خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مولفه های تاثیرگذار در مصرف مس تا 4 سال دیگر
در شرایطی که در طول 2 سال گذشته روند مصرف و قیمت مس به صورت کاهشی بوده امیدها و نشانه های مثبت زیادی برای تاثیرگذاری بر بازار مس تا سال 2020میلادی وجود دارد. بر اساس این گزارش، عواملی همچون جایگزینی ها با فلز مس، روند کوچک شدن ابعاد وسایل و تجهیزات، کاهش مصرف در اقتصادهای بالغ دنیا مانند ژاپن، امریکا و اروپا، کاهش سرمایه گذاری به ویژه در چین، کاهش مصرف در بزرگترین مصرف کننده مس دنیا یعنی چین و ...
متن کامل لایحه برنامه ششم توسعه منتشر شد
- تمامی معاملات و قراردادهای خارجی که بیش از ده میلیون (10.000.000) دلار باشد با رعایت قوانین مربوط شامل قانون حداکثر استفاده از توان تولیدی و خدماتی در تامین نیازهای کشور و تقویت آن در امر صادرات مصوب 1/5/1391 تنها از طریق مناقصه محدود و یا بین المللی با درج آگهی در روزنامه های کثیرالانتشار و رسانه های الکترونیکی داخلی و خارجی انجام و منعقد می شود. موارد استثناء به تایید کمیته سه نفره متشکل از وزیر ...
معجزه موز و زنجبیل برای رهایی ازچربی شکم
هنگامی وزن طبیعی خود را بازمی یابد که سالم باشد و سالم بودن بدن مستلزم رعایت اصول تندرستی و مصرف مقدار فراوان سبزی ها و میوه هاست. به گزارش سایت "هلثی فود استیل" مصرف مخلوط موز می تواند چربی شکم را آب کند و شما را از چند کیلو وزن اضافی برهاند. مخلفات مخلوط موز برای آب کردن چربی شکمی : یک موز رسیده یک قاشق بزرگ زنجبیل( یا زنجفیل) پوست کنده یک ...
درمان سرماخوردگی در تابستان با طب سنتی
سرماخوردگی و علایم همراه آن ارائه شده است. گیاهان دارویی ضد سرفه و زکام از دیرباز در درمان بیماری هایی چون آسم و سینه پهلو استفاده می شده است. علی بهادری متخصص طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، منطقه خلیج فارس، با بیان اینکه سرما خوردگی از دیدگاه طب سنتی به دو نوع سرد و گرم تقسیم می شود، گفت: معمولا 95 درصد افراد به سرما خوردگی نوع گرم مبتلا و در مدت دو روز تبدیل به نوع سرد می شوند ...
متن کامل لایحه برنامه ششم توسعه
و بازپرداخت تسهیلات هر طرح و میزان استفاده آن از ساخت داخل با توجه به ظرفیت ها، امکانات و توانایی های داخلی و رعایت قانون حداکثر استفاده از توان تولیدی و خدماتی در تامین نیازهای کشور و تقویت آنها در امر صادرات مصوب 1/5/1391 باید به تصویب شورای اقتصاد برسد. 2-تمامی معاملات و قراردادهای خارجی که بیش از ده میلیون (10.000.000) دلار باشد با رعایت قوانین مربوط شامل قانون حداکثر استفاده از ...
نشانه هایی که می گوید در آینده چاق خواهید شد
ماه وزن کم کنید. آب کم می نوشید هیچ کسی نمی تواند بدون آب زندگی کند، اما آیا می دانید اگر به اندازه آب بنوشید، می توانید در آینده لاغر بمانید؟ بله. دلایل بسیاری در این راستا وجود دارد. مثلا نوشیدن آب در طول روز به خصوص قبل از صرف غذا، معده را پر می کند و باعث می شود غذای کمتری بخورید. نوشیدن آب در طول روز میل به خوردن میان وعده را نیز کاهش می دهد. یک شغل پراسترس ...
