خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برخی به جای خدمت به محرومان؛ تسهیلات دولتی را میلیاردی برای خود می گیرند
سند منزل سالی و سالیانی انسان را در کوچه و پس کوچه های ادارات سرگردان می کنند. امام جمعه فراشبند گفت: عذاب مافوق سر یعنی اینکه 100 هکتار، 200 هکتار زمین را برای روستاییان و فقرا و محرومان تغییر کاربری می دهند اما تا نگاه می کنی هر چه مسئول بوده برای خودش زمین گرفته و اضافه اندک آن را برای محرومان می گذارند. حجت الاسلام ابراهیمی خطاب به مردم نیز گفت: امر به معروف کنید ولو ...
مخالفت سازمان حفاظت با ورود محصولات تراریخته/معروف ترین محصولات دستکاری شده کدامند؟
. روح این پروتکل بر اساس اصل احتیاط است به طوری که در ماده اول پروتکل کارتاهنا آمده است: بر اساس ماده 15 اعلامیه ریو که رویکرد احتیاط آمیزی نسبت به محیط زیست دارد هرگونه استفاده و کاربرد محصولات تغییر یافته ژنتیکی زنده که حاصل زیست فناوری مدرن هستند و ممکن است اثرات زیانباری بر حفظ و پایداری تنوع زیستی داشته باشند باید با رعایت اصول ایمنی و حفاظتی باشد و مخاطرات جهت سلامتی انسان نیز در نظر گرفته شده ...
با خرما و خواص بی نظیرش آشنا شوید
...> افزایش وزن: خرما باید جزئی از یک رژیم غذایی سالم باشد. این ماده حاوی قند، پروتئین و بسیاری از ویتامین های ضروری است. اگر بیش از اندازه لاغر هستید مصرف خرما به همراه خمیر خیار می تواند وزن شما را به سطحی عادی و متعادل برساند. یک کیلوگرم خرما حاوی تقریبا 3,000 کالری است و کالری موجود در آن برای تامین نیازهای روزانه بدن انسان کفایت می کند. اگر فردی لاغر و نحیف هستید و قصد دارید به وزن خود بیفزایید، در ...
هادی غفاری: اجازه انتقال جنازه هویدا را گرفتم/ نوشته های فردوست محرمانه است
ببر و بگو غفاری نامه ات را پاره کرد. چند روز بعد آن آقای بزرگوار مرا خواست و گفت: چرا این کار را کردی؟ گفتم: برای اینکه چرخ کارخانه باید بچرخد. گفت: کار خوبی کردی. ایشان یک نسبت دور فامیلی با من داشت. از طریق خانمش با همسر من صحبت کرده و من هم به اصرار خانمم، نامه را برای شما نوشتم وگرنه اصلاً مایل به چنین کاری نبودم. دیدم امضای مرا آب زده و خراب کرده ای. آن را آورد و نشانم داد. حالا همین نامه پاره ...
عادات هایی که برای سلامت قلب مفید هستند
جایی که می توانید فعال تر باشید و جلوی تلویزیون لم ندهید. آشپزی کردن دسته جمعی یکی از روش های خوب برای وقت گذراندن در جمع خانواده آشپزی کردن دسته جمعی است. از بچه ها بخواهید کمکتان کنند تا برنامه غذایی بنویسید، آنها را در خرید مواد غذایی و آماده کردن غذا شریک کنید. در این صورت است که می توانید به آنها یاد دهید تا مواد غذایی سالم تری انتخاب کنند، برچسب مواد غذایی را بخوانند و ...
