خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
3 ساعت دورهمی لوکس زنانه در تهران/ جشنهای آنچنانی در کنار مهمانهای ناشناس
نوع غذا و دسر برای ناهار همراه خواهد بود. او درباره امنیت و مجوزهای این مراسم هم ضمن تاکید بر مجوزدار بودن آن می گوید: مدیریت جشن کاملا بر عهده ی بانوان و بدون حضور آقایان است. از مشروب و .. هم خبری نیست و عکسبرداری و فیلمبرداری هم ممنوع است. وقتی از او می پرسم، چطور می توانم در یکی از این جشن ها حضور پیدا کنم، پاسخ می دهد: هزینه ی ورود برای هر نفر 90 هزارتومان است. مبلغ را ...
زنان یائسه، چرا چاق هستند؟
چرا زنان پس از یائسگی دچار اضافه وزن می شوند ؟ دلایل چاقی زنان یائسه چیست ؟ محققان در این مقاله به بررسی و بحث درباره علت اضافه وزن زنان یائسه بپرداخته اند که نتیجه آن را در اختیار شما می گذاریم . دوران یائسگی در زنان علاوه بر علائمی مانند گرگرفتگی، بی خوابی شبانه و ... همراه با افزایش وزن است و آنهم به دلیل نوسانات هورمونی، کاهش متابولیسم، و کاهش توانایی بدن در استفاده موثر از نشاسته ...
تغذیه صحیح در بارداری، غذای ضروری(1)
، مانند پنیر، به رشد استخوان های جنین کمک می کنند. می توانید آن را در طول روز به عنوان یک نوشیدنی سالم میل کرده و با ماست و ترکیب آن با میوه ها، یک دسر خوشمزه و مقوی تهیه کنید. کلسیم موجود در این مواد به رشد دندان های کودک کمک می کند و از آنجا که تراکم استخوان در دوران بارداری به مقدار قابل توجهی کاهش می یابد، خوردن مواد حاوی کلسیم در سلامت مادر بسیار اهمیت دارد. مهم ترین منابع کلسیم عبارتند از ...
با این رژیم غذایی برای همیشه متناسب می مانید
توانند با خوردن شکلات حتی وزن هم کم کنند؛ البته در حد معمول و نه با زیاده روی. خوردن شکلات تلخ بین وعده های غذایی سبب می شود هنگام غذا خوردن احساس سیری داشته باشید و مقدار کمتری غذا بخورید. شکلات تلخ سرشار از M،U،F،E است که تحقیقات نشان داده، داشتن رژیمی که مقدار زیادی از این عنصر سالم را داشته باشد، می تواند مقدار زیادی چربی و کالری سوزانده شود. این ماده همچنین می تواند جلوی رو آوردن به ...
فلورانسِ ایتالیا را در لهستان ببینید!
(Szczepanski 5) بزنید. در این مکان مواد غذایی محلی به شکلی مدرن سرو می شود. پیاده روی در اطراف شهر قدیمی هم یکی از بایدهای سفر است. کافه های همیشه سبز تمام جوک های قدیمی را که در مورد سیب زمینی و کلم آب پز لهستانی شنیده اید فراموش کنید. لهستانی ها به لاتین های شرق معروفند! آنها می دانند چگونه یک مهمانی باشکوه برگزار کنند و چطور غذای لذیذ بخورند. در کراکوف شما با انواع رستوران ها ...
شب عروسی، شبی برای حرف مردم , خانم ها بیشتر تشریفاتی هستند یا آقایان
...، از مراکز مختلف غذا تهیه کنند. مثلا یکی غذایش را از آشپزخانه ای متوسط با برنج غیرایرانی و گوشت یخ زده برزیلی تهیه می کند و تشریفاتی دیگری که از گوشت... و برنج... استفاده می کند، قیمت پایه منوی غذایش 400 هزار تومان است. خُوب معلوم است فردی که وضع مالی خوبی ندارد پیش تشریفاتی قیمت بالا نمی رود و برعکس. البته منوهای ما از 110 هزار تا 330 هزار تومان برای هر نفر است. برای ما پیش آمده ...
