سایر منابع:
سایر خبرها
شایعات را هزار بار هم تکذیب کنی، انگار کسی اصلا گوش نمی دهد!
هم می شنود باور نمی کند. به من زنگ زدند؛ جمعه هم بود. فکر می کنم که شما یک سر بیایید دادسرای اوین. گفتم من امشب میهمان دارم؛ الان حدود 40، 50 نفر میهمان دارد می آید. فردا صبح می آیم. گفتند نه اصلا نمی شود و با آقای رشته احمدی صحبت بکنید، وصل کردند آقای رشته احمدی. قرار گذاشتیم. آقای رشته احمدی، معاون دادستان، بود رئیس دادسرای اوین بود. بالاخره با هم قرار گذاشتیم فردا من ساعت ...
با وجود استرس و فکر و خیال چگونه راحت بخوابیم؟
اینکه بتوانید ذهنتان را آرام کنید و خوابی راحت تر داشته باشید، از این نکات استفاده کنید. یک تا دو ساعت قبل از خواب، خودتان را در حالت استراحت قرار دهید در ساعت های پایانی روز، تا جایی که می توانید تحریکات جسمی را کم کنید. نور را کم کنید و همه چیز را کند و آرام کنید. کاری که برایتان ریلکس کننده است مثل کتاب خواندن، انجام یوگا، حمام داغ یا حرف زدن درمورد روزی که پشت سر گذاشته اید با ...
مراقب مرگ های دارویی باشید!
دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم سازمان غذا و دارو، به تشریح وضعیت مسمومیت با دارو در کشور پرداخت. به گزارش سلام دنا ؛ در هفته پیشگیری از مسمومیت ها قرار داریم و روز اول این هفته مرتبط با مسمومیت های دارویی و راه های پیشگیری از این نوع مسمومیت ها، نامگذاری شده است. به همین بهانه به سراغ دکتر یسنا به منش دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم سازمان غذا و دارو، رفتیم و در ...
گرفتاری بی پایان کُردهای ترکیه و ادامه شورش پ.ک.ک
کشته شدن 200 نفر شده است. شبه نظامیان این گروه هفته ی گذشته دو مقام محلی آ ک پ را به ضرب گلوله کشتند. آلتان تان می گوید که پ ک ک باید این خواب و خیال را کنار بگذارد که می تواند در جنوب شرق ترکیه دولت کوچکی شبیه آنچه در آن سوی مرز در سوریه بنا نهاده است، ایجاد کند. ترکیه آن دولت کوچک را تهدیدی برای خود تلقی می کند. آلتان تان می گوید که از خشونت چیزی عاید کردهای ترکیه نمی شود:"آنها وقتی که می گویند جنگ ...
درمان های طبیعی برای درد سینوس
به پزشک مراجعه کرد: اگر درد سینوس شما با داروهای بدون نسخه بهبود نیافت، پزشک شما می تواند انجام سی تی اسکن از بینی و سینوس ها را به شما پیشنهاد کند تا در صورت نیاز جراحی انجام دهید. اگر درد سینوس شما به مدت یک هفته طول کشید و مبتلابه تب شدید، باید به یک متخصص گوش، حلق و بینی مراجعه کنید، چون ممکن است که به درمانی فراتر از درمان طبیعی نیاز داشته باشید. منبع: Everyday Health ...
کودکی که مادر از دست داده، را چطور آرام کنیم؟
از دست داده است بسیار دشوار است. در اینجا سعی می کنیم در قالب یکی از جلسات مشاوره، نحوه برخورد اطرافیان با کودکی که مادر از دست داده است را برای شما شرح دهیم تا کارایی بیشتری برای شما خوانندگان گرامی داشته باشد. مورد زیر بر اساس یک جلسه مشاوره واقعی برای تان ارایه شده است: مرحله اول: تماس اولیه آقای مشفق صبح اول وقت با خانم ربانی(روان شناس کودک و نوجوان) تماس ...
