سایر منابع:
سایر خبرها
بدن به حذف گوشت قرمز چه واکنشی نشان می دهد؟
گوشت قرمز می تواند قسمتی از یک رژیم غذایی سالم باشد اما برخی کارشناسان معتقدند بهتر است این ماده خوراکی به ندرت یا به همراه مقدار زیادی سبزیجات مصرف شود. به گزارش ایسنا، روزنامه ایندیپندنت در مقاله ای در این باره نوشت: کارشناسان در پاسخ به این پرسش که خودداری از خوردن مواد گوشتی چه واکنشی در بدن به دنبال دارد، موارد زیر را مطرح می کنند: 1- کاهش وزن: گروهی از محققان دانشکده ...
کارهایی که نباید در گرمای شدید انجام دهیم
است و اگر دمای هوا از دمای بدن شما بیشتر باشد، استفاده از پنکه فقط باعث گرمای بیشتر می شود. بهترین راه حل در چنین وضعیتی استفاده ازکولراست. از نوشیدنی های انرژی زا وپراز قند بپرهیزید. این نوع نوشیدنیها فقط برای بعد از تمرینات ورزشی مناسب هستند اما آخرین چیزی هستند که در هوای گرم کاربرد دارند. این نوع نوشیدنی ها به دلیل داشتن قند و کافئین، باعث عطش بیشتر می شوند. از غذاهای با پروتئین ...
3 گیاه دارویی ضد پیری را بشناسید
،شب ادراری ،بی خوابی و سفت شدن رگها به کار می رود. وی ادامه داد: یکی دیگر از گیاهان ضد پیری آلو است که خاصیت ضد تب ،ضد ویروس و ملین بودن از مهمترین اثرات آن می باشند،بعضی از خواص آلو مربوط به فیبر آن است که سرعت جذب مواد مغذی به خصوص قندها را کاهش می دهد به همین دلیل آلو باعث کاهش نسبی قند خون می شود. همچنین ویتامین c موجود در آن باعث افزایش جذب آهن می شود و مقاومت ایمنی بدن ...
ساده ترین روش برای کوچک کردن شکم
به گزارش شمال نیوز: آب ماده ای بسیار مفید و مهم برای سلامتی، پوست، مو و حتی کاهش وزن است اما یک نوشیدنی جادویی وجود دارد که به کوچک شدن شکم و کمر کمک می کند. 8 لیوان آب، یک قاشق کوچک زنجبیل، چند قطعه خیار، چند برش لیموترش و چند برگ نعناع را با یکدیگر مخلوط کرده و 24 ساعت در یخچال قرار دهید، آنگاه آن را از صافی گذرانده و نوشیدنی تصفیه شده را در پارچ بریزید. به مدت 4 روز هر یک ...
نگهداری این مواد غذایی در یخچال ممنوع است!
به گزارش مازند اصناف ؛ یخچال یکی از ضروری ترین اثاثیه هرخانه ای است. دمای پایین آن باعث می شود غذاها تازه و بدون باکتری بزمانند. اما باید توجه داشته باشید که هر ماده غذایی را نباید داخل یخچال نگهداری کرد. در زیر لیستی از 15 ماده غذایی که نباید در یخچال نگهداری کرد آورده شده است. نگهداشتن این مواد غذایی در داخل یخچال آسیب جدی به آن ها وارد می کند. 1 - موز بنا به گفته سازمان ...
چرا مصرف فست فود سلامت انسان را به خطر می اندازد؟
... برای بهبود تغذیه افراد، همیشه توصیه می شود همه که از مواد غذایی سالم و طبیعی که در اطراف ما وجود دارند استفاده کنند. همچنین توصیه می شود از غذاها و محصولاتی که در کارخانه ها درست می شوند، مانند انواع کنسروها، کمپوت ها، سوسیس و کالباس، شیرینی و شکلات، نوشیدنی ها و نوشابه های گازدار استفاده ننمایند. مصرف فست فودها باعث ایجاد مشکلات فراوانی برای سلامت می شود. برای رهایی از این ...
