خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ریزش مو با برخی عوامل محیطی و جانبی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چه کسی است که موهایی سالم و ضخیم، براق و فنری نخواهد؟ در حالیکه ما معمولا نگران زیبایی ظاهری موهایمان هستیم، اما وضعیت موهای شما می تواند نشانه ای از سلامت کلی باشد. مو یک هدف بیولوژیکی را دنبال می کند. مو مانند پوست، به تنظیم درجه حرارت بدن و گرم نگه داشتن سرهای ما کمک می کند. در حالیکه استرس عاطفی، ژنتیک، مسائل هورمونی و ...
سرطان پستان در یک سال جان نیم میلیون نفر را گرفت/این سرطان قابل پیشگیری است
بر ماموگرافی، وضعیت درمان سرطان پستان در کشور ما مناسب است؟ توانسته ایم میزان مرگ بر اثر ابتلا به این سرطان را کاهش دهیم؟ به طور واضح بله. درمان های خوبی در کشورمان انجام می شود، زنان مبتلا به این بیماری در کشورمان طول عمر خوبی دارند، بالای 75 درصد آنها کاملا درمان می شوند و حداقل تا 10 سال بعد علائم بیماری در آنها وجود ندارد. روش های درمان در کشورمان بسیار موثر بوده و حتی اگر با 10 سال ...
8 آبان تفریحات و سرگرمی های سالم دوران بارداری
بارداری از ظاهر خود و رسیدگی به آن غافل می شوید. کمی وزن اضافه می کنید و شکم تان بسیار بزرگ تر می شود. برخی از خانم ها دچار تغییرات دیگر مثل تیره شدن پوست و ایجاد لکه ها پوستی نیز تجربه می شوند. تغییر ظاهر قیافه ممکن است باعث شود تا اعتماد به نفس خود را از دست بدهید، ولی نباید اینگونه باشد؛ زیرا تمام خانم ها در چنین موقعیتی این مرحله را تجربه می کنند و شما مستثنی نیستید. بهتر است ظاهر خود را ...
برخی منابع گیاهی پروتئین
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از روزنامه آرمان؛ با این کار بسیاری از بیماری ها از شما دور مانده و پوست و عضلاتتان سالم تر می مانند. در ادامه با چند منبع گیاهی پروتئین بیشتر آشنا می شوید. بادام متخصصان توصیه می کنند که روزانه بین 10 تا 15 گرم بادام مصرف شود. بادام سرشار از کلسیم، آهن و پروتئین های گیاهی است. این ماده غذایی به ویژه برای گیاهخواران فوق ...
دلایل خوب برای مصرف انگور قرمز
پرفشاری خون توصیه می شود. به عقیده متخصصان آنتوسیانین های موجود در انگور قرمز برای جلوگیری از رشد و تکثیر تومورهای سرطانی موثر عمل می کنند. پولیفنول های موجود در این میوه نیز مانند رسوراترول تاثیر آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد و مانع از آسیب و تخریب سلولی حاصل از سرطان می شود. انگور قرمز برای افرادی که شیمی درمانی انجام می دهند بسیار موثر است. آب انگور قرمز انرژی دهنده است. علاوه بر این باعث ...
ترفندهایی برای چند برابر کردن ارزش درمانی خوراکی ها
حساسیت دارند، اما در برخی کارگاه های پخت این نوع نان در دنیا به آن قند، چربی و آرد سفید اضافه می کنند که می تواند باعث چاقی و افزایش قند خون شود به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند افراد نان فاقد گلوتن را ترکیب با غلات کامل مانند برنج قهوه ای یا جوی دو سر مصرف کنند که خواص درمانی و سلامتی فراوان برای آنها دارد. روغن نارگیل هم یکی از مواد غذایی سالم و سرشار از خاصیت برای بدن است اما در ...
8 آبان زیبایی شما از درون تان می جوشد
.... اگر در پی آن هستید که با استفاده از کرم ها و اسپری های مناسب پوست و موی سالم داشته باشید، توجه کنید: ماست خوردن روزانه 1 فنجان ماست کم چرب نیمی از نیاز روزانه شما به کلسیم را برطرف می سازد. کلسیم برای استحکام ناخن ها و دندان ها مفید است. همین مقدار ماست حدود 2 گرم روی دارد که از التهابات پوستی می کاهد، سرخ شدن و برافروختگی پوست را از بین می برد و به ...
نشانه های ابتلا به بیماری کرون را نادیده نگیرید!
سلامانه : بیماری کرون یکی از بیماری های التهابی روده است که با علائمی مانند تب، اسهال، درد، کاهش وزن و ... خود را نشان می دهد. به گزارش آوای سلامت، این بیماری در کشورهای صنعتی بیشتر شیوع دارد با این حال سیگار برای کرون یک عامل خطر جدی محسوب می شود. علائم پنهان ابتلا به کرون ممکن است تشخیص آن را به تاخیر بیندازند به همین دلیل و بنا به توصیه متخصصان، در صورت مشاهده هر کدام از ...
