خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چاقی، بلای جان مفاصل
: هیچ عاملی به اندازه اصلاح نحوه زندگی فرد یعنی ایجاد تغییر در نوع تغذیه، اصلاح شکل راه رفتن و نشستن، کاهش اضافه وزن و حرکات ورزشی در پیشگیری و درمان بیماری های مفصلی موثر نیست. چاقی به اندام تحتانی بیشتر آسیب می زند توجه داشته باشید بدن انسان برای یک مقدار وزنی در سن معین ساخته شده است. پنج کیلو اضافه وزن به اندازه 20 کیلو به مفاصل فشار وارد می کند. به گفته این متخصص ...
نگاهی به تاریخچه بسکتبال با ویلچر
ارتقای توانایی های بدنی و سلامت جسمی، موجب پیشگیری و سرعت بخشیدن به روند درمان و دست یابی به نشاط و شادابی حاصل از تغییرات بدنی و ذهنی خواهد شد. البته باید به این نکته توجه داشت که به دلیل ماهیت برخی از ورزش ها، به نظر می رسد انتخاب نوع رشته ورزشی مناسب، علاوه بر توسعه قابلیت های جسمی و روانی، موجب جلوگیری از بروز برخی آسیب ها و خطرات نیز می شود. تاریخچه بسکتبال روی ویلچر ...
مدنی، مشاور وزیر صنعت در حوزه خودرو: برنامه افزایش ساخت داخل ، صادرات و رقم تولید در قرارداد گذشته رنو ...
بلند مدت بر صنعت خودرو دارد، اما نباید انتظار داشته باشیم بعد از 6 ماه به اثرات بلند مدت برجام دست پیدا کنیم. به اعتقاد من بعد از برجام روابط بسیاری از شرکت ها و مؤسسات با دنیا تسهیل پیدا کرده است به نحوی که الان دیگر دغدغه خرید قطعات از خارج و صادرات محصولات و واردات را نداریم. *دیگر دغدغه تأمین قطعات نداریم اما مشکلات بانکی همچنان پابرجاست امروز دیگر لزومی ندارد با کشورهای ...
نکات بسیار مهم برای خرید کفش ورزشی
این کار همراهی کنیم. پیاده روی و دویدن ازجمله ورزش هایی است که نیاز به تجهیزات متعدد و خاصی ندارد، اما انتخاب کفش مناسب برای آن بسیار مهم است. کفش های ورزشی متعددی برای انواع دو، پیاده روی و امثال آن وجود دارد. کفش مناسب پیاده روی، دارای پاشنه و پنجه سرگردی است که از فشار وارده بر این دو ناحیه از پا کاسته و به شما در قدم برداشتن قدرتمندتر کمک می کند. با فن آوری های نوظهور ...
10 نکته برای جلوگیری از درد گردن
...، بنابراین متصل کردن لپ تاپ تان به یک مانیتور یا صفحه نمایش جداگانه، اغلب بسیار مفید است. 4. از وارد آمدن فشار بر گردن در هنگام کار با تلفن همراه، اجتناب کنید فرستادن پیام یا نگاه کردن از بالا به موبایلتان برای هر مدت زمانی، فشار بیش از حد روی گردن شما وارد می کند. به مرور زمان، فشار اضافه شده روی مفاصل، رباط ها و دیسک ها در گردن شما می تواند به تغییرات دژنراتیو زودرس ...
سپرده های زندگی در یک بانک
لاعلاج اعلام آمادگی کردند. اما شاید کمتر کسی از بهترین راه حل علمی برای درمان این بیماری که چند سالی است در جهان مورد استفاده قرار می گیرد اطلاعی داشته باشد. پیوند سلول های بنیادی خون ساز بهترین راه درمان بیماری سرطان است که با پیوند این سلول ها می توان زندگی دوباره ای به بیماران سرطانی بخشید. پیوند سلولهای بنیادی خونساز بر خلاف پیوند عضو نیاز به آنتی ژن سازگار نسجی دارد و این آنتی ژن تنها در ...