صنایع تبدیلی گیاهان دارویی رابر راهکار موثر در اقتصاد مقاومتی
غذا دم کرده میل شود.صفرا بر صبح وعصر به جای چایی میل شود..باد شکن .خلط اور. قاعده آور.مقوی قلب به صورت جوشانده میل شود.برای درمان تب مالت بسیار مفید است.باعث جذب غذا میشود تاثیر منفی برروی آهن غذا ندارد.کسانی که بدن ضعیف دارند از حمام کاکوتی استفاده کنن. پودنه (پونه) گیاه بسیار خوشبو و زیبا قابل رویش در مناطق مرطوب و در مسیر رودخانه و جوی آب خواص و کاربردها: از دیرباز ...
هشدارهای ایمنی در اجرای برنامه های کوهنوردی در ماه مبارک رمضان:
اقدام به صعود نکنیددر صورت امکان، بعد از صرف غذا، حداقل یک ساعت استراحت کنید، در غیر این صورت به مقدار کم و به طور متناوب بخورید و بیاشامید. 11. هرچه ارتفاع مسیر شما بالاتر می رود باید از غذاهایی که زود هضم می شوند استفاده کنید زیرا مواد غذایی دیر هضم باعث تهوع می شود. 12. هنگام شب با استفاده از سوپ، آب و املاح و مواد دفع شده ی بدن را جایگزین کنید. 13. در استراحت های ...
روزه داری، موثر در تعادل وزن و ترکیب بدن
مصرف شده در بدن نیز به مقدار انرژی لازم برای سوخت و ساز سلولی و انجام کارهای طبیعی بدن مانند تنفس، ضربان قلب، هضم و جذب غذای خورده شده و فعالیت های روزانه مانند راه رفتن، نشستن و ورزش کردن گفته می شود. زمانی که انرژی دریافتی فردی با انرژی مصرف شده در بدن او برابر باشد، می توان گفت در بدن وی تعادل انرژی وجود دارد که در این حالت فرد نه چاق تر می شود و نه لاغرتر، بلکه وزن او ثابت می ماند. اما ...
علائم خطرناک در دست و پاها/خواص اعجازانگیز آب زنجبیل/میوه هایی که طبابت می کنند
، سماق 30 گرم و تخم گشنیز 5 گرم، همه را نرم بکوبند یا آسیب کنند، مسواک را خیس کنند و به پودر آغشته کنند و مسواک بزنند. این متخصص طب سنتی افزود: مالیدن مخلوط عسل و نمک و سرکه ماهی حداقل سه الی چهار بار بر دندان ها باعث سفید شدن دندان ها، بهبود آفت دهان، پاکسازی چرک از لثه و روئیدن گوشت جدید بر لثه می شود. مقیمی خاطرنشان کرد: افراد از مصرف مواد غذایی شیرین قنادی مثل نان خامه ای و ...
بیماری لوپوس و علائم آن را بشناسیم
... 3. ژنتیک نقش دارد اگر چه درصد آن بالا نیست ولی اگر بستگان شما به صورت ارثی دارای لوپوس باشند پنج تا 13 درصد احتمال ابتلا شما به این بیماری نیز وجود دارد. با این حال، اگر تنها مادر یک کودک مبتلا به لوپوس باشد کودک او تنها 5 درصد شانس توسعه بیماری را دارد بیش از 90 درصد از افراد مبتلا به لوپوس، زن هستند. 4. قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی ممکن است محرک باشد یکی ...
آدابی که روزه داران باید آن را رعایت کنند
باشد که به دلیل گرسنگی، ممکن است مصرف این خوراکی ها نیز به طور ناگهانی افزایش یابد که این هم عامل دیگری برای آسیب به معده و اضافه وزن است. آبکش ها را نخورید! بعضی از خوراکی ها یا اضافه شدن بعضی ترکیب ها به بعضی از مواد غذایی باعث می شود بعد از مصرف آنها آب زودتر به هدر رفته و ذخیره آب بدن کاهش یابد. این مساله به ویژه در زمان روزه داری که نزدیک به 17 ساعت نوشیدن آب امکان پذیر ...
