خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هندوستان، مقصد افسانه ای گردشگران
حداکثر سه نفر است و همواره حالت دربستی دارد. هزینه این سه چرخه ها از طریق تاکسیمتر بر حسب روپیه مشخص می شود. علاوه بر این، تاکسی های شهری و برون شهری نیز وجود دارند. اگر دنبال وسیله ای اقتصادی و راحت برای گشت و گذار در هند هستید، به شما توصیه می کنیم این کار را با کرایه یک موتور انجام دهید. غذا و رستوران: رستوران های هند بسیار متنوع است؛ اکثر آن ها غذاهای گیاهی عرضه می کنند و ...
8 ترفند سلامتی برای وقتی که بیرون غذا می خورید
به گزارش ملیت به نقل از ایلنا، بسیاری از غذاهایی که بیرون از خانه آماده می شوند، پر از کالری، چربی، سدیم، و قند هستند. اما این بدین معنی نیست که آن غذاها را باید کاملا از فهرستتان خط بزنید. این نکات را رعایت کنید تا بدون اینکه خودتان را محروم کنید، از بیرون غذا خوردن لذت ببرید. 1. در زمان معمول، غذایتان را بخورید باید در زمان معمول وعده های غذایی تان، غذا بخورید. برای اینکه ...
بسته بندی مرغ در دستشویی!
جز پاسخگویی و برخورد با متخلفان نمی گذارد، چنانکه در روز های اخیر شاهد انتشار تصاویر و اخباری درباره نگهداری مرغ ها در یک دستشویی بودیم که روز گذشته با واکنش سازمان دامپزشکی کشور مواجه شد. از سال 93 هر روز خبری در مورد سالم بودن یا نبودن یک ماده غذایی که مردم مصرف می کنند در قالب شایعه یا واقعیت مطرح می شود. به نظر می رسد پس از تایید خبر وجود روغن پالم در فراورده های لبنی پر چرب و خمیر ...
گرانترین غذاها و نوشیدنی های دنیا
طلای خوراکی و خاویار تزئین شده به سبک تخم مرغ های عید سرو می شد، به قیمت رکورد شکن 22 هزار پوند فروخته شد. اگر 3445 پوند اضافی هم داشته باشید، می توانید طعم گران قیمت ترین برگر دنیا در لاس وگاس را هم بچشید. این وعده غذا که فلوربرگر نام دارد، توسط سرآشپز هوبرت کلر تهیه می شود. این وعده غذایی حاوی گوشت گاو ویگیو، جگر چرب، قارچ خوراکی موسوم به ترافل سیاه و سس ترافل است که در کنار ...
محبوب ترین پیتزاها در دنیا را بشناسید
وب سایت سوران: پیتزا غذایی است به شکل نان گِرد صافی که در فر پخته می شود و معمولاً روی آن را با سس گوجه فرنگی و پنیر می پوشانند؛ به علاوه دیگر مواد دلخواه را هم روی نان اضافه می کنند. پنیری که استفاده می شود معمولاً پنیر موزارلا یا پنیر پیتزاست. میخواهیم محبوب ترین پیتزاها در دنیا را بشناسیم. موتزارلا، ریحان تازه و سیر از عنصر اضافی پیتزای ناپل هستند پیتزا در شهر ناپل ...
12 مرداد انواع خوردنی ها در طب سنتی و طبقه بندی آنها (3)
. از نظر میزان غذائیت، خوردنی ها به سه دسته کثیرالغذا، قلیل الغذا و متوسط الغذا تقسیم می شوند. میزان غذائیت یعنی بعد از هضم غذا، چقدر انرژی برای بدن تولید می شود و به چه میزان باعث رشد بدن و افزایش تعداد سلول های آن می شود. 1- کثیرالغذا (غذاهای با غذائیت زیاد): به غذاهایی گفته می شود که اصطلاحاً مقدار خون یا خلط دم زیادی تولید می کنند. بدیهی است افرادی که به انرژی ...
