سایر منابع:
سایر خبرها
علائم و نشانه های سرطان معده را بشناسید
به گزارش افکارنیوز ، سرطان معده زمانی آغاز می شود که سلول های کنترل نشده در پوشش داخلی معده ایجاد و شروع به رشد و تکثیر می کنند. سلول های سرطانی معمولا به مرور رشد می کنند و تبدیل به تومور می شوند؛ بنابراین آگاهی از علائم بیماری، مهمترین گزینه در درمان موفقیت آمیز است. علایم اولیه بیماری عبارتند از: -سوء هاضمه -احساس نفخ پس از غذا خوردن -سوزش معده -تهوع خفیف ...
دریافت نشاسته با مصرف برخی مواد غذایی
روش های آماده سازی غذاهای دارای نشاسته، محتوای نشاسته را تحت تاثیر قرار می دهد و پخت و پز یا گرم کردن اغلب نشاسته مقاوم را از بین می برد. با این حال، شما می توانید محتوای نشاسته مقاوم را با اجازه دادن به سرد شدن برخی از مواد خوراکی بعد از پخت و پز نشاسته مقاوم پس بگیرید. اگر چه هیچ توصیه رسمی برای مصرف نشاسته مقاوم وجود ندارد بسیاری از مطالعات مزایای سلامتی را در استفاده 15-30 گرم در ...
برای داشتن خواب آرام این 4 خوراکی را نخورید
را تحریک می کنند تا اسید بیشتری ترشح کند. این اتفاق سوزش معده را به دنبال دارد شکلات تلخ علاقمندان به خوراکی های شیرین توجه داشته باشند که شکلات تلخ می تواند باعث ایجاد اختلال در خواب شود. شکلات تلخ حجم قابل ملاحظه ای از کافئین را در خود جا داده است و به طور دقیق تر می توان گفت یک مربع کوچک از این نوع شکلات 20 میلی گرم کافئین را شامل می شود. این حجم از کافئین می تواند افزایش ...
ذرت مکزیکی چه ضررهایی دارد؟
که اگر به شکل صحیح تهیه و مصرف شود، می تواند جای مواد غذایی مضر مانند چیپس و پفک را نیز بگیرد. البته مصرف زیاد آن نیز می تواند مضر باشد، ولی مصرف کافی و بهداشتی می تواند این ماده غذایی را به یک میان وعده خوب تبدیل کند. ذرت به اشکال متنوعی مثل کنسروی، بخار پز، کبابی و بو داده مورد استفاده قرار می گیرد که بهترین نوع آن بخارپز کردن دانه های ذرت در خانه است و تا چند سال پیش ذرت به صورت ذرت ...
توصیه هایی برای بهبود کولیت اولسراتیو
خوراکی مایع ایزوتونیک می تواند مفید باشد. در این زمینه با پزشک خود مشورت کنید. در سوء جذب چربی، مکمل یاری با MCT توصیه می شود. در این زمینه با پزشک خود مشورت کنید. از آنجا که ممکن است جذب مواد مغذی دچار مشکل شود، دریافت بیش از حد لاکتوز، فروکتوز یا سوربیتول می تواند موجب کرامپ شکمی، گاز شکم و اسهال گردد. دریافت بالای چربی هم می تواند منجر به استئاتوره شود. مصرف غذاها ...
درمان ریزش مو با چند فرمول خوردنی!!
می توان به کشمش، دانه های جو، جوانه گندم، موز، گوشت گاو، جگر، برنج قهوه ای و انواع سبزیجات اشاره کرد. درمان ریزش مو با بیوتین بیوتین به عنوان غذایی برای موهای شما در نظر گرفته می شود و نقشی کلیدی در مقابله با ریزش مو ایفا می کند. بیوتین یکی از مهم ترین ویتامین هایی است که می توانید برای رشد موهایی سالم در رژیم غذایی خود از آن استفاده کنید و در همین راستا ممکن است به مصرف مکمل ...
