سایر منابع:
سایر خبرها
با دیدن این نشانه ها در خود یک لحظه هم معطل نکنید
شده و یا سکته مغزی. چه کار باید بکنیم: به توصیه متخصصان کلینیک مایو، اگر سردرد شدید ناگهانی مانند صاعقه حس کردید، مخصوصا اگر با وجود استراحت و یا دریافت داروهای مسکن بدون نیاز به نسخه بدتر شد ممکن است به معنای آنوریسم – ضعف در دیواره رگ های خونی – پاره شده باشد، که باعث خون ریزی در مغز می شود. این وضعیت فوق العاده خطرناک است و باید به سرعت به آن رسیدگی کنید. سردردی که همراه با حرف های نا ...
با این برنامه یک ماهه به سرعت شکم تان را کوچک کنید
حداقل همراه باشد. اگر شیب را بیشتر کنید کالری بیشتری خواهید سوزاند. چهارشنبه : سوپ نخودفرنگی بخورید . خوردن یک کاسه کوچک سوپ نخودفرنگی 6 گرم فیبر وارد بدن شما می کند که در مقابله با چربی و کاهش وزن نقش موثری دارد. آخر هفته : موقع حرف زدن با تلفن راه بروید. تلفن و موبایل را جایی دور از دسترس خود بگذارید تا وقتی زنگ خورد مجبور شوید مسافتی را راه بروید تا به آن برسید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : دکتر کرمانی / زندگی ایده آل ...
کمخونی، بوی دهان و چاقی شکمی را اینجا درمان کنید
پخته شود و آب آن تبخیر شود. عدم تحمل لاکتوز چه علائمی دارد؟ افرادی که بعد از مصرف محصولات لبنی دچار مشکل می شوند احتمالاً از عدم تحمل لاکتوز رنج می برند. اگر شما هم بعد از نوشیدن شیر یا خوردن بستنی و خامه احساس می کنید معده تان به هم می ریزد احتمالاً دچار این مشکل هستید کاهش سایز شکم در یک ماه ماه هاست که رژیم گرفتید، درست غذا خوردید و ورزش کردید و البته به وزن ...
بوی بد سیر و پیاز دهان تان را با این خوراکی ها از بین ببرید!
متنوع از نظر طعم و بو را همراه با غذاهای گوناگون امتحان کنید تا هم خواص آنتی اکسیدانی شان بیشتر شود و هم دهانتان خوشبو گردد. از بین بردن بوی بد دهان با چای غیر شیرین چای سبز و چای سیاه منابع خوبی از آنتی اکسیدان ها هستند. این آنتی اکسیدان های چای می توانند از سلول ها در برابر آسیب ناشی از عوامل سرطان زا محافظت کرده و همچنین با باکتری های عامل بوی بد در دهان مبارزه کنند. نوشیدن ...
راه و روش حفظ خاصیت های موادغذایی در طولانی مدت
...> کلم کلم تازه بهترین طعم را دارد؛ اما می توان آن را تا 2ماه درون یک کیسه پلاستیکی در یخچال نگهداری کرد. شما می توانید از کلم در کنار کاهو و سایر سبزیجات برگ دار در تهیه سالاد استفاده کنید. بیشتر سبزیجات سالادی به دلیل محتوای آب شان زود پژمرده می شوند. در ضمن بهتر است کلم را بدون برش و خرد کردن درون یخچال قرار دهید، زیرا باعث خراب شدن طعم و مزه آن خواهد شد. هویج ...
با کدام نوشیدنی ها گرمای تابستان را تحمل کنیم ؟
سبک زندگی - رجانیوز: در هوای گرم که در طول روز نمی توان بدون کولر یا پنکه سر کرد، تنها یک لیوان نوشیدنی خنک می چسبد.با فرارسیدن فصل گرما مصرف شربت خاکشیر در میان مردم بیشتر می شود، زیرا خاکشیر از زمان های گذشته برای رفع عطش و گرمازدگی کاربرد داشته و البته بهترین کاربرد آن به خاطر خاصیت ضدعفونی کنندگی آن است. خوردن مایعات در طی روز چه می خواهد آب باشد یا آب میوه برای سلامت بدن مفید است ...
