خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هیچ تضمینی برای عاقبت به خیری وجود ندارد
تواند بکند و اینکه کسی توقع داشته باشد هر کاری را بتواند بکند، اشتباه است. خدا ضرورتاً به همه مردم، تمام استعدادها را نداده است. ممکن است بعضی ها استعدادهای بیشتری داشته باشد؛ یعنی استعداد برای امور بیشتری و بعضی استعدادهای کمتری داشته باشند. عادتاً این طور نیست که آدم برای هر کاری استعداد داشته باشد. یکی درس را خوب و راحت می خواند؛ ولی نمی تواند خوب ورزش انجام بدهد. استعداد در افراد مختلف است و ...
7 اشتباه در میوه خوردن
هر وعده میزان قندشان نیز پایین تر است. میزان نامشخصی میوه می خورید برخی برنامه های کاهش وزن اجازه می دهند هرچقدر دلتان می خواهد میوه و سبزیجات مصرف کنید اما این کار به نظر خیلی هوشمندانه نمی آید. مسلما می توانید مقدار بسیار زیادی سبزیجات غیر تشاسته ای میل کنید اما میوه ها چیزهایی هستند که باید بیشتر حواستان را در موردشان جمع کنید، دلیلش هم گلیسمی بالایی است که بعضی از آنها ...
اجرای طرح تحول نظام سلامت ادامه می یابد؟
داشته باشد تا کسانی که در انجا مشغول به کار هستند به بیماران به خوبی و با تعهد کاری بالا رسیدگی کنند. اجرای طرح تحول همراه با11بسته خدمت جدید آقا حسنی، رییس مرکز بهداشت استان قم نیز گفت: در شهرهای زیر 20 هزار نفر پوشش خدمات دندانپزشکی کامل است و با اعزام کارشناس تغذیه و سلامت روان فعالیت های تخصصی انجام می شود که شاهد نتایج بسیار خوبی در این زمینه بوده ایم. پیش از این 4بسته ...
پریناز ایزدیار از گیاهخوار شدنش می گوید! 2 سال است که گوشت نمیخورم!
همراه هستند و در این زمینه از هیچ کمکی فروگذار نیستند. همراهی برای مقابله با بیماری و بهبود اوضاع نظام سلامت کشور، سوژه تازه ای است که هنرمندان را به خود جذب کرده، تا جایی که در چند ماه گذشته هر کدام از آن ها از طریق شبکه های اجتماعی و مصاحبه های مطبوعاتی شان این سوژه را دنبال می کنند و بر آن تاکید دارند. با پریناز ایزدیار هم صحبت شدیم؛ هنرمندی که دغدغه زندگی سالم در او باعث ...
متناسب با هدفتان فعالیت ورزشی کنید!
، اما مطمئن شوید زمان آن ها کمتر از 10 دقیقه نباشد. اگر می خواهید وزن کم کنید باید در خوردن رعایت کرده و همزمان شدت فعالیت ورزشی را بالا ببرید. باید ها و نباید هایی که ملزم به رعایت آن هستید 1. به میزان کافی استراحت کنید به صدای بدن تان گوش دهید و حداقل یک روز کامل در هفته ورزش را کنار بگذارید تا عضلات فرصت ریکاوری و بازیازی داشته باشند. مطمئن باشید در زمان استراحت ...
روش های عجیب و غیر عادی برای کاهش وزن
به گزارش بولتن نیوز ، با خوردن غذاهای سالم و کم کردن کالری ورودی به بدن، می توانید خود را در حالت کاهش وزن و سوزاندن چربی قرار دهید. اضافه کردن تمرینات ورزشی به رژیم غذایی می تواند سرعت متابولیسم را افزایش دهد و تعداد کالری هایی که در روز سوزانده می شود را بیشتر کند. همین امر موجب خواهد شد از دست دادن چربی های اضافی بدن راحت تر و سریع تر باشد. اما علاوه بر این دو مورد، گزینه های دیگری نیز برای ...
