سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن شکلات های تخته ای ممنوع
، تخم مرغ، روغن سویا و لاکتوز در محصولاتشان استفاده می کنند که ترکیب آنها می تواند باعث بالا رفتن فشار و چربی خون، ابتلا به دیابت، چاقی، اعتیاد به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین، بروز آلرژی در افراد مستعد، آکنه و ضایعات پوستی، خرابی دندان ها و بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر شود. در اکثر فروشگاه های دارای انواع بستی، ژله، خامه و نان های شیرین، این محصولات به استادانه ترین شکل ممکن تزیین می ...
5 تست ضروری برای محافظت از سلامت بعد از یائسگی
از 50 سالگی هر سال یک بار ماموگرافی انجام شود. البته معمولا برای افراد زیر 35 سال ماموگرافی توصیه نمی شود زیرا اشعه می تواند بر بافت سینه تاثیر سوء داشته و فقط در مواقع کاملا ضروری و با نظر پزشک انجام می شود. غربالگری سرطان روده بزرگ: سرطان روده بزرگ دومین علت اصلی مرگ ناشی از سرطان در ایالات متحده است و 90 درصد از موارد تشخیص آن در سنین بالای 50 سال صورت می گیرد. پس یک ایده خوب ...
بررسی زردی در نوزادان و بزرگسالان
کاهش علائم زردی کمک می کند همچنین ممکن است شما را از سیروز به علت مصرف الکل دور نگه دارد. 3. وزن سالم را حفظ کنید نگه داشتن وزن در یک محدوده پایدار و سالم می تواند از سلامت کلی شما حمایت کنند اما این هم می تواند کبد را سالم نگه دارد و به نوبه خود از یرقان جلوگیری کند. حفظ وزن آسان است اگر شما وعده های غذایی سالم، متعادل و به طور منظم بخورید مواد غذایی که مواد مغذی غنی ...
پسر آهنگران: به پدرم می گفتند جوانان با صدای شما روی مین رفتند
می کند، مثلا دهه هفتادی ها باید در این میان چه چیزی متوجه شوند؟مثلا خود شما دچار تردید نشدید؟ به هر حال یک بخشی از مسیر آشنایی با دوران دفاع مقدس گفته های کسانی هست که در آن زمان نقش داشتند. اما بسیاری از متون تاریخی چیزی نیست که افراد در مورد آن اختلاف داشته باشند. من با شما موافقم که این اختلافات امروز که به دلیل بعضی از مسائل سیاسی بین بعضی از مسئولانی که در دوران دفاع مقدس صاحب ...
بررسی افسانه ی غرانیق
دیگر اینکه شنیده بودند قریش آزار مسلمان ها را کم کرده اند این بود که در شوال سال پنجم بعثت بازگشتند و حال آنکه سجده در کعبه، در رمضان آن سال بود. آنها هم وقتی به مکه رسیدند اوضاع برگشته بود. به طوری که همه به استثنای عثمان بن مظعون و یا عبدالله بن مسعود در پناه (جوار) افراد دیگر مکه قرار گرفتند. بعد هم که بزودی به حبشه بازگشتند و پیامبر همچنان بتها را می کوبید. حال چگونه ممکن بود که، به نقل ...
پزشکان به دنبال راه های جدید برای حل یک مشکل جهانی
به گزارش شفا آنلاین ،رفع مشکل چاقی بازار وسیعی را پیش روی افرادی قرار داده که درصدد پیدا کردن راهی برای لاغر شدن هستند. جراحی های لاغری یکی از موثرترین راه های رفع معضل چاقی است، ولی آمار نشان می دهد فقط 2 درصد افراد واجد شرایط از این روش استفاده می کنند. کارولین آپویان، مدیر مرکز کنترل وزن و تغذیه در مرکز درمانی بوستون، با ابراز تاسف از بی میلی بیماران برای استفاده از جراحی لاغری می ...
