خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
واکاوی همسر آزاری و دلایل آن/ قربانیان همسرآزاری از مشکلات سلامت عمومی رنج می برند
و گفت: سوء مصرف موادمخدر و الکل در مردان از عوامل خطر مهم ارتکاب به خشونت خانگی علیه زنان است و تأثیرهای منفی الکل و مواد مخدر بر ادراک و قضاوت افراد همراه با مجموعه عوامل اجتماعی و روانی مرتبط سبب افزایش احتمال بروز خشونت می شود. باغ شیرین در پایان عنوان کرد: دیدن و مواجهه با خشونت در دوره کودکی از دیگر عواملی است که عامل تسهیل خشونت خانگی در آینده می شود مشاهده یا مواجهه با خشونت در ...
در هنگام ناشتا بعضی مواد غذایی را نباید مصرف کنیم
بروز کند این است که گرسنه بودن در این موقعیت موجب تحلیل رفتن عضلات می شود. با معده خالی هرگز ورزش نکنید چرا که تمرین های شدید شما را خسته تر می کند و بدنتان انرژی لازم را ندارد.در واقع ورزش کردن با معده خالی ممکن است به لاغر شدن شما آن طور که فکر می کنید کمک نکند. گلیکوژن، منبع سوخت ارجح بدن به هنگام ورزش، به مدت حدود 12تا 16ساعت قبل از تمایل بدن به میزان بیشتر، قابل ذخیره است. درحالی که بدن ...
اهمیت انجام ورزش توسط مادران در طول بارداری
رگهای اصلی به نام ورید اجوف می افتد و باعث می شود گردش خون به سمت قلب و مغز شما کاهش یابد. این مساله سبب می شود احساس گیجی، تنگی نفس و حالت تهوع پیدا کنید. بعضی از خانم ها در دوران بارداری وقتی به پشت دراز می کشند احساس راحتی می کنند، اما این مساله اصلا نشانه این نیست که خون کافی به جنین می رسد. مانند تصویر روی چهار دست و پا قرار گرفته و از تکنیک های تنفس یوگا استفاده کنید ...
استراحت در بستر، بهترین کار برای تسکین درد کمر نیست
...، باید از استراحت در بستر اجتناب کرده یا آن را محدود سازید! نتایج تحقیقات در مورد استراحت در بستر دستورالعمل های بالینی از کالج پزشکان آمریکا (ACP) و انجمن درد آمریکا (APS) می گویند که باید به بیماران مبتلا به کمر درد توصیه شود، فعال باقی بمانند. این توصیه توسطACP و APS بعنوان یک توصیه اکید طبقه بندی شده است. تحقیقاتی برای حمایت از این توصیه وجود دارند اما چندان ...
تغییر سبک زندگی و ابتلای جامعه به بیماری های رو به گسترش غیرواگیر
...> همچنین این استان به دلیل درآمد پایین خانوار و کمرنگ بودن فرهنگ مصرف میوه و سبزیجات، این نوع موادغذایی سهم کمی از سبد خانوار مردم استان را به خود اختصاص داده و چهارمحال وبختیاری در رده آخر کشور از نظر مصرف میوه و سبزی قرار دارد. همچنین حدود 50 درصد از جمعیت 15 تا 64 سال استان به چاقی و اضافه وزن، 32 درصد به چربی خون و پنج درصد به دیابت مبتلا هستند که از دیگر ریز فاکتورهای ابتلا به بیماری های ...
قرآن کریم، مطمئن ترین منبع برای نظریه پردازی رسانه ای
. رسانه ها تأثیرات سیاسی، اقتصادی، فرهنگی، آموزشی و دینی بسیاری در جامعه دارند که می توان با بهره گیری از آنها جامعه انسانی را بنا کرد(باهنر، 1387، ص188). رسانه بر رفتار و آگاهی انسان تأثیرگذار بوده است و مواد خامی را فراهم می سازد که ذهن انسان با استفاده از آن، کار می کند. به عبارت دیگر، رسانه تجلی فرهنگ انسان هستند و فرهنگ انسان به طور عمده، از طریق موادی کار می کند که رسانه ها فراهم کرده اند(کاستلز ...
