خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این پارتیشن ها فضاها را از هم جدا کنید
را نمی گیرند جداکننده ها با تم هنری تخته ها یا بوم های بزرگ را در نظر بگیرید، با کمی خلاقیت می توان با آنها پاراوان ساخت. با کمی سمباده زدن، کمی پارچه دلخواه و مناسب یا کمی رنگ و نقاشی این کار انجام می شود. این نوع جداکننده ها جای زیادی اشغال نمی کنند و وزن بصری زیادی ندارند ولی درخشش رنگ ها را با خود به فضا می آورند. پوستر های بزرگ که به صورت چند پنل و روی فیبر پرس شده ...
چند راهکار برای پیشگیری و کنترل دیابت
به دیابت نوع دو از مهم ترین مضرات سیگار است. افراد سیگاری 50 درصد بیشتر از بقیه در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند. همچنین باید توجه کنید که برای کنترل دیابت باید اقدامات پیشگیرانه ای را انجام دهید. بر این اساس به تمامی افراد بالای 45 سال که اضافه وزن دارند، انجام آزمایش قند خون توصیه می شود. چنانچه شما در سنین بالای 45 سال هستید، حتی اگر از وزن مطلوبی برخوردارید، بهتر است از پزشکتان ...
فایده های دریافت ویتامین دی
... وی مصرف گوشت، حبوبات و سبزیجات را منابع خوبی برای تامین آهن بدن در افراد عادی مفید دانست و ادامه داد: کمبود آهن نیز مانند دیگر ویتامین ها تنها با مصرف مواد غذایی ممکن نیست و مصرف سرخود از آهن نیز بخصوص در آقایان به دلیل ناتوانی در دفع آهن، موجب تجمع آن شده و اثرات سوئی روی بدن دارند. گیاهی افزود: گروه ویتامین B در بسیاری مواد غذایی مانند پروتئینی، غلات سبوس دار، شیر و غیره وجود ...
فایده های دریافت ویتامین دی
مسمومیتی داشته و در صورت کمبود این نوع ویتامین ها تامین آنها فقط از طریق مواد غذایی ممکن نیست. وی ادامه داد: با توجه به کمبود ویتامین D در 80 درصد جمعیت ایرانی با سنین متفاوت، تامین آن به صرف استفاده از ماهی روغنی، تخم مرغ و کره امکان پذیر نبوده و باید طبق تجویز پزشک از قرص ها و یا آمپول های آن برای رفع نیاز بدن استفاده کرد. وی مصرف گوشت، حبوبات و سبزیجات را منابع خوبی برای ...
سوتی های 30 سالگی!
دهید که برای تان لازم است نه هر ورزشی! 2. کاهش سرعت سوخت و ساز بدن را نادیده می گیرید! ورزش و تمرینات قدرتی باعث کالری سوزی می شوند. این امر به نوبه خود با افزایش سوخت و ساز بدن همراه است. به نظر می رسد که با بالا رفتن سن، سرعت سوخت و ساز بدن بنا به دلایلی از جمله عوامل ژنتیکی، هورمون ها، رژیم غذایی و غیره کاهش می یابد. به علاوه، بعد از 30سالگی میزان چربی بدن به طور تدریجی ...
سندرومی که جان نوزاد شیرخوارتان را تهدید می کند
نوزاد به طور ناگهانی و غیرمنتظره بمیرد. مرگ نوزاد در خواب به چگونه و کجا خوابیدن او بستگی دارد که دلایل بروز آن تصادفی است. مانند خفگی یا گیر افتادن در جایی (زمانی که بچه ها بین دو چیز مثل تشک و دیوار گیر می کنند و نمی توانند نفس بکشند یا زمانی که چیزی به آنها فشار آورده یا دور گردن شان پیچیده شده و منجر به مسدود شدن مسیر تنفسی نوزاد می شود). این نوع مرگ ها از نوع SIDS نیستند. 2. چطور ...
لباس بهتر، وزن کمتر!
به گزارش شفا آنلاین ،این روزها کم نیستند خانم هایی که سایزشان 42 و حتی بیشتر است و مورفولوژی یا ریخت شناسی آنها از سایز 36 که بر تن مانکن های بیشتر مغازه هاست، فاصله زیادی دارد، پیدا کردن لباس برای این قبیل خانم ها که اضافه وزن دارند یا چاق محسوب می شوند و اصطلاحا اندامشان 8 است، کار ساده ای نیست. این روزها کم نیستند خانم هایی که سایزشان 42 و حتی بیشتر است و مورفولوژی یا ریخت شناسی آنها از سایز 36 ...
