خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیر و ماست را با چی بخوریم و با چی نخوریم؟
و با ترکیب شدن با پرتقال در معده موجب تولید خلط فاسد می شود. وی اضافه کرد: بهتر است بعد از خوردن پرتقال یا آب پرتقال، نیم ساعت صبر کنید و بعد شیر بنوشید و اگر ابتدا شیر نوشیده اید باید یک ساعت صبر کنید تا شیر به طور کامل هضم شود و بعد آب پرتقال وارد دستگاه گوارش شود تا بدن از مضرات ترکیب این دو ماده در امان بماند. بهادری با اشاره به اینکه لبنیات که شیر یکی از مهم ترین موارد ...
بهترین میان وعده برای کودک چیست؟
به موقع این مواد غذایی را نخورده و غذا فاسد شود، می توانید با استفاده از نان و پنیر و گردو یا سبزی خوردن برایش ساندویچ های زیبایی آماده کنید تا با علاقه آن ها را بخورد؛ البته اینجا باید کمی خلاقیت داشته باشید تا فرزندتان از ظاهر زیبای خوراکی، لذت ببرد و آن را با میل صرف کند.بهتر است میان وعده ها را در ظرفی مناسب سن و سال کودک بگذارید و هر روز هم بعد از برگشتن از مدرسه، ظرف را بشویید و خشک کنید تا ...
رفع بوی دهان با این خوراکی ها
دهان و دندان ها را بهبود می بخشند. یک وعده غذای کرفس دار بوی بد دهان را از بین می برد. احتمالاً موادی که در معده تولید می شوند، با مواد معطر کرفس ترکیب شده و از بوی بد دهان جلوگیری می کند. پونه ضد سرفه است و بوی بد دهان را از بین می برد و به عنوان ضدعفونی کننده به شمار می رود. 4- عرق نعناع بوی بد دهان را کم می کند. استفاده از عصاره نعناع یا عرق نعناع قبل از خوابیدن و پس از خوردن غذا می ...
تغییر غذای کمکی نوزاد، از ابتدا تا ماه نهم
های اشباع تامین شود. کلسترول مصرفی نباید بیشتر از 300 میلی گرم در روز باشد. بهتر است بیشتر از کربوهیدرات های پیچیده یعنی مواد نشاسته ای استفاده شود و از مصرف کربوهیدرات های ساده یا تصفیه شده مثل قند و شکر تا حد امکان پرهیز شود. خوردن مواد قندی و شیرین کننده های مصنوعی برای کودکان مناسب نیست. سبزی ها و میوه ها به عنوان منبع سرشاری از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر خام باید به طور مرتب مصرف شوند. از ...
داروی درد معده
مانند پرتقال و انگور در درمان سوء هاضمه و سوزش معده بسیار موثر است . یوگا نیز در درمان و جلوگیری از سوء هاضمه بسیار موثر است . جدای از این، شما می توانید برخی از راهنمایی های کوییک هیل برای مقابله با سوء هاضمه و سوزش سردل ذکر شده در اینجا دنبال کنید. الف. نصف لیوان آب آناناس زمانی را هر روز مصرف کنید تا از سوء هاضمه پیشگیری شود. ب . نوشیدن نصف لیوان آب گرم با آب لیمو قبل از غذا ...
درمان یبوست نوزاد، کاری که باید بکنید
بدهید تا میزان فیبرها در رژیم غذایی او افزوده شود و اجابت مزاج او به راحتی انجام شود. از دادن شیرینی و آب نبات به کودک خودداری کنید. آموزش اجابت مزاج: به کودک تان آموزش دهید هنگامی که میل به دفع دارد، به توالت برود. برای این که اجابت مزاج کودک حالت منظمی پیدا کند می توانید از کودک بخواهید در یک زمان مشخص در روز، ترجیحا پس از خوردن غذا، روی کاسه توالت بنشیند. در حین این کار با پخش موسیقی ...