قلب ایرانی ها روز به روز بدتر می زند (مصاحبه)
.... سن سکته قلبی در ایران کاهش و ابتلا به بیماری های قلبی افزایش یافته است. دلیل این امر چیست؟ به طور کلی به دلیل افزایش عوامل خطرساز بیماری های قلبی در زندگی افراد مثل استعمال سیگار، افزایش فشار خون ، افزایش چربی خون و دیابت، سن سکته قلبی کاهش یافته است و در طی سال های آینده با توجه به تغییر سبک زندگی جوانان، با هجوم و سونامی بیماری های قلبی مواجه خواهیم شد. به ...
5 راهکار برای کاهش جذب آلومینیوم
.... داروهای ضداسید معده مانند قرص مالوکس حاوی آلومینیوم هستند. با احتمال مصرف روزانه تا 12 عدد قرص مالوکس (هر قرص 400 میلی گرم آلومینیوم دارد) 480 برابر دوز حداکثری هفتگی توصیه شده وارد بدن می شود. فراموش نکنید که خطر التهاب روده ناشی از زیاده روی در مصرف داروها وجود دارد. برخی داروهای ضداسید عاری از آلومینیوم هستند مانند قرص Rennie یا داروی گاویسکون. بهتر است قبل از خوددرمانی برای برطرف کردن مشکلات معده به پزشک مراجعه کنید. به گفته متخصصان حداکثر دوز دریافتی آلومینیوم در هفته باید برای هر کیلوگرم وزن فرد 1 میلی گرم باشد. یعنی برای یک فرد 70 کیلوگرمی معادل 10 میلی گرم در روز. ...
اجرای طرح ملی خطرسنجی بیماری ها برای ایرانیان/بیماری های غیرواگیری و تصادفات عامل 82 درصد مرگ ومیرهاست
ایران آنلاین /خطرسنجی سلامت ایرانیان در برابر سکته مغزی و قلبی، دیابت و سرطان در شرایطی قرار است بزودی اندازه گیری شود که یک سال از تدوین سند ملی پیشگیری و کنترل بیماری های غیر واگیر می گذرد، طرحی که پس از گذشت یک سال و نیم از اجرای طرح تحول سلامت، جهت تمرکزش را از سمت درمان بتدریج به سمت بهداشت و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها تغییر داد. روز گذشته معاون بهداشت وزیر بهداشت از اجرای نخستین برنامه ...
با واژه "روغن جامد بدون کلسترول" مردم را گمراه نکنید
لزوم کاهش مصرف روغن ها، به نقش فشار خون در بروز بیماری های قلب و عروق نیز اشاره کرد و گفت: شایع ترین علامت فشار خون، بی علامتی است. اگر بیمارانی سابقه ابتلا به فشار خون دارند، به هیچ وجه نباید حال عمومی خود را ملاک مصرف دارو قرار دهند یا خودشان دوز آن را تغییر دهند. این بیماری اگر تشخیص داده شود که نیاز به دارو دارد، باید به طور مداوم مصرف شود. تغییر میزان آن هم با نظر پزشک صورت گیرد. وی ...
6 راه برای تحرک داشتن، بدون نیاز به عضویت باشگاه
به گزارش بلاغ ، تحقیقات نشان می دهند که نشستن برای مدت طولانی در هر روز، برای بدن های ما انسان ها خوب نیست. یک مطالعه ی جدید که ماه گذشته منتشر شد، خطر نشستن طولانی مدت را باز هم بالاتر برد. افرادی که قسمت عمده ی ساعات بیداری شان را در حالت نشسته سپری می کنند، در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به دیابت، بیماری قلبی، برخی از انواع سرطان ها، و مرگ زودرس قرار دارند! این مطالعه دریافت حتی ...
