خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
16 علامت گوارشی که نباید نادیده بگیرید
مجله سیب سبز: یک قرار ملاقات بسیار مهم وجود دارد که نباید آن را نادیده بگیرید و آن قرار با یک متخصص تغذیه به صورت سالانه است. کاری را که چشم پزشک برای چشم های شما انجام می دهد، متخصص تغذیه برای سیستم گوارش و بدن شما انجام می دهد تا اطمینان یابید از مواد غذایی سالمی استفاده می کنید؛ حالا چه به دنبال کاهش وزن و چه یک رژیم غذایی سالم باشید. هر کسی باید در تقویم سالانه اش روزی را به ملاقات ...
چگونه عرق کردن بدن را متوقف کنیم؟
بین بردن رایحه ی نامطبوع بدن است. توجه: لیمو خاصیت اسیدی قوی دارد و اگر با آب رقیق نشود احتمال ملتهب شدن پوست و مشکلات بعدی وجود دارد، پس اگر بعد از این روش احساس داغی و سوختگی کردید، کل ترکیب را با آب از روی بدن پاک نموده و چند ساعت بعد با ترکیبی رقیق تر این کار را امتحان کنید. 3- ضدعفونی کننده ی دست این ماده معمولا جزئی از وسایل پیک نیک و مسافرت است و از آن در ...
هورمون خواب پیشرفت سرطان سینه را متوقف می کند
سرطانی می شود. محققان معتقدند فقدان ملاتونین که تا حدودی ناشی از کم خوابی در جامعه مدرن امروزی است، زنان را در معرض ریسک بالای سرطان سینه قرار می دهد. جدیدترین مطالعه نشان می دهد ملاتونین موجب توقف رشد سلول های بنیادی سرطان سینه می شود و این موضوع از این حقیقت دفاع می کند که رشد بدن با کمبود خواب در ارتباط است. برای این آزمایش، دانشمندان تومورهای بدست امده از سلول های ...
خورد و خوراک برای رده سنی پنجاه سال
مان بیشتر تمرکز مثبت کنیم؛ و آنهم برای جلوگیری از افزایش فشار خون، پایین نگه داشتن کلسترول، و محافظت در برابر بیماری هایی مانند دیابت نوع 2. بهترین گزینه های غذایی برای کمک به افزایش سوخت و ساز بدن بعد از سن 50 سالگی برای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن شامل این موارد است: لوبیا: تحقیقات نشان می دهد که خوردن یک وعده روزانه از لوبیا یا عدس یعنی حدود 3.4 فنجان، می تواند منجر به کاهش ...
پارکینسون و تشخیص آن
“دمانس لویی” (نوعی از زوال عقل که ارتباط نزدیکی با بیماری پارکینسون دارد)، برخی پروتئین ها به یکدیگر چسبیده و توده هایی را تشکیل می دهند که مانع از کارکرد طبیعی سلول های عصبی و باعث مرگ زودرس آنها می شوند. به این توده پروتئینی توده (جسم) لویی می گویند که پروتئین اصلی تشکیل دهنده آن “آلفا-سینوکلئین” نام دارد اما ممکن است برخی پروتئین های دیگر هم در شکل گیری آن نقش داشته باشند. ...
خوردنی های نابود کننده حافظه
پول نیوز - چه موادغذایی باعث تخریب مغز و ایجاد آلزایمر می شوند عوامل مهم بیماری زا در این زمینه را می شناسید ؟مواغذایی که برای محافظت از مغز باید از آن ها پرهیز کنیم کدامند؟زوال عقل چگونه پدید می آید ؟خوردنی های نابود کننده ذهن و هوش و حافظه کدامند؟با برخی از آن ها در ادامه مطلب آشنا شوید. همه ما با آن دسته از مواد غذایی که تقویت کننده مغز هستند و باعث بهبود عملکرد شناختی می شوند، را ...
تشخیص زودهنگام پارکینسون با یک آزمایش
، مولکول پروتئین موسوم به alpha-synuclein شناسایی می شود. این پروتئین موجب تشکیل توده های چسبنده موسوم به توده های لوی در داخل سلول های مغز افراد مبتلا به پارکینسون و برخی انواع دمانس (زوال عقل) می شود. دانشمندان این تکنیک جدید را بر روی 15 فرد سالم آزمایش کردند تا مشاهده کنند که آیا تاثیرات مثبت اشتباهی دارد. این تست جدید، بیماری را در هیچ فرد سالمی تشخیص نداد. با این حال محققان اذعان می کنند که تحقیقات بیشتری برای اثبات صحت و درستی این تکنیک لازم است. منبع: مهر ----------------------------------------------------------------------------- ...
