خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
به این چند دلیل ماهی بخورید
به بدن می رساند که تقریبا برابر میزان پروتئین همین مقدار گوشت است. تنها تفاوت این دو گوشت در این است که میزان چربی ماهی کمتر است. مفید برای قلب و عروق محققان به این نتیجه رسیده اند که خوردن ماهی ضربان قلب را کنترل کرده و خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. برای این منظور هم بهتر است به ماهی های چرب اعتماد کنید. به عقیده متخصصان خطر گرفتگی عروق و سکته در افرادی که ...
بوی دهان، نوع بیماری را بازگو می کند! + بیماریها
.... اگر نفس تان بوی پوسیدگی چیزی می دهد... شما ممکن است به یک بیماری ریوی مبتلا باشید. یکی از نشانه های مشکل ریوی اعم از عفونت (مانند ذات الریه) و سرطان ریه همین بوی پوسیدگی دهان است. آزمایش هایی نیز برای بررسی تنفس افراد طراحی شده اند. اگر شما به وجود هر گونه مشکل ریوی مشکوک هستید، به پزشک مراجعه کنید. او می تواند با بررسی آزمایش خون، رادیوگرافی قفسه ی سینه و سایر آزمایشات به مشکل شما پی ببرد. ...
سفیدی موها، بلندی مردان، حقایق قلبی
مشکل هستند، گاهی هم چنان درگیر این موضوع می شوند که چاره ای جز کمک گرفتن از داروهای خواب آور نمی بینند. قد مردان ایرانی بلندتر شده است نتیجه یک بررسی نشان می دهد مردان ایرانی در طی صد سال اخیر، بیشترین افزایش طول قد را در دنیا داشته اند. حقایقی عجیب درباره قلب شاید بتوان قلب را مهم ترین عضله ی بدن دانست، زیرا وظیفه اکسیژن رسانی و ارسال مواد مغذی به تمام بخش ...
یک بسته ی خوب برای بالا بردن اطلاعات تغذیه ای
در رژیم غذایی شامل؛ کاهش وزن، حفظ وزن متعادل، سلامت دستگاه گوارش، کارکرد منظم مزاج، کاهش کلسترول و بهبود میزان قند خون می باشد. بنابراین مصرف روزانه فیبر به میزان لازم باید مورد توجه هرکسی باشد. ویتامین های مورد نیاز آقایان در این مطلب می خواهیم ویتامین هایی که برای سلامت قلب، دستگاه عروق، سیستم ایمنی و دستگاه تناسلی آقایان مفیدتر هستند را عنوان کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. ...
بیماری هایی که توسط دست ها فاش می شوند!
انگشت انگشتری شان بلندتر از حد طبیعی است، قدرت باروری بالایی دارند. از سوی دیگر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند. البته یادتان باشد که ابتلا به هر نوع بیماری به عوامل متعدد دیگری نیز بستگی دارد. دست های لرزان علامت خطر ابتلا به پارکینسون وقتی دست ها بی اختیار شروع به لرزیدن می کنند ممکن است نشان دهنده برخی اشکالات پیش پا افتاده مانند مصرف بیش از اندازه کافئین یا ...
چرا باید هر روز زیتون بخوریم؟
عبارت دیگر زیتون راهی عالی برای تقویت ذهن است. 2- سلامت قلب و عروقتان را حمایت می کند داخل هر زیتون چربی سالم و غیراشباع وجود دارد. این چربی به تقویت کلسترول خوب و کاهش خطر سخت شدن شریان ها کمک می کند. چربی غیر اشباع در زیتون ها حاوی اسید اولئیک است که با کاهش فشار خون و بهبود سلامت کلی قلب و عروق درارتباط است. 3- برای چشم ها و پوستتان مفید است زیتون سرشار ...