راههایی برای رهایی از مشکلات مالی در زندگی
...> هیچ گاه خودتان را با دیگران مقایسه نکنید. شما قطعاً از درون زندگی دیگران خبر ندارید و مشکلات آن ها را نمی دانید. به جای مقایسه کردن به فکر زندگی خود باشید و سعی کنید با کمترین امکانات موجود بهترین و شیرین ترین لحظات را برای خود بسازید. برای موفقیت تان جشن بگیرید هر وقت به موفقیت مالی می رسید برای مثال پرداخت وام را به پایان می رسانید یا راهی برای کم کردن هزینه ها پیدا می کنید، جشن بگیرید. مسئولیت پذیری مالی یک مزیت است. اختصاص دادن زمان به جشن گرفتن با یکدیگر احساسی در شما ایجاد می کند که رسیدن به هدف بعدی حتی دست یافتنی تر است. منابع: سلامانه، همشهری ...
ساعت درونی سازمان را بیدار کنیم
تفویض اختیار مفهوم تفویض اختیار کاملا وابسته به دیدگاه مدیران است. از تفویض اختیار می توان به عنوان بهانه ای برای انداختن دلایل شکست بر دوش زیردستان و پناهی برای سرپوش گذاشتن برای تنبلی خود بهره برد که در این صورت تفویض اختیار کاری است غیراخلاقی و غیرحرفه ای. از طرفی دیگر، تفویض اختیار می تواند ابزاری قوی برای برانگیختن و آموزش افراد باشد که موجبات تعالی افراد سازمان و امکان شناسایی توانمندی های آنان را نیز فراهم می آورد. یکی از مهم ترین اقداماتی که هر مدیر ...
فال روزانه 1395/08/03
باید انجام دهید. امروز احساس هیجان بسیاری دارید و کمی هم معذب هستید، دلیل این احساسات هم این است که نمی دانید باید با خواسته هایی که با الگوهای معمول زندگی شما همخوانی ندارند چه کار بکنید. شاید این فرصت را داشته باشید که در یک مراسم با افراد عجیبی آشنا شوید که به گسترش ذهن شما کمک زیادی خواهند کرد. شما امروز ناگهان علاقه شدیدی نسبت به شخصی که با معیارهای همیشگی شما هیچ تناسبی ندارد ...
چه کار کنیم بچه ها شب ها دیر نخوابند
اندازه هم گرم نیست. تاریک بودن محیط خواب نیز مهم است. چگونه می توان در یک اتاق پر از وسایل با انواع صداها و نورهای مزاحم، به یک خواب عمیق رفت. اگر کودکتان نسبت به خواب در اتاق تاریک واکنش نشان می دهد و آن را دوست ندارد، یک چراغ خواب کوچک برایش روشن بگذارید یا اینکه در اتاق را باز نگه دارید. قبل از خواب کاری که دوست دارد را برایش انجام دهید بسیاری از کودکان به بوسه، در آغوش کشیدن ...
چربی شکم را با این 15خوراکی شگفت انگیز آب کنید
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ آب کردن چربی شکم رویای بسیاری از آدم ها است که از این معضل رنج می کشند. وقتی سعی می کنید چربی شکم تان را آب کنید و شکم تخت و بدون چربی داشته باشید، تمرینات بالاتنه و ورزش های شدید شکمی تاثیر زیادی دارد، اما آن چه می خورید نیز نقش بسیاری مهم ایفا می کند. علاوه بر نوشیدن آب کافی، خوردن محصولات تازه و چربی های سالم، و اجتناب از ...
آشنایی با روش های اندازه گیری ریتم قلب
تشخیص ریتم قلب نامنظم ناشی از فیبریلاسیون دهلیزی می تواند سخت باشد. بعضی از افراد هیچ کدام از نشانه های این بیماری را ندارند و تنها بعد از یک حمله قلبی یا سکته مغزی ، فیبریلاسیون دهلیزی در آن ها تشخیص داده می شود. برای آنکه بتوانید ریتم قلب تان را خودتان اندازه گیری کنید، رو ش های مختلفی وجود دارد. انتخاب روش سنتی اندازه گیری ضربان قلب: روش سنتی اندازه گیری شامل قرار دادن ...
