خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه سوپ نخود فرنگی و جعفری با خامه
اگر به دنبال یک سوپ سبز رنگ و مقوی هستید به شما پیشنهاد می کنیم سوپ نخود فرنگی و جعفری با خامه را حتما امتحان کنید، با گیاه یاب همراه باشید. مواد لازم برای تهیه سوپ نخود فرنگی و جعفری با خامه ترش موسیر 2 عدد ژامبون گوشت دودی 4 ورقه روغن زیتون نخود سبز 500 گرم عصاره مرغ (یا سبزیجات) 3 فنجان جعفری تازه یک دسته خامه ترش 2 قاشق غذاخوری اطلاعات مواد مغذی 168 کالری 8٫2 گرم چربی ...
افزایش باروری، این غذاها را بخورید
غذایی خود، یک مکمل ویتامین میتواند خاطر جمعتان کند که همه مواد مغذی که بدن نیاز دارد را روزانه دریافت میکنید. مهم است که قبل از باردار شدن ذخیره مواد مغذی بدن خود را پر کنید. با وجود تلاشی که میکنیم باز هم ممکن است نتوانیم همه مواد مغذی را از برنامه غذایی که داریم بدست بیاوریم. برای پوشاندن این نقص از مولتی ویتامین کامل که دارای فولیک اسید ( 400 میلی گرم ) و DHA ( 200 تا 300 میلی گرم ) باشد استفاده ...
طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی به روشی دیگر
به گزارش بولتن نیوز ، سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی یکی از خوش طعم ترین آنهاست. مواد لازم برای سالاد سیب زمینی رژیمی : سیب زمینی 500 گرم ژامبون خردکرده 150 گرم روغن مایع 1 قاشق سوپخوری جعفری ساطوری کرده 50 گرم پیازچه ی خردکرده 10 ساقه نمک و فلفل به ...
20 شهریور سالاد رول مکزیکی
مرضیه مرشدی مواد لازم برای 4 نفر نان لواش 4 تکه پوره لوبیا چیتی با سس 200 گرم کاهوی سالادی خرد کرده نصف یک بوته کوچک تخم مرغ پخته و حلقه کرده 4 عدد فیله گوجه فرنگی ریز خرد کرده 2 عدد متوسط فلفل دلمه ای سبز خرد کرده 1 عدد کوچک پیاز حلقه ای خرد کرده 1 عدد کوچک پنیر چدار رنده کرده 125 گرم ...
20 شهریور کَسرول قارچ و برنج
فاطمه درویش مواد لازم برای 4 نفر برنج پخته 300 گرم (2 پیمانه) پنیر چدار رنده کرده 90 گرم تخم مرغ 2 عدد پودر سیر سه چهارم چایخوری کلم براکلی خرد کرده 3 پیمانه قارچ خرد کرده 120 گرم فلفل دلمه ای خرد کرده یک دوم پیمانه پیاز خرد کرده نصف یک عدد تخم مرغ 4 عدد شیر پرچرب 125 میلی لیتر ...
20 شهریور رولت سبزی با ماهی
ایران کوهستانی مواد لازم برای 6-8 نفر ماهی شیر 1 کیلوگرم آبلیمو 2 قاشق سوپخوری مخلوط زیره، تخم گشنیز و فلفل قرمز 1 قاشق سوپخوری نمک 1 قاشق سوپخوری روغن مایع 150 میلی لیتر سبزی (تره، جعفری، گشنیز، شوید، پیازچه) 500 گرم تخم مرغ 5 عدد فلفل سیاه یک دوم قاشق چایخوری آرد 1 قاشق سوپخوری ...
20 شهریور کوفته گردو
اعظم گلزارمنش مواد لازم برای 30 عدد لپه 150 گرم گردو ی آسیاب کرده 300 گرم نمک و فلفل به میزان لازم زردچوبه یک دوم قاشق چایخوری تخم مرغ 2 عدد نشاسته گندم 1-2 قاشق سوپخوری تره خرد کرده 50 گرم ترخون و مرزه خشک 1 قاشق سوپخوری پیازداغ 3 قاشق سوپخوری زردچوبه یک دوم قاشق چایخوری ...
