خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دغدغه های رهبری و تکلیف ما
راه را اشتباه نکند... در مورد این شعارها و حقایق هم فقط به احساسات اکتفا نشود. من البته برای احساسات نقش زیادی قائلم... اما کافی نیست. عمق، تعمق و ژرف نگری در همه این شعارها باید وجود داشته باشد. سعی کنید در مسائل تعمق کنید؛ وقتی عمق یابی کردید، این ایمان مستقر با هیچ نیرویی از شما جدا نخواهد شد.(17) 18. تبیین، اساس کار ماست. ما با ذهن ها مواجهیم، با دل ها مواجهیم؛ باید دل ها قانع بشود ...
فریب این گل معطر را نخورید
...:براساس مطالعات انجام شده،عامل اصلی اعتیاد در میان دختران و برخی زنان به مسائل روحی،روانی، عاطفی و علی الخصوص استرس هایی معطوف می شود که با ضریب و شدت بیشتری در میان دختران و زنان ظهور و بروز پیدا می کند. جامعه شناس و آسیب شناس مسائل احتماعی عنوان کرد:البته اعتیاد در زنان یا دختران به یک عامل خلاصه نمی شود و مسائل و دلایل متعددی در دچار شدن برخی از دختران به سوء مصرف مواد مخدر یا محرک موثر ...
رابطه جنسی لذت بخش با چند تغییر ساده!!
اظهارات مثبت استفاده کنید. اگر از کاری که شریک زندگی تان انجام می دهد خوش تان نمی آید نباید این را به وضوح بیان کنید. مثلا اگر از بوسیدن گوش خوش تان نمی آید، زبان همسرتان را به سمتی جایی که دوست دارید، ببرید، نه اینکه به او بگویید این بدترین کاری است که انجام دادی ذهن جنسی نیاز به تشویق و ایجاد اطمینان دارد. بنابراین بهتر است اول از اظهارات مثبت و دلگرم کننده استفاده کنید چون در ابتدا هر دو طرف نسبت به ...
شجریان گوش کنید تا مغزتان بهتر کار کند
خانواده ایرانی - گاهی فشار زیاد کاری و دغدغه های زندگی شرایط را به جایی می رساند که احساس می کنید مغز شما بیشتر از این نمی کشد و نمی دانید با این اوضاع فردا را چگونه باید شروع کنید. خب ، اگرچه حق باشماست اما بدانید برای مواقعی که مغزتان هنگ می کند، همیشه راه حلی وجود دارد. راه حل های اول صبحی که اگر آنها را به برنامه روتین زندگی تان تبدیل کنید قطعا هر روز صبح با ذهن ریکاوری شده و تر و تازه ای به ...
مصرف این مواد غذایی کم رویی شما را درمان میکند
...> متاسفانه فرهنگ غذا خوردن و مواد مصرفی سنتی در حال تغییر است و به تدریج این مواد مملو از فواید جای خود را به مواد شیمیایی پرضرر می دهند و حتی ترشی های امروزی با استفاده از مواد شیمیایی و صنعتی تهیه و تولید می شوند. برای سلامت خود و خانواده مان در تهیه و مصرف مواد غذایی به خصوص مواد تخمیری دقت بیشتری داشته باشیم. تاثیر مواد غذایی بر سلامت جسم آن قدر بدیهی است که نیاز به توضیح ندارد. اما ...
عدد رابطه جنسی شما و همسرتان چند است؟
افزایش پیدا می کند و هورمون هایی را ترشح می کند که می تواند ظرفیت فکری تان را بالا ببرد و حتی این امکان وجود دارد که سلول های جدید مغزی ساخته شود . هفت بار در هفته: خلق و خوی تان را بهتر می کند اگر بتوانید هر روز رابطه جنسی داشته باشید می توان گفت خیلی راحت استرس را از خودتان دور می کنید . یک دلیل مهم برای این موضوع این است که رابطه جنسی هر روز می تواند باعث تولید اندورفین می شود که نقش مهمی در کاهش اضطراب دارد. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:مجله سیب سبز ...
