خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه فشار خون را در خانه درمان کنیم
بتواند خود را عادت دهد. سپس در همان حالت نشسته کمی پاها را از روی تخت بلند کنید، قبل از اینکه کاملا بایستید یک یا دو دقیقه در این حالت باقی بمانید. به بالش های خود اضافه کنید آیا می دانستید اضافه کردن بالش اضافی هنگام خواب یکی از راه های مفید برای درمان فشار خون پایین است؟ خوابیدن در حالتی که سطح سر از قلب بالاتر باشد می تواند تاثیر جاذبه را خنثی کند. استفاده از ...
6 تمرین برای عضلات شکم شش تکه
عقب حرکت دهید و پاهایتان را دراز کنید تا زمانیکه کاملا صاف شوند. تا زاویه 45 درجه به عقب خم شوید و سپس به وضعیت شروع برگردید. این کار را برای یک دقیقه انجام دهید. کوهنورد در وضعیت پلانک قرار بگیرید، در حالیکه بازوهایتان صاف روی زمین هستند. آرنج ها در زیر شانه ها، ستون فقرات صاف، و پاها مستقیم در عقب قرار دارند. مرکز بدن تان را درگیر کنید. زانوی راست تان را به سمت سینه تان ...
علت کمردرد بچه ها چیست؟
است بتوان اکواینوس را با اسپلینت کنترل کرد. با بزرگ تر شدن بچه ممکن است نیاز به عمل جراحی وجود داشته باشد. سفت بودن تاندون آشیل: در بعضی بچه ها تاندون یا زردپی آشیل به صورت مادرزادی کوتاه و سفت بوده و قابلیت انعطاف کمتری دارد. درمان این وضعیت هم مانند قبل است. دیستروفی عضلانتی: بچه های مبتلا به دیستروفی عضلانی در ابتدا خوب راه می روند ولی در سنین 6-3 سالگی شروع به راه رفتن روی ...
بیماری گال چگونه معالجه می شود؟
و فقط 1/3 میلی متر طول دارند و در پوست نقب زنده و سبب خارش شدید می شوند که این خارش در شب بدتر می شود کنه گال با یک ذره بین یا میکروسکوپ دیده می شود. کنه گال، دست و پا دارد اما قادر به پرواز و یا پرش نمی باشد آنها در دمای زیر 20 درجه سانتیگراد بی حرکت می باشد اگر چه آنها ممکن است برای مدت های طولانی در این دما زنده بمانند. گال بدون درمان از بین نمی رود. نیاز به استفاده از کرم یا لوسیون ...
انقلاب و خطر فقر نرم افزاری
که به مسئولیت ها عمل می کنند، حقوق برای آنها حتما محترم است و به اندازه ای که از حقوق استفاده می کنند مسولیت هایی دارند که باید به آن تن در دهند. مسئولیتهایی در برابر خدا، در برابر مردم و در برابر حق و سرنوشت خودشان. بنابراین می بینید که بین مبارزه با ظلم و دفاع از حقوق مردم با راه خدا و شهادت در راه خدا، یک پیوند عقیدتی در منطق علی بن ابی طالب (ع) برقرار است. این تعریفی که از جامعه دینی عرض کردم ...
چه موقع کفش ورزشی جدید بخرید؟!
درد و تیر کشیدن می کنید هنوود می گوید: همین که یکی از دوندگان دچار آسیب های ساق پا یا زانو می شود از او می پرسم چه مدت است که این کفش را می پوشی؟ درد زانو و گرفتگی ساق پا که باعث درد در قسمت های پایینی پا می شوند هر دو می توانند از نشانه های این باشند که باید به فکر یک جفت کفش جدید باشید. هنوز دوست ندارید از کفش های ورزشی ارزشمند خود دل بکنید؟ می توانید آنها را نگه دارید و در ...
فرصت های انتخابانی جریان انقلابی/ کرایه از که می خواهید؟!