کاسترول بادمجان
یا کره :نصف پیمانه آرد : حدود 4 پیمانه بکینگ پودر : 2 قاشق چای خوری مواد لازم برای داخل خمیر: بادمجان:یک و نیم کیلو پیاز برای پیاز داغ :2 عدد گوشت چرخ کرده: 500 گرم نمک، فلفل، زردچوبه و روغن : به میران لازم رب گوجه فرنگی: 3 تا 4 قاشق غذا خوری فلفل دلمه ای: 2 عدد پنیر پیتزا : 300 گرم سیر : 4 تا 5 حبه زرده ی تخم مرغ ...
20 دستور غذای گوجه ای (1)
را به مواد اضافه کنید. سیب زمینی که نیم پز شد، 3 پیمانه برنج شسته شده را به همراه 3 پیمانه آب اضافه کنید و هم بزنید. آب غذا که بخار شد، دم کنی بگذارید. بعد از 45 دقیقه تا یک ساعت غذا آماده است. 4. پلوی اسپانیایی تند یک پیمانه برنج را بشویید. یک عدد پیاز و نصف یک فلفل دلمه ای سبز را نگینی خرد کنید. همه را به همراه 2 قاشق روغن گیاهی در تابه ای گود یا قابلمه بریزید و روی حرارت ...
طرز تهیه سوپ جو قرمز (سوپ جو رستورانی)
...: آب مرغ 7- 8 پیمانه جو پرک 3/4 پیمانه هویج 3 عدد پیاز 2 عدد جعفری خشک 1 ق غذاخوری آرد 2 ق غذاخوری آبلیمو 2 ق غذاخوری رب گوجه فرنگی 1.5 ق غذاخوری ادویه کاری و پودر سیر نصف ق چای خوری نمک و فلفل سیاه به میزان لازم طرز تهیه سوپ جو قرمز (سوپ جو رستورانی) : برای تهیه سوپ جو ...
این مواد غذایی ضد کالری اند
A و همچنین ویتامین E می باشد. ادویه ها فلفل، زردچوبه، کاری، آویشن، زیره و غیره. دنیای ادویه های دنیای رنگارنگ و البته پرخاصیتی است. کالری موجود در این ادویه ها در حد صفر است اما در عین حال باعث خوش طعم شدن غذا می شوند. از طرف دیگر ادویه ها کاری می کنند که نیاز به نمک برای خوش طعمی غذا و همچنین مواد چرب جذب شده نیز کاهش پیدا کند. توصیه می شود که به غذاهای چرب حتما ادویه بزنید چون ...
طرز تهیه خوراک گوشت گوساله با سیب زمینی
در اکثر غذاهای ما ایرانی ها گوشت قرمز پیدا می شود، همیشه دوست داشتیم خلاقیت به خرج دهیم و غذایی جدید با این گوشت ها درست کنیم. در این مطلب طرز تهیه خوراک گوشت را به شما آموزش داده ایم. مواد لازم: 200 گرم گوشت گوساله 6 عدد سیب زمینی کوچک به دو نیم شده 2 عدد پیاز متوسط خرد شده 1 ق س پوره گوجه فرنگی 400 گرم گوجه فرنگی خرد شده ...
طرز تهیه قارچ شکم پر کبابی
... فلفل قرمز چیلی 1 عدد نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم ارگانو 2 قاشق غذاخوری پنیر پارمزان 1 مشت قارچ 4 مشت روغن زیتون به میزان لازم منداب 1 مشت نکات مهم : 1- اگر دسترسی دارید به جای پنیر فتا از پنیر ریکوتا (Ricotta) استفاده کنید. پنیر را خرد کنید. 2- پوست لیمو را رنده کنید. ...