اگر فیلم فروشنده را دیده اید این صحبت های اصغر فرهادی را حتما بخوانید!
، همیشه وقتی که حرکت می کنم فکر می کنم همان میزان خطراتی که کیفیت فیلم اول من را تهدید می کرد الان هم وجود دارد و یک لغزش می تواند به فیلم آسیب برساند. احتمالا اصلا شناسایی این نقاط لغزش خودش کار ساده ای نیست. اگر خود شما به چیزی که می نویسید باور نداشته باشید و یا اگر بخواهید بزرگتر از آن چه باور دارید جلوه کنید و یا اگر خودتان پشت اثر و نوشته تان نباشید و بخواهید شخصیت دیگری ...
نشانه های کمبود پروتئین در بدن تان را بشناسید
زمان و انرژی برای درست کردن غذایی متعادل و سالم برای مان باقی نمی ماند. بدخوابی البته نگران نباشید! در پایان این مقاله، راه حل ها و ابزارهای زیادی به دست می آورید تا از طریق آنها مشکل تان را برطرف کنید. در ادامه علائم و درمان های موثر کمبود پروتئین را خواهید آموخت. علائم این عارضه اول باید مطمئن شوید آیا دچار کمبود پروتئین هستید، یا خیر. برخی از علائم این ...
بررسی زمینه سازهای سرطان
می تواند موجب سردردتان شود. بلند شدن از خواب، زود یا دیرتر از حد معمول، ریتم شبانه روزی تان را بهم می زند سردرد تنشی یک احساس تنگی در سر ایجاد می کند و می تواند در هر دو طرف سر رخ دهد. سردرد تنشی و یا میگرنی می تواند شما را از مشکلی آگاه سازد. در اینجا به چند مشکل سلامتی که سردردها نشان شان می دهند اشاره می کنیم. استرس دارید اگر شما از سردرد رنج می برید ...
فروش بیمه به روش بیمه فروش کتاب شد/ دستیابی به والاترین اهداف حرفه ای فروش بیمه
که بتوانید در هر شرایطی افزایش فروش بمیه داشته باشید و بر استرس های فروش و شغل فروشندگی بیمه غلبه کنید. در این کتاب راه موفقیت با زبان خیلی ساده بیان شده؛ کافی است مطالب آن را بخوانید و در کار خود پیاده کنید. بعد از مدت کوتاهی، به جرأت می توانم بگویم بعد از سی روز، شاهد حداقل دو برابر شدن درآمد خود خواهید بود. آنچه شما از خواندن این کتاب به دست می آورید، دستیابی به والاترین ...
دولت چگونه می تواند توان تسهیلات دهی بانک ها را به طور موثر افزایش دهد؟
نتیجه عدم امکان به کارگیری مجدد آن در بخش های اقتصادی از جمله تولیدی، عدم توجه به اینکه منابع بانک ها در اصل متعلق به سپرده گذاران است و سرمایه بانک ها تبدیل به دارایی های ثابت برای استمرار فعالیت شده است و در نتیجه این منابع باید دارای گردش باشد و بانک ها قادر به پاسخگویی به سپرده گذاران خود باشند. او در ادامه گفت وگوی خود با هفته نامه تجارت فردا افزود: همچنین ضعف نظارت بر عملکرد موسسات ...
مشکلات بدن بدون چربی؟
به گزارش شفا آنلاین ،یکی از این شمشیرهای دولبه، چربی ها هستند. اعضای بدن ما به چربی نیاز دارند تا بتوانند به وظایف خود به درستی عمل کنند. حتی اگر مجبور باشید رژیم فاقد چربی را دنبال کنید، باید به میزان اندکی از چربی های سالم مانند ماهی های چرب، گردو، روغن زیتون، آووکادو و غیره استفاده کنید. باید بدانید که بدن بدون چربی به مشکل می خورد. در ادامه علائمی که نشان می دهد برنامه غذایی تان به میزان کافی ...
