سایر منابع:
سایر خبرها
چرا موهایتان زود سفید می شود؟
مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی ( از جمله صدف)، آجیل، حبوبات، کشمش و آلو سیاه بیابید. ید: ید جلوی خاکستری شدن موها را می گیرد و ماده ای است که روی غده تیروئید موثر است و جلوی هر نوع بیماری مربوط به تیروئید را که موجب سفید شدن موها می شوند، می گیرد. گل تاج خروس: برگ های تاج خروس یکی از بهترین درمان های خانگی موهای خاکستری است و می تواند رنگ موها را دوباره برگرداند. ...
راه های خفتن بیماری خاموش!
استخوان را در افراد افزایش می دهد. درواقع بعد از 30سالگی به ازای هر 10 سال به تدریج علایم کاهش توده استخوانی افزایش می یابد. جنس، یائسگی، سابقه فامیلی، وزن و اندازه استخوان، بیماری ها، مصرف داروها، عدم تحرک، سیگارکشیدن و کمبود کلسیم و ویتامین در مواد غذایی از دیگر دلایل ابتلا به پوکی استخوان است. علاوه بر این موارد، پوکی استخوان به طور ثانویه در افرادی که اختلالات هورمونی و متابولیسمی مانند ...
عزیز نسین، روشنفکر سکولار
...... اما عزیز نسین، نامی است که در ادبیات ترکی با طنز و فکاهه هم نشین است. می توان گفت او نماد و مثل اعلای شوخ طبعی در ادب مدرن ترکیه است. نویسنده و روشن فکری که شاهد و روایت گر تحولات عصر خود بود. رویکرد اجتماعی واقع گرا در آثارش که با عناصر طنز انتقادی و بیانی شیوا درآمیخته، او را به عنوان پیش رو در ادبیات طنز ترکی معاصر شهر خاص و عام کرده است. تلاش هایی که او در راستای تحول مفهوم ...
رنگ رخساره خبر می دهد از سر درون! +عکس
.... اگر این جوش ها در امتداد گونه ها و دارای ظاهری مانند پروانه و علائمی شبیه به آفتاب سوختگی باشند، احتمالا از بیماری لوپوس رنج می برید. یکی از علل اصلی رنگ پریدگی پوست، کم خونی فقر آهن است. به دلیل کمبود آهن، بدن نمی تواند هموگلوبین مورد نیاز خود را که باعث به وجود آمدن رنگ قرمز خون می شود، تولید کند لوپوس نوعی اختلال در سیستم ایمنی بدن است که بر روی پوست، مفاصل، خون، ریه ...
فقر اقتصادی و بیکاری مهم ترین دلیل بزهکاری در جامعه
حاکم بر زندگی برخی مردم است. نماینده مردم جیرفت و عنبرآباد درمجلس شورای اسلامی با بیان اینکه حاشیه نشینی می تواند یکی از علل و عوامل جرم در جامعه باشد، افزود: به طورحتم دلیل عمده بزهکاری درجامعه، فقر اقتصادی و بیکاری است، البته مسئولان سال هاست که در حوزه پیشگیری از وقوع جرم فعالیت داشته و قوانینی را تصویب کردند، حتی سال گذشته در قوه قضاییه ستاد پیشگیری از وقوع از جرم تحت عنوان یک نهاد ...
علت خفگی در نوزادان، مراقب باشید!
خفگی در نوزادان علل مختلفی دارد دکتر خان بابایی، معتقد است هرگونه انسداد در راه تنفسی، حفره های بینی و حبابچه های ریوی در انتهای ریه می تواند از تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن جلوگیری کند و درنهایت باعث خفگی شود، البته پایین آمدن سطح اکسیژن خون اگر ناچیز باشد مشکلی ایجاد نمی کند اما اگر از حد بگذرد باعث ایجاد عارضه می شود. حال این عارضه بسته به مدت زمان کمبود اکسیژن و شدت آن متفاوت خواهد بود ...
