سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین ورزش ها برای داشتن روح و روان سالم
، انجام آن بهتر است از طریق یک گروه باشد. ورزش و اضطراب: همه ما کم و بیش دچار اضطراب روزانه مربوط به شغل، وضعیت مالی، مشکلات خانوادگی و ... هستیم که امری اجتناب ناپذیر است. اما برخی افراد دچار اضطراب مزمن بالینی هستند که می تواند باعث ناراحتی روحی مانند افسردگی شود. ورزش برای رفع هر 2 نوع اضطراب مفید است. زیرا باعث ترشح هورمون آندورفین در بدن می شود که به بهبود خلق و خو در فرد می انجامد ...
تحول درنظام سلامت درکهگیلویه و بویراحمد نیازمند تعامل مردم و مسئولان
اهالی مناطق شهری این استان به بیماری فشار خون بالا مبتلا هستند. چمن افزود: با توجه به اهمیت بیماری فشارخون به عنوان یکی از مهمترین دلایل بیماری های قلبی افزود: فرهنگ سازی برای اصلاح رژیم غذایی و تحرک بدنی از برنامه های در دست اجرا برای کنترل فشارخون است. وی تصریح کرد: تمام این بیماران با مشارکت بهورزان و خانه های بهداشت کهگیلویه و بویراحمد از خدمات آموزشی، بهداشتی و تست فشارخون به صورت ...
2 مرداد خدمت و خیانت اشعه ایکس
جنین سقط گردد، دارای مغز و چشم نباشد، سرطان خون بگیرد، دست یا پا نداشته باشد، کاملاً کور یا یک چشمی باشد و یا نسبت به هم سن و سالان خود کوچک تر باشد، در حیوانات دم نداشته باشد اما مهم این است که اگر رادیوگرافی لازم نیست تهیه نشود. اگر مادر حامله دچار مورد اورژانسی شود حال اگر مادری حامله ای دچار مورد اورژانسی گردید و لازم شد که از او رادیوگرافی و یا سی تی اسکن تهیه نمائیم اشکالی ...
5 ماده غذایی که در خوردن آنها زیاده روی می کنیم
...، ویتامین ها و مواد معدنی است، مصرف بیش از حد آن ممکن است به افزایش وزن منجر شود. یکی از بهترین های این گروه برای شما بادام است که می توانید نگران زیاده روی در خوردن آن نباشید 5. جو دوسر به طور کلی فیبر برای سلامت دستگاه گوارش مفید است، باعث کند شدن هضم غذا، کمک به دفع راحت، کاهش کلسترول خون، و حفظ تعادل قند خون می شود. اما مصرف بیش از حد غذاهای فیبر دار می تواند باعث نفخ ...
حدود 40 درصد از افراد جامعه مبتلا به کبد چرب هستند
ارگان حساسی است که 600 کار دقیقی دارد که هیچ بخش دیگری از بدن قادر به انجام آن نیست و با از بین رفتن کبد علاوه بر اینکه زندگی یک فرد مختل می شود اطرافیان نیز دچار دردسرهای فراوان می شوند. افزایش ابتلا به بیماری کبدچرب درسایه غفلت افراد وی با بیان اینکه امروزه غفلت از این بیماری باعث افزایش آن در افراد شده است،افزود: حدود 40 درصد اشخاص در حال حاضر به کبد چرب مبتلا هستند و این ...
تجلی اقتصادمقاومتی با پرورش شترمرغ در زاهدان/ کارآفرینان از نبود کشتارگاه و عدم حمایت دولت رنج می برند
سازندگی نیز با ارائه تسهیلات به کارآفرینان به منظور اشتغالزایی و کاهش بیکاری از این افراد حمایت کرده تا بتواند از ظرفیت افراد در عرصه های پرورش زنبور عسل، پرورش دام و طیور، آبزیان و غیره در راستای تحقق اقتصاد مقاومتی و رفع معضل بیکاری استفاده کند. سیستان و بلوچستان بعلت شرایط آب و هوایی که دارد بعنوان بهترین محیط برای گسترش و رشد شتر مرغ بشمار می آید اما علی ای حال نه تنها مزایای استفاده از ...
