خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشابه های رژیمی هم چاق می کنند!
گو با جام جم آنلاین بیان کرد: مصرف نوشابه های گاز دار به دلیل قند فراوان موجود در خود یک باره کالری زیادی را وارد بدن می کند و بدن با دریافت و جذب کالری مورد نیاز خود، کالری های اضافه این نوشابه ها را به چربی تبدیل کرده و به علاوه اشتهای فرد را برای دریافت کالری های اضافه ترغیب می کند بنابراین فرد مصرف کننده اشتهای بیشتری برای خوردن غذا پیدا کرده در نتیجه با افزایش وزن شدید رو به رو می شود اما ...
غذاهایی که در پاییز گرم مان می کنند
به گزارش ستاره ها؛ مواد غذایی گرم کننده در طب آیورودا، از چند جنبه دارای نقش مهمی هستند: تقویت سیستم ایمنی بدن، پایدار نگه داشتن سطح انرژی و حفظ خلق وخو در ماه های سرد سال. در ادامه با این مواد غذایی آشنا می شویم. همیشه در فصل های سرد سال، ریشه زنجبیل در خانه داشته باشید، چون سیستم ایمنی را سالم نگه می دارد و انواع عفونت ها را از بدن دفع می کند. استفاده از زنجبیل همراه با آب جوش یا چای ...
13 نشانه افسردگی کودکان که هر پدر و مادری باید بداند
... کودکتان الگوی غذایی جدیدی پیدا کرده است تغییر در اشتها می تواند از نشانه های افسردگی باشد. ممکن است ناگهان کودک کم غذایتان شروع به پرخوری و خوردن غذاهای شیرین کند یا اگر خوب غذا می خورده حالا کم خوراک شود. رابطه کودک با غذا همگام با بزرگ شدنش به صورت طبیعی دچار تغییر می شود اما اگر این تغییر، با دیگر نشانه های افسردگی همراه بود باید نگرانش شوید. کم خوراک شدن یا پرخور شدن به خودی خود ...
با این سبزی به جنگ ویروس ها بروید
اینکه این گیاه 15 تا 25 درصد از کالری بدن انسان را جذب می کند مانع از افزایش اضافه وزن در افراد می شود. وی با بیان اینکه با مصرف کلم می توان بعضی بیماری ها را درمان کرد، اذعان داشت: استفاده از کلم از بروز بیماری های مانند یبوست، برونشیت، زخم معده، آرتروز و سرطان در مصرف کنندگان جلوگیری می کند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی به دانه های کدو تنبل اشاره کرد و بیان کرد: مصرف دانه ...
آب سردی که یک نماینده بر پیکر تلاش شبانه روزی نیروی انتظامی ریخت
آیا حمایت از قاچاقچیان شکستن کمر اقتصاد مقاومتی نیست؟ به گزارش قومس، به نقل از "سپاس"، منظور از مبارزه با قاچاق کالا، مقابله با کوله برهای ضعیفِ بلوچستانی نیست که می رود آن طرف یک چیزی را بر می دارد روی کول خودش می آورد این طرف؛ این ها که چیزی نیست، این ها اهمّیّتی ندارد؛ با آن ها مبارزه هم نشود اشکالی ندارد، من قاچاق های سازمان یافته ی بزرگ را می گویم که با ده ها و صد ها کانتینر ...
آیا خوردن سیر برای شما مفید است؟
سنتی اروپا بوده است. هزاران سال است که از سیر برای درمان بیماری ها استفاده می شود . نام آن در قدیمی ترین متون پزشکی جهان نیز ذکر شده است. اگرچه مصرف سیر پخته همچنان فواید مختلفی را ارائه می کند اما مصرف این ماده غذایی به صورت خام از تاثیر و کارایی به مراتب بیشتری برای بهبود سلامت برخوردار است. تفاوت سیر خام در شرایطی که احتمالا تمایلی به خوردن تخم مرغ خام یا گوشت خام ...
