خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار؛ این خوراکی ها را نخورید
درجه سانتیگراد به وجود می آید که باعث می شود بخش عمده ای از املاح معدنی، ویتامین ها و آنزیم های مهم و مفید غذایی از بین برود. غذاها در اثر سرخ کردن، دیر هضم شده، سیستم گوارش بدن را مختل و آن را خسته و فرسوده می کند. توصیه می شود به جای آن از کباب، بخارپز یا آب پز کردن غذاها استفاده شود. در مطالعه ای که در سال 1385 در استان گلستان صورت گرفت، مشاهده شد که در کسانی که بیشتر غذاهای خود ...
اصلاح طلبی زاده نشده است
سرویس سیاست مشرق - مشی و سابقه سیاسی دکتر روحانی بیانگر آن است که با وجود تنوع و تحول در تقسیم بندی های سیاسی سالهای پس از انقلاب وی هیچگاه از دایره جناح راست – به مفهوم دهه شصت، هفتاد و هشتاد – فاصله نگرفته بود تا اینکه در انتخابات ریاست جمهوری سال 92 رقیب افرادی شد که به غیر از یک نفر (دکتر عارف) مابقی منتسب به جریان اصولگرایی بودند که به نحوی در جناح راست به مفهوم اشاره شده، ریشه داشتند. در ...
عامل اصلی فقر در تهران چیست؟
مقیاس بلوک آماری و با اتکاء به داده های آماری سرشماری سال 1390 و با روش ویکور فازی انجام گرفته است و همچنین تحلیل آماره موران حکایت از آن دارد که الگوی فقر در تهران خوشه ای بوده و منطقه 17 دارای بیشترین افراد فقیر بوده و مناطق 18، 19، و 20 در رده های بعدی قرار دارند بنابراین این مناطق باید در اولویت برنامه های توسعه و توانمند سازی شهری قرار بگیرند. در پایان ارائه مقالات، اعضای هیئت رئیسه ...
تغذیه مناسب جهت پیشگیری و بهبودی بواسیر
کنید تا روزانه 25 تا 35 گرم فیبر دریافت کنید می توانید از ملین های گیاهی مانند اسفرزه استفاده کنید. توصیه می کنیم که روزانه بین 1 تا 3 قاشق غذاخوری اسفرزه را در آب حل کرده و میل کنید متاسفانه مدل توالت های مدرن امروزی نیز باعث افزایش فشار مکرر و تشدید مشکل می شود. برخی از افراد عادت دارند مدت زمان طولانی روی توالت فرنگی نشسته حتی چیزی مطالعه کنند که همین کار باعث افزایش فشار غیرضروری در ...
چه افرادی بیشتر بستری و اورژانسی می شوند؟
می کنند؛ چراکه شرایط استفاده از خدمات اورژانسی را نمی دانند. وی تصریح کرد: الگوهای استاندارد مطالعاتی در زمینه اقتصاد سلامت در کشور وجود ندارد، اما مطالعه ای در سال 2007 در ایران نشان داد که بیش از 56 درصد مردم در چهار استان کشور از سطح سواد سلامت قابل قبولی برخوردارند و حدود 30 درصد نیز سواد سلامت مناسبی ندارند که ارتباط تائید شده ای با شاخص های دموگرافیک (جمعیت شناختی) دارد و با انجام ...
نمک نخورید تا سرطان معده نگیرید
جزو سه سرطان پر خطر بین مردان است، بیان کرد: کمبود پروتئین ها و ویتامین ها، مصرف مداوم مواد غذایی چرب، شور، غذاهای آماده و کنسروجات از عوامل بروز سرطان معده محسوب می شود. وی عنوان کرد: افراد بالای 40 سال، بیماران مبتلا به پولیپ معده، افرادی که سابقه فامیلی ابتلا به سرطان یا سابقه جراحی معده دارند بیشتر از افراد دیگر در معرض سرطان معده هستند. این متخصص رادیوتراپی آنکولوژی ...
