سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی برای درمان کم رویی
داد که ورزش و تمرین های ورزشی در کاهش اضطراب و نگرانی موثر است. جردن دیوایلدر (Jordan DeVylder) استادیار دانشگاه مریلند و یکی از پژوهش گران این تحقیق به دیلی ساینس گفته: جوانان مستعدِ ابتلا به اضطراب های اجتماعی می توانند با خوردن غذاهای تخمیری حاوی پروبیوتیک تا حدود زیادی بر استرس و نگرانی خود غلبه کنند . در یک مطالعه روان پزشکی که به تازگی منتشر شده، محققان اظهار داشته اند که مصرف منظم ...
فواید مصرف حبوبات
پایینی هستند، انرژی شان را به مرور زمان و آهسته آزاد می کنند و مانع از افزایش قند خون می شوند. بعلاوه به طور طبیعی عاری از گلوتن بوده و برای افراد مبتلا به بیماری روده ای سلیاک بسیار ایده آل هستند. همچنین این گروه از حبوبات از لحاظ چربی، کلسترول و سدیم هم پایین هستند. از این رو برای سلامت قلب و بافت های خون مفید هستند. تحقیقات متعددی نشان داده است که رژیم غذایی غنی از عدس می ...
برای رفع یبوست و کنترل بواسیر بلغور بخورید!
مولکول های جزء بد کلسترول ، مورد حمله رادیکال های آزاد قرار گیرند و مسموم شوند و در جدار رگ های خونی رسوب کرده موجب تنگ شدن عروق خونی و ایجاد اختلال در گردش جریان خون و مآلا موجب ناراحتی قلبی شوند، و الّا اگر کلسترول یعنی جزء بد آن(LDL) مسموم نشود و مقدار جزء خوب آن یعنی HDL نیز به مقدار کافی بالا باشد، کلسترول ذاتا از مواد بسیار لازم و ضروری بدن انسان می باشد. بنابراین هر ماده غذایی از جمله بلغور ...
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند
بیان نماییم. شیرین کننده های مصنوعی هر کسی در دنیای امروزی در مورد گلوتن، کربوهیدرات و شکر صحبت می کند اما باید توجه بیشتری به شیرین کننده های مصنوعی نیز داشته باشیم. سال گذشته گروهی از محققان، مطالعه ای را انجام دادند. این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 ...
این مواد غذایی مغز شما را ضعیف می کنند
می کند اما باید توجه بیشتری به شیرین کننده های مصنوعی نیز داشته باشیم. سال گذشته گروهی از محققان، مطالعه ای را انجام دادند. این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی ...
سزارین خطر چاقی نوزاد را افزایش می دهد
به گزارش تهران پرس ، در این بررسی محققان آمریکایی در مقایسه بین نوزادانی که به صورت طبیعی به دنیا آمده با کودکان متولد شده به روش سزارین دریافتند خطر چاقی در نوزادان گروه دوم بیشتر است. جرج چاوارو نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه هاروارد گفت: زایمان به روش سزارین بدون شک عمل ضروری و نجات دهنده جان مادر و نوزاد در بسیاری از موارد است اما این روش می تواند خطرات شناخته شده ای را متوجه ...
آویشن؛ فوق تخصص سلامت!
به گزارش بلاغ ، آویشن یکی از مشهورترین گیاهان جهان است که دیر زمانیست نه تنها در پخت و پز مورد استفاده قرار می گیرد، بلکه دارای ویژگی های دارویی نیز است و به سلامت بدن انسان کمک می کند. از جمله خواصی سلامت و درمانی آویشن می توان به توانایی آن در کاهش مشکلات تنفسی، تقویت سیستم ایمنی بدن، محافظت در برابر بیماری های مزمن، تحریک جریان خون، جلوگیری از عفونت های قارچی، بهبود سلامت قلب، و کاهش استرس ...
افراد چاق مبتلا به سرطان کلیه عمر بیشتری دارند
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: داشتن شاخص توده بدنی بالا ( BMI ) یک فاکتور پرخطر ابتلا به سرطان سلول کلیوی، شایع ترین نوع سرطان کلیه، است. اما مطالعه جدید محققان با حدود 7000 بیمار نشان می دهد زمانیکه افراد دارای اضافه وزن مبتلا به سرطان کلیه می شوند (بخصوص در حالت پیشرفته)، روند پیشرفت بیماری شان بسیار کُند شده و عمر طولانی تری نسبت به همتایان با وزن عادی خود دارند. در ...