اهمیت بهره برداری از غذاهای سنتی و خانگی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: تهیه غذای خانگی برای اعضای خانواده از اولویت بالایی برخوردار است و بهتر است افراد شاغل از مصرف فست فودها و غذاهای حاضری پرهیز کنند چون در موادغذایی خانگی ادویه ها و افزودنی های سالم وجود دارد که می تواند خاصیت های درمانی زیادی به همراه داشته باشد سعی کنید از میان وعده های خانگی نیز استفاده ببرید جایگزین کردن خوراکی های سالم و میوه و ...
راهکارهایی برای جلوگیری از حواس پرتی دانش آموزان
اختصاص کارهای مهم به آخر شب و زمان های نزدیک به خواب خودداری کنید، چراکه خواب آلودگی باعث کاهش کیفیت کار و تمرکزتان می شود. اختصاص زمان برای ثبت افکار مزاحم ممکن است هنگام درس خواندن با افکاری مواجه شوید که مزاحم درس خواندن و باعث حواس پرتی می شوند. به گفته کارشناسان، دلایل مختلفی همچون اتفاقات روزمره و استرس در بروز این افکار مزاحم نقش دارد. ثبت این افکار وقتی در ذهن خودنمایی می ...
دختری که در اینستاگرام انقلاب کرد
شرکت هایی مانند بوئینگ، ایرباس و ... تا مدت ها پر است، بنابراین تا زمانی که این فهرست پر از سفارش است، هیچ نگرانی وجود ندارد. از چه چیز شغل خلبانی بیشترین لذت را می برید؟ تماشای مناظر خارق العاده، لذت بخش ترین بخش این شغل است. هر روز صبحانه ام را در حالی در ارتفاع 38 هزار پا می خورم که آفتاب از سمت شرق در حال طلوع است، در حالی که مردم در غرب کره زمین در خواب هستند. هر روز با چیزهایی ...
فواید دارچین برای افراد دیابتی
...، بویژه دیابت نوع اول توصیه می شود مقدار بیشتری دارچین در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنند. این گیاه سوخت و ساز بدن را افزایش داده و در کاهش چربی خون نیز مفید است. این ادویه خوشبو دارای خاصیت گرم است. نوشیدن دمکرده دارچین یا مخلوط دارچین و زنجبیل در درمان سرماخوردگی و نیز رفع علائم آنفلوآنزا بسیار مفید است. این ادویه خاصیت تب بر نیز داشته و مصرف آن باعث پایین آمدن تب می شود. ...
با این روشها افسردگی را فراموش کنید
لیوان آب با کمی لیموی تازه بخورید. قند را حذف کنید: همانند قهوه، قند می تواند انرژی آنی تولید کند. اگر چه خوردن هله هوله در ابتدا احساس خوبی در شما ایجاد می کند اما در نهایت باعث اضافه شدن دور شکم می شود وشما دچار افسردگی بیشتر می شوید. از گیاهان و روغن های طبیعی استفاده کنید: گل راعی و گل ساعت در کاهش اضطراب و افسردگی بسیار موثر است. با بو کردن این گل ها یا ماساژ بدن با روغن استوقودوس و بابونه می توان از افسردگی رهایی پیدا کرد.( قبل از مصرف این گیاهان با پزشک طب سنتی مشورت کنید. ...
15 عادت غذایی موثرتر از رژیم برای کاهش وزن
باشید باید مراقب خرید کردن هاتونم باشید. شب ها دیر نخوابید مراقب اشتهایی که با احساس خواب و خستگی ایجاد میشن باشید. محققان با استفاده از تصویربرداری تشدید مغناطیسی عملکردی، مغز 25 زن و مرد با وزن متوسط را هنگامی که به عکس غذاهای خوشمزه نگاه می کردند مورد بررسی قرار دادند. این افراد در دوره زمانی مورد مطالعه قرار گرفتند. یک هفته بعد از 9 ساعت خواب شبانه و یک بعد از 4 ساعت خواب شبانه ...
