خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نصیرشلال در ایسنا: خداحافظی ام ناخواسته بود/ می خواهم مربی شوم
؟ در حال حاضر چند برنامه برای خودم در نظر دارم؛ می خواهم درسم را در دانشگاه، در رشته تربیت بدنی به پایان برسانم و در کنار آن دوره های مربیگری را پشت سر بگذارم و دوست دارم در این عرصه مشغول به کار شوم . * کار ساخت خانه وزنه برداری به نام شما که پس از مدال آوری تان در المپیک تصمیم به احداث آن گرفته شد، به کجا رسید؟ خیلی چیزها در حد وعده بود و خیلی ها قول دادند و ...
اعتیاد زنان چگونه در یک دهه، بحرانی شد؟
یکسان است و فقط تفاوت در روش گرایش به مصرف مواد مربوط می شود و مولاوری در اظهارات خود دراین باره به مواردی نیز اشاره می کند که حائز اهمیت است . اضافه شدن عوامل فرعی در بحث اعتیاد زنان مولاوردی درباره دلایل اعتیاد زنان می گوید: براساس یکی از پژوهش های انجام شده، 83,6 درصد زنان معتاد اعلام کرده اند قبل از شروع اعتیاد، سیگار و قلیان مصرف می کردند و این زنگ خطری است برای همه خانواده ...
چه چیزهایی باعث آسیب رسیدن به کبد می شود؟
. این ارگان از یک نوع قند به نام فروکتوز استفاده می کند تا چربی بسازد. مقدار زیادی قند تصفیه شده و شربت ذرت با فروکتوز بالا باعث تجمع چربی می شود که در نتیجه کبد را مریض می کند. برخی تحقیقات نشان داده اند قند می تواند به همان اندازه الکل به کبد آسیب وارد کند، حتی اگر اضافه وزن هم نداشته باشید. این می تواند دلیل دیگر برای کاهش مصرف غذاهای حاوی قند اضافه شده مانند نوشابه، شیرینی و شکلات باشد. ...
گپ و گفت با یکی از قوی ترین مردان ایران + تصاویر
پایگاه خبری ریشه : این برنامه هر چند پس از چند سال با حواشی و درگیری هایی که در آن رخ داد سرانجام به تعطیلی کشیده شد و صدا و سیما از خیر پخش آن علی رغم استقبال مردم گذشت اما موجی از رواج گسترده هجوم نوجوانان و جوانان را به سمت باشگاه های بدنسازی منجر شد و تعداد این باشگاه ها به یکباره با افزایش قابل توجهی در شهرهای مختلف مخصوصا پایتخت روبرو شد؛ اتفاقی که بسیاری معتقدند بدرستی مدیریت نشد و علی رغم داشتن مزایایی چون روی ...
میوه هایی که طبابت می کنند
به گزارش بلاغ ، بهتر است میوه را به صورت کامل و نه آب میوه میل کنید. به خاطر اینکه گوشت و پوست میوه حاوی خواصی است که در روند آبگیری از بین می رود. تا جایی که می شود از میوه های ارگانیک استفاده کنید به خصوص میوه های ریز مانند توت فرنگی و همچنین موز و غیره را. به خاطر اینکه این میوه ها حساسیت بیشتری نسبت به آفت کش ها دارند. توت فرنگی کلا توت ها منبع خاصیت هستند. توت فرنگی نیز ...
آمریکایی ها کدام خودروها را می پسندند
برتر مجهز شده است. گرمکن صندلی های عقب، سامانه کنترل کروز تطبیقی، چراغ های HID از جمله تغیرات هیوندایی "الانترا" هستند. شورولت کروز، 68 هزار و 65 دستگاه ماموریت جدید جنرال موتورز کاهش وزن خودروهاست که در مدل جدید 2016 شورولت "کروز" کاملا اثبات شده است. شورولت ادعا کرده مدل جدید "کروز" حدود 113 کیلوگرم از انواع قدیمی سبک تر است و به بهره وری مصرف سوخت کمک می کند. با وجود اینکه ...