برنامه های معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی جیرفت در هفته جهانی غذا اعلام شد
مورد کاهش مصرف نمک، قند، اسید چرب ترانس و روغن از دیگر برنامه های معاونت غذا و دارو در هفته جهانی غذا است. وی افزود: از دیگر برناهم ها می توان به نشست خبری این معاونت با رسانه ها، ایراد سخنرانی در خطبه های پیش از نمازجمعه این هفته شهرستان جیرفت در مورد قند، چربی، روغن و اسد چرب ترانس و همچنین راه اندازی یک غرفه با محوریت سلامت، آموزش و گرفتن فشار خون اشاره کرد. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی جیرفت اظهار داشت: در صورتی که مردم با اصول علمی برنامه غذایی خود را تنظیم کنند بسیاری از امراض از میان می رود و زندگی سالم و پر از نشاطی را خواهند داشت. پایان پیام/ 480 ...
به کمک 15 خوراکی فوق العاده چربی شکم را آب کنید
و 4 گرم چربی تک اشباع است که برای قلب مفید است و می تواند به کم کردن وزن کمک کند. اخیرا پژوهشگران در پژوهشی پی بردند آدم هایی که مرتب آووکادو می خورند نسبت به کسانی که نمی خورند دور کمر کم تری دارند و بنابراین آواکادو می تواند به آب کردن چربی شکم کمک کند. و آووکادو علاوه بر کوچک نگه داشتن شکم، ممکن است برای روده نیز مفید باشد. میدلبرگ توضیح می دهد: “چربی های سالم مانند چربی آووکادو برای ...
بخشش، بهترین درمان افسردگی است
فضای سبز استفاده کنید.حتما در برنامه هفتگی تان کوهنوردی کنید. کوهنوردی انرژی انسان را زیاد و دفع سودا می کند. در قدیم بازی های بچه ها جنبه ورزش داشت؛ لی لی و هفت سنگ و...، ولی الان بازی های مجازی تحرک ندارند. برای همین خوب است با فرزندانمان همراه شویم و بازی های پر تحرک و یا دوچرخه سواری کنیم. سحرخیز باش تا سکته نکنی! برای لذت بردن از زندگی باید قواعد زندگی را یاد بگیریم، مثل بازی ...
روزانه به چند ساعت خواب نیاز داریم ؟
جامعه مانند بسیاری از ویژگی های فردی مثل قد، هوش و اندازه کفش متفاوت است. تعداد اندکی از مردم به خواب کم (4 تا 6 ساعت) و معدودی نیز به خواب زیاد (9 یا 10 ساعت) نیاز دارند. اما بدن اغلب مردم به مدت متوسط خواب (7 یا 8 ساعت) نیاز دارد. بسیاری از متخصصان خواب بر این باورند که تقریبا همه مردم به حداقل 7 ساعت و نیم خواب نیاز دارند تا بهترین عملکرد را داشته باشند. این معیاری خوب برای متوسط افراد است. ...
سوپ سالم بخورید
...، میزان کالری ها افزایش می یابد. سوپ سالم بخورید تا جایی که می توانید از سوپ های آماده پرهیز کنید. خوردن سوپ های آماده به طور گاه گاهی اشکال ندارد، به شرطی که کمتر از 500 کالری، کمتر از 600 میلی گرم سدیم، کمتر از 5 گرم چربی اشباع و کمتر از 5 گرم قند یا شکر افزوده داشته باشند. اگر از سوپ های آماده استفاده می کنید، به اطلاعات تغذیه ای روی برچسب آن دقت کنید. خودتان سوپ ...
درج برچسب نشانگر رنگی تغذیه ای گامی موثر در اصلاح فرهنگ تغذیه است
شبیه به چراغ راهنمایی رانندگی تنظیم شده که وضعیت قند، نمک، چربی و اسیدهای چرب ترانس را نشان می دهد تا مصرف کننده از روی آگاهی انتخاب کند. وی تصریح کرد: یکی از مزایای نشانگر رنگی تغذیه ای این است که خود مردم با حمایت از محصولات سالم جلوی تولید محصولات غذایی پرخطر و ناسالم را می گیرند. به گفته دکتر بنفشه حدود 40 درصد از مرگ و میر مردم در شهرستان کاشان به علت بیماری های قلبی و ...
