خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در پائیز از غذا های مناسب این فصل استفاده کنید
. افراد توجه داشته باشند که در مکان های سرد و در مجاورت با سوز سرما توقف نکنند و زیرانداز و رواندازشان کافی باشد. غذاهای با مزاج گرم مصرف کنید با توجه به این که فصل پاییز سرد و خشک است باید از مصرف غذاهایی که سردی و خشکی زیاد دارند همچون ترشی جات، عدس، بادمجان، کلم، قارچ، گوجه فرنگی، میوه های ترش و آب یخ پرهیز کنید و برعکس تابستان، از غذاهایی که مزاج گرم دارند و خونساز هستند ...
لیست غذاهای پیشنهادی برای گیاهخواران
، روغن، شکر، آب لیمو، رب، گوجه فرنگی و دارچین جزو مواد تشکیل دهنده خورش به است. خورش به مثل انواع خورش های ایرانی درست می شود و برای طعم دار کردن آن می توانید با کم و زیاد کردن میزان شکر و آبلیمو، ترش و شیرینی غذا را تنظیم کنید. البته خورش به بیشتر با مرغ سرو می شود ولی می توانید آن را بدون گوشت هم میل کنید. خوراک سبزیجات: انواع سبزیجات مثل ذرت، لوبیا سبز، نخودفرنگی، جعفری و حتی گشنیز می ...
29 مهر سیر و موسیر در طب سنتی
سکنجبین است. سکنجبین مصلح خوبی برای اکثر گرمی جاتی است که ممکن است آسیب بزنند. آب انار نیز به عنوان مصلح، استفاده می شود. کسانیکه اصطلاحا صفرایی یا دارای مزاج گرم و خشک هستند و تلخی دهان دارند، باید پرهیز کنند و مواظب باشند زیاده روی نکنند. پختن سیر در آب و کمی نمک و یا همراه با مقداری روغن بادام می توتند مضراتش را اصلاح کند. آخرین نکته این که افراد مبتلا به بواسیر و خانم های باردار و شیرده باید مواظب باشند که در اثر مصرف سیر، عارضه ای برایشان ایجاد نشود. ...
تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان (+عکس)
مصرف مکمل آهن و افزودن موادغذایی حاوی آهن مانند گوشت، عدس و لوبیا به رژیم غذایی خود می توانید این عارضه را کنترل کنید. خشکی و پوسته پوسته شدن لب این مشکل رایج ترین نشانه از کمبود آب در بدن است. 30 درصد از آب بدن در داخل پوست قرار دارد که در صورت کمبود آب در بدن، پوست خشک شده و لب ها ترک می خورند. همچنین کم آبی می تواند به کاهش تعریق و عدم دفع آلودگی و چربی انباشته شده بر روی پوست ...
تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان (+عکس)
صورت شما راز وضعیت داخلی بدن و بیماری های داخلی را برملا می سازد، به صورت خود نگاه کنید و بدانید که کدام بخش بدن شما مشکل دارد.
راز و رمز پخت یک فسنجان اصیل
می کند. خانواده های شمالی این خورش را بسیار ترش تهیه می کنند ولی در دیگر نقاط کشور آن را شیرین یا ملس می پزند. مواد لازم گردو 400 گرم مرغ 4 تکه پیاز 1 عدد برگ بو 2 عدد رب انار 5 قاشق غذاخوری شکر 3 قاشق غذاخوری نمک، فلفل ، زردچوبه به مقدار لازم طرز تهیه : گردوها را چرخ کنید ، درون قابلمه مقداری آب سرد بریزید و گردوها را اضافه کنید؛ سپس حرارت را زیاد کنید ...
اهمیت بهره برداری از غذاهای سنتی و خانگی
شده ایم وتغییر دادن آن حتما مشکل ایجاد می کند. ممکن است فردی به کشوری سفر کرده باشد واز غذایی در منوی رستورانی خوشش آمده باشد، مصرف هرازگاهی این غذاها مشکلی ایجاد نمی کند اما نبایدهر روز وبه صورت مرتب از آن استفاده کرد .به عنوان مثال در بعضی از کشورهای اروپایی و آمریکایی گوشت گاو زیاد مصرف می شود. در حالی که به ما توصیه شده است از گوشت گوسفند استفاده کنیم.یا در کشورهای آسیای جنوب شرقی وهند از ...