بهبود آرتروز با ورزش
لیلا کهلانی آرتروز از جمله بیماری هایی است که می تواند دست، زانو، گردن و ... را در گیر کند و در صورت بی توجهی به آن وضعیت مبتلایان را وخیم تر می کند.دکتر حمزه بهارلوئی، دانشجوی دکترای تخصصی فیزیوتراپی، مدرس دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و دبیر شاخه سالمندی انجمن فیزیوتراپی ایران درباره آرتروز و تاثیر ورزش بر آن توضیحاتی داده است که به آن اشاره می کنیم. چگونگی بروز آرتروز ...
بیش از یک سوم ایرانی ها در معرض خطر چاقی قرار دارند
پیشگیرانه مانع از مرگ و میر افراد شد.کنترل فشار خون، تغذیه مناسب، اصلاح سبک زندگی از جمله موارد پیشگیرانه در این زمینه به شمار می رود. رئیس هجدهمین کنگره بین المللی تازه های قلب و عروق به آمار بالای ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در کشور اشاره کرد و گفت: علاوه بر سکته های قلبی، روماتیسم قلبی، نارسایی قلبی و مشکلات مادرزادی قلبی نیز از دیگر مسائلی بوده در این کنگره مورد بحث و گفت و گو ...
پویش مردمی "قلیان ها را گلدان کنید" در شیراز آغاز به کار می کند/ارائه بن کتاب به جای قلیان
قلیان است بیان کرد: استفاده مشترک از شیلنگ قلیان سبب انتقال بیماریهایی از جمله سل و هپاتیت نوع بی و مصرف قلیان سبب بروز 90 درصد از سرطان ها به ویژه سرطان ریه در افراد می شود. وی با بیان اینکه پویش مردمی قلیان ها را گلدان کنید با هدف ترویج تفریحات سالم و ورزش به عنوان جایگزینی مناسب برای مصرف دخانیات در شیراز آغاز به کار می کند عنوان کرد: امیدواریم خانواده ها به ویژه جوانان با پیوستن به ...
ایرانیان 3 برابر استاندارد جهانی نمک مصرف می کنند/ 25 میلیون ایرانی چاق
توان با اقدامات پیشگیرانه کاهش داد. وی خاطرنشان کرد: بیش از 10 درصد مردم ایران سیگار می کشند، 3 میلیون نفر مصرف قلیان داشته و حدود 93 هزار سکته مغزی و 43 هزار مورد ابتلا به بیماری های قلبی عروقی سالانه در کشور داریم. رئیس هجدهمین کنگره بین المللی تازه های قلب و عروق افزود: براساس آمارهای ارائه شده 25 میلیون نفر در ایران چاق هستند و 10 میلیون فشار خون شریانی که هیچ گونه علامتی ندارد را مبتلا بوده و سالانه 83 هزار مرگ ناشی از این افزایش فشار خون رخ می دهد. ...
مصرف خودسرانه برخی از داروها منجر به پوکی استخوان می شود/توزیع رایگاه قرص ویتامین D در مراکز بهداشتی
آن جمله می توان به مؤنث بودن، داشتن اندام باریک و سابقه شکستگی استخوان در بین اعضای خانواده اشاره کرد. دکتر حاجی خانی افزود: مصرف سیگار و الکل، مصرف کم کلسیم، مشکلات هورمونی، پرکاری تیروئید، کمبود ویتامین D، بیماری های ارثی و مصرف برخی از انواع داروها از دیگر عوامل ابتلا به پوکی استخوان است. وی خاطرنشان کرد: دو گروه استخوان در بدن وجود دارد که گروه اول استخوان های مستحکم هستند و 80 درصد ...
بیا تا رگامو تو خونت بریزم!
