خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیر، ذخایر استخوانی و قوام استخوان کودک
فعالیت های اجتماعی و انجام دادن شغلش یعنی همان بازی کردن به ویژه با کودکان دیگر در فضای باز به قوام استخوانی کودک کمک می کند. البته مسئله ذخایر کلسیمی از جایگاه مهمی برخوردار است. تداوم تغذیه کودک با شیر مادر تا دو سال می تواند ذخایر استخوانی را شکل دهد و به قوام استخوانی شیرخوار در بدو شروع تکامل کمک کند، به ویژه زمانی که شروع به خوردن غذا می کند. ایجاد ذخایر استخوانی نیازمند مصرف مواد لبنی است و ...
مکمل گلوکوزامین چیست و چه خواصی دارد؟
گلوکوزامین مرتبط دانسته است. دیابت: برخی از مطالعات اولیه نشان می دهد که گلوکوزامین می تواند سطح گلوکز خون را در افراد مبتلا به دیابت بالا ببرد. برخی از مطالعات نیز نتیجه معکوسی داشته است. این موضوع نشان می دهد که گلوکوزامین به احتمال زیاد بر روی سطح قند خون در بیماران دیابتی تاثیر ندارد. حساسیت به صدف: برخی از محصولات حاوی گلوکوزامین از پوسته صدف ساخته می شوند. افرادی که به صدف حساسیت دارند باید در مورد مصرف آن محتاط باشند. با اینحال موسسه ملی سلامت معتقد است که واکنش های آلرژیک بعد از مصرف گلوکوزامین در این افراد مشاهده نشده است. ...
سزارین بهتر است یا طبیعی؟!معایب سزارین چیست؟
بخیه ها می شود. برای جلوگیری از این امر و درمان آن باید آب فراوانی نوشید. نوشیدن آب به جلوگیری از دهیدراسیون و بی آبی بدن و یبوست کمک می کند. مقدار توصیه شده مایعات روزانه 8- 12 لیوان و شامل آب و آب میوه های بدون شکر می باشد. همچنین مصرف میوهای تازه و در صورت عدم تحمل، میوه های پخته شده می تواند در رفع یبوست موثر باشند و گنجاندن سبزیجات خام و آب پز شده در رژیم غذایی و انواع غلات سبوسدار ضروری است ...
راه پیشگیری از پرخوری عصبی
معده را پر از غذا بنمائیم و اینحالت تکرار شود منجر به اشتهای کاذب و عادت به پرخوری می شود. افرادی که از رژیم های لاغری بسیار کم کالری پیروی می کنند. بعلت آنکه نیازشان به مواد مغذی و عمدتاً انرژی تأمین نمی شود و بخصوص سلول های عصبی انرژی موردنیاز خود را دریافت نمی کنند، بعد از مدتی شخص نسبت به مصرف غذا خصوصا مواد پرکالری مانند غذاهای چرب و شیرین، حریص می شود که نتیجه آن ...
اول فرم بدنتان را بشناسید بعد رژیم بگیرید.
غذایی بی مصرف: مواد غذایی بی مصرف مانند چیپس، پیتزا، همبرگر، و غیره سرشار از چربی و کربوهیدارت هستند و باید از خوردن آنها پرهیز کنید. نکته: فردی با نوع بدن سیب شکل نسبت به کربوهیدارت های سالم مانند سیب زمینی شیرین، برنج قهوه ای و نخود نیز حساس است و این مواد غذایی نیز می توانند به افزایش وزن منجر شوند. بدن گلابی شکل بدن گلابی شکل که به نام اکتومورف نیز شناخته می ...
85 درصد کودکان و نوجوانان ما کمبود ویتامین D دارند
ویتامین D برای همه افراد کافی نیست و درواقع قابل انجام نیست و هیچ کشوری در دنیا نمی گوید همه مردم کپسول یا دارو را روزانه مصرف کنند. ما با غنی کردن مواد غذایی از ویتامین D می توانیم بدون اینکه با مشکلی روبه رو شویم این ماده مغذی را به مردم برسانیم. می توانیم دستور غنی کردن شیر و لبنیات با ویتامین D را به تمامی کارخانه ها بدهیم. در گذشته نیز تجربه شده است و شیر را با ویتامین D غنی کرده ایم و مرکز ...