علائم عجیب بارداری
اما این نیاز از خیلی زودتر شروع می شود. به علت هورمون های جدید و افزایش حجم خون شما در سه ماهه ی اول بیشتر به دست شویی می روید. شاید کمی سخت باشد اما باید حتماً زیاد آب بنوشید. سوزش معده گوارش کندتر یعنی غذا برای زمان بیشتری در معده ی شما می ماند و این باعث سوزش معده خواهد شد. اسید معده داخل مری چکه می کند و سبب سوزش معده بعد از خوردن می شود. برای جلوگیری از پر شدن معده سعی کنید وعده های غذایی را در حجم کمتر و تعداد بیشتر استفاده کنید. همچنین از نوشیدن آب در زمان خوردن غذا خودداری کنید. ...
مواد غذایی طبیعی ادرار آور
بیشتر از آن، جعفری تازه را به دستورات غذایی تان اضافه کنید. برای بهره مندی از موثرترین خواص ادرار آور جعفری، آن را بصورت چای مصرف کنید. مارچوبه با مصرف مقدار زیادی مارچوبه، عملکرد کلیه هایتان را بهبود ببخشید. مارچوبه دارای آلکالوئید شیمیایی به نام آسپاراژین است که بطور موثری به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند. زنجبیل زنجبیل، بغیر از اضافه کردن طعم به غذا، به ...
کدام مواد غذایی، احتمال آلرژی غذایی را بیشتر می کند؟
ممکن است سه تا شش ساعت پس از خوردن غذا رخ ندهد. گرمایش و پخت و پز گوشت ممکن است خطر واکنش را کاهش دهد. میوه های خشک: عامل ایجاد آلرژی به میوه های خشک سولفیت مانند (دی اکسید گوگرد) است که برای نگهداری یک گروهی از غذاها استفاده می شود. در اتحادیه اروپا، تولید کنندگان ملزم به برچسب بر روی مواد غذایی بسته بندی شده دارای سولفیت هستند. اگر شما آلرژی یا حساسیت به سولفیت دارید ممکن است هنگام مصرف سرکه، میوه ...
مشروبات الکلی؛ عوارض و پیامدها
...> ضعف عضلانی ناتوانی جنسی و تأخیر در انزال افزایش خطر سرطان های سر و گردن و دستگاه گوارش ج) علائم ترک الکل چنانچه فردی پس از مصرف طولانی و زیاد الکل، ناگهان آن را قطع کند و یا مقدار مصرف آن را کاهش دهد دچار علایم ترک می گردد. این علایم عبارتند از: تعریق افزایش ضربان قلب لرزش شدید دست ها بی خوابی تهوع و استفراغ توهمات شنوایی و بینایی (شنیدن صداها یا دیدن چیزهایی که وجود ندارد) هیجانات شدید اضطراب تشنج [1]. راهنمای پیشگیری از سوء مصرف مواد برای دست اندرکاران رسانه های گروهی، ص 59- 61. ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (326)
. تسلیت به برزو و بهار ارجمند عزیز بابت از دست دادن پدربزرگ عزیزشان. روحشان شاد. هانیه توسلی، شبنم فرشادجو و پانی پناهی ها، سه ستاره تیم اسکواش بانوان هنرمند پس از انجام یک مسابقه در لیگ اسکواش بانوان ایران! شما هم مثل من تا قبل از این عکس از وجود چنین لیگی در کشور بیخبر بودید؟! جوجه کرکس های کویر شهداد از امروز با استاد جدیدشان باید به کلاس های آموزش پرواز ادامه بدهند ...
درمان و جلوگیری از ریزش مو با روش های طبیعی و خوراکی
که اکسیژن را از طریق گلوبول های قرمز خون به پوست سر می رساند، نیاز است. انواع مختلفی از ویتامین B وجود دارند و بهترین آنها برای درمان ریزش مو ویتامین B6، پارا آمینو بنزوئیک اسید، بیوتین و اینوزیتول هستند. برای دریافت ویتامین B می توانید مصرف مواد غذایی مانند ماهی و غذاهای دریایی، گوشت ماکیان، گوشت قرمز، لوبیا، موز، جو دوسر، تخم مرغ، سیب زمینی و شیر کم یا بدون چربی را در برنامه غذایی خود ...