باکتری های ناسالم روده عامل ابتلا به آرتروز روماتیسمی
مطالعات محققان کلینیک مایو مینه سوتا نشان می دهد فراوانی وجود یک نوع باکتری نادر در روده ها موجب ایجاد عدم توازن میکروبی در بدن شده که در بیماران مبتلا به آرتروز روماتیسمی مشاهده می شود. به گفته محققان، بیماری آرتروز روماتیسمی یک اختلال خودایمنی است که بدن به اشتباه به خودش حمله می کند. در نتیجه این بیماری، بدن به بافت های دور مفاصل آسیب رسانده و موجب تورم می شود که در نتیجه استخوان ...
شایعات و گفته های نادرست درباره مصرف تخم مرغ
سیری طولانی مدتی تولید می کند و بعد از خوردن آن شما نیازی به مصرف میان وعده احساس نخواهید کرد. درست است که تخم مرغ حاوی کلسترول است اما هیچ دلیل قانع کننده ای وجود ندارد که تخم مرغ میزان کلسترول خون را افزایش می دهد. سرشار از مواد معدنی ضروری: تخم مرغ سرشار از آهن، روی و فسفر است که بدن به آن ها نیاز فراوانی دارد. محققان فرانسوی مشاهده کردند که یکی از ترکیبات زرده ی تخم مرغ به نام ...
پیشنهاد سفر/ بام ایران این روزها سبز، جذاب و خنک است/ شهرکرد، بهشتی کوچک در دامنه شمالی زاگرس
و تالاب های بسیار زیبایی مانند تالاب چغاخور از زیباترین جاذبه های طبیعت گردی و اکوتوریسم در ایران هستند. این استان با مناطق کوهستانی و برف گیر خود سرچشمه بزرگترین و شناخته شده ترین رودخانه های دائمی ایران مانند کارون، دز و زاینده رود را در خود جای داده است. استان چهارمحال و بختیاری از جمله مناطق کوهستانی فلات مرکزی ایران محسوب می شود و بین 31 درجه و 9 دقیقه تا 32درجه و 38 دقیقه عرض ...
خاصیت میگو و خواص جالب میگو
مواردی هستند که در ادامه به آن ها اشاره شده است ... 1- ضد فشارخون میگو از منابع اسیدهای چربی از خانواده امگا 3 است که دریافت آن به کنترل فشارخون کمک می کند. البته توصیه می شود این ماده غذایی در هنگام تهیه با حداقل روغن و نمک طبخ شود، در این صورت به گزینه ای مناسب برای کاهش سطح فشارخون تبدیل خواهد شد زیرا سرخ کردن آن در روغن، کالری بیشتر به بدن می رساند و باعث افزایش وزن می شود که ...
تاثیر میوه های مختلف بر کیفیت شیردهی
سایت ام اس ان برخی نوزادان از شیر طعم دار خوششان می آید اما پس از مدتی دچار ناراحتی معده، بی قراری و تغییر در مدفوع می شوند و تمایلی به خوردن شیر مادر ندارند.با مصرف کردن برخی میوه ها شیر مادر طعم بدی پیدا می کند و به گفته محققان شیر مادر فاسد می شود.اما زیاده روی در کدام میوه ها چنین تأثیری دارد؟ *مرکبات : مصرف میوه هایی مانند پرتقال،انگور و لیمو با اینکه سرشار از ویتامین C است اما طعم ...
