خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته 27 جنین اندازه "آناناس" است!
حداقل به60 گرم پروتئین یعنی یک کف دست گوشت قرمز یا ماهی نیاز دارید تا کودک بتواند به راحتی به رشد خود ادامه دهد. آمینواسیدهای موجود در پروتئین ها برای رشد ضروری هستند. اگر گوشت کم می خورید میزان پروتئین مورد نیاز را می توانید با خوردن شیر کم چرب، پنیر، ماست، تخم مرغ و یا کره بادام زمینی تأمین کنید. با این مصرف این مواد غذایی جنین شما باهوش می شود تا پایان سه ماه آخر بارداری مغز جنین ...
سلامت پوستم را مدیون آب و ماست هستم
پوستی بدون چروک داشته باشد و موهای ابریشمی اش بدرخشد. 1. راز اول، آب است: او در یکی از مصاحبه های اخیرش اولین اصل سلامت پوستش را آ رسانی خوب عنوان کرده: آبرسانی، آبرسانی، آبرسانی! این موضوع اهمیت ویژه ای دارد و هر چه از آن بگویم، کم است. من برای اینکه پوست شادابی داشته باشم مرتب در طول روز آب می نوشم. غیر از این کار به تمیزی پوستم اهمیت می دهم و حتما قبل از خواب آرایش را از روی پوستم پاک ...
پرسپولیس 3-0 نفت تهران / با هنر زوج بوشهری صدر به صاحبش برگشت
#28 ممد 2016-10-15 20:25 واقعا باید تاسف خورد به حال هوادار نما ها امروز بازی کیسه رو دیدی بختیار رحمانی وقتی تعویض شد لگد زد و رفت رختکن؟؟ میخواین دوباره تو تیم ما هم بازیکن سالاری رواج پیدا کنه مثل دوره درخشان این تیم عین آب خوردن قهرمان میشه به شرطی که حاشیه نداشته باشه نقل قول +40 #27 Reza 2016-10-15 20:23 اقا برید سایت کیسه کش انقد پرسپولیس خوب بازی کرده دعواشون ...
توصیه های طب سنتی برای مبتلایان به "میگرن"
کامل از بدن دفع نمی شود. در این افراد معمولا روده ها خوب کار نمی کنند و فرد با مشکل یبوست مواجه است. برای دفع سموم، هم از طریق سیستم گوارش (به وسیله خوراکی های دفع سموم مثلا مصرف آش گشنیز در سه روز متوالی) و هم از طریق حجامت اقدام می شود تا هم از شدت دردها کاسته شده و هم فاصله حمله های میگرنی کمتر شود. بهادری خاطرنشان کرد: در واقع حجامت و زالودرمانی از جمله بهترین روش های درمانی ...
هشدارهایی از بدن!
به گزارش ستاره ها؛ مایعات و ترشحات بدن را نمی توان موضوع جذابی برای گفتگو در نظر گرفت. حتی ممکن است رویکرد نادیده گرفتن کامل را درباره تمام ترشحات و مواد دفعی از بدن را مد نظر قرار دهید. اما آنها می توانند گاهی اوقات سرنخ و نشانه ای از مشکلات سلامت باشند که زیر سطح پوست شما شکل گرفته اند. در ادامه به چهار مورد شامل عرق، خون، مخاط بینی، و ادرار می پردازیم که می توانند حاکی از سلامت بدن یا بروز ...
پیامدهای منفی مصرف گرایی
پیامدهای منفی مصرف گرایی مصرف گرایی آثار و تبعاتی دارد که در هر کشوری به تناسب شرایط اقتصادی، فرهنگی، اجتماعی و سیاس آن، متفاوت است. مثلاً، در کشوهای پیشرفتة صنعتی که تولید به مرحلة انبوه رسیده و حجم کالاهای تولید شده در آن ها به مراتب بیشتر از میزان مصرف داخلی است، مصرف بیشتر موجب توسعه اقتصادی، رونق بازار، رشد اقتصادی، افزایش تولید و اشتغال، و در تجارت بین المللی آن کشورها سبب تراز ...