دلایل تشنگی زیاد
سعی می کند فشارخون را بالا ببرد. بیماری فشارخون علل متفاوتی دارد و یکی از آن ها استرس مزمن است که می تواند علایم متعددی مانند اضطراب، افسردگی سرگیجه و تشنگی شدید ایجاد کند. * مواد غذایی ادرار آور: مصرف برخی از مواد غذایی باعث پرکاری کلیه ها می شود که به دفع بالای ادرار و میل زیاد نوشیدن آب برای جبران مایعات ازدست رفته منجر می شود. مواد غذایی مدر شامل خربزه ، جعفری ، کرفس و ...
با بیماری لوپوس بیشتر آشنا شویم
داروهایی که چنین اثری روی بدن می گذارند مربوط به درمان بیماری های فشار خون که هیدرالازین نام دارند و آریتمی قلب که پروکاینامید نام دارند هستند. اما در حال حاضر بیش از 400 نوع داروی دیگر است که می تواند منجر به آن شود. لوپوس ناشی از دارو معمولا پس از توقف مصرف دارو کم کم رو به خاموشی می رود. موقعیت خاصی نیز با نام لوپوس نوزادان زمانی رخ می دهد که مادر آنتی بادی های مخرب را به جنین خود منتقل ...
نیم قرن پا به پای زن زیباروی سینما +عکس
تغییر در پوشش مردان در دهه 1960 وزن پارچه هایی بود که در دوخت لباس مورد استفاده قرار می گرفت. استفاده از پارچه و شیوه تولید یک دست لباس کاملاً متفاوت با دوران قبلی بود. لباس ها به شیوه ای دوخته شدند که وضع ظاهری بدن به صورت کاملاً طبیعی نمایان می شد. از سوی دیگر رواج شلوارهای جین در این دهه باعث شد که مدل لباس مردان دچار تغییرات کلی شود. مردان جوان از پیراهن های منحصر به خود با رنگ های شاد و تیشرت های ...
همه آنچه باید درباره دیابت نوع دو بدانید
نشاسته مصرف کنند حقیقت : گلوکز یا قند خون از کربوهیدرات، نشاسته، میوه و الکل می آید . بررسی میزان کربوهیدرات مصرفی در کنترل دیابت نوع دو بسیار اهمیت دارد . با روش های زیادی می توان میزان قند مواد خوراکی را اندازه گیری کرد. 9- افراد دچار دیابت نوع دو ناچارند رژیم غذایی خاص داشته باشند حقیقت : مصرف غذاهای دیابتی ضروری نیست . در واقع این مواد غذایی علاوه بر گران بودن ممکن ...
. کدام بیماری ها و مشکلات باعث خارش گلو می شوند؟
سیگار بکشید و چه بوی آن را استشمام کنید، باعث تحریک و خارش گلو می شود. غذاها برخی غذاها و نوشیدنی ها می توانند باعث خارش گلو شوند. کافئین ماده ای است که باعث دفع آب از بدن می شود .لذا اگر به مقدار زیاد قهوه ، چای و نوشابه سیاه بنوشید، ممکن است گلویتان بخارد، چون این نوشیدنی ها حاوی کافئین هستند. داروها مصرف مواد مخدر روانگردان مانند کوکائین و برخی داروها ...
خواب مصنوعی و افراد حال به حالی
درمانی ندارد، ولی در موارد بسیار شدید و غیرقابل تحمل نشانه بیماری های خطرناک مانند تومور مغزی است. درمان سردرد بستگی به عامل ایجادکننده آن دارد، اما در اغلب موارد با مصرف داروهای مسکن رفع می شود. در اینجا شما را با چهار نوع سردرد که هرگز راجع به آن ها نشنیده اید، اما ممکن است دچار آنها باشید، آشنا می کنیم. راه های افزایش اسپرم برای بچه دار شدن اگر تصمیم گرفته اید فرزندی به دنیا ...
بادمجان، انجیر و جعفری؛ قهرمان های این هفته
منبع خوب چربی های مفید آشنا کنیم. تغذیه در کسانی که پرتودرمانی می کنند مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم، ویتامین A، ویتامین E، ویتامین C و ... به افراد تحت پرتودرمانی کمک می کند تا بتوانند سریع تر بهبودی خود را به دست آورند. سیب زمینی سرخ کرده سالم در فر + تصاویر عاشق سیب زمینی سرخ کرده هستید اما از چربی زیاد آن می ترسید؟ می خواهید تغذیه سالمتری داشته باشید؟ در این ...
تیر خلاص داروهای لاغری بر هورمون های بدن!
...> اسماعیلی نسبت به مصرف داروهای لاغری در باشگاه ها و آرایشگاه های زنانه هشدار داد و گفت: این داروها تقلبی بوده و از چربی های حیوانی تهیه می شوند به طوری که با سوخت و ساز بدن ناسازگار بوده و منجر به عوارضی همچون افزایش میزان هورمون تستوسترون در زنان، ناباروری و اختلال در نظم هورمون های مردانه، رشد موهای زیر چانه و مشکلات کبدی، تغییر خلق و خو و ایجاد جوش می شود. اسماعیلی با بیان اینکه ...
