خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
"شیر" و "ماست" را با چی بخوریم و با چی نخوریم؟
تجربه می کند. این شرایط برای افرادی که خلط غالب بدن آنها صفرا و دم باشد نیز اتفاق می افتد و مشکلاتی را برای آنها به وجود می آورد. بنابراین مصرف شیر باید با مشاوره متخصص طب سنتی انجام شود و افرادی که دچار خلط غالب هستند با پاکسازی و متعادل سازی خلط ها نسبت به مصرف شیر اقدام کنند. بهادری، مصرف همزمان شیر با گوشت، تخم مرغ، ماهی، میوه (به صورت شیرموز) و خوراکی های ترش و شور را زیان آور دانست ...
یک سطل آب یخ و رنج هایی که این مرد می برد...
"ریلوزول" است که از پیشرفت بیماری وی جلوگیری می کند و به دلیل تحریم ها، خیلی سخت می تواند آن را تهیه کند. او می گوید: حالا با هزار بدبختی می توانند واردش کنند و من آن را از بازار آزاد می گیرم و استفاده می کنم. به این صورت است که 14 قرص در یک خشاب قرار دارد و قیمتش 350 هزار تومان می شود. حال باید روزی دو عدد از این قرص بخورم و اگر آن را مصرف نکنم، بیماری کل بدنم را فلج می کند و رگ های بدنم شل شده و ...
چند نکته از زندگی خصوصی ظریف
اش بسیار گفته و نوشته شده است؛ بنابراین سعی داریم در این نوشتار او را منهای سیاست ببینیم و بررسی کنیم. از پشت باغ شاه تا مدرسه علوی احتمالا خانواده مذهبی و تاجرپیشه او تصور نمی کردند پسری که در هفدهم دی 1338 به جمع آنها اضافه شد، سال ها بعد از سوی مردم با چهره های برجسته تاریخ ایران مقایسه شود؛ اما شد. مادرش عفت کاشانی که چند ماه بعد از به عهده گرفتن وزارت از سوی ...
گپل خومونی/ اقلام و اشیاء فراموش شده دشتستان در گفتگو با حسین رویین تن+تصاویر
مردم سلام از استودیو مجازی خانه فرهنگ دشتستان همراه شما هستیم. به گپل خومونی هف7تم خوش اومدین. در این برنامه بررسی خواهیم کرد اقلام و اشیاء فراموش شده دشتستان را با حضور مهمان عزیز برنامه جناب آقای حسین رویین تن. جناب رویین تن خیلی خیلی خوش اومدین ممنون که دعوت ما را پذیرفتید، بفرمایید. عرض ادب و احترام دارم خدمت شما جناب پاکدل مجری برنامه و همه ی عزیزان و ...
ایران باید سیاست حرکت متوازن بین شرق و غرب را دنبال کند
نرم تر و متعادل تر شود. ولی اتفاق اصلی برداشتن مانع آمریکایی هاست که به لحاظ حقوقی و ساختاری شرایطی را در طول دهه های گذشته ایجاد کرده که می تواند به راحتی به دیگران فشار بیاورد تا توافقات مؤثری با ایران نداشته باشند. تأکیدم بر توافقات موثر است. و این امر از نظر شما مانع همکاری گازی ایران و روسیه است؟ در واقع سوال این است که چرا شاهد تعامل ایران و روسیه برای تقسیم منافع مشترک بازار گاز ...
سرخوردگی و انزوا چطور مهیار را قهرمان بوکس دنیا کرد!
...> از نظر کلی فعالیت اقتصادی و راحت بودن مردم. به نظرم فشار کمتر به آنها وارد می شود. همیشه در کشورهای غربی زندگی در خانه و زندگی در بیرون با هم یکی هستند، ایران خیلی فرق داشت. امروزه این اختلاف کمتر شده. *نسبت به سری قبل که آمدی این اتفاق افتاده؟ ده سال پیش نسبت به زمان جنگ که من رفتم بهتر بود و الان هم نسبت به ده سال پیش. از نظر روانشناسی این فشار است که دو نفر مختلف باشی. این ...
