خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرطان سینه چه خانم هایی را بیشتر تهدید می کند؟
نسل های قبلی بیمار دارد، آلودگی هوا، غذای چرب، تغذیه ناسالم و نداشتن فعالیت ورزشی نیز نقش موثری در ابتلا به سرطان سینه دارند. ستاری افزود: احساس وجود توده یکی از مهمترین علائم سرطان سینه محسوب می شود و لازم است خانم ها نسبت به هرگونه توده حساسیت نشان داده و به پزشک کنند تا بر مبنای معاینه های کلینیک ،غربالگری ، ماموگرافی تشخیص قطعی صورت گیرد. وی در خصوص چگونگی پیشگیری بیماری ...
6 سم تخریب کننده پوست
فاطمه مهدی پور - بخش سلامت تبیان خورشید کلاژن را تخریب می کند امروزه اکثر مردم به دلیل کار و فعالیت های روزمره به طور مکرر در معرض نور شدید آفتاب قرار می گیرند. نتایج پژوهش های متعدد نشان داده است که اولین عامل پیری زودهنگام پوست، اشعه های ماورای بنفش نور خورشید است. تاثیر نور خورشید روی پوست نور خورشید به سه دلیل یعنی دارا بودن اشعه های ما ...
5 ماده ی غذایی برای تقویت سوخت و ساز بدن
سازتان کمک نماید. این اسیدهای چرب، تولید لپتین ، که هورمون پروتئینی برای کمک به تشخیص سیری در بدن است را افزایش می دهند. لبنیات محصولات لبنی بیشتر به دلیل این که حاوی پروتئین و کلسیم هستند، به عنوان تقویت کننده های متابولیسم بدن شهرت دارند. همراهی این دو ماده مغذی با هم می تواند به حفظ توده عضلانی هنگام کاهش وزن کمک کند. مطالعاتی که در میان افراد با رژیم غذایی کم کالری صورت ...
هشدار .. شکلات کیندر نخورید!
محققان آلمانی در تازه ترین تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند که مصرف شکلات مشهور "کیندر" می تواند خطرآفرین باشد. به گزارش پایگاه خبری شبکه العالم، به عقیده این محققان، شکلات کیندر به علت داشتن مقدار فراوان هیدروکربن های آروماتیک معدنی، می تواند احتمال ابتلا به سرطان را افزایش دهد. این ماده هیدروکربن ممکن است در مواد اولیه شکلات یا بسته بندی آن یا ابزارهای دستگاه تولید وجود داشته ...
با این خوردنی ها خوش اندام شوید
به گزارش افکارنیوز ، محمد حسین عزیزی متخصص علوم تغذیه گفت: مصرف بهینه مواد غذایی در تناسب اندام افراد موثر است لذا با دانستن میزان کالری مورد نیاز بدن خود از اندامی متناسب برخوردارید شوید. این متخصص علوم تغذیه درباره میزان کالری مورد نیاز بدن گفت: در افراد مختلف و سنین متفاوت میزان کالری دریافتی متفاوت است ولی به طور کلی در خانمها 2200 کالری و در آقایان 3000 کالری روزانه ...
33 راه برای دوست داشتن همسرتان به روش خود او!
احترام خانواده قرار دارد. لبخند زدن به همسر و کاستن از استرس او می تواند حس اطمینان را در زوج ها بوجود آورد. مراقبت های سلامتی از یکدیگر را فراموش نکنید اهمیت دادن به حفظ سلامت زوجین بسیار مهم است، پیگیری وضعیت سلامت، یاد آوری زمان مصرف داروها ، همراهی در مراجعه به پزشک همگی باعث افزایش مهر و محبت بین زوجین می شود. درهنگام بیماری مراقبت از همسر ، تهیه مواد ...
جادوی زردچوبه چه می کند؟
قدمت استفاده از زردچوبه به هزار سال پیش برمی گردد، یعنی زمانی که در طب چینی مورد توجه قرار گرفت. این ماده جادویی در انواع درمان ها و دردها از سرماخوردگی و آنفولانزا گرفته تا بیماری های جدی تر مثل سرطان. از دیگر خواص زردچوبه، خاصیت ضد پیری آن است که دلیلش نیز وجود آنتی اکسیدان فراوان در درون ترکیبات زردچوبه است. زردچوبه رنگ، بو و طعم خاصی داشته و در انواع غذاها استفاده می شود. ...
