سایر منابع:
سایر خبرها
درد بازوی چپ نشان دهنده مشکل قلبی است؟
سینه دارند گاهی اوقات، ناراحتی قفسه سینه در چند دقیقه برطرف می شود اما دوباره پس از چند ساعت یا حتی یک روز بعد شروع می شود اگر این اتفاق بیفتد شما باید بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید بخصوص اگر شما همچنین مقداری درد در قسمت فوقانی شکم، پشت، شانه، دندان ها و یا گردن داشته باشید گاهی اوقات زنان بدون درد در قفسه سینه تجربه فشار در قسمت های دیگر بدن، از جمله قسمت فوقانی پشت را دارند. 2. تعریق ...
ماشین لباس شویی قابل حمل!+عکس
ذکر کرد، قیمت نسبتا بالای آن است. قیمت هر کدام از این کیسه های سبز رنگ چیزی حدود 50 دلار است، اما قطعا کارایی این کالا ارزش این میزان هزینه را دارد، چرا که در وقت و پول صرفه جویی می شود. در حال حاضر امکان خرید این کیسه لباس شویی از سایت eartheasy فراهم است. با خرید از این وب سایت، بخشی از پولی که پرداخت می کنید صرف تامین آب آشامیدنی برای مناطقی از جهان می شود که دسترسی به آب شرب ندارند. ...
تجلی معنویت، در سایه زیارت با معرفت حضرت امام رضا (ع)
را به همراه دارد. (فیض، 1482/14) زائر که با همه وجودش اعم از بدن و نفس به سمت مزور می رود، از نفس و جان مزور استمداد طلب می کند، تا خیری را بدست آورد و زیان یا اذیتی از او دفع شود و همه وجودش در سلک استعداد و استمداد در می آید و از آن سو نفس مزور نیز به علت مشابهت و مجاورتی که با عنوان یافته منشاء تأثیر و اثر بخشی فراوان و کامل تری خواهد بود و چون زائر با جسم و جان به سوی مزور روی آورده، هم ...
تاثیر ات پوشیدن کفش های پاشنه بلند
مساله گردش خون را در آن نواحی کاهش می دهد که با درد در کمر و مفاصل ران همراه است. 2. فشار پا در کفش پاشنه بلند پایتان در معذب ترین وضع ممکن قرار دارد. فشار روی پاشنه ی پاها نهایتا درد شدیدی در پاهایتان ایجاد خواهد کرد. کفش راحتی تمام وزن بدن شما را حمل می کند، و زمانی که کفش پاشنه بلند پایتان باشد، این وزن روی پاشنه ی کفش شدید و غیر قابل کنترل می شود. 3. راه رفتن ...
چگونه با فشار خون بالا ورزش کنید؟
ورزش کردن به پایین آمدن فشار خون کمک می کند؛ اما چطور؟ خون در رگ های بدن تحت اثر فشار مناسب جریان دارد. عامل ایجاد این فشار و حفظ آن، ضربان مداوم (انقباض) قلب می باشد. ورزش منظم و پایدار سبب تقویت قدرت انقباض قلب خواهد شد. این امر موجب می شود که قلب در هر بار انقباض، خون بیشتری را به داخل رگ های بدن پمپ کند. برای حفظ فشار خون داخل رگ ها لازم است که قلب به تعداد دفعات کمتری خون را پمپ ...
با خودم گفتم تا وقتی بابک هست کشتی نمیگیرم/بنا کفش هایش را به من داد ولی خطم زد
دو وزن سنگین تر از خودم تمرین می دادند که خیلی برایم پر فشار بود. در آن سال تیم ایران دو نفر در هر وزن شرکت داده بود و من و آقای فرهاد علیزاده(برادر فرشاد علیزاده)در این مسابقات شرکت کردیم که نهایتا من اول و ستاره آن مسابقات شدم. همین خیلی از توجه ها را به من جلب کرد. -پس از آن در سنی خیلی پایین، هفده سالگی، از نوجوانان وارد رده بزرگسالان شدید و در سال 76 در مسابقات آسیا ...