7 عادت غلط غذایی
های شب گرسنه شدید، نهایتا یک برش میوه یا پنیر کم چرب بخورید. مصرف میان وعده های سنگین: بسیاری از افراد به خوردن تنقلات پر کالری، بین وعده های غذایی خود عادت دارند و اینگونه دچار اضافه وزن خواهند شد. خود را به خوردن میان وعده های سالم مانند میوه، ماست، بادام، هویج و ... عادت دهید. اجتناب از صبحانه: صبحانه بیشترین مقدار انرژی مورد نیاز بدن در کل روز را تامین می کند و مطالعات نشان ...
کاهش وزن جنین، علت؟
گروه دیگری از این جنین ها را تا یک زمان معین مورد پایش قرار می دهند، طوری که مادر باید تمام این مدت به طور منظم تحت نظر پزشک قرار بگیرد. شیوه زندگی مادر برای جنین هایی که به این مشکل دچار شده اند سرنوشت ساز است. شیوه صحیح زندگی شامل تغذیه سالم، ورزش متناسب با سن و وضعیت بارداری، زندگی در هوای سالم، دوری از دود سیگار و مصرف الکل و مواد مخدر و دوری از استرس می باشد. علل شایع کاهش رشد ...
دانشگاه علوم پزشکی همدان و شورای شهر تفاهم نامه امضا کردند
و نیز همکاری در جهت تدوین برنامه های کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدت در حوزه شهری برشمرد. تشکیل 7 کمیته در مرکز مطالعات و پژوهش های شورای شهر همدان رئیس مرکز مطالعات و پژوهش های شورای شهر همدان به تشکیل 7 کمیته در مرکز اشاره کرد و گفت: این کمیته ها با عناوین مختلف تشکیل شده که اتاق فکری برای شورا درراستای تصمیمات و مصوبات است. ابراهیم مولوی اضافه کرد: همکاری های ...
8 راز شگفت انگیز برای تربیت فرزندانی سالم و موفق
موفق تر بوده و در بزرگسالی هم کاغذ و کتاب را از خود جدا نمی کنند. 7- ورزش کردن و بیدار نگه داشتن ذهن این مشاور تحصیلی و کنکور در این خصوص به تابناک گفت: محققان به ارتباط بین بدن و مغز بطورکامل پی نبرده اند. ولی تحقیقات نشان می دهد که قابلیت های یادگیری کودکان، ارتباط نزدیکی با شادابی فیزیکی دارد. بعنوان مثال سی و سه مدرسه در انتاریوی کانادا در برنامه ای موسوم به Living ...
10 سال انتظار تکواندو قم برای کسب مدال جهانی/ چهره قانی امید اول هوگوپوشان قمی
جایگاه بالایی داشته که در مهمترین رویداد ورزشی جهان نظیر المپیک نیز روی این رشته ورزشی به عنوان بخت اصلی برای کسب مدال حساب می کنیم. فعالیت چند رشته تکواندو در قم این رشته ورزشی که زیر مجموعه خود رشته هایی نظیر کیوروگی، پومسه و هان مادانگ دارد، در سطح بین المللی برای ورزش قم افتخارآفرین بوده و اکنون نیز با همت و تلاشی جدی به دنبال این است که در سطح استان و از نگاه فدراسیون ...
ماه دوم بارداری، تغییرات بدن
.... - در ماه دوم این احتمال وجود دارد که ترشح بزاق شما بیش از حد باشد. برای این موضوع هیچ راهکار درمانی خاصی وجود ندارد ولی بهتر است مصرف غذاهای نشاسته ای را کمتر کنید. - در این ماه تخمدان همچنان به تولید پروژسترون ادامه می دهد که برای حفظ بارداری ضروری است، همین باعث می شود مقدار گردش خون در بدن افزایش یاید و شما احساس گرمای بیشتری نسبت به قبل داشته باشید. ...
