خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
5
سایر خبرها
ترک این 7 عادت به داشتن چشمان سالم کمک میکند
میوه و سبزیجات، ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه ضروری، خطر ابتلا به بیماری های چشمی را تشدید می کند. سبزی های برگ دار، میوه های رنگارنگ و ماهی باعث جلوگیری یا مدیریت بیماری های چشمی وابسته به سن می شود. 5- عادت خطرناک برای چشم: محرومیت از خواب کمبود خواب با قرمزی، ایجاد حلقه های تیره زیر چشم، چروک پوست زیر چشم، خشکی چشم و تاری دید همراه است. 6- عادت خطرناک برای چشم ...
توصیه های طب سنتی برای آب و هوای متغیر پاییز در آران و بیدگل
.... در پاییز به دلیل متغیر بودن هوا در طول روز، وجود مواد زاید باقی مانده در بدن از فصل تابستان به جهت خوردن میوه های زیاد، ضعف قوت، کاهش تحلیل و دفع مواد زاید به علت سردی هوا و... شاهد بروز و ظهور زیاد بیماری ها هستیم که خارش و ترک پوست، دردهای مفاصل، برخی ورم ها، انواع تب ها، وسواس، افسردگی، سکته، بیماری های ریوی و.... از شایع ترین آن هاست. با توجه به نکاتی که عنوان کردید چه ...
عملی ترین راه کاهش وزن سر سفره غذا!
) سالاد ضد سرطان دستگاه گوارش است. ب) سالاد ضد یبوست خوبی است. پ) سالاد به همراه نوشیدن مایعات در حدی که بیشتر مواقع رنگ ادرار روشن باشد، موجب طراوت و شادابی پوست می شود. ت) سالاد ایجاد حس سیری می کند، بدون آنکه کالری اضافی وارد بدن شود و موجب چاقی شود. 2.هر لقمه غذا را علاوه بر اینکه کوچک بردارم، در ابتدا سعی کنم آن را 10 ثانیه در دهان نگه دارم و آرام آرام بجوم، آنگاه آن را ...
زمان مناسب چکاپ چه موقع است؟
میزان خود می رسد و پس از این سن کاهش توده استخوانی به صورت یک روند طبیعی آغاز می شود و معمولاً 30 درصد خانم هایی که به سن 75 سالگی می رسند دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان می شوند. به کمک آزمون سنجش تراکم استخوان یا دانسیتومتری استخوان می توان سفتی و سختی و درجه محکم بودن استخوان های بدن را تعیین کرده و برای انجام آن راه های متفاوتی وجود دارد ولی رایج ترین روش آن استفاده از روش DEXA ...
پوست میوه ها را دور نریزید
به گزارش افکارنیوز ، کیمبرلی سیندر، متخصص معروف تغذیه و مولف کتاب غذاهای سم زدا می گوید که روشهای جالبی برای استفاده از این پوست های سرشار از مواد مغذی در رژیم غذایی تان وجود دارد. پوست میوه می تواند حاوی 3 تا 4 برابر فیبر، بیشتر از خود میوه باشد. فیبر نقشی مهم در فرایند سم زدایی از بدن دارد. پوست ها همچنین حاوی دسته ای از آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضد پیری هم هستند. و از ...
فواید آب سبزه گندم برای درمان اگزما و کاهش وزن
، میتوکندری کبد موش هایی که آب سبزه گندم مصرف کرده بودند، دارای کاهش در میزان لیپیدها یا چربی ها بود. این ویژگی موجب می شود یک پیمانه سبزه گندم بتواند به کاهش وزن کمک کند. درمان بیماری پوستی اگرچه در این رابطه مطالعات بالینی انجام نشده است اما چندین مورد نمونه درمان خانگی نشان داده که سبزه گندم برای درمان اگزما و پسوریازیس مثمرثمر بوده است. روش درمانی با این گیاه اینگونه است که یک فنجان آب سبزه گندم در وان آب داغ ریخته شده و به مدت 30 دقیقه مورد استفاده قرارگیرد. روش دیگر ریختن آب سبزه گندم در ظرف یخ و انجماد آن است. سپس مکعب های یخی بر روی لکه ها، زخم و پوست آسیب دیده مالیده شود. ...