این سونامی ویرانگر خواهد بود، اگر ...
وضعیت اقتصادی اگر بهتر باشد، مردهایشان گروه گروه در پارک ها می نشینند و گپی و می زنند و گاهی به جوان ها گیر می دهند و عموما به دوره و زمانه غر می زنند و زن هایشان در خانه سعی می کنند روزگار را بگذرانند، هرچند هم کسل کننده و در کلنجار با هزار و یکجور درد و بیماری ریز و درشت که وقتی پیری به سراغت می آید آنها هم می آیند. به گفته کارشناسان وضعیت سالمندان در ایران با آنچه در واقع باید باشد، فاصله بسیار دارد و عوامل فرهنگی، اجتماعی، ...
برای اینکه فرزندان سالم و موفقی داشته باشید از این راهکارها استفاده کنید!
...، پیشرفت قابل توجهی از خود نشان دادند. نمرات کلی آنها در طی تنها دو سال، حدود هجده درصد افزایش یافت. نمرات درس ریاضی شان نیز حدود پنجاه درصد افزایش یافت. آزمایش آموزش انتاریو نشان داد که حتی یک جلسه تمرین بسکتبال، میزان یادگیری دانش آموزان را بطور قابل توجهی افزایش داده است. 8- کار کودک در خانه و تقویت حس مسئولیت پذیری انجام کار توسط کودکان در خانه موضوع بحث های فراوانی ...
خرید کوله پشتی مدرسه و چند نکته ساده که باید بدانید
که کوله پشتی البته در صورتی که از دو بند آن استفاده شود، فشار را بین دو طرف تقسیم می کند و مانع آسیب به کمر و ستون فقرات می شود. وی ضمن اشاره به این که بند کوله باید کوتاه و پهن باشد ادامه داد : بهتر است کوله در پشت دانش آموزان قرار بگیرد و بند آن به اندازه ای نباشد که وزن کیف روی کمر گذاشته شود، چرا که قرار گرفتن کوله روی کمر باعث بروز قوس و کمر درد می شود. فاخری تاکید ...
تمرینات ورزشی موثر برای صحیح ایستادن
نزدیک تر باشد، فشار بیشتری به عضلات مرکزی شکم وارد می شود. سعی کنید، پا را فقط در چند سانتی متر از زمین نگه دارید و حتما عضلات تحتانی کمر را به زمین بچسبانید. 5. حرکت کبرا: کشش پشت چرا انجام این حرکت مفید است؟ این نرمش، عضلات بلند کننده ی مهره ها (عضلات پشت که ستون فقرات را صاف نگه می دارند و مانع از قوز کردن می شوند) و عضلات تحتانی کمر را تقویت می کند. حالت بدن برای شروع ...
دررفتگی مادرزادی لگن نوزاد
اکثر روش های تعویض مفصل در بیماران دررفتگی مادرزادی بیشتر بر رفع درد بیمار تمرکز داشته اند و به اصلاح انحرافات زانو و ستون فقرات و همچنین بازسازی کاسه لگن و استخوان ران توجه کافی نداشته اند. خوشبختانه با پیشرفت های اخیر در درک علمی از پاتولوژی در رفتگی لگن این امکان فراهم شده است که در طی یک عمل جراحی، تمامی این مشکلات اصلاح شوند و بیمار حداکثر عملکرد ممکن را بدست آورد.بیماری که به دررفتگی ...
معنویت شیعی و عرفان های نوظهور، مبانی و رویکرد ها
ماشینی به سختی افسرده شده، دارای زندگی پر از تنش و استرس می باشند. رهایی شهروندان در بند دوران مدرن، از چنگال زندگی سرمایه داری از مهم ترین اهداف شکل گیری عرفان های جدید یا پسامدرن است. گو این، از نویسندگان صاحب نظر در عرصه ی معنویت پست مدرن می نویسد: برای موفق زندگی کردن لازم نیست که به یکی از آرمان های ماوراءالطبیعی و یا به قدرتی بیرون از خود ایمان و اعتقاد داشته باشید . (گواین، 19) ...