دانستنی هایی درباره ویتامین B12
سرعت تحت درمان قرار گیرد. مصرف روزانه 3 میکروگرم ویتامین B12 برای افراد بزرگسال ضروری است. اما به دلیل فرایند پیچیده جذب این ویتامین توسط دستگاه گوارش توصیه می شود ذخیره بیشتری برای تامین نیاز بدن در نظر گرفته شود. منبع: فرارو
بیمار شدن لثه با برخی عوامل مهم
ذرات غذایی کوچک و بزاق امکان تشکیل یک لایه از پلاک بر روی دندان ها وجود دارد. هنگامی که این پلاک ها مواد غذایی و نوشیدنی های دارای سطح بالای کربوهیدرات (مواد غذایی شیرین یا حاوی نشاسته) را مصرف می کنند، این کربوهیدرات ها به انرژی مورد نیاز برای فعالیت باکتری ها تبدیل می شود و به این ترتیب بطور همزمان در دهان اسید ترشح خواهد شد. با گذشت زمان اسید ترشح شده در پلاک ها باعث از بین رفتن سطح دندان و ...
مشکل نفخ و درمان های غذایی برای آن!
روند آرام و بدون مانع گوارش نقش دارد. افزون بر این، زنجبیل ویژگی ضد التهابی دارد و بر همین اساس ماده ای فوق العاده برای استفاده در رژیم غذایی روزانه بدون در نظر گرفتن این که نفاخ یا غیر نفاخ است، محسوب می شود. سرکه سیب سرکه سیب به تجزیه مواد غذایی در دستگاه گوارش، متعادل کردن سطوح pH و کنترل سطوح قند خون کمک می کند. از نظر مقابله با نفخ، سرکه سیب به تنظیم فرآیند گوارش در بدن شما کمک ...
بهترین غذاها هنگام معده درد
...> موز موز میوه ای غنی از پتاسیم است، که اغلب در طول حملات تعریق، استفراغ، یا اسهال و خالی شدن معده به بهبود وضع معده کمک می کند. موز همچنین به هضم آسان غذا کمک می کند (ویتامین A + مواد غذایی شیرین و مطلوب!). همچنین موز می تواند به پر کردن دوباره الکترولیتهای از دست رفته بدن کمک کند. و معده را از فشار غذاهای نامناسب رها کند. زنجبیل تحقیقات نشان داده است که زنجبیل ماده ...
تاثیرات درمانی شستشوی دهان با آب و نمک
به بیوشیمی پزشکی سوخت و ساز بشر در سلامت و بیماری مصرف بیش از حد آب نمک به کم آبی بدن منجر می شود و اگر آب، بیش از حد شور باشد، ممکن است باعث استفراغ شود. قورت دادن مقداری آب نمک، مشکل بزرگی نیست و گاهی اوقات برای شستشوی روده و شکم توصیه می شود اما مصرف نمک بیش از حد می تواند به ابتلا به بیماری فشار خون بالا، منجر شود. مجله تناسب اندام ...
ترکیب آب گرم و لیمو ترش معجزه میکند!
های موجود است. در واقع با وجود اینکه ترش و اسیدی است اما بدن را اسیدی نمی کند. هضم راحت غذا نوشیدن مخلوط آب گرم و لیموترش باعث دفع مواد زائد می شود. این نوشیدنی همچنین باعث ترشح صفرای بیشتر می شود. همین خواص نیز باعث می شود که مشکلاتی مانند یبوست و سوزش معده تسکین پیدا کند. البته حواستان باشد اگر دچار زخم معده یا سوزش شدید معده هستید در مصرف این نوشیدنی احتیاط کنید. بهتر است ...
