خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زندگی عجیبِ زن کره ای + عکس
ارتباط می گوید: اگر به خاطر دو زبانه بودن و آشنایی ام با دو فرهنگ نبود، کار کردن در چنین شغلی خیلی دشوار بود. اتفاقا یکی از دلایل موفقیت او همین مورد است که او هم آمریکا و هم کره جنوبی را خانه خود می داند. زندگی الیشا پر از چیزهای عجیب است. او در حین حرکت، صبحانه اول وقت خود را در یک کافه و ناهار را در یک رستوران رزرو می کند. در طول روز به چند برند دیگر سر می زند و عصر نیز با افراد رسانه ای ...
وضعیت کیفیت غذای دانشجویان صنعتی ارومیه بررسی شد
شهید بهشتی صرفا جنبه صنفی داشته و هدف بهبود وضعیت وعده های غذایی دانشگاه بود. در روزهای اخیر اتفاقاتی در داخل خوابگاه ها افتاد که شبهه استفاده ابزاری و بهره برداری های منفعت طلبانه و سیاسی کارانه برخی جناح های دانشگاهی از این اعتراض صرفا صنفی را بوجود آورد. شورای صنفی دانشجویان دانشگاه صنعتی ارومیه لازم می داند بار دیگر از این جناح های سیاسی اعلام برائت کرده و اقدام این افراد را تنها در راستای سوء استفاده از مسائل صنفی برای پیشبرد اهداف منفعت طلبانه خود می داند. ...
دانشجویان در دیدار با رهبری انقلاب چه گفتند
تقاضای راهنمایی کنم. وی گفت: حضرت آقا، همه ما حفظ حرمت مسئولان نظام را وظیفه خود می دانیم، برخی از اینها به طور صریح و نه با برداشت سلیقه ای متضاد با آرمان های انقلاب اسلامی عمل می کنند. رئیسی تاکید کرد: سال گذشته فرموید در برابر جریان غیر انقلابی درون نظام باید ایستاد. و طبیعتا درون نظام معنایش درون مسئولان است، سئوال این است که نوع ایستادگی مد نظر رهبری در برابر جریان غیر ...
آیین استقبال و بدرقه رمضان در بین اقوام ایرانی
خردشده و پیازداغ به همراه آرد و تخم مرغ و ادویه های محلی تهیه می شود آش کاردین دیگر آشی است که در ماه مبارک رمضان پختن آن بیشتر از ماه های دیگر سال انجام می شود و اختصاص به ماه مبارک رمضان دارد. کالاجوش نیز یک نوع غذا است که بیشتر در ماه مبارک رمضان توسط چهارمحالی ها پخته می شود. ماده اصلی این غذا کشک، گردو، نعناع داغ، پیازداغ و کشمش است. کاکولی پزون رسمی قدیمی در ...
جملاتی برای آرام کردن کودک پرخاشگر
مضطرب نمی شود واقعا دروغ است. همچنین باعث می شود بچه ها احساسات شان را سرکوب کنند و مانع جریانات احساسات شان به شیوه ای سالم شوند. نگویید : عصبانی نشو! بگویید: من هم گاهی عصبانی می شوم. بیا شعار جنگی مان را فریاد بزنیم تا خشم مان مهار شود. تحقیقی جدید نشان می دهد وقتی جسم مان آسیبی می بیند ودرد داریم، فریاد زدن واقعا می تواند در رساندن پیام درد به مغز اختلال ایجاد کند، یعنی دردمان ...
راهکارهایی برای پیشگیری از ویار بارداری
خوابی دارند، بیشتر به سرگیجه دچار می شوند. هیدراته بمانید هیدراته ماندن در طول دوران بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است. سعی کنید در روز 2 تا 3لیتر آب بنوشید. همان طور که می دانید نوشیدن آب از سرگیجه و دردهای عضلانی جلوگیری می کند و خلق وخوی شما را به شکل قابل توجهی بهبود می بخشد. پس از بیدار شدن بلافاصله غذا بخورید بیماری صبحگاهی به این دلیل در اوایل صبح بروز ...
