خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط مصرف امگا 3 و کاهش ریسک حمله قلبی
حملات قلبی غیرکشنده مرتبط نشده بود. اما در این مطالعات مشخص شد که مصرف این ماده مغذی با کاهش تقربی 10 درصدی حملات قلبی کشنده مرتبط است. به گزارش مهر، به گفته این محققان، نتایج جدید نشان می دهد که مصرف اُمگا-3 تاثیر قابل توجهی بر کاهش بیماری های قلبی دارد. از آنجائیکه بدن نمی تواند خود این ماده را بسازد باید از طریق مصرف مواد خوراکی حاوی اُمگا-3 این ماده مغذی به بدن برسد. به محض مصرف، هورمونی در بدن ایجاد می شود که به تنظیم لختگی خون، انقباض و آرام شدگی عروق خونی، و التهاب کمک می کند. این هورمون ها موجب نظم در ضربان قلب می شوند، در نهایت ریسک بروز حمله قلبی مرگبار کاهش می یابد. ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
...> رعایت دور آبیاری در باغات به منظور بهبودرشد و عملکرد باغات پایش آفات وبیماری در مزارع ذرت، چغندرقند، سیب زمینی و پنبه اجرای عملیات داشت از جمله وجین، خاک دهی پای بوته، مصرف کود سرک و مدیریت دور آبیاری در زراعت های چغندر قند، یپاز و سیب زمینی، ذرت و گوجه فرنگی برای مقابله با تنش های رطوبتی نمونه برداری از برگ درختان برای تعیین نیاز غذائی باغات میوه ...
10 فایده ی شگفت انگیز لوبیا سبز
، و منگنز- 0.214 میلی گرم در لوبیا سبز وجود دارد. سدیم و پتاسیم به ترتیب به مقدار 6 میلی گرم و 209 میلی گرم در آن وجود دارد. مواد مغذی دیگر و مقدار آنها شامل فسفر 38 میلی گرم، روی 0.24 میلی گرم، ویتامین K 14.4 میکروگرم و ویتامین C 16.3 میلی گرم. برای دریافت میزان موثری از مواد مغذی بهتر است در رژیم غذایی تان از لوبیاسبز استفاده کنید. بهترین شیوه ی مصرف لوبیاسبز به صورت سالاد بالزامیک لوبیا سبز است. هم چنین به صورت ترشی برای مصرف نیز وجود دارد. ...
آشفته بازار اقلام وارداتی دندان پزشکی
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان ، دندانپزشکان وبیماران شان هردو از آشفته بازار هزینه های دندانپزشکی متضرر می شوند. به گفته دندانپزشکان از 3 سال پیش با افزایش 2 برابری دلار، قیمت اقلام این حوزه پرکشید و تاکنون مشکلات در زمینه های نوسانات نرخ ارز، افزایش بی رویه قیمت مواد و تجهیزات و واردات مواد مصرفی برای بیمار باقی است که انگشت اتهام این قشر از جامعه ...
چرا باید سیگار را ترک کنیم؟
ریه ، حفره دهان ، گلو ، حنجره ، مثانه و... است و مبارزه با سیگار مهمترین راهکار پیشگیری از سرطان است . – اگر سیگار می کشید ، هر چه زودتر آن را ترک کنید و اگر سیگاری نیستید، هرگز طرف آن نروید زیرا نیکوتین موجود در تنباکو اعتیاد آور است . – با خوردن سبزیها و میوه جات تازه و مواد غذایی پر فیبر، خطر بروز سرطان های دستگاه گوارش را کاهش دهید. – مصرف زیاد نوشابه های الکلی ...
کابوس ناتمام کهریزک
الی 17 در نوبت قرنطینه بوده و در ساعت 17 پزشک او را برای مداوا به بیمارستان اعزام کرده است. به نوشته هفته نامه پنجره، او در بیمارستان شهدای تجریش با عنوان مجهول الهویه پذیرش شده اما چند ساعت بعد فوت می کند. او فرزند عبدالحسین روح الامینی بود که در سال 88 رئیس انستیتو پاستور و دبیرکل حزب اصولگرای توسعه و عدالت بود و در انتخابات آن سال نیز از محسن رضایی حمایت کرد. البته چند ماه بعد هم رامین ...