جلوگیری از خفگی نوزاد، چه کار کنم؟
طیف وسیعی از علائم را ایجاد می کند؛ از بی قراری نوزاد و مشکل در شیر خوردن گرفته تا تشنگی هوا و سیاه شدن لب ها و انگشتان همگی از این نشانه ها به حساب می آیند. درواقع علائم به سن کودک و مدت زمان کمبود اکسیژن بستگی دارد. دکتر خان بابایی در ادامه اضافه می کند که کاهش اکسیژن به ارگان های مختلف بدن به خصوص مغز، قلب، کلیه ها، کبد و دستگاه گوارش آسیب می رساند.وقتی اکسیژن به سلول های مغزی نمی رسد فرد ممکن ...
ورزش هایی که به رفع نفخ معده کمک میکنند
نفخ معده، یبوست، کند بودن سرعت هضم و... همگی از مشکلات و اختلالات دستگاه گوارشی بدن میباشند. در کنار تغذیه ی صحیح که مهمترین فاکتور برای جلوگیری و درمان این عارضه ها است، ورزش نیز میتواند تاثیر چشمگیری در درمان و رفع نفخ معده و سایر مشکلات گوارشی داشته باشد. در این مطلب شما را با برخی ورزش ها و تمرین ها آشنا می کنیم که در رفع نفخ معده و دیگر عارضه های گوارشی نقش مفیدی دارند. با گیاه یاب همراه ...
کنترل دیابت با 15 روش
خوردن را کاهش دهد، اما باید از آدامس های بدون قند استفاده کنید، اگرچه ممکن است برخی از شیرین کننده های مصنوعی در این آدامس ها تاثیر منفی بر دستگاه گوارش شما داشته باشند. استفاده از بشقاب های کوچک تر یکی دیگر از ترفندهای روانی به منظور آماده کردن وعده های غذایی توسط افراد مبتلا به دیابت استفاده از بشقاب های کوچک تر است. از این طریق، کنترل خود بر حجم غذا را حفظ کرده و درک بهتری از ...
20 ماده غذایی که دشمن عضلات شما هستند!
آمینواسید شاخه دار branched-chain amino acid (BCAA نیز علاقه زیادی دارد. این مواد در غذاهایی مانند گوشت بدون چربی، گوشت سفید، لبنیات کم چرب و کره بادام زمینی به وفور یافت میشود اما علاوه بر مصرف غذاهای خوب، از مصرف برخی غذاها باید پرهیز کنید. در اینجا با 20 ماده غذایی که دشمن عضلات شما هستند آشنا میشوید: 1- نان شیرینی بیگل Bagel نان شیرینی بیگل Bagel (نوعی نان دوناتی شکل است ...
علت آروغ زدن در بارداری چیست؟
از فعالیت نکردن اجتناب کنند. 2. بیماری ها و اختلالات روند هضم شامل تشکیل اسید معده، و مخلوط کردن شیره های گوارشی و آنزیم ها با غذای بلعیده شده است. چنانچه اسید معده، آنزیم ها، و یا شیره های گوارشی موجود در بدن به مقدار کافی نباشند، آنگاه غذا به درستی هضم نمی شود. این امر می تواند به سوء هاضمه و تشکیل بیش از حد گاز در دستگاه گوارش منجر شود، و پیامد آن آروغ زدن های پی در پی خواهد ...
به جای قرص خواب این گیاهان را بخورید!
.... اما همان مقدار کم هم می تواند بیخوابی تان را کاهش دهد. ضمناً اگر داروهای خواب آور مصرف می کنید از رازک استفاده نکنید چون اثر دارو را تشدید می کند. 4. بابونه بابونه، داروی سبکی است که معمولاً شب ها همراه با چای دم می کنند. بابونه علاوه بر کاهش اضطراب و بیخوابی، احساس ناخوشی و کسالت جسمی را هم کمتر می کند. این گیاه، علائم سوزش معده، تهوع و کولیت را هم تسکین می دهد و ...