به این روش ها حتی در محیط کار خود نیز وزن کم کنید
ایده ای عالی است. با اینکار نه تنها کالری می سوزانید، بلکه استرس تان هم کمتر شده و روحیه تان تقویت می شود. انتخاب وعده های سالم غذایی خوردن حجم منطقی از غذا در هر وعده هم نقش مهمی در سلامت دارد. در محل کار ناهاری سالم بخورید اما در کنار این مراقب حجم غذایی که می خورید هم باشید که کالری زیادی را در یک وعده مصرف نکنید . اگر غذایتان حجم سنگینی دارد، آن را با همکارتان تقسیم کنید و ...
علت سوزش سردل در ماه رمضان
دکتر ناصر ابراهیمی دریانی متخصص گوارش گفت: چند عامل در ایجاد سوزش سر دل دخیل است ازجمله پرخوری، بدخوری، تندخوری که در وعده افطار اکثر افراد آن را رعایت نمی کنند. این متخصص گوارش درباره سوزش سر دل درروزه داران گفت: رفلاکس معده مهمترین دلیل سوزش سر دل به هنگام افطار در ماه رمضان است و این رفکلاس ناشی از نوع غذا خوردن روزه داران است. وی ادامه داد: به هنگام مهمانی های افطار که ...
میوه هایی برای پیشگیری از سرطان سینه
شیردهی یا شیردهی کم داشتن تغذیه ای فقیر از نظر ویتامین ها و پروتئین ها توجه داشته باشید که تنها 10 درصد موارد سرطان سینه به عوامل ژنتیکی و وراثتی مربوط می شود. به این ترتیب با خودآزمایی منظم سینه ها یا ماموگرافی سالانه می توان از ابتلا به سرطان سینه پیشگیری کرد. علاوه بر این سبک زندگی درستی در پیش گرفته و موارد زیر را در نظر داشته باشید: هر روز میوه تازه مصرف کنید ...
کاهش وزن با بازی موبایلی!
مسئول این رفتارها می باشد را کنترل می کند. کنترل مهاری نقش مهمی در کارکردهای اجرایی ایفا کرده و به افکار و اعمال افراد نظم می دهد. این نرم افزار تلفن همراه به طور هوشمندانه الگوهای موجود در عادات غذا خوردن فرد را تشخیص داده و هنگامیکه کاربران دچار لغزش شده و از برنامه غذایی سالم خود فاصله می گیرند،استراتژی مناسبی را برای بازگشت آنها به مسیر قبلی خود ارائه می کند. به گفته ...
اصول تغذیه قبل و بعد از شیمی درمانی
حیوانی به مقدار لازم استفاده کنند و مقدار نمک را در رژیم غذایی شان محدود کنند. احساس سیری سریع: برای اینکه این حالت به بیماران دست ندهد، مصرف وعده های غذایی با حجم کم ولی دفعات زیاد، عدم مصرف نوشیدنی به هنگام خوردن غذا ( می توانید نوشیدنی را 30 دقیقه قبل یا 1 ساعت بعد از غذا بنوشید) توصیه می شود. زخم دهان: یکی از جمله مشکلاتی که این بیماران با آن روبرو هستند، زخم دهان است ...
شیوه های اقناعی حضرت ابراهیم(ع)
، خوش خلقی اقناع کننده می باشد. زیمباردو و لیپ (1991م.) نشان دادند که پیام های افراد خنده رو و مهربان، اغلب بیش از پیام های ارائه شده دیگر افراد مورد استقبال و یا حتّی پذیرش مخاطبان قرار می گیرد، چراکه گویی مهربانی فاصله روانی بین مخاطبان و پیام رسان را از بین می برد. در نتیجه، مخاطبان پیام های عرضه شده از سوی منبع پیام را متعلّق به خود می دانند. از آن گذشته، محبّت و مهربانی، فضای روانی حاکم بر شرایط ...