قلب هایی با ضربان نامنظم
، حالات روحی، اختلالات هورمونی، مواد مخدر و محرک نیز باشد. همچنین بعضی اوقات آریتمی متعاقب بیماری های قلبی مثل سکته قلبی اتفاق می افتد. این متخصص تاکید می کند: بیماری هایی مثل عروق کرونر، آنژین صدری، سکته قلبی و بعضی از اعمال جراحی قلب نیز می تواند سبب بروز آریتمی شود. بزرگ شدن حفره های قلب بر اثر بیماری های دریچه ای قلب که طول کشیده باشد مثل بیماری های دریچه میترال نیز می تواند سبب بروز آریتمی ...
7 نکته مهم درمورد بستنی
به نام اکسید تیتانیوم می افزایند. این ماده انواع مختلفی دارد و به دو نوع غذایی و صنعتی در بازار موجود است. در نوع غذایی، ماده اکسید تیتانیوم کیفیت و درجه خلوص بالایی دارد و مواد سمی و فلزات در آن موجود نیست، اما نکته مهم این است که باید بر اساس استاندارد و حد قابل مشخص و مجاز، از این ماده استفاده شود. از آنجا که برخی از نان های بستنی داخل کارگاه ها تهیه و توزیع می شوند، ممکن است از نوع ...
شیرین کننده های مصنوعی، عامل چاقی
...، اشتهای کاذب نیز زیاد می شود. مطالعات محققان روی مگس میوه نشان می دهد افزایش مصرف قندهای مصنوعی، منجر به مصرف 30 درصد کالری بیشتر در این موجودات می شود و دلیل آن نیز پاسخ سیستم پیچیده عصبی به قند مصنوعی است. شیرین کننده های مصنوعی مهمترین عامل بروز چاقی هستند. اختلال خواب و بیش فعالی از دیگر عوارض این شیرین کننده ها محسوب می شوند. آبمیوه های مصنوعی، کیک و شیرینی، نوشابه ...
یبوست: علل، علائم و درمان
یبوست بیندازیم: کمبود فیبر در رژیم غذایی: افرادی که در رژیم غذایی خود مقادیر خوبی از فیبر را دارند کمتر به یبوست مبتلا خواهند شد. غذاهایی که فیبر کمتری دارند ممکن است چربی بالایی داشته باشند. اگر از این غذاها استفاده می کنید مطمئن شوید که در رژیم غذایی خود مصرف کافی از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل را می گنجانید. این مواد سرشار از فیبر هستند. دو نوع فیبر وجود دارد. فیبر ...
مهرجویی "پزشکانی که کیارستمی را کشتند محاکمه شوند و واکنش نظام پزشکی به اظهارات مهرجویی/واکنش عضو ...
.... کما این که بیست و اندی سال قبل احمد شاملو به اتفاق محمود دولت آبادی در کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان به تماشای فیلم خانه دوست کجاست می نشینند و به گفتن خیلی ممنون بسنده می کند و معلوم است که از این نوع نگاه پاستوریزه به دنیا لذت نمی برد یا کیارستمی در یکی از واپسین مصاحبه ها به ماهنامه تجربه می گوید با اشعار سال های آخر شاملو حال نمی کند وبه خاطر همین از آنها استفاده نکرده است ...
مواد مضر موجود در نوتلا
نوتلا روغن پالم اسید چرب اشباع شده است که باعث افزایش کلسترول خون و در نتیجه انسداد عروق می شود و مصرف بیش از حد آن به کلیه، ریه و قلب آسیب های جدی وارد می کند. 90 درصد مواد معدنی آب پنیر که یک محصول گاوی است و حاوی هورمون ها و آنتی بیوتیک است در اثر حرارت و خشک شدن از بین می رود و در نتیجه خاصیت خود را از دست می دهد. هرقاشق غذاخوری نوتلا حاوی 100کیلو کالری است که برای سوختن کالری آن باید 2 کیلومتر پیاده روی کرد. طرفداران پر و پا قرص نوتلا باید حتما بین مصرف مواد غذایی و فعالیت روزانه شان به ویژه در زمان مصرف این عصرانه پرکالری برقرار کنند. ...