فواید سلامت فلفل سیاه
و تبدیل شدن شان به سلول های سرطانی می شود. آنتی اکسیدان هایی مانند فلفل سیاه این ترکیبات مضر را خنثی کرده و از بدن در برابر بسیاری از شرایط، حتی نشانه های پیری زودرس مانند شکل گیری چین و چروک، لکه های مرتبط با سن، انحطاط ماکولا، و از دست دادن حافظه محافظت می کند. ارتقا فراهمی زیستی فلفل سیاه به انتقال مزایای گیاهان دارویی دیگر به بخش های مختلف بدن کمک می کند و بهره وری مواد ...
تیپ بدن و رژیم غذایی مخصوص خود را بشناسید
و سرطان مرتبط است. با این وجود، ران ها و بازوها به طور کلی در این نوع بدن باریک و بدون وزن اضافی هستند. افرادی که دارای این نوع بدن هستند به طور معمول قد کوتاه تری دارند. به نظر می رسد این افراد به سرعت وزن اضافه می کنند، اما خبر خوب این است که به سرعت نیز وزن از دست می دهند. تمام کاری که افراد دارای بدن سیب شکل باید انجام دهند زیر نظر داشتن رژیم غذایی است تا هرچه سریع تر به ...
مغز بدون این مواد غذایی فلج می شود
-اسید اسکوربیک (ویتامین C) بیشترین میزان غلظت این ویتامین در مغز و به ویژه در غده هیپوفیز وجود دارد. ویتامین C در سنتز اتنقال دهنده عصبی دوپامین نقش دارد و از مغز در برابر استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند. مصرف 90 میلی گرم ویتامین C در روز برای بدن ضروری است. 4-کلسیم کلسیم ضروری ترین ماده معدنی مورد نیاز مغز است. قسمت عمده انتقال پیام های عصبی توسط کلسیم صورت می گیرد ...
حساسیت به گرده گیاهان نشانه ای از هوش سرشار
افرادی که دچار این نوع از آلرژی هستند معمولاً از ضریب هوشی بالایی به نسبت سایر افراد برخوردارند. دانشمندان رشد سلول های جدید در بخش یادگیری مغز را مسبب این امر می دانند. آنان با تحقیق بر روی موش های آزمایشگاهی و قرار دادن آنها در معرض مواد آلرژن (حساسیت زا) و بررسی رشد بخش هیپوکامپ مغز پس از حمله آلرژی به چنین نتایجی دست پیدا کردند. دانشمندان امیدوارند با کمک سیستم ایمنی بدن و تحریک آن بتوانند در سال های آتی راه هایی برای مقابله با بیماری آلزایمر و صدمات مغزی ابداع کنند. منبع:Dailymail انتهای پیام/ ...
ویتامین ب و تاثیرات مفید آن بر بدن
تواند منجر به روان پریشی و نیز از دست رفتن حافظه شود. فویرشتاین برای نشان دادن اهمیت مسئله توضیح می دهد که وقتی بیماران به دلیل ابتلا به افسردگی یا اضطراب به او مراجعه می کنند، او معمولا برایشان آزمایش می نویسد تا میزان B12 آنها را دریابد. جالب است که حتی اگر میزان B12 این افراد در محدوده طبیعی قرار داشته باشد اما نزدیک به کمترین مقدار از این محدوده باشد، یعنی حداقل مقداری که بدن به آن ...
تصلب شرایین از مهمترین دلایل کاهش حافظه
را بررسی کردند. این مطالعه نشان می دهد سختی عروق سبب افزایش پپتیدهای بتا آمیلوئید در مغز موش می شود که ارتباط مستقیمی با بیماری آلزایمر دارد. در واقع تجمع بتا آمیلوئید مهم ترین دلیل ابتلا به آلزایمر است. این مطالعه اطلاعات ارزشمندی را در زمینه پیشگیری و درمان بیماری آلزایمر و دیگر بیماری های زوال عقل در اختیار محققان قرار می دهد. بر اساس آمار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، هر 67 ...
چرا سرمایی هستید؟!
منجر به بروز اختلالاتی در گردش خون می شود. اختلال گردش خون نیز به احساس سرما و لرز دامن می زند. این احساس لرز در نتیجه عارضه جدی دیگری به نام نوروپاتی محیطی نیز بروز می کند. این بیماری عصب های ارسال کننده سیگنال ها به مغز را تحت تأثیر قرار می دهد و در تنظیم دمای بدن اختلال ایجاد می کند.
حس سلاح مخفی روابط عمومی
ورزشی بی تردید بهترین راهنما، حس درونی است. در یک بررسی علمی و آزمایش بر روی افراد آماتور و حرفه ای، مشخص شد یک فوتبالیست حرفه ای مانند رونالدو در تاریکی محض و با چشمان بسته صددرصد شوت هایش گل می شود اما در شرایط آزمایش یکسان، فرد آماتور توان گل کردن هیچ یک از شوت هایش را ندارد. این آزمایش به وضوح تاثیر اعتماد بر حس درون در مسابقات را نشان می دهد. و اما در چه مواقعی باید به مغز و عقل تکیه ...