گفت از مکه برگردم می روم یمن/ آب پاکی را روی دستمان ریختند!
بودند و فقط از پدر من خبری نبود. همسر شهید: ولی یک مساله ای که پیش می آمد، این بود که افرادی می گفتند من آقای رکن آبادی را فلان جا دیدم؛ بعد با هزار مشکل بچه ها تلفن طرف را پیدا می کردند، اما تماس که می گرفتیم، انکار می کردند! چرا؟ یعنی تحت فشار قرار می گرفتند؟ دختر شهید: دقیقا؛ مثلا ما با افرادی از کاروان استانهای دیگر صحبت می کردیم، می گفتند ما در مکه تحت فشار ...
آقای هاشمی! با دقت و تدبّر حرف بزنید!
ممنوع شدند از این که نیروی نظامی داشته باشند. خب نیروهای نظامی بیشترین خرج ها را در کشورهای در حال جنگ می برند. پول هایشان آزاد شد و رفتند دنبال کارهای علمی تا اقتصادی علمی و دانش بنیان برای خودشان درست کردند. این راه – الآن – باز شده در ایران، شما معلمان، شما مدیران، شما دلسوزان کشور و مربیان باید وارد این فضا بشوید. مطمئنم که دوره دوم دولت آقای روحانی می تواند ما را به آنجا برساند. برای ...
دردسرهای رگ های کم خون
به گزارش خبرگزاری دانا، آنمی یا کم خونی زمانی بروز می کند که میزان هموگلوبین در خون پایین تر از حد استاندارد باشد. هموگلوبین ترکیبی پروتئینی است که وظیفه حمل اکسیژن به بافت های بدن را به عهده دارد. بنابر گزارش سازمان بهداشت جهانی حدود 25 درصد از مردم جهان از کم خونی رنج می برند که نیمی از این میزان به کمبود آهن در افراد مربوط می شود. معمولا خانم ها به دلیل خونریزی ماهانه، کودکان در سنین رشد و ...
علل اصلی پوکی استخوان چیست
پوکی استخوان از آن دسته بیماری هایی می باشد که در سنین بالا تشدید می شود و علل پیدایش آن می تواند به تغذیه نامناسب و بهره مند نشدن از ویتامین های ضروری بدن مرتبط باشد. با این حال پوکی استخوان به عنوان بیماری مالتی فاکتریال شناخته می شود که در آن مسائل ژنتیک و خانواده بسیار دخیل است. در ادامه مطلب می خواهیم به نظریه پزشک متخصص پیرامون این موضوع بپردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. ...
درد بریدگی پوست با کاغذ از چاقو و تیغ بیشتر است ، چرا؟
حالت گیره ای آن را با صاف کردنش از بین ببرید تا اینکه هر دو سرِ آن در یک جهت قرار گیرند. اگر با آن گیره کاغذ به دست و صورتتان فشار وارد کنید، احتمالا می توانید درد هر دو سر گیره را روی آن قسمت از بدنتان احساس کنید. به این اتفاق “تمایز دو نقطه ای” گفته می شود. از آنجایی که انتهای رشته های عصبی روی پوست در آن نقاط از بدن در مقادیر فراوان وجود دارد، آن دو نقطه باید خیلی به هم نزدیک باشند ...
ماه مهر و شوق خرید لوازم مدرسه/استقبال اسکویی ها از لوازم التحریر ایرانی و اسلامی
خانواده ها مبنی بر اینکه وزن کیف دانش آموزان نباید بیش از 10 تا 20 درصد وزن کلی آنان باشد، گفت: کیف خریداری شده برای دانش آموزان، باید با ارگونومی بدن آنان متناسب باشد و بهتر است اندازه کوله پشتی از خط شانه ها بالاتر نرفته و حد تحتانی آن نیز کمتر از قوس کمر نباشد. وی ادامه داد: باید توجه داشت حتی استانداردترین کوله پشتی ها هم نباید بیش از 30 دقیقه مورداستفاده قرار گیرند، چراکه بیش از این ...