باکتری هایی که شما را سالم می کنند
به گزارش شفا آنلاین ، همچنین میکروبیوم سالم روده با سلامت ذهنی نیز ارتباط دارد. مطالعات نشان می دهد که ارتباط قوی بین روده و سلامت مغز وجود دارد و گاهی آن را محور مغزی - روده ای گویند. اخیرا، پژوهشگران دریافته اند که داشتن میزان طبیعی باکتری مفید شکم، احتمال بروز افسردگی را در بیماران کاهش می دهد. گرچه باکتری های پروبیوتیک جایگزین خوبی هستند، دلایل زیادی وجود دارد که می توان با استفاده ...
8 حقیقت درباره روده انسان
قالب مکمل ها و افزودنی های غذایی به منظور افزایش سلامت دستگاه گوارش و عملکرد سیستم ایمنی شده است. روده شما هرگز خالی نخواهد ماند بسیاری از افراد بر این باورند که بعد از چندین بار اسهال، روده شان کاملا خالی شده است یا آنکه می توانند با پرهیز از خوردن غذا، روده خود را خالی نگه دارند. با این وجود، از آنجایی که بخش زیادی از مدفوع از باکتری ساخته شده، ماده مدفوعی به طور پیوسته در ...
نغمه ها و خواب های سربازی*
شاید مثل آسایشگاه، داخلی، سحر و همهمه گنگ گروهی سرباز بی چهره کله تراشیده که با یونیفرم در هم می لولند؛ چیزی شبیه تصویرهایی از سالن غذاخوری پادگان کرج هنگام صبحانه خوردن، که همیشه پیش از روشن شدن کامل هوا اتفاق می افتاد و چراغ های کم نور و خواب آلودبودنم باعث می شد تصویرها را واضح نبینم. و من مات و حیران به این منظره نگاه می کنم، غم عالم بر دلم آوار می شود و با خودم زمزمه می کنم: ای وای! ای وای! چه ...
کشاورزی در زمین دیگران چقدر منطقی است؟
پایگاه خبری علت نیوز : ایمنی و امنیت غذایی به مفهوم دسترسی آحاد مردم به غذای سالم و کافی یکی از سرفصل های مهمی است که از سوی مسوولان و سیاستگذاران کشورهای مختلف دنیا به کار گرفته می شود. این پدیده به اشکال گوناگونی نمود یافته است. بعضی کشورها با بالا بردن بهره وری کشاورزی و سرمایه گذاری زیربنایی در این صنعت به این مهم واکنش نشان داده اند در حالی که بعضی دیگر ضمن توجه به بهره وری در صنعت ...
امن ترین جای هواپیما کجاست؟
، در مجموع 15 تا 20 دقیقه زمان می برد. چرا خدمه از بطری آب استفاده می کنند؟ آب لوله کشی شهر می تواند سالم باشد اما آب موجود در هواپیما چندان سالم نیست. فقط در یک صورت در هواپیما آب مصرف کنید و آن اینکه از بطری کاملا سالم و دست نخورده باشد. نتایج مطالعات اخیر نشان می دهد که میزان باکتری موجود در آب هواپیما ده ها تا صدها برابر آب لوله کشی شهری است. + 1 - 0 ...
این خوراکی های سالم را دور نریزید!
کرده باشید که پوسته های بیرونی پیاز به هیچ دردی نمی خورند، اما این پوسته ها حاوی ترکیب خاصی به نام کوئرستین هستند. کوئرستین ترکیب خاصی است که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند و نقش مثبتی در تقویت سیستم ایمنی بدن داشته باشد. می توانید این پوسته های پیاز را به آبگوشت یا خورش اضافه کنید تا طعم و عطر خوبی به آن بدهید و درست قبل از خوردن غذا، این پوسته ها را از غذا جدا کنید. پوست هندوانه ...