تاثیر سلنیوم بر سلامت انسان
.... وی مقدار دریافت سلنیوم در نقاط مختلف جهان را بسیار متفاوت برشمرد و افزود: محدوده این ماده در بدن از کمبود تا مسمومیت است که باعث ریزش مو و ناخن، بروز مسائل سیستم عصبی و پوست، دندان های ناسالم و فلج می شود. فیروزی با اشاره به مطالعات انسانی که بیانگر ارتباط بین خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل و وضعیت سلنیوم است اضافه کرد: سلنیوم برای مغز ضروری است؛ در زمان کمبود سلنیوم ...
مکمل های مناسب برای درمان میگرن
پرتقال است. برای تامین ویتامین B2، دانهٔ سویا، اسفناج، بوقلمون، بادام و ماست گزینه هایی عالی محسوب می شود. فولیت هم در بسیاری از سبزیجات سبز تیره، مانند بروکلی، اسفناج و نیز نخود، لوبیا و عدس وجود دارد. آنزیم کمکی Q10 را نیز می توان در بروکلی، سبزیجات برگ دار تیره و همچنین آجیل، ماهی، صدف ماهی، گوشت خوک، مرغ و گوشت گاو یافت. به منظور افزایش میزان منیزیم بدن، می توانید بادام، تخم آفتابگردان و دانه های ...
خواص شگفت انگیز معجون شیر طلایی
به سراغ این نوشیدنی مفید بروید. مصرف این نوشیدنی برای افرادی که دچار آلزایمر شده اند و علائم بیماری شان به مرور خود را نشان می دهد نیز توصیه می شود. خوشبختانه شیر طلایی قادر است که از ضعف عملکرد مغز و بروز زوال عقل نیز تا حد زیادی پیشگیری کند. شیر طلایی معجون جوانی و زیبایی اثرات دیگر شیر طلایی شیر طلایی خواص آنتی اکسیدانی، مسکنی و ضدعفونی کنندگی دارد ...
تغذیه بعد از زایمان، بهترین ها را بشناسید
به آن در دوران پس از زایمان و دوران شیردهی است. به طور معمول، خوردن غذاهای مفید و سالم در طول روز می تواند میزان انرژی بدن را بالا ببرد چرا که اگر به اندازه کافی مواد مغذی دریافت نکنید، نمی توانید مواد مغذی موردنیاز بدن نوزادتان نیز تأمین نمایید. بعد از زایمان بدن بانوان نیاز به ریکاوری دارد. نوسانات هورمونی، شیردهی به نوزاد متولد شده و سرویس دهی به سایر افراد خانواده ممکن ...
سقط جنین، عوامل خطرزا
سلول های رگ های خونی حمله می کند و باعث ایجاد لخته در عروق می شود) در زنان بارداری که با این مشکل مواجهه هستند تشکیل لخته خون در عروق جفت منجر به عدم دسترسی جنین به مواد غذایی شده در نتیجه این موضوع باعث سقط می گردد. چندین مطالعه نشان داد مصرف امگا 3 در دوران بارداری از پیشرفت این سندروم جلوگیری می کند. البته خانم های باردار به این نکته توجه کنند که چون اغلب ماهی ها آلوده به ...
ضروری ترین ویتامین های روزانه برای زنان
، می شوند و یا این که ویتامین های گروه ب منجر به افزایش متابولیسم بدن با تولید سلول های قرمز خون خواهند شد. با این حال برخی عملکردهای بدن نیاز به ویتامین های خاص دارند. به عنوان مثال ویتامین دی برای کمک به جذب و حفظ سطوح مناسبی از کلسیم ضروری است. دریافت ویتامین دی کافی از طریق مواد غذایی کمی سخت است و به همین دلیل روزانه قرار گیری در معرض نور خورشید برای 20 دقیقه توصیه شده است و آنهم ...
باورهای غلطی در مورد سلامتی که در میان مردم وجود دارند
تاثیرات منفی بر روی آن وجود ندارد. بر اساس مطالعه ای که بر روی موش ها انجام شده است، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد باردار شدن باعث می شود زنان سازمان یافته تر و دقیق شوند. واقعیت این است زمانی که فرد می میرد رشد مو و ناخن ادامه نخواهد داشت. در عوض پوست خشک تر می شود. در واقع در ابتدای تولد تمام سلولها در بدن شما وجود ندارند. شواهد زیادی وجود دارند که نشان می دهند مغز تا ...