مراحل اول بارداری، نشانه ها
چه نوع تغییراتی در بدن خبر از باردارشدن شما می دهد؟ با چه نشانه هایی می توانید بفهمید شما باردار هستید؟ اگر با درد زیر شکم، حالت تهوع صبحگاهی، بی اشتهایی، پف آلودگی پس از بیدارشدن و افزایش ترشحات رحم مواجه شدید بهتر است تست بارداری خانگی یا آزمایش بتا انجام دهید تا مطمئن شوید که با علائم بارداری مواجه نیستید بهتر است در این بین از مصرف دخانیات ،فست فوددها ،موادغذایی با طبع گرم پرهیز کنید. ...
هفته 29 بارداری، مراقبت های لازم
زودهنگام است. علل بروز مسمومیت بارداری بروز پره اکلامپسی در حاملگی نخست شایع تر است با این حال اگر این بیماری را در بارداری قبلی خود تجربه کرده باشید به احتمال زیاد در حاملگی بعدی هم گرفتار این مشکل می شوید. فشار خون مزمن، اختلالات خاص لخته شدن خون، دیابت، بیماری کلیوی یا بیماری خود ایمنی مثل لوپوس، سابقه این بیماری در یکی از بستگان نزدیک (مادر، خواهر، مادر بزرگ یا ...
بیوتین یا ویتامین B7 چیست و چه نقشی در جلوگیری از ریزش مو دارد
اسیدهای چرب، گلوکز و برخی اسیدهای آمینه مانند والین و ایزولوسین مهم است. وجود بیوتین برای فرآیند بیوشیمیایی که طی آن سلول ها مواد مغذی را از طریق سوخت و ساز دگرگون می سازند، ضروری است و به تنظیم سطوح قند خون کمک می کند. این ویتامین به تقویت مو و ناخن ها نیز کمک می کند. همانند دیگر ویتامین های محلول در آب، بیوتین نیز در بدن ذخیره نمی شود. با این وجود، باکتری های موجود در روده آن را بیش ...
رابطه جنسی در دوران بارداری خطرناک است؟
که ماهی و صدف علاوه بر منابع پروتینی ، سرشار از جیوه هستند بنابراین استفاده زیاد از آن ها به خانم های باردار توصیه نمی شود . بهتر است خانم های باردار برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز، انواع متنوعی از غذاها بخورند. مصرف نان و غلات، میوه، سبزیجات، لبنیات و منابع پروتئینی (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ یا مغز دانه ها) بسیار توصیه می شود. زمانی که باردار هستید، مطمئن شوید ویتامین ...
قلقل قلیان وسوسه دودی شدن دختران
به گزارش آی سبک ، اعلام خبر استفاده 30 درصد دانشجویان دختر از قلیان و اعتیاد یک تا سه درصد خانم ها به سیگار از سوی مدیر کل جمعیت مبارزه با دخانیات یک بار دیگر زنگ خطر را برای مردم و مسؤولان به صدا درآورده است. وزیر کشور نیز در گزارشی که از آسیب های اجتماعی در صحن علنی مجلس ارایه داد، اعلام کرد 5/5 میلیون نفر درگیر مصیبت اعتیاد هستند که 100 درصد این افراد قلیان و سیگار را پیش از اعتیاد به مخدرها تجربه کرده اند و در این میان، زنان قربانیان اصلی هستند. وزارت بهداشت نیز در گز ...
7 نکته غذایی برای جلوگیری از لخته شدن خون
در موارد شدید مرگ شود. اما خبر خوب این که این عارضه قابل پیشگیری و درمان است. یک قدم برای پیشگیری از ترومبوز ورید عمقی می تواند تغییر در رژیم غذایی باشد. چون برخی از مواد غذایی خطر ابتلا به این عارضه را بیشتر می کنند: نوشیدن مقادیر زیادی آب: کم شدن آب بدن خود عاملی برای افزایش غلظت خون و خطر تشکیل لخته است. مطمئن شوید که در طول روز به میزان کافی یعنی شش تا هشت لیوان آب می نوشید. برای ...