مصرف دخانیات دروازه ورود به اعتیاداست/ نقش دخانیات در بیماریهای قلبی و سرطان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی مرصاد دکتر احسان مهری در گفتگو با بازی دراز اظهار داشت: سیگار 5 هزار نوع ماده سمی دارد که این مواد می تواند در بدن ما بیش از 85 نوع بیماری ایجاد کند و از موی سر تا ناخن پا تحت تأثیر این مواد قرار خواهد گرفت. وی با اشاره به اینکه دروازه ورود به اعتیاد ، کشیدن سیگار است، گفت: در حال حاضر کشیدن قلیان در کشور خیلی رایج شده است اگر فردی یک ساعت قلیان بکشد معادل ...
توصیه هایی برای درمان نفخ
ناشی از سرماخوردگی می شود. این گیاه، خلط آور است و به همین دلیل مصرف آن به افراد سرماخورده توصیه می شود. گیاهخواران می توانند مقداری پودر آویشن را برای از بین بردن نفخ سبزی هایی مانند نخودفرنگی یا کاهو به سس سالادشان اضافه کنند. زردچوبه را از فهرست ادویه های خود حذف نکنید: زردچوبه یکی از پرخاصیت ترین ادویه هاست که هم می تواند باعث سم زدایی از کبد شود و هم نفخ مواد اولیه موجود در غذا ها ...
به رنگ زولبیا و بامیه هنگام خرید توجه کنید
به گزارش قم نیوز، دکتر رضا مورکیان افزود: استفاده از رنگ های غیر متعارف یا زعفران تقلبی نیز باعث ایجاد رنگ های تیره و غیر متعارف ( مانند قرمز) در زولبیا و بامیه می شود. وی اضافه کرد : این فرآورده ها باید دارای فاکتورهای فیزیک و شیمیایی قابل قبول باشند تا سلامت مصرف کننده را به خطر نیاندازد. وجود پراکسید و ترکیبات ناشی از استفاده از روغن نامناسب، حرارت بالا و استفاده مکرر و بیش از حد ...
8 فایده شگفت انگیز هلو
که یک برنامه روزانه سالم برای نگه داشتن سلامت بدن بسیار ضروری است. در حالیکه اکثر متخصصان سلامت از اهمیت میوه و سبزیجات در رژیم غذایی حمایت می کنند، اما خیلی از این افراد در مورد مزایای هلو برای سلامتی آگاه نیستند. در حقیقت دانشمندان نشان داده اند که هلو نه تنها خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت فیبر مورد نیاز بدن است بلکه به خاطر محتوای غنی از آب و آنتی اکسیدان یک ماده ایده آل محسوب می ...
شیوع تزریق بوتاکس در سالن های آرایش/برخی افراد سودجو سلامتی بیماران را به خطر می اندازند
زهره حاجیان: فقط کمی دقت کافی است تا در اطرافمان افرادی را ببینیم که با استفاده از بوتاکس چین و چروک های صورت خود را رفع کرده اند و زیباتر شده اند اما همین افراد تا چه حد از محاسن و مضرات این ماده آگاهی دارند و می دانند که این ماده و مواد مشابه دیگر چه عوارضی دارد و چه خطراتی انها را تهدید می کند؟ آیا می دانستید که فرآورده بوتولینیوم توکسین تیپ A یا همان بوتاکس ، یک سم بسیار خطرناک است ...
2 تیر فست فود، عامل پوکی استخوان دختران و افزایش وزن
توصیه های پزشکی در مورد سلامت استخوانها و شیوه های زندگی که می تواند شکستگی و پوکی استخوان را سبب شود، مانند کشیدن سیگار، کاهش بیش از حد وزن بدن و عادات بد غذایی را دریافت کنند. کارشناسان این تحقیقات گفتند: متخصصان زنان و زایمان با صحبت با بیماران جوان خود به محکم نگه داشتن استخوانها و جلوگیری از پوکی استخوانهایشان در سنین استخوان سازی می پردازند. کارشناسان افزودند که پوکی ...
