خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خوردن این موادغذایی خنگ می شوید+تصاویر
به گزارش افکارنیوز ، شاید فکر می کنید هوش و استعداد ذاتی است و این امکان وجود ندارد که بیش از این باهوش باشید، اما غافل از اینکه بعضی از خوراکی ها کارایی مغزتان را تحت تاثیر قرار داده و کاهش حافظه شما را موجب می شوند. بنابراین اگر می خواهید عملکرد مغزتان رو به افزایش باشد و روز به روز هم بیشتر شود، باید از مصرف گروهی از مواد غذایی پرهیز کنید و آنها را از رژیم غذایی تان حذف کنید. ...
با این 5 راه جنین تان ارتباط برقرار کنید
ذهن و بدن مادر باردار آرام گرفته و استرس این دوران هم در ذهن او کم شود. 4. نگه داشتن برگه اسکن و یا سونوگرافی جنین توسط مادر باردار: اکثر مادران باردار به انجام اسکن در دوران بارداری خود به منظور پیگیری سلامت و رشد فرزند داخل رحمشان نیاز خواهند داشت. به خاطر داشته باشید که یک راه خوب برای تقویت پیوند عمیق بین شما و جنین داخل رحمتان این است که یک کپی از گزارش اسکن فرزندتان را در ...
حرکات کششی روزانه موجب کاهش علائم یائسگی در زنان می شود
به گزارش " رویکرد " به نقل از دیلی میل، محققان در این مطالعه با بررسی تاثیر حرکات ورزشی سبک بر زنان میانسال، محور توجه خود را بر وضعیت های گرگرفتگی و لرز، خلق و خو و اختلال خواب و بدن درد متمرکز کردند. به گفته دکتر یوآن پینکرتون مدیر اجرایی انجمن ملی یائسگی آمریکا، ورزش سبک که شامل روزانه 30 دقیقه پیاده روی و 10 دقیقه حرکات کششی باشد، موجب تقویت سلامت زنان و بهبود علائم یائسگی، خلق و خو و ...
استاندار خراسان جنوبی: برای افزایش اعتماد عمومی مردم باید صادقانه کار کرد
رفتارهای خلاف قانون را ندارند و نباید هم با انجام کاری به میزان اعتماد مردم به دولت و نظام آسیب زد. وی اظهار کرد: سلامت ادرای و مالی مدیران برای مسئولان استان بسیار مهم است زیرا برای دولت یازدهم سلامت نفس و کار خالصانه با ارزش تر از حامی صرف دولت بودن است. وی اضافه کرد: نگاه ها نباید با هدف پرونده سازی باشد و نباید هم اجازه دهیم به نقطه تخلف رسید در این صورت شریک تخلف هستیم باید ...
راه جدید برای مبارزه با استرس
مفید دانستن استرس می داند. وی در این باره می گوید: ‘هنگام استرس زیاد، قلب شما به تپش می افتد و سریع تر نفس می کشید، حال اگر شما از این حالت واهمه داشته باشید، رگ هایتان منقبض می شود و می تواند موجب مشکلات جبران ناپذیری مانند بیماری های قلبی عروقی شود. اما اگر توجه داشته باشید که تپش قلب و تنفس سریع باعث می شود که اکسیژن بیشتری به مغز شما برسد، بدنتان آمادگی پذیرش این تغییر و ...
در جستجوی سلامت از دست رفته/شمشیر دو لبه ای به نام خشم
انجام شد، نشان داد که ظرفیت هوازی ریه در مردانی که بیشتر عصبانی می شوند و به اصطلاح زودخشم هستند، پایین تر بوده و ریسک ابتلا به بیماری های ریوی در این دسته از افراد بیش از دیگران است. محققان این تاثیر احساس خشم بر ریه ها را ناشی از تغییر وضعیت هورمونی بدن به دنبال عصبانیت می دانند و معتقدند که با هر بار بروز این احساس، نوعی التهاب در راه های هوایی ریه به وجود آمده و در درازمدت سلامت این ارگان مهم ...
