد کولرهای آبی ...
شادابی پوست تان را در ماه رمضان با این روش ها حفظ کنید
بدتر شود. اگر نیاز به خنک کردن پوست خود دارید، در عوض از اسپری های مخصوص صورت استفاده کنید. برای خنک تر شدن می توانید آن را در یخچال نگهداری کنید؛ این امر باعث می شود از پف صورت خلاص شوید. ضد آفتاب در طول ماه رمضان در فصل تابستان، ضروری است که پوست خود را از اشعه قوی خورشید محافظت کنید. در طول روز از ضد آفتابی استفاده کنید که حداقل SPF 30 است، و اگر در خارج از منزل بیش از سه ...
افطاری و سحری از عهد قجر
دوران غذاهای سحر به مناسبت گرما و سرما و فصول چهارگانه متغیر بود. اما آنچه گذشته از مخلفات غذای کامل سحر به حساب می آمد، غذاهای پرگوشت و پرچربی برای ایام سرما و غذای کم گوشت و کم چربی برای تابستان ها بود که به مصرف می رسید و از آن جمله: آبگوشت آجیل: که از گوشت گوسفند پروار اعلا از قسمت گردن، سینه یا ماهیچه همراه نخود پوست گرفته، فندق، پسته، بادام، گردو، مویز، لواشک یا گوجه برغانی به اضافه ...
1 تیر زغال اخته بخورید به هزار دلیل (1)
به صورت خشک، مربا، کنسرو، ترشی، آبمیوه، سس، نکتار، ژله، مارمالاد، سرکه، لواشک و قرص های آنتی اکسیدان نیز مورد استفاده قرار می گیرد. ارزش غذایی زغال اخته این میوه حاوی مقادیر زیادی آهن، کلسیم، اسید فولیک، ویتامین های E, B1, B2, C و فلاوونوئیدها است. زغال اخته حاوی بیش از 10 درصد تانن، قند، پکتین، اسیدهای آلی و رنگدانه است. این میوه خوشمزه کم کالری است و باعث اضافه وزن نمی شود ...
1 تیر زغال اخته بخورید به هزار دلیل (2)
اسید در ادرار کاهش یابد و همچنین از تشکیل سنگ توسط کلسیم و یون فسفات جلوگیری می کند. در بیمارانی که سنگ های کلیه در آنها مجددا عود می کند، مصرف آب زغال اخته کلسیم یونیزه شده را در ادرارشان به مقدار 50 درصد کاهش می دهد. کاهش وزن زغال اخته از دو طریق در کاهش وزن موثر است: نخست این که زغال اخته مانند تنظیم کننده انسولین عمل می کند. این ماده غذایی تأثیر انسولین و ...
با این "ترفند "دیگر تلفن همراه شما داغ نمی شود + آموزش
کیسی که از پلاستیک ساخته شده باشد و یا درصد بالایی از آن را در خود جای دهد چنین مسئله ای را به صورت اکید به وجود می آورد؛ اساس کار پلاستیک اینست، گرما در داخل، سرما در بیرون. به همین دلیل به شما توصیه می کنیم از قاب هایی مناسب استفاده کنید و مخصوصا در روز های گرم از آن ها استفاده نکنید. فرض کنید خودتان در گرمای تابستان مجبورید یک کت چرم به تن کنید. تلفن همراه که زبان ندارد! ...
تاثیر خارق العاده قهوه بر بدن/درمان خانگی آفت دهان / کنترل میگرن
شود . نتایج این تحقیق نشان می دهد، نوشیدن یک فنجان قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان کبد را تا 15 درصد کاهش دهد ضمن اینکه مصرف قهوه از شیوع سرطان رحم نیز در زنان جلوگیری می کند . در این گزارش آمده، نوشیدن مایعات با دمای بالا می تواند برای بدن سرطان زا باشد . همچنین سازمان بهداشت جهانی در گزارش خود تصریح کرده که نوشیدن مایعات با دمای 65 درجه سانتیگراد یا ...
1 تیر میان وعده های زمستانی
.... حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است، بنابراین دارای خاصیت ضد سرطانی بوده و حتی قادر به متوقف کردن پیشرفت سرطان می باشد. مقاومت نوزادان متولد شده از مادرانی که در دوره بارداری از شلغم استفاده می کنند در برابر بیماری های عفونی بیشتر از سایر نوزادان است. دفع کننده سموم در بدن است، به خصوص اگر ناشتا مصرف شود. عصاره شلغم، در حل و دفع سنگ های کلیوی با منشا ...
علائم کم آبی بدن و درمان آن
که گفتیم کمبود آب دهان باعث ترشح کم بزاق می شود. چشم هایتان خشک می شود چشم ها از اعضای حساس و آسیب پذیر بدن هستند و هر تغییر مهمی مانند دهیدراته شدن بدن تاثیر مستقیمی روی آنها دارد. اگر به اندازه ی کافی مایعات مصرف نکنید و بدن تان مرطوب نباشد، چشم ها نیز به میزان کافی اشک تولید نمی کنند. در نتیجه اگر چشم هایتان می سوزد و یا هر نوع احساس ناراحتی در چشم می کنید ...