چرا بعضی از انسان ها چاق میشوند؟
آنها ندارد و فقط باعث چاقی دور شکم و عوارض ناشی از آن می شود. توصیه: اگر فرد پراسترسی هستید، مراقب پرخوری عصبی تان باشید. به جای خوردن، بهتر است جایگزین های دیگری برای آرامش خود بیابید. به عنوان مثال، ورزش می تواند میزان اضطراب و استرستان را کاهش دهد و در عین حال تاثیر منفی بر سلامتتان ندارد و حتی به کاهش وزنتان کمک بیشتری می کند. برخی ورزش ها مانند یوگا هم می تواند استرس شما ...
طرحی که شورای نگهبان را نشانه گرفت/ همایش انگلیسی زیر ذره بین
کواکبیان خارج از تریبون و در صحن علنی، گفت: شما اسم تان در لیست هیئت رئیسه به عنوان مخالف نیست و حق صحبت ندارید. وی خطاب به رئیس مجلس افزود: آقای لاریجانی، کواکبیان حق ندارد صحبت کند و باید بر اساس اسامی ای که از قبل به هیئت رئیسه اعلام شده این کار صورت پذیرد. رئیس مجلس تذکر ابطحی را وارد دانست و به کواکبیان گفت: اگر اسمتان از قبل در لیست می بود، می توانستید صحبت کنید و الان ...
کاهش چربی بدن با این خوراکی ها
. متن حاضر ترجمه ای آزاد بر نوشتار مذکور است که به همراه موارد دیگر تقدیم می شود: آنچه به عنوان چربی سوز عنوان می شود را می توان در چند گیاه ساده خوراکی پیدا کرد: بادام ( شیرین ) این آجیل لذیذ سرشار از آلفا لینولئیک اسید ( امگا 3 ) است که می تواند متابولیسم ( سوخت و ساز ) چربی ها را تسریع کند. خوردن حدود 90 گرم بادام در روز می تواند BMI شما را در حدود 18 درصد کاهش دهد ...
رولت بادمجان با گوشت چرخ کرده ، غذایی لذیذ برای عاشقان بادمجان
بصورت رولت می پیچیم و با خلال دندان محکمش می کنیم تا باز نشود نکته 1 : برای تزئین رولت ها می توانید از ماست چکیده استفاده نمایید نکته 2 : به جای زرشک می توانید از فلفل دلمه ای هم استفاده نمایید نکته 3 : برای هضم بهتر غذا حتما از گوجه فرنگی استفاده نمایید منبع: namakstan بادمجان خوشمزه رولت گوشت چرخ کرده ...
"با حبیب" رفتم... "بدون حبیب" بازگشتم! +عکس
دوستانش که از اهواز و شهرهای دیگر برای رفتن به مرز به بستان می آمدند، برای استراحت و غذا خوردن و نظافت و تعمیر اسلحه به حسینیه می آمدند. از آن ها پذیرایی می کردیم، اما جنگ که آغاز شد، آب و برق قطع شد و مواد غذایی نیز به اتمام رسید؛ لذا مادرم نان می پخت و همراه با هندوانه و خربزه به رزمنده ها می دادیم. فکر می کردیم جنگ بعد از چند هفته به پایان می رسد اوایل فکر می کردیم این تحرکات فقط در ...
غذاها و عادت های بدی که باعث نفخ می شوند
کمک می کند تا بهتر به صدای بدن تان گوش دهید و وقتی سیر شدید دست از غذا خوردن بکشید. برای نوشیدنی ها از نی استفاد می کنید وقتی با نی چیزی می نوشید، باز هوا را همراه آن می بلعید و وارد معده تان می کنید که این مسئله باعث افزایش گاز و تورم می شود. برای پیشگیری از بروز این احساس نامساعد، سعی کنید از نی استفاده نکنید. سیگار می کشید می دانید که سیگار اثرات سوئی ...