خوراکی های مناسب فصل گرما
به گزارش پیک هشترود به نقل ازویستا نیوز ، کارشناسان تغذیه بهترین رژیم غذایی را برای روزهای گرم تابستان روزانه معادل 4/5 فنجان میوه، سبزی و صیفی و سه وعده لبنیات بدون چربی یا کم چربی می دانند. به این ترتیب مواد غذایی کم کالری طبیعی غنی از فیبر، کلسیم و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند ویتامین ها به میزان کافی به بدن می رسد. شخص تا چند ساعت بعد از خوردن غذاهای سرشار از فیبر احساس سیری ...
رژیم غذایی مناسب برای زنان باردار چیست؟
. در دو سوی این محدوده، شیوع عوارض بالینی افزایش می یابد اما در بین این حد، طبیعی محسوب می شود. هیچ تغییر وزنی در طول بارداری را نمی توان به عنوان الگوی طبیعی تعیین کرد و دیگران را نسبت به آن سنجید زیرا الگوهای تغییر وزن بسیار متنوع هستند و به طور معمول زنان باردار در طول حاملگی حدود 10 تا 12 کیلوگرم اضافه وزن دارند. افزایش وزن بدن در طول حاملگی به صورت یکنواخت نیست ...
قلب و عروق و کمک به بهبود عملکرد آن
مبتلایان به بیماری های قلبی و عروقی می گوید: بیماری های عروق کرونر قلب در سنین مختلف زنان و مردان بسیاری را در سراسر جهان مبتلا می کند و عوارض متفاوتی را به دنبال دارد. اما به طور معمول سن بروز این بیماری حدود 60 تا 70 سالگی است. متأسفانه در سال های اخیر سن ابتلا به این بیماری در ایران به 40 تا 50سال رسیده که این آمار بسیار نگران کننده است. این فوق تخصص قلب و عروق با تأکید بر اهمیت توجه ...
آشنایی با خواص سیب زمینی شیرین
زمینی سرشار از بتاکاروتن است و به همین دلیل طعم شیرینی دارد. بدن ما از این ترکیب مفید برای تولید ویتامین A استفاده می کند و به همین دلیل به آن پیش ساز ویتامین A نیز گفته می شود.بتاکاروتن یکی دیگر از مواد ضروری برای بدن است که سیستم ایمنی را تقویت می کند همچنین ویتامین A ی حاصل از بتاکاروتن برای سلامت و تقویت چشم ها نیز بسیار مفید است. سیب زمینی شیرین در حدود 10 درصد قند و 15 درصد فکول ...
آب هویج بخورید تا قلب سالم داشته باشید
به مدت بیش از سه هفته موجب افزایش کل میزان کاروتنوئید های خون شده و فشار اکسایشی را کاهش می دهد. کاهش آسیب به DNA افراد سیگاری هویج منبع بزرگ بتاکاروتن غذایی است که مانع از آسیب به DNA لنفوسیتی، بخصوص در افراد سیگاری که در معرض ابتلا به سرطان های مختلف هستند، می شود. حفظ سلامت قلب مطالعات نشان می دهد مصرف منظم آب هویج به کاهش فشار سیستولیک کمک می کند ...
7 عادت برای پیشگیری از حمله ی قلبی
برای فشارخون بالا شامل رژیم غذایی کم نمک، مدیریت وزن، ورزش منظم و کنترل استرس می باشد. کنترل بیماری های قلبی بیماری های قلبی ممکن است در زمان تولد وجود داشته و یا بعدها در زندگی با سابقه ی ارثی ایجاد شود. این مشکلات می توانند نتیجه ی وراثت، چاقی، دیابت و یا کلسترول بالا باشند. بیماری های قلبی می توانند شامل بیماری های عروق کرونر، بیماری رگ های خونی حامی قلب، مشکلات دریچه ی قلب ...