افزایش هوش کودکان، تاثیر موادغذایی
غذاهای فرآوری شده در کودکان با کاهش ضریب هوشی آنان در ارتباط است. از طرف دیگر، رژیم های غذایی سالم باعث ارتقای عملکردهای ذهنی کودکان می شوند. در این مقاله به معرفی برخی از مواد غذایی مفید در این زمینه می پردازیم: ماهی 60 درصد وزن جامد مغز از چربی تشکیل شده است. به همین خاطر مغز برای رشد و فعالیت مناسب به اسید های چرب با کیفیت بالا نیاز دارد که در غذاهای دریایی یافت می شوند. ماهی ...
علایم کمبود پروتئین در بدن
به گزارش شمال نیوز:نقش و عملکرد پروتئین در بدن بسیار مهم و پیچیده است. این ماده مغذی برای ساخت و ترمیم عضلات و بافت های دیگر در بدن از جمله خون ، غضروف، استخوان و پوست لازم است. علاوه بر آن پروتئین در تولید هورمون نیز نقش مهمی دارد. در صورت تامین نشدن پروتئین مورد نیاز بدن از طریق غذا یا حتی مکمل، سلامت فرد به خطر می افتد. به همین دلیل است که بیشتر گیاه خواران و افرادی که رژیم می گیرند ...
رهاشدن فاضلاب زندان های "مرکزی و پارسیلون" لرستان در زمین های زراعی
لرستان اضافه کرد: در این راستا پیگیری هایی انجام شد و مقرر شد اعتباری از طریق سازمان مدیریت برنامه ریزی استان در اختیار اداره کل زندان قرار گیرد تا فاضلاب زندان به شبکه فاضلاب روستایی وصل شود. وی گفت: هم اکنون کار عملیاتی این مهم اتفاق نیفتاده است. خروجی فاضلاب زندان خام و تصفیه نشده به زمین های زراعی ریخته می شود در این باره علیرضا کاکاوند مدیر عامل شرکت آبفار استان ...
9 علامت کمبود کلسیم
.... به عقیده متخصصان میزان کافی کلسیم در بدن به کاهش دردها، ورم شکم، احتباس آب، اضطراب و حتی افسردگی کمک می کند. اگر همیشه از دردهای قاعدگی رنج می برید حتماً به میزان کلسیم بدنتان توجه داشته باشید. کمبود کلسیم و شکنندگی استخوان ها کمبود کلسیم باعث کاهش تراکم استخوان شده و زمینه را برای شکستن استخوان ها و کوفتگی تاندون ها فراهم می کند. کلسیم برای محکم ماندن استخوان ها ضروری است و کمبود آن باعث بروز بیماری های مزمنی مانند پوکی استخوان می شود. ...
تغذیه نامناسب در کودکی، بیماری در بزرگسالی
. دکتر خاتمی تاکید کرد: کودک تا سه سالگی باید به راحتی وزن اضافه کند و اگر کودکی کم وزن باشد حتما دچار مشکلی است و باید به پزشک نشان داده شود چون احتمال سوتغذیه وجود دارد. وی با بیان اینکه تغذیه کودک به ویژه در سنین زیر 5 سال بسیار مهم است ادامه داد: اگر مادر اطلاعی از خواص مواد غذایی داشته باشد با یک برنامه تغذیه ای می تواند به رشد کودکش کمک کند. دکتر خاتمی در مورد ...
برگزاری مسابقه کتابخوانی خانواده سلامت در بوشهر+تصاویر
استفاده از تجربیات ارزشمند در زمینه سواد آموزی و نوشتن آینده برای برنامه ریزی، اقدام به سوی چشم اندازهای پرامیدی می باشد. وی با اشاره به تمهیدات لازم برای برپایی مسابقه کتابخوانی"خانواده سلامت"ادامه داد: کتابی تحت عنوان "خانواده سلامت" با محتوای مصرف بهینه منابع آب و بهداشت و تندرستی تهیه و تولید شده، که در اختیار سوادآموزان دوره انتقال و خانواده های آنان قرار گرفت و در کلاس هایی نیز برای ...
