خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل زخم معده را بشناسید
یکی دیگر از عوامل موثر در ایجاد زخم معده و اثنی عشر است؛ معمولا 10 درصد از افراد آلوده به این عفونت دچار زخم اثنی عشر و تا حد کمتری زخم معده می شوند. حدود یک درصد از آنها نیز به سرطان معده مبتلا می شوند. افراد مبتلا به زخم معده اگر دارای عفونت هلیکوباکتر پیلوری باشند باید حتما برای 10 روز تحت درمان همزمان با سه نوع آنتی بیوتیک قرار بگیرند تا میکروب کاملا در بدن شان از بین برود. آلودگی ...
این نشانه ها می گویند سندروم متابولیک دارید
چربی شکمی پنهان کرده اید، ممکن است در خطر سندروم متابولیک قرار داشته باشید. دلیل این خطر، وجود چربی های احشایی مرکزی است که اطراف ارگان های بدن را گرفته اند. چربی اطراف ران ها نیز نشانه جالبی نیست. بدون توجه به آنچه ترازو می گوید یک برنامه غذایی سالم را دنبال کنید و مقدار زیادی ورزش کنید. سطح کلسترول خوبتان به طرز خطرناکی پایین است اگر در آزمایش خونتان مشخص شود کلسترول HDL شما پایین است باید نگران شوید. سطح HDL کمتر از 50 میلی گرم برای خانم ها و کمتر از 40 میلی گرم برای آقایان یکی از شاخص های خطر سندروم متابولیک است. ...
طرز تهیه آش آبغوره برای تُرش پسندان
سایت شور وشیرین: اگر دنبال طعم های ترش در برنامه غذایی تان هستید و این طعم را ترجیح می دهید، برایتان آش بسیار خوشمزه آبغوره را که طعم ترش آن را حتما حس خواهید کرد آموزش داده ایم. مواد لازم: لوبیاقرمز یا سفید 1 پیمانه برنج 2 پیمانه پیاز خردکرده 2 عدد متوسط روغن به میزان لازم نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم رب گوجه فرنگی 2 قاشق سوپخوری نعنای خشک 2 قاشق سوپخوری آب گوشت 2 لیتر ...
تأکید قرآن بر وظیفه دولت در قبال تأمین معیشت خانواده/ حوزه های علمیه به رسالت خود عمل کنند
تأمین معیشت خانواده یا شیوه و سبک زندگی مناسب و اسلامی برای خانواده اشاره شده است؟ عمدتا در روایات به این مسئله پرداخته شده است؛ مثلا در روایات اشاره شده که تلاش کنید همواره زیتون، سرکه و نمک را در سر سفره داشته باشید و حتی در مورد نوشیدنی ها اشاره شده آب، آقای نوشیدنی ها است. در مورد برنامه ریزی برای تغذیه، انواع غذاها و نوشیدنی ها معرفی شده و نحوه مصرف آن هم بیان شده است. از امام صادق(ع ...
خواص سبزی شاهی در کاهش فشارخون و کنترل دیابت
کمتری داشتند. کاهش کلسترول بالا این سبزی شفابخش با کاهش میزان کلسترول بالا هم مرتبط است. در مطالعه سال 2008، موش های که به مدت یک ماه روزانه شاهی مصرف کرده بودند میزان تری گلیسیریدشان تا 43 درصد، کلسترول شان تا 37 درصد و کلسترول بد شان (LDL) تا 49 درصد کاهش یافته بود و میزان کلسترول خوب شان (HDL) تا 16 درصد افزایش یافته بود. کاهش فشارخون سبزی شاهی نیز ...
15روش برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان
، روزانه 6تا 8وعده از این مواد، بعلاوه یک فنجان سبزیجات سبز کلمی مصرف کنید. همچنین بخوانید : تغذیه رنگین کمانی چیست؟ مصرف شکر را کاهش دهید لازم نیست که مصرف شکر را کاملا قطع کنید.اما ایده خوبی است که مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی شکر، آب نیشکر و یا ساکروز را کاهش دهید.هر یک از آن مواد، تاثیر سلول های سفید خون شما را کم می کند و مقابله با عوامل بیماری زا را برای بدنتان ...