27 مهر نگرش مواد غذایی آمریکا
...> روش آشپزی آمریکایی تحت تأثیر اروپایی ها و آمریکایی های بومی قرار گرفته است. امروزه، غذاهایی که معمولا به عنوان آمریکایی شناسایی می شوند شامل همبرگر، هات داگ، چیپس سیب زمینی، ماکارونی و پنیر، نان و استیک گوشت هستند . پاستای گوالش آمریکایی غذایی خورشت مانند است که در ظروف خوراک پزی سفالی یا شیشه ای طبخ میشود و مواد اصلی تشکیل دهنده آن شامل ماکارونی شکل دار، سس گوجه ...
غذایتان را طبق مزاجتان انتخاب کنید!
به گرمی ها و غذاهای گرم نظیر عسل، کنجدو شیرینی ها دارد.در صورت مصرف غذاهای سرد نطیر ماست، خیار، دوغ، گوشت گوساله دچار ناراحتی هایی نطیر آبریزش دهان، پرخوابی ، درد اندام، کسالت بی حالی و بی حوصلگی خواهد شد. با چند نمونه غذای سرد، گرم و معتدل آشنا شوید: اغذیه ی گرم: دارچین، زنجبیل، انگور، ریحان، گلاب، فلفل سیاه، نان گندم، زیتون، قهوه، گردو، کدو حلوایی، عسل، زیره ی ...
نسخه شگفت انگیز طب سنتی برای لاغری
...، استفاده خودسرانه از چای سبز در طولانی مدت باعث کاهش فشار خون و ضعف اعصاب می شود، همچنین استفاده از دمنوش چای مکه قبل از خواب موجب کاهش وزن و تعدیل غلظت خون می شود. حیدری با تاکید بر اینکه استفاده از نوشیدنی کامبوجا یک محلول مفید و چربی سوز است، بیان کرد: مصرف ترکیب آب ولرم، لیموترش به همراه عسل در مدت 45 روز به صورت ناشتا، بدون هیچگونه رژیم غذایی موجب کاهش وزن می شود، همچنین کرفس بک ...
اگزما در پاییز بدتر می شود
حد فست فودها و تغذیه نادرست یکی از عوامل ایجاد اختلالات کبدی است. میزان خواب و استراحت و سبک زندگی نیز در این اختلالات موثر است. زیاده روی در مصرف گوشت گوساله و فرآورده های آن، کنسروها، مواد نگهدارنده و گوشت های کهنه نیز همگی می توانند باعث تشدید اگزما شوند. در مقابل، میوه ها و سبزیجات، غذاهای تازه و آش هایی مانند آش جو و آلو که هضم آسانی دارند به درمان اگزما کمک می کنند. استفاده از روغن ...
27 مهر درمان های خانگی مقابله با حساسیت به مواد غذایی
بدن را در برابر انواع پروتئین و دیگر مواد خوراکی افزایش می دهند. اسید پانتوتنیک یا همان ویتامینB5 در مبارزه با واکنش های حساسیتی بسیار مفید است. از خوراکی های حاوی این ویتامین می توان به قارچ، ماهی چرب، پنیر، تخم مرغ، آووکادو، گوشت گاو و گوساله، مرغ و سیب زمینی های شیرین اشاره کرد. لیموترش لیمو ترش مانند دیگر مرکبات سم زدایی بسیار قوی است. به مدت چند ...
تدابیر طب سنتی برای فصل پاییز/ تولید سودا در پاییز بیشتر است
سرد پرهیز کنید و آنها را با مصلح مصرف کنید برای مثال در خوردن برنج سفید، مرغ، دوغ، ماهی و مانند آن افراط نکیند. 16) قرقره آب نمک و استنشاق با محلول رقیق آب نمک را هر شب قبل از خواب و صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن انجام دهید. (استنشاق یعنی آب را از بینی بالا کشیده و از دهان به بیرون بریزیم که با این کار فضای پشت حلق خود را شستشو می دهیم) 17) از غذاهای سرخ کرده، چرب و فست و فود ...
چه چیزهایی را در پاییز نخوریم/گوشت گاو در صدر
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از تسنیم، برای حفظ سلامتی در فصل پاییز به ویژه افراد با مزاجهای سرد و خشک باید تدابیر و دستوراتی را اجرا کنند که برخی از این دستورات در ادامه آمده است: 1. پرهیز از مصرف گوشت گاو، فست فودها، ادویه تندوتیز، ترشی ها، بادنجان، عدس، پنیر شور، لبنیات ترش، رُب و سس ها، چای پررنگ، شوری ها، قهوه، نسکافه، کاکائو و... و به عوض مصرف خوردنی های گرم و ...