میرکاظمی: FATF تعهد شاه سلطان حسینی است
توان دفاعی به معنای به خطر انداختن امنیت کشور است و دادستان باید به عنوان مدعی العمومی وارد شود که چرا باید اطلاعات امنیتی کشور را به غربی ها بدهند؟ نماینده سابق مردم تهران در مجلس بابیان اینکه کرسنت که یک فساد اقتصادی بود امنیتی می شود ولی از کنار مسائل مهم امنیتی می گذرند، گفت: این مسئله را چطور می شود برای یک جوان توجیه کرد؟ اگر دانشجو هم این سؤال را بکند چه جوابی به او بدهیم؟ اگر ...
عوامل سقط جنین، مصرف خودسرانه دارو
بعد از یک ساعت قند خون وی اندازه گیری می شود، اگر از 140 پایین تر باشد که طبیعی است ولی بالاتر احتمال ابتلا به دیابت وجود دارد و باید آزمایش های تکمیلی را انجام دهد. بارداری پرخطر اگر کسی جزو گروه های پرخطر است یعنی سابقه مایع دور جنین داشته است، سن مادر بالای30-25 سال است، اضافه وزن دارد، سابقه زایمان نوزاد بالای 4کیلویی دارد یا یکی از خویشاوندان درجه یک وی دارای دیابت بزرگسالی ...
میرکاظمی: در عصر قاجار هم ما شاهد چنین تعهد استعماری نبودیم
این 3 پرونده را هم فعال کند. وی بابیان اینکه این سه پرونده در مورد کرسنت و مسببان اصلی کرسنت است، گفت: کسانی که الآن متهم اند وحکم علیه آنهاصادر شده است می گویند ما کاره ای نبودیم و به ما دستور داده اند که این کار را انجام دهیم. سؤال اصلی این است که منشأ اصلی ورود کرسنت به ایران چه کسی بوده است؟ وچه کسی مدیریت کلان رابه دست داشته؟ وهرمانعی را از سرراه انعقاد قرارداد برمی داشته؟ ...
رونمایی از سامانه پاسخگویی به سئوالات زائران اربعین حسینی
آماده پاسخگویی به سئوالات مخاطبان و کاربران در زمینه پیاده روی اربعین هستند. قائم مقام موسسه تبیان افزود: در حوزه بهداشت و سلامت، ایاب و ذهاب و دیگر زمینه ها مشاوران آماده پاسخگویی هستند تا در حجم بالا به سئوالات زائران اربعین پاسخ دهند. مرتضوی با بیان اینکه برنامه های دیگری برای همکاری ستاد اربعین پیش بینی شده است، گفت: این برنامه ها در زمان مقرر اعلام شد که امیدواریم با اطلاع ...
باروری مردان، دمای بیضه موثر است؟
تواند سلامت اسپرم ها و تعداد آنها را تحت تاثیر قرار دهد. در حقیقت استرس این کار را با کاهش سطح هورمونی به نام هورمون آزادکننده گنادوتروپین (GnRH) که برای تولید اسپرم ها ضروری است انجام می دهد وزن هم تاثیری در وضعیت باروری مردان دارد؟ بدیهی است که داشتن وزن طبیعی از تمام جهات برای سلامتی مفید است. اما داشتن اضافه وزن، یعنی داشتن BMI بیش تر از 25 می تواند بر کمیت و کیفیت اسپرم ها ...
به گفته مسوول بیماریهای غیر واگیر بهداشت کرمانشاه / سونامی خطرناکی در راه داریم
سلامت جامعه است، بار اقتصادی زیادی را هم به کشور در زمینه درمان تحمیل می کنند. وی عدم تحرک، تغذیه نامناسب، چاقی و اضافه وزن، دیابت، فشار خون، استرس و مصرف دخانیات را از ریسک فاکتورهای بیماری های قلبی و عروقی عنوان کرد. سمیعی افزود: با توجه به اینکه بسیاری از ریسک فاکتورهای بیماری های قلبی و عروقی به شیوه زندگی افراد بستگی دارد، به راحتی می توان با تغییر سبک و شیوه زندگی از بروز بخش ...