اگر می خواهید کسب و کاری پر رونق شروع کنید بخوانید
که برای تان محترم و ارزشمند هستند. همیشه در مورد کیفیت محصول تان از آنها سوال کنید و در قبال اظهار نظرشان درباره ی محصول، تخفیفاتی برای شان در نظر بگیرید (صرف نظر از این که نظرشان مثبت باشد یا منفی). اگر به اندازه ی کافی به مشتری نزدیک نشوید، اگر شبیه سایر فروشنده ها با آنها رفتار کنید، فقط وقتی سراغ تان می آیند که گزینه ی دیگری جز شما نداشته باشند. عدم توجه کافی به مشتری، بسیاری از کسب و کارها ...
کاهش وزن با برخی توصیه های موثر
...> بخشی از روند کاهش وزن با حالت مثبت ذهن در ارتباط است. یوگا یکی از بهترین فعالیت ها برای رضایت ذهن و بدن است. بنابر مطالعات صورت گرفته، افرادی که برنامه منظم یوگا را دنبال می کنند به طور قابل توجهی سریع تر از کسانی که یوگا کار نمی کنند به هدف کاهش وزن دست می یابند. نه تنها یوگا شما را به حرکت وا می دارد، بلکه خودآگاهی بهتر از بدن و احساسات به توسعه رویکردی متفکرانه در زمینه خوردن مواد غذایی کمک می ...
19 شهریور مادری تمام وقت باشید
کلنجار بروید و بحث کنید. شما در برنامه ریزی خانواده مهارت دارید و حضور همیشگی تان می تواند به نفع همه اعضای خانواده باشد. در طول روز شاد و سرحال باشید تا مادر تمام وقت شاد و خرسندی باشید. نقاط عطف را از دست نخواهید داد زمانی که مادری تمام وقت هستید، بیشترین شانس و فرصت را در اختیار دارید که برای همه نقاط عطف مهم زندگی فرزندان تان حضور داشته باشید. هرگز ...
19 شهریور روابط بهتر زندگی شادتر
سمیرا سرایلو؛ گروه ترجمه دنیای سلامت چنانچه مهمترین روابط زندگی تان را بپرورانید خودتان شادتر و قوی تر خواهید بود. شما مادر پر مشغله ای هستید که تنها خواسته تان کمی خواب راحت شبانه است. بنابراین گاهی افرادی که باید نزدیکترین افراد به ما باشند گاه روزها یا حتی هفته ها در محدوده رادار ما هم قرار نمی گیرند. شبکه حمایتی پیرامون تان و افرادی که در این شبکه ...
چرا همه چیز را به یاد نمی آوریم؟
، رمز باید به شکلی باشد که شما آن فراموش نکنید و در آن از کلمات یا عباراتی استفاده شود که به راحتی آن را به یاد می آورید. مثلا شما می توانید سالی که تیم ورزشی مورد علاقه تان قهرمان شد را به یک رمز تبدیل کنید: GHPLB86، این جمله مخفف قهرمانی پرسپولیس در لیگ برتر در سال 1386 است. این چیزی است که برای شما معنی دارد و می توانید به یاد داشته باشید، اما برای یک هکر کار ساده ای نیست که آن را حدس بزند. اگر ...
مثل آرایشگران حرفه ای ابروهای تان را رنگ کنید
مجله سیب سبز: حتی اگر ابروهای تیره داشته باشید، می توانید رنگ آنها را با مداد کشیدن یا سایه زدن روشن یا تیره کنید. اما هر قدر هم که از مدادی با کیفیت بالا و رنگ مناسب استفاده کنید، نمی توانید ابروهای خود را کاملا روشن کنید. رنگ کردن ابروها هم کار ساده ای نیست وفوت و فن خودش را دارد. البته همیشه نباید به دنبال رنگ روشن باشید ورنگ پوست شما در انتخاب رنگ موی مناسب تاثیر گذار است. اگر قصدرنگ کردن ...