اطلاعاتی درباره خوراکی های خون ساز!
افراد هستید؛ در ادامه با ما همراه باشید. انار خون ساز است. آب انار و ربع انار را در انواع کوکو استفاده کنید ربع انار را در پخت غذا استفاده کنید یک لیوان آب انار بسته بندی را در یکی دو لیوان آب قاطعی نمایید مصرف شود ترکیب برنج و حبوبات ( عدس ، لوبیا ، نخود ) یا خون ساز است مثل برنج عدس طرز استفاده حبوباتچند روز در آب قرار دهید و مرتب آب آن را عوض کنید سپس آن را ...
99درصد نانوایی های بویراحمد غیر استاندارد هستند
.... که برخی مواد سرطان زا در نان پخته شده با دستگاه غیر استاندارد وجود دارد. وی با اشاره به اینکه ذائقه مردم استان به نان لواش است، تصریح کرد: می توانیم با کار فرهنگی ذائقه مردم را به سمت نان صنعتی سوق دهیم. چرا مردم در جلوی برخی نانوایی ها صف می کشند اما برخی واحدها به تعطیلی کشیده شدند؟ معلوم است که بعلت کیفیت مطلوب نان است. مدیرکل تعزیرات حکومتی استان کهگیلویه و بویراحمد ...
تورم پا نشانه چیست؟
ها صدمه ببینند یا ضعیف شوند، خون به داخل عروق برمی گردد و در بافت نرم پایین پاها، به خصوص مچ و ساق پا، باقی می ماند. نارسایی سیاهرگی مزمن باعث تغییرات پوست، از جمله زخم های پوستی و عفونت می شود. عفونت ورم پا یکی از نشانه های عفونت است. افراد مبتلا به نوروپاتی دیابتی(اختلال اعصاب محیطی در دیابت)، یا دیگر مشکلات عصبی در پاها، بیشتر در معرض عفونت پا هستند. اگر مبتلا به دیابت هستید ...
می خواهید باردار شوید؟ گوشت قرمز کمتر بخورید!
همراه چربی از شیر خارج شده و توصیه می شود بانوان نابارور برای پیشگیری از ناباروری به دلیل اختلال تخمک گذاری لبنیات پرچرب مصرف کنند. کاراندیش توصیه های ذکر شده به جز لبنیات پرچرب را مناسب برای یک زندگی سالم دانست و یادآور شد: عوامل محیطی زیادی مانند کمبود برخی ویتامین ها مثل ویتامین D و یا تاثیرات ترکیبات اکسیدن بر بدن و حتی ترکیبات شیمیایی ناشی از مصرف مواد آرایشی بهداشتی می توانند موجب اختلال در باروری فرد شود. انتهای پیام/ ...
با عمر طولانی با داشتن این رژیم غذایی!
سرطان مبتلا هستند به دلیل خاصیتی که سیر روی سلول های سرطانی می گذارد و آنها را منهدم می کند با خوردن سیر خام طول عمرشان افزایش می یابد. لوبیا سبز: خوردن این ماده غذایی باعث می شود که فرد دچار یبوست نشود و به همراه فیبر موجود در خود چربی زائد را از بدن دفاع کرده و کلسترول خون را پایین می آورد چرا که کلسترول خود زمینه ساز بسیاری از بیماری هاست. ...
میوه ای که ممکن است جهان را نجات دهد
مورد نیاز بدن در یک روز، یک گرم چربی و 38 گرم کربوهیدرات است. مواد مغذی موجود در جک فروت می تواند از سرطان جلوگیری و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، همچنین این میوه به هضم غذا کمک می کند و موجب کاهش کلسترول و تقویت استخوان ها می شود. اگرچه عادت دادن مردم به استفاده از این میوه کمی زمان بر است، اما ممکن است. شرایط رشد جک فروت جک فروت در شرایط مناسب به راحتی ...