غذایی تان کنید. این کار باعث می شود سطح آهن خون شما به حد قابل قبولی برسد. در این صورت هم خون دادن برای شما آسان تر است و هم خونی که می دهید، پراستفاده تر خواهدبود. یادتان باشد که همیشه مصرف ویتامین C جذب آهن را بیشتر می کند. پس بهتر است از سبزیجات و میوه هم در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. صبح روز موعود حتما صبحانه بخورید. این کار از افت قند خون جلوگیری می کند. در نتیجه احساس ضعف ...
افتادگی رحم؛ مشکلی که پیشگیری و درمان دارد
زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی جویا شدیم. وی با تاکید بر این که افتادگی رحم به دلیل شل شدن عضلات دیواره رحم اتفاق می افتد که طی آن، رحم کمی جابه جا می شود و پایین تر از جای معمول قرار می گیرد به جام جم در این باره توضیح می دهد: افتادگی رحم و مثانه به معنی جابه جایی رحم و دیگر ارگان های لگنی به سمت پایین و برآمده شدن به داخل مهبل است . این جابه جایی سبب احساس فشار و درد لگنی و در اغلب موارد، مشکلات ...
سلامت روانی کاندیداهای ریاست جمهوری باید احراز شود
.... من با دقیق تر شدن معیارها به شدت موافقم ولی اگر قرار است با روش های قدیمی و منسوخ از کسانی استعلام شود که مشخص نیست علاقمندی و ارادت کاندیداها را به انقلاب دارند یا نه موجب وهن جمهوری اسلامی، شورای نگهبان و نامزدهاست. لذا قانون نیاز به اصلاح دارد چرا که حفظ آبروی مسلمان در باور اسلامی مورد تاکید قرار گرفته است و ما این روند انجام شده را نمی پسندیم. و در بعضی موارد بروز و ظهور اعضای ...
کودکان نیازمند شاد زیستن هستند
: ما معمولا زمانی به فکر برنامه ریزی می افتیم که دیر شده است و سرمایه گذاری مناسب برای کودکان و نوجوانان امروز که مردان و زنان آینده جامعه هستند، اگر با تدبیر و در زمان کنونی انجام نشود، فردا را از دست داده ایم. سلیمانی افزود: کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان با همراهی سایر سازمان مرتبط، امسال با شعار کودکان تشنه اند به استقبال بزرگداشت روز جهانی و هفته ملی کودک رفته است. کودکان و ...
جلوگیری از سرطان با طب سنتی
این دو مورد سبب افزایش مشکلات می شود. بنابراین توصیه برای آنها، این است که عادت های غذایی نادرست را کنار بگذارند. این متخصص طب سنتی تاکید کرد: توصیه اکید طب سنتی کاهش مصرف غذاهای صنعتی، نوشابه های گازدار و غذاهای حاوی مواد نگهدارنده مانند سوسیس، کالباس، غذاهای کنسروی و انواع غذاهایی است که برای ماندگاری بیشتر مواد نگه دارنده دارد. وی با اشاره به این که بروز برخی سرطان ها در ...
با استحمام روزانه؛ لاغر شوید
پوست خواهد شد. وی در ادامه افزود: بهتر است پس از استحمام آب و نوشیدنی گرم مصرف کرد زیرا سبب روشن و نورانی شدن پوست می شود. افرا استفاده از سنگ پا را در حمام مناسب دانست و گفت: استفاده از سنگ پا در حمام خستگی و کوفتگی پا را از بین می برد و برای هر نوع سر درد و درمان بسیاری از بیماری های مغزی سودمند است، بخاطر اینکه مواد زائد را از سمت سر و بالای بدن خارج می کند و همچنین تحریک کننده سودا است. این متخصص طب اسلامی خاطرنشان کرد: شستن پاها پس از استحمام با آب سرد، مانع از مبتلا شدن به واریس می شود. ...
کلاژن و فواید آن برای بدن انسان
سر دل می شوند. همچنین، اگر فرد نسبت به منبع مکمل آلرژی داشته باشد، امکان بروز واکنش آلرژیک در وی وجود دارد. چگونگی تامین کلاژن پپتید به شکل پودر در دسترس است و می تواند به سادگی همراه با مواد غذایی مورد استفاده قرار بگیرد. فرم پپتید ژلی نیست و از این رو شما می توانید آن را در اسموتی ها، سوپ ها یا غذاهای پخته شده بدون این که تاثیری بر بافت آنها داشته باشد، به کار بگیرید. ...