این کوچولوهای زیبا به درد تولد می خورند
تازه , خرد شده : 1 قاشق غذاخوری ماست ساده کم چرب : 2 قاشق غذاخوری نمک : به میزان لازم فلفل : به میزان لازم گشنیز تازه ی خرد شده جهت تزیین : مقداری طرز تهیه : 1 . سیب زمینی ها را به مدت 10 دقیقه در یک قابلمه آب جوش بپزید تا نرم و ترد شوند . آن ها را خوب آبکش نمایید و با گوشتکوب یا پوره کن له نمایید. 2 . سیب زمینی ها را داخل غذاساز یا مخلوط کن بریزید و لوبیاها , سیر ...
طرز تهیه کیک اسپاگتی
امتیاز خبر: 96 از 100 تعداد رای دهندگان 11410 مجله آشپزی مثبت: در این مطلب آشپزی طرز تهیه کیک اسپاگتی را به شما آموزش داده ایم. آن را تهیه کنید و لذت ببرید. مواد لازم: 300 گرم اسپاگتی 50 گرم گوجه فرنگی گیلاسی 200 گرم اسفناج 4 عدد متوسط تخم مرغ 2 ق س پنیر موزارلای رنده شده 1 عدد پیاز خرد شده 1 ق س روغن زیتون آویشن، نمک و فلفل به میزان لازم روش تهیه: ...
سالادهایی که هم غذا هستند، هم پیش غذا (1)
های پیشنهادی این مطلب ما اغلب همین ویژگی را دارند. سالاد فیله مرغ مواد لازم: 1 کیلوگرم فیله مرغ 500 گرم کاهو پیچ یا کاهو فرانسوی 2 عدد پیازچه 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز 1 عدد فلفل دلمه ای نارنجی 4 /1 پیمانه گشنیز خرد شده 2 /1 پیمانه جوانه گندم 3 ق س مغز تخمه آفتابگردان به میزان لازم نمک، فلفل و روغن مواد لازم برای سس 2 ق س روغن کنجد 2 /1 پیمانه سس خردل 2 ق چ سرکه سیب ...
سوپ گوجه فرنگی با روغن ریحان
، پاستا و پیتزا هم استفاده کنید. مواد لازم: ریحان 1 دسته نمک به میزان لازم روغن زیتون به میزان لازم سیر 2 حبه گوجه فرنگی 2 کیلوگرم سرکه قرمز قدری طرز تهیه: 1- برای تهیه روغن ریحان، مقداری از برگ های ریحان ها را در کاسه ی آب خنک بریزید و کنار بگذارید. باقیمانده ی برگ های ریحان را در هاون بریزید، کمی نمک به آن ها اضافه کنید و آن ها را بکوبید تا به شکل خمیر ...
مافین کوکو یک شام سبک
تحریریه پارسینه: مافین های غذایی جزو دوست داشتنی ترین مافین ها هستند که، اگه یک بار امتحان کنید حتما مشتری خواهید شد. مواد لازم برای 4 نفر 6 عدد تخم مرغ 3 /1 پیمانه خامه 300 گرم قارچ 350 گرم اسفناج 4 /1 پیمانه نخودفرنگی پخته 1/4 پیمانه پنیر پیتزای رنده شده به میزان لازم نمک و فلفل 2ق س روغن طرز تهیه: فر را با دمای ...
روغن بادام و هزار فایده که از آن بی خبرید
، روغن گرم شده را به عضلات ملتهب بمالید و به آرامی ماساژ دهید. پس از آن، حوله ای که از قبل با آب گرم مرطوب کرده اید را برداشته و روی عضلات قرار دهید. سپس، به مدت یک ساعت به همان شکل استراحت کنید تا سستی و درد موجود در عضلات از بین برود. کاهش ریزش موی سر اگر ریزش موی سر بیش از صد عدد در روز باشد، این وضعیت قطعا عادی نبوده و مو آسیب دیده است. مواردی همچون آلودگی محیط زیست ...
راز و رمزهای اسانس ها – قسمت دوم
مواد قابل تقطیر شدن هستند و می توان به روش تقطیر آن ها را استخراج نمود. بو، و طعم این مواد بی نهایت متفاوت است و این به علت ترکیبات و یژه در این گیاهان می باشد. و دارای طعم های شیرین، تلخ، ملایم، گس و تند و سوزاننده می باشند. تفاوت روغن های معطر با روغن های معمولی روغن های معطر فاقد ترکیبات اسید های چرب هستند در حالی که روغن های ثابت در ساختمان خود حاوی استر های گلسرین و اسید های ...