تاکید آیت الله سبحانی بر لزوم هوشیاری در برابر حیله گری دشمنان
و مشرکان آن عذابی را که وعده کردی، نشان دادی، رَبّ ِ فَلَا تجَْعَلْنیِ فیِ الْقَوْمِ الظَّالِمِین به تو پناه می برم مبادا مرا جزو قوم ظالمین قرار دهی. این مرجع تقلید ضمن پاسخ به بیان شبهه ای خاطرنشان کرد: پیامبر گرامی اسلام(ص) معصوم است و این چه چیزی است که خدا تلقین می کند؟ به قدری جنایت آنها و عذاب شان بزرگ است که عظمت این عذاب شاید جان غیر مشرک را هم بگیرد و انسان تصور کند عذاب که ...
مقایسه دوربین های سامسونگ گلکسی S7 و سونی اکسپریا X
آن روزها را به خاطر دارید که مردم از وعده های غذایی شان عکس می گرفتند، فیلم دوربین را ظاهر می کردند و بعد چند نسخه از عکس غذای شان را برای دوستان شان می فرستادند؟ نه؟ معلوم است که به خاطر نمی آورید چون هیچ آدم بیکاری در آن روزها حاضر نبود برای عکس گرفتن از یک وعده غذایی ساده چنین زحمتی به خود بدهد. عکس گرفتن از جزییات زندگی روزمره، از نهار و شام، از تمرین های ورزشی روزانه، از خیلی چیزهای کوچک ...
چگونه سیگار را ترک کنم؟
هنگام صبحانه روی صندلی دیگری بنشینید یا از مسیری دیگری به محل کار خود بروید. چنانچه پس از اتمام کار نوشیدنی و سیگار مصرف می نمودید، به سراغ نوشیدنی هم نروید و به جای آن قدم بزنید. چنانچه صرف قهوه ی روزانه با سیگار همراه بود، به جای قهوه چای بنوشید. به گزارش تبریزمن، مطمئن نیستید که آیا می توان سیگار را ترک کرد یا خیر؟ این 20+ روش را برای ترک سیگار امتحان کنید و گام هایی در مسیر زندگی سالم تر و ...
تابش: باید از تجربیات بشری در برنامه ریزی استفاده کرد/ کشوری: 70سال از تجربیات بشری در برنامه ریزی ...
.... این یک نوع از مغالطات است. بنده سؤال خود را تکرار می کنم. وقت بنده محفوظ است. شما در نوبت بعدی خودتان ابتدا سؤال اول من را پاسخ دهید. اگر بناست در برنامه ریزی توسعه هدف ما ایجاد رفاه برای مردم باشد، از نظر فرهنگ مردم ایران متغیر اصلی رفاه نهاد خانواده است. شما هیچ مرد و زن ایرانی را نمی توانید تصور کنید که این ها بگویند ما زندگی خوبی داریم ولی طلاق گرفتیم. – کسانی که انسانیت را ...
7 ماده غذایی که به بدنتان می گویند: من سیرم!
می دانید که همه ی ما باید میوه و سبزیجات را بیشتر از مواد بسته بندی شده که حاوی نگهدارنده هستند، مصرف کنیم. همچنین بهتر است تا در طول روز بجای خوردن یک یا دو وعده، چندین بار غذا بخوریم اما در مقدار کم! با همه ی اینها مهمترین بخش یک رژیم غذایی سالم، گوش دادن به صدای بدنتان است. و اگر تغذیه ی شما درست باشد، بدنتان می گوید که چه زمانی سیر است. در زیر، فهرستی از 7 نوع غذا نام برده شده که ...
افزایش دریافت کالری بعد از رمضان منجر به چاقی می شود
همین دلیل به روزه داران توصیه می شود با توجه به اینکه بدن به کم خوردن در طول این ماه عادت کرده دقت و توجه خاصی به رژیم غذایی و میزان کالری دریافتی خود پس از این ماه مبارک داشته باشند. وی با اشاره به اینکه ریزه خواری به افزایش کالری دریافتی افراد و چاقی منجر می شود؛ گفت: توجه به رعایت یک الگوی صحیح غذایی، شامل سه وعده اصلی صبحانه، نهار و شام با حجم کم و قرار دادن دو میان وعده از میوه و مغزها ...