غذاهای مناسب پاییز کدامند؟
از دیدگاه طب سنتی هر فصل مزاج خاص خود را دارد و حتما باید سبک زندگی و غذاها نیز متناسب با فصل تغییر کند تا فرد سالم بماند و دچار بیماری های روحی و جسمی مرتبط با فصل نشود.
توصیه های امام رضا (ع) برای سلامت و تندرستی
می توانند هم به دفع سودا کمک کرده و هم گرمای لازم بدن را تامین کنند تا از بیماری های ناشی از سردی مزاج جلوگیری شود. مصرف گوشت های معتدل مانند گوشت بره نیز توصیه شده، اما باید از خوردن گوشت گاو که سودازاست، پرهیز شود. خوراکی های خشک مانند غذاهای سرخ شده و کبابی مناسب این فصل نیست و علایمی مانند اگزما، بی خوابی و وسواس به همراه دارند. * هر میوه را باید در فصل خودش مصرف کرد، به ...
در پاییز هرگز از این گوشت نخورید
...: پرهیز از مصرف گوشت گاو، فست فودها، ادویه تندوتیز، ترشی ها، بادنجان، عدس، پنیر شور، لبنیات ترش، رُب و سس ها، چای پررنگ، شوری ها، قهوه، نسکافه و کاکائو از جمله توصیه ها برای حفظ سلامتی در فصل پاییز است. برای حفظ سلامتی در فصل پاییز به ویژه افراد با مزاجهای سرد و خشک باید تدابیر و دستوراتی را اجرا کنند که برخی از این دستورات در ادامه آمده است: 1. پرهیز از مصرف گوشت گاو ...
بهترین میان وعده ها برای دانش آموزان
برنامه غذایی کودکان زیر دو سال از همه گروه های غذایی از جمله گوشت، مرغ، ماهی و تخم مرغ استفاده کنند و اگر امکان استفاده از فرآورده های حیوانی نبود بهتر است باقلا، لوبیا، نخودفرنگی، عدس، پودر انواع مغزها یا فرآورده های لبنی به کودک داده شود. نعمتی با بیان اینکه استفاده از میوه ها و سبزیجات رنگی باعث تحریک اشتهای کودک می شود،تصریح کرد: پدر و مادر هرگز نباید نوشابه های گازدار، نوشیدنی های ...
سلامتی مزاج ها با بهترین غذاها
، نخود فرنگی ، قارچ، برنج سفید و آب زرشک. این افراد باید از غذاهای ملین مثل خاکشیر، آلو بخارا و اسفرزه استفاده کنند. ماست و کاهو هم چون سرد و تر هستند، باعث دفع صفرا می شوند. غذاهای مضر : غذاهای سرخ کرده و پر چرب، ادویه های گرم، فست فودها، ماکارونی، آش های سنگین، شیرینی ها، آجیل، گوشت، تنقلات زیاد، بادمجان ، غذاهای حاضری مثل ساندویچ، سوسیس، کالباس و ... . دموی ها ...
همه چیز درباره یک ساندویچ سالم
ساندویچ از غذاهای ساده و جمع و جور است که در قرن 18میلادی کشف شد و این سبک غذا به سرعت در سراسر جهان فراگیر شد. بسیاری از افراد شاغل و دانش آموزان ساندویچ را بعلت نداشتن دردسری برای میل کردن و کوچک بودن آن به غذاهای دیگر ترجیه میدهند، اما باید مراقب ساندویچ های ناسالم و بی کیفیت اغذیه فروشی ها و فست فودها باشید. پیشنهاد ما این است که ساندویچ را با مواد غذایی سالم و مقوی به صورت خانگی تهیه کنید ...
حفظ سلامت زنان، نقش تغذیه
نیاز زنان عبارتند از : شیر ارگانیک کم چرب،تخم مرغ،ماست،ماهی سالمون،گوشت قرمز کم چرب،حبوبات،آجیل،بلغور جوی دوسر،بذر کتان،روغن زیتون،آووکادو،کلم بروکلی،اسفناج،گوجه فرنگی،سیب زمینی،سیر،فلفل قرمز،انجیر،بلوبری،گلابی،سیب،میوه های گرمسیری،شکلات تلخ،انار،موز،کره بادام زمینی، ذرت، صدف،قارچ،سینه مرغ،لیمو ترش،پرتقال،کدو حلوایی،عدس،کلم بروکسل،بلغور گندم،ماهی ساردین،پیاز،چای سبز،قهوه،توت فرنگی و برنج قهوه ای ...
