سایر منابع:
سایر خبرها
بدنسازی؛ از فواید تا زیان ها
بدن انسان را بهبود ببخشند . در کنار کار با وزنه، بدنسازی به طور معمول با رژیم های غذایی سفت و سخت در ارتباط است که به ورزشکاران کمک می کند تا حد امکان وزن کم کرده تا عضلاتشان به خوبی نمایان شود و یا تا حد امکان به وزن خود اضافه کرده یا حجم بیاورند. متاسفانه، بسیاری از بدنسازان به محدود کردن کالری دریافتی و استفاده زیاد از پروتئین در شرایطی که ویتامین ها و مواد مغذی دیگر را نیز مصرف نمی ...
راهکار قانونی برای کاهش آلودگی هوا در ایران
.... برای جلوگیری از این مشکل، هر وسیله نقلیه موتوری که به کار گرفته می شود باید دارای گواهینامه مخصوص مبنی بر رعایت حد مجاز خروجی آلوده کنندگان هوا باشد. دارندگان وسایل نقلیه موتوری مکلفند همه ساله وسایل نقلیه خود را در مراکز مورد تایید سازمان حفاظت محیط زیست که توسط شهرداری ها ایجاد می شود تحت آزمایش و معاینه قرار داده و گواهینامه مبنی بر رعایت حد مجاز آلودگی را دریافت کنند، در غیر این صورت از ...
جاده کندوان فردا یک طرفه می شود
...:00 الی 24:00 امروز و فردا ممنوع است. در محور فیروزکوه تردد تریلرها به استثنای حاملین مواد سوختی و فاسد شدنی از ساعت 08:00 الی 24:00 فردا از تهران به قائم شهر و بالعکس ممنوع است. ممنوعیت تردد به دلیل شرایط فیزیکی راه محور سی سخت - بیده واقع در استان کهگیلویه و بویراحمد از مورخ 25 آبان 94 تا اطلاع بعدی با توجه به کوهستانی و برف گیر بودن و نبود ایمنی کافی مسیر ...
بعد از دویدن در پای خود احساس سنگینی می کنید؟
...> اگر به دلیل بارداری یا هر دلیل دیگری تازه وزنتان اضافه شده است، فشار زیادی روی پاهای شما خواهد بود. همین اضافه وزن باعث می شود وقتی می دوید احساس سنگینی در پای خود کنید. خیلی افراد می گویند بعد از اینکه 2 درصد به وزنشان اضافه شده این مشکل را پیدا کرده اند. گاهی اضافه وزن به دلیل حبس آب در بدن است پس بهتر است علت دقیق پف کردن پاهایتان را تشخیص دهید. شاید بیش از حد غذاهای شور یا دارای کربوهیدارت می ...
طرز تهیه سمنو خانگی+ خواص سمنو
ویتامین های K-E-A و گروه ویتامین های B12,B8, B5, B3, B1 و مواد مهم دیگر مانند: فسفر، کرومیوم، روی، سلنیوم، آهن و مس است. درمان گران طب سنتی معتقدند که مصرف سمنو علاوه بر افزایش طول عمر افراد، موجب تقویت اعصاب و افزایش آرامش افرادی که به طور مستمر اما کنترل شده، از آن مصرف می کنند، می شود. سمنو به دلیل داشتن ویتامین های گروه B، یکی از بهترین غذاهای دارویی برای بهبود وضعیت پوست و مو است و مهم ترین عامل ...
جاده کندوان فردا یک طرفه می شود
در هنگام رانندگی بسیار خطرناک است، در صورت ضرورت پاسخ گویی، خودرو را به منتهی الیه سمت راست خیابان هدایت کرده و سپس به گفت وگو بپردازید ؛ طبق آخرین بررسی ها تلفن همراه عامل بسیاری از تصادفات رانندگی است. شما باید بتوانید شماره خودروها را از فاصله 20 متری بخوانید، اگر در دید خود مشکل دارید، حتما باید در مواقع رانندگی از عینک استفاده کنید. توصیه می شود ، رانندگان همیشه در داخل ...