نقش مردان در شیردهی، توجه کنید!
شیردهی یکی از مهم ترین بخش های مراقبت از کودک است که می تواند در تمام طول عمر کودک تاثیرگذار باشد. تغذیه کودک با شیر مادر نه تنها موجب فراهم شدن همه مواد مغذی بدن در حال رشد کودک می شود بلکه او را در مقابل بسیاری از بیماری ها مصون می کند. خیلی از ما همه مزایای خوردن شیر مادر برای کودک را می دانیم اما آنچه از اهمیت زیادی برخوردار است این است که شیردهی نباید تنها به عنوان یک مقوله مربوط به مادر ...
بسته خبری سفیر سه شنبه 26 مردادماه 1395
شبکه خبری سفیر, [14.08.16 22:13] yon.ir/wOP3 وقوع درگیری مسلحانه در شهر کرمانشاه در پی کسب خبر ورود عناصر تکفیری به شهر کرمانشاه از سوی سربازان گمنام امام زمان(عج)، موضوع با جدیت در دستور کار قرار گرفت. بر این اساس صبح امروز تیم ویژه عملیات انتظامی استان با همکاری و هماهنگی سربازان گمنام امام زمان (عج) وارد عمل شدند و در یکی از محلات شهر کرمانشاه در ...
چرا وزنمان در طول روز بالا و پایین می رود؟
که صبح ها از دیگر وقت ها سبک تر هستید همین موضوع است. مایعات دریافتی: نوشیدنی هایی که مصرف می کنید ( آب، نوشابه، نوشیدنی های ورزشی، اسموتی ) نیز با افزایش وزن تدریجی در طول روز مرتبط هستند. به اندازه کافی آب ننوشیدن باعث کم آبی بدن و در نتیجه کاهش وزن می شود. تعادل درشت مغذی ها: برنامه غذایی سرشار از کربوهیدرات به دلیل احتباس مایعات مقدار افزایش وزن روی ترازو را بالا می برد. جیم وایت ...
بانوی نوازنده ای که دوست دارد سفیر موسیقی ایران بشود
این علاقه را درمن دید برایم یک گیتارخرید ومعلم گرفت. ازآن روز به بعد جز تشویق وحمایت هیچ کلمه منفی درخصوص این ساز و یادگیری آن نگفت.اوهمیشه تأکید داشت برای آنکه به یک شهرت بین المللی برسم باید پشتکار داشته باشم و بی تردید اگر پشتیبانی پدرم نبود امروز به این درجه هنری نمی رسیدم. باتوجه به اینکه در آن زمان بیشتر موسیقی ایرانی و صدای تار به گوش می رسید اما تصمیم گرفتید موسیقی کلاسیک غربی ...
خواص مویز
تقویت معده کمک کند و برای افرادی که ناراحتی های گوارشی دارند، مفید است. از دیگر خواص مهم مویز می توان به اثرات ضد درد، ضد آلرژی، ضد باکتری و اثرات محافظت کنندگی از کبد، قلب و سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. خوردن مویز در بیماران دیابتی جالب است بدانید بیشتر قند مویز، از نوع فروکتوز است که برای جذب در بدن به انسولین نیاز ندارد، به همین دلیل مصرف کشمش و مویز به جای قند همراه چای، از قدیم ...
قلعه نویی می خواهد اولین شکست را به ما تحمیل کند
که با بازیکنان انجام می دهند و بازیکنان پرسپولیس در بازی ها موقعیت های زیادی از دست می دهند،افزود: شما با تلفن همراه تان کار می کنید اما اگر من به شما یک موبایل جدید بدهم، نیاز به زمان دارید تا آن را بشناسید. این یک روند 6 ماهه تا 2 ساله است. من هم دوست دارم یک شبه کارها انجام شود. باید بگویم در حال حاضر خط دفاع ما منسجم تر شده است، اما فراموش نکنید مهاجم اول ما که طارمی است به عنوان بهترین ...