خانه ای که هندسه می داند!
مجله منزل - الهام صادقی: مساحت، ابعاد و شیوه معماری هر خانه ای تاثیر زیادی در چیدمان وسایل آن دارد اما توجه به برخی ترفندها و بازی با چینش وسایل خانه با رویکرد هندسی نیز می تواند به خانه شما جذابیت های بصری و جلوه های ویژه ای بدهد؛ پیدا و پنهان هایی که انرژی و خلاقیت را به خانه تان بیاورد. چینش های هندسی و بهره گرفته از اشکال هندسی در وسایل مختلف خانه همه و همه ترفندهای جذاب و اعجاب ...
این ترفندها باعث محبوبیت تان می شود
افرادی هستند که با یادآوری نام ها مشکل دارند. در این مواقع بهتر است برای به یاد داشتن نام ها آنها را در دفترچه ای بنویسید. لبخند به لب داشته باشید هیچ وقت تاثیرگذاری که لبخند می تواند داشته باشد را دست کم نگیرید. علاوه بر لبخند، شوخ طبع بودن و خندیدن نیز باعث می شود تا میزان صمیمیت شما با دیگران و در نتیجه محبوبیت تان افزایش یابد. مردم به طور ناخودآگاه زبان بدن افرادی را که با ...
تلویزیون ها را در این مکان ها جاساز کنید
، امتیازات خاص خود را دارد، هر چند تبدیل شدن آن به نقطه ی کانونی اتاق، شاید از نظم و زیبایی دکوراسیون محیط تا حدودی بکاهد. اما ذهن خلاق طراحان، برای این مشکل نیز راه حلی پیدا کرده است. در ادامه همراه شما به مرور شماری از طرح های ارائه شده در این زمینه می پردازیم که راهی خوب برای مخفی کردن دستگاه تلویزیون پیدا کرده و در عین حال زیبایی و طراوت محیط را نیز به بهترین شکل حفظ کرده اند. ...
موفق بودن را به مغزتان آموزش دهید
روی زمان حال خود تمرکز کنید. در طول روز و دایما تمرین کنید که افکاری که به اکنون شما مربوط نیستند را از ذهنتان بیرون بریزید. نگرانی های آینده را به همان آینده موکول کنید. با این تمرینات شب ها نیز خواب راحت تری خواهید داشت. هرروز سه مرتبه سه نفس عمیق بکشید نفس عمیق آگاهانه به تمرکز نیاز دارد و ازاین رو بهترین روش برای تربیت ذهن برای باقی ماندن در زمان حال محسوب می ...
دکوراسیون خانه ای باب میل آقایان
...؛ گوشه ای دنج که مردها برای فکر کردن یا حتی در زمان بی حوصلگی شان به آنجا پناه ببرند. اما برای چیدمان این اتاق لازم است به این چند نکته توجه کنید: تزیینات اگر مرد زندگی تان علاقه زیادی به تابلوها، جوایز و بعضی از عکس هایش دارد، می توانید چند تا از آنها را قاب گرفته و به دیوار بزنید در غیر این صورت اتاق هرچه ساده تر باشد، بهتر است. اگر مرد زندگی تان علاقه به ...
راز حیات بخش توکل به خدا
، ص 151 توکل به قدرت، حکمت، رأفت و شفقت خداوند حالتی را در شخص به وجود می آورد که سبب می شود فرد در تمام حالات و رفتار خویش، حضور پروردگار را در نظر بگیرد و در این حضور، احساس قدرت و توانمندی کند و خود را به وی وابسته ببیند و از این رو آرامشی در دلش ایجاد می شود که با پدید آمدن حوادث دشوار در زندگی دچار تردید نمی گردد و زندگی در نگاهش از ارزش و معنا تهی نمی شود. چنین کسی چراغ پر فروغ امید ...