محدودیتهای ترافیکی جاده های کشور
سوختی و فاسد شدنی از ساعت 08:00 الی 24:00 امروز و فردا ممنوع است. در محور فیروزکوه تردد تریلرها به استثنای حاملین مواد سوختی و فاسد شدنی از ساعت 08:00 الی 24:00 فردا از تهران به قائم شهر و بالعکس ممنوع است. ممنوعیت تردد به دلیل شرایط فیزیکی راه محور سی سخت - بیده واقع در استان کهگیلویه و بویراحمد از مورخ 25 آبان 94 تا اطلاع بعدی با توجه به کوهستانی و برف گیر بودن و ...
درباره یک روغن شگفت انگیز!
از حد کاندیدا آلبیکنس به عفونت مخمری منجر می شوند. این بیماری انواع مختلف مشکلات سلامت از جمله مشکلات گوارشی، التهاب پوست، قرمزی پوست و خارش واژن را موجب می شود. روغن نارگیل با تنظیم تعداد کاندیدا آلبیکنس در بدن انسان به درمان عفونت مخمری کمک می کند. این روغن سرشار از کاپریلیک اسید است. کاپریلیک اسید ماده ای شیمیایی است که کاندیدا آلبیکنس را نابود می کند. روغن نارگیل حاوی ویژگی های ضد ...
به این نقاط بدنتان حساس نباشید خطرناک است!
مو زخمی شود و وقتی این مو دوباره رشد کند چیدن دوباره و دوباره آن ممکن است منجر به عفونت یا زخم مزمن فولیکول مو شود. رنگش کنید، یا اگر دوست دارید ببریدش، ولی این موها را نچینید. گوشه ناخن ها را نچینید! پوست نزدیک به ناخنتان را می گویم نه خود ناخن، باور نکردنی است که پوست به این کوچکی اینقدر درد و عذاب در خود داشته باشد. کندن، گاز گرفتن یا جویدنش آخرین چیزی است که باید به آن ...
سوالات مختلف تغذیه ای مادران در بارداری
و جنین و تولد نوزادی با وزن طبیعی به تمام خانم ها توصیه می شود، اما برخی از ماهی ها مانند ماهی تن حاوی سطح بالایی از آلودگی هستند و این آلودگی ها می توانند تاثیر منفی بر جنین داشته باشند، بنابراین متخصصان به مادران باردار هشدار می دهند مجاز به مصرف بیش از 170 گرم ماهی تن در طول هفته نیستند. 2.آیا می توانم رژیم گیاهخواری ام را در دوران بارداری هم ادامه دهم؟ اگر رژیم گیاهخواری ...
آیا مواد شوینده باعث پیری زودرس می شوند؟
لایه محافظ بود. صداقت پیشه با اشاره به این موضوع که شست وشوی بیش از حد صورت باعث از بین رفتن این لایه پوست می شود، افزود: تا حد امکان باید از شست وشوی بی جهت پوست خودداری کرد و در صورت نیاز بهتر است از آب ولرم و یا صابون های فاقد مواد شیمیایی برای تمیز کردن صورت استفاده شود. وی یادآور شد: کسانی که پوست چرب دارند، محدودیتی برای شستن صورت خود ندارند اما افراد دارای پوست معمولی ...
فواید اعجاب انگیز پوست لیمو ترش!
چین و چروک، آکنه، رنگدانه ها و لکه های تیره نقش دارد؛ چرا که رادیکال های آزاد نقش بسیار مهمی در این فرایند بازی می کنند و پوست لیمو سرشار از آنتی اکسیدان است و تا حد زیادی در سم زدایی پوست نقش دارد. پیشگیری و درمان سرطان با پوست لیمو پوست لیمو حاوی مقدار زیادی بیوفلاونوییدهای مرکبات است که منبع بسیار قوی برای مبارزه با استرس اکسیداتیو در بدن می باشد. مردم به ندرت آگاهی دارند ...
