سایر منابع:
سایر خبرها
بایدها و نباید های وعده ی سحری / نخوردن سحری ممنوع!
. نخوردن غذای مناسب در ماه رمضان خصوصا سحر، به بدن آسیب می رساند و باعث طولانی شدن گرسنگی و ضعف شدید طی روز می شود. اگر عادت دارید بدون خوردن سحری روزه بگیرید باید بدانید با دست خودتان باعث آسیب دستگاه گوارش تان مخصوصا معده و روده ها می شوید. پس تنبلی را کنار بگذارید و بدون سحری روزه نگیرید. روزه داری یکی از مظاهر امساک و انضباط می باشد و روزه دار منضبط می شود، تا یک مدل از غذا ...
فرصتی استثنایی به نام رمضان
روشن کنم که هر چه می خواهم بگویم درباره روزه دار و روزه داری حقیقی و آگاهانه است نه صرفاً گرسنگی کشیدن! گرسنگی نوعی اجبار داخلی فیزیولوژیکی است که موجب اختلال در سلسله اعصاب مرکزی، عروق و سایر اندام های شخص گرسنه می شود ولی فرد روزه دار چون با اختیار خود، اقدام به پرهیز از خوردن و آشامیدن می کند، روزه اش موجب هدایت اعمال متابولیک تمام بدنش می شود. پرخوری شما را عصبی می کند ...
چرا نماز و روزه برای عده ای سخت است
چندان هم مورد علاقه انسان نباشد. اما در عین حال آثار گران بهایی در وجود انسان باقی می گذارند. مانند روزه که طیّ آن دل کندن از برخی امور طبیعی مثل خوردن و آشامیدن، کار دشواری نیست، اما این همه آثار نورانی و صفادهنده را به دنبال دارد. شما می بینید در جریان تزکیه نفس، در بستر طبیعی زندگی، انسان گاهی باید از تعلّقات سنگینی چشم پوشی کند و این، کار تزکیه را بسیار دشوار می کند. اما اجرای ...
زمانی برای تمرین تاب آوری و تسلط بر خویشتن
مفاهیمی که از زمان نزول قرآن مطرح شده و در زمان حال حاضر از منظر علمی تعریف شده و عوامل گوناگون بر آن شناخته شده است. به عنوان مثال شاخصه اصلی افرادی که روزه می گیرند به نوعی تمرین و درونی کردن همین اراده در وجود خودشان است. اراده ای که با انجام فریضه ای واجب همانند روزه داری به بهترین شکل ممکن در عمق وجود فرد شکل می گیرد. در واقع فردی که روزه می گیرد در تمام طول روز خویشتنداری را با خود ...
شب های قدر بهترین فرصت برای کسب معارف الهی و تزکیه نفس است
حجت الاسلام محمد ایوبی روز جمعه با اشاره به فرا رسیدن شب های پرخیر و برکت قدر به خبرنگار ایرنا افزود: شب های قدر بهترین فرصت برای دست یابی به فضایل الهی است. وی ادامه داد: مؤمنان روزه دار با شرکت در مراسم شب های قدرعلاوه بر کسب معرفت از درگاه الهی فرصتی را برای تزکیه نفس خود پیدا می کنند و از این فرصت طلایی نهایت بهره را خواهند برد. امام جمعه کنگاور با بیان اینکه لیالی قدر درهای رحمت ...
پانزده نکته برای روزه داری در فصل گرما
روال در طول ماه رمضان سبب افت بدنی و تحلیل عضلانی خواهد شد . 14. نان و پنیر کم نمک با سبزی یا گردو با یک لیوان شیر از بهترین خوردنی ها برای سحر محسوب می شود زیرا علاوه بر حجم سبک دارای قوت بسیار است . 15. برای اینکه در طول روز کمتر تشنه شوید بهتر است علاوه بر خوردن آب فراوان در فاصله افطار تا سحر، از کربوهیدرات هایی همچون نان و غلات و ماکارونی سبوس دار در وعده افطار و سحر استفاده کنید. این مواد سبب می شود گلیکوژن بدن در حد نرمال حفظ شده و فرد کمتر دچار تشنگی شود . منبع: پرشین استار ...