آشنایی با مواد غذایی که به کاهش علائم "ام اس" کمک می کند
کتان و اضافه کردن آنها به رژیم غذایی به خاطر وجود چربی های اشباع نشده در آنها، منجر به کاهش سطح کلسترول و کاهش التهاب در بدن می شود. روغن زیتون حاوی ترکیبات فنلی متعدد و ویژگی های ضد التهابی قوی است. مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به مبتلایان به ام اس توصیه می شود. روغن کتان: سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و گزینه مناسبی برای کسانی است که مصرف ماهی را دوست ندارند. دانه کتان همچنین حاوی مواد ...
کارگران در خط مقدم تولید و رونق اقتصادی حرکت می کنند
شهرستان های شمالی به اتفاق نمایندگان معادن دیداری با دکتر پور ابراهیمی نماینده مردم کرمان و دکتر امیری نماینده مردم شهرستان های زرند و کوهبنان ، معاون وزیر صنعت ،تامین اجتماعی و... درکمبیسیون اقتصادی داشتند و تک تک مشکلات مربوط به جامعه کارگری مورد برررسی قرار گرفت . مهدلو یاداور شد بحث بیمه جامعه کارگری بعنوان اولویت در دستور کار قرار گرفت از طرفی به منظور بهبود وضعیت معادن و افزایش سطح تولید ...
حق شناس و میرتاج الدینی در مناظره خود درباره انتخابات آتی چه گفتند؟متن کامل مناظره
رقابتی شکل گرفت اما در مابقی دوره ها این اتفاق نیفتاد و پیش بینی من این است که این دوره هم به سبک سال 88 خواهد بود و ما در مرحله ای خواهیم بود که بین رئیس جمهور مستقر و نامزد محتملی که وارد فضای رقابتی خواهد شد، رقابت سختی خواهد بود. سوال:یک دلیلی که فضا را در سال 96 رقابتی می کند شاید این موضوع باشد که آقای روحانی در دوره قبل رأی لب مرزی داشتند. این میتواند کاندیداهایی مثل آقای قالیباف را ...
8 گام برای جلوگیری از حمله قلبی
محدودتری را خواهد داشت. گام دوم بهترین زمان برای کمک به کاهش سطح کلسترول بد خون خوردن میوه و سبزی در ساعت 8 و 55 دقیقه هر روز است. آنتی اکسیدان های موجود در میوه و سبزیجات باعث می شود تا فرد تمایل کمتری به چربی ها داشته و با تنظیم فشار خون و حفظ وزن به سلامت خود کمک کند. متخصصان توصیه می کنند افراد از غذا های غنی شده با استرول های گیاهی برای کاهش سطح کلسترول خون بدن بهره مند ...
غذاهایی که سرطان پروستات تشدید می کنند
کردند بررسی هایی انجام دادند. آن ها مشاهده کردند احتمال ابتلا به سرطان پروستات در بین این افراد 12 درصد بیش از مردانی است که روزانه فقط نصف پیمانه شیر مصرف می کنند. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که بین مصرف چربی های حیوانی و رشد سرطان پروستات ارتباط وجود دارد. بنابراین لازم است که در مصرف آن ها احتیاط شود چون حاوی اسیدهای چرب اشباع شده هستند که تأثیر زیادی در رشد سرطان ها و ابتلا به بیماری ...
بیش از هر زمان دیگری به مهار ایدز نزدیک شده ایم
موفقیت میزان ویروس موجود در بدن خود را سرکوب خواهند کرد. همچنین، سازمان ملل امیدوار است تا سال 2020 تعداد 500 هزار نفر یا کمتر افراد آلوده را در میان بزرگسالان شاهد باشد. تا سال 2030، سازمان ملل هدف محدود کردن افراد آلوده جدید در میان بزرگسالان به 200 هزار نفر را با ارتقا اهداف درمانی به 95-95-95 تعیین کرده است. ممکن است این اهداف بیش از اندازه بزرگ و دست نیافتنی ...