با گجت های جدید فیلیپس در حوزه تندرستی آشنا شوید
این پیشنهاد را می دهد. از آن جایی که تمام گجت های فیلیپس به یک برنامه وصل می شوند، کاربر می تواند تمام اطلاعات خود را یک جا ببینید. اطلاعات ضربان قلب با اطلاعات وزن ذکر می شود و این اطلاعات در کنار داده های مربوط به پیاده روی، خواب ، فشار خون و دمای بدن قرار می گیرد. خواندن این اطلاعات مثل خواندن چارت پزشکی شخص است، اگر چه این اطلاعات برای افراد غیرمتخصص و کسانی که تنها به فکر سلامتی خود هستند ...
4 باور نادرست درباره قلیان
نمی کند، بلکه باعث می شود چسبندگی و رسوب مواد زاید در دستگاه تنفسی بیشتر شود و عوامل بیماری زا راحت تر در ریه هایمان رسوب کند. در واقع، عبور دود از آب درون ظرف قلیان و مرطوب شدن ترکیبات سمی (CO) اثرات به مراتب مخرب تری نسبت به خشک بودن آن مواد بر ریه مصرف کننده و نهایتا تمام اندام های بدن دارد. خطر یک وعده قلیان از خطر یک پاکت سیگار کمتر است این موضوع اصلا اغراق نیست؛ معمولا ...
سرت درد می کنه؟ گیلاس بخور!
می کنند ، بنابراین بافت های همبند، پوست، عروق خونی و مفاصل را در پیری محافظت و از بروز سرطان و حمله قلبی جلوگیری می کنند. آنتوسیان موجود در پوست گیلاس ضدالتهاب است. در سال 1999 پژوهشگران دانشگاه میشیگان دریافتند که گیلاس درد معده و آرتریت را کم می کند. آنها فهمیدند که اثر گیلاس ترش می تواند تا 10 برابر اثر قرص آسپرین باشد. پژوهش های دیگر نیز کارایی های شفابخش این میوه ...
غذاهای مایکروویوی برای سلامتی انسان مضر هستند
میل گفت: سموم اضافه ای که وارد بدن می شود به دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن شما فشار می آورد. این سموم همچنین می توانند روی بارداری، تعادل هرمونی، فشار خون، سلامت قلبی و عروقی، خلق و خو و همچنین میل جنسی تاثیر منفی داشته باشند. افزون بر این، غذاهایی که برای مصرف به گرم شدن در مایکروویو نیاز دارند، ارزش غذایی کم و مقادیر زیادی شکر، نمک، مواد شیمیایی و نگهدارنده دارند. ...
رابطه ابتلا به سرطان با چای عطردار
می کنند. چای طبیعی و سالم در صورت مصرف به اندازه باعث آرامش اعصاب و قلب می شود. رییس انجمن صنایع غذایی گفت: طبق نظر متخصصان تغذیه و پزشکان مصرف روزانه بیش از دو تا سه فنجان چای ( در هر دو نوع طبیعی و دارای اسانس) می تواند مضر باشد و در چای های طبیعی به دلیل کافئین منجر به تپش قلب، استرس و کمبود آب بدن شود. عزیزی همچنین درباره چای سبز و طبیعی بودن آن یادآور شد: هرچند که چای سبز و سیاه در ترکیبات و خواص زیاد با یکدیگر تفاوتی ندارند اما چای سبز با وجود طعم حتی تلخ و گس درصورت مصرف کافی به چای سیاه ارجح است. ...
با مصرف این خوراکی ها خوش اخلاق می شوید!
دهنده های عصبی که خلق وخو را مورد تاثیر قرار می دهند، اثرگذار هستند. ممکن است که خاصیت محافظتیِ برنامه های غذاییِ حاوی مواد غذایی کامل به دلیل تاثیر فزاینده ی این مواد مغذی باشد. 4. ماهی خوردن ماهی های چرب و روغنی (ماهی آزاد، ماهی تن، ساردین، قزل آلای رنگین کمان) و صدف به شما امگا3 می رساند- یک ماده ی مغذی که در بهبود خلق وخو نقشی کلیدی دارد و بدن مان، خود آن را تولید نمی کند ...