جشنواره غذا در قروه برگزار شد
...> وی در ادامه اضافه کرد: فرهنگ غذای سالم و به ویژه سنتی، آشنایی با تجربیات و آموخته های دیگران و تنوع غذاهای اصیل ایرانی را باید ترویج داد. کارشناس نظارت مواد غذایی و بهداشتی شبکه بهداشت و درمان شهرستان قروه گفت: این جشنواره با هدف حفظ و ارتقاء سلامت با زیر مجموعه های محور ملی مد نظر سازمان غذا و دارو شامل کاهش مصرف قند، چربی و نمک، نشانگرهای رنگی تغذیه ای، برچسب اصالت، مبارزه با قاچاق کالا و ...
خوزستان در طیف استان های ناامن غذایی قرار دارد
در سومین شاخص نیز فرهنگ تغذیه است. وی ادامه داد: در خوزستان متاسفانه در زمینه اقدامات اساسی نه تنها برای انسان بلکه برای هر موجود زنده ای دچار مشکل هستیم. اصلی ترین نیاز، آب سالم و هوای سالم است که همه از وضعیت آن در خوزستان مطلع هستند و از سوی دیگر متاسفانه خوزستان در طیف استان های ناامن غذایی قرار دارد که این موضوع، بیشتر به دلیل توان کم اقتصادی مردم درخوزستان است، به همین جهت نیاز ...
مصرف نمک دریا و سنگ نمک خطرناک است
وی افزود: اغلب ما کمبود ویتامین دی داریم چرا که در معرض نور آفتاب قرار نمی گیریم و بسیاری از بانوان هم کمبود آهن دارند که منجر به بیماری می شود. گوهری با اشاره به اینکه 33 درصد کل آمار سرطان مربوط به مواد غذایی است افزود: به واسطه اینکه نمک، چربی، روغن ها، اسیدهای چرب ترانس و میزان قند بالا که در بروز چاقی موثر هستند، وزارت بهداشت به بحث نشانگرهای تغذیه ای روی آورده و از رنگ های چراغ ...
آووکادو چیست و چه خاصیتی دارد؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اصلا آووکادو چیست؟ آووکادو یک میوه ی سبز یا سیاه رنگ است که بر روی درختانی همیشه سبز، در آب و هوای گرم می روید. آووکادو دارای روغنی سالم برای قلب، و همه کاره است و می توان از آن در انواع بسیاری از دستورات غذایی استفاده کرد. همچنین شامل بسیاری مواد مغذی دیگر نیز هست که همگی برای سلامتی مفیدند. در حالیکه این میوه می تواند بخش مغذی برنامه ی ...
81 درصد از محصولات غذایی خوزستان موفق به درج نشانگرهای رنگی شدند
زمینه از متوسط کشوری بالاتر است. وی افزود: نشانگرهای رنگی تغذیه، شاخص های سلامتی در زمینه میزان قند، چربی و نمک را مشخص کرده، و مردم با توجه به وضعیت سلامتی خود می توانند محصول مناسب را خریداری کنند. برزگر ادامه داد: برای اصلاح الگوی تغذیه به منظور حفظ و ارتقای سلامت در سازمان غذا و داروی کشور کاهش مصرف قند، نمک و چربی، درج نشانگرهای رنگی تغذیه، برچسب اصالت، مبارزه با قاچاق ...
مواظب دزد فصل ها باشید!
گرم هستید، بهتر است به این نوع دمنوش ها، لیموترش تازه بزنید. ضمنا بد نیست از دمنوش هایی مثل دمنوش به، بهارنارنج، به لیمو و یا بابونه استفاده کرد.چرب کردن سوراخ بینی با روغن بنفشه به خصوص زمان بیرون آمدن از خانه هم راهی برای پیشگیری از سرماخوردگی است. استفاده از عطرهای طبیعی مثل عطر شکوفه سنجد، گل محمدی، یاس، بهارنارنج و نرگس هم مفید است.ضمنا رنگ لباسی که می پوشم و اشیای اطرافمان خوب است که مطابق ...