ترمیم استخوان آسیب دیده با کمک تغذیه
شده است . نگذارید استخوان آسیب دیده تشنه بماند استخوان شکسته برای ترمیم به آب زیادی نیاز دارد . البته در مطالعات گوناگون در مورد میزان مصرف آب هنگام شکستگی ها به نکته ای اشاره نشده است، اما نیاز طبیعی بدن برای دو لیتر آب در روز است که هنگام شکستگی ها، به علت افزایش متابولیسم بدن و افزایش دریافت کالری برای دفع بیشتر املاح از بدن، مصرف آب بیشتر منطقی است. مصرف آب های ...
مسئولان با متخلفان حقوق نجومی برخورد قاطع داشته باشند
آینده 10 نفر روحانی به شهرستان سیاهکل می آیند تا به شبهات مردم پاسخ دهند. وی با بیان اینکه امسال بعد از نامگذاری سال توسط مقام معظم رهبری برای سیاهکل نامگذاری سال انجام دادیم گفت: سال 95 را سال آغاز محرومیت زدایی از چهره شهر سیاهکل و غربت زدایی از مساجد نامگذاری کرده ام تا با تحقق این شعار شاهد ارتقای سطح اجتماعی، فرهنگی و مذهبی سیاهکل باشیم. شکسته دل خاطرنشان کرد: شهر سیاهکل ...
سیره و مرام علوی ؛ بهترین شاخص ورزش پهلوانی - استاد اخلاق حوزه که کمربند مشکی دان 4 کونگ فو دارد
...> این استاد اخلاق حوزه همچنین با اشاره به این که در سال 1349 موفق به اخذ مدرک دیپلم شده است، گفت: آن موقع که دیپلم گرفتم گرچه شرایط برای تحصیل در بهترین رشته های تحصیلی دانشگاه برایم مهیا بود اما مشاهده کردم که اسلام و روحانیت در جامعه مهجور و غریب است و من احساس کردم که برای دفاع از دین و خدمت به اسلام باید در کسوت روحانیت درآیم، هر چند همان موقع علاقه خاصی به رشته پزشکی به خصوص جراحی مغز داشتم ...
بلاتکلیفی شهرک های دهدشت / نبود کارخانجات اشتغالزا و جوانان بیکار کهگیلویه / مسئولان فریاد مردم لنده را ...
های هفته پیش رو دانست و اظهار داشت: شهرستان کهگیلویه با وجود اینکه در کارهای خیر از قبیل حضور در جبهه و فرزندآوری پیشگام بوده اما در کارآفرینی موفق نبوده است. امام جمعه موقت دهدشت تصریح کرد: فرزندان این دیار بزرگ شده و مدارک دانشگاهی کسب کرده و الان جویای کار هستند. وی با بیان اینکه کارخانه های اشتغالزا در این شهرستان احداث نشده است افزود: سال های گذشته که آهنگ مهاجرت از ...
فواید مصرف روزانه آب انار برای حفظ سلامت قلب
مصرف یک لیوان آب انار، علاوه بر حفظ سلامت قلب، دیابت را هم تحت کنترل نگه می دارید. آنتی اکسیدان های موجود در انار برای افراد دیابتی هم مفید هستند. آب بدست آمده از یک انار، آب بدن شما را تامین می کند و میزان قند کمی دارد. کنترل فشارخون: فشار خون بالا را می توان با نوشیدن آب انار تحت کنترل نگه داشت. کاهش ضخامت عروق خونی: در مطالعه ای بالینی مشخص شد به افراد مبتلا به تصلب شرایین که به مدت بیش از 3 سال آب انار داده شده بود، ضخامت عروق به شکل قابل توجهی کاهش یافته و فشار خون شان نیز پایین آمده بود. منبع : مهر تگ ها : ...
هوای تهران در آستانه شرایط ناسالم
با سطوح سلامتی افراد است. بر این اساس معیار سطح اهمیت بهداشتی شاخص کیفیت هوا (AQI) به ترتیب از صفر تا 50 در شرایط پاک (سبز)، 51 تا 100 سالم ( زرد )، 101 تا 150 ناسالم برای گروه حساس(نارنجی)، 151 تا 200 ناسالم (قرمز)، 201 تا 300 بسیار ناسالم (بنفش) و 301 تا 500 در شرایط خطرناک (ارغوانی) تعیین شده است. ...