ویتامین های مورد نیاز آقایان
پیشرفت پوکی استخوان مفید هستند. ویتامین B کمپلکس خانواده B خانواده پرتعدادی است. مهم است که از تمام ویتامین های این گروه بهره مند باشید. این ویتامین ها برای همه چیز به خصوص برای بهبود خلق و خوی یا کنترل میزان استرس (مانند ویتامین B1،B5) موثر هستند. ویتامین B3 ،B6 ،B12 و اسیدفولیک تأثیر زیادی در سلامت قلب، رگ های خونی و کنترل فشار خون دارند. از دیگر خانواده این ویتامین ها می توان ...
چطور از استرس سبقت بگیرید؟
متعالی (TM) یک راه موثر برای حرکت سیستم عصبی از برانگیختگی به سمت آرامش است. انجام مدیتیشن دوبار در روز به مدت بیست دقیقه در زندگیتان می تواند به کاهش کلسترول، فشار خون و کاهش بروز بیماری های قلبی و سکته مغزی کمک کند. **یوگا یا ورزش را امتحان کنید ورزش یک مسکن اثبات شده ضد استرس، تونیک ضد افسردگی و به طور کلی برای بدن مفید است. ورزش، قدرتمند ترین دارویی است که ما برای حفظ سلامت و ...
نشانه هایی که می گوید در آینده چاق خواهید شد
دارید اگر فکر رفتن به محل کار شما را دچار استرس می کند، این احتمال وجود دارد که دچار اضافه وزن شوید، مگر اینکه تصمیم به تغییر شغل بگیرید. استرس باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول در بدن می شود؛ هورمونی که موجب افزایش ذخیره چربی و اشتها نیز می شود. همچنین از به کارگیری گلوکز توسط سلول های بدن جلوگیری کرده و پروتئین های عضلانی را در هم می شکند؛ در نتیجه موجب کاهش توده بدون چربی در بدن شده و ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (284)
و پر گل و بلبلی هم داشته آقا مختار! سلفی سفارشی احمد ایراندوست و خبرنگاران زحمتکش استادیوم آزادی. از هفته آینده بازی های المپیک آغاز می شود و اکثر ورزشکاران المپیکی مان این روز ها در ریو هستند و هر از چند گاهی با سلفی و عکس های دیگر ما را در لحظات پر از استرس و امیدشان سهیم می کنند. سلفی جالب نجمه خدمتی و پوریا نوروزیان را شاهد هستید. همیشه پیش از سلفی دقت داشته ...
معده و دستگاه گوارشی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به منظور ادامه فعالیت و زنده ماندن بدن انسان به تامین ثابت انرژی نیاز دارد و این انرژی از غذایی که می خوریم به دست می آید. غذای هضم شده ابتدا به سه قسمت اصلی تشکیل دهنده آن تقسیم می شود کربوهیدرات، پروتئین و چربی. این عمل در دهان آغاز می گردد و از طریق لوله گوارش تا معده و سپس به روده کوچک و روده بزرگ و رکتوم ادامه می یابد همچنین کبد ...
آلرژی کودک، علائم و غذاهای مضر
: درد شکم، حالت تهوع، استفراغ یا اسهال دستگاه تنفسی: ریزش آب بینی ، عطسه، سرفه، خس خس، تنگی نفس سیستم قلب و عروق: سرگیجه و غش کردن یک واکنش جدی آلرژی با تاثیر گسترده در بدن آنافیلاکسی نام دارد. این واکنش معمولا دو یا سه گروه از مواردی که در بالا ذکر شده را هدف قرار می دهد. همچنین ممکن است ورم راههای تنفسی، مشکل جدی تنفسی و افت فشار خون و عدم هشیاری و در بعضی موارد حتی مرگ هم می تواند نشانه های دیگر آن باشد. ...