دانستنی های مهم درباره ویتامین B5
...> * تولید گلوکز در بدن * شرکت در ساخت انتقال دهنده های عصبی و حفظ عملکرد صحیح اعصاب * کمک به سلامت دستگاه گوارش * کمک به استفاده بهتر بدن از سایر ویتامین ها * کنترل استرس ناشی از سردردهای میگرنی ، فشارهای روانی ، سندرم خستگی مزمن و ترک سیگار و الکل * برای تولید آنتی بادی های لازم جهت واکسیناسیون علیه کزاز، حصبه و آنفلوآنزای آسیایی لازم است. * خوردن مکمل این ویتامین ...
27 مهر نگرش مواد غذایی آمریکا
فرنگی و گوشت چرخ کرده می باشد. پوره سیب نوعی پوره شیرین است که از سیب پخته و له شده به همراه شکر تهیه می شود. گامبو این غذا معمولا به شکل سوپ و با محتویات میگو، برنج، فلفل دلمه ای، اوکرا، پیاز، کرفس و ادویه جات می باشد. استیک معمولا به قسمتی از گوشت گاو گفته می شود که آن را کباب و یا در روغن سرخ می نمایند در کنار سیب زمینی خورده می ...
تغذیه مناسب ضروری ترین عامل سلامت/ رفتارهای تغذیه نامطلوب را در فرزندانمان اصلاح کنیم
غذاهای کم نمک عادت دهیم زیرا مصرف زیاد نمک، انسان را مستعد مبتلا شدن به بیماریهای فشار خونی می نماید. این کارشناس گفت: مصرف لقمه ای غذای بهداشتی و پروتئینی و میوه در ساعت 10 صبح و 5 عصر برای دانش آموزان بسیار ضروری است. مصرف چای تا 7 فنجان در روز، در صورتی که کم رنگ و ولرم باشد، برای تمام افراد بسیار مفید است و سبب رفع خستگی و ضعف بدن، و نیز موجب شادابی و فعالتر شدن خواهد شد؛ بهتر است ...
اسراف در جامعه ما تبدیل به نوعی کلاس شده است
به گزارش ایسنا، محمدابراهیم الهی تبار سه شنبه 27 مهرماه در همایش روز جهانی غذا در همدان، با بیان اینکه گاهی در برخی رستوران ها دیده می شود افراد غذای خود را به صورت کامل نمی خورند و قسمتی از آن را به منظور حفظ کلاس در ظروف خود باقی می گذارند، اظهار کرد: این افراد باید بدانند عمل آنها اسراف بوده و دین اسلام مخالف با اسراف است. وی با بیان اینکه طرح تحول نظام سلامت، تحول اقتصاد مقاومتی و ...
امنیت غذایی در چهارمحال و بختیاری برقرار است
برقرار و تعداد خانواده هایی که دسترسی به غذای سالم ندارند بسیار اندک است. وی با بیان اینکه بحث ایمنی و سلامت غذا نیازمند تمرکز بیشتری است توصیه کرد: در تهیه غذا از موادی مانند نمک، قند و چربی به میزان بسیار کمتر استفاده کنیم. جشنواره صبحانه سالم به مناسبت هفته ملی غذا و با شرکت 150 دانش آموز که با همکاری والدین خود صبحانه سالم تهیه کرده بودند، در دبستان دخترانه حاج یدالله ...
پرداخت هزینه درمانی کمتر به منزله رضایت از خدمات نیست
به گزارش خبرنگار مهر ، محمدجواد کبیر ظهر سه شنبه در دوازدهمین اجلاس سراسری مدیران ارشد سازمان بیمه سلامت ایران تصریح کرد: در نظام جمهوری اسلامی ایران گام های مؤثری برای توسعه عدالت اجتماعی اتخاذ شده که البته با مشکلات و موانعی نیز همراه بوده است. وی با بیان اینکه در دهه اول انقلاب پاسخ به نیازهای مردم با مشکلات ایجاد شده از سوی دشمنان قسم خورده انقلاب همراه شد، ادامه داد: در دوران ...