کلاهبرداری از فیلمسازان مثل آب خوردن
را بردارند و فیلم های خود را سفارش دهند. تنها چند دقیقه یا ساعت بعد فیلم های خود را در قالب DVD یا فلش مموری و هارد دم در خانه شان تحویل بگیرند؛ گویی از رستوران سرکوچه غذا سفارش داده اند. در این میان نیاز است که مسئولان نسبت به فعالیت این افراد نظارت بیشتری داشته باشند تا خدایی ناکرده یکی از همان محصولات ویژه قاطی سفارشاتی نشود که قرار است دم درب منازل تحویل داده شود. یکی از همین ...
درمان بی اشتهایی کودکان، از چه راه هایی؟
نه در سر سفره و یا حین صرف غذا. 10 - در حضور کودک تان راجع به نحوه غذا خوردن یا نخوردن فرزندتان با مادران دیگری که کودک هم سن و سال دارند صحبت و ابراز خوشحالی و یا تاسف و دلتنگی نکنید. او نباید متوجه شود با نخوردن غذاهای موجود می تواند خود را در کانون توجه بیشتر پدر و مادر و خانواده قرار دهد و خواسته های خود را از این طریق عملی کند. از طرفی، هرگونه ابراز شادی و قدردانی شما موجب خواهد ...
کاهش 5 کیلوگرم وزن در 4 هفته!
ادامه ندهید. توصیه می شوید حداقل 3 وعده غذایی کامل داشته باشید. از آنجایی که بدن در روند هضم غذا انرژی مصرف می کند بنابراین بهتر است به جای دو وعده سنگین تعداد وعده های غذایی را بیشتر کنید. علاوه بر این اگر فاصله وعده ها طولانی است از مصرف میان وعده سبک غافل نشوید. یعنی به عنوان مثال ساعت 4 بعد از ظهر میان وعده ای با شاخص گلیسمی پایین مانند یک مشت بادام یا پنیر سفید میل کنید . از غلات ...
تنها تفریح لذت بخش ایرانیان!
تنقلات لذیذ چه برای ما ایرانیان و چه برای خارجی ها یک تفریح و سرگرمی محسوب می شوند اما آنچه در بین این دو گروه متفاوت است، دلایل استقبال از این تفریح است. خارجی ها غذا خوردن را صرفا به خاطر لذت بخش بودن و احساس خوشایندی که به آنها دست می دهد، انتخاب می کنند و ایرانیان غذا خوردن را در کنار احساس خوشایندش به دلیل نبود تفریح های ارزان قیمت و متنوع دیگر انتخاب می کنند. تغذیه سالم تفریح نیست! ...
چطور میتوان با معرفی غذاهای ایرانی با جهان ارتباط برقرار کرد؟
کمابیش مانند سوسیس و کالباس امروزی بود که برای تهیه آن روده گوسفند را پاک می کردند و درونش را با گوشت و برنج و مواد دیگر می انباشتند و سپس می پختند یا در روغن بریان می کردند که به نام هایی مختلف از جمله چرب روده شناخته می شد. امروزه نام این غذاهای بازاری و فوری از میان رفته و غذاهایی که جای آنها را گرفته اند، غذاهای روسی و فرانسوی و آلمانی و انگلیسی و آمریکایی مانند سوسیس و کالباس و فرانکفورتر و هات ...
با خوردن این خوراکی ها اشتهایتان را کور کنید
کاهو شروع کنید شروع کردن وعده غذایی با یک اشتها آور سبک باعث کاهش احساس گرسنگی می شود؛ مگر اینکه بخواهید با نان شروع کنید که اغلب شما را گرسنه نگه می دارد. اغلب اوقات وقتی پشت میز غذا می نشینیم، بزرگ ترین و بهترین انتخاب ممکن را سفارش می دهیم. اما توصیه می شود قبل از سفارش غذای اصلی یک بشقاب سالاد سبزیجات بخورید تا سطح قند خون بدن تان متعادل شود. وقتی سطح قند خون به تعادل برسد، دیگر پرخوری ...