بهترین خودروهای کلاس خانواده در آخرین آزمایش
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ برای خرید یک خودروی جدید چه معیارهایی را در نظر می گیرید؟ برند و نام کارخانه خودروساز، قدرت موتور، دستی یا اتوماتیک بودن گیربکس، داشتن تجهیزات ایمنی، مصرف سوخت و میزان آلایندگی ها، یا کلاس و رده بندی خودرو؟ توجه به هرکدام از این شاخص ها و آگاهی از جزئیات آن می تواند شما را در تصمیم گیری تان کمک کند. به همین منظور هر سال، موسسه ...
سحری زیاد نخورید
ناهار را داشته باشند تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود.وی با تاکید بر اینکه مصرف غذاهای چرب در سحر موجب تشنگی شدید و بروز مشکلات بسیاری می شود، ابراز کرد: مصرف مواد قندی به مقدار زیاد در هنگام سحر باعث افزایش ناگهانی هورمون انسولین در خون می شود.اسدی، مصرف غذاهای کم چرب و پرفیبر مانند میوه و سبزیجات را در وعده سحر مهم خواند و گفت: مواد غذایی پر فیبر، آب زیادی را در خود جذب می کنند و بدن ...
دلایل مخفی کم آب شدن بدن
... زیاد به مسافرت می روید به مسافرت رفتن ممکن است شما را در خطر کم آب شدن بدن قرار دهد. وقتی روتین روزانه تان بهم می خورد، عادات غذایی تان ممکن است آسیب ببیند: ممکن است در طول مسیر انتخاب های نامناسب غذایی داشته باشید و یا زیاد میوه و سبزیجات گیرتان نیاید. حتی ممکن است بدون اینکه بخواهید مقدار مصرف آبتان را کاهش دهید. در مسافرت ها افراد معمولا کمتر آب می خورند تا زیاد به دستشویی ...
راهکارهای جدید برای لذت بردن از چای سبز
می شود نوشیدنی شما تازگی داشته باشد. شما می توانید از چای دم کرده خانگی یا پودر چای سبز برای تهیه نوشیدنی موردعلاقه خود استفاده کنید و آن را بین وعده های غذایی تان بنوشید. 17. با آن به ماست طعم دهید ماست یونانی به نوبه خود ماستی سالم و بسیار خوش طعم است. سالم است، اما پودر چای سبز با ماست یونانی آن را به یک گزینه فوق العاده برای صبحانه تبدیل می کند که سرشار از پروتئین و آنتی ...
لاغری و تناسب اندام با این کارها
بیش از حد از آسانسور برای جابه جایی بین طبقات. مصرف انواع ادویه ها به همراه غذا ، مصرف میوه و سبزی های تازه، دانه های مغذی و پرهیز از خوردن تنقلات در طول روز، مصرف چای و انواع دمنوش های گیاهی ، زود شام خوردن همگی در عادات زندگی برخی افراد وجود دارد و به این دلیل آنها بدون صرف وقت ،هزینه ،فشارهای جسمی و عصبی ازیک جسم سالم بهره مند هستند. موارد دیگری چون خوردن غذا در بشقاب های کوچک، بهره گیری از نور خورشید، اندازه گیری روزانه وزن بدن هم می تواند در حفظ تناسب اندام و به تبع آن جلوگیری از ابتلا به بسیاری ازبیماری های مزمن غیرواگیر در افراد منجر شود. ...
توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
خواهد بود. پس از صرف موارد بالا 15 الی 20 دقیقه به خود و معده تان فرصت دهید. حالا می توانید یک واحد میوه استفاده کنید. اگر به سالادتان میوه اضافه نکردید می توانید این مقدار را به دو واحد افزایش دهید. حالا نوبت چای است. چای خود را با یک یا دو عدد خرما میل نمایید. *برای افطاری چه بخوریم وظیفه افطار فقط از بین بردن گرسنگی و رساندن بدن به حالت اولیه نیست، بلکه باید ...