بعد از خوردن فست فود چه اتفاقی برای جنینتان می افتد؟
در افراد شود. کارشناسان به زنان باردار پیشنهاد می کنند برای کاهش درصد ابتلای نوزاد خود به این بیماری، رژیم غذایی سالم متشکل از انواع میوه وسبزی، دانه های آجیل بویژه گردو و بادام، گوشت مرغ و غذاهای دریایی شامل ماهی های روغنی حاوی اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 مصرف کنند. این نوع رژیم غذایی برای شکل گیری رشته های عصبی مغز و تکمیل فرآیند ساخت اعصاب مغز بسیار موثر است و مادرانی که ...
نکاتی برای جلوگیری از درد گردن
به گزارش شفا آنلاین ،احتمالا درست است که بگوییم اکثر ما در پاره ای از اوقات با گردن درد از خواب بیدار شده ایم، یا می توانیم یک حادثه یا آسیب دیدگی را بخاطر بیاوریم که به گردن درد منجر شده است. در واقع در هر زمان، 13٪ از بزرگسالان آمریکایی (زنان بیشتر از مردان) از گردن درد رنج می برند. درد گردن معمولا از عضلات، تاندون ها و رباط ها در داخل و اطراف ستون فقرات گردنی بوجود می آید. فشار ...
پیچ خوردگی بندناف، از علت تا درمان
زایمان انجام می شود) دقیقه اول و دقیقه پنجم در موارد دارای پیچ خوردگی بند ناف به طور معنی داری از میانگین گروه بدون پیچ خوردگی کمتر بود. پژوهش فوق نشان داد: در زمینه وقایع حین زایمان، میزان دسترسی جنینی در گروه دارای پیچ خوردگی 23٫6 درصد و در گروه بدون پیچ خوردگی 4٫9 درصد بوده و تفاوت آماری معنی داری است. نوع دیسترس جنینی در گروه دارای پیچ خوردگی شامل افت متغیر 7٫9، افت دیررس ...
با این علائم سریعا به متخصص تغذیه مراجعه کنید
گروه گوناگون تیتریک یک قرار ملاقات بسیار مهم وجود دارد که نباید آن را نادیده بگیرید و آن قرار با یک متخصص تغذیه به صورت سالانه است. کاری را که چشم پزشک برای چشم های شما انجام می دهد، متخصص تغذیه برای سیستم گوارش و بدن شما انجام می دهد تا اطمینان یابید از مواد غذایی سالمی استفاده می کنید؛ حالا چه به دنبال کاهش وزن و چه یک رژیم غذایی سالم باشید. هر کسی باید در تقویم سالانه اش روزی را به ...
خوراکی های شور دوست دارید یا شیرین؟! + نشانه کمبودهای بدن
چند ساعت خستگی را از تنتان به در کند اما برای اینکه مشکل را به طور ریشه ای حل کنید با مصرف گوشت قرمز و سبزیجات سبز که سرشار از آهن هستند کمبود این ماده را در بدنتان از بین ببرید. سیب زمینی سرخ کرده به احتمال زیاد میل شدید شما به خوردن سیب زمینی سرخ کرده به دلیل نمکی باشد که به آن اضافه می کنید. این میل شدید ممکن است علامت کم آبی بدن به ویژه در فصل گرما و یا بعد از ورزش باشد. منبع: فرادید ...
بررسی اختلال در عملکرد هورمون ها
استروژن بر روند شیمیایی مغز مانند تولید سر تونین و دوپامین تاثیر می گذارد. اشتها و افزایش وزن هنگامی که احساس ناراحتی می کنید زمانیکه میزان سطح استروژن پایین می آید اشتهایتان بالا می رود. به همین دلیل ممکن است افزایش وزن نیز پیدا کنید. علائم به هم ریختگی هورمون ها خشکی واژن خشکی واژن در مواردی عادی است. اما اگر اغلب احساس خشکی و ناراحتی در ناحیه ...
5 میانبر برای لاغر شدن!
کاهش وزن طبیعی: مکمل های کاهش وزن معمولا به قرص ها و پودرهایی گفته می شود که حاوی یک یا چند ماده غذایی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، داروهای گیاهی، آمینواسیدها و دیگر مواد تشکیل دهنده رژیم غذایی شما هستند. مکمل ها یک تجارت چند میلیارد دلاری هستند و صنعت کاهش وزن یک بخش بزرگی از این تجارت است، به طوری که در بازار امروز مکمل های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارند. مکمل های غذایی غیرتجویزی ...
