سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه سالمون تری یاکی ؛ ژاپنی و آسیایی
مواد لازم: زنجبیل 1 تکه سیر 2 حبه سس سویا 3 قاشق غذاخوری شیره درخت افرا 2 قاشق غذاخوری سرکه سفید 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون به میزان لازم فیله ماهی سالمون 4 تکه نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم سالمون تری یاکی طرز تهیه: 1-برای تهیه سس تری یاکی، زنجبیل و سیر را در کاسه ای با سس سویا، شیره درخت افرا ...
طرز تهیه ته چین مرغ و بادمجان
را پاک کرده، شسته و به مدت دو ساعت در آب نمک قرار می دهیم. در این دو ساعت: 1) مرغ را با به همراه پیاز کوچک (که خرد کردیم!) به همراه کمی روغن و فلفل و زردچوبه با آب جوش می پزیم. 2) زعفران را ساییده و میگذاریم تا دم بکشد. (عطر زعفران خیلی مهم است، بنابراین زیاد بودن آن به خوشمزه شدن ته چین کمک شایانی می کند) 3) پیاز بزرگ را خلال کرده و سرخ می کنیم. ...
مصرف این گیاهی که ریزش مو را متوقف می کند!
حدود یک لیتر آب به مدت 20 دقیقه جوشانده و سپس آن را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید در دمای اتاق خنک شود. این مخلوط را از صافی عبور دهید تا برگ ها از آب جدا شوند و یا با یک قاشق این کار را انجام دهید. با چای گواوا پوست سر خود را ماساژ دهید و آن را به موهای خود بمالید، این کار را از ریشه موها آغاز کرده و به سمت انتهای رشته های مو ادامه دهید. اجازه دهید به مدت دو ساعت ...
از بین بردن موهای زائد به روش خانگی
- لیمو برای از بین بردن مو های زائد مقدار مساوی از پوست خشک شده خرد شده پرتقال (یک قاشق چای خوری) را با پودر لیمو (1 قاشق چای خوری)، آرد جوی دو سر (1 قاشق چای خوری)، روغن زیتون (1 قاشق چای خوری)، و گلاب (1 قاشق چای خوری) برای ایجاد یک ترکیب خمیری با هم مخلوط کنید. این مخلوط را به آرامی روی صورت خود با حرکات دایره ای شکل به مدت 5 تا 10 دقیقه بمالید. صورت را با آب شسته و این کار را 3 بار در هفته تکرار کنید. ...
فواید و خواص کلم بروکلی برای سلامتی
کلم بروکلی از جمله سبزیجاتی است که این روزها در هر میدان تره بار و هر سوپر مارکتی یافت می شود. با اینکه گفته می شود که استفاده از کلم بروکلی برای وعده شام کودکان چندان جالب نیست اما راه های بسیار زیادی برای استفاده از آن در غذاهای بسیار خوشمزه وجود دارد. درکنار تامین نیاز روزانه به مصرف میوه و سبزیجات ، مصرف کلم بروکلی فواید بسیار زیادی به دنبال دارد. فواید کلم بروکلی ...
سفر به تونس با این املت تند و آتشی!
امتیاز خبر: 96 از 100 تعداد رای دهندگان 11410 وب سایت سفره خونه: امروز برای شما طرز تهیه یک نوع املت که به املت تونسی معروف است را آموزش داده ایم. اگر عاشق غذاهای تند و فلفلی هستید، این املت را از دست ندهید. مواد لازم: یک عدد چیلی یا فلفل قرمز خرد شده بدون تخمه نصف یک عدد فلفل دلمه ای سبز خرد شده 4 حبه سیر له شده یک عدد پیاز خرد شده یک ق چ پودر زیره سبز یا سیاه ...
طرز تهیه سوپ عدس و بلغور ترکی
...> بلغور خردشده 3 ق غذاخوری برنج نیم دانه 3 ق غذاخوری ورمیشل 3 ق غذاخوری پیاز 1 عدد رب گوجه فرنگی 2 ق غذاخوری فلفل قرمز 1 عدد نعناع 2 ق غذاخوری نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم آب 1 لیتر آبلیمو تازه به میزان لازم طرز تهیه سوپ عدس و بلغور: برای تهیه سوپ عدس و بلغور ابتدا عدس، برنج، بلغور ...
10 ماده غذایی مفید برای سلامت قلب
به گزارش راوی نیوز ، با انتخاب وعده های غذایی خوشمزه، سالم و در دسترس برای خود و خانوادتان، کمک شایانی به قلب و چگونگی عملکرد آن می کنید، در ادامه مجله علم ورزش شما را با 10 ماده ی غذایی مفید برای سلامت قلب آشنا خواهد کرد. 1- هندوانه این میوه که منبع آنتی اکسیدان های قوی مانند ویتامین آ و ث است، از بدن در برابر بیماری ها محافظت خواهد کرد. ویتامین ث و بتاکاروتن موجود در ...