فرصتهای حضور نظامی روسیه در نوژه، برای ایران
روسیه و استفاده از این پایگاه یک مساله نظامی است بسیار حساس است و خب طبیعتا واکنش های زیادی هم به همراه دارد . از طرفی آمریکا و غرب هم نگران رابطه روسیه و ایران شده اند، آنها از این جهت نگران هستند که این دو کشور به سمت یک فعالیت راهبردی بروند، چون تا به حال این سطح از همکاری بین ایران و روسیه وجود نداشت یک سطح تاکتیتی بود و دلایل آن را عرض خواهم کرد . با توجه به اینکه شما فرمودید که نقض ...
برای داشتن رابطه جنسی با همسرتان برنامه ریزی می کنید؟
داشتن زندگی جنسی خوب و مناسب می گردید، بد نیست به برخی موارد توجه کنید. بهداشت را رعایت می کنید اگر موهای زیربغل تان طوری بلند شده که با تیغ هم نمی توانید به این راحتی آن را تمیز کنید، تضمینی برای زندگی جنسی سالم وجود ندارد، اما اگر معمولا به موهای زائد توجه می کنید و مرتب آنها را از بین می برید ، یعنی شما به این موضوع اهمیت می دهید. اگر این طور باشد شما زندگی جنسی فعالی ...
نگاهی گذرا به سیره قرآنی حضرت جواد الائمه (ع)
تصدیق نمود. آنگاه دستور داد انگشتان دزد را طبق نظر امام (ع) بریدند.(12) پی نوشت ها: 1. بحارالانوار، ج 102،ص 22، ح 12. 2. از سخن علی بن اسباط استفاده می شود که آن حضرت در آن زمان پیروانی هم در مصر داشته است و آنان علاقه مند بوده اند با خصوصیات جسمی حضرت آشنا شوند. 3. سوره مریم، آیه 12. 4. سوره یوسف، آیه 22. 5. سوره قصص، آیه 14. ...
9 اشتباه ورزشی خانم ها
نادرست است. این اشتباه نه تنها مانع پیشرفت تان می شود بلکه آسیب هایی را درپی دارد که اهداف تان را با شکست مواجه خواهد کرد. اگر در باشگاه تمرین می کنید از مربی کمک و راهنمایی بگیرید و از او بخواهید در تمرینات کلیدی چون لانگز، اسکوات و درازونشست، اجرای درست را عملا به شما نشان دهد. اگر هم خودتان به تنهایی تمرین می کنید، از منابع علمی و معتبر برای کسب اطلاعات دقیق و درست استفاده کنید. جلوی آینه تمرین ...
چرا سرمایی هستید؟!
وظیفه انتقال اکسیژن در خون را برعهده دارند. ویتامین B12 در متابولیسم بدن نیز دخالت دارد. توجه داشته باشید افراد گیاهخوار یا افرادی که دچار مشکل عدم جذب کافی این ویتامین در روده هستند بیشتر در معرض کمبود آن قرار دارند. فراموش نکنید که این مشکل علاوه بر ایجاد احساس لرز باعث بروز خستگی مزمن نیز می شود. برای تأمین هرچه بهتر این ویتامین به جگر گوساله، جگر گاو، بوقلمون، دل و قهوه، مغز ...
عاشقانه هایی کاملا مردانه
زنانی که از ابراز احساسات خود رضایت نداشته یا آن که توانایی ابراز احساساتشان را نداشته و بابت آن احساس ناراحتی و خشم می کنند، بسیار مفید است. با همسرتان ارتباط صمیمی داشته باشید یکی از شکایت های اصلی زنان، نداشتن رابطه صمیمانه با همسرشان است. زنان به منظور فائق آمدن، تحمل کردن و دست و پنجه نرم کردن با فشارهای زندگی که گاه آنان را مستاصل کرده و از پا در می آورد، نیاز دارند درباره ...