14 فرمول طبیعی برای توقف ریزش مو
آمینو بنزوئیک اسید، بیوتین و اینوزیتول هستند. برای دریافت ویتامین B می توانید مصرف مواد غذایی مانند ماهی و غذاهای دریایی، گوشت ماکیان، گوشت قرمز، لوبیا، موز، جو دوسر، تخم مرغ، سیب زمینی و شیر کم یا بدون چربی را در برنامه غذایی خود جای دهید. اسید فولیک این ویتامین می تواند نقش قابل توجهی در درمان و پیشگیری از ریزش مو ایفا کند. مصرف مکمل ها و مواد غذایی حاوی اسید ...
یک درمان طبیعی علیه سلول های سرطانی
. این روش از بدن محافظت می کند و آن را شاداب نگه می دارد و برای افزایش طول عمر عالی است. مواد تشکیل دهنده 300 گرم سیر 1 کیلوگرم لیمو 1.5 لیتر آب طرز تهیه 1. لیموها و سیرها خیلی ریز خرد کنید (یا در مخلوط کن بریزید تا کاملا له شوند) 2. آنها را به آب در حال جوش اضافه کنید و به مدت 15 دقیقه با حرارت کم بجوشانید 3. بگذارید این مایع ...
خوراکی هایی که اشتهایتان را کم می کند
بیشتری سیر نگه می دارد، علاوه بر این باعث کاهش کلسترول خون می شود. با انجام کارهایی از جمله افزودن مقداری بیشتری پروتئین مانند شیر، ماست و مغزها و دانه ها و یا میوه می توانید خاصیت سیر کنندگی و مغذی بودن بلغور جو دوسر را افزایش دهید. گوشت قرمز محتوای پروتئینی و چربی بالای گوشت قرمز به این معنی است که گوشت قرمز با سرعت کمتری نسبت به اکثر غذاها در بدن مورد هضم و جذب قرار می ...
8 راهکار طلایی کاهش وزن
...، لوبیا، سبزیجات و کمی گوشت بدون چربی به سوپ خود اضافه کنید . .3 به جای سرخ کردن کباب، آن را تنوری یا بخارپز کنید شیوه طبخ خوراک، نقش بزرگی در روند کاهش وزن دارد. برای کاهش مصرف کالری، خوراک تان را به گونه ای دیگر تهیه نمایید. یکی از دلایل پرکالری شدن خوراک، سرخ کردن آن است که خطر سرطان زایی را نیز افزایش می دهد. یک گرم چربی 9 کالری دارد، حال آن که کربوهیدرات و پروتئین در ...
افزایش شکست درمان های ایمپلنت و لامینیت
بیشتر حجم فک در ناحیه دندان کشیده شده می شود و می تواند تا میزان 80 درصد استخوان و لثه ثابت را از بین ببرد. شکیبایی با بیان اینکه تحلیل فکی ناشی از دندان کشیدن به صورت طبیعی غیر قابل برگشت است و فقط با پیوندهای مناسب قابل بازسازی است، توضیح داد: استخوان فک در نواحی نگهدارنده دندان ها یعنی جایی که ریشه دندان ها در فک قرار می گیرند، مغز استخوان ندارد. در مغز استخوان تمام سلول ها و فاکتورهای ...
سلامتی در پاییز با این سبزیجات
کلم ها حاوی ترکیبات ضدسرطانی قوی به نام ایندول ها نیز می باشند. پس تا می توانید کلم میل کنید. کلم خام حاوی خواص زیادی است پس سر سفره همیشه سالاد کلم داشته باشد. البته اضافه کردن این ماده غذایی پرخاصیت به سوپ و آش نیز فوق العاده است. ترشیجات حاوی کلم نیز شما را از خواص این سبزیجات مفید بهره مند می کنند. کلم ها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند و شما را از گزند بسیاری از بیماری ها دور می ...