محصولات غذایی باید نشانگر تغذیه داشته باشند
: افزایش چربی، رسوب کلسترول در عروق و افزایش سکته قلبی و مغزی از عوامل افزایش استفاده از روغن جامد است. امیرپور خاطرنشان کرد: تمام محصولات غذایی که در سال 95 وارد بازار می شوند، باید دارای نشانگر تغذیه ای باشند، زیرا این نشانگر وضعیت این محصول را از نظر اسید چرب ترانس، نمک، قند و روغن جامد مشخص می کند. وی در زمینه مبارزه با کالاهای قاچاق افزود: سامانه تشخیص کالای اصلی از قاچاق نیز راه اندازی شده است به گونه ای که افراد می توانند، کد محصول را به شماره سامانه که روی آن قرار گرفته است، ارسال کنند و تأییدیه آن کالا را دریافت کنند. ...
مرگ خوشمزه!
ضد اضطراب، شامپو و... می توان پیدا کرد. هر چند که نهادهای بهداشتی رسیدگی به مواد غذایی استفاده از این سم خطرناک را مطلقا ممنوع کرده اند اما کم و بیش تخطی از قوانین در صنایع غذایی دیده می شود. پروپیلن گلیکول و تخریب بدن انسان در گزارشات علمی- پزشکی آمده است که پروپیلن گلیکول هیچ گونه نگرانی در زمینه غذایی برای بدن انسان ایجاد نمی کند. اما در آزمایشات ...
بازی خطرناک دلواپسان با امنیت غذا و اقتدار علمی در زمین تراریخته ها
موافقت سازمان ملل برای تسلط بر جهان توسط یک جنایتکار جنگی آلمان نازی تصویب شده است! سازمان غذا و دارو علاوه بر این که با یکی از مخوف ترین شرکت های تولید مواد شیمیایی و ژنتیکی در جهان همدستی کرده که 170 میلیون جریب زمین را در ایالات متحده زیر کشت ذرت، سویا، پنبه، روغن کانولا و نیشکر اصلاح شده ژنتیکی (تراریخته) ببرد با تأیید داروهای تولیدی به شرکت های داروسازی کمک می کند که مردم را با مواد ...
مردم یزد از ارزش غذایی ارزاق خود اطلاعاتی ندارند
...> مصدق همچنین با بیان اینکه تغذیه سالم حتی در دین مبین اسلام نیز مورد توجه جدی قرار گرفته است، اضافه کرد: از شاخص های مهم سلامت غذا میزان نمک و قند در آن است زیرا نمک و قند بسیاری از بیماری های غیرواگیر کشنده را برای انسان رقم می زند. وی تاکید کرد: بسیاری از بیماری ها نظیر چاقی، دیابت، فشار خون و ... به دلیل مصرف بی رویه مواد غذایی حاوی نمک و قند بروز می کند، در حالی که کنترل ...
چطور برای سلامت مغزتان غذا بخورید؟
میزان قند خون با پروسه مضر اکسیداتیو در بدن و مغز دارد. این بین اما شکلات حاوی آنتی اکسیدانی به نام فلاوونویدز است که یک ماده محافظتیست. این ماده همچنین در میوه ها و سبزیجات با رنگ روشن وجود دارند. افرادی که روزانه از شکلات سیاه و نوشیدنی های وابسته به این شکلات برای سه ماه استفاده کرده اند ، در تست های حافظه نتیجه موفق تری نسبت به جوان ترهای یک نسل بعد از خودشان داشته اند. همین تحقیقات نشان داده است استفاده از شکلات باعث تسهیل جریان خون در منطقه ای از مغز می شود که به حافظه مربوط است. ...