علت بیهوش شدن کارشناس هواشناسی در حین اجرای برنامه
. بدون شک با رعایت شرایط، دیگر به این مشکل بر نخواهم خورد. علایم کاهش یا افت فشار خون معمولا ضعف، سرگیجه، تنفس تند، تشنگی، افزایش ضربان قلب و غش است. اندازه گیری فشار خون، هم در حالت دراز کشیده و هم ایستاده، معمولا اولین قدم برای تشخیص فشار خون پایین است. درمان کم فشاری خون، بستگی به علت ایجاد آن دارد. به عنوان مثال، چنانچه دارویی باعث ایجاد آن شده باشد، باید کاهش دوز یا توقف ...
بررسی سندرم متابولیک بررسی سندرم متابولیک
..., قند خون بالا, چربی اضافی بدن در اطراف کمر و دور شکم و سطح کلسترول یا تری گلیسیرید بالا است. اگر شما مبتلا به سندرم متابولیک یا یکی از شرایط بالا هستید، شیوه زندگی سالم می تواند عوارض این سندرم را به تأخیر بیندازد و یا حتی از توسعه مشکلات جدی سلامت جلوگیری کند. بسیاری از اختلالات مرتبط با سندرم متابولیک هیچ نشانه ای ندارند با این حال افزایش تشنگی، و تکرر ادرار به همراه ...
عوامل موثر در سکته مغزی
تواند همین تاثیرات را ایجاد کند یا حتی بدتر از سیگار محسوب شود . تپل هستید؟ داشتن شاخص حجم بدن (BMI) 25 یا بیشتر از آن، خطر بروز مشکلات قلبی- عروقی را افزایش می دهد. این عوامل عبارتند از: فشار خون بالا، مقاومت انسولین و تری گلیسیرید بالا. به خاطر داشته باشید که حتی کاهش 5کیلوگرم از وزن تان می تواند به شکل بارزی به کاهش عوامل خطرزای مربوط به سکته مغزی مانند کاهش فشار خون و ارتقای ...
مصرف روغن ماهی به تسریع درمان سکته قلبی کمک می کند
شده و میزان تورم در بخش های صدمه ندیده قلب را کاهش می دهد. سالیان سال است که روغن ماهی در بین مردم به خاطر کاهش فشار خون، کاهش التهاب، کاهش روند پیشرفت پلاک های لخته شده در عروق، کاهش احتمال لختگی خون و کاهش بروز ضربان قلب نامنظم شهرت دارد. طبق اعلام انجمن پزشکی آمریکا، منابع خوب اُمگا-3 عبارتند از ماهی های سالمون، هالیبوت، تن، ساردین، خال مخالی، شاه ماهی، و قزل آلا. روغن ماهی اُمگا-3 حاوی اسیدهای چربی است که بدن نیاز دارد اما خودش قادر به تولید آن نیست. ...
زنگ هشدار وضعیت بحرانی سرطان در مازندران!
ایران روزانه 105 نفر و در سال نزدیک به 30 هزار نفر سالانه بر اثر سرطان جان خود را از دست می دهند و بر این اساس سرطان سومین عامل مرگ و میر در کشور است. شایع ترین سرطان در مازندران، سرطان های دستگاه گوارش هستند که به ترتیب سرطان معده، مری و روده بزرگ بیشتری آمار ابتلا را دارند. در بانوان هم سرطان پستان بیشتر مشاهده می شود، اما در مجموع شایع ترین سرطان مربوط به دستگاه گوارش است. با این وضع و ...
پوست پیاز را دور نریزیم
همگی برای سلامت پوست بسیار مفید هستند. در پوست این گیاه رنگدانه های گیاهی فوق العاده پر خاصیتی به نام کورستین وجود دارد که در کاهش فشار خون بالا، جلوگیری از انسداد سرخرگ های خونی موثراست، همچنین پوست پیاز خواص ضد سرطانی ، ضد قارچ و ضد باکتری نیز دارد. پزشکان پوست پیاز را به رژیم غذایی روزانه برای کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی چون مشکلات قلبی عروقی، سرطان روده بزرگ، چاقی، دیابت ...