خوردن مایونز در بارداری، مشکلی هست؟
مورد استفاده ی آنجا حاوی تخم مرغ خام است یا خیر. 4- مواردی را استفاده کنید که حاوی تخم مرغ پاستوریزه هستند اگر فکر می کنید مایونزی پیدا کردید که تخم مرغ خام ندارد و می خواهید بخریدش، مواردی را خریداری کنید که داخل شیشه هستند ( مثل شیشه مربا ). این نوع از مایونز معمولا در بخشی از فروشگاه پیدا می شود که فریزر ندارد. این مایونز ها به خاطر پاستوریزه شدن حرارت دیده اند. 5- موارد خانگی ...
لاغری و سلامت به سبک انسان های عصر حجر
به گزارش پیک هشترود به نقل از باشگاه خبرنگاران ،افرادی که می خواهند سالم باشند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را تقریباً به صفر برسانند، بهتر است از رژیم غذایی به سبک انسان های اولیه استفاده کنند. به گفته برخی محققان، این رژیم غذایی می تواند تنها در عرض هشت هفته سلامت قلب را تا حد بالایی تضمین کند. بررسی ها در مورد این نوع رژیم غذایی از سوی متخصصان آزمایشگاه هوستون ...
با رژیم غذایی راه بروز نقرس را سد کنید
صحبت میکنیم و سپس خوراکی هایی که از تقرس پیشگیری میکنند را در اختیارتان قرار خواهیم داد. مطالعات محققان دانشکده پزشکی جان هاپکینز آمریکا نشان می دهد، رژیم غذایی DASH با کاهش اسید اوریک، در جلوگیری از عود نقرس نقش فوق العاده ای دارد. رژیم غذایی DASH یک رویکرد مادام العمر برای مصرف غذای سالم است که تمرکز عمده آن روی پیشگیری و درمان فشار خون بالا است. این برنامه غذایی، افراد را به کاهش ...
تشخیص سرطان مری 10سال زودتر از ابتلا ممکن شد
گروه دانش تیتریک ، محققان دانشگاه سوانسی انگلستان با تولید اولین نمونه آشکارساز سلول های جهش یافته خون موسوم به آشکارساز دود، توانستند احتمال ابتلا به سرطان را تا 10 سال قبل از وقوع علائم اصلی پیش بینی کنند. نمونه اولیه دستگاه تست خون قادر است تا هرگونه جهش در گلبول های قرمز خون را پس از چند ساعت تشخیص دهد. اگرچه نمونه نخست آشکارساز جهش سلولی برای تشخیص سلول های مستعد در مری با موفقیت ...
کالری سوزی با کمک مواد خوراکی
...: یک عدد گریپ فروت 90 درصد آب دارد و منبع غنی از فیبر، ویتامین ث، ویتامین آ و ویتامین های گروه ب است. کالری اندک و ریز مغذی های سرشار این میوه باعث شده مصرف منظم آن منجر به لاغری و پاکسازی بدن از سموم شود. توت فرنگی: حاوی ترکیبی به نام آنتوسیان است که در تولید هورمون آدیپونکتین که با سطح پایین قند خون مرتبط است، ارتباط دارد. مصرف منظم توت فرنگی برای تسهیل متابولیسم و کنترل تمایل به ...
آلزایمر و علایم آن
فرد در دوران پیری این بیماری را تجربه می کند بیشتر عوامل محیطی مانند قند خون، فشار خون، تغذیه و دیگر بیماری های زمینه ای را می توان در بروز آن موثر دانست. هر چند که نمی توان به طور کامل نقش ژنتیک را نیز در این مورد منکر شد. بهتر است بدانید داشتن یک خویشاوند مبتلا به آلزایمر می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد اما بسیاری از افراد مبتلا، هیچ گونه سابقه خانوادگی ندارند. ...
ویتامین D ازحملات آسم پیشگیری می کند
به گزارش خبرگزاری دانا، تجزیه و تحلیل های گروه تحقیقاتی پزشکی Cochrane نشان داد، مصرف قرص های ویتامین D می تواند احتمال بروز حملات شدید آسم را که به بستری شدن در بیمارستان یا اورژانس نیاز دارد را از 6 درصد به 3 درصد کاهش دهد. محققان همچنین متوجه شدند که مکمل ویتامین D میزان حملات آسمی را که به درمان با قرص های استروئید نیاز دارد بدون بر جای گذاشتن عوارض جانبی کاهش دهد. این تحقیق ...