کاهش سایز شکم در یک ماه+ برنامه روزانه
ورزشی که دنبال می کنید این کار را انجام نمی دهد، پس زمان آن رسیده که تغییر ایجاد کنید. پس چه ورزشی؟ ورزش هوازی انتخاب کنید که شدت بالایی داشته باشد و حسابی کالری بسوزاند، مانند دویدن، شنا کردن، طناب زدن، پیاده روی با سرعت بالا، و یا یک کلاس ورزش هوازی. این نوع ورزش ها کمک می کنند حسابی کالری بسوزانید و چربی کلی بدن را کاهش دهید. همچنین سعی کنید در بین تمرینات خود فواصلی را ایجاد ...
9 دلیل پزشکی ابتلا به نفخ معده
مانند نفخ، اتساع و ... را تجربه می کنند. برخی از گزارش ها حاکی از آنند که نفخ معده در 96 درصد از افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر رایج است و 56 درصد از افراد مبتلا به یبوست مزمن نیز آن را تجربه می کنند. احتباس مایعات یا ادم: گاهی اوقات مایعات می توانند در سراسر بدن از جمله در نزدیکی شکم یا لگن تجمع کرده و باعث نفخ بیش از حد و افزایش وزن موقت شوند. شما همچنین ممکن است تورم و درد در ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 2 مرداد 95 به تفکیک استان
به گیاهان تهویه و تنظیم دما و رطوبت گلخانه ها، سالن های پرورش قارچ و انبارها هرس سبز در باغات میوه به خصوص باغات انگور و کنترل آفت زنجره مو از طریق هرس سبز سرشاخه های جوان مبارزه با نسل دوم کرم آلو و نسل دوم کرم خوشه خوار انگور و نسل دوم کرم سیب مدیریت دور آبیاری در باغات میوه برای مقابله با خسارت های ناشی از تنش ها و استرس های رطوبتی تغذیه ...
بوی بد سیر را با این خوراکی ها از بین ببرید!
طعم و بو را همراه با غذاهای گوناگون امتحان کنید تا هم خواص آنتی اکسیدانی شان بیشتر شود و هم دهانتان خوشبو گردد. از بین بردن بوی بد دهان با چای غیر شیرین چای سبز و چای سیاه منابع خوبی از آنتی اکسیدان ها هستند. این آنتی اکسیدان های چای می توانند از سلول ها در برابر آسیب ناشی از عوامل سرطان زا محافظت کرده و همچنین با باکتری های عامل بوی بد در دهان مبارزه کنند. نوشیدن چای، یک راه ...
آیا مرغ های در دسترس ما هورمونی هستند؟
؟ البته امروز این روند ظرف 34 روز یا کمتر اتفاق می افتد. آشنایی با هورمون ها هورمون ها ترکیبات فعال بیولوژیکی هستند که در مقادیر بسیار کم آثار قابل توجهی در بدن موجود زنده دارند. هورمون ها از لحاظ ساختمان شیمیایی چند نوع هستند ولی مهم ترین گروه ها عبارتند از: -هورمون های پروتئینی مانند هورمون انسولین -هورمون رشد -هورمون های استروییدی که ساختمان چربی ...
گیاه بومی اروپا با خواص عجیب و غریب در گیلان+عکس
...> با آرتیشو براساس مطالعات دانشمندان و محققان، وجود عصاره هیدروالکلی در گیاه آرتیشو یکی از عوامل کنترل بروز دیابت نوع یک در افراد است. براساس این تحقیقات، کنگر و برگ های آن در سبد غذایی خانواده و در وعده های غذایی می تواند با کاهش قابل توجه میزان گلوکز، کلسترول و تری گلیسرید خون به پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع یک کمک کند. چگونه کلیه ها را پاک کنیم؟ آرتیشو همواره به دلیل خواص ...
دلایل شیوع یبوست در کودکان
سرشار از فیبر کمک می کند مدفوع نرم تر شود. بسیاری از مواد غذایی که روزانه استفاده می کنیم دارای فیبر هستند مانند آناناس، هلو، پرتقال، انگور، کشمش، گریپ فروت، گیلاس، قارچ، گوجه فرنگی، کرفس، پیاز، خیار، کاهو، سیب زمینی، گل کلم، ذرت، نخود، اسفناج، هویج و ماکارونی؛ بدن ما روزانه حدودا به 30گرم فیبر غذایی نیاز دارد که با خوردن این مواد می توان آن را برای بدن مهیا کرد. ماست را فراموش نکنید ...