سیّد علی گرامیان
که به بشر عرضه کنند، حال و مقالشان این است که شما با انقلاب اسلامی و با ندای نه شرقی، نه غربی پشت پا به مکتب تمدنی شرق و غرب زدید اکنون چه دارید که به جامعه خود و دیگران عرضه کنید؟ پاسخ علمی و عملی این انتظارات و پرسش ها با علما و حوزه های علمیه است. در خاتمه این مقال چند جمله از فقید سعید آیت الله العظمی فاضل لنکرانی در مواعظ درسی شان به طلاب می آورم. ایشان در درس سی و یکم ...
بررسی جایگاه جوان و جوانی از دیدگاه قرآن و روایات
ویژگی هایی دارد که براساس آن فتوت و جوانمردی به آن نسبت داده می شود. از مهم ترین ویژگی های جوانی آزادمنشی، تغییرپذیری، حق طلبی، عقلانیت گرایی همراه با قدرت و توانایی بر انجام اعمال است. چنین روحیه ای در جوان موجب شده تا هر کسی که دارای چنین روحیه ای باشد به فتوت و جوانمردی منسوب شود حتی اگر پیر باشد؛ چنانکه می گویند اصحاب کهف که در قرآن به عنوان فتی و جوان معرفی شده اند، انسان های میانسال و حتی برخی ...
با بروز این علائم، شما از حال خواهید رفت
ایستید خون به دلیل جاذبه به سرعت پایین می رود. وقتی می ایستید همینطور که خون از مغزتان دور می شود، فشار خونتان می افتد و احساس سرگیجه می کنید. اگر بیشتر مواقع هنگامی که روی پا می ایستید احساس سرگیجه می کنید، توصیه می شود قبل از اینکه بلند شوید عضلات پایین تنه خود را منقبض کنید از جمله ران ها، ماهیچه های ساق پا و عضلات باسن. این کار خون را به قسمت بالایی بدن پمپاژ می کند و از افت فشار سریع خون هنگام ...
آرزوی درس خواندن با انگشتان به هم چسبیده +عکس
. وقتی بیماری در بدن رشد می کند بیشترین آسیب از چسبندگی حاصل می شود یعنی انگشتان دست و پا شروع به چسبیدن به هم می کند؛ بیماری نادری که کمتر از 1000 نفر در کشور به آن مبتلا شده اند و حتی آمار و اعداد خیلی مشخصی از مبتلایان به آن وجود ندارد. یکی از مهم ترین مشکلات این بیماران موضوع پانسمان های گران قیمتی است که برخی به علت داشتن مشکلات مالی از پس هزینه های آنها بر نمی آیند، اما ...
کارنامه روحانی 67 ساله سرخه ای
که بازار کار با ورود صدها هزار متولد دهه 70 مواجه است. اوضاع برای دهه شصتی های مفلوک و درمانده از همه نسل های سنی بدتر است با ورود به دهه سی و چهل زندگی آنها امید خود را به طور کلی از یافتن کار مناسب از دست داده اند و بیشترین آمارهای معضلات اجتماعی نیز مختص این نسل شده است. “در دولت تدبیر و امید همراه با یارانه های نقدی، یارانه های کالایی نیز داده می شود تا اقشار ضعیف دیگر دغدغه معیشتی ...
رونمایی نجابت از نامزد جدید اصولگرایان /احمدی نژاد به مجردی که انتخاب شد از ایثارگران اعلام برائت کرد
جمهوری دوازدهم، 7 ماه زمان داریم، الان که فضای انتخابات را رصد می کنید، به نظر شما چه نوع انتخاباتی پیش رو خواهیم داشت، شاهد انتخاباتی دو قطبی بین آقای روحانی و رقیب اصولگرا خواهیم بود یا یک انتخاباتی می شود که دو قطبی نیست و هر سلیقه سیاسی کاندیدای خود را به صحنه می آورد و آن نامزدها براساس گفتمان و برنامه ای که دارند از مردم کسب رأی می کنند؟ فکر می کنم خوب است انتخابات ریاست جمهوری ...