این چربی سوزترین نوشیدنی دنیا است
به همراه سبزی جعفری، دارچین، سرکه، یک قاشق چای خوری زنجبیل و یا عسل تشکیل شده که باید آن را توسط دستگاه همزن به یک محلول یک دست تبدیل کرد. این معجون می تواند در طول شب تمامی چربی های ناشی از مواد غذایی که افراد در طول روز خورده اند را ذوب کند و باعث تناسب اندام بدون نیاز به انجام کار خاص یا فعالیت ورزشی شود. چربی های سخت برای ذوب شدن مانند چربی اطراف شکم، ران پاها و چربی های اطراف بافت عضلات، با استفاده از این نوشیدنی از بین می روند. البته برای اثر بخشی، بهتر است این معجون به تنهایی نوشیده شود و افراد از خوردن شام اجتناب کرده و این نوشیدنی را جایگزین شام کنند. ...
فناوری مطمئن برای حذف ذرات معلق اگزوز خودروها
. ذرات معلق بالای 10 میکرون می تواند توسط سیستم تنفسی انسان تصفیه شده و از ورود آن به داخل ریه ها جلوگیری شود. اما ذرات با قطر کمتر از 10 میکرون می تواند وارد ریه ها شده و اثرات سوء بر سلامتی انسان مانند تنگی نفس مزمن، سرطان ریه و... داشته باشد. ذرات کوچکتر از قطر 5/2میکرون می توانند از لایه های تبادل اکسیژن در داخل ریه ها وارد خون شده و سایر اندامهای بدن از جمله قلب و عروق را تحت تاثیر مخرب خود قرار ...
4 درمان خانگی برای دندان درد
، خود را به پروتئینی به نام k-opioid receptor (KOR) متصل می کند.KOR ها یکی از چهار گیرنده ای هستند که به ترکیبات تسکین دهنده متصل می شوند.برای اینکه بتوانید از این روغن استفاده کنید، 10 الی 15 قطره از آن را با دو قاشق غذاخوری روغن خنثی(همچون روغن دانه انگور یا روغن زیتون) ترکیب نمایید. این روغن باید قبل از مصرف رقیق شود تا باعث تحریک دهان و ناحیه دندان نشود. یک پنبه تمیز بردارید و در محلول فرو ...
عادت های آسیب رسان به پوست
مشاهده کردم! این امر فکرم را مشغول کرده بود و باعث شد تا این موضوع را با متخصص پوست درمیان بگذارم. در این مطلب مروری خواهیم داشت به چند عادت که به سرعت روی پوست صورت تاثیر می گذارد: *پاک نکردن آرایش قبل از خواب گاهی اوقات به دلیل خستگی و تنبلی از شستن آرایش صورت صرف نظر می کنید. اما این کار هم اثرات کوتاه مدت و هم درازمدت به همراه دارد. به گفته این متخصص، آرایش را باید ...
چرا آخرین جایی که لاغر می شود، شکم است؟
نه تنها باعث می شود کاهش وزنی مناسب داشته باشید بلکه از بافت های عضلانی بدن نیز محافظت می کند.گاهی حتی با وجود اینکه ورزش دارید و درست هم غذا می خورید هم، کاهش وزن کند و یا به طور کلی متوقف می شود. وقتی چنین اتفاقی می افتد شاید بهتر است که نوع ورزش خود را تغییر دهید. ورزش هوازی بسیار کالری سوز است و می تواند روی سلامت قلب تاثیر داشته باشد. با این حال اگر فقط ورزش هوازی انجام دهید، مانند ...