کاهش توان باروری در معتادان بهبود یافته با متادون/ ناجی دولبه
شناسی ملی اعتیاد سال 90 اعلام شد که عمده ترین روش مصرف مواد در مصرف کنندگان، تدخین، خوردن، انفیه و تزریق بود اما بنا بر بررسی های انجام شده، تعداد معتادان تزریقی کشور به 150 هزار نفر کاهش یافته بود. تزریق، نهایت تخریب در اعتیاد تلقی می شود. در واقع، با مقاوم شدن بدن به مصرف تدخینی مواد، راهی باقی نمی ماند جز آنکه ماده مصرفی به وسیله تزریق از طریق خون و مغز جذب و دریافت شود و به واسطه ...
8 نوع بیخوابی را بشناسید
فیزیکی در بدن است. به عنوان مثال می تواند ناشی از اختلال در سیستم بیدارکننده بدن باشد که بیش از اندازه فعال است و یا اینکه مرحله ایجاد خواب بسیار کم عمل می کند. آنچه معلوم است اینکه بیمار نیاز به درمان مخصوص اختلال خود دارد. این قبیل افراد باید به متخصص اختلالات خواب مراجعه کنند. اینسومنیای ناشی از مصرف زیاد برخی مواد ترکیبات زیادی وجود دارند که تاثیر منفی بر کیفیت خواب می گذارند ...
غذاهای سرخ کردنی احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهند
به گزارش شفا آنلاین ، محققان دانشکده پزشکی نیویورک جوشاندن، بخار پز کردن و آب پزکردن را بی خطرترین روش های پخت غذا اعلام کردند و افزودند که سرخ کردن، گریل کردن یا پختن غذا در فر باعث تولید موادی به نام محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته (AGEs) می شود. به گفته نویسندگان این مطالعه، سطوح بالای AGEs با مقاومت بدن در برابر انسولین، فشار به سلول های بدن و التهاب ارتباط دارد که تمامی اینها از ...
بررسی بهترین شیوه قیمت گذاری سنگ آهن
پس از برگزاری میزگرد موفقی با حضور فعالان بخش فولاد در ماه گذشته و مبحث زنجیره تولید فولاد در کشور، ضرورت این مساله احساس شد که بخش سنگ آهن و فولاد کشور نیز نشستی مشترک با یکدیگر داشته باشند. با توجه به این موارد روزنامه دنیای اقتصاد در نشستی تخصصی با حضور اعضای هیات مدیره انجمن تولید کنندگان و صادرکنندگان سنگ آهن و انجمن تولید کنندگان فولاد به بررسی ویژگی های فنی بازار فولاد و سنگ آهن پرداخت تا بحث قیمت گذاری ها با شفافیت بیشتری مورد بحث و بررسی قرار گیرد. خروجی این نشست را می توان پذیرش واقعیت های بازار در شرایط رکودی فعلی و اتخاذ موضعی همراه با تعامل دانست تا ج ...
روش خواندن برگه های آزمایش
است مقیاس شمارش این سلول فرق کند. خوردن داروهایی مثل کلرامفنیکل هم باعث کاهش RBC می شود.هماتوکریت یا HCT هم یکی از مقادیر اندازه گیری گلبول قرمز است. به طور کلی هم به معنی آهن است و هرجا در هر کلمه ای آمد، حتما آن کلمه ارتباطی با گلبول قرمز دارد. هماتوکریت درصدی از حجم کلی خون است که از گلبول قرمز ساخته شده و با اندازه گیری قسمت قرمز رسوب خون در لوله آزمایش نسبت به کل ارتفاع خون اندازه گیری می شود ...
کالری سوزی با چند روش ساده که فکرش را نمی کنید!
اگر شرایط ورزش کردن و رژیم گرفتن را ندارید این مطلب را از دست ندهید چون بدون شک شما هم با خواندن این واقعیت ها شگفت زده می شوید؛ اینکه چطور بعضی از کارهایی که حتی فکرش را نمی کنید باعث کالری سوزی می شوند. روش های مختلف کالری سوزی به سبک افراد تنبل کالری سوزی با خندیدن بدن شما حتی وقتی که آرام یک جا نشسته اید هم کالری می سوزاند. انرژی لازم برای پمپاژ قلب و نفس ...