نامه سرگشاده کارکنان صنایع پتروشیمی عسلویه به مدیرعامل
از همکاران شما در شرکت های پتروشیمی منطقه ویژه اقتصادی پارس جنوبی هستند، دست یاری خویش را به سوی شما بلند کرده اند تا اقدامات عملی لازم جهت رفع این مشکلات و تبعیضات ناروا را در دستور کار قرار دهید. بلکه خانواده صنعت پتروشیمی کشور با روحیه ای مضاعف و بهره وری بالاتری نسبت به قبل، به خدمت بی شائبه به کشور ادامه دهند. از خداوند منان سلامت و سعادت شما را خواستاریم. کارکنان شرکت های پتروشیمی منطقه ویژه اقتصادی پارس جنوبی(عسلویه) ...
شباهت های وهابیان تکفیری با خوارج و حکم آن ها
پیروز شما به نزد آن ها رفته و آنان را از دست این اشرار خوارج نجات داده اند؛ سرکشان تجاوزکار، یاغیان کافر، کسانی که در جزیرة العرب فساد می کردند و عقاید خود را با حلول (تجسیم) و الحاد فاسد کرده بودند و خون مسلمانان را حلال می شمردند و راه تمام حجاج را به بیت الله الحرام بسته بودند. خداوند را برای این کار شما و نعمت بزرگ شکرگذاری می کنیم. (6)" ه. شیخ احمد بدرالدین حسون (مفتی اعظم اهل سنت ...
آیا باید به ندای درون مان اعتماد کنیم ؟
سنگین است و چیزی به شما می گوید که پیش پای شما اتفاقی افتاده است. . کسی را برای اولین بار ملاقات می کنید و مو بر تن تان سیخ می شود. . هر زمانی که گفته اید: " حس می کنم چیزی این میان درست نیست ". . قبل از یک حادثه ی مهم دست و پای تان یخ می کند. . حس می کنید کسی که دارد برای تان چیزی را تعریف می کند، همه ی ماجرا را نمی گوید. . جزء جزء وجودتان ...
خیز دختران والیبال، با اولین تجربه ها به سوی گرندپریکس
پله صعود کردند اما مهم قهرمانی قاره کهن و رقابت های جام کنفدراسیون (AVC CUP ) است که رتبه هشتم را نشان می دهد. درست است که هشتمی قاره کهن برای والیبال بانوان ایران به ثبت رسیده اما تکرار آن با توجه به شرایطی که دختران ایرانی دارند در بطن ماجرا به معنای ارتقاء سطح است. محمدرضا داورزنی در نخستین گام حضورش در این فدراسیون مشکل حضور بانوان محجبه ایرانی را در عرصه های بین المللی حل ...
سیسمونی نوزاد، نکات قابل توجه!
محکمی دارند، استفاده شود تا اجازه ندهد پاها یا انگشتان هنگام راه رفتن به هر سویی منحرف شوند و توصیه می شود کفش هایی که کف داخلی آنها مختصری برجسته یا به عبارت دیگر قوس دار است انتخاب کنید و پاشنه کفش باید حدود 1تا 5/1 سانتی متر باشد. شیشه شیر بیشتر سرشیشه ها از جنس سیلیکون یا لاتکس در اشکال گوناگون است. سوراخ سر شیشه ها نیز بزرگ یا کوچک است تا سرعت خروج مایعات از آنها متغیر باشد. ...
نشانه های بیمار شدن زانو
...> دکتر رضا امید ظهور و دکتر عباس دقاق زاده، متخصصان ارتوپد، مفاصل، طب فیزیک و توانبخشی، درباره هفت نشانه ای که می گویند زانوی شما بیمار است، توضیح می دهند. 1- آیا واقعا زانویتان درد می کند؟ زانو از اجزای مختلفی تشکیل شده و برخلاف تصور عموم که فکر می کنند، این عضو فقط همان چیزی است که بنام زانو می شناسند، نیست، زانو شامل مجموعه عضلات اطراف ران، ساق پا و خود زانو است. زمانی که بحث ...
