خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سپاه آینده حساس و پیچیده است
باشد و در وجهه داخلی نباید از مذاکره در خصوص بحث هسته ای فراتر رویم و این جزو خطوط قرمزی است که حق عبور از آن را نداریم. فارس: یکی از اصلی ترین مواردی که در خصوص برجام وجود داشت، برداشته شدن تحریم ها بود. این یکی از مهم ترین خواسته هایی بود که باعث شد ما سر میز مذاکره بنشینیم.تیتر روزنامه های موافق برجام پس از توافق با 1+5 نیز حکایت از این موضوع داشت و در صحبت های رئیس جمهور نیز مشخصا ...
عوارض کمبود فیبر در بدن چیست؟
...> به عقیده محققان فیبر به احساس سیری زودهنگام کمک کرده و به همین دلیل از ابتلا به چاقی پیشگیری می کند. سیری احساسی است که شما بعد از خوردن غذا حس می کنید. اگر چنین حسی ندارید باید غذای بیشتری را از نیاز بدنتان مصرف کنید.برای مقابله با این حس گرسنگی دائمی سعی کنید روزانه حدود 25 تا 30 گرم فیبر مصرف کنید و این مقدار فیبر در میوه های تازه و حبوبات وجود دارد. می توانید هر کدام که بیشتر دوست دارید را ...
داستان رابی فاولر؛ خدای سرخ پوش
نمایشی روی خط محوطه جریمه اسنیف (کشیدن مواد از راه بینی) کرد. چهار جلسه محروم و شصت هزار پوند جریمه شد. عجیب ترین نقل قول به ژرارد هولیه مربوط می شد که سطحی جدید از حمایت از بازیکن بود. مرد فرانسوی گفت که او این شادی که به طور دقیق ادای خوردن چمن کامرونی می شود را از ریجوبرت سانگ، هم تیمی اش یاد گرفته است. بعدها مشخص شد که این کار را در تمسخر هواداران اورتون که او را متهم به مصرف کوکائین کرده بودند ...
حکمت ممنوع بودن آزادی روابط زنان و مردان
...، حکم هم نخواهد بود، ولی حکمت حکم چیزی است که غالبا همراه حکم هست و گاهی هم از آن جدا می شود، یعنی بعضی از اوقات علی رغم این که حکمت وجود ندارد، حکم به قوّت خود باقی است. * علت حرمت خمر مثلا در جمله لا تشرب الخمر لانّه مسکر (2)؛ (شراب ننوش چون مست کننده است). مست کنندگی علّت حرمت نوشیدن شراب بیان شده است؛ بنابراین، تا وقتی که یک نوشیدنی مست کننده باشد، خوردن آن حرام است و ...
طرز تهیه مسما بادمجان شمالی
آن میان 4 نفر، کالری دریافتی هر نفر 395 کیلوکالری خواهد بود. از آنجا که این غذا با برنج سرو می شود، به ازای هر 5 قاشق غذاخوری برنج، 80 کیلوکالری دیگر نیز به انرژی اضافه خواهد شد. نکته هایی برای هر چه خوش طعم تر تهیه کردن این غذا وجود دارد که عبارتند از: 1. گوشت مرغ باید خوب سرخ و طلایی شده باشد. اول باید تکه های خام مرغ سرخ شوند و بعد با کمی آب برای مغز پخت شدن روی حرارت قرار ...
5 عادت غذایی که باید کنار بگذارید
طولانی بیرون باشید یا یک روز کاری شلوغ داشته باشید، مقداری غذا با خودتان ببرید. وقتی مدت بسیار طولانی غذا نمی خورید، بیشتر احتمال دارد که غذاهای ناسالم را انتخاب کنید و در مصرف آنها زیاده روی کنید. هر 3 یا 4 ساعت یک بار، یک چیز کوچک بخورید تا از این مسئله جلوگیری شود. این کار به تثبیت قند خون شما کمک خواهد کرد و از نوسانات آن جلوگیری می کند. شما در حالت ایده آل برای ثابت نگه داشتن سطح قند خون تان ...