10 خوراکی که علت چاقی و افزایش وزن هستند
دارای کالری است؛ به خاطر داشته باشید، محصولات کم چرب دارای قند بیش تر هستند . انواع دسر مصرف دسرهای پرچرب مانند بستنی، پای و کیک پنیری باعث افزایش وزن و علت چاقی هستند. مصرف اندک این قبیل خوراکی ها، آن هم در مناسبت های خاص چندان مشکلی ایجاد نمی کند. ولی مصرف بیشتر می تواند سلامت و تناسب اندام تان را تهدید کند. پای های خامه ای و آجیلی نسبت به پای های میوه ای بیش تر کالری دارند ...
بررسی وان پلاس 3 : قاتل پرچمداران اندرویدی
کمپانی چینی از پایه اشتباه بوده است. سازندگان این محصول قول داده اند که در یک آپدیت نرم افزاری مشکل تولید رنگ غیر طبیعی محصول خود را حل می کنند، با این حال هنوز نمی دانیم این آپدیت تا چه حد تاثیرگذار خواهد بود. علاوه بر این، روشنایی صفحه نمایش در بررسی وان پلاس 3 آنچنان مطلوب نبود و استفاده از این محصول در روز روشن و آفتابی کمی دشوار است. همچنین قابلیت تغییر روشنایی خودکار صفحه در وان ...
بیماری خاموش و شایع دیابت را چطور کنترل کنیم؟
زندگی سالمی داشته باشد. درضمن درکنار این برنامه هایی که عنوان شد، نوشیدن روزانه یک لیوان دمنوش گزنه نیز نقش بسزایی درکاهش قندخون بیمار خواهدداشت. مطالب ذکر شده ، مربوط به تغذیه بیمار دیابتی بود که البته درصورت مشاهده هرگونه سرگیجه ، احساس ضعف شدید، کاهش سطح هوشیاری ، تهوع و استفراغ ودل درد شدید باید به پزشک مراجعه شود و مراجعه منظم به چشم پزشک و بررسی کلیه ها نیز نباید فراموش ...
ساعت هوشمند Gear S2 سامسونگ، دستیاری برای سلامتی افراد
افراد به میزان کمتری آب می نوشند. ساعت هوشمند Gear S2 اما با برنامه S Health به کاربران کمک می کند تا هر مقدار آبی که می نوشند، ثبت کنند و باقی کار را به سامسونگ بسپارند تا به آن ها بگوید مجموعاً در طول شبانه روز چه مقدار آب نوشیده اند، چه مقدار دیگر باید بنوشند و همچنین آنان را در بازه های زمانی معین، برای نوشیدن آب، خبر کند. ساعت Gear S2 این کار را در کنار کنترل فعالیت های بدنی کاربر انجام می دهد ...
بلایی که فست فود سر روده می آورد
سه آزمایشگاه مختلف بفرستد. تام آزمایش را با روحیه بالا آغاز کرد و با بودجه نامحدود غذاهای ناسالمش، چشم دوستانش را در آورد. حال بقیه را از زبان خودش بخوانید: تا سه روز حال خوبی داشتم، بعد یواش یواش حالم بد شد. کسل تر می شدم و سر یک هفته دوستانم می گفتند رنگ صورتم به خاکستری عجیبی گرویده است. چند روز گذشته واقعا برایم سخت گذشت. احساس خوشی نداشتم، اما از علائم عقبگرد اعتیادوار خبری نبود و وقتی رژیم ...
خانم های بی حال بخوانند
.... تشخیص ابتلا به عفونت دستگاه ادراری با دادن آزمایش ادرار ممکن است و برای مداوا نیز مصرف آنتی بیوتیک خوراکی تجویز می شود. یک هفته بعد از درمان، احساس خستگی نیز از بین می رود. 6) در خواب خفه نشوید آپنه یا احساس تنگی نفس در خواب باعث می شود که مرتبا از خواب بیدار شوید و بعد از هر بار تنگی نفس برای مدت طولانی بیدار بمانید. به این ترتیب و با وجود حضور 8 تا 10 ساعته شما در ...