با این 5 میانبر، زودتر لاغر شوید
آب لیمو در حین وعده های غذایی، مراقبه، انجام تمرین های تنفسی، انجام چند حرکت نرم یوگا و استفاده از داروهای گیاهی اشاره کرد. 5– مکمل های کاهش وزن طبیعی:مکمل های کاهش وزن معمولا به قرص ها و پودرهایی گفته می شود که حاوی یک یا چند ماده غذایی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، داروهای گیاهی، آمینواسیدها و دیگر مواد تشکیل دهنده رژیم غذایی شما هستند. مکمل ها یک تجارت چند میلیارد دلاری ...
رژیم و سلامتی و زیبایی به سبک پریناز ایزدیار! / عکس
هر روزه صحبت شود، خیلی از خانم ها مطلع شوند و کمتر از مواد آرایشی استفاده کنند. این موضوعات نیاز به فرهنگ سازی دارد. در میان عواملی که سلامتی مردم را به خطر می اندازد، کدام عامل بیشتر شما را نگران می کند؟ آلودگی هوا بیشتر از باقی موارد من را اذیت می کند. من فکر می کنم تغذیه سالم به خود آدم بستگی دارد. من دو سال است که غذای سالم می خورم. یعنی به مواد غذایی که می خورم، اهمیت می دهم ...
کریمی قدوسی : نفوذی ها، بزرگ ترین خطر امروز برای انقلاب هستند
تمامی مردم جهان نشأت گرفته از فرهنگ حسینی، ایثار و فداکاری است، عنوان کرد: ملتی که از فرهنگ ایثار و شهادت برخوردار است هیچ گاه شکست نمی خورد، رشادت هایی که مردان ما در جبهه و جنگ از خود نشان دادند نشانه برخورداری آن ها از فرهنگ فداکاری بود. کریمی قدوسی تصریح کرد: زمانی که کار بر ملتی سخت و دشوار شود، در محاصره قرار گیرد و در تحریم باشد تنها درفشی که می تواند آن ها را پیروز و موفق گرداند ...
یادداشت + روز
پوشاندن پلاک این وسیله نقلیه از طرف دیگر باعث وارد شدن آن به حوزه ارتکاب جرایم و بزه های اجتماعی شده است. متاسفانه کیف قاپی، زورگیری، حمل مواد مخدر، همکاری با باندهای قاچاق و استفاده از آن در عملیات های مختلف تنها به دلیل سرعت و چابکی بالاتر از خودرو با این وسیله انجام می شود، چرا که از نظر شرایط فیزیکی خاص، از ریسک پذیری، چابکی و قدرت مانور بالایی برخوردار است. بی تردید مبارزه و مقابله با ورود ...
تقویت موها به روش مردم هند
و مشکی شدن آنها می شود. برای تحریک رشد مو نیز می توان از برگ کاری به همراه ماست استفاده کرد و یک ماسک گیاهی پروتئینی منحصربفرد تولید کرد، با پوشاندن کامل موها با این ماسک و صبر کردن به مدت 20 دقیقه موها از این مواد تغذیه کرده و خون رسانی به فولیکول های مو انجام می شود، پس از طی این مدت با شستشوی موها ترجیحاً با آب گرم می توان از رشد سریع موها لذت برد. برای ترمیم موهای آسیب ...
ناخن ها خبر از میزان سلامتی شما میدهند
باشدکه شما بیش از حد کافئین یا برخی داروها مانند داروهای آسم و ضد افسردگی ها مصرف کرده اید. بنابراین اگر هیچ یک از این دلایل باعث لرزش نیستند و یا لرزش بدون توضیح که اغلب اتفاق می افتد، پیشرفت کرده است با پزشک مشورت کنید. البته یکی از دلایل نادر می تواند بیماری پارکیسون باشد، پارکسیون یک اختلال در سیستم عصبی است که حرکت بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. ناخن های ضعیف و شکننده ...