تلاش دشمن برای کشاندن جوانان به سمت نسخه جعلی از انقلاب/ انحراف از ارزش ها با حقوق های نجومی / 12 توصیه ...
تحلیل گرانِ خبره و منطقه شناس، استراتژی ایران در دفاعِ از خود را در خارجِ از ام القرا تحسین کرده و این مساله را موجب تقویتِ قدرتِ منطقه ای ایران و حمایت از محور مقاومت اعلام کرده اند، اما مساله ای که در ادامه راه باید به آن توجه کرد، لزوم بازتعریفِ فرهنگ و اقتصاد و دیپلماسی مان منطبق با یک قدرت منطقه ای در جنوب غرب آسیا می باشد تا بتوانیم با همکاری و امنیتِ دسته جمعیِ دوستانمان به رشد و تعالی فرهنگی ...
پیامدهای ناگوار طلاق بر مردان/ وجود هفت مرد خیابانی به ازای یک زن خیابانی!
باشد که طرف احساس کند دور از چشمان دیگران می تواند برخی از رفتارهای انحرافی را انجام و با بعضی ها ارتباط داشته باشد. البته اگر از لحاظ روانشناختی بنگریم کسانی که خانه مجردی دارند افسرده اند و گاهی هم حتی زمینه ی گرایش به خودکشی دارند به همین دلیل آمار خودکشی در این گروه بیشتر خودنمایی می کند این گروه از مردان دچار دوگانگی عاطفی و تغییرات خلقی شدید هستند؛ همواره این سوال ها در ذهن شان ...
جامعه اسلامی: کلید به دستان با حمایت از تشکل های یکبار مصرف، درصدد اجرای سیاست های اتاق فکر فتنه هستند
، در جبهه های متعددِ نظامی، اقتصادی، فرهنگی و علمی از قابلیت های جوانان استفاده شود نه تنها این بازه 21 ماهه به محلِ پرورشِ استعدادها برای ورود به جامعه تبدیل می شود، بلکه تخصصی تر شدن مقوله دفاع، موجبِ آزادیِ خرمشهرهای فرهنگی و اقتصادی و علمی خواهد شد که خداوند متعالی که لایُکَلِفُ اللهُ نَفسً اِلّا وُسعُها را فرموده، برای هر فردی به تناسب وسعش انتظار دفاع از این میهن اسلامی را دارد. ...
ذکری برای رسیدن به آرامش
از ذکر در آنجا که باعث ترس و اضطراب قلب می شود به یاد آوردن عقاب خدا و انتقام اوست که به یاد هر که بیاید آرامش را از او سلب می کند. (المیزان، ج 11، ص 545) ذکری برای رسیدن به آرامش گفتیم به طور کلی یاد خداوند به هر شکل و صورتی موجب آرامش قلب است، در این میان بیان شده است که گفتن ذکر ما شاءَ الله لا حَولَ وَ لا قوَّهَ إلّا باللهِ العَلِیِّ العَظیم در ایجاد آرامش نیز نقش موثری دارد . ...
کلید به دستان رویه حمایت از تشکل های یک بار مصرف را اصلاح نکردند/ معتقدین به اقتصاد آزاد، اقتصاد مقاومتی ...
آمیز در قلب رآکتورش سیمان ریختند. روزی رئیس علی دلواری را به جرم عزت خواهی سیاسی گلوله باران کردند و روزی دیگر شهریاری را به جرم عزت علمی ترور نمودند. روزی خاکِ ملتی را به جرم بی طرفی، در جنگ های اول و دوم جهانیِ اشغال کردند و روزی دیگر به بهانه انقلاب و ایستادگی، جنگ های نظامی و فرهنگی و اقتصادی برایشان تحمیل نمودند. بله، همین رفتارها موجب شده است تا ما فرزندانِ ...
معنای لهو در قران
هدفمندی متناسب عقلانی، اصلح و ارجح بودن هدف منتخب در مقایسه با اهداف دیگر، عینیت و تحقق در قالب بهترین شیوه و طریق ممکن (توجیه پذیری عقلانی)، مؤثر در رشد و کمال انسانی، مؤثر در نیل انسان به سعادت واقعی و مدلل بودن یا داشتن پاسخ برای چرایی انجام. - وجه مشترک دیگر معنای مستفاد از این مفاهیم، بازداشتن از امر مهم، بازداشتن از یاد خدا، انصراف از حق، سوق دادن به گناه و فساد، سست کردن اراده و جزم، و ...