خوراکی هایی برای افزایش طول عمر
ایران اکونومیست - همواره گفته می شد چای سبز و تمشک باعث حفظ سلامتی انسان و طول عمر می شود اما 12 نوع غذا وجود دارد که مانع پیری شده و تضمین کننده طول عمر انسان است. نخود فرنگی یک پژوهش منتشره در مجله پزشکی انگلستان حاکیست که نخود فرنگی پخته و دیگر حبوبات باعث جلوگیری از پیری زودرس می شود. برخی از پژوهشگران معتقدند الیاف و مواد آنتی اکسیدان حبوبات از علل طول ...
خواص میوه کاکتوس
مقوی دستگاه گوارش بوده و خاصیت رونده داشته و باعث لینت مزاج می شود. مهم ترین فایده آن در معالجه کبد است و مصرف آن برای بیماران کبدی با نظر پزشک مربوط مفید است. همچنین باعث سلامت قلب شده و در کاهش کلسترول بد خون نقش بسزایی دارد. برخی منابع ادعا می کنند مصرف این میوه بعد از غذا باعث کاهش جذب انسولین می شود و برای مبتلایان به دیابت نوع 2 مفید است. از عفونت های کلیوی جلوگیری کرده و ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
سلامت نیوز-*دکتر محمدجعفر فره وش : مری لوله رابطی است بین حلق و معده که غذای جویده شده در دهان را به سوی معده که داخل شکم قرار گرفته، هدایت می کند. این عضو نقش چندانی در هضم و جذب غذا ندارد ولی سلامت و وجودش مثل همه اعضای بدن ضروری است و اگر دچار بیماری شود، می تواند باعث آزار و گاهی هم به خطر انداختن سلامت بیمار شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از هفته نامه سلامت، بیماری های مری شایع ...
کشف برخی رازهای مربوط به شیر
به گزارش بولتن نیوز، برای بسیاری از انسان ها، شیر یک ماده غذایی اصلی است که زندگی بدون آن سخت است. اما هزاران سال قبل چنین نبوده است و زمانی تنها بچه های کوچک بودند که از شیر، آن هم تنها از شیر مادرشان استفاده می کردند. همین حالا مردم برخی از کشورها تقریباً نمی توانند فراوردههای لبنی را هضم کنند. شیر از بدن پستانداران خارج می شود. انسان هم مثل پستانداران دیگر شامل سگ، گربه، موش و ...
همه دلواپسی های اقتصاد ایران
به گزارش تابناک یزد ، مشکلات اقتصادی کشور آنچنان عیان است که هرگونه کوششی برای پنهان کردن این مشکلات بیهوده است. بدون شک برخی از این مشکلات به تحریم های بین المللی بازمی گردد، اما خود تحریم ها ناشی از سیر نابخردی در جهانی است که برای هر مشکلی می توان راهکاری مناسب یافت. در جهان پیشرفته کنونی برای محاسبه توانمندی اقتصادی کشورها، از شاخص های متنوع و متعددی استفاده می شود، اما مهم ترین ...
تاریخ، سند و سینما
) را رفع می کند و مشکل نور نیز در آن به آسانی حل می-شود و می توان مزایای مونتاژ غیرخطی برای آن سود جُست. 5- دوربین موبایل دستی یا جیبی . ارجاع به جهان تاریخی مستندسازان غالبأ از تکّه فیلم ها، برای ارجاع به رویدادهای تاریخی استفاده می کنند. کارِ مؤسساتی مثل کرونوس فیلم جمع آوری فیلم و فروش آنها به صورت فوتیج است. گاهی به این نوع فیلم استاک شات (Stock shot) نیز می گویند. به عنوان مثال ...
بررسی عوامل و راهکارهای مقابله با خودکشی
صددرصد است. کریمی: من خیلی موافق با صحبت دکتر قرایی مقدم نیستم بالاخره خودکشی یک نوع اعتراض به وضعیت موجود است، این وضعیت موجود ممکن است وضعیت موجود خودش یا جامعه باشد، در حال حاضر یکی از شایعترین علل اقدام به خودکشی علاوه بر افسردگی، مشکلات انطباقی است، مشکل انطباقی یعنی اینکه فرد خودش را نمی تواند با استرسهای موجود سازگار کند و اقدام به خودکشی می کند در واقع این یک اعتراض است. قرایی مقدم: اگر تک علی فکر کنیم، اکنون این پدیده است و نمایان شده، براساس تئوری رابرت مرتون که می گوید اهداف زیاد شده است، ناامید و مایوس می شود و به سمت خودکشی می رود. ...