سیاه دانه
وعده میل نمایید. سیاه دانه برای درمان دیابت نوع دو مصرف تنها 2 گرم سیاه دانه در روز میزان قند خون و هموگلوبین گلیکوزیه (HbA1C) را کاهش می دهد. همچنین قادر است عملکرد سلول بتا را افزایش داده، در حالی که مقاومت به انسولین را کم می کند. سیاه دانه برای درمان عفونت با هلیکوباکتر پیلوری خواص ضد تشنجی سیاه دانه به طور سنتی شناخته شده است. بر اساس مطالعات به ...
غذاهای برزیلی؛ وسوسه برانگیز، متنوع و به یاد ماندنی
یک لایه نازک چربی دور آن را گرفته باشد تهیه می شود. در پخت کباب سنتی برزیل از ادویه جات مخصوصی استفاده می شود و معمولاً در کنار آن مخلفاتی چون سالاد و دیگر غذاها ارائه می شود. موکه کا Moqueca ماده ی اصلی موکه کا ماهی و میگوست. در این خوراک ماهی و میگو همراه با سبزیجات معطر، ادویه، پیاز و سیر پخته می شود و حالتی شبیه سوپ دارد. البته در دستور اصلی پخت این غذا برنج هم وجود دارد ...
مزایا و معایب سزارین
غذایی نفخ آور هستند. غذاهای تخمیری هم موجب بروز نفخ می شوند برخی از غذاهای خام و سرد مانند کلم و هندوانه هم تا 40روز بعد از عمل جراحی نباید مصرف شوند. از مصرف حبوبات ونوشیدنی های گازدار در هفته های اول به شدت خودداری کنید. به جای سه وعده غذای حجیم در روز سعی کنید تعداد وعده ها بیشتر و حجم غذا کمتر شود تا از اتساع شکمی و کشیده شدن زخم ها جلوگیری شود. مصرف مکمل های آهن، روی، کلسیم و ویتامین E جهت جبران کمبودهای بدن الزامی است و باید طبق دستور پزشک استفاده شوند. ...
عوارض خطرناک چربی های موضعی شکم چیست؟
شکمی را تغذیه نادرست عنوان می کند و به جام جم می گوید: برخی مردم تغذیه نادرست را مصرف بیش از اندازه فست فود و غذاهای ناسالم می دانند در صورتی که مفهوم درست آن، دریافت کالری بیش از نیاز بدن است. وی ادامه می دهد: اگر کالری اضافی سوزانده نشود، به مرور به شکل چربی اطراف لگن، شکم و ران ها جمع و باعث اضافه وزن و بروز مشکل می شود. سبوس، موثر در کاهش چربی به پوسته گندم، جو یا برنج سبوس ...
غذاهای برتر حاوی فیبر کدامند؟
به رژیم غذایی، خطر بیماری قلبی و دیابت نوع 2 کاهش می یابد. سبزیجات پرفیبر غذایی شامل مغز کنگر فرنگی، نخود سبز، اسفناج، ذرت، بروکلی و سیب زمینی است. اما در تمام سبزیجات مقداری فیبر غذایی (از 1 تا 2 گرم در هر پرس نصف فنجانی از سبزی سروشده) وجود دارد. برای افزایش دادن سبزیجات دریافتی، به املت، ساندویچ، پاستا (مخلوط آرد و تخم مرغ و آب)، پیتزا و سوپ سبزیجات اضافه کنید. یا افزودن سبزیجات توجه برانگیز، مانند لبو و کرفس به سالاد یا دیگر وعده های غذایی را امتحان کنید. ...
با این 10 خوراکی به جنگ کلسترول بالا بروید
، فیتات ها و ایزوفلاون های مخصوص به خودش، که همه با هم کار می کنند. چه قدر بخورید: انجمن غذا و دارو پیشنهاد می کند روزانه حداقل 25 گرم پروتئین سویا مصرف کنید. مصرف 25 گرم پروتئین سویا به صورت روزانه کلسترول بالا را پایین می آورد. 2. لوبیا: راه حلی سرشار از فیبر به جز سبوس گندمی که در وعده ی صبحانه مصرف می کنید، هیچ خوراکی در مقایسه با لوبیا از لحاظ فیبر غنی تر نیست ...