پیشگیری از ابتلا به سرطان معده با کاهش مصرف نمک
سرطان پر خطر بین مردان است، بیان کرد: کمبود پروتئین ها و ویتامین ها، مصرف مداوم مواد غذایی چرب، شور، غذاهای آماده و کنسروجات از عوامل بروز سرطان معده محسوب می شود. وی عنوان کرد: افراد بالای 40 سال، بیماران مبتلا به پولیپ معده، افرادی که سابقه فامیلی ابتلا به سرطان یا سابقه جراحی معده دارند بیشتر از افراد دیگر در معرض سرطان معده هستند. این متخصص رادیوتراپی آنکولوژی، یادآور شد ...
3 مرداد غذاهایی برای افسردگی
دکتر پیام فرحبخش؛ متخصص تغذیه افسردگی به عنوان بیماری دوران مدرن که دامنگیر افراد زیادی حتی در جوامع پیشرفته و صنعتی می باشد، با بحث تغذیه بی ارتباط نخواهد بود. چون که تعادل و تناسب در برنامه غذایی همانطور که برای سلامت جسم مهم است، برای سلامت روح و روان نیز از جایگاه ویژه ای برخوردار است. بنابراین اولین نکته برای تامین سلامت روح و روان استفاده از کربوهیدرات ها ...
برای قلب شما این غذاها ضرر دارد
وجود ندارد.” که این جمله را جف ولک، دکترا، محقق و پروفسور در زمینه علوم تغذیه از دانشگاه ایالات اوهایو بیان کرده است. اگرچه این موضوع صحت دارد که اسیدهای چرب اشباع در خون در ارتباط با افزایش نرخ بیماری های قلبی هستند ولی این محقق بیان کرده است که خوردن اسیدهای اشباع به صورت بخشی از غذا سبب نمیشود که این میزان از اسید چرب به طور کامل و به حد بالا وارد خون شوند. این موضوع در مطابقت با سایر ...
رشد گردشگری و توسعه پایدار/ نگاه اجتماعی - فرهنگی روزنامه ها
بر خانواده و اجتماع جلوگیری نماید، موضوعی که شماری از روزنامه های امروز آن را در گزارش ها و یادداشت هایی مورد بررسی قرار دادند. روزنامه آفرینش در گزارشی با عنوان انواع عوامل بیماری زا و محیط رشد آن در بدن ، نوشت: محیط بدن انسان ها می تواند محل رشدو تکثیر سلول های خودی باشد و یا محیطی شود که هر جاندار و بی جانی بتواند در آن زیاد شود و محیط را برای صاحب آن بی اعتبار سازد و افراد ضعیف و ناتوان ...
6 مکمل برای پوستی درخشان و موهایی زیبا
بالا باید 19 میلی گرم در روز مصرف کنند، ویتامین Cمقدار جذب آهن را افزایش می دهد که می تواند یک مشکل برای افراد مبتلا به هموکروماتوز_ بیماری آهن بیش از حد_ باشد. ویتامین E ویتامین E، مثل ویتامین C، یک آنتی اکسیدان قوی است که به بدن کمک می کند تا با آسیب رادیکال آزاد مبارزه کند، محققان دریافتند که مردانی که مکمل های ویتامین E استفاده می کنند رشد موی بیشتری دارند. بهتر است ویتامین ...
واکسن؛ سربازی در برابر هپاتیتB
. نکته: هپاتیت B از حیوانات به انسان قابلیت انتقال ندارد. راه های معمول انتقال ویروس هپاتیت B استفاده از سرنگ مشترک: ویروس هپاتیتB به راحتی از طریق سوزن و سرنگ آلوده به خون فرد مبتلا منتقل می شود (معتادان تزریقی). فرو رفتن سوزن و یا تیغ آلوده در بدن: هپاتیت B برای همه افرادی که به طور ناگهانی سوزن آلوده در بدنشان فرو می رود، یکی از بزرگ ترین نگرانی هاست (در مراجعه ...