دلایل حمله های قلبی
...، پزشکان مصرف ماهی چرب هفته ای 2 بار و مواد غذایی حاوی کلسیم و برای دریافت ویتامین D قرار گرفتن در معرض نور خورشید را توصیه می کنند. عفونت : اگر به آنفلوآنزا یا عفونت تنفسی مبتلا هستید، احتمال حمله قلبی برای شما 5 برابر بالاتر است. افسردگی: به گفته محققان ارتباط افسردگی و حمله قلبی ثابت شده است. بیماری لثه: افرادی که به بیماری لثه مبتلا هستند ...
ماسوله جنوب نگین رویایی هرمزگان
تبدیل شده شود.روستای کهتویه سوغاتی های زیادی دارد که می توان به قند مخصوص این روستا موسوم به 'نبات' ، مسقطی خانگی معروف به حلوا ، مهیاوه (نوعی غذای تهیه شده از ماهی)، نان محلی موسوم به فلزن، ادویه جات چون 'بَلو'، خاکو اشاره کرد که در حال حاضر مشتری های بی شماری حتی از خارج از کشور دارد.در سال های اخیر، امکان تولید بهتر و بسته بندی این مواد سبب شده است تا این تولیدات به عنوان سوغات به کشورهای خلیج ...
بارداری کاذب چیست؟
در زنان مبتلا به حاملگی کاذب برخی از علائم بارداری بروز می کند. شروع خونریزی قاعدگی و مدت آن نظم طبیعی خود را از دست داده و کاهش می یابد. حتی، بندرت ممکن است با خونریزی قاعدگی آمنوره روبه رو شوند. یکی از جالبترین مسائلی که گاهی برخی از زنان در سنین باروری و حتی نزدیک به دوران یائسگی با آن روبهرو میشوند، حاملگی کاذب است. در این حالت فرد فکر میکند حامله است در حالی که در عمل چنین موضوعی صحت ...
ورزش زومبا و تناسب اندام
... زومبا همانند دیگر تمرینات ایروبیک، شامل حرکات ریتمیک و تکراری است که ماهیچه های بزرگتر و اصلی بدن را تحت الشعاع قرار می دهد. حرکات زومبا سبب افزایش ضربان قلب و همچنین افزایش گردش خون و اکسیژن رسانی به قسمت های مختلف بدن می شود. کلاس های زومبا با حرکات نرمشی برای گرم کردن بدن آغاز می گردند، بعد از آن نوبت به حرکات ریتمیک رقصی می رسد که این حرکات در حدود یک ساعت به طول خواهد ...
همسر انسان، کعبه اوست
. معلول ذهنی، معلول جسمی و معلول عاطفی. اینکه نتوانیم از عاطفه و احساس خود به شیوه مناسب و در راه صحیح استفاده نکنیم باعث پدیدار شدن معلولین عاطفی در سطح جامعه می شود و ربطی به گروه مردان یا زنان ندارد. باید بدانیم که خِرَد داشتن ربطی به جنسیت ندارد و علامت خرد اصلا جنسیتی نیست. اینکه می پرسند مردها عاقل تر هستند صحبت غلطی است. این تصور قالبی باعث تحقیر مردها در برابر زن ها یا برعکس می شود. عاقل ...
آیا جورچین با اتاق تزریق تکمیل می شود؟
پاتوق ها نیاز پیدا کنیم. معاون پیشگیری و درمان اعتیاد سازمان بهزیستی بر این اعتقاد است با توجه به شرایط شهری مانند تهران که محل تجمع مصرف کننده های مواد با فاصله زیادی از هم قرار دارد، راه اندازی مکانی ثابت برای خدمات رسانی به آنها مقرون به صرفه نیست، درحالی که یک واحد سیار موبایل سنتر می تواند در یک روز به چندین پاتوق سر بزند و به معتادان سخت در دسترس خدمات رسانی کند: معتادانی که در ...