این عادت 30 ثانیه ای زندگی را متحول می کند
ها و پروتئین های ضروری که شما میل می کنید از طریق آب موجود در بدن شما اتفاق می افتد. بنابراین وقتی شما آب کافی به بدن خود می رسانید ، متابولیسم شما به طور کامل فعال می شود و به زبان ساده تر اینکه سوخت و ساز بدنتان بیشتر می شود که همین مسئله می تواند به لاغر شدن هم کمک کند. بنابراین وقتی بدن ما به اندازه کافی آب دریافت نکند ممکن است تشنگی را با گرسنگی اشتباه بگیریم ؛ اتفاقی که باعث می شود بیشتر بخوریم و بیشتر خوردن هم مترادف با اضافه وزن است. ...
این مواد غذایی شما را از پیری دور می کند!
به گزارش 9 صبح، انسان دیر زمانی است که در تلاش برای یافتن اکسیر جوانی و راز زندگی طولانی مدت گزینه های مختلفی را مد نظر قرار داده و روش های مختلفی را امتحان کرده است. یکی از موارد تاثیرگذار در مبارزه با نشانه های افزایش سن و کسب طول عمر هر چه بیشتر رژیم غذایی افراد است. رعایت یک رژیم غذایی سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را ...
روش های جلوگیری از ایجاد زخم پای دیابتی
: افراد چاق، افراد بالای 35 سال و کسانی که سابقه فشار و چربی خون دارد و هم چنین افرادی که سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت را دارند باید به صورت قند خون خود را بررسی کنند. همچنین به افراد دیابتیک توصیه می شود حتی روی فرش پابرهنه نباشند و از دمپایی نیز استفاده نکنند زیرا این عوامل احتمال بروز زخم را افزایش می دهد. بر اساس گزارش روابط عمومی انجمن جراحان ارتوپدی ایران، به گفته وی، گرفتن ناخن پای ...
6 سوال و جواب مهم درباره کلسترول بالا
رسوب می کند و سبب تنگی و غلظت خون می شود. این موضوع خود باعث ایجاد اختلال در نعوظ می شود و به دنبال آن اختلالات جنسی و ناتوانی بروز می کند. طبق بررسی های انجام شده از هر 50 مردی که دچار مشکلاتی در نعوظ هستند، 20 نفر دارای چربی خون بالا هستند. داشتن تغذیه متعادل، عدم مصرف زیاد قند و چربی و به ویژه چربی های ترانس و مصرف زیاد میوه و سبزیجات می تواند به کاهش چربی خون کمک کند. کاهش وزن و انجام فعالیت بدنی مرتب هم به کاهش کلسترول کمک می کند . منبع: سلامت نیوز ...
لیمو ترش کلکسیونی از خاصیت
لیموترش منبع خوبی از ویتامین B کمپلکس و پیش ساز ویتامین A می باشد. این ویتامین ها ایمنی بدن را افزایش می دهند. لیمو ترش مانع اسهال و استفراغ می شود. مصرف آب لیمو باعث کاهش تب در افراد بیمار می شود. به عنوان مثال اگر چند قطره از اسانس لیمو یا مقداری آب لیمو را به آب سرد اضافه کنید، سپس با استفاده از یک دستمال آن را روی پیشانی تب دار قرار دهید، این کار باعث کاهش تب و تقویت ...
عفونت کلیه و نشانه ها
خفیف و حتی استفراغ می توانند از جمله نشانه های ابتلا به عفونت کلیه باشند که به از دست دادن اشتها، خستگی و کاهش وزن به واسطه کمبود تغذیه در بیمار منجر می شود. همچنین، ممکن است به واسطه کم آبی بدن احساس تهوع داشته باشید که وضعیتی شایع محسوب می شود زیرا بدن در تلاش است تا باکتری های مضر را از طریق تکرر ادرار از بدن دفع کند. تهوع و ناراحتی معده می توانند به چند دلیل رخ دهند. به عنوان مثال ...
30 نکته اساسی در پیشگیری از بیماری های قلبی
...> مواظبت از قلب با دانستن میزان خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی شروع می شود، لذا باید برای اطلاع از همه مقادیرمربوط به سلامتی خود به کارکنان بهداشتی مراجعه کنید و از آن ها درخواست کنید چند اندازه گیری ساده برای تعیین وضعیت فشارخون، اضافه وزن و چاقی و چند آزمایش ساده مانند قند و کلسترول خون انجام دهند. و میزان عوامل خطر قلبی عروقی را محاسبه کنند. از میزان کلسترول و نمایه توده بدنی (BMI) خود مطلع ...