پنجاه میلیون ایرانی تغذیه نامناسب دارند
متعادل شامل نان و غلات، گوشت، حبوبات، تخم مرغ، مغزها، شیر و لبنیات، میوه ها و سبزیها و ویتامین و پروتئین ندارند. در نتیجه علاوه بر مشکلات و محرومیت های فراوان در استان، معضل سوء تغذیه شدید و بحرانی، لاغری و کوتاه قدی حداقل یک پنجم کودکان زیر پنج سال سیستان و بلوچستان را آزار می دهد. به گفته دوشوکی شاخص های سوء تغذیه در سیستان و بلوچستان بیش از دو برابر دیگر استانهای کشور است. عدم امنیت غذایی در روستاها و مهاجرت اجتناب ناپذیر قشر آسیب پذیر بسوی شهرهایی نظیر زاهدان، ایرانشهر و چابهار باعث رشد حاشیه نشینی در مناطق فقیر و بروز ناهنجاری های اجتماعی نظیر اعتیاد و بزهکاری شده است. ...
محصولات غذایی باید نشانگر تغذیه داشته باشند
از مواد قندی موجب بالا رفتن چربی خون می شود. امیرپور با بیان راهکارهای مقابله با مصرف قند زیاد تصریح کرد: باید از ترکیبات شیرین طبیعی به جای شکر استفاده کرد و از غلات سبوس دار، خرما و میوه های تازه استفاده شود. وی افزود: نمک عامل بسیاری از بیماری های قلبی و عروقی، کلیوی، دیابت و فشار خون است، ارتباط مستقیمی با فشار خون دارد و استفاده زیاد آن عارضه پرفشاری خون را در بر دارد که ...
نزاع های خیابانی و کاهش آستانه تحمل شهروندان
...، توان شهروندان برای پذیرش مشکلات بالاتر است. یکی از مهارت های زندگی که به تعامل سالم میان افراد منجر می شود، توان حل مساله است، البته دراین میان نیز همه شهروندان می توانند با یادگیری مهارت های لازم و به کار بستن شیوه های مناسب، روان و شخصیت خود را سالم نگه دارند. شاید بهترین عملکرد هنگام خشم و عصبانیت، ترک موقعیتی است که شخص در آن قرار گرفته است. ناگفته نماند که درریشه یابی علل وقوع نزاع میان شهروندان عواملی نظیر: مشکلات اقتصادی، فقر، بیکاری، سوء تفاهم ها، تعصب، مصرف مواد مخدر، بحث بر سر مالکیت و ... دخیل هستند. ...
روش تولید همبرگر
. زیرا سویا خاصیت جذب آب و چربی را دارد که در صورت عدم استفاده در مواد اولیه همبرگر افت وزنی بیشتر مشاهده می شود. همچنین خروج عصاره همبرگر باعث کاهش آبداری و تردی همبرگر می شود. ارزیابی حسی نیز در کنار آزمایش های مختلف قابل بررسی است. این روش طریقی است که مصرف کننده انجام می دهد. در این روش عطر، طعم، رنگ و بافت محصول مدنظر قرار می گیرد. از جهت ارزشیابی، محصولاتی که درصد گوشت بیشتر و درصد کربوهیدرات ...
افزایش نا امنی زنان زیر سایه سنگین بافت های فرسوده کشور
ستیزه جویی با آنچه تضاد جنسیتی خوانده می شود، مواد مصرف می کنند اما کسی که در سطح اول (افراد فقیر و ساکن پایین شهر) قرار دارد، توسط همسر معتاد می شود؛ مثلا شوهرش به او می گوید: ته مانده تریاک هم برای تو، بکش ساکت شو و این دقیقا دو تیپ متفاوت از اعتیاد زنان است. رویا نوری توجه به محیط را در تجزیه و تحلیل شرایط ضروری می داند: غالب زنانی که معتاد شده اند اتفاقات بد، شوک عاطفی یا تجاوزهای جنسی ...