آب بخورید تا لاغر بمانید
محققان با مطالعه حدود 10 هزار فرد بزرگسال دریافتند افرادی که روزانه آب کمتری مصرف می کنند 50 درصد بیشتر در معرض ابتلا به چاقی قرار دارند. به گزارش تبریزمن، به گفته محققان آب سلاح سرّی برای افراد تحت رژیم است. مطالعات محققان دانشگاه میشیگان نشان می دهد افرادی که آب کافی مصرف نمی کنند در مقایسه با افرادی که به میزان کافی آب می نوشند، دارای شاخص توده بدنی بیشتری هستند. محققان با مطالعه حدود 10 هزار ...
پچ پچ های سازنده در جواب پچ پچ های مسموم !
های سازنده! خانم نگار نادری مسئول محترم اداره ارشاد لاهیجان با درج مقاله ای بنام پچ پچ های مسموم نقد صریحی بر رفتارهای تخریبی مردم و کاربران در فضاهای مجازی و در سطح جامعه داشتند که بازتاب های گسترده ای داشت... اولین باری بود که یک مدیر ومسئول دولتی آنهم در اداره ای که مسئولیت ترویج فرهنگ را برخود یدک میکشد و از قضا خود نیز از جنس “هنر وادب و فرهنگ است” این چنین بی پروا کل جامعه و مردم ...
اخطار می دهم؛ اگر دست از غارت بیت المال برندارید همه شما را به مردم معرفی خواهم کرد
به گزارش خبرنگار سیاسی شاخص، آیت الله عبدالکریم عابدینی امام جمعه قزوین و نماینده ولی فقیه در استان در خطبه های نماز جمعه این هفته که در مسجدالنبی برگزار شد، با اشاره به اهمیت زمین های کشاورزی اظهار کرد: مقام معظم رهبری فرمودند؛ حتی حق ندارند در زمین های کشاورزی حوزه علمیه بسازند. وی با بیان اینکه هیچ کسی حق ندارد زمین های کشاورزی را تغییر کاربری دهد، گفت: عده ای با اختیارات مدیریتی ...
ویتامین جی خونمان پایین است
نیرو و سدسازان وقتی می خواهند مخالفان سدسازی را بکوبند، می گویند اگر سدهای تهران نبودند، مردم چکار می کردند؟ این چماقی است که همیشه بالای سرمان دارند. روزانه در تهران 15میلیون نفر تردد می کنند. جمعیت ساکن تهران هم 10میلیون نفر است. درصورتی که ظرفیت زیستی تهران، 2/5میلیون نفر است. تهران با بزرگ ترین بحران محیط زیستی ایران یعنی نشست زمین روبه رو است؛ آخرین مرحله بیابان زایی. سطح آب زیرزمینی در تهران ...
لیمو ترش و استفاده دائم از آن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در این فصل بهتر است لیموترش بیشتری مصرف کنید و با استفاده از آن بیماری های مختلف را از بدنتان دور نگه دارید مصرف این ماده خوراکی ترش تاثیرات مفید زیادی روی بدنتان خواهد گذاشت با استفاده از آن بیشتر آشنا شوید به گفته یک متخصص طب سنتی، خوردن روزانه لیموترش در فصول گرم سال برای گرم مزاجان بسیار ضروری است. این میوه از حرارت و ...
استرس و اضطراب داشتن
.... مرحله دوم: تخیل کنید جفری برانتلی، روانشناس بیمارستان سنت لوئیس در این باره می گوید: وقتی دراز کشیده اید، تصور کنید تختخواب تان یک اسفنج بسیار بزرگ است؛ یک نفس عمیق بکشید و بلافاصله آن را بیرون دهید. تصور کنید تمام فشارها و تنش های درونی تان از بدن خارج شده و جذب اسفنج شده است. خواب خوب شبانه و تسکین فشارهای روزانه کمک می کند تا ذهن آرامی داشته باشید. مرحله سوم ...