یقین داشتم برادرم برمی گردد/ به وصیتش عمل نکردم/ نگذاشتم برادرم گمنام بماند
جایزه میخرم. از این موضوع گلایه داشت که چرا دوستانش شهید شدند اما او سالم است. همیشه قبل از اعزام او را از زیر قرآن رد می کردیم اما آخرین بار قرآن را پیدا نکردیم. بعد از رفتنش قرآن را میان رختخواب پیدا کردیم. شاید برادرم آن را پنهان کرده بود که این بار به آرزویش برسد. در عملیات کربلای 2 شرکت کرد. از شهریور 65 دیگر از حال او بی خبر بودیم. نبودش را در تمام این سی سال احساس ...
رفتارهای اشتباه والدین که منجر به بدغذایی کودک می شود
غذایی منجر می شود. چهار رفتار عمده اشتباه والدین در رابطه با غذا خوردن کودک را بررسی می کنیم. 1. یکی از این عادت های بد غذایی این است که کودک ما به غذاهای چرب و طعم های شور و شیرین عادت می کند. چون مادران از زمانی که می توانند غذاهایی مانند سوپ و حریره بادام و... را برای کودک شروع کنند، غذاهای او را با ذائقه خودشان تهیه می کنند. در صورتی که کودک نیازی به طعم ندارد. برای مادر کودک ...
ویتامین C بخورید تا عفونت ادرار نگیرید
غذایی تصفیه شده مانند نان سفید، پاستا و به ویژه شکر اجتناب کنید. روغن های پخت و پز سالم مثل روغن زیتون یا روغن سبزیجات را مصرف نمایید. مصرف اسیدهای چرب ترانس را در رژیم غذایی خود کاهش دهید یا در صورت امکان آن ها را حذف کنید؛ این نوع اسیدهای چرب معمولا در مواد غذایی پخته شده در صنایع غذایی مثل کلوچه ها، کراکرها، سیب زمینی سرخ کرده، مواد غذایی فرآوری شده و مارگارین، وجود دارند. ...
روش کاهش وزن پس از بارداری
غذایی تان را افزایش دهید. به جای 3 وعده غذایی حجیم وعده های غذایی را به 5 الی 6 وعده کم حجم و سالم افزایش دهید. صبحانه بخورید. حتی اگر قبل از این عادت به خوردن صبحانه نداشته اید حتما خودتان را وادار به خوردن این وعده غذایی کنید. صبحانه انرژی روزانه شما را فراهم می کند و اجازه نمی دهد در طول روز احساس کسالت و خستگی کنید. آرام غذا بخورید. زمانی که آرام غذا بخورید زودتر متوجه احساس ...
شخصیت شما چگونه روی وزن تان اثر می گذارد؟
غذایی که انتخاب می کنیم چندان سالم نباشد. در نتیجه، ممکن است دچار یک نوع اعتیاد به پرخوری و خوردن غذاهای پر انرژی و چرب شویم که باعث اضافه وزن خواهند شد. اگر از جمله افرادی هستید که از بودن در مرکز توجهات لذت می برند، سعی کنید در آن دسته از فعالیت های اجتماعی شرکت کنید که هدف از شرکت در آنها صرفا خوردن نباشد. اگر درباره خودتان سخت گیر هستید کسانی که به خود رحم نمی کنند، هر بار که ...
لاغری با 5 راز مهم دکتر آز!
نتیجه دلخواه و مطلوب خود، گاهی اوقات از مواد غذایی اولیه ای مانند کره و خامه استفاده می کنند که شما معمولا خواهان مصرف آنها نمی باشید. همچنین در بسیاری از رستوران ها، مجموعه ای از مواد غذایی وسوسه انگیز وجود دارد که سالم غذا خوردن را دشوار می سازد. طبخ غذا در خانه به شما کنترل کامل را در انتخاب آنچه که در غذای تان به کار می رود، می دهد. نسبت به خود مسئول بمانید دکتر آزا، دو نوع ...