طراحی چهره بچه، جوانب مثبت این روش
تولد فرزند آینده خود استفاده کرده باشید، می توانید به راحتی امید به زندگی را در کودک خود تا 30 سال افزایش دهید. از آن جایی که وقتی شما برای تولد نوزاد خود از روش طراحی کمک می گیرید، بلافاصله اکثر ژن های معیوب جنین شما دور ریخته شده و تنها ژن های سالم در بدن او نگه داشته می شوند. در نتیجه، رشد کافی و سلامت کودک شما تضمین خواهد شد. به همین دلیل، کودکانی که به کمک روش طراحی متولد می شوند، در ...
پمفیگوس، از درد تا درمان
دوسوم از بیماران مانند این خانم، از دهان شروع می شود. بسیاری از اوقات چنین ضایعاتی با آفت اشتباه گرفته می شود و حتی بیمار تا مدت ها تحت درمان آفت قرار می گیرد اما بیماران یا دندان پزشک حتما باید به این نکته توجه داشته باشند که پایداری آفت به مدت طولانی مشکوک است و حتما باید بررسی های دقیق تری انجام شود. ضایعات پمفیگوس داخل دهان ممکن است خیلی زود به پوست گسترش پیدا کنند گاهی هم با چند ماه تاخیر در ...
مجوز مرکز تحقیقات ایمنی بیمار در آذربایجان غربی صادر شد
...، واکسیناسیون و ایمن سازی، ارزیابی دهان و دندان، سلامت روان و اختلال مصرف مواد در جوانان جزو مطالبی بود که در این کارگاه دو روزه آموزش داده شد. در این کارگاه متخصصین داخلی و روان پزشک درباره آموزش های بسته خدمتی جوانان، ارزیابی مدیریتی و مدیریت عوامل خطر بیماریهای واگیر و غیر واگیر و اختلالات رشد و تغذیه ای ، بهداشت روان و سوء مصرف مواد مخدر مطالبی ارائه کردند. انتهای پیام/ ...
مزایا و مضرات آدامس جویدن کودکان
انواع بدون قند نیز حاوی شیرین کننده های مصنوعی هستند. یکی از شیرین کننده های مصنوعی موجود در آدامس آسپارتام نام دارد که در داخل بدن تبدیل به ماده ای سمی می شود و سبب بروز انواع سرطان، اضافه وزن، ناباروری و... می شود. نکته مصرف آدامس در کودکان ممکن است برخی ناراحتی ها را نیز در پی داشته باشد، مثلا آدامس لای موها گیر کند، در چنین مواردی می توانید از روغن اکالیپتوس ...
بانوان می توانند ضمن حفظ حجاب فعالیت ورزشی هم داشته باشند
اند را به نمایش می گذارند. وی با اشاره به اثربخشی سلامت بانوان خانواده، گفت: وقتی یک خانواده سالم است که بانوان آن خانواده نیز سلامت باشند. سردار عراقی بیان کرد: در صورتی که بانوان سلامت باشند، می توانند فرهنگ ایرانی اسلامی را توسعه دهند، فرزندانی خوبی را تربیت و همسرداری خوبی انجام دهد. وی تأکید کرد: عمده ترین هدف این جشنواره اشاعه ورزش سلامت و اسلامی ایرانی است ...
کاهش وزن بدون نیاز به رژیم غذایی
تدبیر24 : محققان معتقدند که پیروی از رژیم های غذایی سخت و طولانی مدت به نوعی باعث میل بیشتر به مصرف غذاهای پرکالری درست در پایان کاهش وزن بدون نیاز به رژیم غذاییرژیم غذایی می شود، بنابراین افراد چاق نباید خود را مسئول اضافه وزن مجدد بدانند. در این پروژه تحقیقاتی محققان مغز یک دانش آموز چاق را از سال 2010 طوری برنامه ریزی کردند تا از الگوی رایج مصرف غذای کم کالری در رژیم و کاهش موقتی ...