26 نکته ای که آقایان خوش استایل رعایت می کنند
...، کت در تماس جزیی با دیواراست، چنان چه سرشانه ها در تماس با دیوار جمع شود، کت برای تان بزرگ است و مناسب تان نیست. 5- پارچه های خنکی را که مناسب برای تابستان است، بشناسید: شناختن نام پارچه های مناسب برای تابستان و البته هر فصل دیگری راه خوبی است که می تواند راهنمای خوبی برای خرید آگاهانه شما باشد. پارچه های مناسب تابستان باید سبک و خنک باشند و امکان تنفس به پوست تان را بدهند ...
9 شهریور حرکات کششی شکم و پهلو (2)
حرکت چهارم این حرکت شبیه حرکت گوساله و برای کشش ماهیچه های ساق پا بسیار مناسب است. عضله ای در پایین معده قرار دارد که سُلوِز (Soleus) نامیده می شود و این حرکت برای کشش این عضله بسیار مفید است. 1- روی زمین زانو بزنید. پای چپ جلو قرار بگیرد و درست مابین دست ها باشد. 2- به آرامی بدن را به سمت جلو بکشید و در همین حال به کف پای چپ فشار وارد کنید. 3- پاشنه پای چپ لازم نیست حتماً ...
اسلام حتی در بین مسلمانان هم غریب است / کتاب سبک زندگی عاشقانه را برای آشتی جامعه با خدا نوشتم
] خدا به زودی گروهی را می آورد که آنان را دوست دارد، و آنان هم خدا را دوست دارند؛ این یعنی، دین محبت است؛ امام صادق (ع) می فرمایند: وَ هَلِ الدِّینُ إِلَّا الْحُب ، المحاسن، ج 1، ص: 263 دین نیست مگر محبت، حضرت از این آیه استفاده فرموده اند که خداوند می فرماید اگر به دینتان عمل نکنید، شما را می برم و قومی را می آوردم که مرا دوست داشته باشند و من هم آن ها را دوست داشته باشم. پس راه ما ایجاد همان محبت ...
لیست سیسمونی نوزاد، لوازم غیرضروری
...، زیرپوش زیردکمه دار، بلوز آستین بلند و آستین کوتاه جلو دکمه دار و بدون دکمه، سر همی زیر دکمه دار،رکابی زیر دکمه دار و بدون دکمه، لباس بیرون، شلوار، شورت عینکی، شورت پا دار، جوراب و پاپوش نوزاد، ژاکت، کاپشن و کلاه نخی. 3- وسایل حمام و بهداشتی: پوشک بچه، کهنه بچه، تشک تعویض نوزاد، حوله بزرگ یا حوله کلاهدار، لیف حوله ای یا اسفنج نرم و ضد حساسیت، شامپو و صابون بچه، یک لگن کوچک، دستمال ...
آیا شکستن قولنج مفاصل خوب است؟!
به گزارش پایگاه 598 به نقل از جام جم آنلاین، به گفته متخصصان علت قولنج کردن مفاصل، ایجاد حباب های گاز دی اکسید کربن(Co2) است که با افزایش حجم داخل مفصل نوعی احساس تنگی در فواصل مفصلی ایجاد می کند و افراد با خم کردن مفصلشان حباب به وجود آمده را می ترکانند و به اصطلاح قولنج شان شکسته می شود. در این حالت حجم مفصل به حالت عادی و طبیعی خود برمی گردد، اما این برگشت پذیری همیشگی نیست و به همین دلیل شکستن قولنج با آ ...
با این نشانه ها بیشتر حرکت کنید!
ماهیچه ها، شل کردن مفاصل، و افزایش پمپاژ خون به آن قسمت از بدن که درد می کند می تواند برای کاهش درد موثر باشد. حتی افرادی که با درد بلند مدت مواجه بوده اند، همانند دردهایی که همراه با آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفاصل) شکل می گیرند، با ورزش منظم شاهد بهبود حرکات روزانه و توانایی های خود در انجام کارها بوده اند. شما دچار استرس هستید پژوهشگران دانشگاه کارنگی ملون طی ...