استرس با بدن چه می کند؟
. بسیاری از رفلکس های معده و زخم های دستگاه گوارشی به علت استرس زیاد به وجود می آیند. استرس زیاد موجب عدم جذب مواد غذایی توسط دستگاه گوارش بدن می شود و خیلی از مشکلات دیگر به همراه مشکلات گوارشی در بدن به مرور زمان به وجود می آیند. 3- استرس و مشکلات پوستی حتما خیلی از اوقات که مضطرب هستید متوجه شده اید که پوستتان شادابی گذشته را ندارد. در هنگام ...
چرا اکثر رژیم های غذایی حاوی سالاد هستند ؟
هستند به سالم نگه داشتن دستگاه گوارش و هضم بهتر غذا کمک می کند. 5-کاهش احساس گرسنگی خوردن سالاد خام اثری مفید در کاهش دادن هوس خوردن بسیاری از غذاهای چرب دارد. (سلامت آنلاین/ ترجمه: زری حسین زاده) منبع :سلامت آنلاین
تلگرام های ویژه – ریو روی خط ورزش سه
هم به ماجرا باز کرده ، به ضرر این ورزشکار تمام شود که شاید از سرقت به عنوان سرپوشی برای شب زنده داری اش استفاده کرده است . مسن ترین مدال آور ریو را بشناسید سانتاگو لاین قایقران آرژانتینی یک سال بعد از درگیری با بیماری سرطان نام خود را به عنوان مسن ترین برنده طلا در ریو ثبت کرد. او این رقابت را به همراه سیسیلا کارنازا فتح کرد. این قایقران 54ساله اهل آرژانتین در سال گذشته ریه ...
مناظره داغ دو چهره سیاسی که 28 مرداد را کودتا نمی دانند
تکیه گاهی برای ملت گذاشته اید. زاهدی را که من با زحمت در مجلس تحت نظر و قابل کنترل نگه داشته بودم با لطایف الحیل خارج کردید و حالا همان طور که واضح بود در صدد به اصطلاح کودتا است. اگر نقشه شما نیست که مانند سی ام تیر عقب نشینی کنید و به ظاهر قهرمان زمان بمانید و اگر حدس و نظر من صحیح نیست که همان طور که در آخرین ملاقاتم در دزاشیب به شما گفتم و به هندرسون هم گوشزد کردم که آمریکا ما را در گرفتن نفت ...
با این نوشیدنی از شر سنگ کلیه تان خلاص شوید
سلامانه : به کمک این نوشیدنی و بدون استفاده از درمان های دارویی سنگ کلیه تان از بین می رود. به گزارش جام جم سرا به نقل از باشگاه خبرنگاران، براساس آمارها تخمین زده می شود در آمریکا حدود 26 میلیون نفر به بیماری کلیوی مبتلا بوده واز هر سه نفر بزرگسال یک نفر در معرض خطر ابتلا به بیماری های کلیوی قرار دارد. همچنین محققان بر این باورند که میزان مرگ و میر براثر بیماری های کلیوی در آمریکا ...
زبان شما درباره سلامت تان هم حرف می زند!
شود و باید در کنار آن برای حفظ سلامت دهان و دندان از وسایل جانبی مانند نخ دندان، دهانشویه ، نوشیدن آب به میزان فراوان، پرهیز از خوردن مواد قندی مانند آبنبات و نیز خوردن میوه، سبزیجات و لبنیات کم چرب استفاده کرد. کارشناسان توصیه می کنند افراد برای اطمینان از تمیزی دهان توسط مسواک، از نوع برقی آن استفاده کنند تا کاملاً محیط دهان خود را پاک کنند. عدم مسواک زدن و رسیدگی کم به ...
