سایر منابع:
سایر خبرها
پوستی روشن با ورزش
به گزارش شفا آنلاین ،سعی کنید بدون آرایش ورزش کنید تا به پوستتان آسیبی واردنشود، همچنین ورزش باعث رفع شلی و افتادگی پوستتان خواهد شد و از پیری زودرس و چین و چروک روی آن پیشگیری میکند . پس سعی کنید به ورزش بیشتر اهمیت دهید. بسیار خوب است که انگیزه شما برای رفتن به باشگاه، متناسب ماندن اندام، احساس انرژی بیشتر یا تقویت روحیه تان باشد. اما اگر ورزش کنید تا احساس و ظاهری عالی داشته باشید ...
یک درصد دانش آموزان معتادند
روزنامه آرمان نوشت؛ اعتیاد در گذشته مربوط به بزرگسالان می شد و استعمال مواد مخدر گیاهی مرسوم بود. رفته رفته سن اعتیاد پایین آمد و نگرانی ها در مورد شیوع اعتیاد در میان جوانان، تبدیل به واقعیت شد و گفته می شود میانگین سن شروع استفاده از مواد مخدر در کشور به 20 سال رسیده است. با رواج مواد مخدر صنعتی و دسترسی آسان به آن، جوانان و نوجوانان زیادی به اعتیاد کشیده می شوند. بخش ...
ماجدی:می بریم اما زیبا نمی بریم چالش فوتبالی بر سر کی روش و تیم ملی بین دو استقلالی قدیمی
منچستر است. گفتم این استاندارد جهانی است. ما در گرم کردن انرژی که تیم های دیگر مصرف می کنند را استفاده نمی کنم و این را در زمین می گذارم. شما در همین بازی آخر ما دیدید با وجودی که تیم ما بدنسازی نکرده و هیچ امکاناتی هم نداریم ولی در همین بازی که در خانه حریف بود آنها افتادند ولی ما نیفتادیم. دقیقه 90 بازیکن من 60 متر استارت می زند. اینها دست به دست هم می دهد. ما باید خودمان را به یکدیگر نزدیک ...
مشکلات تیروئید و عفونت ویروسی
می شود که به حالت طبیعی باز می گردد و گاهی به کم کاری تیروئید تبدیل می شود. بر حسب علائمی که این مشکل بروز می دهد، اگر التهاب بسیار دردناک باشد، پزشک کورتون تجویز می کند. این داروها التهاب را کاهش داده و باعث افت میزان هورمون تیروئیدی می شوند. مشکلات تیروئید و برخی مواد غذایی موادغذایی گواتر زا به مواد غذایی گفته می شود که حاوی ید اندک و ویتامین ها و مواد معدنی کمی (مانند برخی ...
7 ماده غذایی برتر، برای بهبود نتایج تمرینی
قبل از ورزش، مقدار کافئینی معادل دو فنجان قهوه مصرف کردند، گزارش دادند که تمرینشان آسان تر و لذت بخش تر از افرادی بود که کافئین مصرف نکرده بودند. بعلاوه، گروه کافئین دار در موقع ناهار 18٪ کمتر غذا خوردند. کارشناسان می گویند که خوردن قهوه قبل از تمرین می تواند به افزایش انگیزه ورزشی شما کمک کرده و باعث شود به روالتان پایبند بمانید. اما در مصرف آن زیاده روی نکنید. این، بهانه ای برای سفارش ...
دلایل سفید شدن مو را بخوانید
زنجبیل و عسل در درمان موهای سفید موثر است. این ترکیب در طب سنتی چین بسیار تجویز می شده است. دوری از موارد مضر زیر: سیگار کشیدن، مصرف زیاد چای و قهوه، استفاده از مواد شوینده بسیار قوی، آب و سشوار داغ، رنگ کردن مو، از مواردی هستند که باعث سفیدی زودهنگام مو می شوند.بنابراین اگر می خواهید موهایتان به سرعت سفید نشوند، این کارهای مضر را انجام ندهید. درمان اضطراب: اضطراب اثر بسیار بدی روی سفید شدن مو می گذارد. با استفاده از راهکارهای آرامش بخش، از اضطراب دوری کنید.همچنین ورزش مرتب، مدیتیشن، وقت گذراندن با خانواده و دوستان می تواند در درمان اضطراب موثر باشد. ...