10 دلیل و توصیه مهم برای خوردن صبحانه
پس با توجه به اینکه صبحانه یکی از بهترین راه های پر کردن شکم در طول روز کاری است پس خوردن آن را بی خیال نشوید. 6- شیرینی بی شیرینی خوردن شیرینی و مواد قندی برای وعده صبحانه کار هوشمندانه ای نخواهد بود زیرا با خوردن مواد قندی، قند خون شما بعد از چند ساعت به شدت افت پیدا می کند و شما برای جبران این افت بایستی مجدداً مواد قندی مصرف نمایید پس توصیه ما به شما عزیزان این است که در ...
با بیماری لوپوس بیشتر آشنا شویم
لوپوس درگیر شوند: کلیه ها: تورم کلیه ها می تواند عملکردشان را تحت تاثیر قرار دهد. کار اصلی کلیه، پاک نگاه داشتن خون و حذف مواد زائد است. اگر کلیه ملتهب شود در حالت عادی خود نخواهد بود و تغییراتی خواهد کرد. شش ها: برخی افراد مبتلا به لوپوس علائم پلوریت یا پلورزی را نیز نشان می دهند. پلوریت عبارت است از درد لایه های پوشاننده حفره قفسه سینه که حین نفس کشیدن را همراه با درد می سازد. سیستم عصبی ...
بزرگترین دستاورد خیالی برجام/ پشت پرده کودتای ترکیه
های مناسب تر و سریع تری نسبت به موقعیت های ویژه و به خصوص داشته باشیم. 6- لزوم تغییر شکل و ریخت دستگاه اداری از همه نکات فوق، استنباط می شود که دیگر دستگاه اداری فعلی، با این صورت بندی عریض و طویل، و بالا به پایین، نمی تواند به بقای خود ادامه دهد. سر و شکل سازمان های اجرایی موجود، به سازمان های متنوع اما کوچک دانش محور و انجمن های حرفه ای با مأموریت های جدید تبدیل خواهند شد. ...
در هوای گرم تابستان، هر روز لیموترش بخورید
غذایی را سبک و لطیف می کند و مصرف آن به عنوان چاشنی و مصلح در کنار غذاهای چرب و سنگین همچون انواع کباب ها و کله پاچه مفید است. دکتر میرغضنفری مصرف لیموترش را به افرادی که دچار غلظت خون هستند نیز توصیه کرد و گفت: لیمو ترش به رقیق شدن و صافی خون کمک می کند و با دفع سموم، بدن را سبک کرده، پاک کننده مجاری درونی اعضای بدن نظیر کبد، معده و روده است. این متخصص فیزیولوژی افزود: اگر ...
همه آنچه باید درباره بالون معده بدانید کاهش وزن فوری فوتی؟
...، متخصص طب ورزشی و متخصص تغذیه همگام با هم به کاهش وزن افراد کمک می کنند. این متخصصان شرایط مناسبی برای کاهش وزن افراد ایجاد می کنند. ما هم به افرادی که بالون می گذارند، توصیه می کنیم حتما با کمک کارشناسان شیوه زندگی خود را نیز تغییر دهند تا به نتیجه دلخواه برسند. عمل جراحی مرگبار می شود بالون گذاشتن برای افراد چاق و جوان مناسب نیست و تنها به افراد چاق با BMI بالا که ...
علائم عرق سرد کدام است؟
.... در پاسخ به استرس بدن عرق سرد می کند. کمبود اکسیژن اکسیژن کمتر در جریان خون می تواند ناشی از تنگی نفس شدید باشد. این کمبود، باعث می شود که مغز به دنبال اکسیژن بیشتری باشد و یک پاسخ به این استرس در سراسر بدن، به صورت عرق سرد رخ می دهد. قند خون پایین کاهش قند خون در بیماران دیابتی و همچنین در افرادی که سوء تغذیه دارند و به اندازه کافی و یا اغلب غذا نمی خورند ...