با این رژیم غذایی آلزایمر را فراری دهید/ اثر مخرب فست فود بر حافظه
فود در این کشور است . محققان دریافتند که برای جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری آلزایمر باید مصرف مواد غذایی فرآوری شده و تصفیه شده مصنوعی و گوشت قرمز را کاهش داد. همچنین با کاهش مصرف این موادغذایی در رژیم روزانه می توان از بروز بیماری های بسیاری مانند مشکلات کلیه، دیابت نوع دوم، سکته مغزی و سرطان جلوگیری کرد. گروه خبری : اجتماعی منبع : آخرین ویرایش : 1395/06/17 -- 17:09:03 نویسنده : روزنامه بیرجند امروز تعداد بازدید : 32 ...
فواید شگفت انگیز شیردهی برای سلامت مادران
.... آرتور ایدلمن، نویسنده این مقاله تحقیقی، در این باره می گوید: مطالعه ما تایید می کند که فواید بلند مدت شیر دادن برای سلامت مادر نه تنها ماهیت پیشگیرانه دارد بلکه دارای توانایی کاهش شدت سرطان سینه هم هست. در این مطالعه، محققان 629 زن را 20 سال بعد از جراحی ابتلا به سرطان سینه مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند در بین افراد زنده مانده از سرطان سینه، آنهایی که بیش از 6 ماه ...
ویروسی که نوزادان را سریع نابینا می کند!
بخش دیگر رسانه های پایگاه خبری تحلیلی بی باک : محققان متوجه شدند که ویروس زیکا می تواند چشم را آلوده کند و از طریق چشمان آلوده گسترش یابد. به گزارش گروه رسانه های بی باک،مطالعه پژوهشگران دانشگاه واشنگتن در سنت لوییس روی موش ها انجام شد و نتیجه آن به توضیح این موضوع کمک می کند که چرا برخی افراد مبتلا به ویروس زیکا به بیماری چشم از جمله 'یووئیت' که موجب نابینایی دائمی می شود ...
پمفیگوس، از درد تا درمان
داروها کورتون ها هستند که به شکل خوراکی یا تزریقی تجویز می شوند. از عوارض داروهای کورتونی می توان به بالا رفتن قند خون، افزایش فشار خون و افزایش وزن اشاره کرد. به همین دلیل متخصصان پوست سعی می کنند در کوتاه ترین زمان دوز دارو را کاهش دهند. در افرادی که بیماری کنترل نمی شود، شاید پزشک مجبور باشد چند دارو را با هم تجویز کند. این داروها ضعیف کننده سیستم ایمنی هستند و به همین دلیل باید مراقب ابتلا به ...
نکاتی که زبان شما درباره سلامت تان می گوید
... بیماری دیابت یکی از بیماری هایی است که به شدت بر سلامت دهان و دندان تاثیر منفی می گذارد، دیابت هنگامی رخ می دهد که لوزالمعده به اندازه کافی انسولین برای تنظیم قند خون بدن تولید نمی کند و فرد را دچار علائمی چون افزایش گرسنگی، خشکی دهان، بی حالی ، سردرد، سرگیجه ، التهاب دهان و دندان می کند. عدم تولید بزاق دهان باعث می شود تا دندان ها سریع خراب شوند و فرد با احساس خشکی در دهان مواجه ...
کشف ذرات ناشی از آلودگی هوا در مغز
حرا - به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از گاردین، این مطالعه با بررسی بافت مغز 37 داوطلب نشان می دهد ذرات مغناطیسی آلودگی هوا در مقیاس نانو، در بافت مغز جا خوش می کنند و با افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر مرتبط هستند. این ذرات مغناطیسی شامل دی اکسید آهن هستند و نمونه بافت مغز داوطلبان نشان می دهد که در هر گرم از نمونه مغز، میلیون ها ذرات مغناطیسی میکروسکوپی وجود دارد. این ذرات سمی می توانند اکسیژن ...
کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی در دیابتی ها با آب البالو
قلبی و عروقی در مبتلایان به دیابت بالا است از این رو دستیابی به سطوح مناسب چربی های خون در این بیماران از اهمیت خاصی برخوردار است. تغذیه و از جمله مصرف آنتوسیانین ها، نقش مهمی در کاهش خطر بیماری های قلبی و فشار خون دارد.در این مطالعه 16 زن مبتلا به دیابت نوع دوم مورد بررسی قرار گرفتند. در طول دوره این مطالعه شرکت کنندگان به مدت شش هفته آب آلبالو مصرف کردند. وزن، چربی های خون و سطح فشارخون سیستولیک و ...
نقش سبزیجات در افزایش قدرت ذهن انسان
سبزیجات مصرف می کردند. 28 درصد کمتر از یک وعده میوه و سبزیجات مصرف می کردند. به گفته محققان مصرف کم میوه و سبزیجات 15 درصد خطر ابتلا به بیماری ها را بیشتر می کند؛ البته عناصر دیگر مانند شیوه زندگی نیز در کوتاه شدن عمر و بیماری روحی و روانی اثر دارند. اما محققان اصرار دارند که ارتباط روشنی بین مصرف میوه ها و سبزیجت و سلامت بدن و روح دارد و به خوبی نشان داده شده است که ...