7 اشتباه فاحش میوه خوردن!
شاخص گلیسمی نشان می دهد که یک غذا چقدر سریع می تواند قند خونتان را افزایش دهد. میوه هایی که شاخص گلیسمی پایین دارند انتخاب های بهتری هستند چون آرام تر هضم می شوند، بنابراین باعث افزایش ناگهانی قند خونتان نمی شوند و کمکتان می کنند برای مدت زمان بیشتری سیر بمانید. طبیعی است! سالم است! سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است! بله میوه برای سلامتتان مفید است، اما قبل از اینکه میوه را گاز ...
کنترل فشار خون بدون دارو امکانپذیر است
.... اگر شما به دلیل وزن بالا یا دلایل ارثی از فشار خون بالا رنج می برید، باید از استرس، نگرانی و عصبانیت دوری کنید. غدد فوق کلیوی در این شرایط هورمون بیشتری ترشح می کنند که باعث افزایش فشار بر سیستم قلبی عروقی می شود. 7 ورزش کنید هر روز برای 20 تا 30 دقیقه با سرعت ملایم (5 کیلومتر در ساعت) پیاده روی کنید. مطالعات متعدد نشان می دهند که پیاده روی به تنهایی بر روی فشار خون بالا ...
آشنایی با چند بیماری عجیب ( بخش دوم)
مغزش مرده است. خودش در این باره گفت: فقط احساس می کردم که دیگر مغزی ندارم. مدام به پزشکان می گفتم که داروهایی که برایم می نویسند دیگر هیچ تأثیری رویم ندارند چرا که اصلا مغزی نداشتم. مسئله گراهام باعث شد بسیاری از محققان از بریتانیا و بلژیک بخواهند مغز او را اسکن کنند. آنها دریافتند که مغز گراهام شباهت زیادی به مغز فردی داشت که در وضعیت نباتی بود، حتی زمانی که کاملا در هشیاری به سر می برد. به ...
اعتدال را نقد کنیم
نباید فکر کند که همه چیز می داند و این همه چیز دانسته خود را تنها باید به بدن مطیعش منتقل نماید. مغز فرمانده است اما وقتی خون بدان نرسد معیوب می شود و ناتوان از صدور دستورات لازم. میان جسم و مغز ارتباطی دوجانبه برقرار است اما ظاهرا برخی این رابطه را یکجانبه می بینند. اینجاست که باید بر خود لرزید زمانی که دولتمردان خود را بی نیاز از مردم بپندارند. واقعیت این است که اعتدال سر دارد اما از تن متناسب با ...
نشانه های تشخیص استرس بیش از حَد چیست؟
، مانند صابون، سرما، گرما، لوسیون و مواد شوینده تحریک شود و واکنش های آلرژیک از خود نشان دهد. نوسانات وزن: استرس باعث انتشار هورمون کورتیزول می شود که خود منجر به اختلال در توانایی بدن شما برای پردازش قند خون و اختلال در سوخت و ساز چربی، پروتئین و کربوهیدرات می شود. این روند افزایش و یا کاهش وزن را به دنبال دارد. علاوه بر این، استرس می تواند شما را تشویق به انجام رفتارهای ناسالم تغذیه ای ...
ورزشی که دوای درد استخوان های آسیب دیده است
را خنثی میکند و به طور قابل توجهی از فشار وزن بر روی مفاصل، استخوانها و ماهیچه ها می کاهد. شما به جای اینکه با تمام وزن خود بر روی زمین محکمی فرود بیایید، تنها با ده درصد وزن خود ایستاده اید. این خاصیت، میزان جراحات و آسیب های حین ورزش را به شدت کم میکند. - هنگام غوطه وری در آب، جریان خون سریعتر میشود و سلامت قلب و عروق شما را بهبود میبخشد - در صورتی که دچار آسیب دیدگی و تورم ...