چرا من از رژیم های لاغری جواب نمی گیرم؟
...، بلکه از یک شکل به شکل دیگر تبدیل می شود. وقتی غذای مازاد بر نیاز بدن مصرف می کنیم بدن راهی جز تبدیل آن به چربی ندارد. وقتی وعده صبحانه نمی خوریم یا با تصور اینکه می خواهیم وزن کم کنیم، شام نمی خوریم ولی در عوض، نهار سنگینی به جای آن می خوریم، بدن راهی به جز استفاده از بخشی از عضلات بدن مخصوصا سرشانه ها برای تامین انرژی ندارد و نتیجه این می شود که عضلات سرشانه تحلیل می رود ولی در مرحله بعد ...
چگونه وقتی بچه کوچک دارید، سالم غذا بخورید؟
.... دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، حتی بدون داشتن بچه نیز بقدر کافی دشوار است، و اگر مراقبت از بچه ها را به آن اضافه کنید، حفظ یک رژیم غذایی سالم، خیلی خیلی مشکل تر می شود. یک تحقیق جدید از داشنگاه تگزاس، دریافته است که پدر و مادر بودن، باعث می شود سرعتی که در آن، شما در طول عمرتان وزن اضافه می کنید، افزایش یابد! این پژوهش، نشان داده که والدین، نسبت به افراد بدون فرزند، وزن بیشتری ...
عکس پروفایل ویترین شخصیت ما
مان بگذاریم؟ یک وقت هایی دوست داریم عکس پروفایل مان کارکردی بیشتر از معرفی خودمان داشته باشد و به نوعی به یک اتفاق واکنش نشان بدهیم. به طور مثال تصویرمان مرتبط با یکی از پویش های به روز فضای مجازی باشد. درباره این نوع تصاویر باید چند نکته را مدنظر قرار داد: 1- یک فایده شبکه های اجتماعی این است که آدم ها از حال و روز هم با خبر شوند، در کنار چندین و چند تصویری که در حمایت از ...
راز مرگ پسر استالین؛ اسیری که انکار شد
.... به همین خاطر بود که پسر استالین از نظر جسمی سالم مانده بود اما احتمالا از افسردگی رنج می برد. یکی از هم بندی های یاکوف به نام توماس کوشینگ در سال 1968 طی مصاحبه ای با مجله اشپیگل گفت: در حالی که همه ما برای سرحال ماندن رژه می رفتیم، یاکوف فقط به دور خودش می چرخید. روز 14 آوریل 1943 به یک فاجعه ختم شد. بعد ها یکی از افراد اس اس به نام کارل یونگ لینگ گفت: یاکوف در حالی که کاملا گیج ...
راه های شناسایی رب گوجه فرنگی سالم از تقلبی
سدیم موارد دیگری هستند که ممکن است در محصولات خانگی به خصوص رب های گوجه فرنگی استفاده شوند. به طور کلی توصیه می شود فرهنگ مصرف کننده ارتقا پیدا کند، به طور کلی افراد باید از محصولاتی استفاده کنند که پروانه ساخت، پروانه بهداشتی، پروانه استاندارد و سری ساخت داشته باشد. همچنین باید سیستم خودنظارتی شکل بگیرد، یعنی افراد از خرید محصولاتی که فاقد اعتبار هستند را خریداری نکنند . مراقب رنگ های غیر ...
سدی که مانع گرسنگی نمی شود/ با عوارض بالون معده آشنا شوید
نوشیدنی های گاز دار بپرهیزد.) فرد بیمار از نوشیدن مشروبات الکلی ، قهوه ، نوشیدنی های شکلاتی ، آبمیوه مصنوعی ، نوشابه ها و حتی نوع رژیمی آن بپرهیزد . وعده های غذایی به سه وعده اصلی و دو میان وعده تقسیم شده و همچنین سبزیجات و میوه در تمام وعده ها مصرف شود. روزی یکبار گوشت، ماهی یا مرغ (بدون استخوان) مصرف شود. فرد پس از صرف غذا به حالت دراز کش استراحت نکند. ...