بهره برداری از پنجمین کارخانه تولید ویتامین E دنیا
اندازی این کارخانه از خروج 120میلیون دلار ارز از کشور جلوگیری می شود افزود: تا پیش از این مواد مورد نیاز از آلمان ، سوئیس ، چین و هندوستان وارد می شد. مدیرعامل کارخانه گفت : با راه اندازی این کارخانه در تولید مکمل برای تولیدکنندگان خوراک دام و طیور و داروهای دامپزشکی در کشور خودکفا می شویم. همچنین دیشب اجرای مرحله دوم این کارخانه که تولید ماده ضروری ضد سرطان است آغاز شد. ...
2 تیر آشنایی با خواص لوبیا سبز
می برد. لوبیا سبز میزان جذب آهن را بالا می برد ویتامین C آنتی اکسیدانی بسیار قوی است که به جذب آهن کمک می کند و در ساخت کلاژن تأثیر می گذارد. یک فنجان لوبیا سبزی که به غذاهایتان اضافه می کنید باعث می شود 19 درصد از نیاز روزانه تان به ویتامین C تأمین شود. زمانی که ویتامین c بدنتان بالا رود آهنی که مصرف می کنید بهتر جذب بدنتان می شود. به این ترتیب خطر کمبود آهن و کم خونی از شما دور می شود. منبع: همشهری آنلاین ...
این میوه ها درست شکل اعضای بدنتان هستند + تصاویر
به گزارش قومس، رژیم غذایی مغذی می تواند به حفظ سلامت بدن کمک کند، اما جالب است بدانید که برخی مواد غذایی به طور خاص بر سلامت یکی از اندام های بدن تاثیر چشم گیری می گذارد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، برخی از میوه ها درست مشابه یکی از اعضای بدن هستند و همه مواد مورد نیاز آن عضو را تامین می کنند به عنوان مثال گردو بسیار شبیه مغز بوده وموجب بهبود و تقویت فعالیت های مغزی می شود یا اووکادو ...
داروهای آسیب رسان به معده رابشناسید
...> آسپیرین آسپرین به طور گسترده ای در درمان دردها و تب استفاده می شود. این قرص باعث ایجاد زخم های ریز در معده شده و احتمال خونریزی گوارشی را افزایش می دهد. آسپیرین مانع از تولید پروستاگلاندین ها می شود. این مواد که توسط بدن تولید می شوند، در حفاظت از مخاط معده و روده نقش دارند. ایبوبروفن ایبوبروفن از خانواده ی ضدالتهاب های غیراستروئیدی است که به شدت به مخاط دستگاه ...
واقعیت های پنهان و آشکار مصرف الکل در ایران
مقداری الکل بنوشند و در صورت عدم مصرف، علایمی مثل بی قراری، لرزش بدن، اضطراب، عصبانیت، تحریک پذیری و در موارد شدیدتر دچار تشنج می شوند . ژنتیک هم نقش دارد دکتر جمال شمس، روانپزشک به نکته جالبی در مورد اعتیاد به مصرف الکل اشاره می کند و می گوید: در بین اعتیاد به مواد مختلف، اعتیاد به الکل ریشه قوی تری در ژنتیک دارد؛ یعنی فردی که والدین الکلی دارد، احتمال الکلی شدنش بیشتر است ...
دمنوش های گیاهی برای رفع عطش روزه داران
، افزایش نشاط و شادابی مصرف کننده اشاره کرد. نوشیدن یک فنجان از عرق گل گاوزبان به صورت روزانه باعث تقویت اعصاب و افزایش مقاومت بدن در گرما می شود و به افرادی که با افزایش گرمای هوا کلافه و عصبی می شوند نیز کمک کننده است. افرادی که در فصل تابستان از این عرق گیاهی استفاده می کنند، می توانند مقاومت بدن خود را در زمستان در برابر سرماخوردگی هم افزایش دهند. دمنوش گل گاوزبان برای تقویت ...