خوردن سالاد هنگام افطار توصیه می شود
به گزارش ایران خبر ، یکی از منابع غذایی که در افطار توسط مشاوران تغذیه توصیه می شود فیبر و املاح آب است که سالاد این مواد را تامین می کند. جواد واحدی متخصص علوم تغذیه گفت: استفاده از غذاهای خشک و پروتئینی به هنگام افطار و سحر موجب خشکی دهان و تشنگی در طول روز برای فرد روزه دار می شود. این متخصص تغذیه در ادامه بااشاره به اینکه فیبر و املاح را می توان در سبزیجات یافت گفت: تمام ...
اقتدار و عزت ایران به پشتوانه قرآن و اهل بیت(ع) است
.... علیزاده اضافه کرد: ماه مبارک رمضان ماه استغفار و دعا است و تأکیدات بسیاری از دین برای استفاده این ایام پرفضیلت شده که توجه و اهمیت به آن یکی از ضروریات روزه داری است. وی با بیان اینکه روزه همان بندگی کامل نسبت به خداوند است، گفت: روزه نفس از مهم ترین شرایط روزه داری است که افراد باید با توجه به آن روح ایمان و تقوا را در خود تقویت کنند. انتهای پیام/ 86031/ج20/ ...
نوشیدنی هایی که تشنگی را در ماه رمضان از یادتان می برد!
یک متخصص تغذیه گفت: استفاده از نوشیدنی هایی با طبع سرد و خنک مانند عرق کاسنی به همراه سحر از عطش طولانی مدت در طول روز ممانعت می کند. وی افزود: هندوانه آب فراوان و فیبر پایین داشته به همین منظور خوردن بیش از اندازه آن در وعده سحر توصیه نمی شود. واحدی تصریح کرد: استفاده از آب میوه ،آب کافی، ماست و همه مایعات پیش از خوردن غذا در وعده افطار برای فرد روزه دار مناسب است. ...
توصیه های طب سنتی برای روزه داران از زبان پزشک آملی
...: در صورت رعایت دستورات صحیح غذایی و حفظ رطوبت بدن، طی ماه رمضان دچار افت وزن و لاغری نمی شوید؛ در صورتی که اضافه وزن دارید یا مزاج و طبیعت تر و مرطوبی دارید، کاهش رطوبت در اثر گرمای حاصل از روزه داری موجب کاهش اندکی در وزن شما است در واقع تنظیم رژیم غذایی جهت جلوگیری از لاغری یا بالعکس جهت لاغری بستگی به طبع و مزاج فرد دارد. وی در توصیه برای بیماران روزه دار تصریح کرد: بیماران دیابتی ...
پاداش روزه های گرم تابستانی!
، دیگر برایش اهمیتی ندارد که چگونه شب و روز خود را بگذراند؛ به سختی یا به آسانی از حفص بن غیاث نقل شده است: از امام صادق علیه السلام شنیدم که فرمود روزه ماه رمضان را خداوند بر هیچ یک از امّت های پیش از ما واجب نکرد. عرض کردم: پس آیه ای کسانی که ایمان آورده اید! روزه بر شما مقرّر شده است همچنان که بر پیشینیان شما مقرّر شده بود (بقره : 183) چه می شود؟ حضرت فرمود: خداوند روزه ماه رمضان را ...
محفل انس با قرآن با حضور قاری بین المللی مصری در ابوزیدآباد برگزارشد
جمعه ابوزیدآباد در این آئین اظهارکرد: اقدام سازمان اوقاف و امور خیریه در برگزاری چنین محافلی با حضور قاریان برجسته بین المللی در نقاط مختلف کشور ایران بویژه در ایام ماه مبارک رمضان باعث افتخار و خرسندی و عاملی در پیوند بیشتر مردم با کتاب نورانی خدا (قرآن) است. حجت الاسلام مفرح زاده به حضور پرشور جوانان و نوجوانان در این محفل و اثرات برگزاری این آئین ها در پیوند این قشر با قرآن اشاره کرد و ...
توانایی روزه گرفتن در افراد دیابتی باتوجه به عملکردهای پزشک/حدود 5/7 میلیون نفر از جمعیت کشور به دیابت ...