وقتی اقتصاد با گیاهان شفابخش شفا می یابد/ گیاهان دارویی پلی برای توسعه
به گزارش عیارآنلاین ، متاسفانه در سال های اخیر شاهد کاهش شدید میزان بارندگی ها در کشور به ویژه در مناطق گرم و خشک بوده ایم در حالی که با افزایش جمعیت میزان مصرف آب روز به روز افزایش یافته و همین مسئله منجر به پایین آمدن سطح منابع زیرزمینی شده است. متاسفانه با کاهش آب شاهد تغییر در اقلیم آب و هوایی هستیم که می تواند چالش های زیادی را به ویژه در حوزه اجتماعی به دنبال داشته باشد. همچنین ...
رابطه سبک زندگی بر تغییرات خانواده/ عوامل اصلی طلاق و تک فرزندی
توضیح داد: بر این اساس مطالعه شاخص های ازدواج و طلاق در کشور بر اساس آمار و اطلاعات منتشر شده در سازمان ثبت احوال کشور دردستور کار دفتر امورآسیب های اجتماعی قرار گرفت. کردونی در ادامه گفت: نسبت طلاق به ازدواج در طی دو دهه گذشته روند رو به رشدی را داشته است. عده ای از متخصصین در تبیین طلاق محرومیت اقتصادی را یک عامل اصلی و مهم می دانند با این استدلال که محرومیت اقتصادی تعاملات مثبت زوجین ...
درمان چاقی چیست و چگونه لاغر شویم؟
، خستگی و غیره مواجه می شود و به ناچار به خوردن مواد غذایی و تنقلات بیشتر روی می آورد! به همین دلیل است که افراد چاق بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دو می باشند، زیرا غده پانکراس با ترشح بیش از حد هورمون انسولین سبب مصرف و تخلیه بدن از عناصر روی، منگنز و کروم می گردد، این عناصر برای تولید انسولین مورد نیاز می باشند و کمبود آن ها در بدن یکی از عوامل مهم در بروز دیابت نوع دو می باشد. جهت کسب اطلاعات ...
دنیا با خطاهای پزشکی چگونه مواجه می شود؟
درصد و در لتونی 90 درصد به این مشکل اذعان دارند؛ یعنی حداقل 9 نفر از هر10 نفر. این آمار در بین کشورهای اسکاندیناوی بهتر است و نزدیک به نیمی از مردم به سیستم پزشکی خود اعتماد دارند. آمار اتحادیه اروپا نشان می دهد که 23درصد مردم اعلام کرده اند که به صورت مستقیم خود یا خانواده شان درگیر یک خطای پزشکی شده اند. 18درصد این افراد به مشکلی جدی برخوردند و 11درصد با عوارض مصرف داروی اشتباه مواجه ...
5 ماده غذایی که در خوردن آنها زیاده روی می کنیم
نوشیدن آب بیش از حدآن امکان پذیر است اما نکته ای که وجود دارد این است که آب می تواند کشنده باشد زیرا مقدار اضافی آن تعادل الکترولیت در بدن ما به هم می زند و آن را رقیق می کند. مصرف حد بالایی از آب از نظر سن، جنس، سطح فعالیت و سلامت برای افراد مختلف متفاوت است. به گزارش تبریزمن، در مصرف مواد غذایی زیر اگر کمی زیاده روی کنید مشکلی پیش نمی آید ولی اگر به حد افراط برسد علاوه بر افزایش وزن می تواند ...
فشار خون درمان فشار خون بالا متورال لوزارتان قرص فشار خون
یزدفردا"فشار خون یک بیماری بسیار جدی است که اگر درمان نشود می تواند سبب آسیب به اندام های مختلف بدن از جمله قلب، کلیه ها، رگ ها، مغز و حتی سبب بروز سکته مغزی و یا قلبی گردد. (متورال، لوزارتان) بسیاری از افراد که به فشار خون مبتلا می باشند هیچ علائمی را تجربه نمی کنند از اینرو توصیه می شود همه افراد هر چند ماه یکبار فشار خون خود را اندازه گیری کنند تا اگر به این بیماری مبتلا می باشند در ...