چه ادویه های را برای چه غذاهایی بکار ببریم
... ادویه سوپ : سوپ ها ادویه های خاصی دارند که چون خیلی گسترده است و سلیقه ای، پس بسته به ذائقه شخصی به آنها ادویه می زنند. مثلاً به سوپ جو کمی پودر آویشن می زنند و یا در کل برای همه سوپ ها بهتر است یک یا دو عدد برگ بو اضافه کنید و ببینید چقدر خوش طعم و بو می شود که البته موقع سرو باید آن ها را برداشت. ادویه فلافل : ترکیب ادویه فلافل : زیره سبز، کاری، زنجبیل، فلفل ...
چاق ترین پسر دنیا به مدرسه رفت (+عکس)
ایران آنلاین /آریا پرمانا با 10 سال سن 192 کیلو وزن دارد. او که در استان جاوا در اندونزی زندگی می کند چاق ترین پسر دنیا است. او تا دو سالگی وزن طبیعی داشت اما پس از آن وزنش به سرعت افزایش یافت. مادر آریا می گوید او در روز پنج وعده غذا می خورد که شامل برنج، ماهی، سوپ سبزیجات، گوشت گاو و ... است. هیچ لباسی اندازۀ او پیدا نمی شود و او فقط سارونگ می پوشد (پارچه ای که دور کمر می پیچند)./پول نیوز ...
طرز تهیه کاچی زعفرانی
کاچی یک دسر ایرانی است که معمولا آن را در ماه مبارک رمضان به عنوان پیش غذا در وعده افطاری و در سایر ایام به عنوان صبحانه یا عصرانه میل می نمایند. کاچی به دلیل داشتن آرد، کره و مغزیجات، بسیار مقوی و پرانرژی است و خصوصا برای کودکان در سن رشد و افراد لاغری که قصد تقویت دارند بسیار مفید است. برای تهیه کاچی از آرد گندم یا آرد برنج استفاده می شود. همچنین بعضی افراد به جای روغن نباتی، از روغن ...
تعیین جنسیت، پدر و مادر رژیم بگیرید
استفاده از پودر زنجبیل در غذا و یا خوردن یک تکه نان یا بیسکویت خشک در ابتدای صبح، می تواند به کاهش تهوع صبح گاهی کمک کند. همچنین مصرف مایعات در حین غذا را محدود کرده و در میان وعده های غذایی مایعات بنوشید. وی در ادامه به غذاهایی که در طول بارداری منع مصرف دارند اشاره کرد و گفت: جگر، غذاهای فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس، غذاهای نمک سود شده، انواع غذاهای دودی، غذاهای سرخ شده و غذاهای پرچرب ...
6 راز تناسب اندام اسپانیایی ها
خلاصه باید گفت که یک بشقاب پائلا با حجم زیادی از برنج همراه با گیاهان تقت داده است که رویش با انواع غذاهای دریایی که در وهله اول صدف های خوراکی و میگو است، پوشانده شده است. این غذا، واقعا آدم را حسابی سیر می کند. 5- آنها با عجله غذا نمی خورند این یکی از نکات جالبی است که درباره اسپانیا و مردم آن وجود دارد. حین غذا خوردن، اکثر اسپانیایی ها علاقه زیادی دارند تا با افراد اطراف خود ...
طرز تهیه شیر برنج قالبی و تزیین شیر برنج
شیر برنج یک خوراک سنتی ایرانی است که معمولا به صورت شیرین و در وعده صبحانه، عصرانه، افطاری و یا به عنوان دسر پس از صرف غذا مصرف می شود. شیر برنج به دلیل وجود شیر (منبع غنی از کلسیم) و برنج (منبع ویتامین های گروه ب) و همچنین طعم دهنده های مقوی و آرام بخش اعصاب مانند هل و گلاب ، بسیار مفید است. طرز تهیه شیر برنج بسیار ساده است و شما می توانید این خوراک سالم و خوشمزه را به راحتی تهیه کرده ...