زنان باردار "آب انار" بخورند
. این پژوهشگر عنوان کرد: مصرف انار سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن می شود، همچنین این میوه با از بین بردن اسید های چرب نقش موثری در کاهش چربی های اطراف شکم دارد. عظمایی با عنوان اینکه انار تاثیر بسزایی در کاهش فشار و قند خون دارد؛ یادآور شد: مصرف این میوه برای افرادی که دچار خارش بدن هستند و طبع گرمی دارند توصیه می شود، همچنین رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد بنابراین مصرف آن برای ...
سلامت مغز و عضلات با منیزیم
منیزیم هستند. هر 100 گرم از این ادویه ها به طور متوسط 133 میلی گرم منیزیم دارند. درست است که مقدار خیلی کمی از این ادویه ها را در طول روز مصرف می کنیم اما باید یادتان باشد به همه غذا هایتان از این ادویه ها بزنید تا در تکمیل منیزیم دریافتیتان شریک باشند. علاوه بر این ها ادویه ها طعم غذا را بهتر می کنند اما کالری به بدن نمی رسانند. سبوس گندم هر 100 گرم سبوس گندم 611 میلی گرم منیزیم ...
8 آبان رژیم شادی با بستنی
قشر چشمی پیشانی مغز تأثیر می گذارد. 30درصد هر فال بستنی را، هوا تشکیل می دهد و حالت مخملی که در حین خوردن بستنی در دهان حس می کنیم، به خاطر وجود هوای درون آن است که احساس خوشایندی در فرد به وجود می آورد. قند موجود در بستنی، از نوع لاکتوز قند شیر و ساکارز دی ساکارید حاوی گلوکز و فروکتوز است که باعث افزایش انرژی در بدن می شود و به ذخیره چربی در بدن کمک می کند. قندهای اضافه در ...
برای تقویت روحیه این غذاها را میل کنید
خون می شود. خوردن شکلات 70% نه تنها اضطراب را کم می کند بلکه سندروم پیش از قاعدگی، افسردگی و خستگی را نیز کاهش می دهد. پس حتما 2 الی 3 مرتبه در هفته شکلات تلخ بخورید. قهوه قهوه بدن را در تمام روز پر انرژی نگه می دارد. باعث می شود بتوانید خوب تصمیم گیری کنید و ظاهری همیشه خندان داشته باشید. این نوشیدنی باعث افزایش سروتونین و دوپامین دو ماده جاری کننده احساس خوب در بدن می شود ...
خطر افزایش سرطان و افسردگی در ایران
آن تغییر در منش زندگی است. یکی از عوامل تشدید این مسئله که عامل گستردگی آن است.نداشتن تحرک، شب بیداری و روزخوابی است که بین جوانان و به خصوص زنان بسیار دیده می شود. *ریزگردها و برنامه های ماهواره ای عامل کمبود ویتامین D مظهری اصافه کرد: برنامه های شبکه های ماهواره ای باعث شده که بسیاری از جوانان شبها بیدار بمانند و با تغییر ساعت بیولوژیک این مشکلات بیشتر می شود ...
آب پرتقال؛ جادویی برای رهایی از سنگ های کلیه
به گزارش ایمنا، مواد معدنی و پروتئین موجود در ادرار، به علت عدم تعادل مواد شیمیایی متبلور شده، توده های ریز و درشت مسطح و غیرمسطحی را به نام سنگ کلیه به وجود می آورند . این در حالی است که سنگ های ریز به آسانی و بدون درد دفع شده ، اما سنگ های درشت هنگام عبور از میزنای ( مجرایی که کلیه و مثانه را به هم مربوط می سازد ) ، یا به علت باقی ماندن در میزنای باعث انسداد مجاری ادرار و بروز درد شدید می ...
با نشانه های سکته آشنا شوید
هنگام راه رفتن شدیدتر می شود. 2- کبود شدن پوست قسمتی از بدن که دچار عارضه ترومبوز سیاهرگی عمقی است، کبود می شود. 3- تب شخصی که مبتلا به ترومبوز سیاهرگی عمقی است به طور متناوب تب می کند و این بدان معناست که بیماری در حال پیشرفت است و باید هر چه سریعتر درمان شود. 4- ورم کردن ساق پا ورم کردن ساق پا یکی دیگر از نشانه های ابتلا به ترومبوز سیاهرگی عمقی است و نشان می دهد که بخش وسیعی از بدن آسیب دیده است. لذا بلافاصله باید برای بررسی علت ورم به پزشک مراجعه کرد. ...