نانوکود با هزینه کمتر محصول با کیفیت تری ایجاد می کند/ کار نو حمایت همه جانبه می خواهد
که نیازمند صبر و حوصله و پشتکار فراوانی است. قصد داریم در این مجال گفت و شنودی با یکی از توزیع کنندگان محصولات فناوری نانو در حیطه کشاورزی در شهرستان خوانسار داشته باشیم، محصولی تحت عنوان نانوکود. در توضیح این محصول باید گفت نانو کود محصول دانش بنیانی است که برای استفاده در صنعت کشاورزی با استفاده از فناوری نانو تولید شده است. تولید این کودها می تواند جایگزین 70 نوع کود وارداتی و ...
آیا زنان شیرده می توانند روزه بگیرند؟
هنگام افطار تا سحر دریافت می کنید. آرام باشید و در طول روز استراحت کنید. روزه داری زنان شیرده و باردار درصورت رعایت برنامه تغذیه ای مناسب، در رشد کودکان اختلالی ایجاد نمی کند. تحقیقات نشان می دهد، دریافت مواد غذایی مناسب در فاصله افطار تا سحر، استفاده از قندهای طبیعی مثل خرما و توت. سبزی خوردن و انواع سالادها. استفاده از کربوهیدرات های پیچیده و نان های سبوس دار، مصرف انواع گوشت و لبنیات و ...
چاه های آب غیر مجاز را معرفی کنید / صد برابر چاه های آب شرب، چاه های آب غیر مجاز در منطقه وجود دارد
های روزهای هفته صرفه جویی در مصرف آب گفت: اول تیرماه با عنوان‹‹ آب اقتصاد مقاومتی و اقدام عمل›› ، دوم تیرماه‹‹ آب و رسانه و مدیریت مصرف در بخش شرب و صنعت و کشاورزی›› سوم تیرماه ‹‹ آب، مدیریت مصرف و چالش های منابع آب زیرزمینی›› چهارم تیرماه ‹‹ آب و آموزه های دینی›› پنج تیرماه ‹‹ آب و محیط زیست و سلامت همگانی›› ششم تیرماه ‹‹ آب و خانواده ›› و هفتم تیرماه ‹‹ آب و قانون ›› نامگذاری شده است. ...
اجرایی شدن حذف تدریجی قلیان ها در گیلان
سیگار و قلیان دروازه ورود به مصرف مواد مخدر است که ضمن ایجاد آسیب های مختلف به شخص مصرف کننده، چالش ها و مشکلات اجتماعی را نیز به بار می آورد که پیشگیری از آن می بایست به صورت جدی دنبال شود. وی گفت: در گام اول اجرای طرح حذف تدریجی قلیان ها ، تمامی واحدهای صنفی که اقدام به عرضه قلیان در اماکن عمومی می کنند، جمع آوری خواهند شد. رنجکش گفت: در کنار حذف قلیان ها و جمع آوری قلیان سراها ...
رژیم غذایی مناسب موجب روزه داری آسان است
شیرین سبب تشنگی و گرسنگی بیشتر در طول روز میشود، در این زمینه بهتر است برای سحری از کربوهیدارت ها همچون برنج و نان به همراه خورش یا خوراک میل کنند و با سبزیجات و میوه های دارای ویتامین و املاح را استفاده شود. توصیه میشود که روزه داران قهوه ،نوشابه و به طور کلی نوشیدنی های گازدار را در وعده سحر کامل حذف کنند چراکه سبب مشکلات گوارشی شده و تشنگی آنها را در طول روز تشدید میکند. ...
کانسارها، سرمایه های پنهان ایران منبع خبری: گسترش صمت تاریخ خبر: 95/04/03
می گیرد و برای تامین انرژی حرارتی در منازل نیز مصرف می شود. اجرای عملیات فاز یک تجهیز معدن زغال سنگ پروده با ظرفیت تولید سالانه یک میلیون و 500 هزار تن زغال سنگ خام و 750 هزار تن کنسانتره از سال 1386 در قالب برنامه چهارم توسعه کشور (88- 1384) مورد بهره برداری قرار گرفت. منطقه طبس این ظرفیت را دارد تا سال 1399 سالانه 2 میلیون و 500 هزار تن کنسانتره زغال سنگ تولید کند. حدود 3 هزار نفر به شکل مستقیم و ...