راهکارهایی برای داشتن قلبی سالم
دانسیته بالاست و می تواند یک میان وعده برای ورزشکاران و افراد فعال باشد. برای افرادی که می خواهند از فواید فلاونون های شکلات، بدون کالری چربی آن بهره مند شوند، کاکائو پیشنهاد می شود؛ اشتها و تمایل به شکلات به خصوص در بین زنان بسیار معمول است. چندین ماده بیواکتیو در شکلات شناخته شده است. شکلات حاوی میزان کمی کافئین و میزان بیشتر تئوبرومین است. نورولوژیست ها اخیرا مطالعاتی بر روی فعالیت مغز ...
کارخانه: بچه آخوندم و یاد گرفتم که هر روز یاد بگیرم
ماه های گذشته و موفقیت های به دست آمده در بانک سرمایه، دوباره اوج گرفته است. همکار ما مهری رنجبر در طول پرواز میانمار به تایلند، در مسیر بازگشت از مسابقات قهرمانی آسیا و جدیدترین کاپی که کارخانه به دست آورده است، با او همکلام شده و آقا مصطفی حرف های جذاب و خواندنی درباره والیبال زده است که خواندنش را حتما به شما علاقمندان والیبال، توصیه می کنیم. *شما از همان اول هدفتان قهرمانی بود و به ...
وسعت سفره ها در اقتصاد کوپنی
و هنگام پوشیدن لباس های ویژه مهمانی مردم می توانستند برنج مصرف کنند. در خانواده های معمولی رسم بود که شب های جمعه پلوماهی، پلو یا چلومرغ و باقلاپلو بخورند چون همه افراد خانواده حضور داشتند و فردایش تعطیل بود و به طور معمول غذا را برای دو وعده می پختند تا برای ناهار روز بعد خانم های کدبانو به زحمت نیفتند و این پلوخوری می رفت تا هفته بعد. مصرف انواع غذاهای ارزان تر که برنج بخش اصلی آنها را ...
برای لاغری شکم چه بخوریم ؟
او می توان به سوپ، ماست یونانی، انواع اسموتی سبز، سبزیجات تَف داده شده، تخم مرغ و حتی چای، زردچوبه اضافه کرد. نگران نباشید! مقدار کم زردچوبه طعم خاصی ندارد، مخصوصا اگر در غذایی که می پزید طعم های مختلف وجود داشته باشد. مانند بسیاری از دشمنان چربی، شکلات حاوی فلاونوئید است؛ به همین دلیل محققین اسپانیایی در پژوهش اخیر خود روی 1458 نوجوان، دریافتند کسانی که شکلات بیشتری مصرف می کنند، کمر ...
سایه مرگ
خوشبخت ترین زنان روی زمین به شمار می رفت. البته او معتقد بود بزرگ ترین شانس زندگی اش آشنایی با این زن بوده، چرا که بعد از چند سال بدبختی و در به دری بالاخره در خانه این زن توانسته بود تا حدودی طعم آرامش و آسایش را بچشد. مرجان زن دست و دلبازی بود. سیما برایش کارهای خانه و نظافت و آشپزی را انجام می داد و او نیز به موقع حقوق و مزایای سیما را می پرداخت و کمک های خوبی نیز به او می کرد. حتی ...
برنج آبکش بهتر است یا کته
برنج قوت غالب کشورهای آسیایی از ایران گرفته تا هند، اندونزی و ژاپن را تشکیل می دهد و این همان عامل چاقی آسیایی هاست. با کمی دقت موشکافانه هم می توانیم متوجه اندام نامتناسب و فربه آنها در مقایسه با کشورهای اروپایی و آفریقایی شویم. بیشتر آسیایی ها در نواحی شکم و ران چاق هستند و علت آن هم عادت نداشتن به ورزش و مصرف بی رویه غذاهای نشاسته ای است. اما اروپایی ها، اندامی کشیده، ورزیده و ...