قاعدگی روی پوست زنان تاثیر می گذارد
، پیاده روی کنید، قرآن بخوانید. خلاصه زمان خاصی را برای آرامش هر چه بیشتر خود اختصاص دهید. از مصرف فست فود و غذاهای ناسالم بپرهیزید از مواد غذایی چرب و فست فودها دوری کنید. چربی باعث تحریک بدن می شود و علائم را تشدید می کند. به جای مواد غذایی پرچرب، از میوه ها و سبزیجات و آبمیوه های طبیعی استفاده کنید. امگا3ها را دریابید مواد غذایی سرشار از امگا3 بهترین دوستان این ...
تکنیک های طبیعی درمان ویار
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ا همیشه زنان باردار برای رفع ویار خود دست به غذا میشوند که شاید از حالت تهوع خود کم کنند و یا داروهای گیاهی و شمیایی مانند قرص ها را مصرف میکنند.اما شما با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و متعادل از روزهای بارداری تان لذت بیشتری ببرید. برای باخبر شدن از فوت و فن های طبیعی مهار ویار، می توانید از دکتر زهرا شاه حسینی، متخصص طب سنتی ...
آشامیدن آب یخ چه بلایی سر شما می آورد؟
به گزارش راوی نیوز ، محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه گفت: مصرف آب یخ منجر به انقباض معده و جمع شدن رگ های خونی می شود و ناراحتی معده، حالت تهوع و دردهای شکمی را در پی دارد که در این شرایط معده قادر به هضم مواد غذایی نیست. کاهش انرژی بدن و چربی اضافه وی ادامه داد: آب یخ برای مدت کوتاهی احساس تازگی به بدن می بخشد اما در طولانی مدت انرژی بدن را پایین می آورد زیرا بدن برای ...
مهمترین راهکارهای رفع نازایی/ جذب 100 درصدی ویتامین ها در بدن
به گزارش راوی نیوز ، این روزها به دلیل دغدغه های فکری و کاری زنان سیستم بدنی و حالات روحی آنان در معرض خطر ابتلا به انواع بیماری ها است به همین دلیل برای کاهش و جلوگیری از این عوامل زنان باید مصرف موادغذایی همچون ویتامین و پروتئینی را در خود افزایش دهند. مصرف این مواد باعث ایجاد انرژی، تندرستی، افزایش شانس باروری، کاهش استرس و حفظ سلامتی در زنان می شود. حیدر عظمایی متخصص طب ...
مصرف بیش از حد میوه ممنوع!
سردرد نیز می شود. علاوه بر این، بسیاری از میوه ها مانند سیب سرشار از پکتین هستند؛ یک نوع فیبر که مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر یا آی بی اس، برای شکستن کامل آن مشکل دارند. افزایش وزن: حتی اگر مواد غذایی حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه شده، غذاهای فراوری شده و محصولات چرب حیوانی را نیز کنار بگذارید، مصرف بیش از حد میوه باز هم می تواند برای از دست دادن وزن، مشکل آفرین باشد. مصرف ...
ارائه مشاوره رایگان سلامتی و طب سنتی در نمایشگاه خانه ایرانی، خانواده ایرانی و تولید ایرانی
مطالبه گری در خصوص دسترسی به مواد غذایی سالم و طبیعی اتفاق می افتد و این خواهی نخواهی ما را به سمت بهره مندی از تولیدات داخلی و خانگی سوق خواهد داد. وی در خصوص نحوه ارائه مشاوره ها و اطلاعات لازم در زمینه طب سنتی گفت: یکسری اطلاعات عمومی در قالب گروهی و ارائه جزوات و بروشورها ارائه می شود و بخشی نیز به صورت فردی و رودررو و فراخور سوالات مطرح شده از سوی افراد ارائه می شود؛ اما به طور کلی ...