ماه مبارک رمضان، ماه برقراری تعادل جسم و روح است؛ ایامی که طی آن تلاش می کنیم ”زیاده روی ها و سهل انگاری های طول سال را، به ”توجه و تمرکز بر جسم و روح” تبدیل کنیم که این خود، از اهداف مهم روزه داری است. به گزارش پایگاه خبری – تحلیلی سلام دنا؛ دکتر اسدالله رجب رییس انجمن دیابت ایران توصیه های مهمی را به افراد مبتلا به دیابت گوشزد کرده اند وی گفت:بدون شک، اگر آماده سازی برای روزه داری ...
نکاتی درباره تغذیه در ایام روزه داری
که به چاقی و اضافه وزن منجر می شود در درازمدت نیز به دلیل قند بالای موجود در آنها می تواند خطر بروز دیابت را افزایش دهد. فاصله میان وعده شام تا سحر فرصتی است تا افراد با مصرف میوه و آب، نیازهای غذایی خود را به طور کامل برطرف کنند. توجه داشته باشید مصرف لبنیات و بویژه ماست در کنار شام، علاوه بر رفع نیاز به مواد تشکیل دهنده این گروه، در آرامش و خواب خوب و موثر فرد روزه دار موثر است. ...
افطاری 50 میلیون تومانی در ماه صیانت نفس!
. سفره هایی که نه از معنویت در آنها خبری هست نه از سادگی و ثواب و برعکس، به جای معنویت شاهد تجملات، اسراف، بریز و بپاش و چشم و همچشمی و خودنمایی هستیم؛ موضوعی که به هیچ عنوان با روح رمضان سازگار نیست و بر خلاف فلسفه روزه داری و ماه مبارک رمضان است. سفره های افطار VIP بررسی برخی از سفره های افطاری در ماه مبارک رمضان خصوصاً سفره هایی که در رستوران های VIP و تالارهای ...
جلوگیری از ضعف بدن در ماه رمضان
طولانی مدت، اُفت قند خون، بی حالی، سردرد، ضعیف شدن اعصاب و... است. خوردن نمک زیاد و یا غذای شور در وعده سحر باعث تشنگی مفرط در طی روز خواهد شد. هرچند که بسیاری از افراد چایی را از مایعات موثر در رفع تشنگی ماه رمضان می دانند، اما خوردن چایی، خصوصا چایی پررنگ، منجر به دفع شدن آب بدن می گردد. میوه و سبزیجات پخته در ماه رمضان علاوه بر اینکه آب بیشتری را در بدن ذخیره خواهد ...
از مصرف غذاهای پر حجم خودداری کنید / وعده های غذایی بین افطار تا سحر را افزایش دهید
موادغذایی پروتئین دار در سبد غذایی سحر و افطار نیازهای بدن یک فرد روزه دار درطول روز تامین می شود. مریم دادور توصیه کرد : روزه داران باید بین افطار کردن و شام خوردن تفاوت قائل شوند و وعده افطاری باید جدا از شام باشد ، افطاری می تواند چای ، خرما ، آبلیمو، عسل و فرنی و ... باشد و بین وعده افطاری و شام باید حدود 30 دقیقه الی یک ساعت فاصله باشد و شام هم سبک باشد مانند : عدسی ، سوپ و غذاهایی ...
تاثیر روزه داری در تعادل وزن و ترکیب بدن
به گزارش شفا آنلاین ، علاوه بر این، نتایج تحقیقات نشان می دهد که روزه داری می تواند بر تعادل انرژی بدن نیز موثر باشد. منظور از تعادل انرژی در بدن این است که انرژی دریافتی فرد با انرژی مصرف شده در بدن وی برابر باشد؛ انرژی یا کالری دریافتی انرژیی است که از طریق خوردن موادغذایی وارد بدن می شود و تحت تاثیر عادات غذایی فرد، سطح گرسنگی او و میزان دسترسی به موادغذایی قرار دارد. انرژی مصرف شده در ...