تغذیه مناسب نوزاد شش ماهه، دانستنی ها
بادام نیز به کودک داد. این غذاها هم باید از مقدار کم و یک بار در روز شروع شوند و به تدریج افزایش یابند. تغذیه با فرنی، شیربرنج و حریره بادام را بسته به علاقه کودک می توان حتی تا یک سالگی یا بیشتر، از آن به عنوان یک وعده غذائی کمکی ادامه داد. هفته سوم شروع تغذیه کمکی مصرف انواع سبزیجات مثل سیب زمینی، هویج، جعفری، گشنیز، کدو سبز، لوبیا سبز و... برای تغذیه کودک شروع می شود. در این هفته ...
فلافل جای بریانی!
فلافل فلافل غذایی تهیه شده از نخود به همراه فلفل قرمز که در روغن داغ سرخ می شود و بعد از پخت آن داخل نان صنعتی همراه با مخلفات اضافه، سرو می شود. البته ناگفته نماند که هرشخصی در این ترکیب دست برده و به عنوان راز فلافل خود از آن نام می برد. بدون شک بعد از شهرهای جنوبی که رتبه اول درفلافل را دارند استان اصفهان جایگاه دوم را کسب کرده آن هم به دلیل حضور شاهین شهر که در فاصله ای ...
بررسی فواید قلیان کشیدن برای آقا پسرها و دخترخانمها!
گفتیم ابتدا کمی هم به فواید آن اندیشه کنیم تا یکطرفه به قاضی نرفته باشیم. اما فواید قلیون عبارتند از: هضم آسان غذا، گیج رفتن سر و آرامش روح و روان که البته با مواد دیگر اگر قاطی شود فاز بیشتری میدهد، با دوستان مذکر و مونث خوش گذراندن، اجرای عدالت چون نوبتی کشیده می شود، همکاری و تقسیم کار چون یکی ذغال درست میکند یکی میچرخاند یکی آب می آورد، جو صمیمی برای دور هم بودن و درد دل کردن و به هم نزدیکتر شدن و ...
ترش و شیرین خوراک های مازنی
شود و مشهورترین و ساده ترین آنها بیج بیج است. بیج بیج را از ترکیب گوشت چرخ کرده، گوجه فرنگی، سیب زمینی، پیاز داغ، زردچوبه، نمک و فلفل تهیه می کنند. بیج بیج را معمولا با کته سرو می کنند، اما اگر غذا را برای شامتان تدارک دیده اید برای این که سبک تر به رختخواب بروید، نان را جایگزین کته کنید. باقلا وابیج باقلا وابیج از دیگر غذاهای شمالی است که از ترکیب باقلای مازندرانی یا همان باقلای پلویی ...
زندگی مدرن، قبل از فیس بوک و بعد از فیس بوک
ها دوستی شخصی به معنی متعارف ایجاد شود موضوعی است جداگانه و متفاوت. البته که بنی بشری قادر نیست با 500 یا 5000 نفر دوست به معنی محرم و معاشر باشد، چه قبل از خواندن مطلبش و چه بعد از آن. تفاوت فیس بوک با سایت برای شما، دیدن کامنت هایی است که افراد- چه مخاطبان جدی چه رهگذران- پای مطالبتان می گذارند. از خواندن این کامنت ها چه چیزهایی متوجه شدید؟ از عادت های مردم در فضای فیس بوک؟ و چرا ...
بیماری تب شالیزار را می شناسید ؟
خانواده ایرانی - هر سال از زمان آماده سازی زمین شالی تا دروی محصول برنج بیماری شایعی به نام تب شالیزار دامن گیر شالی کاران منطقه گیلان می شود. بیماری که علائم اولیه آن شبیه آنفلوآنزاست و با اسهال و استفراغ ادامه می یابد و اغلب به مراکز درمانی و نوع حاد و شدید آن نیز به بستری شدن بیمار در بیمارستان ختم می شود. تب شالیزار، بیماری شایع استان های شمالی داوود میرزازاد کارشناس واحد پیشگیری و مبارزه با بیماری های مرکز بهداشت صومعه سرا در گفت وگو با خبرن ...