خواص و مضرات مصرف سیرابی
زردچوبه اضافه می کنیم و درب آن را میبندیم وبا حرارت ملایم می گذاریم تا کاملا بپزد وآب آن بخوردش برود و بهتر است برای پخت سیرابی از ظرف مسی و نه از دیگ زدپز استفاده کنید که زمانی حدود 4تا 5 ساعت وقت برای پختن آن لازم است . وقتی سیرابی کاملا پخته شد کمی نمک به آن می زنیم . نوش جان نکات مهم با توجه به اینکه می توان هنگام آشپزی از انواع مواد غذایی استفاده کرد و همچنین تنوع در ...
چه زمانی باید به متخصص تغذیه مراجعه کنیم؟
، حالتان بد خواهد شد. متخصص تغذیه به شما کمک می کند که انتخاب های سالمی داشته باشید. همچنین به شما می گوید چه نوع و چه مقدار محصولات لبنی مصرف کنید. 4. تمام رژیم های لاغری را امتحان کرده اید... ... و هرگز به نتیجه دلخواه تان دست نیافته اید. یا پس از کاهش وزن سریعا دوباره اضافه وزن پیدا می کنید. مشکل هرچه باشد، یک متخصص تغذیه کمک خواهد کرد که از پس آن بربیایید. او به شما کمک می ...
چگونه سیگار را ترک کنم؟
می گوید، از افرادی که به خوبی شما می شناسند بخواهید تا از چالش هایی که با موفقیت پشت سر گذاشته اید را برایتان تداعی کنند. این تداعی، اعتماد به نفس لازم برای عهدی که در ترک سیگار بسته اید را برایتان به ارمغان می آورد. اسنک های سالم را همیشه همراه داشته باشید. به جای مصرف سیگار و چنانچه نگران اضافه وزن خود هستید، تخمه ی آفتابگردان، آب نبات بدون قند یا آدامس، هویج، کرفس میل کنید ...
پروتئین برای کودکان، مصرف بیش از حد
پروتئین در 24 ماه اول زندگی و ریسک بالای ابتلا به اضافه وزن یا چاقی در آینده وجود دارد. همه مطالعات روی موضوع مهم اتفاق تاکید دارند: تنها نوع پروتئینی که به رشد سریع کمک می کند و خطر اضافه وزن دارد، پروتئین لبنیاتی است که در شیر، پنیر و ماست موجود است. این به این معناست که پروتئین اضافه گوشت و سبزیجات خطری ایجاد نمی کنند. بعضی از متخصصان عقیده دارند که چیزی در لبنیات روی ترشح ...
ماجرای سگی که مامور خدا شد+عکس
، حتی نیروهای اطلاعاتی از امام خواستند برای احتیاط اقامتگاه خود را ترک کنند، اما ایشان در پاسخ فرمودند: از اینجا تکان نمی خورم و همین جا هستم. هر کدام می خواهند بروند. (سید علی موسوی ، کودتا و ضد کودتا، دفتر نشر و فرهنگ اسلامی، پاییز 1360 ، ص 189) به هر حال کودتا سه روز قبل از وقوع به علت تشویش و نگرانی یکی از عناصر شرکت کننده در آن و اطلاع یافتن خانواده وی از ماجرا فاش شد. خانواده این ...
والدین کودکان بد غذا بخوانند
می دوند تا قاشق قاشق غذا را بتوانند در دهان او بگذارند. بچه ها هم مدام در حال فرار کردن از دست مادر هستند و شاید در این تعقیب و گریز چند قاشق غذا هم خوردند! اما راهکارهای درست در مقابل این رفتارهای اشتباه کدام ها هستند؟ ابتدا اینکه از اضافه کردن ادویه و نمک و شکر به غذای کودک در سال های اول زندگی خودداری کنیم و میزان مصرف خود را نیز از این مواد کاهش دهیم تا وقتی کودک به سفره خانواده ...