که حالا هزینه اش را دولت حسن روحانی باید بدهد. شکل گیری دولت روحانی البته مدیون این بی کلاس های مدعی اصلاح طلبی است اما ماه عسل آقای روحانی با این جماعت مدت هاست به پایان رسیده است. با توجه به مختصات ذهنی و رفتاری این جماعت، اگر چاره ای برای درمان آنها نشود، قطعا دردسرهای بزرگی برای آقایان در راه است. غربی ها آبرومندانه از غرب آسیا خارج شوند دکتر یدالله جوانی در جوان نوشت: ...
با اوتیسم آشناتر شوید!
قطعی وجود ندارد که بتواند ژنتیک فرد را اصلاح کند، بنابراین مسلما فردی که به اوتیسم مبتلاست، نمی تواند از تمام ویژگی های افراد دیگر به طور کامل برخوردار باشد. اما اگر تشخیص، درمان و اقدامات حمایتی به موقع انجام شود، می توان تاحدود زیادی فرد مبتلا را به یک زندگی نسبتا طبیعی سوق داد. مسلما خانواده ها در این میان نقش بسیار پررنگی دارند به طوری که باید واقع بین بوده و از فرزند مبتلا به اوتیسم در حد ...
بازگشائی مدارس "باید ها و نباید ها"
. کفش های بدون پاشنه و کفش های پاشنه بلند، به زانو و کمر آسیب می رسانند. کفی کفش باید قابلیت ارتجاعی مناسبی داشته و قوس داخلی کفش به نحوی طراحی شده باشد که قوس داخلی پا را بپوشاند. در واقع، وقتی داخل کفش دست می کشید، باید در ناحیه قوس پا، یک برآمدگی وجود داشته باشد. شروع تغذیه درست از قبل از مدرسه رفتن یکی از نکاتی که باید در مورد دانش آموزان، مورد توجه قرار گیرد، در ...
این دردها در بدن را جدی بگیرید؟
های خطرناک ، درد هایی هستند که به مدت طولانی در بدن ، فرد را آزار می دهند که این نوع ممکن است شدتی نداشته باشد اما مدت زمان زیادی فرد با آن دست و پنجه نرم می کند این نوع درد ها نیز درد های طبیعی نیستند و نیاز بررسی پزشک دارد . دردهای دیگری هم وجود دارند که با مصرف هر نوع مسکن و دارو باز هم قابل کنترل نیستند ، به عبارتی فردی که دچار سردرد ، پا درد ،دست درد و ... است و با خوردن مسکن دردش ...
سایز کمرتان را با رعایت این سه دستور به راحتی کم کنید
...> تمرین کردن روی توپ های مخصوص حفظ ثبات و تعادل حین تمرین، شما را وادار می کند که همه عضلات شکم و کمرتان را به کار بیندازید. پلانک یکی از بهترین حرکت هایی است که می توانید با این توپ ها انجام دهید. در حالت پلانک قرار بگیرید، کف دست ها را روی زمین دقیقا پایین تر از شانه ها قرار دهید، پشتتان کاملا صاف باشد، شکم را سفت کنید، بدن کاملا در موازات زمین قرار گیرد، پاها به صورتی کشیده شوند که مچ به پایین ...
به ازدواج پنهانی و موقت با امیر تن دادم / وسوسه شیطانی چشمانم را کور کرد
مادرم را فلج کرد. خیلی لطف می کرد هر چند وقت یک بار پول ناچیزی می فرستاد که خرج دوا و درمان مادرم می شد. خودم هم که نمی توانستم کار کنم، چون پرستاری از مادرم تمام وقتم را گرفته بود. دو سال قبل با امیر آشنا شدم. یک روز که مادرم را به دکتر برده بودم موقع برگشت سوار خودروی امیر شدم. بین راه مادرم طبق معمول شروع به درد دل کرد. وقتی مادرم از مهربانی و توجه من به خودش تعریف و دعایم می کرد ...