نجوای ̋بک یا الله ̋ صفای دلها شد/ قدر را قدر بدانیم
، اعمال بندگان قبول می شود، دعا های مومنان مستجاب می گردد، نفس کشیدن روزه دار حکم تسبیح خدا دارد، خواب او عبادت است، حضرت رب، شیاطین را در بند کشیده تا توان لغزانیدن مومنان را نداشته باشند؛ و بدبخت کسی است که در این ماه، مورد آمرزش پروردگار قرار نگیرد. تمام این سخنان حضرت اش را با عنوان "خطبه شعبانیه” حتما بخوانید. و اما در این ماه عظیم، با ویژگی هایی که حضرت محمد مصطفی (ص) برای ...
احیا امر به معروف و نهی از منکر احیای دین و انقلاب اسلامی است
رمضان ریا نمی تواند نقش داشته باشد و خداوند می فرماید:"روزه مال من است چون در آن ریا ورود پیدا نمی کند." وی گفت: برای روزه دار بسیار بشارت دهنده است که خداوند می فرماید: جزا و پاداش روزه دار با من است. مسئول نمایندگی ولی فقیه در سپاه ناحیه نور تصریح کرد: در زمان افطار دو مسئله سبب خشنودی روزه داران است، یکی مسئله خود افطار و خوردن و آشامیدن است و دیگری اینکه روزه دار با روزه خود ...
محفل انس با قرآن با حضور قاری مصری در چالوس برگزار شد
در این آئین که مدیرکل اوقاف و امور خیریه مازندران ، فرماندار، امام جمعه، روحانیان و جمع زیادی از شهروندان چالوسی حضور داشتند ، حاضران همراه با قاری مصری استاد ' عبدالناصر حرک ' آیات روح بخش قرآن را جمع خوانی کردند. در این آئین که به همت اداره اوقاف و امور خیریه نوشهر، چالوس و کلاردشت و دفتر امام جمعه برگزار شد ، تلاوت زیبا و دلنشین کلام نور بخش قرآن توسط این قاری باعث شد تا حاضران در این ...
مشکل قاچاق و اعتیاد با سخنرانی و موعظه حل شدنی نیست
...> وی در پایان با اشاره به ماه مبارک رمضان ابراز کرد: با وجود همه امتیازات و ویژگی هایی که در روزه داری و به طور کلی در ماه مبارک رمضان وجود دارد طوری که همه اعمال حسنه، رفتار و حرکات روزه دار عبادت است در عین حال نگرانی هایی در بهره نبردن کافی از این ماه وجود دارد زیرا علاوه بر شیطان عوامل دیگری اعم از شیطان درونی، خواسته های نفسانی و رسوبات حاصل از گناه مانع بهره برداری کافی از ماه مبارک رمضان می شود که ضروری است مؤمنان در این مورد و برای عبور از موانع بهره برداری ماه مبارک رمضان به خداوند پناه ببرند. انتهای پیام/83005/ ...
چای برای سرد مزاجان مناسب تر است
بادام شیرین نیز به ویژه در کودکان و سالمندان، بسیار مفید و مؤثر خواهد بود. وی درباره مصرف چای در ماه رمضان نیز اضافه کرد: طبیعت چای، گرم و خشک است؛ پس برای مصرف سحرگاهی چندان مناسب نیست. از سوی دیگر، چای با افزایش ادرار و تعریق، موجب کاهش آب بدن در فرد روزه دار می شود. این متخصص طب سنتی بیان داشت: البته برای کسانی که نفخ و سنگینی معده همراه با زبان باردار سفید و مرطوب دارند ...
تیرماه زمان مناسبی برای بارداری نیست!
نوزادانی بوده که ماه های تابستان نطفه شان بسته شده است. دانشمندان معتقدند میزان بالای آفت کش های به کاررفته در محصولات کشاورزی و سطوح متفاوت نور و ویتامین D می تواند عامل این تفاوت ها باشد. به علاوه به نظر می رسد که نسبت بقای موفق تابعی از الگوهای باستانی تکاملی باشد به این صورت که تولد کودکان در زمان های مناسب، مثلا فصل برداشت محصول، تقویت شده است. نزولی چشمگیر در میزان سلامت کودکان متولد ...