هنگام سرماخوردگی و بروز ترشحات پشت حلق؛ پُرخوری و نوشیدن آب زیاد ممنوع
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از خبرگزاری تسنیم , مریم مقیمی درباره نزله و زکام, اظهار داشت:کسانی که مزاج مغز آنها در "تری" خارج از اعتدال است, بیشتر دچار زکام و نزله (ترشحات پشت حلق) می شوند زیرا مزاج "تر" از هضم و تحلیل کردن مواد زائد در خون عاجز است. به گفته وی گرم مزاجان برای پذیرش علت های خارجی ایجاد کننده زکام, آمادگی بیشتری دارند تا سردمزاجان. گرم مزاجان از عوارض زکام نسبت به ...
بخش اول
داروهای رقیق کننده خون تحت درمان قرار گرفته است. در همان زمان برخی احتمال دادند که این لخته در جای دیگری از بدن خانم کلینتون ایجاد شده بوده چون به درمان دارویی اکتفا شده بود.با اینکه گفته شد این عارضه نه باعث سکته مغزی نه باعث آسیب بافت مغز شده، مخالفان خانم کلینتون قانع نشده بودند و می گفتند که او دچار تشنج و اختلال گفتار شده است، هر چند که مدرکی برای این ادعاها ارائه نشده است. آنچه ...
دلایلی برای افزایش رابطه جنسی با همسر
درمان استرس با رابطه جنسی اگر روز سخت و طولانی سر کار داشته اید یا کمی احساس استرس می کنید، رابطه جنسی به شما کمک خواهد کرد کمی ریلکس شوید و سطح استرس تان را پایین بیاورید. بدن در طول رابطه جنسی دوپامین، اندورفین و اوکسی توسین ترشح می کند.که همه این هورمون ها در کنار هم به از بین بردن استرس و بالا بردن سطح شادی طبیعی کمک می کنند. رابطه جنسی ورزش سودمند برای کالری سوزی ...
بیماری زخم معده،علل و راه درمان آن
گیر کردن غذا وجود نداشته باشد و فقط درد معده داشته باشند، باید از آنها آزمایش خون و تست تنفسی برای میکروب هلیکوباکتر گرفته شود و درصورت اثبات آن، درمان شوند. ولی در افرادی که بالای 40سال دارند یا دچار کم خونی، تهوع و استفراغ هستند یا احساس گیر کردن غذا دارند حتماً باید آندوسکوپی انجام شود چون سرطان معده در کشور ما شایع است. درمان زخم معده اگر مبتلا به باکتری هلیکوباکتر پیلوری ...
7 اشتباه فاحش میوه خوردن!
فولات و ویتامین B6 و توت نیز سرشار از فیبر و ویتامین C است ) اما مقدار متفاوتی کربوهیدرات قند و فیبر در خود دارند. بهترین میوه ها مقدار زیادی پلی فنل ( ماده شیمیایی که با التهاب مبارزه می کند ) در خود دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین است. شاخص گلیسمی نشان می دهد که یک غذا چقدر سریع می تواند قند خونتان را افزایش دهد. میوه هایی که شاخص گلیسمی پایین دارند انتخاب های بهتری هستند چون آرام تر ...
غذاهای مفید برای لثه و دندانها
ها را کاهش دهند. تحقیقات نشان داده خوردن غذاهای ترد می تواند باعث تمیز کردن دندان ها از ساخت پلاک شود. دیگر میوه و سبزیجات ترد مانند خیار و فلفل خام نیز می توانند همین مزایا را برای دندان داشته باشند و آنها را از باکتری های مفید تمیز کنند. این غذاها همچنین سرشار از مواد مغذی هستند که باعث ساخت سلول های جدید در بدن می شوند، و برای بازسازی و التیام آسیب وارد شده به دندان و لثه ها بسیار ...