دو داستان به مناسبت سالروز بازگشت رزمندگان به وطن
یک بار، مادر صدایم بزند؛ من دستهایی کودکانه می خواستم که بر موی سرم چنگ بزند؛ من بچه ای می خواستم که شب و روز شیره جانم را بمکد و... من چیزی دیگر نمی خواستم و نمی خواهم پدر! شما که باید در این مدت هفت سال، مرا شناخته باشی؛ می دانی که من هرگز انتظاری از رضا نداشتم و هیچ وقت از مشکلات زندگی، دَم نزدم... پدر مهربانم! سراغ رضا را از من نگیرید که هیچ خبری از او ندارم! بعد از دادگاه آخر، برای ...
بررسی دلایل زیاد شدن طلاق عاطفی در خانواده ها
دیدن همسرتان، رنگ به رنگ نمی شوید یا چون مکالمات تلفنی که تا نیمه شب طول می کشید، ساعت ها از آرزوها و رویاهایتان برای هم نمی گویید، جای نگرانی نیست. طبیعی است که هر کدام از شما به علایق و خواسته های خود فکر کنید اما این طبیعی نیست که همسرتان را از دنیای خود آگاه نکنید. انسان ها در طول زمان تغییر می کنند اگر از تغییرات هم با خبر نشوند، نمی توانند کنار یکدیگر بمانند. ازدواج مانند رسیدن ...
با ویتامین های آقایان آشنا شوید
بالای 70 سال در صورتی که در برابر نور خورشید نیستند باید مصرف ویتامین D خود را افزایش دهد همه شما باید 10 – 15 دقیقه، دو بار در هفته در برابر نور خوشید ( بدون کرم های ضد آفتاب، کرم های ضد آفتاب از بلوک کننده تولید ویتامین D ) قرار گیرند بزرگسالان مسن نیز ممکن است نیاز باشد تا از گرفتن مقادیر مناسب ویتامین B اطمینان حاصل کنند. این به هضم غذا کمک خواهد کرد زیرا سوخت و ساز بدن با افزایش سن کند می ...
مواد تشکیل دهنده یک صبحانه پر خاصیت
ساز بدن را بالا می برد و به کنترل وزن کمک می کند. علاوه بر این باعث می شود مغز فعال شود و درست فرمان بدهد. صبحانه مهم ترین وعده غذایی روزانه است. آیا خوردن یک تکه کیک با یک فنجان چای یا قهوه روش درست شروع یک صبح بانشاط خواهد بود یا اینکه تخم مرغ می تواند پروتئین کافی را به بدن برساند و مغز را فعال کند؟ قصد داریم صبحانه هایی که مغز را فعال می کند معرفی کنیم. صحبت کردن از صبحانه حرف تازه ...
این میوه ها عفونت ادراری را درمان می کنند
سلامانه : عفونت دستگاه ادراری بخصوص در زنان بسیار معمول است و می تواند با علائمی مانند سوزش هنگام ادرار کردن، به یک مشکل آزاردهنده تبدیل شود و همراه با فشار در ناحیه شکم، و گاهی اوقات تب با درجه حرارت پایین همراه باشد. احتمالا همانطور که می دانید، یک دوره آنتی بیوتیک و مصرف آن با تجویز پزشک منجر به درمان عفونت های دستگاه ادراری می شود اما امروز دستورالعمل هایی وجود دارد که ...
8 ترفند سلامتی برای وقتی بیرون غذا می خورید
سلامانه : 1. در زمان معمول، غذایتان را بخورید باید در زمان معمول وعده های غذایی تان، غذا بخورید. برای اینکه مقداری کالری کمتر مصرف کنید تا یک وعده ی حجیم یا پر کالری بخورید، وعده ای از غذاهایتان را نادیده نگیرید. اگر این کار را انجام دهید، ممکن است خیلی گرسنه شوید، بنابراین احتمال اینکه انتخاب های غیر سالم داشته باشید و بیشتر از حد معمول غذا بخورید افزایش پیدا خواهد کرد. ...