حواس تان به آب بدنتان هست؟
وب سایت دکتر کرمانی: نوشیدن آب کمتر از 2.5 تا 3.5 لیتر در روز مسلما بدن را دچار کم آبی می کند. اما به غیر از مقدار مصرف آب موارد دیگری نیز هستند که به صورت مخفی باعث کم آبی بدن می شوند. در این مقاله شما را با آنها آشنا می کنیم. پیش بینی هوا را نادیده می گیرید تغییرات آب و هوایی می تواند روی مقدار آب بدنتان تاثیر بگذارد. اگر هوا از خیلی خشک به مرطوب تغییر کند، می تواند روی ...
قرص ال کارنتین و معایب و مزایای قرص الکارنتین
اسکلتی ، قلب ، مغز و اسپرم ذخیره شده است. معمولا ، بدن همه کارنیتینی که به آن نیاز دارد را می تواند بسازد. با این حال ، برخی از افراد ممکن است دچار کمبود کارنیتینشوند زیرا بدن آنها نمی تواند به اندازه کافی کارنیتین بسازد و یا آن را به بافت ها برای استفاده انتقال بدهد. برخی از شرایط دیگر مانند آنژین ، همچنین مصرف برخی از داروها می تواند باعث کمبود کارنیتیندر بدن شود. ال ...
چای درمانی به سبک چینی ها!
.... پودر روشن چای سبز به کیک شما عطر و طعم خوبی می دهد، به علاوه کالری کمی دارد. 14. آن را با شکلات مخلوط کنید تکه های شکلات تلخ را با پودر چای سبز آب کنید، سپس میوه های مورد علاقه خود را در آن بغلتانید. از آنجا که شکلات تلخ منبع آنتی اکسیدان است، در مصرف آن کوتاهی نکنید. 15. همان روش همیشگی با تنوعی جدید عادی ترین و معمول ترین روش استفاده از چای سبز هم ...
دمنوش های گیاهی برای رفع عطش روزه داران
گیاه خواص درمانی متعددی دارد که از میان آنها می تواند به تقویت اعصاب، افزایش نشاط و شادابی مصرف کننده اشاره کرد. نوشیدن یک فنجان از عرق گل گاوزبان به صورت روزانه باعث تقویت اعصاب و افزایش مقاومت بدن در گرما می شود و به افرادی که با افزایش گرمای هوا کلافه و عصبی می شوند نیز کمک کننده است. افرادی که در فصل تابستان از این عرق گیاهی استفاده می کنند، می توانند مقاومت بدن خود را در زمستان در ...
زندگی سالم همراه تکنولوژی با محصولات جدید ال جی !
جمله این ماشین های لباسشویی نسل جدید می توان از مدل TWIN Wash شرکت ال جی نام برد که با امکانات و روش های مختلفی بهترین شستشوی ممکن را در اختیار شما می گذارد. این ماشین لباسشویی برای افرادی که حساسیت های مختلفی دارند نیز بسیار مناسب است و با از بین بردن هر گونه ماده حساسیت زا، امکان بروز حساسیت را از بین می برد.موتور این وسیله نیز از یک سیستم جدید بهره می برد و باعث کاهش زمان شستشو می شود.این شرکت ...
خوردنی های مسموم کننده را بشناسید
آبیاری شده باشند، حاوی باکتری های پنهان برای ایجاد مسمومیت خواهند بود. سبزیجاتی مانند کاهو، کنگر فرنگی، اسفناج، کلم پیچ، برگ چغندر و ... قبل از مصرف باید به طور کامل شسته و ضد عفونی شوند. تخم مرغ: تخم مرغ گزینه سالم برای مصرف در هر کدام از وعده های غذایی است. در این میان سالمونلا، نوعی باکتری است که درون و بیرون تخم مرغ را آلوده می کند و سبب بیماری فردی می شود که این ماده غذایی را خام و ...