شکست چاقی با گیاهان دارویی
لیلا کهلانی امروزه یکی از معضلاتی که بعضی از افراد در جهان با آن روبه رو هستند، چاقی است. این مشکل در افراد مختلف به دلایل متفاوتی از جمله ژنتیک، مصرف بی رویه مواد غذایی، تغذیه نادرست و مصرف غذاهای فست فود، بیماری های مختلف از جمله تیروئید، بیماری های عصبی، کم تحرکی، مصرف مشروبات الکلی و... بروز می کند، اما استفاده از روش های صحیح از جمله انجام ورزش های مناسب و داشتن تحرک کافی، تغذیه ...
7ماده غذایی که شما را دچار اضطراب می کند
سرشار از غلات سبوس دار مانند برنج قهوه ای، کوینولا و ... خطر ابتلا به افسردگی را به میزان زیادی کاهش می دهد. سس گوجه فرنگی: این نوع سس منبع پنهان فروکتوز بالا است که درست مانند کربوهیدرات های ساده منجر به افزایش سریع قند خون و کاهش ناگهانی آن می شود که خود اضطراب شدید را به همراه دارد. یک ضرر دیگر این نوع سس نیز ایجاد هوس دائمی مصرف آن و ابتلا به افزایش وزن است. الکل: حدود 20 ...
گفت و گو با سرآشپز فرانسوی مسابقه دستپخت (عکس)
بیماری قلبی پیدا کردم و عمل جراحی انجام دادم. به خاطر اینکه من خیلی قند و شکر و روغن استفاده می کردم. متاسفم که باید بگویم شما خیلی غذاهای پرروغن و شیرین استفاده می کنید یا مثلا نوشابه خیلی زیاد مصرف می کنید. من هم در گذشته خیلی نوشابه های گازدار و شکر و... استفاده می کردم و به همین دلیل هم مشکل قلبی پیدا کردم؛ البته من به اینجا نیامده ام که دستورات غذایی را تغییر بدهم، اما با سامان ...
بدترین مواد غذایی برای استخوان ها
این تصور وجود دارد که با جذب بالای کلسیم استخوان ها قوی تر و محکم تر خواهند شد. اما غافل از اینکه مصرف زیاد کلسیم به تنهایی کافی نیست و در کنار آن باید از سبک زندگی سالمی برخوردار بود. یکی از مواردی که در کنار جذب کلسیم باید بیشتر به آن دقت کرد محدود کردن مصرف برخی مواد نامناسب برای سلامت استخوان ها است. چون این مواد غذایی نامناسب که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد روی میزان کلسیم و قدرت سوخت و ...
همه دستگاه ها باید برای کاهش بیماری های غیر واگیر تلاش کنند
و دانشجویان توجه بیشتری داشته باشد. وی دومین عامل خطر در ابتلا به بیماری های غیرواگیر را مصرف غذای ناسالم عنوان کرد و گفت: مصرف نمک و قند زیاد، چربی بالا و مصرف کم میوه و سبزی باعث ابتلا به بیماری های غیر واگیر شده که هیچ یک از این ها مربوط به وزارت بهداشت نیست بلکه عوارض مصرف بالای قند، نمک و چربی و عدم مصرف میوه و سبزی به وزارت بهداشت بر می گردد. به طور مثال زمانی که فردی در طولانی مدت از ...
میل جنسی تان را در آشپزخانه تقویت کنید!!!
میل جنسی تان را با این مواد طبیعی تقویت کنید!!! آنچه می خوریم روی تمام بدنمان تاثیر می گذارد، هر چه سالمتر بهتر. اگر احساس می کنید در زندگی جنسی تان چیزی می لنگد، لازم نیست به سراغ داروها و انواع تبلیغات دیگر در این مورد بروید. گاهی فقط کافیست هنگام خرید چند غذای مخصوص برای خود بردارید و با کمک آنها هم میل جنسی و هم استقامت خود را بالا ببرید. تقویت میل جنسی با توت ها ...