با این رژیم لاغری یک ماهه معجزه را به چشم تان ببینید
: مسافتی مشخص را پیموده و رکورد خود را مشخص کنید از جمله موثرترین تحرکات بدنی می توان به پیاده روی آهسته، پیاده روی تند، دوچرخه سواری و شنا اشاره کرد. زمان و سرعت انجام این تمرینات را ثبت کنید. روز پنجم: در بشقاب های کوچک تر غذا میل کنید دانشمندان می گویند: استفاده از بشقاب های کوچک تر را می توان راهکاری موثر برای لاغر شدن دانست. آنان استفاده از ظروفی با قطر 22 سانتیمتر را پیشنهاد ...
مسکّنی از جنس غذا برای سردردهای میگرنی
روی شدت و دفعات سردرد موثر است. چربی ها به دو دسته اشباع و غیراشباع تقسیم می شود. چربی های غیراشباع خود به چند دسته شامل دو دسته اصلی امگا 3 و امگا6 تقسیم می شوند. بهتر است میزان مصرف چربی های امگا3 افزایش و میزان مصرف چربی های امگا6 کاهش یابد. امگا3 بیشتر در روغن ماهی، روغن زیتون، روغن کلزا و گردو وجود دارد. امگا6 بیشتر در لبنیات پرچرب، گوشت ها و فرآورده های حیوانی، روغن ذرت و ...
پسرم می گفت بابا، چرا دانشجوها نیامدند؟/ روایت فردای سبز دانشجویان شریف
...، تعدادی از بچه ها مشغول بسته بندی مواد غذایی هستند. برنج، ماکارونی، حبوبات، لبنیات، روغن و خرما از جمله این بسته های غذایی است. پسری حدودا 30 ساله مشغول کار است. حوزه علمیه قم درس می خواند. طلبه ی جوان، انگار داشت به جای دانشجویانی که تابستان را به تعطیلات رفتنه اند، عرق می ریخت. او می گفت: یک بار از ژاپن برایمان کت و شلوار فرستادند و چندباری هم از آمریکا به حساب مان پول ریخته بودند. ظاهرا ...
برای کاهش وزن، با این خوراکی ها اشتهایتان را کور کنید
...، دوباره چقدر غذا بکشیم. می توانید ذره ذره و در بشقاب های کوچک غذا بخورید تا همه چیز تحت کنترل تان باشد. اگر به این فکر هستید که بشقاب سالادتان را کوچک تر کنید، بهتر است بقیه چیزها را هم در نظر بگیرید. همیشه از ظروف کوچک تر استفاده کنید و نوشابه های بدون کالری خود را در لیوان های کوچک تر بنوشید. این کار باعث می شود احساس کنید که بیش از نیازتان غذا و نوشیدنی مصرف کرده اید. 6. روی فیبر ...
اعتیاد، پدیده ای زنانه یا مردانه؟
متدولوژی آن با طرح اولیه متفاوت بود ، شاهد آن بودیم که این رقم به 9 درصد رسیده و این، یعنی آنکه سن اعتیاد زنان در مجموع شمارش معتادان 2 برابر شده است. ** الگوی مصرف مواد در زنان مهم تر از اعتیاد آنان سخنگوی ستاد مبارزه با مواد مخدر،الگوی مصرف مواد در زنان را مهم تر از اعتیاد آنان عنوان کرد و گفت: این مبحث مهم تر از اعتیاد است. متاسفانه زنان به علت ورودشان به برخی مکان های زنانه ...
8 ترفند برای لذت بردن از غذای بیرون از خانه
... چربی مشهود را از گوشت جدا کنند هنگام تزئین بشقابتان از روغن کمتری استفاده کنند کره، سس کرم یا آب گوشت را از بشقاب غذای شما حذف کنند سالادتان را طوری سرو کنند که چاشنی یا سسش در کنارش باشد 6. از غذایتان لذت ببرید و هروقت احساس سیری کردید دیگر نخورید برای غذا خوردن وقت بگذارید، به آرامی بجوید، و از غذایتان و جمعی که در آن هستید لذت ببرید ...