سیگار کشیدن حتی در پارک هم ممنوع است
همکاری نکرد و چنین اتفاقی نیافتاد. ولی زاده با اشاره به انداگیزی مواد شیمیایی موجود در تنباکوها اظهار داشت: وزارت بهداشت در این بخش وارد شد و اطلاعات مستندی به دست آورد که نشان می داد این ترکیبات شیمیایی که اغلب ترکیبات سرطان زا هستند در مواد معطر قلیان وجود دارد. وی خاطرنشان کرد: بر اساس اسنادی که جمع آوری کردیم، از وزارت صنعت و معدن درخواست کردیم مواد معطر از تنباکوهای قلیان جدا شوند و البته در دیگر مواد خانی مانند سیگار نیز از آن استفاده نشود زیرا سختی دود توتون را مواد معطر می گیرند و بعد منفی توتون را از بین می برد. ...
جلوگیری از ریزش مو با این مواد غذایی
، دچار کمبود پروتئین ، روی ، آهن ، اسیدهای آمینه ی ضروری ، ویتامین های گروه B و ... می گردند. در زیر منابع برخی از عناصر مهم و موثر در سلامت مو ذکر شده است : پروتئین : اساس و پایه ی نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن ، پوست و ... می باشد و در موادی مانند انواع گوشت ( مرغ ، ماهی و گوشت قرمز ) ، تخم مرغ ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. در مواد نشاسته ای مثل ...
این خوراکی ها دوستان کبدتان هستند/فهرستی که باید به یاد داشته باشید
موادی که به راحتی توسط آب جذب می شوند، یاری رسان پرنقشی برای کبد محسوب می شود. گردو: با داشتن میزان بالایی از آرژنین اسید آمینه، گلوتاتیون و اسیدهای چرب امگا 3 گردو نقش مهمی در زدودن سموم آمونیاک دارد. زردچوبه: این ادویه، غذای مورد علاقه کبد است. این ادویه خوش رنگ با کمک آنزیم هایی که به طور فعال مواد سرطان زای رژیم غذایی را نابود می کنند، به عنوان یک سم زدای کبد دوست شناخته می شود. ...
باورهای نادرست درمورد بدن خانمها
به گزارش شفا آنلاین، در طول تاریخ اکثر تحقیقات و مطالعات روی بدن آقایان انجام شده است. بعنوان نمونه، یک تحقیق جدید نشان داده است که در اکثر آزمایشات بالینی سرطان که بر هر دو جنسبت اثر دارد، زنان کمتر مورد استفاده قرار می گیرند. این می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از نگهداری از فرزند گرفته تا عدم تمایل محققان به قرار دادن زنانی که در سنین باروری هستند درمعرض داروها و درمان های آزمایشی. ...
برای مقابله با این سرطان شایع، گردو بخورید!
سرطان روده به دلایل مختلفی از جمله رژیم غذایی نامناسب شامل خوراکی های پرچرب، شور ،ترش و پرنمک، چاقی و اضافه وزن، اجابت مزاج ناسالم و یبوست های طولانی مدت، استعمال سیگار و دخانیات، بی تحرکی و عدم مصرف میوه و سبزیجات تازه رخ می دهد و با علائمی چون خونریزی به هنگام دفع، یبوست، لاغری و بی اشتهایی همراه است. نقش گردو در نابودی و کنترل بسیاری از بیماری های وابسته به رژیم غذایی مانند بیماری های ...
رازهایی که در غذای دیگران است
خوردن این ترکیب از مواد غذایی برای تان تناقض آمیز باشد، اما هیچ تناقضی وجود ندارد. نحوه غذا خوردن فرانسوی ها این تناقض را بر طرف می کند. در فرانسه مردم وعده های غذایی کوچکی می خورند؛ 3 وعده در روز، بدون میان وعده. به طور سنتی مهم ترین و پرحجم ترین وعده غذایی در وسط روز است و نه آخر شب. وقتی دیر غذا می خورید، بیشتر می خورید و احتمالش هست که غذاهای چربی دار مصرف کنید. رژیم فرانسوی بر این مبنا استوار ...