خوراکی هایی که به رفع جوش های صورت کمک می کنند!
ازآب زرشک و زرشک : از آنجایی که زرشک دارای خواص بسیار مفیدی برای بدن و به خصوص پوست می باشد، مصرف آن در مدت زمانی نه چندان طولانی باعث می شود که پوست شما از جوشها پاک شده و به شادابی و شفافیت برسد که بهتر است برای اطمینان بیشتر این کار را خود در منزل انجام دهید و آن به این ترتیب است که: یک قاشق غذا خوری سرپر زرشک را داخل یک فنجان آب ریخته وبه مدت 8 تا 9 ساعت بگذارید تا کاملا خیس بخورد ...
چطور از بلوغ زودرس فرزندم پیشگیری کنم؟
مواد را مشخص نمود ولی به طور کلی با توجه به افزایش متابولیسم و سوخت و ساز و بدن برای تامین انرژی و انجام فعالیت ها در این دوران علاوه بر پروتیین به مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، روی و ویتامین های A ،D و گروه B به خصوص آنهایی که در تامین انرژی نقش دارند مانند ویتامین B1، ریبوفلاوین و ویتامین B3، اسید فولیک و ویتامین B12 نیاز می باشد. یک نوجوان باید پروتئین مورد نیازش را هر روز و به خصوص ...
8 کاری که افراد موفق قبل از 8 صبح انجام می دهند
اِلینوی (Illinois)، دست کم 30 گرم پروتئین در صبحانه ی خود جای دهید. تیم فِریس (Tim Ferris)، نویسنده ی کتاب بدنِ 4 ساعته هم در کتابش توصیه کرده است که 30 دقیقه پس از بیدار شدن، 30 گرم پروتئین مصرف کنید. بنا بر گفته ی تیم ، پدرش با این کار تنها در یک ماه 19 پوند (حدود 8/5 کیلوگرم) وزن کم کرد. غذاهای پروتئین دار شما را برای مدت بیشتری سیر نگه می دارند زیرا هضم آنها زمان بیشتری لازم دارد ...
نشانه های کمبود پروتئین در بدن تان را بشناسید
توانند مواد مغذی مورد نیازتان را تامین کنند. هنگام انتخاب نوع مکمل ها، باید به این نکته دقت کنید که دائما هوس چه نوع خوراکی هایی را می کنید. آری، هوس خوردن خوراکی های خاص، فقط مخصوص زنان باردار نیست. وقتی دائما هوس می کنید برخی خوراکی های خاص را مصرف کنید، بدن تان سعی می کند به شما بگوید دچار کمبود چه مکمل ها و مواد مغذی است! در ادامه به چند نمونه اشاره خواهیم کرد. فهرست کاملی از این اطلاعات را ...
کلید درمان سرطان مثانه
.../ آیا می دانید، سرطان مثانه شایع ترین سرطان دستگاه ادراری در ایران است که در مردان سه برابر زنان دیده می شود؟ به گزارش آوینی نیوز ، دکتر محمد سدهی، اورولوژیست با اشاره به این که زمینه های ژنتیک در ابتلا به سرطان مثانه موثر است، ولی اثر گذاری شان به طور قطعی به اثبات نرسیده، می گوید: همیشه ابتلا به سرطان دوم، همزمان یا بعدأ در اعضای بدن وجود دارد. ابتلا به سرطان مثانه هم از این قاعده مستثنا نیست. خطر درگیری مثانه با سرطان به دلیل درگیر بودن اعضای همجوار مثل لگن وجود دارد. سرطان مث ...
9 علامت کمبود کلسیم
این ماده معدنی در عملکردهای مختلف بدن نقش دارد و نمی توان گفت که کمبود آن صرفاً باعث بروز بیماری های مزمنی مانند پوکی استخوان می شود. چون مشکلات مفصلی و حتی بیماری های قلبی عروقی نیز از عوارض کمبود آن خواهد بود. اگر می خواهید قبل از اینکه کار به اینجا بکشد کمبود این ماده معدنی ضروری را کشف کنید بهتر است به برخی علائم بدنتان دقت بیشتری داشته باشید. برخی از این علائم ربطی به استخوان ها ندارد. در ادامه ...