4 ایراد قانونی ابلاغیه جهانگیری به اصناف/ پنبه مبارزه با قاچاق کالا زده شد
کالاهای سلامت محور ورود کرد. ماحصل این اقدام پاکسازی مناطقی همچون کوچه مروی و محله ناصرخسرو از عرضه دارو و مواد خوراکی و آرایشی قاچاق بود. در همین ایام، چندین انبار بزرگ لوازم خانگی قاچاق در استان های مختلف کشور مانند تهران و البرز کشف و همین مسئله موجب شد مسئولان دستگاه های دخیل در امر مبارزه با قاچاق کالا، به فکر مبارزه با قاچاق لوازم خانگی در سطح عرضه بیفتند و بازار را برای قاچاقچیان ...
تاثیر شگفت انگیز نوشیدنی پرطرفدار بر سلامت مغز
سلامانه : از این پس به جای خرید شیرینی و شکلات هنگام بازدید از سالمندان برایشان قهوه خریداری کنید، البته بدون قند و شکر تا سلامت جسم و روح آنها حفظ شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان به تازگی دریافتند که مصرف قهوه می تواند در جلوگیری از بروز بیماری آلزایمر موثر باشد. گفتنی است، تنها نوشیدن دو فنجان قهوه در روز می تواند تا 36 درصد خطر ابتلا به آلزایمر را در افراد کاهش ...
فواید آب سبزه گندم برای درمان اگزما و کاهش وزن
به گزارش هموطن آنلاین به نقل از مهر، به گفته محققان حدود 30 گرم گندم سبزشده حاوی 120 کالری، 8 گرم فیبر رژیمی و 8 گرم پروتئین است. همچنین این گیاه دارای 20 درصد ویتامین A، 93 درصد ویتامین C، 356 درصد آهن، و 12 درصد کلسیم است. خوردن آن به هرشکلی برای سلامت بدن ارزشمند است. اگر آب آن به سختی قابل خوردن است می توانید آن را به اسموتی های خود استفاده کنید تا از فواید آن بهره مند شوید. ...
معرفی خواص تخم کتان و موارد مصرف آن (بذر کتان)
طولانی مدت شده و جلوی پرخوری شما را خواهد گرفت. در نتیجه دریافت چربی ها و کالری ها از طریق وعده های مصرفی کمتر شده و به مرور، موجب کاهش وزن و کاهش چربی های انباشته شده در بدن می گردد. روش دوم لاغری با تخم کتان: اگر از تخم کتان همراه غذا استفاده کنید، فرایند هضم غذا کندتر شده، و غذا مدت بیشتری در معده شما باقی می ماند و به صورت آهسته و به تدریج وارد روده کوچک شده، سطح انسولین ...
آسپرین را هنگام مصرف بجوید
سلامت نیوز : به گفته یک دکتر داروساز، مسکن هایی که در معده، باز و فعال می شوند، نباید با شکم خالی مصرف شوند و در صورت خالی بودن معده حتما باید این داروها را همراه با دو لیوان آب مصرف کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامت آنلاین، دکتر صابر عربیان، با اشاره به اینکه مسکن ها همچون سایر داروها باید بنا به تجویز پزشک مصرف شوند در گفت وگو با سلامت آنلاین بیان کرد: ضد دردها یا در معده باز ...
انقلاب اسلامی مسبب شکوفایی معلولین در ایران/ از تیم های ورزشی معلولین حمایت شود/ شرایط اشتغال برای ...
... فرزندی دارید؟ رابطه شما با فرزندتان چگونه است؟ من یک فرزند پسر به نام محمدحسام دارم که پیش دبستانی است و رابطه خوبی باهم داریم گاهی علت معلولیت پایم را می پرسد که من از پاسخ دادن ناراحت نمی شوم. خداوند را شاکرم که فرزندی خوب به ما عنایت کرده؛ ما هم بازی های خوبی برای هم هستیم. شما در حال حاضر مشغول به چه کاری هستید؟ کارمند قراردادی اداره کل ورزش ...