مراقبت های ضروری پس از زایمان
بیماری زا فراهم می کنند چون ممکن است شیر خشک شده در آن شکاف ها تجمع پیدا کند و باعث دردناک شدن پستان شود. بنابر این لازم است که خانم ها قبل و بعد از شیردهی نوک پستان شان را با آب و صابون ملایم شستشو دهند. در صورتی که نوک پستان دچار شکاف و تحریک شده باشد، آنها می توانند از پماد های مناسب استفاده کنند. اگر شکاف پستان شدید باشد، مادر نباید به شیرخوار اجازه دهد تا از پستان مبتلا به شکاف ...
10 راز باستانی که هنوز هم سر به مهر مانده است
؛ یکی از این موارد، شکل خاص این سنگ ها و اندازه و وزن های متفاوتی بود که این کره های سنگی داشتند. از سوی دیگر، این کره ها قدمتی دیرینه داشتند و مواد تشکیل دهنده و روش ساخت آنها برای دانشمندان جالب بود. اما چیزی که بر جذابیت این سنگ ها می افزود این بود که اصلا به چه دلیل چنین سنگ هایی ساخته شدند و مردم دوران باستان در چه مواردی از آنها استفاده می کردند. با این حال هیچ کس نمی داند هدف از ...
راهکارهای موثر برای کاهش علائم اضطراب پیش از قاعدگی/ چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
آمریکایی این اتفاق معمولا در سن 12 سالگی رخ می دهد. به طور معمول عادت ماهانه در زنان باردار و شیرده اتفاق نمی افتد و بروز قاعدگی در این دوران های خاص از زندگی زنان متوقف می شود. قاعدگی در زنان غیرباردار، از دوران بلوغ تا رسیدن به سنین یائسگی بروز می کند. در واقع چرخه پرید توسط هورمون های بدن کنترل می شود که هر یک از هورمون ها نقش حیاتی و مهمی را در این میان بازی می کنند. در واقع هورمون ...
راهکارهایی برای خواب آرام
بیداری به خواب، موجب خواب بهتر شود.توجه داشته باشد که قبل از خواب تلویزیون تماشا نکنید، زیرا تحقیقات نشان داده است که تماشای تلویزیون در خواب اختلال ایجاد می کند. همچنین استفاده از تبلت و تلفن همراه سبب اختلال در خواب می شود. اتاق راحتی فراهم کنید یک اتاق مناسب برای خواب خود فراهم کنید که غالبا سرد، تاریک و آرام باشد. برای این منظور از پرده هایی که اتاق را تاریک می کند استفاده ...
مسمومیت با آب چیست؟
برای زنان 2.7 لیتر پیشنهاد کرده است. با این وجود، این توصیه ها شامل آب دریافتی از نوشیدنی هایی به جز آب و مواد غذایی نیز می شوند. برخی از مردم از قانون 8 8 پیروی می کنند که نوشیدنی هشت لیوان آب در روز را پیشنهاد می کند. اما این قانون چندان مبتنی بر پژوهش نیست و بیشتر حالتی دلخواه دارد. یک قانون خوب برای تعیین آب مورد نیاز گوش دادن به بدن و نوشیدن آب هنگام احساس تشنگی است. این اقدام باید ...
فقر حرکتی دختران و زنان یاسوجی نگران کننده است/ حرکت رو به جلوی شهرداری در ورزش همگانی
بلکه سبب افسردگی روحی، بروز رفتارهای نابهنجار و از دست رفتن شور و نشاط در زندگی می شود. زمانی تصریح کرد: پیاده روی بهترین نوع فعالیت بدنی است؛ به طوری که ورزش بسیار ساده ای که هیچ نوع آموزش رسمی و تجهیزات و وسایل مخصوص به جز یک جفت کفش مناسب لازم ندارد و می توان در هر زمانی و در هر شرایطی پیاده روی را انجام داد. رئیس کمیسیون فرهنگی شورای اسلامی شهر یاسوج گفت: پیاده روی با سوخت و ...