خوراکی های غنی از زینک را بشناسید
حاوی پروتئین نیستند بلکه منابعی مفید برای تامین روی نیز به حساب می آیند. برای جذب حداکثر مواد مغذی آنها گوشت گوساله ی جوان که رگه های چربی آن خارج شده را برگزینید یا از مرغ بدون پوست استفاده نمائید. فقط 90 گرم مرغ بدون پوستِ کباب پز شده می تواند روی روزانه ی افراد را تامین نماید. البته تخم مرغ نیز حاوی روی است و یک تخم مرغ بزرگ حاوی 4٪(0.6 میلی گرم) روی می باشد. حبوبات برای جذب ...
آشنایی با روش تهیه لازانیا با ماکارونی لوله ای
مواد لازم برای تهیه لازانیا با ماکارونی لوله ای: یک کیلو گوشت گاو چرخ شده نمک و فلفل پودر سیر و پیاز 3 قاشق غذا خوری کره یک سوم فنجان آرد 3 فنجان شیر یک فنجان کره آب شده یک بسته ماکارونی لوله ای 4 عدد تخم مرغ 500 گرم سس مارینارا 3 فنجان پنیر موزارلا خرد شده نصف فنجان ...
لایم چیکن نعناعی؛ پیشنهاد رژیمی با طعمی ملایم
قاشق غذاخوری عسل: 3 قاشق غذاخوری آبلیمو: 6 قاشق غذاخوری ساق مرغ: 8 عدد، بی استخوان ماست کم چرب: 120 گرم پوست لیمو: 2 قاشق چای خوری رنده شده نمک و فلفل: به میزان لازم طرز تهیه: 3- 1 قاشق غذاخوری نعناع، عسل و آبلیمو را در یک کاسه بزرگ مخلوط کرده و کمی نمک و فلفل به آن بپاشید. تکه های مرغ را با خلال دندان بسته و داخل محلول لیمو و عسل قرار داده و درون یخچال بگذارید. 2 ...
تخم مرغ شکم پر
برای تخم مرغ شکم پر به این مواد احتیاج داریم: 6 عدد تخم مرغ سفت پخته شده،1/4 فنجان سس مایونز، 1 تا 2 قاشق غذاخوری ترب خرد شده، 1/2 قاشق چای خوری سس گوجه فرنگی، 1/4 قاشق چای خوری خردل و نمک و فلفل به میزان کافی برای تهیه این پیش غذای خوشمزه اول تخم مرغ های پخته شده را از سمت بزرگتر با چاقوی تیز نصف کنید. بعد به آرامی زرده های تخم مرغ را از سفیده جدا کنید، مواظب باشید سفیده ها شکسته نشوند. زرده های ...
چیزکیک های کوچک بیسکویتی
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : چیز کیک در دو نوع پخته و یخچالی تهیه میشود. نوع یخچالی خودش انواع مختلف دارد. با ژله و میوه یا با طعم های مختلف، امروز نوع بیسکویتی آن را با شما به اشتراک قرار می دهیم. مواد لازم پایه کیک: یک و نیم بسته بیسکویت 100 گرم کره 1 قاشق غذا خوری شکر قهوه ای مواد لازم میانی 500 گرم خامه 135 گرم شکر 250 گرم پنیر لبنه 1 قاشق غذاخوری آب لیمو 1 ...
طرز تهیه چهارگوش های شکلاتی بدون پخت
آمده 4 قاشق غذاخوری بیسکویت 175 گرم برنجین تفت داده شده 25 گرم گردو خرد شده 50 گرم گیلاس درشت خرد شده 100 گرم شکلات سفید جهت تزیین 25 گرم طرز تهیه چهارگوش شکلاتی بدون پخت : شکلات خالص را با کره و شربت در کاسه بزرگی ریخته و روی قابلمه ای پر از آب جوش بگذارید تا ذوب شود. مواد را خوب هم بزنید تا به خوبی با هم ترکیب شوند. ...
بهترین کرم مرطوب کننده را در خانه بسازید +تصاویر
صورت تان بمالید؛ بهتر است این ماسک را زیر چشم و ابرو نمالید. حدود 15 تا 20 دقیقه صبر کنید تا ماسک روی صورت تان بماند یعنی تا زمانی که ماسک کاملا روی پوست خشک شود، حالا با آب گرم صورت را آب بکشید. مرطوب کننده پروتئینه مواد لازم: یک زرده تخم مرغ، یک فنجان شیر روش تهیه: زرده تخم مرغ را با شیر مخلوط کنید و خوب هم بزنید تا حالت چسبی پیدا کند. این مخلوط را در یک شیشه ...