با این ساعت هوشمند میزان آب و کافئین بدن ات را اندازه بگیر!
استانداردی دارد که باید مرتباً کنترل شود. کافئین زیاد در بدن موجب اضطراب و نگرانی در فرد می شود و خطراتی برای سلامت افراد ایجاد می کند. ساعت هوشمند سامسونگ، کافئین موجود در بدن را نیز از طریق شمارش تعداد فنجان های قهوه نوشیده شده توسط کاربر می سنجد و با قیاس آن با میزان فعالیت های بدنی روزانه، وضعیت را اعلام می کند. فعالیت های بدنی را تحت نظر بگیر بسیاری از افراد در ماه مبارک ...
سنجش فرآیند استخدام در سازمان
. اکنون هریس به کارکنانش بازخورد فوری و مناسب می دهد. هریس می گوید به خاطر کارمندانی با عملکرد خوب، ما احساس می کنیم که داشتن این بازبینی های سالانه تنها به دلیل نفس بازبینی واقعا غیرضروری است، بنابراین ما آن را انجام نمی دهیم . این کار موجب شد تا زمان بیشتری برای انجام بسیاری از وظایف هریس آزاد شود که با راه اندازی کارخانه اش شروع شده بود و مدیریت تقریبا 20 کارمند به وظایف او اضافه شده بود. او می ...
عاقبت نشستن طولانی مدت
خستگی زودرس، درد و ضعف عضلات گردن، از بین رفتن تناسب اندام، کاهش گردش خون، کاهش راندمان قلب و ریه و مشکلات گوارشی مواجه شوید. قرار دادن 30 دقیقه فعالیت جسمانی با شدت متوسط تا زیاد در برنامه زندگی روزمره برای تمامی افراد. در این برنامه باید حرکات کششی و انعطاف پذیری، ورزش های موازی مانند دویدن، پیاده روی سریع، دوچرخه سواری و شنا و ورزش های تقویت کننده عضلات بزرگ بدن لحاظ شود. ...
ورزش توانایی ذهنی کودکان را افزایش می دهد
افزایش دهد. حتی یک جلسه ورزش تاثیر مثبت مستقیم بر کارایی مغزی دارد. انجام ندادن ورزش باعث ایجاد مشکلات قلبی و دیابت نوع 2 نیز می شود و انجام ورزش علاوه بر افزایش کارایی مغزی می تواند از بروز این بیماری ها نیز جلوگیری کند. انجام ورزش نه تنها بر سلامت کودکان تاثیرگذار است بلکه باعث بهبود مهارت های دیگر در زندگی نیز می شود و اعتماد به نفس کودکان را افزایش می دهد. محققان توصیه می کنند که با افزایش امکانات ورزشی در مدارس می توان از این استراتژی برای پیشرفت کودکان استفاده کرد. انتهای پیام ...
7 واقعیت جالب که در مورد عطسه کردن نمی دانستید
. مطالعاتی که در سال 2010 انجام گرفته، نشان داده که مغز این افراد راحتر از دیگران هیجان زده می شود. 2. فعالیت فیزیکی سبب عطسه می شود فعالیت های فیزیکی سبب عطسه می شود. به عنوان مثال احتمال اینکه پس از رابطه ی جنسی عطسه کنید، زیاد است. محققان دقیقا نمی دانند چرا چنین اتفاقی می افتد، اما معتقد هستند که این قضیه به سیستم عصبی پاراسمپاتیک بدن ربط دارد که به مواردی چون ضربان قلب، هضم غذا ...