با این روشها افسردگی را فراموش کنید
عصر بانک ؛روزنامه خراسان نوشت، افسردگی فصلی که با تغییر فصل ارتباط دارد، هر سال با شروع پاییز آغاز می شود و در بهار به حداقل می رسد. افسردگی همراه با مشکلات دیگر مانند افت انرژی، افزایش خواب ، مشکل در تمرکز کردن، افزایش اشتها، بالا رفتن وزن و از دست دادن انگیزه انجام دادن کاری که قبلا از آن لذت می بردید، به سراغتان می آید. احساس اضطراب و زود رنجی نیز ازعلایم شایع افسردگی فصلی است. ...
درمان های خانگی برای کنترل ریزش مو
قاشق چای خوری زعفران آن چه باید انجام بدهید 1. پودر ریشه ی شیرین بیان و زعفران را به شیر اضافه کنید و کاملا مخلوط کنید. 2. شب قبل از رفتن به بستر خواب، ترکیب را قسمت های بدون مو قرار دهید و بگذارید تا صبح بماند. 3. صبح روز بعد موهایتان را بشویید. چه وقت باید این کار را بکنید این کار را 2 بار در هفته انجام دهید. چرا این روش ...
از محکومیت حمله عربستان به یمن تا تأکید بر احترام به حاکمیت عراق
ادامه داد: در موصل هدف ما نگهداری و حفظ جان غیر نظامیان است. هرچند که همین دیروز داعشی ها جنایت آفریدند و منازل را آتش زدند. امیدواریم پیش روی های ما به خوبی ادامه داشته باشد. داعشی ها در یک اقدام ناجوانمردانه در کرکوک به چند منظقه حمله کردند اما نتوانستند به آنجا سیطره پیدا کنند اما توانستند نفوذ کنند و اقدامات ترورسیتی انجام دهند و نیروهای امنیتی تدابیر امنیتی را اتخاذ کردند که آنها را طرد کنند ...
بارداری سالم می خواهید؟ این مطلب را بخوانید
درست و سلامت است. بسیاری از والدین حاضرند هر کاری که لازم است انجام دهند تا فرزندشان با بهترین وضعیت بدنی و مغزی به دنیا بیاید. اما گاهی والدین نمی دانند که لازم است از برخی موارد هم پرهیز کنند. دکتر قاضی زاده، متخصص زنان و زایمان، به شما توصیه می کند که برای اقدام به بارداری به چه مسائلی باید توجه داشته باشید و از چه مواردی پرهیز کنید. در باردرای به تغذیه تان ...
قبل از بارداری، چک لیست لازم
بارداری ٬ به چه میزان و چگونه می توانید استفاده کنید یا نکنید مصرف فولیک اسید قبل از بارداری سعی کنید در باردرای انجام منظم 30 دقیقه ورزش متوسط در روز را داشته باشید ورزش را برای خود عادت کنید کسب یک وضعیت بدنی خوب ٬ بارداری و زایمان را برای شما آسان تر می کند. سعی کنید انجام منظم 30 دقیقه ورزش متوسط در روز مثل پیاده روی ٬ دوچرخه سواری و شنا را هدف قرار دهید و یا به ...
محمدرضا گلزار، پرنس فیلم های تجاری سینمای ایران
تان چیست؟ اهداف که در هر زمان و شرایط می تواند فرق داشته باشد. ولی به طور کلی می توانم بگویم در این زمان دوست دارم نقش هایی را بازی کنم که هر وقت می بینمشان، همچنان برایم لذت بخش باشد. مردم از کارهای گذشته من هنوز یاد می کنند. در موسیقی هم به دنبال این هستم که دوباره روی صحنه برگردم. همان طور که می دانید از سال 77 در عرصه موسیقی فعالیت می کنم جمله کلیدی پایانی شما برای این گفت وگو چیست؟ از مردم تشکر می کنم و دستشان را می بوسم. ممنونم که این همه لطف شان شامل حال من شده. امیدوارم از کارهایم خوششان بیاید و بتوانم محبت شان را جبران کنم. ...
بارداری در زمستان، دردسرها!