توصیه های طب سنتی به مادران باردار
متخصص طب سنتی درباره ویار دوران بارداری نیز گفت: ویار دوران بارداری در واقع دفع فضولات بدن است و تا جایی که مشکلی ایجاد نکند، نباید جلوی آن گرفته شود. اما اگر شدید و طولانی و امکان سقط وجود داشته باشد، توصیه هایی شده است از جمله مصرف رب سیب، به، زنجبیل به شکلی که مصرف آن ضرری نداشته باشد. وی ماساژ دست و پا، گرم نگه داشتن زیر دنده ها با پارچه لطیف را از جمله توصیه های طب سنتی برای زنان ...
نشانه های خاموش سرطان خون
اگر پس از مصرف داروها هنوز هم عفونت بدن تان رفع نشده است، بهتر است یک آزمایش کامل شمارش هموگلوبین، گلبول سفید و پلاکت انجام دهید. سطح گلبول های سفید غیر طبیعی منجر به اختلال سیستم ایمنی شده و می تواند عفونت های مکرر ایجاد کند، در حالیکه که فرد همیشه گمان می کند دچار یک بیماری مانند آنفلوآنزا شده که همراه است با سایر نشانه های لوسمی مانند کبودی و خستگی. از آنجا که بسیاری از علائم لوسمی با علائم سایر بیماری ها مشترک است، شمارش سلول های خونی و بیوپسی مغز استخوان به تشخیص نوع سرطان خون کمک می کند. منبع: تبیان ...
خوردن عرق نعنا در بارداری، خوب یا بد؟
آیا می دانید که مواد کافئین دار ممکن است اثرات منفی بر روی جنین شما داشته باشد. می دانید که در مصرف عرق نعنا و یا چای نعناع می بایست ملاحظاتی را لحاظ کنید؟ اگر نه، در این مقاله هر آنچه را راجع به خوردن عرق نعنا در دوران بارداری باید بدانید باهم بررسی خواهیم کرد. اما آیا شما می توانید چای نعنا یا عرق نعنا را در دوران بارداری بخورید یا نه؟ فواید و مضرات عرق نعنا در دوران بارداری ...
سهم یک و نیم میلیارد دلاری قاچاق دارو در کشور
شبکه های توزیع دارو در منطقه متعلق به کشور ما بوده و دسترسی افراد مختلف به دارو بسیار آسان است. وی تأکید کرد: امیدوارم نمایشگاه محل عرضه و معرفی مشتریان نبوده زیرا که در حاشیه این رخداد تعداد 15 کارگاه تخصصی به وسیله انجمن های علمی با موضوعات مختلف روز دنیا از جمله نوآوری مدیریت داروسازی و اقتصاد دانش بنیان بیوتکنولوژی، سلول درمانی برگزار می شود. رئیس سندیکای صاحبان صنایع ...
تقویت مو، فواید تخمه آفتاب گردان
حدود 120 میلیگرم را تامین می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن: وجود مقادیر زیاد سلنیوم در دانه آفتابگردان منجر به تصفیه رادیکال های آزاد می شود و به حفاظت از سلول ها در مقابل آسیب و صدمه کمک می کند. خوردن تخمه آفتابگردان نه تنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن بلکه موجب کاهش ریسک ابتلا به عفونت ها نیز می شود. ...
علوی تبار: اصلاح طلبان متوجه شدند که در اپوزیسیون بودن چقدر بد است
گفتمان عمومی می شد تا ما احکام شریعت را از قوانین موضوعه و روش تحقق بخشیدن به اجرای هر کدام را تفکیک و وظیفه دولت در باره این دو را تعریف کنیم. این کار احتیاج به یک سری نظریه پرداز داشت که اتفاقا مواد لازم و ظرفیت آن هم در بین روشنفکران بود و قبلا کاملا روی آن بحث شده بود. اما در حالی که می توانست گفتمانی باشد که آثار بزرگ ملی برای ما داشته باشد مورد توجه قرار نگرفت. یا صحبت هایی که راجع به ...