عناوین روزنامه امروز + فال روزانه - فال حافظ یکشنبه 13/ تیرماه 1395
جوان نگه می دارد از آینده نترس چون مثل آب روشن و پاک است. غصه نخور به وصال یار خواهی رسید. به زیارت می روید و به زودی غرق در نعمت می شوید فال روز متولدین اردیبهشت: امروز شهامت داشته باشید و از صمیم قلب حرف بزنید. از اینکه عقاید خود را به زبان بیاورید، نترسید. هیچ انسانی بی عیب نیست. شما هم از این قاعده مستثنا نیستید. امروز بهتر است روی کارهای گروهی یا روی برنامه های خیریه وقت ...
موارد صحیح ابراز خشم
که فرد هنگام بروز موانعی که او را از رسیدن به اهداف اساسی و نیل به کمال بازمی دارد، از خود نشان می دهد، خشمی پسندیده است و در برخی موارد، جنبه ضرورت و وجوب می یابد؛ زیرا وقتی که انسان خشمگین می شود، نیرویش برای انجام کارهای سخت عضلانی افزایش می یابد. این حالت هیجانی، تغییرات زیادی در بدن ایجاد می کند که از جمله آنها آزاد شدن هورمون آدرنالین است که بر کبد تأثیر می گذارد و موجب ترشّح ...
تفریح یا کابوس؟
ریاضی بگذراند نه تنها هیچ پیشرفتی نمی کند، بلکه برای باز شدن مدرسه ها و خلاص شدن از این برنامه های خسته کننده لحظه شماری خواهد کرد. بنابراین می توانیم نتیجه بگیریم شرکت در کلاس های تابستانی می تواند موجب تقویت اعتماد به نفس و بهبود روابط اجتماعی دانش آموزان شود و رشد استعدادها و جهت دهی مثبت به توانایی های دانش آموزان را به همراه داشته باشد، به شرطی که به کابوس تبدیل نشوند. کشف علاقه و ...
بهترین رنگها برای شیک پوشی در تابستان!!!
، بسیار انرژی بخش است و با خنده و امید در ارتباط است. این رنگ نیز یکی از بهترین رنگ های مورد استفاده در تابستان است و فرد را سرزنده و پر انرژی نگه می دارد. رنگ سبز برای تابستان این رنگ نماد طبیعت است. با خود راحتی ذهن و اعتماد به نفس می آورد. سبز نوید آغازی نو، ثروت و سلامت را می دهد. چشم ها با دیدن این رنگ، احساس آرامش می کنند. سبز برای فصل تابستان بسیار مناسب است. این رنگ به راحتی ...
افسردگی دوران بلوغ: علائم و درمان آن
دوران بلوغ، افسردگی بیشتر می شود؟ تئوری های گوناگونی در مورد افزایش افسردگی در زمان بلوغ وجود دارد، اما محققان در این مورد توافق چندانی حاصل نکرده اند: - هورمون ها: استروژن، که هورمون جنسی زنانه است، ارتباط با افسردگی دارد. میزان این هورمون در دخترها در زمان بلوغ به میزان بسیار زیادی افزایش می یابد که می تواند باعث افزایش افسردگی در آنها شود. اما در مورد پسرها این قضیه برعکس است ...
10 راه کنترل میگرن
را کم کنید محققان نشان داده اند که درد در برخی از مواقع با انجام تمرینات ورزشی شدید بدتر می شود. سعی کنید از یوگا استفاده کنید که می تواند باعث ایجاد آرامش، کاهش استرس و درد شود. ورزش های هوازی ملایم نیز می تواند به از بین بردن سفتی در گردن و شانه ها کمک کند. 6- از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید از موادی همچون سبزیجات سبز، گوجه فرنگی، آجیل ها، حبوبات، نخودفرنگی و غلات کامل که ...
بانوهمایونی؛ خالق زن مظهر خلاقیت الله / مروری بر زندگی و آثار بانو مجتهده علویه همایونی
معارف دینی و قرآنی در حد ایشان نشان دهنده ی آمادگی و استعداد زن ایرانی برای پیمودن مدارج عالیه علم و معرفت دینی است. بانوی بزرگوار استاد ایشان مرحومه سرکار حاجیه خانم امین در عصر خود آیتی از استعداد و استقامت و ظرفیت های بالای ذهنی زنان تحصیلکرده دینی ما بوده است. رحمت خداوند بر ایشان باد. اکنون نیز ادامه ی کار آن بانوی بزرگوار بوسیله سرکار حاجیه خانم همایونی مایه ی خرسندی است و امید است ...