5 حالتی که روده ی شما خوب کار نمی کند حتی اگر شکم شما احساس خوبی داشته باشد
دارد؟ شاید فکر کنید اگزما است. اما می تواند یک بیماری خود ایمنی باشد و حساسیت شما به گلوتن باشید. 25% افراد به سلیاک مبتلا هستند که با علائم گوارش همراه نیست و ممکن است سال ها به متخصص پوست مراجعه کنند. خوردن مقدار کمی گلوتن کافی است که بدن را به انتشار یک آنتی بادی ترغیب کنید که به روده حمله می کند و باعث بثورات جلدی می شود. راه حل آن شروع یک رژیم غذایی فاقد گلوتن است. ...
3 نوشیدنی سرشار از منیزیم
هفته ای یک مرتبه آن را میل کنید. نگران کالری زیاد موجود در آن نباشید چون این اسموتی چندان پرکالری نیست. در ترکیب این اسموتی از شکلات سیاه بدون قند استفاده می شود. شاید تعجب کنید اما باید بدانید که هر 100 گرم شکلات سیاه حدود 80 درصد نیاز روزانه بدن ما به منیزیم را تأمین می کند. اگر بتوانید شربت افرا تهیه کنید حتماً آن را جایگزین عسل کنید. چون این شربت نیز یکی از منابع خوب منیزیم محسوب می شود ...
یکدفعه بدن تان داغ می شود؟
عارضه ای دارد. شاید پزشک تان بتواند دارو را تعویض کند تا دیگر دچار این مشکل نشوید. همچنین ممکن است مدتی بعد از مصرف دارو مشکل رفع شود، بنابراین بدانید این عوارض طولانی مدت نیستند و بهتر است صبور باشید. اضافه وزن احتمالا شنیده اید که چربی بدن به طور فعال در سوخت و ساز نقش دارد که به توضیح ارتباط چاقی و سرطان کمک می کند. چون چربی در بدن می سوزد می تواند موجب گرگرفتگی شود. ...
نوشیدنی دارچین و سیب برای لاغری
لاغر شدن و خوش اندام ماندن قبل از هر چیز باید اراده کنید. سپس خانه نشینی و بی تحرکی را کنار بگذارید و عادت های سالمی را در پیش بگیرید. یادتان باشد که بدن همه ما سوخت و ساز یکسانی ندارد. افرادی هستند که به سادگی وزن کم می کنند و برعکس کسانی نیز هستند که به سختی وزنشان پایین می آید. بنابراین لازم است که نهایت استفاده را از مواد طبیعی داشته باشید. در این مطلب شما را با یک نوشیدنی کمابیش جدید آشنا می ...
ارزش دندان های هر فردی 100 میلیون تومان !
در عرصه دندانپزشکی قابل قبول نیست حال این درحالی است که سلامت دهان و دندان با سلامت قلب و عروق، سلامت روانی و سلامت عمومی بدن رابطه تنگاتنگی دارد و تا زمانی که بیمه ها وارد حیطه دندانپزشکی نشوند و مردم را تحت پوشش پیشگیری ها و درمان های دندانپزشکی قرار ندهند، تحولی در نظام سلامت روی نخواهد دارد. گرانی هزینه های دندانپزشکی یکی از دلایل کاهش مراجعه افراد به دندانپزشکی و انجام ...
این قاتل نامرئی در سرما شکار می کند
که 482تن از این شمار ، مرد و 144تن نیز زن بودند . همچنین پزشکی قانونی آمار تلفات با این گاز در پنج ماهه امسال را 193تن اعلام کرده است که نسبت به مدت مشابه سال گذشته 9 / 36 درصد افزایش نشان می دهد. استنشاق هوای آلوده به گاز منواکسیدکربن مانع از اکسیژن رسانی به بافت های بدن می شود و می تواند موجب آسیب های مغزی شود؛ در محیط های بسته ، همچون خانه، دفتر کار، کلاس درس و ...