آیا اقتصاد ایران در رکود است؟
...> بنابراین از منظر شما رشد اقتصادی منفی در سال 94 تخلیه شوک کاهش قیمت نفت است؟ رشد اقتصادی منفی 6,8 درصد و منفی 1.9درصد که هر دو پشت سر هم رخ داد، اولا باعث کاهش یک پله نسبتا بزرگ در سطح تولید ناخالص داخلی کشور شد ثانیا ما را از یک روند رشد متوسط حدود چهار درصد سالانه بلند مدت جدا کرد. این در حالی است که همه می دانیم برای پاسخ گویی به مشکل بزرگ ایجاد اشتغال، به رشدهای اقتصادی بسیار بیشتر نیاز ...
پیری زودرس پوست با شوینده ها
مستعد جوش مناسب است، اما نظافت پوست های خشک و حساس راهکار دیگری دارد. دکتر داوودی، متخصص پوست و مو در این باره می گوید: شوینده های مایع و غیرصابونی همچون پن ها مناسب ترین و سازگارترین شوینده برای پوست های خشک و حساس هستند. وی ادامه می دهد: افراد دارای پوست حساس و خشک نیاز نیست هر روز پوستشان را بشویند مگر آن که از مواد غیرصابونی و پن های ملایم استفاده کنند. پاک کننده هایی که PH آنها 5/4 تا ...
ده به علاوه یک فایده دوش آب سرد
دوش گرفتن باعث مرطوب شدن پوست، از بین رفتن سلول های مرده ی پوست، رفع عرق و بوی بدن، رفع گردوغبار و کثیفی های روی بدن و تمیزی موها می شود. این روزها هم که هوا گرم شده است، نیاز به این کار بهداشتی بیشتر احساس می شود. اما آیا تا به حال دوش با آب کمی سرد را امتحان کرده اید؟ درست است که در فصل زمستان این کار خیلی سخت به نظر می رسد، اما دوش آب نیمه سرد و یا ولرم مایل به سرد در فصل گرما بسیار دلچسب به ...
هلال سفیدرنگ زیر ناخن چه کاری انجام میدهد؟
گروه گوناگون تیتریک ، آنچه روی انگشتان دست و پا به عنوان ناخن می بینید، صفحه ناخن است. این صفحه سخت از نوعی پروتئین به نام کراتین ساخته شده است. در زیر این صفحه سخت، بخشی از پوست قرار گرفته است که بستر ناخن نام دارد. در سمت ریشه آن ماتریکس ناخن وجود دارد که با فعالیت خود سبب ساخت کراتین جدید و رشد ناخن می شود، و در واقع هلال سفیدی که شما در ریشه ناخن بخصوص ناخن شست می ...
6 لوسیون خانگی برای زیبایی ناخن ها
.... خوشبختانه امروز با رشد علم و تکنولوژی تحقیقات وسیعی درباره گیاهان دارویی و تاثیرات مثبت آنها بر سلامت جسم به ویژه بحث زیبایی صورت گرفته و نتایج مطلوبی در این زمینه به دست آمده است. بسیاری گیاهان دارویی موجود در طبیعت قابلیت زیادی برای تهیه انواع ماسک ها، لوسیون ها و کرم های طبیعی به منظور تغذیه و تقویت ناخن ها، پوست و مو دارند. در این مطلب ساده ترین محصولات گیاهی را که مواد ...
کمبود پروتئین در بدن شما باعث بروز این علایم شده است!!
.... خشکی بیش ازحد پوست کمبود پروتئین به خشکی بیش از حد و پوسته پوسته شدن پوست و بروز جوش های ریز منجر می شود . کمبود پروتئین پوست را مستعد آفتاب سوختگی می کند. بی حالی و کندی حافظه کمبود پروتئین در میزان انرژی و عملکرد شناختی بدن نیز تاثیر می گذارد. همان گونه که گفته شد، پروتئین برای تولید طبیعی هورمون ها حیاتی است. برخی از این هورمون ها در کنترل استرس، تولید انرژی و هوشیاری ذهنی نقش دارد . برای پیش گیری از بی حالی و کندی حافظه لازم است که پروتئین کافی دریافت کنید. ...