همه چیز درباره بیرون زدگی شست پا
زمانی جراحی لازم است؟ ممکن است اگر روش های درمانی بدون جراحی به شما کمک نکنند مجبور به جراحی شوید و جراحی به منظور اصلاح موقعیت انگشت شست پا یا از بین بردن قسمتی از استخوان آن و از بین بردن بافت متورم مفصل مبتلا انجام می شود. بهبودی کامل این اختلال می تواند تا هشت هفته طول بکشد ودر اغلب موارد افراد قادر هستند بلافاصله پس از عمل جراحی راه بروند. اختلال شست بیرون زده ...
زندگی بدون زانو درد را تجربه کنید؛ تمریناتی برای بهبود درد زانو
در دو ست 10 تایی برای هر پا انجام دهید . Seated Hip March تقویت ماهیچه های ران و باسن به شما در فعالیت های روزانه مانند راه رفتن و بالا رفتن از پله ها کمک می کند. صاف روی یک صندلی بنشینید و پاهایتان را با زاویه 90 درجه روی زمین بگذارید به طوری که فقط انگشتان پای چپ زمین را لمس کند. پای راستتان را با سفت کردن عضلات چهار سر به آرامی بالا بیاورید و 3 ثانیه در همین حالت ...
امد اد پشت هور و شلمچه
و این کانکس ها نخستین بیمارستان های صحرایی بود . هر کانکس یک اتاق عمل بود و وسط کانکس یک تخت جراحی گذاشته بود ند و آنقد ر فضای این کانکس تنگ بود که جراح، اینطرف تخت و کمک جراح طرف د یگر تخت می ایستاد و متخصص بیهوشی بالای سر تخت می ایستاد اما هیچ راهی برای بیرون رفتن ند اشت و باید تا پایان عمل صبر می کرد . یاد م هست که د ر همین کانکس ها رزمند ه ای را عمل کرد م که او را با د و سوراخ د ر بطن ...
تاثیرات انواع کفش بر سلامت پاها
اسنیکر ها یا همان کتونی ها نیز برای شما مناسب هستند، این کفش ها هم با توجه به طراحی شان میتوانند سلامت پا را به خطر بیندازند. در ادامه به بررسی تاثیرات انواع کفش بر سلامت پاها می پردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. تاثیرات انواع کفش بر پاهای شما انواع کفش چه با پاشنه های تیز چه با پاشنه یک سره- بالرین یا اسنیکر، خلاصه هر نوع کفشی بر روی پای شما تاثیری می گذارد. هافینگتون پست یو اس ...
مشکل خطرناکی که با غلط نشستن سراغتان می آید
وریدهای واریسی و عنکبوتی بدن شود. این تحقیقات حاکی از آن است که نشستن در وضعیتی که پاها در حالت چهارزانو، دوزانو، دبلیوشکل، ضربدری یا روی هم قرار گرفته، موقعیتی پیچیده برای پا و باسن پدید می آورد و از سوی دیگر فشار بیشتری نیز بر ستون فقرات یا مهره ها وارد می کند که معمولا به افزایش مشکلات دردناک اسکلتی منجر می شود. دکتر رائو اضافه می کند که عادت به نشستن به صورت چهارزانو می تواند ...
نظریه های گفتمان (از زبان شناسی تا علوم سیاسی)
. (حسینی، 1383: 197) هرچه تعیین کنندگی و جبر ساختاری کمتر باشد، آزادی بیشتر است. ساختار بی قرار، هیچ گاه نمی تواند خود را به طور کامل بر فرد تحمیل کند و همواره برای مقاومت و مفصل بندی های جدید، راه هایی وجود دارد. اگر بی قراری هایی چون کالایی شدن روابط زندگی و بوروکراسی، محدودیت هایی را بر انسان تحمیل می کنند، در نتیجه آنها امکاناتی نیز ایجاد می شود که می توان با استفاده از آنها تغییراتی را به ...