کدویی که تنبل نیست
کاهش وزن هستند می توانند از آن به جای سیب زمینی استفاده کنند. افزون بر این، مصرف کدوتنبل باعث می شود که افراد برای مدت طولانی تری احساس سیری کرده و از مصرف تنقلات در طول روز پرهیز کنند. به گفته 'کاساندرا بارنز' کارشناس تغذیه در لندن، کدوتنبل حاوی میزان زیادی فیبر نیز می باشد و بنابراین افراد را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد. ***بهبود پوست کدو تنبل به ...
9 اشتباه که موهای شما را چرب می کند
انواع سبک آنها بروید و بعد از استفاده به حالت موهای خود دقت کنید تا دریابید چه نتیجه ای از این محصول می گیرید. با آب داغ موهای تان را آبکشی نکنید وقتی موهای تان را با آب داغ آبکشی می کنید، ناخودآگاه باعث خشک شدن آنها و البته پوست سرتان می شوید. به این ترتیب است که پوست سر شما برای جبران این خشکی، چربی بیشتری تولید می کند. تولید چربی بیشتر هم مترادف است با چرب شدن هرچه شدیدتر ...
غذاهای پرفیبر احتمال ابتلا به سکته قلبی را کاهش می دهد
لازم است. یاوری بیان کرد: ارتباط نزدیک بین بیماری دیابت و اختلالات سوخت و ساز بدن مانند اختلالات چربی های خون یا مشکلاتی چون اضافه وزن، چاقی و ... وجود دارد و استفاده از برنامه غذایی سالم و مناسب یکی از عوامل بسیار مهم در پیشگیری و کنترل این اختلالات است. وی ادامه داد: نتایج مطالعات متعد نشان داده است که استفاده از میوه ها و سبزی جات نقش مهمی در سلامت انسان دارد، این نوع ...
مصرف میوه در صبحانه چه فوایدی برای بدن دارد؟
این نیاز رو کاملا رفع میکنند. برای افرادی که خواستار کاهش وزن هستند خوردن میوه به عنوان صبحانه باعث دفع بهتر مواد زائد و زباله از روده ها میشود که در نهایت منجر به کاهش وزن بهتر میشود. همچنین ثابت شده افرادی که صبحانه رو با مواد غذایی سنگین میل میکنن در طول روز هم به مصرف غذای بیشتر و سنگین تر تمایل دارند در صورتی که میوه ها باعث ایجاد حس سبکی و نشاط میشن و باعث میشوند در طول روز هم تمایل ...
هورمون هایتان را با این خوراکی ها متعادل کنید-قسمت دوم
و سلامت محصولات سویا –زمانی که به طور متعادل مصرف شود– به خاطر فیتواستروژن هایی است که به طور طبیعی در دانه های آن وجود دارد. تحقیقات دانشگاه ایلینویز نشان می دهد پروتئین سویا می تواند میزان متابولیسم را افزایش داده، در کنترل وزن مؤثر واقع شده و رشد سلول های چربی را کم کند. (با این حال اگر در گذشته خوردن سویا باعث ایجاد گاز معده، نفخ یا مشکلات هاضمه شده یا سابقه سرطان سینه داشته اید دیگر آن را ...
خاصیت چربی سوزی کدام غذاها ثابت شده است؟
سلامانه : غذاهای خاصی اثرات ترموژنیک (سوزاننده چربی) بالایی دارند، یعنی به افزایش سرعت متابولیسم شما کمک می کنند. به گزارش آوای سلامت، بیشتر مردم دقیقا نمی دانند چه غذاهایی باعث می شوند کالری که مصرف کرده اید را سریع تر بسوزانید: فلفل قرمز: دارای ترکیبی به نام کپسایسین است. این ماده بدن را گرم و به شما کمک می کند کالری اضافی را بسوزانید. متخصصان کاهش وزن توصیه می کنند که ...
حقایقی تکان دهنده درباره نوشابه های رژیمی
. کارشناسان اعتقاد دارند شیرین کننده های مصنوعی باعث تحریک گیرنده های طعم در زبان و مغز شده سبب تحریک سلول های عصبی و تمایل به خوردن مداوم مواد شیرین می شوند. در 20 دقیقه اول به دلیل وجود شیرین کننده های مصنوعی در نوشابه ، انسولین به طرزی باورنکردنی در بدن تولید می شود و این سبب ذخیره شدن چربی در سلول های بدن و ایجاد چاقی و اضافه وزن در دراز مدت می شود. ...