مواد طبیعی برای رنگ کردن مو
چیزی که در تماس با آن باشد را رنگ نماید. بنابراین می توان از آن به عنوان یک رنگ طبیعی و دائمی استفاده کرد. کار خود را با خرد کردن گردو آغاز کنید و سپس پوست آن را در یک ظرف آب، به مدت 30 دقیقه بجوشانید. بعد از سرد شدن این ترکیب، آن را روی موهای خود اعمال کنید و بسته به رنگ مویی که دوست دارید به دست آورید، اجازه دهید 20 دقیقه روی مو باقی بماند. این ماده را زیاد روی پوست سر نمالید. شما می توانید خط ...
آغاز طرح مبارزه با لوازم خانگی قاچاق از مهرماه
لوازم بهداشتی و آرایشی قاچاق آرایشگاه ها برای مردم صدمه دارد. ما حدود 12 تخلف در آرایشگاه ها به دست آورده ایم. یکی از این تخلفات این است که از مواد شیمیایی استفاده می کنند. برخی هم از مواد تقلبی استفاده می کنند. دیگر این که گاهی قیمت های نجومی دارند. برای مثال در یک مورد آرایش عروس، 70 میلیون تومان قیمت گذاری شده بود. و یا خدمات پوست و مو یا تزریق ژل یا لیزردرمانی انجام می دهند در صورتی که این ها ...
خودنمایی جوانان با خالکوبی بر روی بدن
انجام این کارها نظارت می کند، خنده دار است. مصطفی کیمیاگر، متخصص پوست و مو، تأکید زیادی دارد که کارهایی مانند تتو و حتی سولاریوم را می توان از راه های درست با کمترین ضرر انجام داد. خالکوبی و تتو نه آن قدر بد هستند مانند قاچاق مواد مخدر که نهادهای بازدارنده با تمام توان جلوی اجرایشان را بگیرند و نه پذیرفته می شوند تا بتوان درباره نظارت بر آنها حرف زد. او می گوید: به هر حال وقتی ...
سلامت بارداری، راهکار طب سنتی
. برای این امر باید توجه مادران باردار را به این نکته جلب کرد که نباید از هر نوع ملین حتی ملین های گیاهی استفاده کنند، زیرا مصرف بعضی از ملین ها باعث سقط می شود اما باید دانست که مصرف داروها حتی داروهای گیاهی نیز باید تحت نظر پزشک باشد. درمان یبوست در دوران بارداری برای تنظیم مزاج استفاده از غذاهای مغذی مانند شوربای ساده شامل مرغ، ادویه گرم، سبزیجات و همچنین سوپ چرب توصیه می ...
پرکاری تیروئید در بارداری، عوارض نامطلوب
پرکاری تیروئید مادر در سه ماهه اول بارداری منجر به سقط و در ماه های بعدی باعث زایمان زودرس و اختلال در رشد جنین می شود. بیماری پرکاری تیروئید در بارداری فروغ صالحی، متخصص غدد با بیان اینکه غده تیروئید یکی از مهم ترین اعضای سیستم غدد درون ریز است، اظهار کرد: در صورت بروز بیماری پرکاری تیروئید، متابولیسم بدن افزایش می یابد و بدن شما حرارت بیشتری تولید می کند. این بیماری در 3 ...
افزایش مایع آمنیوتیک، چه عوارضی؟
مایع آمنیوتیک مایعی است که جنین در حال رشد در داخل کیسه آمنیوتیک قرار می گیرد، ساختار غشایی در دوران بارداری در داخل رحم تشکیل میشود که جنین را احاطه میکند. پرده روی جنین، غشای داخلی کیسه آمنیوتیک، شروع به تولید مایع آمنیوتیک در حدود دو هفته اول بارداری میکند. اگر پزشک به شما گفته است که مایع آمنیوتیک شما بیش از حد است خیلی نگران نباشید. بیشتر زنانی که دچار این مشکل هستند کودکانی سالم بدنیا می ...