11 عادت بد که خوابتان را مختل می کند!
رختخواب این پیام را می رساند که اتاق محل کار است، نه خواب. هرچه بیشتر در رختخواب کارکنید، ذهن شما بیشتر متمرکز و هشیار می ماند. نوشیدن الکل نزدیک به زمان خواب اکثراً تصور می کنند خوردن نوشیدنی الکلی قبل از خواب شبیه یک آرام بخش عمل می کند. البته در آغاز همانند آرام بخش عمل می کند، اما بعد از مدت کوتاهی تغییر روش می دهد. بر اساس گزارش موسسه ملی بهداشت، نوشیدن الکل قبل از خواب، مقدار ...
لیمو ترش دارای موارد استفاده زیادی در زندگی است
به صرفه محسوب می شود. در ادامه با برخی از ترفندهای جذاب لیمویی بیشتر آشنا می شویم. از بین بردن آفت کش ها محصولات غذایی ارگانیک همواره در دسترس نیستند و البته نمونه هایی گران قیمت تر نیز هستند. این در شرایطی است که مصرف مواد غذایی عادی مانند میوه ها و سبزیجات، به واسطه استفاده از آفت کش ها طی دوران رشد محصول برای سلامت انسان چندان خوب نیست. شستشوی میوه ها و سبزیجات به تنهایی ...
دلیل "گرفتگی" صدای مداحان و قاریان چیست؟
نمی دانند. وی بر این موضوع تاکید کرد که مداحی که تجربه کمی دارد به دلیل استرس و اضطراب ممکن است که در یک جمع شروع به خواندن کند که به یک باره دچار گرفتگی صدا شود. پرهیز از خوردن میوه های هیستامین دار توسط مداحان و قاریان قرآن سرپرست مرکز تحقیقات سلامت، بلایا و فوریتهای دانشگاه علوم پزشکی قم درباره مصرف مواد غذایی توسط قاریان قرآن یا مداحان برای داشتن صدایی با کیفیت ...
غذاهای پاییزی بخورید
رقیق مثل انواع سوپ ها و آش ها را جایگزین مواد سرخ کردنی و تا حدی کبابی کنید و از مصرف غذاهای فرآوری شده نظیر کنسروها و کمپوت ها، سوسیس، کالباس، پنیر شور و ماست و دوغ ترش دوری کنید. علاوه بر این نوشیدن چای، قهوه و نسکافه را کاهش داده و از نوشیدنی هایی مانند شربت لیمو و عسل و خاکشیر بهره ببرید. به توصیه حسینی در این فصل نباید از مصرف حبوبات بخصوص نخود و انواع لوبیا غافل شد ضمن این که برای ...
قاشق رژیمی که غذا را شیرین می کند
به گزارش شفا آنلاین ، این ابداع موسوم به " Taste Buddy " یک جریان الکتریکی سطح پائین را به غدد بزاقی وارد می کند تا دهان طعم های شیرین یا شور را حتی در صورت عدم شکر و نمک دریافت کند. این دستگاه در نهایت می تواند برای استفاده در ابزارهای روزمره مانند قاشق و چنگال، فنجان و قوطی مهندسی شود و محققان در حال حاضر نمونه اولیه ای از یک قاشق را طراحی کرده اند. آن ها مدعی هستند که با ...
مواد خوراکی برای سلامت قلب
پنیر آسیایی برخلاف سایر انواع محصولات لبنی نظیر انواع پنیرهای دیگر متداول در جهان، کره و روغن حیوانی که برای سلامت قلب مفید نیستند، پنیر آسیایی بسیار خوب است. این پنیر نه تنها چربی کمی دارد بلکه غنی از پروتئین بوده و میزان کلسترول LDL و تری گلیسیریدهای آن پایین است. پنیر آسیایی به نوع پنیر مصرفی متداول در ایران، هند و افغانستان گفته می شود. گوجه فرنگی وجود لیکوپن در گوجه ...