8 خاصیت کمتر شناخته شده آب هویج
، ویتامین B1، ویتامین B3، فسفر، منیزیم و فولات خوبی نصیب بدن می کند. چرا باید هر روز آب هویج بخوریم؟ علاوه بر آگاه شدن از خواص ترکیبات هویج، لازم است که به مصرف روزانه آن فکر کنید. در واقع توصیه می کنیم در هفته چندین مرتبه آب هویج بنوشید و اگر می توانید این کار را به صورت ناشتا انجام دهید. در ادامه خواهیم گفت که چرا لازم است مصرف هویج و نوشیدن آن هویج را به طور مرتب و روزانه ...
پیشگیری از دیابت نوع 2 با مصرف چربی های سالم/چربی های سالم را بشناسید
مختلف چربی ها اشباع شده و کربوهیدرات ها مصرف کرده بودند و محققان تاثیر متفاوت رژیم غذایی را روی سلامتی متابولیسم بدن آنها بررسی کردند که شامل قند خون و سطوح انسولین و نیز حساسیت و تولید انسولین می شود. نتیجه تحقیق این بود که پس از یک رژیم غذایی غنی از چربی های اشباع نشده به جای وعده های غذایی حاوی کربوهیدرات یا چربی اشباع شده، تنظیم قند خون بهبود می یابد. مظفریان گفت: این ...
عوارض آسپرین، استامینوفن و ایبوپروفن
تواند فشار خون را بالا برده و خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش دهد . بنابراین، افراد مبتلا به بیماری های قلبی و فشار خون بالا، قبل از مصرف مسکن، باید با پزشک خود مشورت کنند. 6. رابطه کبد با استامینوفن مسکن های حاوی استامینوفن اگر بر اساس دستورالعمل مورد استفاده قرارگیرند، بی خطر و تاثیرگذار هستند. هرچند که هر دارویی خطرات خاص خود را دارد. استامینوفن نقش زیادی در ...
ویژگی های منحصر به فرد طالبی
بدن چربی های موجود در خون به خصوص LDL اکسیده می شوند. اکسیده شدن LDL مرحله آغازین تشکیل پلاک در سطح عروق خونی است. چنانچه میزان چربی های خون کنترل شده و مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها به میزان کافی در رژیم غذایی وجود داشته باشد، از اکسیداسیون LDL و در نتیجه گرفتگی عروق جلوگیری می شود. مصرف مقدار متعادل و متناسب طالبی می تواند تامین کننده مقدار کافی از بتاکاروتن باشد. عجیب اما واقعی ...
2 مرداد خواص لیموترش را بشناسید
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین با وجود اینکه لیموترش حاوی اسید است اما روی سیستم بدن عملکرد قلیایی می گذارد. در واقع لیموترش قلیایی ترین خوراکی موجود است. مصرف آن در فردی که بدنش به شدت اسیدی شده است، مناسب است زیرا با قلیایی کردن بدن، آن را در حالت متعادل نگه می دارد. فواید لیموترش 1- همانطور که گفته شد، بدن را به سمت قلیایی شدن پیش برده و غلظت PH خون ...
آنچه باید از کبد چرب بدانیم
به گزارش شفا آنلاین ،کبد چرب در اثر تجمع چربی در سلول های کبد به وجود می آید و در افرادی که دچار اختلال در متابولیسم بدن هستند و چربی و قند خونشان بالاست، بیشتر دیده می شود. البته فردی که به آن مبتلا می شود، زمینه ژنتیکی هم دارد . در این بیماری تری گلیسیریدی که در سلول ها تجمع یافته از سلول های کبدی خارج نمی شود. وقتی به تدریج چربی در سلول های کبدی جمع می شود، اصطلاحاً می گویند فرد دچار کبد چرب ...