تاریخ تولد و ماه های بارداری مسلما بر سلامت مادر و جنین تاثیر می گذارند. براساس تحقیقی که در سال 1930 انجام شد، کودکانی که در زمستان متولد می شوند، رشد کندتری دارند و به دلیل کاهش شدید دما و افزایش میزان آلودگی، بیش از کودکانی که در فصل گرم سال متولد می شوند، در معرض بیماری های خطرناک و مرگ قرار می گیرند. مادرانی که از طبقه ضعیف تر اجتماع هستند و سواد کمتری دارند نیز ممکن است در این فصل دچار مشکل ...
10 شاخصه مهم ازدواج موفق
، حفظ جریان آرام امور خانه و کار کردن برای رسیدن به اهداف مشترک متعهد هستند. اینکه تنها یکی از دو همسر بار این مسئولیت ها را به دوش بکشد، باعث ایجاد نارضایتی می شود. 10- سازگاری با تغییر : افراد و رابطه ها در طول زمان دگرگون می شوند. باید انتظار این تغییرات را داشته باشید، نه اینکه از آنها بترسید. انتظارات افراد از رابطه دوجانبه ممکن است تغییر کند. همسران لازم است توانایی صحبت کردن در مورد این تغییرات و یافتن راه هایی برای سازگار شدن با آنها را داشته باشند. ...
مسئله احمدی نژاد تمام شده/ حتی به کاندیداتوری فکر نکرده ام/ برخی می خواهند از هر بهانه ای بهره برداری ...
فکر کرده و اقداماتی را انجام داده اند، اما به نظرم کسانی می توانند موفق باشند که مزیت های نسبی خود را بشناسند و اهداف تعیین شده برای خودشان را متناسب با توانایی های شان انتخابات کنند تا دچار یاس و ناامیدی نشوند؛ اگر علم به نفس داشته باشم و بخواهم توانایی خودم را بسنجم، احساس می کنم به دلایل مختلف از قبیل سابقه کاری که در رسانه ملی داشتم این علاقمندی و توانمندی را دارم که با نگاهی که به همگرایی ...
دولت آبادی از بنی آدم می گوید
ایران آنلاین / زینب کاظم خواه/ ندا آل طیب/ دولت آبادی از داستان هایی هم گفت که در این چند سال تحت تاثیر فضای جامعه امروزی نوشته است. از نبود اقتدار پدرانه در جامعه امروزی و اینکه طبقه متوسط تقریبا بی پدر شده است. از مهاجرت که دغدغه همیشگی اش است و از جامعه ای که دیگر ظرفیت آمدن قهرمان ندارد. دولت آبادی چند سالی بود که چیزی در حوزه ادبیات داستانی منتشر نکرده بود، دلیل این موضوع را خسته شدن ...
باید نگران عرفی شدن آسیب ها بود/ زنان را وارد بازی ای کردیم که یکی از قواعدش پوچ آوردن است
اسم فاعل مؤنث را آورده، پیام دارد. یعنی این که دزدی، جرمی مردانه است و جریان ارتباط جنسی ناسالم، جنس نگران کننده زنانه دارد. در مجموع شاید بشود استفاده کرد که اگر می خواهی دزدی را از بین ببری، باید نگاهت به سمت مردان باشد و اگر می خواهی روابط ناسالم را از بین ببری، باید توجه به زنان در اولویت قرار بگیرد. آسیب ها هویت تمیزیافته جنسیتی خود را از دست داده اند - پس شما قائل هستید که ...
نماینده شهرستانهای شوشتر و گتوند بخواند
. بنده با تأخیر چند روز به متن سخنرانی شما که اوائل مهرماه ایراد نمودید دست پیدا نمودم ولی چون مصادف با دهه اول سوگواری سید و سالار شهیدان (ع) بود ترجیح دادم سخن گفتن در این باره را به بعد از این ایام موکول نمایم. اکنون در صدد بررسی و نقد همه سخنان، مواضع و شعارهای شما نیستم چرا که گفتنی ها در این خصوص بسیار است. اگر توفیق یار بود در آینده به این مهم خواهم پرداخت ولی از باب ...