شایع ترین بیماری مردان/ توصیه هایی برای سلامت مردان/ارتباط مستقیم بیماری های کلیوی با پدیده سنگ سازی
سرطان پروستات گفت: عادت غذایی نقش مهمی در پیشرفت سرطان داشته و بدون شک داشتن برنامه غذایی کم چرب و کم کالری و سرشار از میوه ها، سبزیجات و غلات برای سلامت بدن بسیار مفید است. مردان باید از مصرف بیش از حد گوشت قرمز خودداری کرده و گوشت سفید را در سبد غذایی روزانه قرار داده، بعلاوه اینکه مصرف میوه ها و سبزیجات به ویژه هندوانه در پیشگیری از بسیاری از بیماری های شایع مردان نیز مؤثر هستند. ...
10 مورد از ترسناکترین تجهیزات پزشکی در تاریخ
میتوان جز رایج ترین تجهیزات پزشکی به شمار آورد که از دوران قدیم تا به امروز مورد استفاده قرار گرفته است. اما ساختار سرنگ در قرن 17 هم و 18 هم به طور کل با نسخه ی یکبار مصرف امروزه ی آن تفاوت داشت. 1 - سرنگ برنج (آلیاژی از مس و روی) فرانسوی در قرن 17؛ به دلیل ساختار و مواد سازنده اش شماره یک این لیست را به خود اختصاص میدهد. 2 - سرنگ تنقیه سریلانکایی از جنس عاج فیل! ...
چرا B12 برای بدن لازم است
گیرند و برخی کلینیک های کاهش وزن شده است – آنها بر این عقیده هستند که انرژی بیشتر برابر است با ورزش بیشتر. اما به جز اینکه کمبود ویتامین B12 داشته باشید، قانونی برای تزریق آن وجود ندارند. بیشتر به معنای بهتر نیست و حتی اگر کمبود B12 داشته باشید، هنوز ثابت نشده که یک تزریق به کاهش وزنتان کمک کند. همه به دنبال میان بر هستند، مکمل های B12 مزایای خود را دارند، اما راه حل کاهش وزن نیستند. با اینکه کاهش ...
4 درمان خانگی برای دندان درد
ایجاد ورم چرکی گردد. نمک به خنثی سازی اسید لاکتیک کمک می کند. این ماده می تواند فرآیند پوسیدگی دندان را کندتر کند و از درد دندان بکاهد. آب نمک گرم باعث می شود آب اضافی موجود در بافت ها خارج شود. برای اینکار به یک پیمانه آب گرم و یک دوم قاشق چایخوری نمک دریایی نیاز دارید. نمک و آب را در یک ظرف ترکیب کنید و به مدت یک دقیقه در دهان نگه دارید. اینکار را در طول روز بارها تکرار کنید. زمانی که دندان درد شروع می شود بهتر است قبل از بدتر شدن شرایط به یک دندانپزشک مراجعه کنید. این درمان ها تنها به شما کمک می کند درد کمتری داشته باشید. بنابراین برای حل مشکل خود باید با یک متخصص مشورت نمایید. ...
آسیب های غذا خوردن مقابل تلویزیون و رایانه
که از بدترینشان می توان به پارکینسون و آلزایمر اشاره کرد. در اکثر موارد مردم علاقه دارند که حین تماشای تلویزیون میان وعده و هله هوله بخورند که معمولاً سرشار از میزان زیادی چربی و قند هستند. مسئله دیگر این است که ما بدون توجه و به روشی مکانیکی این مواد غذایی را به دهان می بریم بدون این که متوجه باشیم چه می خوریم. این کار علاوه بر اضافه وزن باعث ایجاد مشکلات گوارشی مانند معده درد نیز می ...
آموزش شیردهی به نوزاد
قرار داده و در نهایت در شیردهی مادر اختلال ایجاد می کند. اگر از طریق سزارین زایمان انجام دادید، سعی کنید تماس پوستی زیادی با نوزاد تان داشته باشید. گام دوم، نوزاد را با منبع تغذیه آشنا کنید نوزاد زمانی که داخل رحم است، تمام مواد مغذی مورد نیاز را از طریق جفت دریافت می کند. اما زمانی که به دنیا می آید، شیر مادر تنها منبع غذایی او محسوب می شود. به خاطر همین، جدا کردن مادر و ...