آمار همه گیر شدن دیابت در جهان حقیقی نیست
تری را فراهم می کند. سازمان بهداشت جهانی و انجمن دیابت آمریکا هم اکنون انجام آزمایش هموگلوبین A1C را به عنوان یک گزینه ی تشخیصی جایگزین پیشنهاد کرده اند، تحقیقاتی برای ارزیابی اثر بخشی این آزمایش هم اکنون درحال انجام است. علاوه بر این محققان اعلام کردند که اثرات عوارض دیابت مانند بیماری عروق کرونر قلب، قطع عضو و سکته ی مغزی کم تر از مقدار واقعی در آمارها گزارش شده است. ...
آسیب های انسانی در صنوف مختلف تشریح شد
به گزارش ایسنا، محمد اصابتی در اولین همایش ملی مدیریت بهداشت، ایمنی و محیط زیست در حوزه شهروندی با محوریت اصناف که امروز (چهارشنبه) در دانشگاه شریف برگزار شد، تدوین بیش از 60 آیین نامه مربوط به حفاظت ایمنی در سال های اخیر را در این کاهش مؤثر دانست و گفت: محورهای اصلی این آیین نامه شامل عمومیت دادن به بحث آموزش، بررسی و تایید صلاحیت ایمنی پیمانکاران و شناسایی و ارزیابی خطر در واحد های تولیدی می ...
گیلاس را برای شادی و زیبایی و سلامتی بخورید
، اگر به اندازه استفاده شود هیچ مانعی برای افراد دچار دیابت نداشته و قند این افراد را به سرعت بالا نمی برد. چون اساسا" گیلاس دارادی قند فروکتوز بوده که ترکیبی ست از دو قند ساده و تجزیه قند فروکتوز کمی طول می کشد. بنابراین قند افراد دیابتی را بالا نمی برد. البته در صورت کم و درست مصرف کردن. 10. فراموش نکنیم که هر 8 تا 10 عدد گیلاس، یک واحد میوه است و هر فردی میانگین و روزانه به 2 تا 4 ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی چهارشنبه 23 تیر
انتقال میدهد. دور تا دور آکسون غلافی به نام میلین Myelin sheath وجود داشته و از کنار هم قرار گرفتن آکسون ها عصب بوجود می آید. حدود سه هفته پس از اینکه اعصاب بینایی در موشهای آسیب دیده بودند، محققان شواهدی از گسترش آکسون ها را مشاهده کردند، چیزی که تلاش های قبلی برای بازسازی اعصاب چشم موفق به انجام آن نشده بودند. هوبرمن می گوید که برای آزمایش این روش روی انسانها هنوز چند سال زمان ...
قدرت ایران در بازگشت سریع به شرایط قبل از برجام
که ما می خواهیم با اعمال این محدودیت ها مطمئن شویم که ایران با داشتن این امکانات به سمت استفاده های غیر صلح آمیز حرکت نکند. وی افزود: طرف مقابل محدودیت هایی از جمله محدودیت در ساخت پلوتونیوم به مدت 15 سال و محدودیت در ساخت فلز اورانیوم را اعلام کردند. رئیس سازمان انرژی اتمی اظهار داشت: پاسخ ما این بود که ما اصلا پلوتونیومی برای 15 سال آینده نداریم که بخواهیم فلز آن را بسازیم. ...
روش هایی برای از بین بردن چربی پهلوها
آرنج انجام داد و روش سخت تر آن پلانک طرفی است که روی یک دست و یک پا انجام می شود) و 30 ثانیه پلانک پهلو (برای هر طرف) انجام دهید. 7. مصرف نوشابه را کاهش دهید. قند موجود در نوشابه، مستقیما به دور کمر شما از جمله باسن هایتان می رود. 8. بر عضلات مورب تان تمرکز کنید! هنگام تمرین دادن مرکز بدنتان، هر هفته به عضلات پهلویتان کمی بیشتر توجه کنید. 9. عضلات پشت و شکمتان را ...