خواص چغندرقند در مقابله با سرطان و تقویت بینایی
دهد ساعاتی بعد از نوشیدن اب چغندر، فشار خون شرکت کنندگان 4 تا 5 عدد پایین آمد. مقابله با سرطان رنگ زیبای چغندر به خاطر وجود بتالین هاست که دارای قدرت آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و سم زدایی است. مطالعه منتشرشده در سال 2013 نشان می دهد که بتالین ها عوارض شیمی درمانی را در افراد مبتلا به سرطان های لوزالمعده، سینه، و پروستات کاهش می دهد. دفع مسمومیت بتالین ها ...
هجمه به دارویی که از نظر قرآن "شفابخش" است!
اندازه مصرف نشوند حتی می توانند قند خون را به شدت بالا برده و به بدن بیمار آسیب بزنند وی افزود : به طور کلی مصرف عسل به جای شکر تاثیر چندانی بر بهبود کنترل قند خون شما نخواهد داشت، چرا که هر دوی آنها قند خون را به میزان قابل توجهی بالا می برند. متخصص دیابت با بیان اینکه عسل نسبت به شکر از شیرینی بیشتری برخوردار است، تصریح کرد: میزان کربوهیدرات و کالری عسل در هر پیمانه از شکر ...
همه چیز در مورد کم خونی و دلایل آن به زبان ساده
....برای اینکه بدن قادر به تولید گویچه های سرخ باشد باید به مواد اولیه ای مثل آهن، ویتامین B12، فولات و مواد مغذی دیگر دسترسی داشته باشد. علل کم خونی در بالا کم خونی را به سه دسته بزرگ تقسیم کردیم، در اینجا به فهرست علل کم خونی را به صورت مشروح تری می آوریم: – کم خونی ناشی از فقر آهن : اگر بدن شما به آهن دسترسی نداشته باشد، کم خون می شوید. حالا این کمبود آهن ممکن است دلایل مختلف داشته ...
نگهدارنده های موادغذایی چه تاثیری بر سلامت انسان دارند
زا و بیماری زا خواهد شد. البته با وجود آن که این مواد جلوی رشد میکروب ها را گرفته و از جهاتی برای مصرف کننده سودمند است، این عیب را هم دارند که در طولانی مدت به دو عضو سم زدای بدن یعنی کبد و سپس کلیه صدمه می زنند؛ چون کبد مخزن سم زدای بدن است و موادغذایی قبل از ورود به گردش عمومی خون باید در کبد تجزیه و سم زدایی شود، اگر مقدار سم یا افزودنی های موجود در ماده غذایی بیش از ظرفیت سم زدایی کبد باشد ...
کرفس و یک دنیا فایده
، موجب افزایش سرعت تاثیر زهر در بدن می گردد. بنابراین در چنین مواردی از خوردن کرفس خودداری کنید. علاوه بر این مورد، مصرف کرفس در بیماران مبتلا به تشنج، در زمان جماع و در زمان بارداری ممنوع است. کرفس، نقش مهمی در محافظت از کبد در مقابل سموم شیمیایی و داروهایی مانند استامینوفن دارد. به علاوه، از بروز سرطان کبد جلوگیری می کند. سلامتیم ...
6 نوشیدنی برای پیشگیری و درمان کم خونی + روش تهیه
. آب جعفری برای پیشگیری و درمان کم خونی جعفری یک سبزی معطر در دسترس است که خواص فوق العاده ای برای بدن دارد. جعفری حاوی میزان قابل توجهی آهن، ویتامین و ترکیبات آنتی اکسیدانی است که به پاکسازی بدن نیز یاری می رساند. این نوشیدنی طعم فوق العاده ای ندارد اما خواص آن به قدری است که ارزش امتحانش را دارد. مواد لازم جعفری تازه 1 مشت آب لیموترش 1 عدد آب 1 لیوان ...