سندرم کوشینگ یا سندرم صورت ماه شکل
بخورند و بیاشامند و داروهای خود را قبل از آزمایش مصرف کنند، اما مصرف داروهای حاوی استروژن از جمله قرص های پیشگیری از بارداری و درمان های جایگزین هورمون باید به مدت شش هفته قبل از اندازه گیری کورتیزول خون متوقف شود، زیرا استروژن موجب می شود که کورتیزول به گلوبولین بچسبد و موجب افزایش مقدار کورتیزول خون می گردد . داروهای حاوی استروئید نیز باید قطع شود، چراکه باعث عدم تشخیص درست می گردد . باید مراقب بیماران دیابتی نیز باشیم، چراکه ممکن است در حین آزمایش، قند خونشان بالا رود . ...
9 کاربرد خاکشیر در طب سنتی
خوبی بکوبید و آن را به صورت پودری نرم درآورید، سپس در ظرفی ریخته و به مرور به آن آب اضافه کنید تا خمیری یک دست به دست آید. می توانید در هفته یک تا دوبار این مرهم را روی پاهایتان بمالید و شب تا صبح با آن بخوابید. این مرهم به شما کمک می کند تا بهتر بتوانید فشارخون خود را کنترل کنید. بهتر است نوبت اول استفاده از خمیر در طول روز باشد. دفع سنگ کلیه درمانگران، مصرف مخلوطی از خاکشیر و ...
عادت هایی که بلای جانتان می شود!
طول روز به هر کسی توصیه می شود، اما بهتر است به جای بطری های پلاستیکی یکبار مصرف از بطری هایی با قابلیت استفاده مجدد استفاده کنید. بیسفنول ای ماده اصلی مواد پلاستیکی غیراستاندارد است که روی باروری زنان و مردان اثرگذار بوده و باعث چاقی می شود. شاید حتی باورتان نشود که اگر به این نکات توجه نکنید حتی آب خوردن هم می تواند باعث چاقی شما شود. غذاهای ارگانیک نمی خورید افراد در طول ...
بروز اختلالات جنسی مختلف میان زوجین
هم به خوبی پیش می رود. هزینه های درمانی در این مرکز به چه شکل است؟ – هزینه های درمانی بسته به تخصص های مختلف متفاوت است. در زمینه تخصص های مربوط به گروه پزشکی و روان پزشکی و اورولوژی نظام پزشکی تعرفه هایی را در نظر گرفته است اما در این مرکز تقریبا 60 الی 70 درصد تعرفه دریافت می شود ویزیت یک پزشک متخصص در اینجا زیر بیست هزار تومان است در حالی که در مرکز خصوصی این رقم ها خیلی بالاتر ...
همه چیز درباره ی خواب آلودگی بیش از حد
. نداشتن خواب کافی در شب(محرومیت از خواب که می تواند ابتلا به این بیماری تشدید کند.) اضافه وزن در افراد که می تواند سبب بروز این بیماری در افراد گردد. مصرف الکل و مواد مخدر که می تواند موجب ابتلا به این بیماری در افراد شود. ضربه به سر و یا یک بیماری عصبی، مانند مولتیپل اسکلروزیس(ام اس) که احتمال بروز این بیماری را افزایش می دهد. داروها، مانند داروهای آرام بخش نیز می ...
مصرف نکردن گوشت چه پیامدهایی دارد؟
خوار است. تحقیقات دیگری در رابطه با ارتباط دیابت و گوشت نشان می دهد که با مصرف یک بار گوشت در هفته به مدت 17 سال احتمال ابتلا به دیابت 74 درصد افزایش می یابد. گوشت قرمز فرآوری شده به دلیل وجود مواد خاصی در ترکیباتش فعالیت سلول های تولید انسولین را با مشکل روبرو می کند. 3. مقدار و نوع مناسبی از پروتئین را دریافت خواهید کرد همانطور که کمبود پروتئین برای بدن مضر است، مصرف بیش از ...