چگونه سیگار را ترک کنم؟
بدون سیگار بردارید. لیستی صادقانه درباره ی علل علایق خود به سیگار تهیه کنید. دکتر دنیل لیبرمن از مرکز درمانی جورج واشنگتن می گوید، کاغذی برداشته و با خط به دوقسمت تقسیم کنید؛ در یک طرف تمام مواردی که موجب کشش شما به سمت سیگار می شود را بنویسید و در طرف دیگر مواردی که موجب تنفر شما از آن می شود، از قبیل اینکه چگونه سیگار بر سلامت، شغل، خانواده و موارد دیگر، تاثیر منفی دارد را ...
همه چیز درباره کم کاری تیروئید
. وی ادامه داد: کم کاری تیروئید در سیستم قلبی موجب جمع شدن مایع اطراف قلب می شود و ضربان قلب را کاهش می دهد. در سیستم اعصاب مرکزی نیز منجر به ایجاد گیجی و بی حالی و در حالت بسیار شدید نیز موجب ایجاد کما در فرد می شود. به دنبال کم کاری تیروئید و جمع شدن مایع اطراف غلاف عصب و مثلا در عصب شنوایی، کاهش شنوایی را منجر می شود. این فوق تخصص غدد و متابولیسم با بیان این که این بیماری ...
کارخانه دخانیات وسط محله مسکونی/آلودگی زیست محیطی و هوا سلامتِ ساکنین محله ای در اصفهان را تهدید میکند
را دارد برای همین اقداماتی در این زمینه انجام گرفته است. مسئولان پای کار بیایند فتح الله معین عضو شورای اسلامی شهر اصفهان در مورد خطرات آلودگی این کارخانه گفت: متاسفانه بخش اعظمی از افزایش ابتلا به بیماری های روحی و افسردگی در میان اقشار و سنین مختلف شهر گواه محرومیت از حق داشتن محیط زیست سالم شهری است چون همان اندازه که سلامت محیط زیست بر شکوفایی استعداد و توانایی های فردی ...
برای اولین بار بسته محصولات بهداشت دهان و دندان مخصوص بیماران دیابتی معرفی شد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، دکتر عبدالرضا معادی که به عنوان ابداع کننده برتر شبکه دیابت کشور از طرف پژوهشگاه و شبکه تحقیقات دیابت انتخاب شده است، ضمن اشاره به اهمیت بیماری دیابت در کشور، در زمینه شناخت و پیشگیری از این بیماری اظهار داشت که: اولین علائم بروز دیابت در افراد بصورت خشکی دهان و نوشیدن زیاد آب یا مایعات (پرنوشی) آغاز می شودکه نشان دهنده اهمیت محیط دهان برای شناخت و ...
شاید برای ملوان بندر انزلی، نادر و نادرها فصل رویششان رسیده است
اولین ها بود که می توانست در کنار قایقران جولان دهد، حالا می رود که اگر در نفس عمل سلامت باشد، برای او قرعه به نام بیفتد. شاید حالا که باید ایمان بیاوریم به فصل سرد روزهای ملوان، او بشود باغبانی که حتی اگر نهالی را خیلی مدت باشد که نکاشته، اما امانتدار خوبی برای آیندگان باشد، چیزی مثل یک یادآوری به ملوان سالهای 78 تا 82، وقتی تغییر و تکاندن رخت خاک گرفته، بیشتر از هر خرید امتیاز و تبریک های ...
از بین برندگان ذوق و استعداد
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی عادت های فردی و روحیات و خلقیات شما می توانند مانعی برای رشد و نمو استعدادها و خلاقیت های شما شوند بهتر است با آن ها مقابله کنید و در ترک آن ها بکوشید تصور خود را درباره این که افراد خلاق از بدو تولد خلاق هستند، از بین ببرید. چیزی که موجب می شود تا افراد خلاقیت بیشتری نسبت به دیگران داشته باشند، این است که خلاقیت خود را ...