چهار نسل میزبان یک هیئت
سرشان حرکت می کردیم تا آن اتحاد محله ای از بین نرود. خلاصه ما حدود 10سال توی آن مسجد بودیم؛ مسجد حاج رجبعلی که قدمت آن به زمان ناصرالدین شاه قاجار برمی گشت اما مسجد به مرور زمان تخریب شد و بعدها به واسطه همین قدمت آن مورد مرمت قرار گرفت. ما آن سال ها مستأجر بودیم و چون خانه مان یک حیاط بزرگ داشت حدود 3سالی هم هیئت عزاداری توی همان حیاط برنامه هایش را پیش می برد. روش عزاداری های حسینی ...
شیرخواران شیره ای؛ آمار و ارقامی از نوزادان معتاد
دیده باشید، شبیه یک بزرگسال معتاد که مواد مخدر به او نرسیده، بی وقفه در ضجه و عذاب است. از درد به خودش می پیچد و لحظه ای آرام و قرار ندارد. نوزادان معتاد از همان بدو تولد با اعتیاد به دنیا می آیند. مواد سمی بدنِ مادری که غرق در اعتیاد است، به جنین منتقل می شود و نوزاد به محض این که چشمش را به دنیا باز می کند، بی اراده و بی تقصیر در چنگال اعتیاد تحمیلی گرفتار می شود. بدتر از ...
تیروئید سالم تر با این توصیه ها
تیروئید می توانید مصرف یک رژیم غذایی کم کربوهیدارت را مد نظر قرار دهید. به جای استفاده از مواد غذایی مانند نان سفید، پاستای سفید، برنج سفید، و شیرینی های تهیه شده با آرد فرآوری شده می توانید مصرف مواد غذایی سبوس دار را در برنامه خود جای دهید. همچنین، مصرف میوه ها و سبزیجات تازه، غلات فرآوری نشده و آجیل را فراموش نکنید. بیماری تیروئید, تیروئید چیست برای بهبود فعالیت تیروئید چربی ...
تیروئید سالم تر با این توصیه ها
تیروئید می توانید مصرف یک رژیم غذایی کم کربوهیدارت را مد نظر قرار دهید. به جای استفاده از مواد غذایی مانند نان سفید، پاستای سفید، برنج سفید، و شیرینی های تهیه شده با آرد فرآوری شده می توانید مصرف مواد غذایی سبوس دار را در برنامه خود جای دهید. همچنین، مصرف میوه ها و سبزیجات تازه، غلات فرآوری نشده و آجیل را فراموش نکنید. بیماری تیروئید, تیروئید چیست برای بهبود فعالیت تیروئید چربی ...
14 مهر اهمیت سلامت حیوانات در سلامت انسان ها
: قبل از خریدن گوشت ودیگر فرآورده های خوراکی دامی، از نگهداری آن ها در شرایط سرد و بهداشتی مطمئن شویم. به برچسب گوشت و دیگر فرآورده های دامی بسته بندی شده- که ضامن سلامت ماست- حتماً توجه کنیم. عرضه ی گوشت قرمز و مرغ نگهداری شده در خارج از یخچال، غیر بهداشتی و بیماری زاست؛ بنابراین از خریدن آن ها خودداری کنیم. گوشت چرخ کرده و انواع فرآورده های خوراکی دامی ای ...
از عدس تا چای ریبوس: بی دغدغه میل کنید
در این مطلب 8 ماده غذایی مفید که می توانید با خیال راحت به برنامه غذایی تان اضافه کنید را معرفی می کنیم. لطفاً از این مواد غذایی زیاد مصرف کنید. خیلی از افراد به دلیل سن و سال یا مراقبت از تناسب اندام و غیره به سراغ مواد غذایی چرب، شیرین یا شور نمی روند. باید بدانید که از همان جوانی باید مراعات کرد و دچار افراط و تفریط نشد. خوشبختانه تعداد مواد غذایی که بدون تحمیل چربی یا قند و غیره به ...