11 مرداد طب سنتی و افسردگی (2)
متعادلی (فلورطبیعی روده) می باشد. بنابراین توصیه می گردد که از مصرف آنتی بیوتیک ها مگر در موارد ضرورت خودداری شود و برای بیشتر شدن میکروب های مفید روده، می بایست بیش از پیش از محصولات پروبیوتیک، سرکه های خانگی طبیعی و سایر غذاهای تخمیر شده یا ور آمده مثل نان های سنتی حاوی خمیرترش، استفاده نمود و همچنین باید انگل های احتمالی موجود در روده را با جویدن هسته مرکبات و یا با خوردن هفت عدد خرما ...
لاغری با 5 راز مهم
سالم غذا خوردن را دشوار می سازد. طبخ غذا در خانه به شما کنترل کامل را در انتخاب آنچه که در غذای تان به کار می رود، می دهد. نسبت به خود مسئول بمانید دو نوع شیوه را پیشنهاد می کند: بخش اول : مجله ای مربوط به تغذیه داشته باشید. دکتر آز می گوید: آن شما را نسبت به مهم ترین شخص، یعنی خودتان مسئول می کند. بخش دوم : از یک دوست کمک بگیرید. لازم است که شما در ...
6 عادت غذایی سالم برای کاهش وزن
وعده های ناسالم بخورید. برای شام هم اگر مواد غذایی سالم در خانه داشته باشید زمان تهیه یک غذای خانگی کمتر از میزان زمانی است که برای سفارش دادن فست فود و خرید آن صرف می شود. غذای خانگی کمتر خرج برمی دارد و برای سلامتی شما مفیدتر است. اگر با این برنامه غذایی هنگام ناهار با همکاران تان متفاوت خواهید شد، سعی کنید چند نفر از آن هایی که فست فود می خورند را با خودتان همراه کنید. خواهید دید که ...
11 مرداد بایدها و نبایدهای مصرف کربوهیدرات در کودکان (2)
ماندن است؛ ولی یک عملکرد طبیعی نیست و قطعاً هیچ یک از شما والدین دوست ندارید که کودک تان در چنین وضعیتی قرار بگیرد. به جای کاهش مصرف کربوهیدرات ها در کودکان، آنان را تشویق کنید تا از کربوهیدرات های سالم استفاده کنند و به جای کربوهیدرات های تصفیه شده یا کربوهیدرات های ناسالم (مانند نوشابه و آب نبات) لبنیات کم چرب (شیر و ماست) و یا میوه (سیب، انگور، موز، گلابی) بخورند. میوه ها را جایگزین ...
کشاورزی ایران در راه فروبسته توسعه نیافتگی/ برای هزارمین بار می گویم به آمایش سرزمین نیازمندیم/ دنبال ...
...، هدفمان چیست و چه چیزی را می توانیم تولید بکنیم؟ شاید مجبور شویم مانند بسیاری از کشورها الگوی تغذیه خود را تغییر بدهیم. برای این منظور تغییر الگوی کشت و تغییر الگوی مصرف نیز باید مورد ملاحظه جدی واقع شود. در 37 سال گذشته به موضوع این گونه نگاه نکرده ایم. بلکه چون گندم در سبد خانوار از اقلام اصلی بوده، بنابراین باید همیشه گندم تولید کنیم. همیشه نان از زمانی که من یاد دارم به عنوان قلم مهم در سبد ...
11 مرداد چگونه عادات صحیح غذایی را به کودکان آموزش دهیم
برای بازی های رایانه ای و تماشای تلویزیون محدودیت زمانی قائل شوید. انجام این کار شاید در ابتدا سخت باشد و او در مقابل شما مقاومت کند؛ ولی اگر بر تصمیم خود پافشاری کنید، نتیجه خواهید گرفت. کودک تان را به جنب وجوش و ورزش تشویق کنید. حتی می توانید با یک موسیقی او را به نرمش و ورزش ترغیب کنید. به کودکان خود در مورد انتخاب غذاهای سالم توضیح دهید به جای گفتن واژه نه در ...