دانشمندان درباره افسردگی کشفیاتی دارند که به شرح آن می پردازیم!
گروه گوناگون تیتریک در حالی که بعضی از فعالان موجود در عرصه ی روانشناختی تلاش دارند تا ریشه ی اکثر بیماری ها را در روان افراد پیدا کنند، عده ای هم به دنبال کشف ریشه های بیولوژیکی برای بیمار ی هایی نظیر افسردگی هستند. در حال حاضر، محققان 15 جایگاه ژنتیکی مرتبط با افسردگی را در DNA انسان کشف کرده اند که می تواند گامی موثر در درمان این اختلال شایع روانی تلقی شود. هر چند که افسردگی یک ...
انبه، پادشاه میوه ها
، کنترل دیابت، هضم غذا و تمیزی پوست کمک زیادی می کند. در این مطلب می خواهیم به گوشه ای از خواص این میوه بپردازیم تا تشویقی باشد برای مصرف بیشتر آن. لطفاً با ما همراه باشید. انبه برای پیشگیری از ابتلا به سرطان Texas AM AgriLife Research سازمانی است که روی تأثیر مواد غذایی در سلامت و درمان سرطان مطالعه می کند. انبه آخرین پروژه این سازمان تحقیقاتی بوده است و محققان به این نتیجه ...
ترفندهایی برای درمان تیروئید بدون جراحی
گروه دانش تیتریک ، بیماری های غده تیروئید امروزه در بسیاری افراد شایع است این عارضه حتی در شمار زیادی از مردم با وجود ابتلا به آن تشخیص داده نشده است. تیروئید غده اصلی انرژی و سوخت و ساز بدن است و مکانیزم عملکرد آن پیچیده است چرا که هر سلول در بدن دارای گیرنده های هورمون تیروئید است. مشکلات تیروئیدی می تواند به طور طبیعی با یک رژیم غذایی مناسب، ورزش، استراحت و کاهش استرس ...
فایده های مختلف پرتقال برای افراد چاق
مضر ناشی از چاقی کمک کند. مرکبات حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان های گروه موسوم به فلاوانون ها هستند. زمانیکه انسان ها رژیم غذایی پرچرب مصرف می کنند مقداری چربی در بدن شان تجمع پیدا می کند. سلول های چربی انواع اکسیژن واکنشی بیشتری را تولید می کنند که می تواند در فرایندی موسوم به فشار اکسایشی به سلول ها آسیب برسانند.این فشار اکسایشی همراه با التهاب موجود در افراد چاق موجب ریسک ابتلا به بیماری ...
رضایت نداشتن از شغل و بروز آسیب های روانی
با کار در سلامت ضعیف روانی نقش دارند. به گفته وی، داشتن سرکارگر پرخاشگر، عدم کنترل بر کار، نگرانی به خاطر از دست دادن شغل و دغدغه های مالی متعاقب آن از مشکلات مهم در این زمینه هستند.در این مطالعه، محققان واکنش های بدس آمده از بیش از 6400مرد و زن شرکت کننده در مطالعه بلندمدت که از سال 1979 آغاز شده بود رابررسی کردند. بین سنین 25 تا 39 سالگی، از این افراد هر سال در مورد رضایت یا عدم رضایت ...
دشمنان سرماخوردگی!
گفته می شود بدن انسان از مواد غذایی که می خورد، شکل می گیرد و از این رو منطقی است که مصرف مواد غذایی سالم می تواند به سالم ماندن بدن نیز کمک کند. هنگامی که بحث سیستم ایمنی بدن انسان مطرح می شود، شما نمی توانید اهمیت تغذیه خوب را نادیده بگیرید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث"، ویتامین ها، مواد معدنی، و آنتی اکیسدان ها چیزهایی هستند که بدن شما را قوی نگه می دارند و بدون ...
این گیاهان برای پوست و مو مفید است!
. برای کشت این گل، باید آن را در خاک مرطوب بکارید و زیر نور خورشید بگذارید. برای استعمال، گل حنا را به مدت 2 هفته در سرکه بخیسانید و سپس ناخن های خود را به صورت روزانه در محلول حاصل بغلتانید. برای سرعت بخشیدن به روند درمان بهتر است شب ها قبل از خواب این کار را بکنید و ناخن ها را با پوشش های پلاستیکی بپوشانید. 6. گل همیشه بهار مطالعه اخیر محققان در استرالیا نشان داده که عصاره این ...