بیابان زدایی از پوست ها
تبخیر شود و فضای خانه را مرطوب نگه دارد. چربی مهم ترین ماده ای است که رطوبت پوست را حفظ می کند. هرچه خشکی پوست بیشتر شد، باید از چربی بیشتری استفاده کنید. هیچ مرطوب کننده ای به اندازه وازلین، روغن زیتون، گلیسیرین و... نمی تواند پوست شما را نرم و زنده کند. از روغن آفتابگردان و روغن بادام هم درصورتی که حساسیت نداشته باشید می توانید استفاده کنید. خشکی لب باعث ترک خوردن و خونریزی آن ...
آشنایی با مهم ترین محرک های حساسیت پوستی/ لوازم آرایش
امروزه بخش قابل توجهی از مردم جهان (حدود 24 درصد از تمام اروپایی ها) با مشکلات پوست حساس یا آلرژیک مواجه هستند. این مشکل بر زندگی روزمره افراد تاثیر منفی می گذارد و اعتمادبه نفس آنان را کاهش می دهد. عوامل مختلفی می توانند باعث حساسیت پوستی شوند؛ از عوامل درونی در خانه تا عوامل بیرونی در محیط. در ادامه با مهم ترین محرک های حساسیت پوستی آشنا می شویم. عناصر موجود در لوازم آرایشی ، یکی از ...
مراقب پدر بیماری ها باشید!
زکام و نزله می گیرد. خوابیدن روز در زمستان و خربزه خوردن بسیار ، زکام می آورد. روغن بسیار مالیدن زکام آورد. تب برای نزله سرد سودمند است و آن را می پزاند. همینطور هرگاه بعد از باد جنوب، باد شمال آید ، نزله پدید آید، چون بادهای جنوب گرم و بادهای شمال سرد است. هرگاه تابستان بسیار گرم باشد و در تیر ماه باران بسیار ببارد، در زمستان بعد از آن نزل بسیار پیش آید. در هوای جنوب نیز نزله بسیار اتفاق می افتد ...
طب سوزنی، دکتر محسن پرچمی، دارای گواهینامه بین المللی طب سوزنی از چین
تماس مستقیم 02122276485 09125700728 جهت تعیین وقت و مشاوره رایگان با ما تماس بگیرید ما را در اینستاگرام و تلگرام دنبال کنید : _instagram.com/dr_parchami telegram.me/tebesoozanii درمان قطعی انواع سردرد و میگرن: طب سوزنی به سه طریق باعث درمان میگرن و انواع سردرد می شود : 1)افزایش جریان خون ناحیه سر که منجر ...
مضرات روزه از نظر علمی و پزشکی
... سوء هاضمه خواب آلودگی (کاهش فشار خون) سردرد کاهش قند خون گرفتگی عضلات زخم معده و ورم معده سنگ کلیه کنترل ضعیف بر بیماری دیابت دهیدراته شدن و کم آبی بدن استرس بررسی مضرات روزه در مقابل منافعی که برای روزه بیان شد، مضراتی نیز ذکر شده است و با بیان برخی از آنها، ارزش روزه را ...
مسابقه پیامکی بهداشت
متن زیر مسابقه ای همراه با جایزه است که روزنامه اصفهان زیبا با همکاری مراکز بهداشت برگزار می کند. خوانندگان عزیز شما می توانید با توجه به متن زیر یکی از پاسخ ها را انتخاب کنید تا در صورت صحیح بودن، به قید قرعه هدایایی تقدیم شود. مسمومیت محبوبه خسروی نژاد، مسوول واحد امور دارویی مرکز بهداشت شماره یک: به هر ماده ای که هنگام ورود به بدن (خوراکی، تنفسی، تزریقی) و یا تماس با پوست موجب ...
اسفناج لاغر می کند
روده کوچک را رفع کرده و برای ورم ریه مفید است، ملین بوده و یبوست را برطرف می کند و به علت داشتن مقدار بالای فیبر برای لاغر شدن و وزن کم کردن نیز می توان از آن استفاده کرد.در ضمن به دلیل داشتن ماده ای به نام اسپیناسین هضم غذا را تسریع می کند. این ماده باعث تحریک معده و ازدیاد ترشحات آن می شود و علاوه بر آن برای از بین بردن ورم و درد گلو و رفع سرفه های خشک موثر است. بهترین روش مصرف آن، این است که ...
خواص خرمالو چیست؟
التهاب را در پوست کاهش می دهد. دم کرده گل خرمالو مقوی معده است. جوشانده برگ خرمالو برای درمان سرفه مفید است. مضرات خرمالو با وجودی که خرمالو خواص بسیار زیادی دارد، اما خوردن بیشتر از 1 تا 2 عدد خرمالو در روز توصیه نمی شود. خوردن خرمالوی نارس و گس برای افرادی که به یبوست مبتلا هستند، مضر است؛ چون تانن موجود در این میوه، یبوست را تشدید می کند. به افرادی که از اختلالات روده رنج می ...