"زور آباد" نگین شب کرج؛ نیازمند نگاه جدی مسئولین/ گذران اوقات فراغت جوانان در مناطق محروم کرج
تعطیل است و قشر کودک و نوجوان و جوان به گذران اوقات فراغت و سرگرمی و تفریح بیشتری نیاز دارند، عقل سالم در بدن سالم وجود دارد و این منطقه با وجود اقتصاد ضعیف ساکنین و کمبود امکانات تفریحی و رفاهی خلأ بزرگی در این زمینه دارد. رشد فرهنگ و تربیت در سایه گذران اوقات فراغت مفید و دریافت آموزشهای لازم رخ می دهد و نباید از آن به راحتی گذشت. انتهای پیام/ ...
8 واقعیت تلخ راجع به قند
. قند می تواند اعتیادآور باشد مغز افرادی که اضافه وزن دارند در برابر قند مانند الکل و دیگر مواد اعتیاد آور عکس العمل نشان می دهد. خودتان آزمایش کنید: برای ده روز از مصرف نوشیدنی ها و خوردنی های دارای قند پرهیز کنید. اگر پس از یک تا دو روز دچار سردردی و کج خلقی شدید یا اشتهای تان به خوردنی ها و نوشیدنی های شیرین زیاد شد، این امر نشان می دهد که به قند معتاد هستید. قند ...
لزوم بی خطرسازی پسماندهای پزشکی پیش از رهاسازی در طبیعت
خطرناک در طبیعت نسبت به بی خطر سازی آنها اقدام کنیم، چون این پسماندها مواد بیماری زا و عفونی دارند و سمی هستند پس تا جایی که امکان دارد باید این پسماندها را از یکدیگر جدا و بی خطر کنیم و سپس به محیط زیست وارد کنیم. این عضو هیئت علمی در ادامه توضیح داد: میکرو ارگانیسم ها میکروبات کوچکی هستند که در همه جا وجود دارند و با چشم غیرمسلح دیده نمی شوند و عامل بیماری هایی مانند هپاتیت، آنفولانزا و ...
مراقبت های تغذیه ای شب کنکور
روزهای آخر منتهی به کنکور سراسری در خصوص رعایت مسائل تغذیه ای داوطلبان چند توصیه داشت و گفت: همیشه باید دریافت غذا با نیازهای متابولیک (سوخت و ساز) بدن متناسب باشد، هم چنین استفاده از غذاهای چرب را محدود کنید، زیرا هضم این غذاها سخت تر است و باعث سنگینی و کسلی می شوند و از غذاهای پروتئینی به میزان متناسب بهره جویید؛ پروتئین های اساسی را در گوشت، جگر، حبوبات (عدس و لوبیا و ...) سویا و مانند آن ها می ...
بررسی تاثیرات قرص های تقویت حافظه بر روی علمکرد مغز
در عملکرد بدن ایجاد می کنند. برای مثال مواد مخدر هوشمند برای درمان ناراحتی های قلبی و یا کاهش استرس افراد مورد استفاده قرار می گیرند. در حالت کلی تمام این داروها سبب شده تا خلق وخو و رفتار انسان در شرایط مختلف متفاوت باشد و او را در انجام بهتر کارها یاری دهد. بحث مواد مخدر هوشمند و داروها بسیار گسترده بود و موارد کاربرد آنها بیسار زیاد است. موادی مانند مودافینیل و متیل فنیدیت برای ...
ارتباط مصرف امگا 3 و کاهش ریسک حمله قلبی
...، نتایج جدید نشان می دهد که مصرف اُمگا-3 تاثیر قابل توجهی بر کاهش بیماری های قلبی دارد. از آنجائیکه بدن نمی تواند خود این ماده را بسازد باید از طریق مصرف مواد خوراکی حاوی اُمگا-3 این ماده مغذی به بدن برسد. به محض مصرف، هورمونی در بدن ایجاد می شود که به تنظیم لختگی خون، انقباض و آرام شدگی عروق خونی، و التهاب کمک می کند. این هورمون ها موجب نظم در ضربان قلب می شوند، در نهایت ریسک بروز حمله قلبی مرگبار کاهش می یابد. ...