منوی غذای جادویی برای سریعترین کاهش وزن
سرخ شده یا کباب شده با پیاز، فلفل، قارچ، گوجه فرنگی، آب لیمو و چاشنی مورد علاقه ونان سبوس دار و سالاد. گوشت بره یا گوساله، گوجه فرنگی و سیب زمینی به صورت خوراک با روغن کم و سالاد. سالاد پنیر: پنیر کم چرب و انواع سبزیجات مانند گوجه فرنگی، زیتون، فلفل ، خیار، کرفس و سس کم چرب یا سرکه به همراه نان. سالاد سبزیجات: پنیر کم چرب، چند تکه گردو، سیب، گوجه فرنگی، خیار و یک قاشق چای خوری روغن زیتون و آب لیمو. ماکارونی با پنیر، گوجه فرنگی، پیاز، سیر، سیب زمینی و هویج بخارپز. ...
روش های ساده برای رهایی از سنگ صفرا
...، سالاد، سبزیجات، همبرگر و خوراکی های دیگری اضافه کنید. در این جا دستور تهیه ی چای خارمریم را می بینید. مواد لازم: برگ و دانه های خارمریم (حتی می توانید از چای بسته بندی شده استفاده کنید) – 1 قاشق چایخوری 1 عدد کیسه ی پارچه ای 1 فنجان آب داغ عسل (اختیاری) – طبق سلیقه طرز تهیه: برگ های خرد شده و دانه های خارمریم را داخل کیسه ی پارچه ای ...
طرز تهیه سوپ سیب زمینی و کرفس
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : مواد لازم: مرغ ریش شده 1 لیوان کرفس 2 ساقه پیاز کوچک خرد شده 1 عدد سیررنده شده 3 حبه آب مرغ 1 لیوان سیب زمینی متوسط خرد شده 8 عدد کره 100 گرم آرد 1/4 لیوان ترخون خشک1 قاشق چایخوری خامه 3/4 لیوان گشنیز خرد شده 3 قاشق چایخوری نمک فلفل سیاه طرز تهیه: مرغ ...
روغن نارگیل
توانید نیم ساعت قبل از حمام، کمی روغن نارگیل به نوک موهایتان بزنید. از آغشته کردن ریشه موها خودداری کنید. همین کار ساده، موهایتان را براق و درخشان خواهد کرد چند قطره روغن نارگیل مانند همان محصولات پاک کننده آرایشی موجود در مغازه ها، روی پد پاک کننده ی آرایش بریزید و به آرامی روی پوست و پشت چشم ها بکشید. اجازه دهید روغن به طور کامل روی مواد آرایشی را بپوشاند. سپس به آرامی تمام باقیمانده ...
آشنایی با روش تهیه شیرین قورمه یک غذای محلی لذیذ
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : شیرین قورمه یکی از چندین غذای سنتی و محلی گیلانی هاست.در این مطلب شما را با طرز تهیه این غذا آشنا میکنیم. مواد اولیه: گوشت خردشده: 500 گرم قیسی: 250 گرم پیاز ریز شده: یک عدد نمک، فلفل، زردچوبه و روغن: به میزان لازم زعفران: در صورت تمایل به میزان لازم طرز تهیه: * گوشت ...
طرز تهیه کلم پلو شیرازی
مواد لازم: برنج 3 لیوان گوشت چرخ کرده 200 گرم پیاز 1 عدد آرد نخودچی 1 قاشق غذاخوری کلم قمری خلال شده حدود 400 گرم پیاز داغ 2 قاشق غذاخوری سبزیجات معطر خرد شده (ترخون، ریحان، شوید) 200 گرم آبغوره 2 قاشق غذاخوری پودر لیمو امانی نصف قاشق مرباخوری طرز تهیه: 1-برنج را به مدت 2 الی 3 ساعت با نمک خیس میکنیم. 2 ...