بخور و نخور ویتامین ها
دریافت آن از غذا دشوار است. کدام یک از مکمل های ویتامین را باید مصرف کنیم؟ ویتامین D در بیشتر غذاهایی که مصرف می کنیم، وجود ندارد اما یک ماده حیاتی برای حفظ استحکام استخوان ها از طریق کمک به جذب کلسیم محسوب می شود. قرار گرفتن در معرض نور خورشید نیز بدن را قادر به تولید این ویتامین می سازد اما شاید انجام این کار همواره امکان پذیر نباشد. چندین مطالعه نشان داده اند افرادی که روزانه ...
برای کاهش وزن، این خرافات را کنار بگذارید
نمی کند. نیاز بدن به وعده های سبک، هر دو یا سه ساعت برخی مردم برای فعال کردن عملیات سوخت و ساز بدن، غذای خود را روزانه در شش وعده کوچک می خورند. این مساله گاهی باعث می شود مصرف کالری بیشتر از زمانی شود که سه وعده غذایی معمولی استفاده می شود. البته این روش ممکن است از نظر روحی برای تسلط بر اشتهای افراد و کنترل رژیم غذایی مناسب باشد. پس از ورزش بدن به غذا نیاز دارد ...
روایتی از ورود اسراء به کوفه تا سخنرانی زینب و فرزندان حسین(ع)
ی فریب و تقلب ساخته اید. آیا در میان شما جز وقاحت و رسوایی ، سینه های آکنده از کینه ، دو رویی و تملق، همچون زبان پردازی کنیزکان و ذلت و حقارت در برابر دشمنان چیز دیگری نیز یافت می شود ؟ یا همچون سبزه هایی هستید که ریشه در فضولات حیوانی داشته یا همچون جنازه ی دفن شده ای که روی قبرش را با نقره تزیین نموده باشند ؟ چه کار زشتی کردید و چه بد توشه ای برای جهان دیگر اندوختید ...
چرا موهایتان زودتر از دیگران سفید می شود؟
قاشق چایخوری نمک آماده کنید و پس از اینکه سرد شد، آن را به ریشه موهای تان بمالید. یک ساعت بعد موهای تان را بشویید اما شامپو نزنید. روغن نارگیل: تحقیقات نشان داده استفاده مرتب از روغن هایی مانند نارگیل به موهای صدمه دیده کمک می کند و روند سفید شدن آنها را کند می نماید. حنا: استفاده از حنا برای موهای خاکستری و سفید مفید است. حنا، ماست و شنبلیله را با هم ...
برداشتن 5000 گام در روز برای حفظ سلامتی لازم است
گام های بلند داشته باشد.نتایج این مطالعه حاکی از آن بود که 5000 قدم در طول روز می تواند برای سلامت کلی بدن بسیار مفید باشد اما راه رفتن با سرعت بیشتر علاوه بر حفظ سلامتی می تواند به کاهش وزن بیشتر کمک کند، البته باید توجه داشت فرد سابقه بیماری های قلبی و تنفسی نداشته باشد. در همین زمینه دانشگاه ایالتی اورگان به افراد شاغل پیشنهاد کرد که تا آن جایی که ممکن است زمان کم تحرکی خود را محدود کنند. ...
رتبه نخست درج نشانگرهای رنگی تغذیه به اصفهان رسید
به گزارش ندای اصفهان، معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در نشست خبری به مناسبت روز جهانی غذا، مبارزه با تغذیه نادرست و سوء تغذیه را اولویت غذایی جامعه امروزی توصیف کرد و اظهار داشت: ابتلا به انواع بیماری های غیرواگیر مانند بیماری های قلبی و عروقی، انواع سرطان و چاقی نشانه ای بر این ادعا هستند. عباس جعفریان با بیان اینکه 33 درصد از سرطان ها ناشی از مصرف غذای نامناسب است، افزود ...
از مورچه تا انسان؛ خطرناک ترین جانداران جهان
کرده و از راه غذا یا آب آلوده به تخم کرم، وارد بدن او می شود. ممکن است این کرم سال ها در بدن انسان بماند و علایمی از خود بروز ندهد، تا اینکه به یک باره عفونت، بدن را فرا بگیرد. 6. کرم آسکاریس گرد : 2500 قتل در هر سال تخم این انگل به راحتی از طریق غذاهای آلوده وارد بدن انسان می شود. محل اقامت این کرم، روده کوچک است که در آنجا می ماند، مانع جذب مواد غذایی به بدن انسان می شود و ...