پیامدهای افراط در مصرف میوه
، غذاهای فراوری شده و محصولات چرب حیوانی را نیز کنار بگذارید، مصرف بیش از حد میوه باز هم می تواند برای از دست دادن وزن، مشکل آفرین باشد. مصرف روزانه 5 میوه متوسط توصیه شده است. یک میوه متوسط درحدود 60 کالری انرژی دارد بنابراین برای حفظ وزن بدن در محدوده طبیعی باید اعتدال در مصرف میوه ها هم رعایت شود. احساس ضعف و گرسنگی: فروکتوز نه تنها جلوی گرسنگی را نمی گیرد بلکه برعکس میل به مصرف مواد ...
سر درد را در خانه اینگونه درمان کنید
به گزارش گفتمان نیوز، با استفاده از این دمنوش قادر خواهید بود سردرد خود را به صورت آنی درمان کنید و استرس را از خود دور کنید اسطوخدوس و آب لیموترش مواد سازنده این دمنوش هستند که با رایحه بی نظیری که دارند خاصیت هایی همچون خاصیت ضد افسردگی، ضد میکروبی، التیام بخش زخم و درد، سم زدایی از بدن، آرام بخشی گرفتگی عضلات بدن و بسیاری موارد دیگر به همراه دارند بد نیست داروهای شیمیایی را کنار بگذارید و از ...
توصیه های مهم برای موفقیت در باروری
...، و حتی پس از بارداری برای مادران ممنوع می شود. پدران هم از این قاعده مستثنی نیستند . مواردی نظیر مصرف دخانیات، الکل، و مواد مخدر هم بر روی تخمک زنان و هم بر روی اسپرم مردان اثر سوء دارند. مواد از این قبیل باعث کاهش تحرک اسپرم ها و همچنین تعداد آنان می شوند. بنابراین ترک سیگار، الکل، و مصرف تفننی مواد مخدر نظیر ماریجوانا، و ... از اهمیت ویژه ای برخوردار است. تحقیقات نشان داده است مردانی که ...
وقتی مسافرت این بیماری پوستی را درمان می کند
مسافرت می تواند به عنوان یک راه حل درمانی برای این مبتلایان مورد استفاده قرار گیرد. دانشمندان در توصیف این امر می گویند مسافرت باعث دور شدن از موارد استرس زا در زندگی روزانه می شود همچنین رفتن به مسافرت در فصول گرم سال می تواند باعث جذب بیشتر ویتامین D خورشید در بدن شود. در یک تحقیق دانشگاهی ارتباط معناداری بین مصرف ویتامین D، امگا 3 و بهبود نسبی بیماری در افراد مبتلا به پسوریازیس بدست ...
مراقب پیامد مکمل های غذایی باشید
ایران آنلاین /دکتر عزت الله فاضلی مقدم ، اظهار کرد: مکمل های غذایی در کنار مواد غذایی در شرایط خاصی با نظر متخصصین تغذیه در یک دوره زمانی برای بدن افرادی که نیازمند هستند، تجویز می شود. وی ادامه داد: بخشی از جامعه بویژه جوانان ورزشکار از مکمل های غذایی که تنوع زیادی دارند، استفاده می کنند که این مکمل ها یا انرژی زا و پروتئینی بوده یا تأمین کننده املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن فرد ...
هادی غفاری: اجازه انتقال جنازه هویدا را گرفتم/ نوشته های فردوست محرمانه است
می شود. می گفت شاه حاضر نمی شود هیچ کس بر امور مالی دربار و دستگاه سلطنت نظارت کند. می گفت اشرف کشور را اداره می کند. می گفت پس از روی کار آمدن دولت مصدق، نخست وزیر چند روز قبل از کودتای 28 مرداد به شاه اخطار داده بود که اشرف باید ظرف 3 روز ایران را ترک کند. میلانی دروغ اندر دروغ گفته است. گفته است من از پشت با شلیک دو گلوله هویدا را کشتم. من جنازه هویدا را دیده ام، تیرهایی که به بدن وی خورده از ...