سبزیجات را به همه غذاهایتان اضافه کنید
کنید و همراه با غذاهایی مانند ماکارونی و پنیر میل کنید. از انواع لوبیاها استفاده کنید. آن ها را پوره کنید و با کراکر های سبوس دار یا هویج میل کنید. ترکیبی از موز، شیر یا ماست و سایر مواد مغذی دیگری همچون اسفناج، سیب زمینی شیرین یا چغندر استفاده کنید و اسموتی های گیاهی مغذی بسازید. علاوه بر این پوره کردن سبزیجات یکی از بهترین راه های استفاده سبزیجات در وعده های غذایی کودکان ...
چطور در یک هفته تا 8 کیلو وزن کم کنیم؟!
غذایی که به نام رژیم جنرال موتورز (GM) معروف است یکی از سریع ترین روش های سالم و طبیعی برای کاهش وزن است. این برنامه غذایی برای تمام گروه های سنی می تواند مورد استفاده قرار بگیرد اما نباید برای بیش از دو هفته متوالی آن را ادامه دهید. پس از یک هفته استراحت، البته بدون منفجر کردن خودتان با انواع خوراکی های پرکالری، اگر خواستید می توانید یک دوره دو هفته ای دیگر نیز از این رژیم استفاده کنید. طی دوره ای که ...
چه زمانی برای میوه خوردن مناسب است؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، میوه و سبزیجات از اجزای بسیار مهم یک برنامه غذایی سالم به حساب می آیند. استفاده از چنین برنامه ای همراه با کاهش خطر چاقی و بیماری های قلبی و عروقی است. میوه ها منابع غنی ویتامین، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان هستند. متخصصان سلامت بسیاری بر این عقیده هستند که قند موجود در میوه ها تاثیر متفاوتی از دیگر انواع قند روی بدن می گذارد. چه مقدار میوه باید بخورید؟ ...
مقوی ترین صبحانه های ضددیابت در دنیا
میزان 200 گرم ورق آماده لازانیا به میزان 6 عدد رب گوجه فرنگی، نمک و فلفل به میزان کافی ابتدا ورق های لازانیا را پخته و آبکش کنید، سپس بادمجان ها و گوشت قرمز، اسفناج و قارچ را پخته و سرخ کنید، آنگاه سایر مواد را به آن اضافه کنید، پس از آن، این ترکیب را لایه به لایه بر روی ورق های لازانیا قرار دهید ودر آخرین لایه پنیر پیتزا و سس گوجه فرنگی اضافه کنید و برای مدت 30 ...
فرمول طبیعی کاهش ریز مو
...، تخم مرغ، سیب زمینی و شیر کم یا بدون چربی را در برنامه غذایی خود جای دهید. اسید فولیک این ویتامین می تواند نقش قابل توجهی در درمان و پیشگیری از ریزش مو ایفا کند. مصرف مکمل ها و مواد غذایی حاوی اسید فولیک نه تنها به کاهش احتمال ریزش مو و پیشگیری از نازک شدن موها در آینده کمک می کند، بلکه می تواند کمک بزرگی به افرادی باشد که به صورت ژنتیکی در معرض طاسی قرار دارند. ...
14 علامت سرطان که مردان نادیده می گیرند
. البته وقتی ا زکاهش وزن به عنوان نشانه سرطان صحبت می کنیم، منظورمان چند کیلو کاهش وزن به علت افزایش فعالیت جسمی یا کم غذا خوردن به علت گرفتاری های شغلی نیست. اگر مردی بیش از 10 درصد وزن بدنش را در مدت کوتاهی در حد چند هفته از دست بدهد، زمان مراجعه به دکتر فرا رسیده است. پزشک شما معاینه جسمی عمومی از شما انجام خواهد، پرسش هایی در مورد رژیم غذایی و برنامه ورزشی تان و نیز وجود سایر علائم ...