طرز تهیه استیک ماهی
...> ریحان خشک 1 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری آبلیمو تازه 1 قاشق غذاخوری جعفری خرد شده 1 قاشق غذاخوری فیله ماهی هالیبوت 170 گرم طرز تهیه استیک ماهی -در کاسه ای شیشه ای سیر ، روغن زیتون ، ریحان ، نمک، فلفل، آبلیمو و جعفری را مخلوط کنید و خوب هم بزنید. (می توانید از ریحان تازه و ریز شده هم استفاده کنید ...
سلامت جنین، مواد غذایی مفید
میکروگرم اسید فولیک یا 9 درصد مقدار روزانه را تامین می کند. اگر احساس می کنید که طعم آن چیزی کم دارد، سس فلفلی تاباسکو یا کمی فلفل به آن اضافه کنید. هر وعده از آن (170 گرم)، 26.4 میکروگرم اسید فولیک (9 درصد مقدار روزانه) و 31 کالری انرژی دارد. 15. پودر چیلی کمی پودر چیلی گرمایی فوق العاده به غذا می دهد. به علاوه، چیلی منبعی شگفت آور از ویتامین A، ویتامین C، کلسیم و حتی ...
این نکته ها سالادهای تان را خوشمزه تر می کند!
دست خواهد آمد. _ خیار سالاد را با پوست خرد کنید. پوست خیار طعم جالبی به سالاد می دهد. _ برای آن که سالاد خوشمزه ای داشته باشید، یک حبه سیر را له کرده، قبل از آن که اجزای سالاد را در ظرف سالاد خوری بریزید، سیر را به آن بمالید. سالاد شما طعم مطبوعی از سیر به خود خواهد گرفت. _ برای هم زدن سس به جای قاشق از چنگال استفاده کنید، زیرا به این ترتیب سس صاف تر شده و گلوله ...
انواع ماسک صورت برای پوستی زیبا
20 دقیقه روی پوست بماند، سپس با آب سرد پوست را بشویید. دیگر ماسک معمول که می توانید استفاده کنید از ترکیب این مواد بدست می آید: یک چهارم فنجان ماست ساده، 2 قاشق غذا خوری عسل ، و یک عدد موز رسیده متوسط. ماسک صورت خمیر سیب زمینی برای درست کردن این ماسک یک سیب زمینی بدارید و پس از رنده کردن آن را به نرمی روی صورت قرار دهید. 11 تا 15 دقیقه صبر کنید سپس صورتتان را بشویید و خشک ...
طرز تهیه سوپ کدو حلوایی با خامه
اینجا طرز تهیه سوپ کدو حلوایی با خامه را برای شما تهیه کرده ایم که بسیار خوشمزه بوده و ظاهری دلپذیر دارد و یک پیش غذای پاییزی عالی برای مهمانی ها محسوب می شود. مواد لازم برای تهیه سوپ کدو حلوایی: پیاز 1 عدد سیب زمینی 2 عدد کدو حلوایی 1 کیلو نمک و فلفل به میزان لازم دارچین، زنحبیل تازه به میزان لازم کره 30 گرم خامه ...
طرز تهیه میتلف فرنگی
میتلف غذایی اصالتا اروپاییست که احتمالا تاریخچه آن به کشور آلمان بر می گردد. این خوراک گوشتی خوشمزه و معطر می تواند غذایی ساده و متفاوت باشد بر سر سفره های رنگین شما. مواد لازم: گوشت چرخ شده 750 گرم کرفس یک و نیم پیمانه پیاز داغ طلایی 3 قاشق غذاخوری سبزی خرد شده یک و نیم پیمانه تخم مرغ 1 عدد شیر یک و نیم پیمانه آرد سوخاری یک و نیم پیمانه ...
طرز تهیه سوپ اسفناج با شیر و خامه
سرد را به همراه 2 قاشق غذاخوری خامه و آرد سفید به اسفناج ها اضافه کنید. مواد را خوب به هم زده و آن ها را روی حرارت ملایم قرار دهید و به مدت یک ربع، به صورت متوالی هم بزنید تا سوپ به غلظت مناسب برسد. سوپ اسفناج با شیر یا دیپ اسفناج شما آماده است. این سوپ طعم فوق العاده ای دارد و بدون شک عاشق ترکیب طعم کره و خامه با اسفناج خواهید شد. مواد لازم برای تهیه سوپ اسفناج با خامه (سوپ خامه ای ...
آموزش طرز تهیه سوسیس و کالباس در منزل
یخ حدودا 2 پیمانه سینه مرغ خام بزرگ 1 عدد نمک فلفل پودر خردل زنجفیل کمی قارچ برش داده شده و پسته به میزان دلخواه سیر به میزان دلخواه سینه مرغ را با میکسر خوب له میکنیم. آرد و پودر شیر را اضافه میکنیم خوب با دست ورز میدیم تا یکنواخت بشه. ادویه های مورد نظر رو اضافه میکنیم و خوب ورز میدیم. یخ خرد شده را اضافه کرده و مخلوط میکنیم . نیازی نیست که یخ دوب شود ...