بیماری شما ریشه عصبی دارد، یعنی چه؟
غیردارویی در درمان بیماری های روان تنی می گوید: از سایر روش ها هم می توان برای درمان دردهای مزمن استفاده کرد. در درمان های غیردارویی مانند نوروفیدبک، تحریک پذیری مغز را برای بروز درد پایین می آوریم. نوروفیدبک روشی غیرتهاجمی است که به فرد کمک می کند با استفاده از اصول روان شناسی به اصلاح امواج مغزی اش بپردازد. خوشبختانه اقدامات درمانی با کمک نوروفیدبک برای درمان میگرن های عصبی قابل قبول بوده و می توان به عنوان یک مکانیسم کمکی از آن استفاده کرد. از یوگا، مدیتیشن، ورزش هایی تحت نظر متخصصان طب ورزشی و سایر روش ها نیز می توان استفاده کرد. منبع:دانش و سلامت/سهیلا فلاحی ...
چطور در یک هفته تا 8 کیلو وزن کم کنیم؟!
هفته ای دیگر نیز از این رژیم استفاده کنید. طی دوره ای که این برنامه غذایی را دنبال می کنید در نظر داشته باشید که تا جای ممکن از موقعیت های استرس زا دوری کرده و خواب کافی داشته باشید. همچنین به هیچ عنوان کمتر از حد مجاز غذا نخورید و به خودتان گرسنگی ندهید! سعی کنید تا آخرین روز خودتان را وزن نکنید و اگر هم دیدید بعد از گذشت چند روز وزن کم نکرده اید رژیم را رها نکرده و حتما تا روز هفتم ...
رویداد "سفره ایرانی، فرهنگ گردشگری" به میزبانی مشهد مقدس برگزار می شود
از مراکز اقامتی، رستوران ها، کترینگ ها، آشپزخانه ها، رستوران های سنتی دعوت شده است. روز اول این نمایشگاه تحت عنوان بهداشت و غذاف طب سنتی سلامت و حلال، روز دوم میزبانی و تشریفات، غذای سالم، روز سوم میراث فرهنگی، گردشگری غذا، ارزش گذاری سفره ایرانی مورد توجه قرار می گیرد. زارع صفت افزود:در آستانه مشهد 2017 بحث تبادل فرهنگی از جهتگیری های اصلی و جلوه های فرهنگی است و این رویداد می تواند به معرفی ظرفیت ها و جذابیت های سفره ایرانی کمک کند چرا که مشهد حرف اول را در حوزه غذا می زند. انتهای پیام/ ...
پرکاری روده ها و دلایل آن
است که شما برخی مواد غذایی را دوست دارید و نمی توانید از خوردنشان دل بکنید، اما ممکن است که بدن تان در اثر هضم برخی از این مواد غذایی دچار مشکل شود. در واقع بدن یک واکنش ایمنی در برابر پروتئین ماده غذایی نشان می دهد. در نتیجه حساسیت زیادی در ناحیه روده ها ایجاد شده و اغلب به اسهال حاد و مزمن ختم می شود. البته بروز مشکلات دیگری مانند نفخ و گاز نیز با ادامه مصرف ماده غذایی حساسیت زا دور از ...
آیا وجود زامبی غیر ممکن است ؟
گوشت زامبی منجر می شود. بدون وجود رطوبت مثلاً در صحرا بدن پاره ی زامبی در عرض چند ساعت همچون چوب خشک می شود، سرمای زمستان استخوان های زامبی را ضعیف می کند و محتمل است که اسکلت زیر وزن خود خُرد شود. عوامل دیگر مانند اشعه ی ماورای بنفش خورشید، طوفان، گردباد، سیل و باقی بلایای طبیعی را می توانید به موارد گفته شده اضافه کنید. 9. غیر ممکن ها از چهره ی در حال فساد وحشت نکنید ...