چگونه یک همسر ایده آل باشیم؟ از خیال تا واقعیت
و مرتب کنیم. کنترل وزن مثال کنترل وزن را در نظر بگیرید، اگر شما هر روز که از خواب بیدار می شوید، نگران باشید که چه بپوشید که لاغر به نظر آیید یا از ظاهر شدن در برابر عموم مردم بیزارید. اگر فکر می کنید باید رژیم بگیرید، اما تردید دارید موثر واقع شود پس باید گفت شما در حال برنامه ریزی ذهن ناخودآگاه تان به صورت منفی هستید. ذهن تان براساس برنامه ریزی شما عمل می کند ...
ساعت هوشمند Gear S2 سامسونگ ، دستیاری برای سلامتی افراد
ضربان قلب را اندازه بگیر ضربان قلب هر فرد، یکی از مهم ترین نشانه هایی است که در تعیین وضعیت سلامتی افراد نقش دارد. این مسئله خصوصاً در ماه رمضان که روزه گرفتن باعث افت فشار در برخی افراد می شود، اهمیت پیدا می کند. ساعت هوشمند Gear S2 سامسونگ در هرلحظه می تواند به سادگی ضربان قلب افراد را اندازه بگیرد و میزان مناسب آن را بر اساس جنسیت، سن و وزن کاربر اعلام کند. به این ترتیب، کاربران در هرلحظه در جریان وضعیت سلامتی خود قرار می گیرند تا ماه میهمانی خدا را با سلامت کامل و خیال آسوده به پایان برسانند. بروز ترین اخبار دنیای تکنولوژی را در کانال رسمی برسام دنبال کنید. 0 ...
96 درصد لوبیای تولیدی درشهرستان خرمدره به استان های دیگر صادر می شود
اراضی این شهرستان به تولید لوبیا اختصاص می یابد و وزن تولیدی هر هکتار نیز دو هزار و 500 کیلوگرم است. مدیر جهادکشاورزی خرمدره ادامه داد: طی برنامه ریزی های انجام شده کشت ارقام جدید دارای ویژگی های از قبیل مقاوم به کم آبی، کاهش مدت رویش و بازدهی بالا مورد توجه قرار گرفته است. وی بیان کرد: بر این اساس به طور آزمایشی 12 رقم کشت لوبیا و لاین با هدف کاهش مصرف آب، سازگاری با شرایط محیطی و ...
6 نکته برای تغذیه سالم به همراه کودکانتان
. بیشتر بر روی فواید سلامتی مواد غذایی تمرکز کنید: اینکه خوردن غذای سالم چه احساسی به شما می دهد، چقدر انرژی به شما می بخشد و چطور سلامت شما را تضمین می کند. سر انتخاب های جدید معامله نکنید. یک برنامه مشخص تدوین کرده و از آن پیروی کنید. 2. به آرامی شروع کنید برای شروع چند تغییر ساده اعمال کنید و به تدریج سایر تغییرات را در برنامه غذایی تان ایجاد کنید. مثلا می توانید با اضافه کردن میوه و ...
بعد از عمل جراحی این میوه را بخورید
کسانی که مکمل هایی با خاصیت ضدانعقادی مانند جینک، امگا 3 ها استفاده می کنند، توجه داشته باشند که بروملین موجود در آناناس باعث افزایش جذب برخی از آنتی بیوتیک ها مانند آموکسی سیلین می شود. برای همین بهتر است قبل از مصرف همزمان با پزشکتان مشورت کنید نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که بروملین موجود در آناناس با سرطان مقابله می کند. بر اساس این نتایج دریافت زیاد این آنزیم به مدت چند ماه باعث ...
3 تیر چه چیزی باعث دل درد می شود؟ (2)
تشخیص از آنجایی که بسیاری از اختلالات گوارشی با آزمایش خون یا تصویربرداری قابل تشخیص نیستند، تشخیص آن ها ممکن است مشکل باشد، برای مثال سندرم روده تحریک پذیر معمولا با کنار گذاشتن سایر اختلالات، تشخیص داده می شود. صحبت با پزشک علائم شما و سابقه پزشکی تان ممکن است نقش عمده ای در تشخیص اختلالات گوارشی داشته باشد، بنابراین باید با دکترتان بی پرده باشید. ...