با رژیم مرغ، هفت روزه 4 کیلو لاغر شوید
به گزارش برنا-در این 7 روز، صبح خود را با یکی از این صبحانه های زیر که در رژیم شما مجاز هستند آغاز کنید. صبحانه پیشنهادی سوپ رژیمی مرغ اول: یک فنجان ماست بدون چربی نصف فنجان میوه جوانه گندم صبحانه پیشنهادی سوپ رژیمی مرغ دوم: دو تکه نان تست سه عدد انجیر خشک صبحانه پیشنهادی سوپ رژیمی مرغ سوم: یک فنجان شیر نصف فنجان شیر نصف فنجان آب پرتقال مواد لازم برای تهیه سوپ رژِیمی : روغن زیتون: به ...
طرز تهیه تارت اسفناج
. اسفناج را خرد کنید. قابلمه را خشک کنید و 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون را روی حرارت متوسط در آن گرم کنید. موسیر، سیر و فلفل قرمز را به آن اضافه کنید. آن ها را برای حدود 4 دقیقه تا موسیر نرم شود تفت دهید (مواد را مدام هم بزنید). آن را به همراه اسفناج در کاسه ای بریزید. پنیر فتا، تخم مرغ و نصف قاشق چایخوری نمک به آن اضافه کنید و خوب با هم ترکیب کنید. مواد میانی ...
طرز تهیه سوپ رشته فرنگی با مرغ (سوپ ورمیشل)
برش زده و کمی جعفری تازه تزیین و سرو کنید. سوپ رشته فرنگی یا سوپ ورمیشل بسیار خوشمزه و مقوی است و عمده طعم آن به آب مرغ، پوره گوجه فرنگی و مدت زمان پخت آن بستگی دارد. بهتر است از ابتدا حرارت کم باشد تا آب مرغ تمام نشود و نیازی به اضافه کردن آب ساده نباشد زیرا سوپ شما بی مزه خواهد شد. حرارت کم و مدت پخت طولانی، به بهتر جا افتادن و خوشمزه تر شدن سوپ شما کمک زیادی می کند. نوش جان. می توانید ...
طرز تهیه سوپ شیر خوشمزه (سوپ سفید)
البته پرکالری تر خواهد شد. قبل تر طرز تهیه سوپ جو پرک با شیر را آموزش داده ایم، این بار اما قصد داریم طرز تهیه سوپ شیر یا سوپ سفید بدون خامه را آموزش دهیم که بسیار خوش طعم بوده و گزینه مناسبی برای یک وعده شام سبک یا پیش غذایی شیک برای مهمانی ها محسوب می شود. مواد لازم برای تهیه سوپ شیر: شیر 1 لیتر جو پرک نصف بسته قارچ 300 گرم هویج 2-3 عدد ...
سالاد به شکلی متفاوت
مواد لازم: سیب زمینی متوسط 4 عدد کره 2 قاشق غذاخوری کالباس خرد شده 1 لیوان خیارشور 5 عدد فلفل دلمه ای کوچک 1 عدد سس مایونز به مقدار لازم کلم ، کاهو ، جعفری ، هویج به مقدار لازم طرز تهیه 1- سیب زمینی ها را بپزید و بکوبید یا رنده کنید ، سیب زمینی ها را داخل کاسه ای بریزید و به آن 2 قاشق غذاخوری سس مایونز ، کره آب شده ، نمک و فلفل اضافه کنید ...
رهایی از ریزش مو با کمک ماسک خانگی
و البته هزینه های سرسام آور است. مواد مورد نیاز: 1 برگ آلوئه ورای تازه 2 عدد پیاز متوسط 1 قاشق غذاخوری پودر خردل 1 قاشق غذاخوری روغن حیوانی خالص/ کره حیوانی خالص 1 قاشق غذاخوری روغن کرچک 1 قاشق غذاخوری روغن هسته انگور روغن کرچک بر روی پوست و مو معجزه می کند. این مطلب را در نت نوشت بخوانید طرز تهیه ...
غذایی که جلوی چاق شدن شما را می گیرد
سلامانه : مواد لازم برای 4 نفر : تخم مرغ زرده و سفیده جدا کرده 4 عدد 320 کیلوکالری نمک یک چهارم قاشق غذاخوری 0 کیلوکالری شیر کم چرب 2 قاشق غذاخوری 10 کیلوکالری پنیر فتای رنده کرده 40 گرم 100 کیلوکالری فلفل سیاه یک چهارم قاشق چایخوری 0 کیلوکالری روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری 270 کیلوکالری پوره گوجه فرنگی 100 گرم 17 کیلوکالری کدو سبز خرد کرده ...