استقامت در سختی ها در کهف حصین اهل بیت(ع) و رهایی از جلوه های دنیایی/ سیدالشهداء(ع) کهف امت است یعنی ...
در قرآن نقل فرموده، داستان اصحاب کهف است. در قرآن، به نام اصحاب کهف سوره ای بر اساس همین بیانی که قرآن مجید از سرنوشت آنها دارد نام گذاری شده است. اصحاب کهف زمان حاکمیتی زندگی می کردند که مردم را دعوت به بت پرستی و سجده در مقابل بت ها و پذیرش این فرهنگ می کرد و آنهایی که در مقابل فرهنگ بت پرستی مقاومت می کردند، مورد مؤاخذه و بازخواست قرار گرفته و بر آنها سخت گیری می شده است. اصحاب کهف جمعی بودند ...
پیشینه مصرف مواد مخدر در ایران و جهان
...، شواهدی دال بر تجویز مصرف حشیش توسط برخی فرق مذهبی و صوفیه در دست است. از این رو شیوع ناگهانی سوء مصرف تریاک و حشیش به دوره صفویه باز می گردد. اولین توجهات به این افراد در زمان شاه عباس صفوی آغاز شد. وی برای اولین بار کارکنان دربار را به ترک اعتیاد وادار و افرادی را که موفق به ترک اعتیاد نمی شدند، از کار برکنار کرد. در همان زمان، پدیده وابستگی جسمی و روانی به افیون و عوارض ناراحت کننده قطع مصرف ...
نشانه های خاموش افسردگی فصلی را بشناسید
را هم ندارید که مثل فیلم ها میزتان کنار یک پنجره بزرگ و با منظره ای عالی باشد، پس نور کم روز می تواند روی خواب شبتان تاثیر منفی گذاشته و کارایی تان را کاهش دهد. عدم دریافت نور کافی همچنین می تواند از نظر احساسی تحریک پذیرتان کند و تمرکز را دشوار نماید. بی انرژی بودن می تواند نشانه خیلی چیزها باشد، اما در طول ماه های سرد سال بیشتر می تواند به دلیل اختلال خلقی فصلی باشد. ممکن هست حس کنید ...
با این روشها افسردگی را درمان کنید
افسردگی فصلی که با تغییر فصل ارتباط دارد، هر سال با شروع پاییز آغاز می شود و در بهار به حداقل می رسد. افسردگی همراه با مشکلات دیگر مانند افت انرژی، افزایش خواب ، مشکل در تمرکز کردن، افزایش اشتها، بالا رفتن وزن و از دست دادن انگیزه انجام دادن کاری که قبلا از آن لذت می بردید، به سراغتان می آید. احساس اضطراب و زود رنجی نیز ازعلایم شایع افسردگی فصلی است. محققان می گویند اغلب موارد افسردگی ...
بهترین و بدترین طرز خوابیدن برای سلامتی
. اگر احساس درد می کنید، حتما مطلب دستورالعملی برای از بین بردن درد مفاصل و پاها در 7 روز را مطالعه کنید. به پشت خوابیدن بهتر از روی شکم خوابیدن است با این که خوابیدن به پشت بسیار بهتر از خوابیدن روی شکم است ( زیرا در این طرز کمر، سر، گردن و ستون فقرات تان در حالت طبیعی و بدون فشار قرار دارند)، ولی باز هم خالی از اشکال نیست. اگر خروپف می کنید یا در خواب ...
چرا می خواهید پولدار شوید؟
ازدواج داشته باشید، می خواهید در فعالیت های خیرخواهانه اجتماعی مشارکت داشته باشید، یا هر هدف دیگری. اما به یاد داشته باشید، همه ارزش ها و اهداف مهم هستند و رسیدن به آنها بسیار اهمیت بیشتری دارد، فقط مراقب باشید دچار برخی اشتباهات نشوید. * از همین حالا، به فکر روزگار پیری و کوری و درماندگی باشید. شما که غریبه نیستید، فردا روز هیچ کس دست کسی را نمی گیرد، پس حساب بازنشستگی خود را دریابید ...