علائم خطرناک حین تمرینات ورزشی
دیدگی عضلات شود. کمبود آب بدن، افزایش گرما و شدت زیاد ورزش باعث آسیب دیدگی عضلات می شود. در صورتی که درد در عضلات ادامه پیدا کند و با سرد کردن بدن و مصرف مایعات از بین نرود باید جدی گرفته شود ، زیرا ممکن است خطرناک باشد. 2. درد در پهلوها درد در پهلوها در ورزش معمولا ایجاد می شود. اگر به درستی بدن را گرم کنید معمولا از این نوع درد جلوگیری می شود. داشتن فرم بدن مناسب و تعادل ...
فواید خوردن خربزه
چربی و کلسترول ندارند. محتویات آب آن، شما را مدتی طولانی تر سیر نگه می دارد و همچنین قند موجود در آن، اشتیاق شما را به خوردن شکر و شیرینی کم می کند. 7- سلامت پوست یکی از حیرت آورترین فایده خربزه، این است که به دلیل داشتن کلاژن می تواند ساختار سلولی بدن و به ویژه پوست تان را حفظ کند. آن همچنین درمان جراحت های پوستی را سرعت می بخشد. 8- ضدپیری ...
خواص بی نظیر انگور برای سلامتی
) پاک کنند . اینگونه اشخاص باید در هر هفته بمدت 2 روز فقط آب انگور بخورند و رژیم آب انگور بگیرند بدین ترتیب که هر دو ساعت یکبار آب انگور تازه را گرفته و بنوشند . مقدر مصرف روزانه تقریبا 2 کیلو گرم است و در این دو روز نباید غذای دیگری مصرف کنند فقط می توانند آب بنوشند . کشمش کشمش تقویت کننده بدن است و اگر آن را مانند چای دم کنید و بنوشید، برای نرم کردن سینه و درد ...
خط قرمزهای تغذیه ای برای 18 ساعت روزه داری
. یک استکان آب جوش یا چای کم رنگ همراه دوعدد خرما، چند برش نان همراه مقدار کمی پنیر و گردو، حلوا، حلیم، شله زرد، سبزی، سوپ و یک لیوان شیر بهترین پیشنهاد برای وعده اول است. البته با توجه به تقارن ماه رمضان با فصل تابستان بهتر است به جای حلوا، حلیم و شله زرد از میوه ها و مواد فیبری استفاده شود. در وعده شام هم باید از تمام گروه های اصلی مواد غذایی مصرف شود. یکی از بهترین دستورات غذایی وعده ...
5 ترفند کاهش وزن سریع، این بار مخصوص خانمها!!!
کربوهیدراتی که می خوریم، بدن ما 3 گرم بیشتر آب نگهداری می کند. این اتفاق، آب اضافه را به درون سلول های بدن وارد کرده، که می تواند منجر به پف کردن و افزایش وزن شود. برای کاهش وزن سریع، اینجا یک نکته ی بزرگ داریم... کماکان به خوردن مقدار کالری نرمال روزانه تان ادامه دهید، اما مصرف کربوهیدرات خود را به زیر 40 گرم در روز کاهش دهید. بدن شما آب درون سلولی اضافه را از بین خواهد برد، و بزودی متوجه خواهید شد که ...
به تنهایی کوهنوردی نکنید/بیشتر آسیبهای کوهنوردی هنگام فرود اتفاق می افتد
...> درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟ اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان علامت آفتاب زدگی را داشته باشید. اگر دچار علایم جدید و غیر قابل توجیه شده اید. داروهای مورد استفاده در درمان ممکن است عوارض جانبی داشته باشند. مساعدیان در پایان خاطر نشان کرد:کوهنوردی ورزشی مفرح وپاکی است که با رعایت مسائل ایمنی وتوجه به هشدارها از صعود لذت برد وروحیه خود رابالابرد انتهای پیام /مصاحبه واستفاده از منابع علمی انجمن پزشکی کوهستان ...
تاثیر خارق العاده قهوه بر روی بدن/درمان خانگی آفت دهان بدون دارو
...، سینه و پروستات نمی شود. نتایج این تحقیق نشان می دهد، نوشیدن یک فنجان قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان کبد را تا 15 درصد کاهش دهد ضمن اینکه مصرف قهوه از شیوع سرطان رحم نیز در زنان جلوگیری می کند. در این گزارش آمده، نوشیدن مایعات با دمای بالا می تواند برای بدن سرطان زا باشد. همچنین سازمان بهداشت جهانی در گزارش خود تصریح کرده که نوشیدن مایعات با دمای 65 ...
نشریه جهان مرغداری (شماره 117 و 118)
در این شماره می خوانید: ( برای دریافت مجله بر روی تصویر کلیک کنید ) حال و روز بازار در ماه رمضان (سرمقاله) مقالات: زاج سفید و مهار انتشار گاز آمونیاک در سالن های مرغداری دلایل عدم موفقیت در واکسیناسیون طیور پیشگیری از عفونت و کم شدن آب بدن، از عوامل تأثیرگذار در کیفیت جوجه مدیریت هوای سرد قابلیت های خزه ها برای تبدیل شدن به خوراک جوجه گوشتی تاثیر وزن تخم کبک و ...
راهی برای رهایی از گرمازدگی در ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، معمولا با به میان آمدن نام تابستان، به طور ناخودآگاه، گرمازدگی و روزهایی که از شدت گرما دهان مان خشک و بدن مان دچار ضعف و بیحالی می شد، در ذهن مان تداعی می شود. چند سالی است که ماه مبارک رمضان هم با فصل گرم تابستان مصادف شده، گرمایی که روز به روز بیشتر می شود، به طوری که در فاصله کمتر از نیم ساعت پس از قرار گرفتن در فضای ...