درمان با میوه های مختلف تابستانی
....در ضمن، دریافت این مقدار فیبر در تنظیم قند خون نیز موثر است به همین دلیل توصیه می شود افراد دیابتی در برنامه غذایی شان این میوه را بگنجانند.همچنین، بررسی ها نشان داده اند در گلابی ماده معدنی ای به نام "برن” وجود دارد که در بهبود عملکرد مغز و انتقال پیام های عصبی در این ارگان دخالت دارد. انگور و اختلال حواس انگور از منابع پتاسیم محسوب می شود بنابراین خوردن آن باعث کاهش ...
نسخه های بوعلی برای موها
از شکنندگی آنها جلوگیری کند و کمی هم در کاهش ریزش موها موثر باشد. علاوه بر اینها این روغن می تواند با تامین چربی پوست کف سر در حالت گرفتن موها هم تاثیر داشته باشد. اثرات ضد قارچی و آنتی باکتریالی این روغن می تواند موها و پوست کف سر را از آلودگی ها و عفونت ها هم محافظت کند. علاوه بر اینها اسیدهای چرب امگا 9 موجود در این روغن هم مانع خشکی پوست کف سر می شوند و هم کمی رشد موها را تحریک می کنند ...
زردچوبه درمانی برای دیابت
آمریکا نشان می دهد که مصرف روزانه ی این دو ادویه باعث می شود که از تمام خواص آن ها بهره مند شویم. به عقیده ی این محققان پیپرین موجود در فلفل سیاه و کورکومین موجود در زردچوبه خواص ضدسرطانی قوی دارند. البته توجه داشته باشید که مصرف جداگانه ی این دو ادویه تمام خواص آن ها را نصیبتان نمی کند. در واقع با مصرف همزمان این دو ادویه است که خواص آن ها ظاهر می شود. پیپرین خواص کورکومین را ارتقا داده و هر دو ...
آیا نور لامپ به بدن آسیب می رساند؟
پول نیوز - همواره درباره ی به هم ریختن چرخه ی طبیعی بدن انسان موارد زیادی گفته شده است. یکی از این به هم ریختگی ها مربوط به چرخه ی طبیعی قرارگیری انسان در معرض نور و تاریکی است که برای افراد این عصر به مقدار زیادی اتفاق می افتد. بر خلاف تصور رایج، پژوهشگران به این نتیجه رسیده اند که قرار گرفتن در معرض نور بیش از حد نرمال، باعث بروز آسیب های جدی در بدن می شود. به نظر می رسد که افراد ...
GMO یا محصولات غذایی تراریخته به چه معناست؟
GM مواد غذایی می تواند موادی در درون بدن انسان باقی بگذارد که باعث مشکلات طولانی مدت خواهد شد. – طبق گزارش های این آکادمی به عنوان مثال، ژن ها در داخل سس سویا، می توانند به دی. ان. ای باکتری زنده درون بدن انسان منتقل شوند. همچنین اصلاحات ژنتیکی درون دانه ذرت، سم حشره کشی تولید می کند که درون خون زنان باردار و جنین آن ها یافت شده است. – از بذرهای تراریخته کار خاصی برنمی آید (بازده ...
31 تیر اگر می خواهید چاق شوید، این خوراکی ها را بخورید
گلوتن را ندارند، آماده شده اند. اما اگر می خواهید سریع تر چاق شوید، از این خوراکی ها مصرف کنید، زیرا سرشار از کالری هستند. 7- اسموتی فصل تابستان بهترین زمان برای درست کردن انواع و اقسام اسموتی هاست. این اسموتی ها معمولا با موادی مانند شکلات، کره بادام زمینی، ماست یخ زده و یا شربت با طعم های مختلف درست می شوند و از آنجایی که منبعی غنی از کالری هستند، با خوردن آنها به دفعات ...