چطور دوپامین مغزمان را افزایش دهیم؟
وجود دارد از غذاهایی که تیروزین را افزایش می دهند: بادام آووکادو موز گوشت گاو مرغ شکلات قهوه تخم مرغ چای سبز شیر هندوانه ماست 7. موسیقی گوش کنید. آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا موسیقی شما را شاد می کند؟ منظورم این است که گاهی اوقات ممکن است غرق در اندوه باشید اما به محض این که آهنگ مورد علاقه تان ...
در جلسه کارگروه سلامت و امنیت غذایی استان تهران چه گذشت؟
نفر وضعیت بدنی نامطلوب دارند. برهمین اساس دانشگاه علوم پزشکی تهران با جذب و به کارگیری 60 نفر کارشناس تغذیه به منظور ارائه مشاوره، تلاش خواهد کرد تا گام های موثری در جهت کاهش مصرف قند و شکر و نمک در کشور بردارد؛ چراکه افزایش مصرف قند و نمک یکی از عوامل افزایش بیماری های غیرواگیر است. شریعتی، در خصوص سلامت آب شرب تهران نیز گفت: آب سالم آبی است که در مصرف کوتاه مدت و بلندمدت موجب بیماری نشود ...
نکاتی درباره تخم کتان و لاغری
جلوی پرخوری شما را خواهد گرفت. به این ترتیب، دریافت چربی ها و کالری ها از طریق وعده های روزانه کمتر شده و به مرور موجب کاهش وزن و کاهش چربی دور شکم شما می شود. از طرفی برای بهره مند شدن از خواص تخم کتان و لاغری، اگر از این ماده در کنار وعده های غذایی خود استفاده کنید، هنگام هضم غذا محتویات معده برای مدت بیشتری داخل معده باقی می مانند و به صورت آهسته و کم کم وارد روده کوچک شده و در نتیجه باعث ...
خواص شگفت انگیز هل
.... فواید سلامت هل هل ادویه ای ایده آل با فواید سلامت بسیار است. از محبوب ترین و شناخته شده ترین فواید سلامت این ماده می توان به موارد زیر اشاره کرد: ویژگی های ضد سرطان سرطان، به ویژه سرطان روده بزرگ، یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در جهان است. افزایش هزینه های روش درمانی سرطان و عوارض جانبی آن، پژوهشگران را به یافتن جایگزین هایی پایدارتر تشویق کرده است. مطالعات ...
با فواید و مضرات انواع ترشی آشنا شوید
به ضعف سیستم تنفسی و اعصاب شده و سرفه را تشدید می کند. مراقب معده تان باشید پزشکان طب مدرن معتقدند مصرف زیاد ترشی احتمال ابتلا به سرطان معده را بالا می برد، زیرا موجب ترشح زیاد اسید معده شده و برای مخاط دستگاه گوارش ضرر دارد، بنابراین افرادی که سوءهاضمه، ورم یا زخم دستگاه گوارش، ریفلاکس معده و سندرم روده ی تحریک پذیر دارند، باید از مصرف هرگونه خوراکی اسیدی مثل ترشی و لواشک ...
اثرات گشایش جدید برجام در اقتصاد ایران/ جنتی از ارشاد می رود؟
...، یک پارچه و پرشور لبیک یا حسین می گوییم. لبیک یا حسین، پرشور ترین شعار و یگانه رمز وحدت ماست.لبیک یا حسین، ذکر عظیم ما و رمز کشف نشدنی اعتقاد ماست.لبیک یا حسین، کلید واژه جانبازی ماست. لبیک یا حسین، پاسخی عاشقانه به ندای فطرت ماست. لبیک یا حسین سند طهارت مولد امت ماست. لبیک یا حسین راز عشقبازی با دلبری نادیده و معشوقی ازلی است که شعاع آفتابش از پس قرن ها و اعصار، جانها و دلها را ...