تاثیر رفتار والدین در تحریک اشتهای خردسالان
از ظروف و سفره و حتی غذاهایی استفاده کنید که رنگ های گرم و شاد دارند (مثل نارنجی یا قرمز)، زیرا رنگ ها و غذاهای خوشرنگ و بو موجب تحریک اشتهای کودک می شوند. در ضمن، هنگام صرف غذا، مرتبا به بشقاب کودک تان نگاه نکنید. همچنین توضیح درباره محسنات غذا یا اصرار برای خوراندن غذایی خاص سبب خواهد شد بچه به طور دائم حتی در سنین بعدی از خوردن آ ن خودداری کند. 6- بچه ها دوست دارند با دست خود غذا را ...
راهکارهایی برای جلوگیری از غذا خوردن استرسی
مقداری سبزیجات را به همراه برنج درست کنید و میل نمایید. فقط دقت داشته باشید غذایی که برای خود آماده می کنید علاوه بر سادگی مواد مغذی نیز به همراه داشته باشد، اصلا لازم نیست کارها را برای خود بیش از حد پیچیده کنید. 5- بنویسید یا درباره اش صحبت کنید گاهی احساسات و هیجانات خود را محبوس می کنیم و همین باعث می شود دچار استرس و ناراحتی شویم و احساس تنهایی کنیم. اجازه ندهید چیزی ...
برای کوچک کردن معده چه کار می توان انجام داد؟
متابولیسم شما کاهش می یابد و بدن شما چربی کمتری می سوزاند. 2٫ کمتر از آنچه به طور معمول می خورید، مصرف کنید: به جای حذف وعده های غذایی مانند صبحانه، نهار یا شام؛ حجم وعده های غذایی خود را کاهش دهید و تعداد وعده ها را در طول روز افزایش دهید. به عنوان مثال می توانید یک صبحانه بسیار مفصل میل کنید. بعد حدود ساعت 10 یک میان وعده، در زمان ظهر یک نهار سبک و در ساعت 3 عصرانه ای کوچک و در غروب شام ...
خواص هویج را بدانیم
منابع فوق، ویتامین A در سبزیجات سبز و زرد رنگ نیز یافت می شود، از قبیل: سیب زمینی ، اسفناج ، هویج، کدو و خردل. هویج به جز بتا کاروتن دارایمواد مغذی( Phytochemical) نیز است. این ماده به همراه فیبر محلول و دیگر مواد مغذی موجود در هویج فواید زیادی را به ما ارزانی می دارد. این فواید شامل: جلوگیری از پیر شدن، محافظت بدن در مقابل بیماری ها، جلوگیری از آب مروارید ، جلوگیری از پوکی ...
حمله آزولای فیلیپین به لاله های انزلی
به گزارش ستاره ها؛ با هیجان درباره این آب فرش شده می پرسم. چرا آب سبز شده؟ آقا منصور صاحب قایق موتوری و یکی از محلی ها که به قول خودش 36 سال است در تالاب انزلی رفت و آمد دارد ناامیدم می کنند: این همان گیاه آزولاست که دارد تالاب را نابود می کند. 15 سال پیش برای اینکه غذای پرنده ها تأمین شود و خوراک مناسبی باشد برای مزارع برنج، اینجا بذرش را پخش کردند. از جنوب شرق آسیا آورده بودند. حالا همین گیاه ...
نقش تغذیه بر سلامت روح و روان
.... راهکارهایی برای مبتلایان غم و اندوه ( سوء مزاج سرد و خشک) دکتر سیدزاده در پایان به این افراد توصیه می کند از مصرف عدس، قارچ، کلم خام، گوشت گاو، گوشت های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس، فست فودها، غذهای آماده حاوی مواد نگهدارنده، پنیرهای مانده و کهنه، غذاهای سوخته و ترشیجات پرهیز کنند اما سحرخیزی، قدم زدن در طبیعت، ورزش های گروهی، مصرف گوشت بره، زرده تخم مرغ عسلی، شیر برنج، حریره بادام، شیر بادام، دمنوش ها و شربت های مفرح با توجه به سازگاری مزاجی مثل فالوده سیب شیرین رسیده و تخم شربتی، شربت تخم بالنگو، شربت بیدمشک، شربت بهار نارنج، مربای بالنگ را حتما در برنامه خود بگنجانند. ...