سلامتی بدن با نمک
به میزان متعادل و درست مصرف شود، نمک طبیعی هیچ گونه عارضه جانبی نخواهد داشت. بازتعادل سطح الکترولیت در بدن سطوح متعادل و سالم از الکترولیت ها برای سلامت بدن انسان بسیار مهم است. الکترولیت های متعادل نسبت به ترکیب مطلوب خون، قدرت عضلانی، گردش خون، و عملکرد کلی اندام ها اطمینان حاصل می کند. برای متعادل نگه داشتن الکترولیت ها باید مقدار مساوی از مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم ...
رعایت 4 نکته غذایی ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
افزایش می دهد. اما به گفته محققان، گوشت گوساله برای سلامت خطرناک نیست. اگر برش های کم چرب، با پخت مناسب و با اعتدال مصرف شود، می تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد. گوشت مرغ هم منبع خوب غذایی است که هیچ ریسک مشخصی از سرطان ندارد. 3. باور غلط در مورد روغن ها به گفته خیات، هیچ سند محکمی وجود ندارد که هر نوع روغن ماهی یا گیاهی می تواند موجب کاهش ریسک سرطان شود. در ...
بازار 230 میلیارد دلاری خدمات اسلامی
نظر می رسد مسئله مسافرت های حلال و تلاش برای پیدا کردن هتل هایی که غذاهای حلال سرو می کنند تا سال 2020 تا 8.6 درصد رشد داشته باشد. برخی از مدیران هتل های غربی نیز اذعان کرده اند که سرو غذای حلال در هتل ها تنها مختص به مسلمانان نبوده و در تمام دنیا این سبک از زندگی و خوردن گوشت حلال در بین مردم فارغ از هرگونه دین و مذهبی که دارند رشد پیداکرده است. یکی از دلایل این مسئله مقالات علمی است ...
گزارش مرکز مطالعاتی امنیت داخلی اسرائیل از یک جنگ حتمی
سوریه و لبنان دچار تردید شده و در نتیجه مبارزات مستمر در سوریه دچار انزوا شده اند. موضوع دوم: باید مسئله امکان توسعه جنگ از طریق یک عملیات تنش آفرین مدنظر قرار گیرد ، در چنین شرایطی باید انگشت اتهامات به سمت حزب الله لبنان نشانه برود. سطوح سیاسی اسرائیل به نظر می رسد از توضیح دادن این مسائل اساسی فرار می کند و ملاحظات و تفکرات خود را در تصمیم گیری ها بر دو محور اساسی قرار داده است: محور ...
چطور فشار خون نگیریم؟
...> -لبنیات پرچرب -غذاهای چرب -شور و ترشی های پرنمک -گوشت قرمز راهکارهای کاهش فشار خون: -میزان نمک در وعده های غذایی را کاهش دهید -وزن خود را کاهش دهید. - به طور مرتب ورزش کنید. - از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید. سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی ...
از مجازات های مواد مخدر بیشتر بدانید
مخدر سنتی پخش شده است تا آنها را مشتری شیشه کند ؟ برخلاف گفته این افراد ، شیشه ماده مخدر صنعتی ، به شدت اعتیاد آور است و رهایی از آن به شدت سخت . آیا می دانید کسانی که به شما درباره خاصیت ضد درد بودن برخی مواد مخدر وعده می دهند خیلی از اطلاعات را در این زمینه از شما پنهان کرده اند ؟ مثلا این که پژوهش ها ثابت کرده است مدتی پس از مصرف مواد مخدر ، بدن در برابر اثر ضد درد مواد مخدر ، مقاوم می ...
جولان دوقلوهای فلزی در سال 95
و برای استخراج در دسترس است یا می تواند در دسترس قرار گیرد. طبیعتا با بهبود تکنولوژی مقدار ذخایر افزایش می یابد. میزان ذخایر در دسترس روی جهان سال 2010 حدود 250 میلیون تن اعلام شده است. تولید روی از محل بازیافت، به عنوان یک منبع عرضه روی همچنان برقرار است. سالانه حدود 4 میلیون تن روی بازیافت می شود. فلز روی به طور گسترده در جهان برای گالوانیزه کردن استفاده می شود و این حدود 50 درصد بازار مصرف روی ...
خواص میوه ها و سبزیجات بر اساس رنگشان
...، آلو، و انواع کشمش). ترکیبات موجود در این نوع میوه ها و سبزیجات مانند آنتی اکسیدانی قوی عمل کرده و خطر ابتلا به بیماری های سرطانی، قلبی، وآلزایمر را کاهش داده، حتی می توانند روند پیری را به تاخیر اندازند. محققان معتقدند مصرف بلوبری(تمشک آبی) می تواند عملکرد حافظه را تقویت کرده و با تقویت برقراری ارتباط بین سلول های مغزی، روند پیری آن را به تاخیر اندازد. سایر مواد غذایی این ...