سلامت جامعه ایرانی با تخصصی شدن فیزیوتراپی
...> وی گفت: امروزه مشکل سلامت جامعه مبارزه و مهار فلج اطفال نیست، بلکه جامعه ایرانی با توجه به هرم سنی و جمعیتی با مشکلات عضلانی و اسکلتی و نورولوژیک همچون سکته مغزی و مشکلات ساختاری همانند انحراف ستون فقرات، کمردرد، زانو درد و همچنین چاقی و فشار خون روبرو می شوند و باید بیشتر مورد توجه فعالان جامعه پزشکی قرار بگیرند. وی افزود: نقش فیزیوتراپیست حفظ و افزایش توانایی افراد در حرکت و فعالیت ...
کاهش درد با کمپرس سرد یا گرم؟
از سه ماه گذشته است. علت عمده این کمردرد ها وارد آمدن فشار زیاد به قسمت های پایینی ستون فقرات است. کارهایی مانند بلند کردن یا هل دادن اجسام سنگین، حرکات نا متعادل و چرخشی ستون مهره یا انجام ورزش های جدید بدون داشتن آمادگی می توانند موجب کمردرد حاد شود. البته علل دیگری مانند شکستگی های مهره، عفونت یا تومورهای مهره هم می توانند موجب کمر درد حاد شوند ولی شیوع آنها کمتر بوده و درمان آنها در ...
سپاه یک نیروی دریایی راهبردی شد
تحولات در نیروی دریایی سپاه را دنبال کرده بودند، دیدن این شناور با این نوع طراحی و اندازه، شاید عجیب به نظر برسد چراکه نیروی دریایی سپاه به صورت سنتی، تاکنون نیرویی بوده که در بحث شناوری به سمت قایق های کوچک و سریع تمایل داشته است ولی حالا به طرف شناوری با طراحی خاص رفته که کمتر نمونه یا تصویری از آن در ذهن دوستداران این نیرو بوده است. شناور شهید ناظری این تغییر ساختار و روی آوردن ...
دلایل شگفت انگیز برای انجام ورزش پیلاتس
را وارد کنم که باعث چرخش بدن و مخصوصا ستون فقرات می شوند. بعد از نشستن یک روز کامل پشت کامپیوتر، کمر نیاز به کمی چرخش دارد. بسیاری از ورزشکاران باید کمری انعطاف پذیر داشته باشند که راحت بچرخد. همین قانون را می توان به شانه ها نیز بسط داد، معمولا ورزش های باشگاهی عضلات اطراف شانه ها را قوی می کنند که می تواند باعث سفت شدنشان شود. ورزش پیلاتس باعث قوی شدن عضله شانه که مفاصل را احاطه کرده ...
چه نوع کیفی برای دانش آموزان مناسب است؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، علیرضا رجایی، فوق تخصص روماتولوژی در گفت و گو با آنا درباره ویژگی های یک کیف مناسب برای دانش آموزان، گفت: به والدین توصیه می شود کیف های دستی و کوله پشتی برای فرزندانشان تهیه نکنند، زیرا این نوع از کیف ها فشار زیادی روی شانه و مچ دست دانش آموزان وارد می کند و به مرور زمان می تواند موجب افتادگی شانه و عوارض گردنی در آنها شود. وی افزود: به خانواده ...
بهترین حالت خوابیدن کدام است؟
کنید . بسیاری معتقدند این حالت سالم ترین حالتِ خوابیدن است زیرا، مجاری تنفسی تان باز و انحنای طبیعیِ ستون فقرات تان حفظ می شود .حتی بهتر است یک بالش را بین زانوهای تان قرار دهید تا بر باسن تان فشار کم تری وارد شود . یک حقیقت جالب: اکثریت آمریکایی ها (63 درصد) ترجیح می دهند به پهلو بخوابند.بر اساس پژوهش های اخیر در دانشگاه استونی بروک خوابیدن به پهلو در مقایسه با خوابیدن به پشت یا روی شکم ...