کدام یک ضرر بیشتری دارد؟ سس مایونز یا گوجه فرنگی؟
سس مایونز از همه مضرتر است نوع چربی در سس مایونز مقدار قابل توجهی اسیدچرب اشباع دارد. به هر حال، از بین چربی ها، چربی های اشباع مضر ترین هستند و سس هایی که حاوی این نوع چربی باشند، بد ترین سس ها هستند. از طرفی، کسی که عادت کند سالاد و غذایش را با مقدار زیادی سس مایونز یا دیگر سس های چرب بخورد، ذائقه خود را به چربی عادت می دهد و دیگر نمی تواند سالاد را بدون سس بخورد. ذائقه انسان مثل ...
مراقبت های پوستی از 20 تا 70 سالگی
پوست برای خانم ها بسیار ارزشمند است. این ارگان بدن می تواند آنها را جوان تر یا پیرتر از سن واقعی شان نشان دهد و همین یک نکته اهمیت زیاد آن را نشان می دهد. اما گاهی با همه ی این اهمیت ها، خانم ها دیر به فکر رسیدگی به سلامت و زیبایی پوست خود می افتند و گاهی آن قدر دیر می شود که دیگر نمی توان کاری برای جوان سازی آن نمی توان انجام داد. برای همین بهتر است از سنین پایین و جوانی به سلامت و زیبایی پوست خود توجه نشان دهید تا ضمن رعایت نکات ساده اما اثرگذار، بعدها دچار خسران روحی و مالی نشوید. ...
جایگزین های خوشمزه و سالم برای سس سالاد/ سالمندان ماست را با مربا بخورند!
سکنجبین استفاده کرد. اضافه کردن ذرت پخته شده خانگی به سالاد نیز مفید است. مینایی با اشاره به اینکه بهترین نان مورد استفاده در سبد غذایی، نان سنگک تهیه شده از سبوس طبیعی است؛ تصریح کرد: افراد باید از مصرف ماست همراه با ماهی پرهیز کنند.همچنین می توان برای تعدیل طبع سرد مرغ از دارچین یا زنجبیل استفاده شود.خوردن زیتون ساده یا پرورده نیز همراه با غذای اصلی مانعی ندارد. ...
ام اس به معنای ناتوانی است؟
حاوی میوه ها و سبزیجات تازه با برگ سبز تیره در رژیم غذایی خود استفاده کنند، انواع ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و امگا6 را در برنامه غذایی خود قرار دهند و آب و آب میوه تازه را به میزان کافی مصرف کنند. مصرف موادغذایی حاوی مواد نگهدارنده مانند کنسروها، مواد غذایی حساسیت زا مانند تخم مرغ، گوجه فرنگی و بادمجان را کاهش دهند. مصرف غذاهای پرچربی مانند گوشت های چرب، لبنیات پرچرب، انواع ...
8 عادت سالمی که والدین باید به کودکان شان بیاموزند
اکسین پرس : به عنوان یک پدر و مادر، کودکان یاد می گیرند طبق آنچه که شما می گویید یا عمل می کنید، رفتار کنند. آنها به احتمال زیاد از اعمال شما تقلید خواهند کرد.اما راه مفید برای آموزش رفتارهای سالم به کودکان، تنبیه یا دادن پاداش به آنها نیست بلکه شما باید بتوانید نقش یک الگوی مناسب را ایفا کنید. 8 عادت سالم زیر را هر پدر و مادری باید به فرزند کودک یا نوجوان خود آموزش دهد: خوردن غذاهای ...
راز جوانی چشم بادامی ها چیست؟
. 6-برنج را جایگزین نان می کنند. این تفاوت مهمی در آداب خوردن بین شرق و غرب است. مصرف بیش از حد آرد گندم تصفیه شده، علت اصلی چاقی مفرط در کشور آمریکاست. 7-در ژاپن صبحانه مهم ترین و مفصل ترین وعده غذایی به حساب می آید که می تواند حاوی چند پرس کوچک شامل برنج بخارپز، سوپ میسو، جلبک، املت یا یک تکه کوچک ماهی ... و چای سبز باشد. 8-میزان مصرف دسرهای شیرین در ...