باردار بودن و این نشانه ها
، دلایل دیگری نیز برای نبود یک عادت ماهیانه وجود دارد. ممکن است به مقدار زیادی وزن اضافه کرده و یا از دست بدهید. مشکلات هورمونی، خستگی، یا استرس از دیگر احتمالات هستند. بعضی خانم ها هنگام ترک قرص های ضدبارداری، به عادت ماهیانه دچار نمی شوند. با اینحال، اگر یک عادت ماهیانه دیر شده و احتمال بارداری وجود دارد، بهتر است تست بارداری را انجام دهید. سایر علائم بارداری بارداری تعادل ...
عارضه های مختلف گوارشی با مصرف این خوردنی ها
سلامت روده شما آسیب وارد میکنند. نکته متخصص: لیپسکی پیشنهاد نمود که در حالیکه شما آنتی بیوتیک مصرف میکنید، یک محصول حاوی ساکارومیسس های بولاردی، مانند فلوراستور را در نظر گیرید و سپس به مدت دو هفته پس از پایان آنتی بیوتیک ها آن را ادامه دهید. این ماده یک مخمر نان است و از رشد بیش از حد مخمر جلوگیری مینماید در حالی که میکروبیوم روده را استقرار مجدد مینماید. نتیجه انتهایی چیست؟ این کمک ...
دست و پای چاق و رفع این حالت در بدن
بدنتان زیاد باشد، سلولیت به وجود می آید. بنابراین برای کاهش سلولیت، باید در مناطقی که سلولیت وجود دارد، عضله سازی بیشتر و مقدار چربی کمتر شود. بهتر است برای از بین بردن سلولیت، سه بار در هفته و هر بار به مدت 40 دقیقه ورزش کنید. حدود 20 دقیقه ورزش های قدرتی (5 ورزش بالا تنه و 5 ورزش پایین تنه) و 20 دقیقه راه رفتن با تردمیل باعث می شود سرعت ضربان قلبتان روی 70 تا 80 درصد بایستد. باید این ...
درمان کبد چرب با طب سنتی
کبد بیش از اندازه داغ شده باشد که با مشورت پزشک مجاز به مصرف آن هستند. چربی زیاد و خوردن آب یخ در وسط غذا یکی از عوامل به وجود آمدن کبد چرب است که متاسفانه خیلی از افراد این دو مورد را رعایت نمی کنند. گیاه خار مریم به دلیل طبع گرم، بهترین گیاه برای درمان کبد چرب است. همچنین عرق نسترن و عناب و سیاهدانه برای کبد چرب مفید هستند. ریسک کبد چرب در افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر از ...
بانک شیرمادر، برای نوزادان نارس
: بهتر است گوشت قرمز بدون چربی میل کنید، زیرا نیاز بدن به پروتئین و ویتامین B12 در این دوران افزایش می یابد. - برنج قهوه ای را انتخاب کنید: برنج از موادغذایی است که انرژی را تامین می کند و حجم شیر را افزایش می دهد. البته توصیه می شود که نوع قهوه ای برنج را مصرف کنید. - جو را فراموش نکنید: جو از موادغذایی است که باعث آرامش مادر می شود و به تولید شیر کمک می کند. این ماده غذایی باعث ترشح هورمون اکسی توسین می شود که در تولید شیر دخیل است، بنابراین خوردن سوپ جو، نان جو و هر غذایی که از جو تهیه شده است، به شما توصیه می شود. ...
برای آب کردن چربی های شکمی ، میانبر بزنید
پروتئین در حد متوسط است. محققان بر این باورند که آب کردن چربی بیشتر می تواند به خاطر افزایش سوزاندن میزان کالری ای باشد که بعد از وزنه زدن و مصرف پروتئین بیشتر می سوزانید. نکته مهم: احتمال خیلی کمی وجود دارد که با رعایت کردن این نکات، دوباره اضافه وزن پیدا کنید. هر زمان که وزن کم می کنید، درواقع بیشتر این کاهش به خاطر بافت چربی و عضلانی خواهد بود. تمرینات مقاومتی باعث حفظ و حتی افزایش ...