بیماری های قلبی خاموش
حملات قلبی شوند. از آنجا که در اثر بیماری دیابت به اعصاب و عروق همه قسمت های بدن، از جمله قلب آسیب می رسد، یک دیابتی وقتی دچار حمله قلبی می شود، درد فشاردهنده و بی حسی و درد دست و علایم دیگر حمله قلبی که در افراد طبیعی دیده می شود را حس نمی کند . البته این موضوع به طول مدت دیابت فرد و اینکه آیا کنترلی روی قند خونش دارد یا نه، بستگی دارد. اگر کسی در خانواده اش بیمار مبتلا به دیابت دارد ...
فواید مصرف روزانه آب انار برای سلامت قلب
...: همه می دانیم که بیماری قلبی و دیابت کاملاً به هم مرتبط هستند. با مصرف یک لیوان آب انار، علاوه بر حفظ سلامت قلب، دیابت را هم تحت کنترل نگه می دارید. آنتی اکسیدان های موجود در انار برای افراد دیابتی هم مفید هستند. آب بدست آمده از یک انار، آب بدن شما را تامین می کند و میزان قند کمی دارد. کنترل فشارخون: فشار خون بالا را می توان با نوشیدن آب انار تحت کنترل نگه داشت. کاهش ضخامت ...
اثرات خطرناک و جبران ناپذیر وای فای بر انسان
مشغول به کار است، یک بمباران امواج را روی بدن افراد انجام می دهد که موجب مشکلات شدید در خواب می شود و الگوهای یک خواب آرام و طبیعی را به طور کلی از بین می برد. از طرفی بروز مشکلات عمده در خواب، مشکلات اساسی دیگری نیز در پی دارد که از جمله آنها می توان به افسردگی و فشار خون بالا اشاره کرد. کاهش رشد کودکان تحقیقات نشان می دهد که امواج تولید شده از مودمها همچنین ...
توانبخشی دوباره به قلب های خسته
گرفته شده از سایر قسمت های بدن بخصوص عروق ساق پا جایگزین می شوند. پس از جراحی ترمیمی، برقراری جریان طبیعی خون در این عروق، ضامن موفقیت عمل و برگشت بیمار به زندگی عادی است که در توانبخشی قلب با استفاده از روش های مختلف به این مهم پرداخته می شود. به گفته این متخصص فیزیوتراپی، انجام تنفس موثر و کامل، جلوگیری از تجمع ترشحات در ریه ها به دنبال بیهوشی و دوران بستری، حرکت پذیری قفسه سینه با وجود ...
نکات مثبت و منفی درباره ادویه ای به نام آویشن
تنفسی و دمای بدن شود. مصرف آویشن به افراد مبتلا به اختلالات غده تیروئید توصیه نمی شود. در بعضی منابع اشاره شده است که مصرف زیاد آویشن یا عصاره آن در دوران بارداری می تواند احتمال سقط جنین را افزایش دهد. بنابراین توصیه شده است که زنان باردار بهتر است از مصرف این گیاه خودداری کنند. در مورد مصرف آویشن در دوران شیردهی، تحقیقات کافی انجام نشده است اما توصیه شده است که ...
به بهانه فوت مهدیه الهی قمشه ای به خاطر ذات الریه
؟ برای درمان بیماران مبتلا به ذات الریه حتما باید آنتی بیوتیک تجویز شود . بیماران جوان و افراد با بنیه بدنی قوی را می توان به صورت سرپایی و بدون نیاز به بستری درمان کرد . درواقع، اگر تب خیلی بالا نباشد و فرد تنگی نفس شدید و بیماری زمینه ای نداشته باشد، می تواند با آنتی بیوتیک خوراکی، مصرف مایعات فراوان و استراحت در منزل دوره درمان را طی کند، اما افراد مسن، کودکان، خانم های باردار و افراد ...