تره فرنگی برای شام: پیش به سوی تناسب اندام
گفت که این وعده غذایی از اهمیت بالایی برخوردار است. بنابراین باید در انتخاب غذای مناسب دقت کرد. توصیه می شود که برای شام به سراغ مواد غذایی کم کالری بروید. بدانید که مصرف غذاهای سرشار از قند عادت نادرستی است. چون صبح فردا با احساس سنگینی در بدن از خواب بیدار خواهید شد. احتباس آب که خود را با ورم اعضای بدن نشان می دهد ارتباط مستقیمی با سبک زندگی شما دارد. بنابراین افرادی که دچار این مشکل هستند باید ...
نقش تغذیه در زندگی کارمندی/کارمندان از مصرف این مواد غذایی پرهیز کنند
، ماست، د وغ، چای بد ون قند ،کشمش و توت و خرمای خشک به جای قند می تواند نقش بسیاری در از بین بردن ضعف بین کارمندان داشته باشد ضمن اینکه مصرف این مواد خطر ساز هم نیست. فرحبخش در پایان اظهار داشت:توصیه می شود افراد کارمند برای سلامت بدن خود قبل یا بعد از آغاز کار روزانه نیم ساعت الی 45 دقیقه ورزش کنند. انتهای پیام/ ...
برای هر کار مدلینگ، یک سناریو نوشته می شود/فعالیت زیرزمینی غلط است
... در دهه های گذشته معمولاً حوزه مدلینگ در کشورمان به صورت زیرزمینی فعالیت می کرد اما شما نه تنها به این حوزه ورود پیدا نکردید، بلکه کارتان را رسمی انجام داده و مدرسه ای را هم جهت تدریس مدلینگ به کودکان و جوانان راه اندازی کردید، در مورد این مدرسه برایمان بگویید. من حدود 20 سال است که به عنوان مدل فعالیت می کنم و الآن ششمین سالی است که این علم را آموزش می دهم. من مدرسه پوشش زبده را با ...
انتقاد آیت الله ناصری از بی توجهی مسئولان به صنعت نساجی یزد
این دوران مشکلات بسیاری در ارتباط با تغذیه صورت گرفته است. ناصری خاطرنشان کرد: الان متاسفانه با اضافاتی که به مواد غذایی می زنند یا مواردی که از آن کم می کنند، مواد غذایی طبیعی را به یک سری مواد مصنوعی تبدیل کرده و به جامعه عرضه می کنند. نماینده ولی فقیه در استان یزد بر افزایش نظارت بر تولید مواد غذایی تاکید کرد و گفت: یکی دیگر از موارد مرتبط با تغذیه مردم تغییر سبک زندگی است و ...
آرزوی من عضویت در تیم ملی کشتی و کسب مدال های جهانی و المپیک است + تصاویر
شکست گریه کنید؟ آره... تو رقابتهای کشتی جوانان کشور در رشت خیلی گریه کردم. اونجا باید اول میشدم و نشد. آیا امیدوار هستی روزی وارد تیم ملی شوید؟ بله. بهتون قول می دهم سال آینده به تیم ملی کشتی ایران راه پیدا کنم. نقش خدا در زندگی احمد علاجی؟ خدا باعث شد تا من به این مرحله از کشتی دست یابم. همیشه تو زندگیم توکلم همیشه به خداوند است ...
روحانی: ایران با صدای بلند می گوید همزیستی مسالمت آمیز در جهان و منطقه را می خواهم
: برخی فکر می کنند وقتی گفته می شود تعامل سازنده یعنی به اروپایی ها و غربی ها لبخند بزنیم، حرف بزنیم و ناهار بخوریم، این طور نیست؛ تعامل سازنده یعنی مناسب کردن محیط روابط بین الملل برای صادرات کالا، اشتغال جوانان و واردات کالاهای سرمایه ای و مواد اولیه. رئیس جمهوری با بیان اینکه مگر در دنیای امروز کشوری می تواند بگوید بدون رابطه با دنیا می تواند به پیشرفت برسد،گفت: قرآن هم به این نکته اشاره ...