چاقی بچه نوپا، تغذیه مناسب
...> انتخاب غذاهای سالم وقتی یک وعده غذا یا میان وعده ای را در نظر می گیرید حتماً مطمئن شوید که شامل پروتئین، کربوهیدرات و کمی چربی است. غذا یا میان وعده ای که فقط کربوهیدراتی باشد مانند ورمیشل یا یک عدد سیب، به سرعت گرسنگی را رفع می کند، ولی مدت ماندگاری آن به اندازه پروتئین و چربی نمی باشد. یک پیراشکی گوشت یا یک مشت بادام زمینی ممکن است قدرت ماندگاری بیشتری داشته باشد، ولی گرسنگی را رفع نمی ...
بهترین خوراکیهای طبیعی برای کاهش وزن
این است که مستقیما یک یا دو قاشق از شیشه ی آن بخورید. عسل معجزه می کند تا مطمئن شوید هنگامی که در خواب ناز هستید چند پوند وزن کم می کنید. کاهش وزن با سرکه سیب - مفید برای مهار گرسنگی چرا؟ سرکه سیب تازه دارای آنزیم ها، مواد معدنی، و ویتامین هایی است که مصرف شان بدن تان را قادر می سازد کم تر احساس گرسنگی کند. هم چنین سرکه سیب سرشار از فیبر و اسیدهای ارگانیک است که به ما کمک می ...
خواص قهوه سبز و آموزش دم کردن قهوه سبز
از تجمع صفرا در کیسه صفرا شده و از تشکیل سنگ های صفراوی جلوگیری می کند. از آنجایی که در دانه های قهوه سبز حدود 6-7 درصد کلروژنیک اسید وجود دارد، مصرف روزانه و منظم قهوه سبز، خطر ابتلا به این بیماری و همچنین سیروز کبدی و سرطان کبد را کاهش خواهد داد. جلوگیری از فشار خون: همانطور که پیش تر گفته شد، میزان کافئین موجود در قهوه معمولی نسبت به قهوه سبز بیشتر و کلروژنیک اسید آن کم تر است. به طور کلی ...
آیا تولید داخلی محصولات دست کاری شده ژنتیک خطر آن را برطرف می کند؟
کلام درست باشد اما برای استفاده از یک تکنولوژی که در موارد خاص تغدیه ای استفاده می شود، آن هم در جامعه ای که مشکلات سلامت رو به ازدیاد دارد بهتر نیست و نباید دقیقاً یا حتی تقریباً، درصد این انحراف علم و فناوری با وضعیت آرمانی را سنجید؟آیا نباید مسایل را سبک و سنگین نمود و به جای کلی گویی نامفهوم وارد جزئیات شد و منطقاً و مستدلاً و در صورت مقدور حتی مستندا مسئله را مورد بحث و ارزیابی قرار داد؟ ...
کودکم اشتها ندارد، چه کنم؟
و میزان مصرف خود را نیز از این مواد کاهش دهیم تا وقتی کودک به سفره خانواده پیوست بتواند از غذاها بخورد و سلامت او و والدین حفظ شود.دوم اینکه پدرومادرها خودشان هم از غذایی که برای کودک آماده کرده اند، بخورند. اگر بشقاب غذایی والدین نیز به همان میزان حاوی سبزیجات و لبنیات باشد کودک راحت تر با این موضوع مواجه می شود و نسبت به خوردن غذاها بیشتر تمایل نشان می دهد. به هیچ عنوان از غذا به ...
ویتامین C بخورید تا عفونت ادرار نگیرید
از دانه ها و غلات و سبوس برنج یافت می شود و برای سلامت کلیه در این بیماری مفید است. مکمل پروبیوتیک حاوی لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس به صورت روزانه برای حفظ سلامت معده و روده و سیستم ایمنی توصیه می شود. شواهد علمی زیادی مبنی بر مصرف پروبیوتیک ها برای درمان مشکلات ادراری وجود دارد. عصاره ی گریپ فروت به دلیل خاصیت ضد باکتری، ضد قارچ و فعالیت ضد ویروسی مفید است. مصرف چای سبز به علت ...