بهترین و بدترین شکل خوابیدن
شکل خوابیدن از نظر محققان، بهترین روش خوابیدن، به پشت یا پهلوهاست و خوابیدن به پهلوی چپ یا راست نیز تفاوتی ندارد. قرار گرفتن به پهلو از ستون فقرات و گردن حمایت می کند و خواب راحت تری را برای شما به همراه می آورد و همچنین از بروز آسیب در درازمدت نیز جلوگیری می کند. بررسی ها نشان می دهد به پهلو خوابیدن در بین افراد پرطرفدارترین شکل خوابیدن است و افرادی که این گونه می خوابند ...
رژ لبی که موجب سرطان لب می شود!
ای شفاف است، اشعه ماورای بنفش خورشید از آن عبور می کند و به پوست ظریف لب ها می رسد. این اشعه می تواند لب ها را دچار سرطان پوست کند. وازلین و روغن بچه را خط بزن سرپرست این گروه تحقیقاتی که متخصص سرطان شناسی پوست سر و گردن و صورت است و این مطالعه را به همراه همکاران خود در دانشگاه هاروارد انجام داده است، می گوید: بسیاری از خانم ها توجه چندانی به نوع برق لبی که استفاده می کنند ...
9 علامت ازدیاد سموم در بدن
زیادی در بدن باشد. این مسئله می تواند باعث ایجاد دل درد، التهاب و مشکل در جذب مواد مغذی موجود در مواد غذایی شود. انباشتگی سموم : مشکلات پوستی پوست یک ارگان گسترده و همچنین آینه سلامت بدن است. در واقع زمانی که سموم زیادی در خون و بافت های بدن انباشته شده باشد، پوست به خوبی آن را انژاس می دهد. در این صورت آکنه، ضایعات پوستی و واکنش های آلرژیک بیان می کنند که بدن میزبان ...
10 درمان طبیعی برای بیماری های رایج
توانید یک قطعه یخ را داخل حوله بپیچید و استفاده کنید. از یکی از اعضای خانواده بخواهید که کمرتان را با الکل ماساژ دهد. قبل از ماساژ پوست را تمیز کنید و روی آن الکل بریزید و ماساژ دهید. ماساژ با روغن چوب صندل هم برای تسکین معروف است. 1 لیتر آب با 1⁄4 لیتر سرکه را بجوشانید و 2 قاشق غذاخوری رزماری به آن اضافه کنید. بعد از 5 دقیقه حوله را در این مواد مرطوب کنید و روی قسمت ...
با افسردگی مان چه کنیم؟
مصرف داروهای افسردگی داروهای موثر در افسردگی از طریق تغییر عملکرد و افزایش یا کاهش مواد ترشح شده در مغز که به آنها نوروترانسمیتر گفته می شود عمل می کنند و باعث بهبود خلق و خو و درمان افسردگی می شوند. این داروها هم به موازات اثرات مفید و درمانی خود، دارای عوارض جانبی هستند که بروز آنها در افراد مختلف متفاوت است. معمولا دو تا سه هفته طول می کشید تا تاثیر داروهای ضدافسردگی آشکار ...
زمان شروع قطره آهن نوزاد، بدانید
...، استفاده کرد. درضمن برای اینکه کودک تمایل بیشتری به خوردن قطره نشان دهد، می توان آن را داخل آبمیوه طبیعی به خصوص آب پرتقال ریخت که جذب آهن را هم بالا می برد. درصورتی هم که با مصرف قطره آهن شیرخوار دچار یبوست می شود، می توان از شربت های ملین مخصوص شیرخواران به تجویز پزشک متخصص در این سن استفاده کرد.آهن نقش موثری در رشد جسمانی و مغزی کودک دارد و کمبود آن منجر به کم رشدی بدن و مشکلات ...