یادداشت ؛ در باره "خستگی مزمن"/دکتر برهان ولدبیگی
که به یک "متخصص یا کارشناس تغذیه مراجعه شود. "اختلال در عملکرد تیرویید"، یکی از مهمترین دلایل "احساس ضعف و خستگی مزمن" است.میتوان با یک آزمایش ساده عملکرد تیرویید وضعیت آن را بررسی نمود . به قطع موقت تنفس در خواب، "آپنه خواب" گفته میشود. آپنه یکی از مهمترین دلایل "اختلال خواب" و "احساس خستگی" در طول روز است. مواردی مانند "سندرم روده تحریک پذیر"، "میگرن" و "ریفلاکس معده" علایم ...
اگر این نشانه ها را دارید، باهوش هستید
آن ها تست هوش گرفتند. این تحقیق که 5 سال به طول انجامید نشان داد که هرچه افراد دورِ کمرِ بیشتری داشته باشند، از توانایی شناختی کمتری برخوردارند. مطالعه دیگری در همان سال منتشر شد که نشان می داد احتمال می رود کودکان 11 ساله ای که امتیاز کمتری در آزمون های کتبی و شفاهی به دست آوردند، در 40 سالگی چاق خواهند شد. نویسندگان مطالعه عقیده دارند که کودکانِ باهوش تر آموزش ها را بهتر فرا می گیرند و ...
راز لاغری اسپانیایی ها چیست؟
گذارند تشویش و استرس ناشی از عوامل بیرونی بر آنها تأثیر بگذارد. بسیاری از افراد در سایر نقاط جهان در تب و تاب نوعی ضرب الاجل هستند و تلاش می کنند تا پیش از آنکه زمان چیزی به پایان برسد آن را انجام دهند. هرچند می توان با این روش همه چیز را خیلی سریع و با کارایی بیشتر به پایان رساند، اما سلامت فیزیکی و روان ما به خاطر این وضعیت، خیل سریع منقضی می شود. وقتی استرس کمتری داشته باشید ...
تاثیرات مفید میوه در برطرف شدن کم خونی
عوارض کم خونی عبارت است از: تنگی نفس, سستی,خستگی مفرط,تپش قلب, تعریق بیش ازحد و حساس بودن به سرما. عوارض نادر نیز شامل سوزش معده، خون در مدفوع، استفراغ و ورم در دست وپاست.با پی بردن به علت و شدت این بیماری می توان آن را درمان کرد. به طور کلی درمان این بیماری شامل مصرف دارو، ایجاد تغییرات در برنامه غذایی و گاهی جراحی برای درمان خون ریزی زیاد است.برای افزایش هموگلوبین بدن، به آهن نیاز است که ...
ایران، جامعه بی کودکی
وگو (شامل توانایی شنیدن، تعلیق ذهن، صبر و نقدمنصفانه) همه نیازمند این هستند که ما در کودکی این ها را بیاموزیم. ما ایرانی ها متاسفانه این بُعد دوم توسعه را تجربه نکرده ایم. راه نجات آینده توسعه کشور از نهادهای مدنی می گذرد البته قبل از پرداختن به دوره کودکی، لازم است روی مادرانمان نیز سرمایه گذاری جدی انجام دهیم. مادران ویژگی های منحصربه فردی دارند از جمله این که پر از شفقت اند ...
پروازهای هیجان انگیز و پراسترس
.... زیرا یک هواپیمای مسافربری با داشتن مسافران زیاد و در رده های سنی و میزان سلامت، هیچ گاه نمی تواند به انجام مانور یا افزایش ریسک پرواز بیندیشد. حتی اگر پرواز کار روزمره شما شده باشد، باز هم موقعیت ها و اتفاقاتی وجود دارند که باعث ایجاد هیجان در شما شوند. برای هر خلبانی، پرواز در مکان های متفاوت با مشخصات جغرافیایی و آب و هوایی ویژه و خاص آن منطقه همواره تازگی دارد. درست مثل هیجان ...