اظهارات جنجالی فقیه مراکشی درباره روزه خواری علنی
و امور مباح دیگری که افطار روزه دار را مباح می کند، ببینند و اظهار داشت: چرا باید چنین فردی بازداشت و به دادستانی ارجاع شود چرا این همه دردستر بیهوده علیه یک فرد روزه خوار در پیش گرفته شود. عدم دخالت حاکم در عبادات در فقه مالکی وی با بیان اینکه بازداشت، مجازات و محاکمه فردی که علنی روزه خواری می کند، بیهوده و بی فایده است، اظهار کرد: در فقه مذهب مالکی قاعده ای وجود دارد که می ...
ماه رمضان فصل اصلاح سبک زندگی از مسیر کنترل نفس است
گروه گزارش: مسلمانان باید در ماه رمضان تمرین کنند که فضائل اخلاقی را توسعه دهند و فرد روزه دار سعی کند رفتار و اخلاقش را کنترل و رذائل اخلاقی مانند بدگویی، حسادت، تهمت و ریا را از خود دور کند . به گزارش مرکز خبر و اطلاع رسانی جامعه المصطفی، سبک زندگی اسلامی ایرانی که یکی از مهمترین مباحث میزگردهای علمی، اخلاقی و اجتماعی این روزها در حوزه های علمیه و دانشگاه ها است، می تواند با استفاده ...
غفلت و عدم ایمان به آخرت؛ سرچشمه های هوی پرستی
گمراهی گفت: قرآن کریم رفیق بد را عامل گمراهی می داند. دانشمندان منحرف نیز یکی دیگر از عوامل انحراف در جامعه هستند؛ فرد دانش دارد اما در کنار آن تقوی و تهذیب نفس وجود ندارد که بتواند برای جامعه مفید باشد. رهبران گمراه نیز موجب گمراهی ملت ها می شوند، چنانکه فرعون ملت خود را به گمراهی کشاند و این نشان می دهد یک رهبر صالح چقدر ارزش دارد. وی افزود: شیطان در قرآن کریم دشمنی گمراه کننده معرفی ...
آدابی که روزه داران باید آن را رعایت کنند
به گزارش بلاغ ، یکی، دو ساعت که بگذرد و معده خالی بماند، بوی هر غذایی، حتی غذاهایی که در حالت عادی میل به خوردن شان نداریم، برای مان لذت بخش می شود. حالا تصور کنید معده چیزی حدود 17 ساعت خالی باشد! درست است که روزه داری یعنی دیدن و خواستن و نخوردن و ننوشیدن، اما طبیعی است که بدن طاقتی دارد و بعد از هر روز روزه داری باید ذخیره بدنی برای ادامه مسیر به شکل درستی احیا شود. خوردن ...
امروز روزه داران بعد از افطار حجامت کنند
حزیران که بنابر روایت وارده از امام رضا(ع) از بهترین ایّام حجامت هستند، با روزهای یک شنبه 30 خرداد و 6 تیر 1395 مصادفند؛ امّا بر طبق محاسبه بعضی تقویم ها، روزهای 7 و 14 حزیران، با روزهای شنبه 29 خرداد و 5 تیر 1395 مصادف هستند. وی افزود: چون امسال این ایام مصادف با ماه مبارک رمضان شده و انجام حجامت در حالت گرسنگی و روزه داری باعث کاهش اثرات مثبت حجامت و ضعف احتمالی روزه دار می شود، لذا ...
قدر شناسی با تکیه برعدالت محوری در مکتب علوی(گزارش روز)
، نصیب و رشد انسان را بیشتر می کند. خداوند، یک شب را که بطور معمول حدود دوازده ساعت دارد، برتر از هزار ماه قرار داده است و هزار ماه، سی هزار شبانه روز است. سی هزار شبانه روز شصت هزار برابر یک شب است؛ علاوه بر آن، خداوند می فرماید: خیر من ألف شهر؛ شب قدر برتر از هزار ماه است این کلمه خیر پایان را بدون توقف نشان می دهد؛ مانند کسی که یک دانه بکارد و بیش از شصت هزار برابر برداشت کند! چنین شخصی در قبر و ...