چرا نباید خوردن شکلات را کنار بگذاریم؟
که کاکائو در آن به کمترین میزان فرآوری می شود می تواند به بدن شما در مبارزه با رادیکال های آزاد مضر کمک کند. مبارزه با کلسترول آزمایش های صورت گرفته نشان داده اند، مصرف شکلات تلخ کلسترول بد (LDL) خون را در مردان کاهش می دهد، در شرایطی که به افزایش سطوح کلسترول خوب (HDL) منتج می شود. افزون بر این، شکلات تلخ به کاهش مقاومت به انسولین کمک می کند. اگر بدن شما به انسولین مقاوم ...
قوانین طلایی برای لاغر شدن
گرفتن این مواد مغذی نیست. بدن شما برای رشد و تکامل به هر سه نوع کربوهیدرات، پروتئین و چربی نیاز دارد. به گفته متخصصان، اسم کربوهیدرات بد در رفته چون بسیاری از مواد غذایی بسته بندی شده که قند بالایی دارند، سرشار از کربوهیدرات هستند، اما کربوهیدرات هایی که از منابع طبیعی تامین می شوند، خیلی مهم اند و مثل سایر پروتئین ها و مواد مغذی به ارتقای عملکرد بدن کمک می کنند، پس به بهانه لاغر شدن این موادغذایی را ...
پیک سلامت
...> سرشار از قند مصرف می کنید، تقاضای بدن برای انسولین، هورمونی که به بدن در تبدیل مواد غذایی به انرژی قابل استفاده کمک می کند، افزایش می یابد. اما هنگامی که سطوح انسولین بالا باقی می ماند بدن شما حساسیت کمتری نسبت به این هورمون پیدا می کند و گلوکز در خون ساخته می شود. ادامه مطلب گیاهی که ریزش مو را متوقف می کند ویتامین B کمپلکس (تیامین، ریبوفلاوین، ...
تغذیه مناسب به کنترل و پیشگیری بیماری ام اس کمک می کند
. سیستم عصبی مرکزی شامل مغز، نخاع و اعصاب بینایی است. سیستم ایمنی بدن به طور معمول عوامل خارجی مانند باکتری ها و ویروس ها را مورد هدف قرار می دهد؛ ولی در بیماری های خود ایمنی، به اشتباه بافت های نرمال از بین می روند. در بیماری ام اس، سیستم ایمنی به میلین حمله می کند، میلین به غلاف چربی اطراف سلول های عصبی گفته می شود. مشکلات بینایی، عدم تعادل، مشکلات گوارشی، تغییرات ناگهانی دمای ...
درمان خروپف با یک آبمیوه شگفت انگیز
با آپنه ی خواب مرتبط است، احتمال ابتلا به این اختلال در کسانی که اضافه وزن دارند، بالاتر است. مطابق با گزارش مرکز درمانی سدارز سینایی، وجود چربی و نسج اطراف گردن این افراد می تواند فشار مسدود کننده ای روی مسیر عبور هوا یا زبان ایجاد کند. چند توصیه ی دیگر: 1.پرهیز از خوردن بیش از اندازه ی شکلات 2.کم خوردن غذاهای سرخ شده، یا حذف آن ها 3.خوردن 5 وعده میوه و ...
چای سبز و این همه خاصیت شگفت انگیز؟
شرایطی را برای بدن فراهم می کند تا سلول های سرطانی به شیمی درمانی پاسخ مثبت دهند. بعلاوه تحقیقات نشان داده که EGCG از تصلب شرائین، ورم سینوس های مغزی، حملات قلبی و لخته شدن خون که منجر به سکته مغزیست، جلوگیری می کند و همه اینها به دلیل توانایی این ماده در متعادل سازی حرکت خون سرخرگ ها و بهبود جریان خون در رگ هاست. چای سبز و خاصیت کاهش فشار خون به طور طبیعی تحقیقات اخیر در این ...