با این مواد غذایی قند خون خود را کنترل کنید
درمان طبیعی و مؤثر برای مبتلایان به دیابت نوع 2 ساخته است. نتایج برخی پژوهش ها نشان می دهند که مصرف روزانه 3 فنجان دمنوش این گیاه به حفظ و کنترل قند خون کمک زیادی می کند. در نتیجه افراد مبتلا به دیابت می توانند با نظر پزشک خود به تدریج از این گیاه استفاده کرده و گام مؤثری در کنترل بیماری خود بردارند. از آنجایی که این گیاه قدرت شیرین کنندگی بالایی دارد برای مقابله با میل زیاد ...
ویتامین ها و املاح تقویت کننده مغز
سلامانه : به گزارش ایسنا، کمبود مواد مغذی به ابتلای فرد به اختلال های روانی، زوال شناختی مرتبط با سن و اختلال های رشدی منجر می شود. از طرف دیگر مطالعات آزمایشگاهی روی انسان و حیوانات نشان می دهد افزایش دریافت مواد مغذی مرتبط با سلامت مغز می تواند جنبه های مختلف عملکرد شناختی این عضو همچون یادگیری و قدرت حافظه را تقویت کند و به همین دلیل لازم است افراد نسبت به تغذیه صحیح مغز ...
طرز صحیح خواباندن نوزاد
. نوزادان حتی در خواب هم می آموزند نوزادان از روزهای اول و دوم زندگی فرایند یادگیری را آغاز می کنند و مغز آنها یک کار مداوم خستگی ناپذیر را نشان می دهد. به طوری که مغز آنها حتی در مدت خواب نوزاد نیز به پردازش اطلاعات ادامه می دهند. محققان واکنش های 26 نوزاد تازه متولد شده (13 تا 73 ساعت اول زندگی) را در مدت خواب بررسی کردند و وجود یک فعالیت مغزی چشمگیر را حتی در این لحظات مشاهده ...
آیا برای کاهش وزن مشکل داری؟
توجه بیشتری به افکار و احساسات خود دارند و می توانند آن را مدیریت کنند، اضافه وزن کمتری دارند. گروهی از محققان دانشگاه براوننیز کشف کردند که مشغول بودن ذهن و حضور نداشتن در لحظه حال می تواند اثر منفی روی بدن، به ویژه در سطوح چربی شکم داشته باشد. در میان 394نفر از افراد مورد مطالعه، کسانی که سطح پایین تمرکز حواس داشتند، 34درصد بیشتر از کسانی که در حال حاضر آگاه تر بودند، به چاقی مبتلا بودند. ...
خواص مس برای بدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: فواید مس برای سلامتی شامل رشد مناسب بدن، استفاده کارآمد و موثر از آهن، واکنش های مناسب آنزیمی و نیز بهبود سلامت بافت های همبند، مو و چشم است. این ماده همچنین برای جلوگیری از پیری زودرس و تولید انرژی بسیار مهم است. علاوه بر این موارد، ریتم قلبی منظم، غده تیروئید تنظیم شده، کاهش نشانه های مرتبط با التهاب مفاصل، درمان سریع زخم، افزایش تشکیل ...
دفع سموم از بدن با مصرف سالاد
کنید . یک رژیم 3 روزه گیاهی و مغذی با فیبر بالا انرژی شما را بالا می برد، نفخ را از بین می برد، روحیه را بهبود می بخشد و پوست را روشن می کند. حتی در کم کردن وزن نیز موثراست . در میان انبوه غذاهایی که در سم زدایی بدن موثرند 3 مورد از آن ها را ذکر می کنم : سبزی های تیره: کلم پیچ، برگ چغندر، کاهوی collard ، گیاه دندلیون و دیگر سبزی های سبز تیره ای که تیرگی رنگشان را از ...
پاستیل و آدامس های مخدر با طعم مرگ در ایران
محرک کمتر است. وی می افزاید:عوارض پان در دو بعد جسمی و روانی گسترده شده است؛ نیکوتین موجود در آن از طریق مخاط دهان جذب و موجب بدرنگ شدن دندان ها شده و به مغز آسیب می رساند. وی ادامه می دهد:پان، موجب سرطان دهان و حنجره می شود؛ همچنین پان به علت تضعیف قدرت دفاعی سلول های بدن در مقابل باکتری ها موجب بروز بیماری های لثه می شود. این کارشناس نظارت بر داروهای تحت کنترل و ...
چرا همه چیز را به یاد نمی آوریم؟
اطراف مغز مسدود و آسیب دیده شوند. یک مطالعه در دانشگاه هاروارد نشان داده افرادی که از چربی های اشباع شده بیشتری استفاده می کنند (چربی که در گوشت و فرآورده های لبنی موجود است)، در تست های حافظه نسبت به افرادی که این مواد را مصرف می کنند، ضعیف تر عمل می کنند. اگر در نظر دارید که غذای بهتری مصرف کنید، توصیه می شود که از رژیم مدیترانه ای استفاده کنید. این رژیم غذایی شامل ماهی که غنی از امگا 3، روغن ...