'اسراف' در خوردن و دور ریختن غذا را دریابیم؟
در ادامه این یادداشت آمده است: سفره را می چینیم؛ غذا قرمه سبزی است. برنج که هست؛ اما نان هم در کنارش می آوریم شاید کسی خواست نان و برنج و خورشت را با هم بخورد. کنار غذا ژله هم داخل سفره هست. غذا ایرانی است و حضور دوغ هم که لازم؛ اما نوشابه هم باید باشد تا مبادا کسی هوس کند! ماست، ترشی و پیاز هم که اساس پهن کردن یک سفره است. حالا سالاد نبود هم نبود. چیزی کم نیست؟ نه نیست! زیاد هم هست؛ نهایتا باقی ...
24 مهر یبوست و تاثیر آن بر سلامت روده
دفعی هضم (مدفوع) به وسیله انقباضات ماهیچه ای روده به جلو رانده می شوند. در روده بزرگ (کولون)، اکثر آب و نمک مخلوط دفعی باز جذب می شوند زیرا بدن آنها را برای بسیاری از عملکردهای ضروری اش لازم دارد. وقتی روده بزرگ بیش از حد آب جذب کند یا اگر انقباضات ماهیچه ای آن به آرامی صورت گیرند، مدفوع سفت و سخت می شود و از میان روده بزرگ شما بسیار آرام عبور می کند. این امر دلیل اصلی یبوست است. ...
فیبر چیست؟
روده ی بزرگ است که فیبر تخمیرپذیر نقش خود را ایفا می کند. فیبر تخمیرپذیر در زمره ی دوستداران باکتری های روده به شمار می رود، قابلیت هضم یافته و منبعی برای تامین سوخت بدن می شوند . همین فیبر تخمیرپذیر، موجب افزایش تعداد باکتری های روده می شوند و تعادل آنها را تنظیم می کنند، در عین حال زنجیره ی کوتاهی از اسیدهای چرب که خواص بسیاری در حفظ سلامت دارد، تولید می کند . اکثر فیبرهای ...
چه بخوریم، چگونه بخوریم، چه موقع بخوریم؟
امروز روز جهانی غذاست با شعارهای بسیاری که تماما در رابطه با سبک خوردن ماست. سبکی که اگر رعایت شود، در ارتقای سلامت بسیار موثر است. به همین منظور نظر دکتر لیلا آذربایجانی، مشاور تغذیه و رژیم درمانی در زمینه اینکه چه بخوریم، چگونه بخوریم و چه موقع بخوریم؟ را جویا شدیم که وی درباره هر کدام توضیحات لازم را ارائه داد. چه بخوریم ؟ لازمه داشتن جسم سالم رعایت اصول و نکاتی است که مجموعه ...
25 مهر بیماری اسهال؛ علل و راهکارهای درمان
نیازی به درمان آنتی بیوتیکی نیست. درمان فقط جایگزین کردن آب و الکترولیت هاست.استفاده بی حساب و کتاب از آنتی بیوتیک ها خود می تواند موجب بروز نوعی از اسهال شود که به جای کمک به درمان، تنها دوره اسهال فرد را طولانی تر می کند. آنتی بیوتیک فقط توسط پزشک و در موارد خاص تجویز می شود. بخشی از علل اسهال هم مربوط به نقص عملکرد دستگاه گوارش است. البته همیشه خود روده ...
اسرار تجاری ایران افشا شد
.... این در حالی است که در ایران به این تجارب بهایی ندادیم و اکنون هزار قانون از زمان مشروطه به همراه بی شمار آیین نامه داریم که برخی از آنها هنوز هم معتبر است که با شرایط روز تطبیق ندارد و بوروکراسی فرتوت و ناکارآمد، کشور را در زمینه تصمیم گیری های اقتصادی زمین گیر کرده است. شما تا سال 85 بررسی کردید که دولت اول احمدی نژاد را پوشش می داد. اگر دولت اصلاحات ادامه پیدا می کرد باز هم این ...