استرس چه بلایی بر سر متابولیسم می آورد؟
وارد می شود به خون وارد می شوند. این هورمون ها قند خون را از ذخایر بدن آزاد می کنند و با ایجاد مقاومت نسبت به انسولین جلوی مصرف قند توسط سلول های عمومی بدن را می گیرند تا این قند به مصرف مغز که بی نیاز از انسولین می تواند از قند بهره مند شود، برسد. زیادی قند خون نه تنها فرد را در معرض دیابت قرار می دهد، بلکه به خاطر فشار بر لوزالمعده و زیاد کردن انسولین باعث ایجاد تغییرات متابولیک زیادی می شود که سر ...
رابطه جنسی در این مواقع خطرناک است!!
از ضعف و بیماری در دیگر اعضای بدن به ویژه مغز، قلب، کبد و کلیه هاست و نیاز به درمان توسط پزشک دارد . به گفته وی در چنین مواردی استفاده از داروهای محرک جنسی چون فراورده های جنسینگ و شبیه آن مفید نخواهد بود و چه بسا عوارضی هم داشته باشد . اگر می خواهید بیشتر بدانید : رابطه جنسی لذت بخش با چند تغییر ساده!! فواید رابطه جنسی معتدل رابطه جنسی معتدل خود فوایده زیادی در ...
خطر در کمین گوشتخواران !
نتایج تحقیقات محققان و دانشمندان دانشگاه هاروارد تصمیم گیری را برای تان راحت کند. نتیجه این تحقیقات نشان می دهد که مصرف بی رویه انواع گوشت و کاهش مصرف گیاهان و فیبر یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به سرطان، پوکی استخوان و بیماری های کلیوی شناخته می شود. همین امر باعث می شود تا بسیاری از متخصصان این روزها رژیم های گیاه خواری و خام گیاه خواری را به مراجعان خود توصیه کنند. دکتر راهبه شاکرحسینی ...
ارتباط درمان بیماری لثه با بسیاری از بیماری ها
به گزارش شفا آنلاین ، بیماری لثه شامل تورم ،زخم یا عفونت بافتهای اطراف دندان ها می شوند. بطور کلی 2 شکل اصلی از بیماری لثه وجود دارد درمان التهاب و عفونت لثه به کنترل دیگر بیماری های التهابی مزمن در بدن نیز کمک می کند. در یافته جدید محققان 5 بیماری مرتبط با اختلال در لثه یا بیماری پریودنتال بیشتر معرفی شده است: آلزایمر: مطالعات مختلف نشان داده اند که بیماری پیشرفته لثه با ...
6 دلیل عجیب بروز جوش در بزرگسالی!
میوه یا سبزیجات برایتان باقی می ماند. قند موجود در این نوشیدنی ها موجب به هم خوردن سطح انسولین در بدن شده و با انتشار هورمون هایی باعث تولید روغن زیاد و گرفتگی منافذ پوستی می شود. علاوه بر این، افزایش سطح قند خون خطر التهاب را افزایش می دهد و موجب انسداد منافذ پوستی و بروز آکنه می شود. 2. پودر پروتئین میل فزاینده به مصرف پروتئین باعث شده که پودرهای ...
6 نشانه مشکل کبدی
سلول ها و بافت های کبد حمله می کند و در زنان شایع تر است. لکه های پوستی: ازآن جا که کبد به درستی خون را تصفیه نمی کند، احتمال لخته شدن خون وجود دارد. این نوع لختگی شبیه کبودی های بزرگ ظاهر می شود. این کبودی ها بیشتر در تنه و سینه دیده می شود. سردرگمی: بیماری کبدی می تواند باعث تراکم مس در خون و مغز شود که به سردرگمی شبیه آلزایمر می انجامد. این نوع سردرگمی مربوط می شود به مرحله ...