اهمیت و ارزش زیارت حضرت معصومه سلام الله علیها
وارث : پاداش زیارت حضرت معصومه علیها السلام، ورود به بهشت و همپای زیارت خود امامان دانسته شده است. بر این اساس، در این نوشتار سه مبحث مهم در این زمینه، مورد توجّه قرار گرفته است: یک. اهمیت، ارجمندی و پیشینه زیارت، به خصوص زیارت حضرت معصومه ؛ دو. زیارت عارفان، عالمان و فقیهان؛ سه. کرامات و عنایات حضرت معصومه علیها السلام. امید آنکه این نوشته اندک، با عنایت کریمانه حضرت ش، مقبول اهل نظ ...
خواص جالب آب نارگیل
دلایل شایع بیماری فشارخون عدم تنظیم سطح الکترولیت ها در خون است. از آنجایی که آب نارگیل حاوی تمام الکترولیت ها و آن هم در سطح مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است می تواند کاهنده خطر فشارخون باشد. از طرفی محتوای بالای منیزیم و پتاسیم آن را به یک نوشیدنی موثر در درمان فشارخون تبدیل کرده است. فراموش نکنید بهترین زمان مصرف برای رسیدن به این خواص آب نارگیل نوشیدن یک لیوان از آن در صبح و با معده خالی است ...
اهدای خون چه فوایدی دارد؟
که اهدای خون خطری برای سلامتی ندارد و حتی احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. نتایج پژوهشی که در Journal of the National Cancer Association به چاپ رسیده است نشان می دهد افرادی که به طور مرتب خون می دهند کمتر در معرض سرطان و مرگ و میر ناشی از آن قرار می گیرند. در واقع تاثیر مثبت این کار بر عوارض منفی آن می چربد. به عقیده محققان گرفتن خون از بدن باعث می شود که بدن تولید سلول های خونی را ...
امگا3 بزن سالم شی!
دارد؟ عموما دو نوع التهاب وجود دارد، یکی التهاب حاد است و زمانی رخ می دهد که بدن در حال مبارزه با یک بیماری مانند، درمان رگ به رگ شدن یا سرفه ناشی از حمله آسم باشد. نوع دیگر التهاب مزمن است که ظاهرا بی خطر است، اما شما را در معرض ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و آرتریت قرار می دهد. به نظر می رسد دریافت امگا3 از طریق رژیم غذایی و مکمل، بر هر دو نوع التهاب اثرگذار است. برای آنکه درک بهتری ...
چگونه خونریزی بینی را متوقف کنیم
خونریزی از بینی تان شدید در حالت نشسته یا ایستاده قرار بگیرید و هرگز دراز نکشید. وزن خود را به جلو متمایل کنید و سوراخ های بینی خود را با هم بگیرید (مثل زمانی که نیشگون می گیرید). این کار هم جلوی خونریزی از مویرگ های پاره شده را می گیرد و هم اجازه نمی دهد خون از گلویتان پایین برود. حدود 10 دقیقه به همین صورت روی بینی فشار آورید. در برابر این وسوسه که مرتب دست تان را بردارید تا ببینید ...
به همین سادگی زایمان کنید(1)
احساس خوب و آرامی دارند و کمتر کسی پیدا می شود که با قرار گرفتن در آب احساس آرامش نکند. شاید به این خاطر باشد که زندگی تمام انسان ها در رحم درون مایع، آغاز می شود و این آشنایی اولیه با آب در طول زندگی با ما همراه است. نطفه در سه روز اول، از حدود 97 درصد و جنین در 8 ماهگی از 81 درصد آب تشکیل شده است و بدن یک انسان بالغ را 50 -70 درصد آب تشکیل می دهد که این مقدار بسته به میزان بافت چربی متفاوت است ...