همه چیز درباره مصرف خرما
اضافه وزن می کند.محمد بیرجندی افزود: 100 گرم خرما حاوی1/5 درصد پروتئین گیاهی از جنس مرغوب است و در خرما، مقداری فیبر غذایی موجود است که این مقدار فیبر موجود در خرما برای سلامت دستگاه گوارش و تغذیه بسیار مناسب بوده و علاوه بر آن کارتنوئید یا مواد رنگی در خرما است که پیش ساز ویتامین A و آنتی اکسیدان محسوب می شود که جلوی ضایعات و سرطانی شدن سلول ها را می گیرد. مصرف خرما در هرم غذایی ...
علائم کمبود پروتئین چیست؟
غذایی خود از پروتئین کافی استفاده نمی کنید شاید به این معناست که شما کالری کافی ندارید و در نهایت از کمبود پروتئین رنج خواهید برد. اگر کالری بسیار کمی داشته باشید، بدن شما از پروتئین برای ایجاد انرژی استفاده می کند در حالیکه پروتئین باید برای ساخت عضلات، ایجاد سیستم ایمنی قوی، پوست ، مو و ناخن سالم مصرف شود. یک فرد متوسط حداقل باید 0.36 گرم پروتئین به ازای هر پوند از وزن بدن مصرف کند. هر چند مقدار ...
با خواندن این مطلب اصولی چاق شوید .
آیا لازم است که چند کیلو اضافه کنید تا در یک تیم ورزشی شرکت کنید، وضعیت سلامت تان را بهتر کنید، یا فقط می خواهید پُرتر شوید؟پس در ادامه با بدندید همراه باشید. تبلیغات افزایش فروش در شبکه های اجتماعی بیشتر افراد مایلند وزن کم کنند، اما شما می توانید با وارونه کردن یا تغییر بعضی از قوانین اصلی تغذیه، مقداری دورکمرتان را بیشتر کنید. بااین وجود، خیلی ها نمی توانند درک ...
برترین روش لاغری برای خانم های کارمند!
به گزارش شفا آنلاین ، متعهد ماندن به یک برنامه رژیمی خاص کار سختی است، مخصوصا هنگامی که برنامه زمانی شما همیشه پر باشد و سرتان همیشه شلوغ! اما ناراحت نباشید، این نکات کاربردی کاهش وزن و هک های رژیم غذایی به خانم های شاغلی مانند شما کمک می کنند تا خوش اندام بمانید! به جای هله هوله ها از میوه های تازه استفاده کنید یک راه عالی برای جلوگیری از دردهای گرسنگی، بدون مصرف کالری ...
خواص و زیان سبوس را بدانید و شگفت زده شوید!
عصر ایران: متخصصان می گویند نان و برنج کامل مصرف کنید زیرا سبوس موجود در آن ها برای دستگاه گوارش و رفع مشکلاتی مانند یبوست، چربی خون بالا و اضافه وزن مفید است. این روزها که تب کاهش وزن بالا گرفته، بیشتر خانم ها به دنبال مواد غذایی ای با سبوس کامل هستند و حتی عده ای سبوس را جداگانه می خرند و در غذاهایشان استفاده می کنند تا از خواص آن بهره ببرند. گفتگوی زیر با متخصص تغذیه و رژیم درمانی و ...
مقایسه “شیر مادر” و “شیر خشک”
تواند در غذا دادن شبانه به نوزاد کمکتان کند، و در تجربه پیوند با کودک سهیم شود. زمان بندی غذا دادن می تواند ساده تر شود. شیر خشک به سرعت شیر مادر هضم نمی شود، بنابراین نوزادانی که شیر خشک می خورند کمتر نیاز به تغذیه مجدد گیدا می کنند، مخصوصا در ماه های ابتدایی. دیگر لازم نیست نگران آنچه می خورید باشید. خانم های شیرده ممکن است مجبور شوند از خوردن بعضی غذاها که کودکشان نمی تواند هضم کند ...