28 مهر اسید فولیک و حاملگی
قرار می گیرد و هضم آسان تری هم دارد، در حالی که در مورد فولات بسته به خام یا پخته پودن، نحوة پخت، همراهی با غذاهای دیگر و عوامل فردی مثل جذب و دفع میزان در دسترس سلول قرار گرفتن متفاوت است. علل فقر فولات 1- عمدتاً نرسیدن این مواد به بدن است 2- مصرف بعضی از دارو مثل فنی توئین (ضد صرع) و سولفا سالازین 3- بیماری های زمینه ای مثل اختلال جذب ها مثلا در بیماری ...
تغییر رنگ ادرار را جدی بگیرید
پیشگیرانه دارد ، عوامل شغلی هم گاهی می توانند تهدید جدی برای کلیه باشد . مصرف برخی از دارو ها ، مصرف بیش از حد نمک بخصوص در افرادی که فشار خون دارند می تواند آسیب های جبران ناپذیری را به افراد وارد کند و نهایتا به عفونت های دستگاه اداری منجر شود .وظیفه اصلی کلیه ها دفع مواد زاید بدن،تصفیه خون ، تولید گلبول های قرمز ، تنظیم آب و املاح بدن، کمک به کنترل فشارخون، ساخت هورمون محرک خون سازی و ...
تنها سرطان قابل پیشگیری
) با هر وعده غذایی مصرف کنند. (سطح شواهد 4) توصیه شماره 21: به همه مردم توصیه می شود که مصرف گوشت قرمز را به کمتر از 500 گرم در هفته تقلیل دهند و مصرف گوشت فرآوری شده (processed) را به حداقل برسانند. (سطح شواهد 4) توصیه شماره 22: به همه مردم باید توصیه شوند که از مصرف الکل اجتناب کنند. (سطح شواهد 4) توصیه شماره 23: بیماران باید تشویق شوند تا مصرف سیگار را قطع کنند. (سطح شواهد 2 ...
خوردنی های مناسب برای عضله سازی
، این ماهی را در رده دوم سیرکننده ترین مواد غذایی قرار داده است. 8.گوشت شترمرغ ابرو بالا نیاندازید. گوشت شترمرغ مزایای زیادی دارد. گوشت شترمرغ به لحاظ فنی گوشت قرمز است و طعم و مزه گوشت گاو را می دهد، اما چربی کمتری نسبت به بوقلمون و مرغ دارد. 115 گرم گوشت شترمرغ حدود 30 گرم مواد مغذی عضله ساز دارد و از 6 گرم چربی برخوردار است. به علاوه، یک وعده گوشت شترمرغ 200٪ از مقدار مورد نیاز روزانه شما به ویتامین ب-12 را تامین می کند. گوشت شترمرغ 55 میلی گرم کولین نیز دارد که به از بین بردن چربی های اضافی در نقاط مختلف بدن کمک می کند. ...
دکتر هاشمی: شایعات اضطراب زا منجر به اختلالات رفتاری در جامعه شده است
94 مربوط به افراد زیر 50 سال بوده است، اظهار داشت: سیگار، فعالیت فیزیکی بسیار پایین، آلودگی هوا، عوامل شغلی و فقر آهن نیز از جمله مهمترین ریز فاکتورهای بروز بیماریهای غیر واگیر است.وی افزود:مصرف مواد مخدر در کشور امروزه معضل بسیار جدی است به طوری که می توان گفت نیمی از تریاک تولیدی دنیا در ایران مصرف می شود. دکتر ملک زاده، ایران را دارای بالاترین میزان مرگ ومیر در حوادث جاده ...
از این 10 ماده غذایی سرطان زا دوری کنید
تواند بدن شما را در معرض سرطان قرار دهد. این ماهی های پرورشی به علت صفت پرورشی که به آن ها داده ایم، باعث سرطان می شود. ماهی سالمون پرورشی معمولا درجاهایی پرورش داده می شود که در معرض آفت کش ها، قارچ کش ها و همچنین مواد مقاوم در برابر آنتی بیوتیک ها هستند و این مواد در گوشت این موجودات به شدت جذب می شود و با خورده شدن این سموم وارد خون و بدن انسان می شود، این مواد شیمیایی از عوامل سرطان زا انسان ...