بوی بد دهان را چگونه از بین ببریم؟
تجویزی او هنوز هم مشکلتان حل نشده باشد. پس این روش ها را به شما پیشنهاد کنم. جعفری بجوید این سبزی را بجوید تا تاثیر آن را تمیزی دهان ببینید. در نهایت دهان شما تازه و خوشبو می شود. حتی می توانید از آب این سبزی به عنوان شوینده دهان استفاده کنید تا از بوی بد دهانتان خلاص شوید. روغن نارگیل تصور نکنید که روغن نارگیل تنها برای مو و پوست مفید است. می توانید از ...
جلوگیری از التهاب و چاقی ناشی از نشستن با این 10 ماده غذایی
یکی از آنها کاهش وزن است. خبر دیگر این است که مطالعات اخیر نشان داده سیر از سوخت و ساز قند خون بدن محافظت می کند و به کنترل سطح چربی در خون کمک می کند. 7. چای سبز دلایل خوبی برای نوشیدن چای سبز وجود دارد. این نوشیدنی ملایم به عنوان معجزه سلامت قرن شناخته می شود، چون خواص ضد التهابی دارد و به کاهش وزن شما کمک می کند. اپی گالوکاتچین گالات و پلی فنل موجود در چای سبز این نوشیدنی را به یک ...
مردم سردرگم شده اند؛ شیر محلی بخرند یا پاستوریزه؟
عصر بانک ؛به گزارش ایسنا، مدتی پیش بود که خبر استفاده از روغن پالم در محصولات لبنی کشور سوژه رسانه ها و سبب ترس و واهمه مردم شد. به منظور افزایش آگاهی مخاطبین در نگاه اول باید بدانیم روغن پالم چیست و برای چه مواردی استفاده می شود؟ روغن پالم از میوه درختی به نام Elaeis guineensis به دست می آید که در مناطق گرمسیری آسیا (عمدتا در مالزی و اندونزی)، آفریقا و امریکا رشد می کند.این روغن ...
یک ماساژ پا ی خوب برای قبل از خواب
بدن پیش از خواب گزینه ایده آل در نظر گرفته می شود. کل فرآیند ماساژ به تحریک پایانه های عصبی و کانال های انرژی پرداخته و جریان آزاد انرژی را افزایش می دهد. این شرایط آرامش عمیق و کمک به خوابی راحت و عمیق را به همراه دارد . نتایج مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد، نشان داد که ماساژ پا کیفیت خواب در بیماران قلبی را بهبود می بخشیده و برای بهبود کیفیت خواب در بیماران مبتلا به بیماری ...
دانستی های ضروری بعد از زایمان
.حمام کردن هیچ چیز به اندازه یک حمام آب گرم باعث تسکین روح و جسمتان نخواهد شد، اما سعی کنید هیچ چیزی به آب حمام تان اضافه نکنید، چرا که ممکن است باعث تحریک یا ایجاد حساسیت در زخم ها یا بریدگی های ناحیه واژن شود. ترجیحا از روغن های ضروری و یا شامپو بدن هم استفاده نکنید و حتما از این مسئله مطمئن شوید که وان حمام پاکِ پاک است تا مبادا سبب انتقال عفونت به شما شود. 5.رانندگی اگر ...
کمک های اولیه خفگی نوزاد، حتما بخوانید!
کمک های اولیه برای خفگی همه ما مایلیم که باور کنیم هرگز در شرایطی قرار نخواهیم گرفت که نیاز به نجات جان فرزندمان داشته باشیم ولی ممکن است این واقعه رخ دهد. کودکان ممکن است در اثر ورود مواد غذایی یا اسباب بازی به مجاری تنفسی، قرار گرفتن زیر آب در وان یا استخر و یا پیچیده شدن طناب یا نخ پرده به دور گردنشان دچار خفگی شوند. شما باید بدانید که در چنین مواقعی باید چه اقداماتی انجام دهید ...