ارتباط سرطان روده با لاغری مفرط!
به گزارش کرج رسا به نقل از العالم؛ گروهی از دانشمندان جهان برای پی بردن به صحت و سقم مساله افزایش درصد ابتلای افراد چاق به سرطان روده در مقایسه با افراد لاغر، تحقیقاتی را درباره علل چاقی و ارتباط آن با افزایش درصد ابتلا به سرطان آغاز کردند. دانشمندان در تحقیقات خود تلاش کردند که به ارتباط بین میانگین متابولیسم (سوخت و ساز) بدن انسان و درصد ابتلا به سرطان های روده بزرگ پی ببرند. ...
درمان مشکلات وزن در سنین بالا
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چگونه می توانیم با کاهش وزن سالمندان مقابله کنیم راهکارهای مختلف در این زمینه وجود دارند این افراد به خاطر برخی مشکلات از جمله از دست دادن اشتها،افسردگی ، انواع سرطان ها و یا سکته و مشکل در بلعیدن غذا دچار بی اشتهایی می شوند برای درمان این عارضه می توانیم با تغییر روش غذا خوردن و تغییر روش غذا خوردن به این افراد کمک کنیم. ...
10 بیماری ناشی از کم آبی بدن
... جالب است بدانید علاوه بر آب و مایعاتی که در طول روز مصرف می کنید، بسیاری از غذاها نیز حاوی مقادیری آب می باشند و شما لازم نیست برای تامین آب مورد نیاز بدن تان، تنها به نوشیدن مایعات فکر کنید. بطور متوسط غذاها حدود 20 درصد از آب مورد نیاز بدن را در طول روز تامین می کنند. برای مثال تا 90 درصد وزن میوه ها و سبزیجاتی مانند هندوانه و گوجه فرنگی از آب تشکیل شده است. عوامل موثر بر نیاز ...
راهی ساده برای درمان افسردگی فصلی
رشد این بیماری در هراس هستند. علل مختلفی باعث ابتلای شما یا اعضای خانواده تان به این بیماری می شود ازجمله ، عوامل ژنتیکی، محیط زندگی، نوع تغذیه و حوادث پیرامون و روزمره که می تواند ازافسردگی خفیف تا انواع حاد را در افراد ایجاد کند. به منظور محافظت ازبدن در برابر این بیماری روحی سخت درمان، علاوه بر شاد زیستی، مثبت اندیشی، مشاوره با متخصص، می توان با خوردن مواد غذایی سالم ...
نازایی زنان، راه درمان کیست تخمدان!
دارچین مقاومت به انسولین را در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک بهبود می بخشد، بنابراین خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در این زنان کاهش می یابد. اثر دارچین در بهبود سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) دارچین یکی از گیاهان پرکاربرد در طب سنتی است. بر اساس تحقیقات دارچین به کنترل دیابت نوع 2 کمک می کند چرا که موجب کاهش مقاومت به انسولین شده و بدین ترتیب باعث تسهیل روند ورود گلوکز به درون ...
ترکیب این دو میوه برای افزایش سوخت و ساز بدن معجزه می کند
فروت دارای کالری کمی است نوشابه بسیار خوبی برای افرادی است که می خواهند وزن کم کنند و لاغر شوند . این دو میوه قند خون را کاهش داده و میزان ترشح انسولین را کم می کنند. علاوه بر این می توانند متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را بالا ببرند و چربی ها را بسوزانند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که مصرف مرکبات چه به صورت آب یا میوه کامل، آن هم چند دقیقه قبل از غذا باعث می شود وزن کم کنید، البته ...