درمان های دارویی بیماری خاموش دیابت/ افزایش 22 درصدی ابتلا به دیابت با بی تحرکی
اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. متخصص داروسازی بالینی ابراز کرد: داروی متفورمین را بیشتر بیماران دیابتی استفاده می کنند، عارضه این دارو گوارشی است و به بسیاری از افراد توصیه می شود که این دارو را با معده پر استفاده کنند. وی تصریح کرد: افرادی که متفورمین مصرف می کنند زمانی که دچار مشکل تنفسی می شوند باید درد عضلانی لاکتیک خونشان چک شود و در صورت افزایش مصرف متفورمین قطع می ...
2 مهر راهنمای خرید برای سال تحصیلی جدید
اندازه کفش را بسنجید. برای این سنجش، باید فاصله شست پای کودک با قسمت جلویی کفش سنجیده شود. اگر این فاصله کمتر از 8 میلی متر باشد، کفش کوچک است و کودک نمی تواند برای مدتی طولانی از آن استفاده کند. همچنین بهتر است هنگام خرید کفش، کودک جوراب های مخصوص مدرسه را بپوشد. اگر روند رشد فرزندتان خیلی سریع است، از فروشنده بخواهید کفش هایی را به شما معرفی کند که انعطاف بیشتری ...
آنفلوانزا چیست ؟
دارند ودرمعرض خطر عوارض هستند به کار می رود. 26٫ دارو درمانی تا چه زمانی باید برای آنفلوآنزا انجام شود تا موثر باشد؟ درمان دارویی باید در دو روز اول آغاز علائم بیماری شروع شود وگرنه تاثیر زیادی نخواهد داشت. 27٫ چه کسانی نباید از واکسن استفاده کنند؟ زنان باردار و افراد مبتلا به اختلال سیستم ایمنی بدن نباید از این نوع واکسن استفاده کنند. 28٫ چرا بدن به ...
بیماری مادرزادی قلب کودکان
اینکه در کودکانی که احتمال بیماری مادرزادی قلیی زیاد می باشد( سا بقه بیماری مادرزادی قلبی در والدین یا فرزاندان قبلی ،داشتن بیماری ژنتیکی یا کروموزومی ،داشتن اختلال مادرزادی در چند ارگان بدن ) و یا علایم بیماری قلبی دارند با مراجعه به پزشک متخصص زودتر بیماری تشخیص و درمان لازم انجام شود . یکی از مشکلات رایج در مورد بیماریهای مادرزادی قلب مراجعه دیرتر بیمار بدلیل نداشتن علامت بالینی می ...
انواع افسردگی رابشناسید
، اضطراب، درد، عدم تمایل به مدرسه رفتن، یا کم وزن بودن باشد. – در نوجوانان، علائم ممکن است شامل موارد زیر شود: ناراحتی، تحریک پذیری، احساس منفی یا بی ارزش بودن، عصبانیت، عملکرد و حضور ضعیف در مدرسه، احساس سوءتفاهم یا حساس بودن بیش از حد، استفاده از مخدرها یا الکل، خوردن یا خوابیدن بیش از حد، آسیب زدن به خود، از دست دادن علاقه در فعالیت های معمولی، و دوری کردن از روابط اجتماعی. ...
بی اشتهایی عصبی چیست و چگونه درمان می شود؟
غذاخوردن و یا با استفاده غیرصحیح از مسهل ها و دیورتیک ها کنترل می نمایند. صرف نظر از اینکه این کاهش وزن چگونه انجام می شود، بی اشتهایی عصبی، پاره ای علائم و نشانه های جسمانی، احساسی و رفتاری دارد. علائم و نشانه های جسمانی بی اشتهایی عصبی : علائم و نشانه های جسمانی بی اشتهایی عصبی عبارتند از: • کاهش بیش از حد وزن بدن • ظاهر لاغر • شمارش غیر طبیعی ...