در پاییز گوشت گاو نخورید
پرهیز از مصرف گوشت گاو، فست فودها، ادویه تندوتیز، ترشی ها، بادنجان، عدس، پنیر شور، لبنیات ترش، رُب و سس ها، چای پررنگ، شوری ها، قهوه، نسکافه و کاکائو از جمله توصیه ها برای حفظ سلامتی در فصل پاییز است. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تسنیم، برای حفظ سلامتی در فصل پاییز به ویژه افراد با مزاجهای سرد و خشک باید تدابیر و دستوراتی را اجرا کنند که برخی از این دستورات در ادامه آمده است: ...
طرز تهیه یک سالاد فوق العاده خوشمزه ، سالاد مرغ اندونزی
سس تند بادام زمینی که به همراه سالاد مرغ اندونزی سرو می شود را می توان از یک روز قبل آماده نموده و در یخچال نگه داشت. مواد لازم: سیب زمینی بزرگ, خرد شده : 4 عدد آناناس تازه , مکعبی خرد شده : 300 گرم هویج , رنده شده : 2 عدد جوانه لوبیا : 175 گرم پیازچه خرد شده : 1 دسته کدو بزرگ , چوب کبریتی خلال شده : 1 عدد کرفس , چوب کبریتی خلال شده : 3 ...
راه حل طب سنتی برای جلوگیری از آلزایمر
، مغز و زرده تخم پرندگان (دراج، تیهو، مرغ خانگی، قرقاول، گنجشک), مصرف مغزها مانند: بادام، فندق، نارگیل، گردو, مصرف مویز و انجیر خشک می تواند برای افراد آلزایمری مفید باشد. پرهیزات غذایی در افراد مبتلا به آلزایمر این کارشناس طب سنتی افزود: از پرخوری, عدم مداومت بر یک نوع غذا, و از فعالیت بدنی شدید یا حالات روانی شدید پس از خوردن, و از نوشیدن آب سرد و نیز آب همراه یا بلافاصله پس ...
مراقب بیماری های پاییزی باشید
در انسان می شود؛ بنابراین لازم است افراد از خوردنی ها و آشامیدنی هایی مانند فست فود و غذاهای کنسروی که سردی و خشکی را در بدن زیاد می کند، پرهیز کنند. در این فصل باید مصرف غذاهایی مانند گوشت گاو و گوساله، کنسروها و کمپوت ها، سوسیس و کالباس و فست فودها، ادویه های تند و تیز، مواد غذایی ترش، غذاهای سرخ کرده، بادمجان ، عدس، ماست، خیار ، قارچ، پنیر شور، رُب و سس ها، غذاهای مانده و گوشت نمک سود، چای پررنگ ...
در پاییز گوشت گاو نخورید
خانواده ایرانی - برای حفظ سلامتی در فصل پاییز به ویژه افراد با مزاجهای سرد و خشک باید تدابیر و دستوراتی را اجرا کنند که برخی از این دستورات در ادامه آمده است: 1. پرهیز از مصرف گوشت گاو، فست فودها، ادویه تندوتیز، ترشی ها، بادنجان، عدس، پنیر شور، لبنیات ترش، رُب و سس ها، چای پررنگ، شوری ها، قهوه، نسکافه، کاکائو و... و به عوض مصرف خوردنی های گرم و تر مانند مرغ های درشت، تخم مرغ عسلی ...
راهکارهای تغذیه ای سلامت زنان
...> از مصرف چربی های حیوانی پرهیز کرده و سعی کنید بیشتر از روغن های نباتی مایع استفاده نمایید. مصرف منظم ماهی های آب سرد ( ماهی تن، ساردین و ماهی آزاد) حداقل 2 وعده در هفته در برنامه غذایی خود قرار دهید. مصرف مغز، دل، جگر گاو و گوسفند، زرده تخم مرغ، گوشت قرمز، مرغ پوست نگرفته، لبنیات پرچرب به دلیل وجود کلسترول بالا را در برنامه غذایی روزانه خود محدود کنید. مصرف یک ...
آب زرشک بر کبد در درازمدت اثری بد می گذارد
سلامت کبد از گوشت های غلیظ مانند گوشت گاو، گوساله و شتر کمتر استفاده شود. از ادویه های گرم مانند زنجبیل، آویشن و... استفاده شود که البته نباید در مصرف آنها زیاده روی کرد. این کارشناس طب سنتی بیان داشت: از سردی ها مانند خیار، گوجه، دوغ، ماست و... کمتر استفاده شود، باید دانست که سردی به غذاهایی که پس از مصرف آنها علایمی مانند سستی بدن ، کندی حرکات ، سستی مفاصل ، سنگینی پلک ها، سستی زبان ، غش ...