جنگ تاریخی در فاصله روز و شب
. باور کنید در این راه تنها نیستید؛ روزانه میلیون ها نفر در سرتاسر جهان به شکلی مشابه بیدار می شوند و با سحرخیز بودن مشکل دارند. سحرخیزبودن به صورت طبیعی سراغ شما نمی آید و برای به دست آوردن آن باید جنگی سخت را شروع کنید؛ جنگی به نام غلبه بر رختخواب گرم و نرم. تحقیقات نشان می دهد کارهایی هست که برخی از مردم انجام می دهند تا صبح را راحت تر بیدار شوند و روز بهتری را آغاز کنند. اینها درس هایی است ...
علت شیوع بیشتر بیماری های روان و پوستی در فصل پاییز
، سرخ کردنی و... تا حد ممکن مصرف نشود. به گزارش تسنیم، این کارشناس طب سنتی خاطرنشان کرد: از خوراکی و آشامیدنی های گرم و تر (حلیم، گوشت بره، بوقلمون، مرغ، خربزه، انگور، موز، انجیر، انار شیرین، سیب، گلابی، هویج و...) استفاده شود.
فقط 55 درصد دام سنگین واکسینه تب برفکی شدند
مهدی خلج در نشستی خبری که به مناسبت 14 مهر روز ملی دامپزشکی برگزار شده بود، درباره آخرین وضعیت بیماری تب برفکی در کشور اظهار داشت: واقعیتی که ما با آن مواجه هستیم، این است که به اندازه کافی برای کاری که باید انجام بدهیم، پول نداریم. وی با بیان اینکه سازمان دامپزشکی برای تأمین واکسن تب برفکی نیازمند 75 میلیارد تومان اعتبار است، اضافه کرد: علیرغم این مسئله کل اعتبار ما در حدود 60 میلیارد تومان است. رئیس سازمان دامپزشکی کشور با اشاره به اینکه تب برفکی در کشور ما بومی است و معمولاً در کشورهای دن ...
چروک و خشکی پوست را با تغذیه درمان کنید
آووکادو مقدار زیادی از آن را دارد. نیاسین پوست های تحریک شده و قرمز را آرام می کند یک دانه آووکادو حدود 8/3 میلی گرم نیاسین دارد و در نتیجه می تواند 27درصد روزانه بدن به این ویتامین را برآورده کند. نصف آووکادو را با ماست و توت های یخ زده میکس کنید تا به صورت خمیر درآید تا یک مخلوط خوشمزه و مغذی برای پوست تان به دست آورید کلاژن سازی با خوراکی! پوست تان را اتو کنید دانه ...
بهترین مواد غذایی هنگام سرماخوردگی
است که هنگام تب چیزی نخوریم چون بدن ما برای حمایت از سیستم ایمنی نیاز به سوخت دارد. ترکیب برخی از این مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا سریع تر بهبود پیدا کنید و یا حداقل راحت تر انرژی از دست رفته را بازیابی کنید. دست کم سعی کنید برای یکبار هم که شده آن ها را تجربه کنید. بهترین غذا ها برای علائم سرماخوردگی سوپ گوشت (مرغ) سوپ هایی که اساس آن ها گوشت باشد، باعث ...
وجود صدها فیش بالای 20 میلیون تومان در وزارت بهداشت/ ضرورت تحقیق و تفحص از هزینه کرد بودجه طرح تحول سلامت
با نخوت و تکبر به بقیه نگاه می کنند؟ این از برنامه ریزی غلط و بی عرضگی برخی مدیران است که نتوانسته اند یا نمی خواهند توازن و عدالت را برقرار کنند عدالتی که مفهومش قرار گیری هر چیزی در جای خودش است نه بیشتر و نه کمتر پاسخ ناشناس 12:54 سه شنبه 13 مهر 1395 مطب هم بزنه نرخ وزیزتش رو دولت باید تعیین کنه. وقتی نرخ ویزیتش رو مثلا برای هر پزشک متخصص 10 ...