آمار قهوه خانه های اسلامشهر در 20 سال گذشته نسبت به باشگاه های ورزشی چند برابر شده است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از اسلامشهرخبر ، همایش ورزش، دوپینگ، اعتیاد با حضور مربیان و ورزشکاران اسلامشهری در اداره ورزش و جوانان اسلامشهر برگزار شد. در این همایش که با همکاری اداره ورزش و جوانان اسلامشهر و دفتر پیشگیری و مبارزه با مواد مخدر ایران به اجرا درآمد 95 نفر به مدت دو روز با مسائل روانشناسی ورزش در موضوعات دوپینگ و اعتیاد آشنا شدند. قدیر آرمیان رییس ...
جنایت؛ خط پایان شیشه
دیده بود و او را در حالی که نمی دانست دلیلش چیست، کشته بود. برخورد قاطع با قاچاقچیان شیشه جنایت های صورت گرفته توسط این معتادان و اثرات منفی مصرف شیشه در جامعه، باعث شده قوه قضاییه برخورد قاطعی با قاچاقچیان شیشه داشته باشد، به طوری که چندی قبل، معاون دادستان کل کشور اعلام کرد: در حکم مجرمان مواد مخدر شیشه به هیچ عنوان شرایط تجدید نظر و کمیسیون عفو وجود ندارد. پیش از این پلیس و ...
بی اختیاری ادراری زنان، این ها را نخورید!
● جوانان هم این مشکل را دارند بی اختیاری ادراری یعنی این که ناخودآگاه از بدن فرد ادرار خارج می شود. این مسئله به خصوص در زمان خنده، سرفه، تشنج یا ورزش کردن اتفاق می افتد. در اکثر موارد فرد قبل از این که به دستشویی برسد خود را خیس کرده است. در بین زنان و دختران جوان، عموما بی اختیاری ادراری به دلیل صدمات و مشکلات ناشی از ورزش است. درواقع آمار نشان می دهد، در مدارس و دانشگاه ها ...
درد زیرشکم زنان، همه دلایل
دوره قاعدگی طبیعی نشان می دهد (برای مشاهده تصویر بزرگ روی آن کلیک کنید). داشتن استرس، ورزش نکردن و کمبود برخی ویتامین ها باعث بدتر شدن این علائم می گردد. اگر این مشکل با فعالیت های روزانه شما تداخل داشته باشد، به پزشک مراجعه کنید. تغییر روش زندگی و مصرف داروها اغلب کمک کننده است. 6- حاملگی خارج رحمی این نوع حاملگی، نیاز فوری به درمان دارد. ...
تغییر زمان همایش پیشگیری از اعتیاد عشایر فارس
آیتم هایی که طرح یاد شده را در بر می گرفت با پیگیری های مکرر و همکاری شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان و یاری خداوند مهربان تصویب شد . این استاد دانشگاه گفت: بر اساس طرح یاد شده، معتادینی که قصد ترک مصرف مواد را دارند می توانند از مشاوره رایگان،درمان و استخرهای شنا جهت آب درمانی استفاده کنند، هم چنین بعد از بهبودی باشگاه های ورزشی، لوازم ورزشی و لباس های ورزشی به شکل رایگان در ...
روحانی: می خواهیم هواپیما بخریم عده ای می گویند نه ، اتوبوس بخرید!
به گزارش بلاغ ، حجت الاسلام و المسلمین دکتر حسن روحانی صبح امروز -پنج شنبه- در مراسم روز ملی صادرات در جمع صادر کنندگان افزود: صنایع و خدمات در دنیای امروز رو به تحول است و امکان پذیر نیست که یک کالای ساخته شده با شکل قبلی بتواند به مسیر صادرات خود در بازار دنیا ادامه دهد. وی با بیان این که تجلیل ها همواره در صحنه رقابت اتفاق می افتد ، گفت: همان طور که در ورزش هم تجلیل بزرگ از رقابت های داخلی اتفاق نمی افتد، بلکه در مسابقات بین ا ...