علت کاهش 40 درصد بروز انواع بیماری ها در کشور
رژیم های غذایی مناسب است که با تنظیم و کنترل مصرف موادغذایی مختلف در افراد مختلف تجویز می شود. وی با بیان این که رژیم خام خواری به هیچ عنوان توصیه نمی شود، ادامه داد: در سبک مناسب و روش تغذیه اصولی توصیه شده، حداقل در نصف هر بشقاب غذا، از سبزیجات مختلف استفاده شود. متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: متأسفانه در استان یزد کمترین درصد مصرف سبزیجات و بیشترین حد مصرف قند و شکر در وعده های ...
مشروح سخنرانی های نخستین اجلاس جهانی شورا و شهرداران 2016
مدت در این راه هستیم باید از همین امروز کار را آغاز کنیم. جار گفت: سند سندای ژاپن که امروز در اختیار تمام کشورها قرار گرفته است، می تواند مسیری برای تمام کشورها به دور از مسائل سیاسی باشد . هفتاد درصد جمعیت ایران شهرنشین است حسین محمد پورزرندی، مدیر عامل بانک شهر گفت: جمعیت شهرنشینی در همه نقاط جهان در حال افزایش است و در این مسیر برای توسعه زیرساخت های شهری باید تلاش جدی ...
برندسازی برای سرآشپزهای آنلاین و بررسی فعالیت های ارتباطی برند پرپروک
عبارت دیگر مصرف کننده حین انتخاب به برندی که می شناسد، بیشتر توجه می کند. به عنوان نمونه هنگامی که چند نفر برای وعده غذایی شام قصد بیرون رفتن دارند، وقتی یکی از افراد حاضر در جمع، نام دو فست فود را پیشنهاد کند، در این شرایط اکثریت جمع فست فودی را انتخاب می کنند که قبلا یا نام آن را شنیده یا از آن تجربه خوبی داشته اند. با توجه به این موضوع، نکته اول در برند سازی فست فود ها، آگاهی از برند است ...
نگاهی به فرهنگ سیاسی مردم ژاپن و تحولات آن طی 300 سال اخیر
بر این مطلب اذعان دارند که تمدن خود را مدیون قاره آسیا هستند. با این وجود، آن ها احساس می کنند که حفظ فاصله خود در روابط می تواند بهترین و امن ترین رویکرد اتخاذی باشد. در رابطه با این تردید و ناهمخوانی درباره هویت آسیایی ژاپن، دو ایده به طوربالقوه رقیب وجود دارد مبنی بر این که ژاپن جایگاه خود در جهان را چگونه می بیند؟ مکتب فکری تجاری و دریانوردی ژاپن بیان می دارد که برای ژاپن بهتر این ...
کبد چرب بیماری که نیاز به خودمراقبتی و تغییر رفتارهای زیستی دارد
وجود چربی در کبد انسان طبیعی است، اما اگر میزان آن بیشتر از پنج تا 10 درصد وزن کل کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب دچار شده است. تحرک جسمانی کم و استفاده از الگوهای تغذیه پرچرب سبب شده که در طیفی از مردم مسئله عملکرد ضعیف کبد در ر هضم مناسب غذا، جذب مواد مغذی، شکستن چربی ها و دفع مواد سمی کاهش یابد و عارضه شایع آن کبد چرب باشد. پزشکان متخصص و کارشناسان تغذیه استان مرکزی براین باورند که ...
باید دست به کار تدوین چشم انداز بیست ساله شویم
هشدارهایش نسبت به حال و آینده کشور را طوری مطرح کند که راهی برای نجات باشد. وقتی صحبت از برنامه ششم توسعه می شود، سری تکان می دهد و شرایط امروز کشور را برای استناد به ضرورت برنامه ریزی مورد توجه قرار می دهد. برای کسانی که معتقدند عمر برنامه ریزی در جهان به سر آمده است، یک پاسخ دارد؛ اگر همه کشورهای جهان برنامه ریزی را کنار گذاشتند، ما باید در دستور کار داشته باشیم چون ماهیت درآمد نفتی ما انفال است ...