هر آنچه که باید در مورد حرکت لیفت مرده بدانید+ آموزش اجرای صحیح حرکت
، چهار سر ران، ساعد نکات آناتومیکی: فاصله دست ها: دست ها باید به اندازه عرض شانه باز و به صورت عمودی آویزان باشند و خارج ران ها قرار گیرند. نوع گرفتن: هالتر را به این نحوه در دست بگیرید که: یک دست زیر به صورتی که کف دست رو به جلو و برعکس دست دیگر از رو به صورتی که کف دست رو به عقب (بدن) باشد. این عمل از چرخش میله هالتر جلوگیری می کند. طرز ایستادن: پاها ...
5 بیماری عجیب که احتمالا چیزی درباره آنها نمی دانید
نظر می رسیدند و آنها را کوچک تر می دید. در شرایطی که هنوز به طور کامل مشخص نیست که علل اصلی این بیماری چه چیز یا چیزهایی است، محققان معتقدند صرع، تومورهای مغزی، استفاده از داروهای روان گردان و ویروس اپستین-بار با پیشرفت این بیماری ارتباط نزدیکی دارند. مورد دیگر فردی به نام ابیگل است که از پنج سالگی دچار حملات AIWS می شد و این حملات اغلب یک روز در میان در دوران بچگی او رخ می داد. در حالی که ...
دردهایی که باید جدی گرفت!
بدون فوت وقت، خودتان را به بیمارستان برسانید. 5.درد یا گرفتگی عضلات پاها اگر متوجه درد به همراه قرمزی، داغی و تورم در ناحیه پاها شدید، احتمالا لخته خونی در پا ایجاد شده و پای ترومبوز سیاهرگ عمقی در میان است. حتما به اورژانس مراجعه کنید تا اسکن انجام شود. به هیچ عنوان منطقه دردناک را ماساژ ندهید، چون ممکن است باعث حرکت لخته به سمت قلب و یا ریه ها شود. 6.گزگز مداوم در پاها اگر احساس می کنید پاهایتان بی حس، کرخت، داغ و یا دچار گزگز می شوند، شاید در معرض ابتلا به دیابت باشید. حتما به پزشک مراجعه کنید و آزمایش خون بدهید. ...
بررسی ویژگی های فرمت فایل DNG و دلایل استفاده از آن در آیفون 7 اپل
موارد DNG هم نامیده می شوند، هرگز به صورت خودکار و به وسیله ی نرم افزار لمس نشده و شامل بسیاری از داده های دست نخورده ی تصاویر هستند. فایل های RAW دست نخورده، صرف نظر از این که به وسیله ی نرم افزار ویرایش تصویر رایانه ی دسکتاپ یا ویرایش گرهای تصویر گوشی های هوشمند باز شوند، از انعطاف پذیری بیش تری برای روتوش کردن نسبت به فایل های JPEG که قبلا پردازش شده است، برخوردار هستند. همان طور که انتظار می ...
علت پای پرانتزی از کودکی تا سالمندی
باشد که به علت عدم انتقال مساوی وزن در ناحیه زانوها باعث آرتروز زودرس در بیمار شود. این فلوشیپ ارتوپدی با بیان اینکه در تمام موارد این بیماری، مشاوره پزشک لازم است، خاطر نشان کرد: برای جلوگیری از پیشرفت روند فرسایش در زانوها، تمام موارد و حتی اگر در شروع بدون علامت و بدون درد باشند، پس از انجام تصویربرداری مناسب و تایید تشخیص، نیازمند درمان مناسب با توجه به علت آن خواهد بود. ...
توصیه های درمانی برای مبتلایان به واریس
واریس از بیماری هایی است که پای انسان را درگیر می کند و در صورت بی توجهی به آن معمولا فرد مبتلا را با ناراحتی و درد بیشتری روبرو خواهد ساخت. از این رو لازم است بیمار به درمان خود بپردازد و با راهکارهای درمانی مناسب خود را مداوا کند. یکی از این راهکارها که می تواند تاثیر مفیدی داشته باشد، توجه به تغذیه سالم است. برنامه غذایی مناسب برای افرادی که از مشکل واریس رنج می برند، از توصیه های مفیدی ...