راه های پیشگیری از زایمان زودرس
؛ راه جلوگیری از زایمان زودرس شمس السادات میرمیران گفت: اگر می خواهیم جامعه سالم و مادر و فرزندانی سالم داشته باشیم، باید به تغذیه دختران از بدو تولد توجه ویژه شود که این مورد در کشور ما کمتر در نظر گرفته نمی شود.وی تأکید کرد: هر فردی باید از تمام مواد غذایی استفاده کند، اما زنان کمتر از مواد غذایی مفید استفاده می کنند.این کارشناس در این زمینه افراد را به سه دسته تقسیم کرد و گفت: عده ای از ...
نشانه های مشخص کمبود روی در بدن
شوید بنابر نتایج پژوهش صورت گرفته توسط کلینیک مایو، روی برای سلامت سیستم ایمنی بدن انسان حیاتی است، اما پژوهش در زمینه اثر آن بر عملکرد سیستم ایمنی بدن محدود بوده است. به عنوان مثال، مطالعاتی محدود سطوح گلوکونات روی را با سلول های سیستم ایمنی سالم پیوند داده اند.مطالعات بیشتر مدعی هستند که سطوح پایین روی می تواند سلامت سیستم ایمنی را در معرض خطر قرار داده و انسان را مستعد ابتلا به ...
فواید نوشیدن آب برای بدن
...، آب منبع خوبی برای حفظ و شادابی پوست به شمار می رود، برای سلامت قلب مفید است، انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن است و ترکیب اصلی نسوج بدن است و به طور متوسط حدود 65 درصد وزن بدن یک شخص بالغ را آب تشکیل می دهد که این مقدار برای کودکان بیشتر است . آب در جلوگیری از آنژین قلبی, میگرن, کولیت, آسم, فشار خون بالا, دیابت در مراحل اولیه, کلسترول بالا, افسردگی, سندرم خستگی مزمن, لوپوس ...
مواد شیمیایی و فیزیکی، ناباروری می آورد؟
باروری می تواند مفید باشد.گفته می شود که سویا و غذاهایی که حاوی آن هستند به علت فواید بسیار زیادی که دارد می تواند در درمان ناباروری و کاهش تاثیرات درمان های آن موثر باشد. سویا خطر ابتلا به کلسترول بالا، سرطان و پوکی استخوان را کاهش می دهد و به کاهش وزن نیز کمک می کند.سویا می تواند در درمان ناباروری بسیار موثر و مفید باشد. محققان نشان داده اند روش درمان باروری لقاح خارج از رحم در زنانی که سویا مصرف می کنند با موفقیت بیشتری همراه است. علاوه بر این، زنانی که تحت درمان های ناباروری قرار می گیرند، می توانند با مصرف سویا از خود در برابر اثرهای جانبی آن درمان ها محافظت کنند. ...
خوردنی های آسیب رسان به معده خالی
می دهند، آنها تشکیل ژل غیرقابل حل داده که به راحتی منجر به تولید سنگ معده می شود. نوشیدنی های سرد اگر با معده خالی انواع نوشیدنی های سرد مصرف کنید، سرمای آن معده و روده ها را تحریک کرده و باعث انقباض آنها می شود. این انقباض ها پس از مدتی، بدن را به سمت اختلال در واکنش های شیمیایی آنزیمی متفاوت پیش برده و موجب بیماری های دستگاه گوارش می شود. علاوه بر آن ...
کاهش میل زناشویی، وزن تاثیری دارد؟
کنند .خیلی از اختلالات در بدن با وزن افراد ارتباط دارد و لازم است از همان دوران کودکی کودک تان را به خوردن غذاهای مفید عادت دهید . غذاهای خوب باعث می شود گردش خون در بدن جریان یابد و برقراری رابطه جنسی باعث برقراری جریان گردش خون و سالم ماندن سیستم عصبی می شود .فعالیت بدنی مناسب و ورزش باعث ایجاد توده ماهیچه ای می شود و نقش موثری در شادی و سرخوشی انسان ها دارد . علاوه بر آن عوامل عصبی و روانی نقش خوبی در برقراری و ایجاد رابطه جنسی موفق خواهد داشت. ...