توصیه هایی برای کوله پشتی مناسب دانش آموزان
فقرات می شود.نوبخت با اشاره به اینکه حمل اجسام سنگین، نشستن و راه رفتن نادرست یکی از عوامل مهم صدمه به ستون فقرات است، عنوان کرد: فشار وارد شده بر ستون فقرات به مرور باعث تخریب ساختمان های اطراف مهره ها و صدمه به مهره ها و دیسک شده و همچنین فرد را دچار ایجاد درد و بیماری های مربوط به ستون فقرات می کند.وی تاکید کرد: در کودکان سنین مدرسه، حمل کوله پشتی که اغلب سنگین تر از استاندارد معمول است، باعث ...
با این رژیم 15 روزه 10 کیلو کم میکنید و تا یک سال ثابت میمانید!
این برنامه انقلابی(رژیم 15 روزه) با سرعت و آسان باعث کم شدن و سوزاندن چربی در بدن می شود،بهترین مشخصه این رژیم این است که بدن را وادار به سوزاندن سریع چربیها می کند و مانع بازگشت وزن از دست رفته میشود از همه مهمتر این رژیم روی مرکز اشتها در مغز اثر میگذارد و اشتها کم میشود . این برنامه انقلابی(رژیم 15 روزه) با سرعت و آسان باعث کم شدن و سوزاندن چربی در بدن می شود،بهترین مشخصه این رژیم ...
ترامپ و رستگاری در 11سپتامبر/ بیماری کلینتون و فاجعه دموکرات ها
درمان قرار گرفت و در مراسم روز یکشنبه 11 سپتامبر دچار گرمازدگی و کم آبی بدن شد. اما به گفته این پزشک کلینتون اکنون کم آبی بدنش رفع شده و حالش رو به بهبود است. کلینتون قرار بود دیروز، دوشنبه 12 سپتامبر، در ادامه کارزار انتخاباتی و با برنامه ای که شامل سخنرانی در مورد اقتصاد و جمع آوری پول به منظور پرداخت هزینه های انتخاباتی بود، برای سفری دو روزه به کالیفرنیا برود. بیماری هیلاری ...
داستانی برای یک فیلم بلند؛ سکوت یک نگاه
.... زمانی که آنان دوران کودکی و نوجوانی را درکوچه پسکوچه های خاکی شهر سپری می کردند، اسماعیل همیشه دلش می خواست جلوی چشم بچه های محل، پشت ناصر را به خاک بمالد و برای یک بار هم که شده خوار و شرمنده اش کند، اما هیچ وقت نتوانست به آرزویش برسد... از دور، پنجره های آبی رنگ و پوسیده مقبره نمایان شد و اسماعیل برخود لرزید:" اگه اون زودتر اومده باشه چی؟!" به اطراف چشم چرخاند و با احتیاط به سمت ...
ورزش ایروبیک چیست؟
که افراد می توانند حتی در خانه این ورزش را انجام دهند. از آن جایی که این حرکات ورزشی از سوخت چربی بهره می گیرند، با انجام آن چربی های اضافی بدن به عنوان سوخت یا انرژی مصرف شده و وزن اضافی بدن کاهش می یابد و با ادامه چنین حرکاتی به تدریج قلب و سیستم عروقی و تنفسی در مقابل فعالیت های حرکتی از کارایی بالاتری برخوردار می شوند. شیوه تمرین ورزش ایروبیک به سبب اجراهای هوازی موزون و هماهنگ که با موزیک ...
سعیده صفارهرندی، مشاور مدرسه و کارشناس مذهبی صدا و سیما: دچار مدرک گرایی شده ایم، نه علم اندوزی/ بزرگ ...
میان خانواده و مدرسه وجود ندارد، آسیب های زیادی را شاهد هستیم و انگشت های اشاره به سمت مدارس است، حال آن که مدرسه نقش تکمیلی دارد نه اصلی؛ ولی با تمام این موارد هدف اصلی قطعاً تربیت است و اگر تربیت درست باشد تعلیم خواه ناخواه شکل می گیرد. باز هم اضافه می کنم دانش آموز باید به منحصر به فرد بودن و خلیفه الهی بودن خود ایمان داشته باشد و گرنه مدرسه فقط وسیله ای برای رشد این باور است نه خود ...