محصولات تراریخته آینده مردم ایران را نابود خواهد کرد
نمایندگان انقلابی مردم ایران اسلامی می خواهیم که با رأی مثبت خود به مصوبه کمیسیون کشاورزی در ممنوعیت واردات، تولید و مصرف محصولات تراریخته در برنامه توسعه ششم فرصتی را فراهم آورند تا محققان و کارشناسان ریز به ریز و جزء به جزء تمامی ابعاد و خصوصیات محصولات تراریخته را مورد بررسی و ارزیابی دقیق قرار دهند تا ویژگیهای خوب یا بد و سلامت بخش یا بیماری زای آنها مشخص گردد و به سبب تصویب این مصوبه در مدت زمان ...
از این 10 ماده غذایی سرطان زا دوری کنید
قند خون است و به سرعت میزان قند خون و انسولین را بالا می برد. در نتیجه مستقیما می تواند موجب ابتلا به دیابت شود. همچنین مصرف این ماده ی غذایی می تواند انتشار سلول های سرطانی در بدن را تسریع کند، زیرا دانشمندان بر این باورند که آرد سفید فرآوری شده غذای محبوب سلول های سرطانی است. 5. چیپس چیپس سیب زمینی دارای مقادیر بالایی روغن ترانس بالا و کالری است که در مرحله اول شما را دچار ...
غذاهای مفید برای مبارزه با سرطان
...، رادیکال های آزاد (ویروس ها)، الگوی غلط سبک زندگی مانند استفاده از مواد غذایی مضر مثل سوسیس و کالباس و به طور کلی فست فود ها بروز این بیماری را افزایش می دهد. قرار گرفتن در معرض گازهای سمی نیز به عنوان عامل زمینه ساز سرطان شناخته شده است. بسیاری از موادغذایی ناسالم از دیگر عوامل زمینه ساز سرطان به شمار می روند و ثابت شده مواد غذایی حاوی نیترات، سرطان زا هستند در حالی که بیشترین ...
نشانگر تغذیه ای مردم را در انتخاب مواد غذایی سالم کمک می کند
به ارتقای سلامت افراد کمک می کنند و مردم برای استفاده از مواد غذایی باید به این موضوع توجه ویژه داشته باشند. وی با بیان اینکه دسترسی آحاد مردم به غذای سالم دغدغه متولیان سلامت شده است، گفت: مصرف بیش از حد، نادرست و مازاد مواد خوراکی باعث بروز اختلالات در سلامتی می شود.
خوردنی های درمانگر و موثر برای بدن
: رفع بیماری های قلبی، چربی سوزی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های دوران پیری بلوبری سرشار از پلی فنول است؛ یک ماده شیمیایی قدرتمند که به کاهش وزن کمک می کند و از انباشت چربی در اقصی نقاط بدن جلوگیری می کند. این میوه خوشمزه، یک بمب انرژی است. 12. مغز گردو برای: کاهش سطح کلسترول بد و التهاب و جلوگیری از مرگ ومیر این خوراکی ترد سرشار از مواد مغذی است که برای قلب مفید هستند. چربی های غیر اشباع و اشباع از جمله امگا3، منیزیم، کلسیم و آهن از جمله عناصر سازنده گردو هستند. منبع: الودکتر ارسال شده در 27 مهر 1395 توسط writer.n1 با موضوع تغذیه ...
مصرف غذای سالم دغدغه دست اندرکاران حوزه سلامت است
خوشبختانه در ایران مشکل چندانی در این خصوص نداریم اگر چه ممکن است از نظر کیفیت مشکلاتی باشد ولی از نظر کمیت شرایط مناسب است. هاشم زاده با تأکید بر اینکه در خصوص ایمنی غذا مشکلاتی داریم و بحث غذای سالم همیشه یکی از دغدغه های دست اندرکاران حوزه سلامت بوده است، خاطرنشان کرد: بحث استفاده بیش از حد از نمک در بین مردم همیشه مشکل ساز است و متأسفانه بسیاری از خانواده ها رعایت نمی کنند، روغن ...