رژیم شیر و خرما (رژیم لاغری سریع)
دارید می توانید از این رژیم پاکسازی به مدت 1 هفته استفاده کرده و بعد از آن، رژیم اصلی را شروع کنید. همچنین اگر وزن متعادلی دارید می توانید هر چند وقت یک بار این رژیم را به قصد دفع سموم از بدن بگیرید. در ادامه با روش گرفتن رژیم شیر و خواص و مضرات مصرف شیر آشنا می شوید. رژیم شیر و خرما (رژیم لاغری سریع): صبحانه: 1 لیوان شیر کم چرب + 2 عدد خرما + 1 عدد میوه فصل ...
13 دلیل و راه حل بیماری و استرس در سفر
عوض می شود، مشکلات معده و اسهال و یبوست می گیرید و حالت بیقراری دارید. برای جلوگیری از این اتفاق می توانید خوراکی ها و درمان های طبیعی بیخوابی را استفاده کنید و یا داروهای مربوط به این مشکل را از یک دکتر بگیرید. 6. خیلی کم میخوابید در سفر معمولا صبح ها زود بیدار میشوید و شب ها دیر می خوابید. برای همین درکل خواب کمتری خواهید داشت. این باعث می شود بیمار شوید و قسمت ایمنی بدن ...
14 راهکار برای آب کردن شکم در 14 روز
دلخواه تان برساند. 5. مکمل اگر هر روز مقدار زیادی ویتامین و پروبیوتیک دریافت می کنید، باید تجدید نظر کنید. چون افزایش سطح ویتامین B در طولانی مدت باعث چاقی و دیابت خواهد شد. 4. شکلات تلخ و توت به عنوان دسر خوردن مواد غذایی خوشمزه یک اصل اساسی در رژیم لاغری شکم صفر است. خانم ها می توانند با استفاده از این برنامه از چاقی دوران حاملگی جلوگیری کنند. 3.قزل آلا مصرف ...
خواص خرمالو در دوران بارداری، بدانید!
این میوه بسیار مقوی و خوشمزه در موارد متعددی استفاده میگردد ، از ترشی خرمالو گرفته تا مربای آن که بسیاری خوشمزه و مقوی می باشد .میوه های شیرین و خوشمزه خرمالو سرشار از مواد مغذی مفیدی (مثل ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها) هستند که برای سلامت مطلوب بدن حیاتی می باشند. با خواص و مضرات این میوه پاییزی خوشمزه بیشتر آشنا شوید: خواص خرمالو: • خرمالو دارای مقادیر قابل توجهی ...
11 عامل چاقی
ترکیبی از علل و فاکتورهای موثر معمولا باعث چاقی می شوند که دکتر وحید گوهریان، فوق تخصص جراحی ریه، تیروئید، سینه و دستگاه گوارش به مهم ترین آن اشاره می کند. ژنتیک ژن های شما ممکن است روی میزان ذخیره چربی شما و مکان های انتشار چربی در بدن تاثیر بگذارد. ژنتیک همچنین نقش موثری در تبدیل غذا به انرژی و چگونگی سوختن کالری های بدن در طی ورزش بازی می کند. سبک زندگی خانوادگی ...
معرفی پیرکننده های پوست و راه مبارزه با آن ها/ نگرش اشتباه به چربی ها
. اگر می خواهید جلوی این مشکل را بگیرید، باید از منابع چربی های سالم استفاده کنید. بعضی از متخصصان، روغن نارگیل و دانه چیا را توصیه می کنند، چون روغن نارگیل، چربی اشباع اکسیدنشده و مفیدی را برای بدن فراهم می کند. دانه چیا هم علاوه بر این که امگا-3 و امگا-6 برای بدن فراهم می سازد، مقدار مناسبی از پروتئین و فیبر دارد. روغن زیتون فرابکر نیز گزینه مهم دیگری است که حتما باید در رژیم غذایی وجود داشته باشد. ...