هشدار جدی/ محصولات تراریخته؛ تغییر خاموش عقاید جامعه!
کنند و یا جنس خریده را پس می فرستند، ولی کشور ما با آغوش باز از این گونه مواد غذایی استقبال می کند. یکی از کارهایی که دولت در این عرصه باید انجام دهد این است که برای واردات محصولات غذایی کار کارشناسی صورت بدهد و این طور نباشد که برنج چون کاشت هند است و قیمت کمتری دارد به راحتی وارد کشور شود، بنابراین همانطور که ما در برزیل و استرالیا بر ذبح شرعی مرغ و دام نظارت می کنیم باید ناظر کیفی برای ...
چگونه پوست شل شده بعد از کاهش وزن را سفت کنیم؟
پوست را فراهم می کند. الاستین: قابلیت ارتجاعی را فراهم می کند و کمک می کند تا پوست شما سفت باقی بماند. در طول افزایش وزن، پوست گسترش می یابد و اتاقی برای افزایش رشد در شکم و دیگر قسمت های بدن می سازد. بارداری هم یکی از نمونه های این گسترش است.گسترش پوست در دوران بارداری در طول چند ماه رخ می دهد و پوست گسترش یافته به طور معمول در عرض چند ماه از تولد نوزاد دوباره جمع می شود. ...
15 روش آسان برای آب کردن شکم
دنبال دارد. میوه های یخ زده جای یخ را می گیرند، اما اسموتی ما را رقیق نمی کنند. چون تکه های میوه باعث افزایش غلظت آن می شوند. مطالعات محققان نشان داده که مواد مغذی موجود در میوه ها و سبزیجات بیشتر از مواد تازه است. 4. چای را در مایکروویو دم کنید چای محبوب ترین اکسیر جادویی کاهش وزن است. این نوشیدنی سرشار از کاتچین است که نقش قابل توجهی در کاهش چربی شکم داشته و حتی با انواع بیماری ها ...
15 نوع مواد غذایی برای تقویت حافظه و جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
اسیدهای چرب امگا 3 بوده که برای تقویت عملکرد کلی مغز بسیار مفید است. رُزماری گیاه رزماری (اکلیل کوهی) یکی از قوی تری مواد طبیعی در زمینه تقویت تمرکز و حافظه است. ترکیبات شیمیایی موجود در آن باعث بهبود عملکرد مغز نیز می شود. شما حتی می توانید از روغن رزماری برای ماساژ نیز استفاده کنید. تخم مرغ زرده تخم مرغ حاوی کولین است که سلامت مغز را تضمین می کند. مصرف ...
عدس منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها
عصر بانک ؛عدس مانند دیگر اعضای خانواده حبوبات جایگاه مهمی در چهارچوب تغذیه سالم دارد. این ماده غذایی سرشار از فیبر، پروتئین و مواد مغذی ضروری و مورد نیاز بدن است. اگر شما جزو طرفداران عدس هستید که به مصرف آن ادامه دهید آن هم به طور منظم. اما اگر علاقه ای به این ماده غذایی ندارید مطمئن باشید با مطالعه این مطلب نظرتان عوض خواهد شد. چون همین عدس های کوچک نه تنها فاقد چربی بوده و به تناسب اندام تان ...
توصیه های امام رضا(ع)درباره نان و خواص آن
منافذ باز پوست و زیباشدن آن آرد را با آب خیار خمیر کرده به صورت ماسک روی صورت بگذارید. برای درمان زخم های بدخیم آرد جو را با زرده تخم مرغ مخلوط کرده روی زخم بمالید. برای رفع ورم پستان آرد جو را با سرکه خمیر نموده با روغن کرچک خمیر کنید به صورت ضماد بگذارید این ضماد برای ورم چشم و زیر گلو نیز مفید می باشد. مداومت در خورن جو و نان آن باعث لاغری می شود. برای رفع خارش های جلدی پوست آرد جو را در سرکه پخته بر پوست بمالند. منبع: ...
